如果一个年龄14岁，脸上长满了痘痘、痤疮。这个时候是不是就会引起重视，采取一些处理措施。反之，如果年龄41岁，脸上皮肤光zhidao滑，没有痘痘、暗沉，那么要需要用祛痘痘的产品吗？韩雪曾经在某个综艺节目上说过她对护肤的理解，“新鲜的苹果放在冰箱里面保鲜的时间才会更长，如果已经坏了再放进专去，意义不大，皮肤也是”通过上面的提问，相信题主应该会有答案了。护肤是不分年龄的，只分肤龄（即当前皮肤状态），不要等到皮肤已经出现明显的问题（皮肤缺水严重容易导致毛孔粗糙、出现干纹、色斑等情况），再去改善，费时更费钱，且成效不佳。洗面奶基本功效就是清洁。如果你想改善皮肤干燥的问题，可以用保湿的属面霜，不要用太多功效型的，只会适得其反，用保湿的就能改善你的问题。
可以根据自己的条件，可以先用大宝一类的产品
关于14岁，其实不一定要用洗面奶，清水即可！如果一定要用的话！首先，注意一些洗脸的方式可以更好的帮助清洁与控油的哦!首先呢，用洗面奶前一定要把手部洗干净哦，因为手上的油分是会影响洗面奶的清洁效果的，因此是绝不可以忽略的!然后再用洗面奶时，可以先挤出适量的洗面奶在手心，然后搓出丰富的泡沫后再往脸上轻轻的按摩，最少不要少于半分钟，可以充分的把脏东西清理出来，然后再用水彻底的冲洗，比喻我的洗脸手法就是，用毛巾沾水后一遍遍的擦洗脸上的脏东西，同时在心里默数到十到十五左右，然后再把手巾冲洗干净后再擦脸，此时你会发觉脸盆里面的水很脏，脸部却感觉很舒服哦!我用这样的清洁方法四五年，一直没什么大问题，象什么毛孔堵塞的情况根本不会发生在我身上，所以你也一定要试试看哦，你会有惊喜的!而且这样的办法还可以帮助皮肤控油呢，再用护肤品要记得轻轻拍打一下皮肤，可以帮助皮肤吸收护肤品，皮肤也会慢慢变得有弹性，不容易变老哦，一定要试试看!这可是我的独家保养办法，都告诉你了哦，我打字可是很累的呢!最后，再告诉你一些我本人用过的个人感觉很好用的洗面，由于我自己曾经用过多达二十多种洗面奶了，可以说对洗面奶的选择非常有心得，所以你不妨考虑一下我所推荐的三种:其1，丁家宜的毛孔清透洗面奶，这款可是我的大爱，它的清洁效果甚至不会输给大牌的迪奥，泡沫很丰富，清洁效果很强的，价钱在23元左右!有补水和滋养两种!2，雅芳的滋养洗面奶，虽然别人都不怎么喜欢，可是却很得我的心意，打开后有种桔香，清洁效果也不会差丁家宜的太多，因此有必要考虑一下!价格12到16元左右，特价的时候购的!3，妮维雅的美白洗面奶，味道不怎么好闻，不过清洁效果真的不错，强烈推荐，价钱19元左右!我是隆化晓热，希望我的回答可以帮助到你！
个人认为14岁的男生还是不要用洗面奶了。
我是女生，但有个弟弟，他就是14，5岁的时候老是想着要买洗面奶用，我阻止过，但是他还是抓住机会买了，结果用了没多久就脸上一直爆痘，此起彼伏，一直到现在，用过很多药，看过很多医生，都是治标不治本。但是我几乎从来没有像他那样猛烈地长过痘痘，问过爸爸妈妈年轻时，没有长过痘痘。所以不管男生女生18岁以前还是尽量少用或不用洗面奶这种东西吧！如果又不得已的原因，也一定一定要选择温和不刺激，有口碑的牌子，不要随便用杂牌子，人的面部真的很脆弱。
不需要，很多东西都是商业炒作而已。只要你能把脸洗的干净，用什么无所谓。洗面奶的好处流像用洗洁精刷碗一样，能洗的干净一些。但是没有洗洁精就不能把碗刷干净吗？不一定吧？副作用也是一样，残留的洗洁精也会对身体 健康 造成伤害。同样道理，洗面奶用的不当也会对皮肤造成伤害。脸上长痘的原因有很多，青春期长痘更是正常不过。一般都是跟新陈代谢有关，内分泌失调什么的，养成良好的作息和饮食习惯比你用什么洗面奶都管用。
这个是因人而异的 没有说必须要用洗面奶，但是用洗面奶肯定要好一点！洗面奶就是日常洁面的物品，他能清除皮肤上的油渍脏东西！避免这些脏的东西长期停留在脸上堵塞毛孔从而形成粉刺痘痘黑头等皮肤问题！
男生的皮肤没有女生细腻其实更需要洗面奶，男生本身就比女生皮肤粗燥 角质层比女生厚重长期不做好面部清洁会导致脸上的污垢也会越来越多，这样一来外界的水分和营养皮肤也得不到吸收，所以会导致了皮肤出现衰老的现象。
也不是说非一定要用，但是呢，选择一款适合自己的洗面奶也是非常有必要的，毕竟用了和没用，还是有很大的区别。个人认为护肤跟性别和年龄无关，只要你有这方面的意识，都可以使用。男孩子毛孔比较粗大，油脂分泌旺盛，可以选择一款适合自己的洗面奶，进行深度的清洁。当一个人的脸收拾干净了，整个人看起来就更加的神清气爽！
说实话，男孩子其实是可以使用洗面奶的，因为正值青春期，分泌旺盛，如果不好好打理自己的皮肤，在别人看来，脸上会有油脂，就会显得油腻腻的，个人建议不管多少岁，不论你是男孩还是女孩，都可以使用洗面奶，适当的进行护肤
也就这个年纪用这个玩意儿～
这个时候青春期，使用洗面奶没有问题
不需要
说到洗面奶，很多长痘的人喜欢去油强的洗面奶，但实际上过度去油反而不是好事。可以选择温和的氨基酸洗面奶，中性/混合油/敏感参考遇见香芬氨基酸洗面奶，油性非敏感参考eltaMD氨基酸泡沫洗面奶。
一、遇见香芬氨基酸洗面奶
遇见香芬是来自香港的国土品牌，含465%的氨基酸成分，占比很大，是一款纯氨基酸洁面。温和不刺激，不会损伤皮肤的角质层，痘痘的肌肤非常需要弱酸性的洁面。
脸上清洁不当，就有螨虫肆虐，要是皮肤无法新陈代谢，肌肤会有各种炎症和并发症，痘痘也开始疯长。而这支洁面里除了添加椰油酰甘氨酸钾（氨基酸）这个温和清洁成分，还额外添加了集中抗菌消炎的成分，能缓解痘痘发炎。
二、eltaMD氨基酸泡沫洗面奶
EltaMD是美国专业的药妆品牌。他家的这款是按压式的洗面奶，不需要打发泡沫，使用起来特别方便。
按压出来后等待5秒会自动发泡，在洗脸的时候不会带走脸上多余的水分，不会损伤到皮肤的角质层，用水冲洗后脸上也不会有假滑感。含有的4种氨基酸活性因子，使用起来还比较舒适，不易刺激到痘痘的炎症。就是清洁力略强，更适合油性肤质。
最后要提醒一句：不要用手挤痘痘。
这是因为护肤品产家不一样，不一定必须用锡纸封口的。
锡纸是像银的膜状金属纸，多为银白色，实际上是铝箔，是用铝箔轧机加工而成的厚度在02mm以下的一种薄片。
主要用于厨房煮食、盛载食物，或用来制作一些可以简单清洁的物料。成千上万吨铝箔纸在世界各地用作保护和包装食物、化妆用品和化学制品。大部分的铝箔纸一面光亮，另外一面哑光。食品用之铝箔纸双面皆可包裹食物，通常建议以光亮面包裹，提升热传导效果。
图八九是苹果前置无美颜拍的，也是我以前真实的皮肤状态，满脸痘痘、闭口、痘印，出门只能拼命涂遮瑕，但给皮肤造成的负担也越来越大，以至于痘痘越长越多，陷入死循环
后来认识了男票，一个严谨的皮肤科医生，花了近半年的时间帮我调理成现在被闺蜜嫉妒的好皮肤。下面就把男票给我必备的小药膏分享给大家，都是药房就能买得到的。
PS：放心好啦，都是不含激素的
1关于痘痘，我的痘痘是属于那种又红又肿的大痘痘，不起则已，一起惊人。男票让我用的是过氧苯甲酰凝胶，这个对于长痘的朋友来说应该不陌生，这个挤出来是白色的一坨，质地和那种“搓泥宝”差不多，不是很好涂开，每天涂2次，差不多一周左右痘痘就瘪下去了，也不会刺激皮肤，我现在一起痘痘就用这个，无一例外，一用一个准。
2关于痘印，以前我的遮瑕不是调节肤色的，全用来遮盖痘印了。但架不住一茬接一茬的留下，现在用的是韩号祛疤膏，虽然较祛疤膏，但是对付痘印真的很有效果。像我脸颊两边上那种接近黑色的痘印最难消除了，但使用了五天左右就已经淡化到不拿放大镜看不到的地步了。把它挤在手指上，轻轻薄涂在痘印上面，等个两分钟就能接成薄膜，摸上去滑溜溜的，对于有痘印的姐妹真的力荐这个。
3关于闭口，我一般闭口都起在下巴上，摸上去像我男票刚剃完胡子的胡茬。我一般都是先用热毛巾敷在有闭口的地方，等觉得毛巾变凉之后拿开，目的是先软化闭口，接着再涂一层克座隐酮凝胶，会有一点刺痛感，但完全顶得住的，用两天闭口就软化很多了。等再过一两天，就算用舌头抵着下巴，也看不到那些小尖尖了。
4关于毛周角化，男票说这个其实就是就是长在脸上的鸡皮，我用的是维A酸乳膏。本来这个不打算拿出来写得，但是看好多人都会有这个困扰就和大家提一下，这个药膏属于酸类药膏，需要避光使用，我每次都是晚上用，用法和上面去闭口差不多。但这个涂上后不仅是刺痛，而是有种灼热感，如果你很想去除毛周角化，可以试试这个办法。
5关于黑头，我的黑头把我鼻子上的毛孔撑得很大，用过鼻贴，结果越来越大。每次涂护肤水之类的都会沙疼。这个甲硝唑凝胶算是比较温和的去黑头的，先用这个涂在黑头上，等三分钟左右用纸巾给他擦干净，第一次用，你会震惊的，纸巾上全是黑了吧唧的脏东西，再过一分钟左右再用生理盐水湿敷，目的是消炎、收毛孔。
笔记有字数限制，写不下的我做成了。
我原先和你一样，我也是一个皮肤比较差的人，我的问题和你差不多，主要就是：
1、暗沉，非常暗沉，尤其是夏天，易出油，妆容完全暗沉下去
2、毛孔粗大，照镜子自己都看不下去
3、松弛我还没有，我主要就是有黑头白头粉刺
针对以上几个我皮肤出现的问题，我是这样解决的，希望能够帮到你~
第一，弄清楚我到底是什么皮肤！
这一点，真的太重要了，只有弄清楚自己是什么皮肤，你才能对症下药。看过网上好多的攻略，我发现我对自己皮肤的认知还是很少，所以我决定去医院皮肤科。从医生那里得知我是油性皮肤，春季容易敏感，对花粉过敏。
我记得我去医院花了90多吧，检查了皮肤，当时是因为下巴长痘痘，过敏了才去的，当时我大一，医生还会叮嘱我该吃什么不该吃什么，如何清洁等等。（那位医生自己皮肤也很好~）
第二，了解护肤品
了解了自己的情况之后，你就要开始了解护肤品了。而且我觉得这一点，大家在日常生活中就能经常见到、听到，但是系统性的学习还是可以看网上很多教程的，下面我给你看看一个比较完善的护肤过程：
从这张图，你应该能知道，一个完整的护肤过程是啥，所以应该购买的护肤品都有什么。
接下来，就是你要去挑选合适自己的护肤品了，这是基于你对你自己皮肤的认知上购买的，而且你在购买的时候可以详细问柜姐，XXX是不是适合油性皮肤呢？
说一个我自己的小技巧 ：我喜欢到专柜购买护肤品，因为这样能够试用，而且基本我试用完我会出去逛街，不会一下子购买，我会观察这个护肤品是不是真的适合我。（当然很多产品，例如精华还是要长久功效的，所以主要观察质地。）
第三，不要偷懒
多少人是因为偷懒而导致皮肤差的？
不好好卸妆，拿起卸妆油往脸上一糊，再用水一洗；不想涂眼霜，自己眼睛和熊猫一样；忘记了水乳，感觉涂抹面霜就已经足够保湿这样都是不行的，既然你买回来不用，你干嘛还要买呢？
第四，内调
这一点太太太太重要了，皮肤都是天生的，水油平衡基本上很难做到。所以不仅要涂抹护肤品，更要学会内养皮肤，比如多喝水，多睡觉，不要经常晒太阳，多吃清淡的，多吃青菜。。。（道理都懂，你真的做到了吗？）
以上。
这个问题应该让我妈妈来回答！
康康我这位56岁的妈妈，平时是什么样子。
上学那会我可喜欢开家长会了，晒妈啊！倍有面子！
但是，现在我真不爱和她出门……
前不久和我妈去逛商场，当时她试了一件裙子，里面的店员就跟她说，让您闺蜜帮您看一下吧，这件真的太适合你了。
闺蜜？我知道我当时确实长得不怎么样，但是也还没到闺蜜的地步吧！！（在我看来，闺蜜=同龄人！！！）
现在我们两个的状态真的像极了抖音里高矮胖瘦那一家子，哈哈哈……想想就觉得好笑！
我问我妈咋保养的，她直接来句：
只要她的女儿不气她，她就能年轻10岁！！（好家伙，我还要去生个女儿）
当场晕厥！有这样的妈吗！还不是我爸太宠你了！看把你滋润的……
就我观察，我妈其实并没有在护肤上花费太多时间，有这时间她还想多打两句王者呢！
但是从生活的细节哈，心态哈，各方各面，她都有自己的一套方法。看看我说的，和你们妈妈有啥差别。
（猜一猜哪个是我！！这才叫闺蜜好伐！！）
1在自己的经济范围承受之内，护肤品买最好的
我妈虽然很少去美容院保养，但护肤品上一点都不含糊！各种精华、面霜一大堆！！
给你们看下我妈的梳妆台，可以说是，很恐怖了！
但是水乳方面还比较平价，洗面奶也是很便宜。我妈说水儿真的就是水！有效成分那么少，不如把钱往精华上砸！（心疼我爸啊~~~~~天天只抹大宝）
当然也有她看着成分不错，但价格还不太贵的精华！比如
再看看我妈现在用的精华，一大堆！！比如这一瓶，200多就这么一小瓶，她还说别心疼，精华就是要买贵的。（反正也不用我的钱，我无所谓，哈哈，时不时还要偷用一点！）
可你别说还真挺好用！主打成分辅酶Q10，Q10产品有很多，但妮维雅家是研发 历史 最久的，
也是最具有权威性的。这个成分也是哈佛医学院认可的有效抗皱成分之一。
它的质地感觉有点奶糊糊的，很好推开，按摩一会儿就能吸收了。
而且我这个混油皮用起来也不会觉得很油，第二天早上起来，皮肤也是非常嫩滑的状态，不夸张的讲，有婴儿肌内味了！
所以姐妹们呐，赚钱才是最重要的！
祝所有看过这条回答的姐妹们，早日能成为一个富婆。
2多试一些牌子才能找到更适合自己的
你看我妈梳妆台上护肤品挺多，但她用的也就那几个，剩下的都是她不爱用还舍不得扔的，就在桌子上摆着，等落下一层灰的时候，就给我爸用！！
你要是觉得你现在用的产品不好用的话那就立刻扔掉，不要心疼，把这个时间留给新的护肤品新的牌子。说不定下一个就是你的真爱品牌。
说到这，我要提醒你们一下：
睫毛膏一般3-4个月就要换了；
眼线液不超过半年，眼线笔一般在一年左右；
粉状眼影一般在两年左右，眼影刷也要定时清理；
液体状的粉底液最好在一年内用完；
蜜粉和散粉保质期在2-3年，尽量保持干燥。
遇到适合自己的护肤品和牌子呢，就可以长期的去使用了。
我感觉这个和谈恋爱也挺像的，何必把时间浪费在不适合你的人或者护肤品身上呢。
3喝足量的水，还有煲汤
喝水也会我从小到大都是被她逼着喝水的，尤其是早晨起来，空腹的第一杯水是最重要的。
我觉得我妈呢可能一天至少也要喝个七八杯吧，反正看见她就是在喝水。
我妈还特别喜欢喝汤，但是不喜欢煲汤！！
一周七天，4天都在喝汤，还不带重样的。（别问，问就是我爸宠着！！）
我把我爸手机里的汤谱拿来了，小仙女们赶紧拿给男朋友吧！！
适合贫血人群食用，可以补血、补气。
暖宫暖胃更暖心！！
调理气血，美容养颜。
可以通便排毒，补气血、养颜。
4从头发丝到脚后跟都要防晒
我妈就是个防晒狂魔，每次出门就连头发都卷在帽子里，有一天我就嘟囔了一句，不至于啊，头发还做什么防晒啊。
她就一句话，看你那柴火垛的头发吧，还这不至于那不值得呢。
好吧，你有理！
给你们看看她的防晒装备，可以说是365 全死角包围了。
还有比我妈更全的吗？
防晒衣买的是uv100和ohsunny品牌的，防晒帽和防晒伞选的coolibar，它家的帽子我妈特别喜欢，说她带上去颜值很高，口罩和手套也是uv100的，毕竟它家在防晒领域也算是有名头的，。怎么样，这一套下来，你还能被晒伤？不存在的。
我妈经常说，早把防晒做到位，不比晒出问题然后去美容院香吗？
还有也要涂的防晒霜，尽可能选物理防晒霜，不过我妈怕假白，就选的这款。
物化结合的，还没有用酒精去拔高清爽感，但就是超级清爽，没有敷一层膜的压迫感，
这是我俩真爱！
50倍防晒指数，太阳再毒都不怕晒黑！成分里还加了抗老成分——腺苷！说实话，这支是我唯一看到的带有抗衰成分的防晒霜，我妈好精啊！（果然，只要是女人都不愿面对自己需要抗衰老的问题！）
5彩妆用平价的
有些品牌呢是真的很好用，但是底妆，也就是粉底液最好和护肤品一样买经济承受范围之内最好的。
再给你们看看我妈现在用的粉底液。（哈，我承认我酸了！）
YSL的逆龄粉底液，6张毛爷爷一瓶呢！我都舍不得买！
流动性真的很好，要不然也不能是这个价，我在手上试了一下，过了10分钟，还是相当的有光泽度跟滋润度。
遮瑕力一般，提亮效果很不错，是那种有着淡淡水光的光泽感。找个机会我要给偷过来！！
6眼霜眼膜搭配使用
从我20岁开始，我妈就给我买了人生中第一支眼霜！她说衰老先从眼睛开始！她已经错过了，不能让我再错过！亲妈没错了！
她1周会敷2次眼膜，敷完眼膜（只补水不保湿啊），会涂眼霜进行锁水保湿！要不眼膜就白敷了！（貌似和敷面膜一个原理）
眼霜一定是用的越早越好，这个是我妈告诉我的。她还跟我说不同年龄保养的方式也是不同的
20岁眼部保养：清洁，保湿，防晒，25岁之后需选择一些营养的眼霜使用。
30岁眼部保养：眼部保养黄金期，抗氧化，抗细纹，减退黑眼圈平复小眼袋。
40岁眼部保养：必须用专业的保养方法，或者自己的一套眼部保养方法，同时要消除脂肪粒淡化皱纹。
7早睡早起比任何护肤品都管用
在我们家，我妈十点半准时关WiFi。
因为在她的观念里，只要关了WiFi我就不会玩手机了，就玩不了手机了！！
哈，她怕是不知道有种东西叫流量！
每天晚上我内个流量就想流水一样，哗哗哗的，每次还没到月底就限流了。
（我都不知道这些都干啥了！！）
8每天都要涂身体乳
我妈真的好喜欢涂身体乳，尤其是洗完澡肯定来上一层。
平时要是不洗澡了，就在胳膊上大腿上抹上一层，还让我爸去给她捏肩捶腿按胳膊，美名其曰身体乳这样吸收的更好！
还时不时用那嘚瑟的小眼神看我，我总感觉这是在点我！！（哎呀妈呀~~~~我的小心脏啊~~~~~）
不过说归说，这身体乳该蹭还是要蹭的，我一直都是紧跟着我妈的脚步，她用什么我用什么！！
这个我最喜欢它的香味，甜甜的花香闻着很舒服，刚开始涂完味道会浓郁一些差点把我送走，等过一会中调就很好闻，留香很长，就像天然体香一样。
质地和果冻一样，有点半透明？不是很明显，不过还蛮清爽的，要不然在我妈手中也坚持不了两年还在回购。
保湿度也不错，最明显的变化是我曾经飞起的腿皮变光溜了！
跟随我妈的脚步还是没错的！
9保持心情愉悦，去购物
我妈对购物喜欢到什么程度呢？
我们家过年去三亚 旅游 ，别人都去逛风景区，看大海的对不对，我妈最爱去的就是那里的免税店！（笑哭）
然后我们的酒店就定在免税店的旁边，她真的太喜欢购物了！！
购物吗，会使女孩子心情好，哪一个女孩子去买衣服的时候，去买化妆品的时候不开心呢？
东西太贵买不起的除外，但是如果说买的起的话，你说你能不开心吗！
而且心情真的能影响皮肤状态的，不信你看
所以在我家，脏活累活都是我爸出马。
我妈要做的就是少做过于劳累的家务活，一定要保持心情舒畅。
诶，在家也是能吃到满满的狗粮的！！
今天我就来给大家总结了10个换季护肤的小技巧，皮肤正处于波动期的小伙伴可以拿出小本本记笔记了。（敲黑板）
怎么养好皮肤？我这里有一些感想。
①不熬夜
虽然说了很多次，大家都烦了，但我还是要继续说，睡眠真的是养好皮肤的重中之重。熬夜是好皮肤的天敌，两者不可兼得。熬夜皮肤注定出现问题，所以，如果不是特殊情况，尽量在11点之前上床睡觉。熬夜显老哦~
②看医生
我周围有出现过皮肤很差，靠自己把皮肤调理好的。但，大多数人对这方面都不是太熟悉，最捷径的办法就是去看医生，医生会给出最科学的办法。
③护肤品
大家对护肤品的看法都不一样，我个人是相信护肤品能对改善我皮肤状况的。一定一定要先了解自己的皮肤情况，手机软件、还有很多地方都有检查皮肤的仪器，先测一下，然后针对性的选择护肤品。不要盲从，什么火买什么。
④饮食
饮食真的很重要，多吃一些燕窝、柠檬、牛奶、肉皮等，油炸的东西好吃，但容易长痘是真的。有付出才有回报，少吃一点，对 健康 也有好处。
⑤做皮肤管理
皮肤管理是最近几年才慢慢流行起来的，我觉得是一个比较立竿见影的办法。小白可以先从基础管理做起，根据专业人士的建议去选择一些项目。
――END――
1每天11点前睡觉。 每次想熬夜的时候我都会照照镜子，看看自己的脸就乖乖滚去睡觉了。
2戒辣戒糖戒油腻。 不要说做不到，都是可以习惯的。就算要吃辣也注意频率和程度。戒糖对油皮爱长痘毛孔大的我来说真的很有用，但也真的很痛苦
3黑头多找医生。 千万不要买撕拉式去黑头产品，毛孔会越来越大。医院好像用得比较多的是甲硝唑，但一定要遵医嘱！不要自己乱用药！
4闭口也可以找医生。 自用过夫西地酸，听说阿达帕林也很有用，同样一定要先去给医生看，不要自己乱用药。（个人的观点是，比起护肤品更愿意用药品来解决皮肤问题，因为觉得效率更高，而且针对性也更强。当然如果不想也可以试试护肤品，比如 健康 水，菌菇水之类的）
5有氧运动。 每周规律性地做有氧，比如跑步，骑车，跳绳之类的，让皮肤出点汗，运动的时候就不要带妆了。
6多喝水吃蔬菜水果。
7选适合自己的正规护肤品。 结合肤质挑选，不要在某宝自制或者三无。
8精简护肤。 不要给皮肤过多负担，主要诉求就是保湿，镇静，消炎之类。可适当敷补水面膜，一周两三次即可。有痘时不化妆，化妆时卸妆到位。
自信，保持良好的心态。皮肤状态不好很大程度上是因为生活方式不当，改善生活方式比护肤重要得多，一边兢兢业业地敷面膜，一边孜孜不倦地熬夜，一点用都没有哒，先从改变生活方式开始，坚持下去吧，加油嗷！
俗话说好皮肤养出来，爱美之心人皆有之，没有丑女人只有懒女人，MM们都要想拥有好的皮肤，单靠化妆品是完全不够的。今天给大家介绍几种保养皮肤的小妙招。
步骤/方法：
1首先补充充足水分。至少早晚各一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。夜间饮水不宜过多，否则第二天醒来面不会浮肿。
2第二每天要保证足够的睡眠，这样第二天才能够精力充沛地去做事。睡眠可称得上是一种天然、简便、免费的美容药。睡眠使人充满青春活力，消除疲劳，振作精神，容光焕发，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。
3第三注意维生素及营养的摄入。按时吃饭，多吃水果蔬菜。多吃西红柿可以美白，炎炎夏日还可以阻挡黑色素的形成。多喝牛奶可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、美白、消除小皱纹等功效。大豆可以抗衰老、增强皮肤弹性，平时不妨喝些豆浆。
4第四有氧运动也是拥有完美肌肤的不二法门。想要彻底的改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，要从根本做起，令身体各机能都 健康 起来，你的皮肤自然也会健 健康 康。
注意事项：
要保持好的心情，微笑是女人最好的护肤品，快乐的女人最美丽。
不是用贵的皮肤才能好，其实简简单单也可以让皮肤回春滴，但本身皮肤底子就差的不能保证嗷，反正我底子不算太差，但是皮肤有差过，现在21小阿姨了还是可以像16岁那样素面朝天的出门嘻嘻~
养出奶油肌的饮食习惯
1、少吃高GI食物，多吃低GI值食物。（低GI：GI 40 高GI：GI > 70）
过量摄取高GI的食物会促进皮脂腺的分泌，这是导致痘痘的根源之一。
2、抗糖
蛋糕、甜品、奶茶等一类高糖食物要少吃哟~过多的糖分摄入容易引起痘痘，而且糖份的积累会让皮肤老化暗黄，并且是不可逆的！！
3、多吃含维A的水果
养成把水果当零食的习惯（虽然水果贵，但是你想想是水果更贵，还是那些昂贵的护肤品更贵！），比如草莓、火龙果、雪梨、葡萄、蓝莓等~
4、多喝水
一天喝足6杯水，一次性喝完200-250ml的水，最好和温水哦，有助于身体吸收使用~
还有呢要早睡早睡早睡！重要的事情说三遍！熬夜会促进肾上腺素的分泌，导致皮脂腺不停分泌皮脂，大油田就是那么来滴，所以要每天保证7小时的睡眠，还要适当的运动~
贫民窟的我，买不起豪华套装，对我来说让我皮肤回春的两大关键就是清洁+面膜。
皮肤保养其实也就是皮肤美容，要想养好皮肤，就要坚持三个原则。
原则一 ，经常性 。或者称之为持续性。皮肤的保养，尤其是面部皮肤的保养最忌三天打鱼两天晒网，美容的无效性的主要原因是没有坚持，没有持续性的给与它相应的护理，偶尔一次的护理起不到长久的作用，就像人吃一顿饭提供不了你一周活动的能量一个道理。
皮肤这个器官特别是面部皮肤由于裸露在外，一天下来会沾很多灰尘和病菌，由于风吹、日晒或者外界环境的因素，也会流逝很多水分，所以每天裸露在外的皮肤都要清洗，并给与补充水分或者营养，这样才能使皮肤始终保持活力。否则最初形成的皮肤的问题则是：干燥、粗糙、无光泽。
原则二，系统性。皮肤作为人体最大的一个器官，是人体的最外部的屏障，作为人体的一部分，它充分反映了人体内部的情况。所以对皮肤的保养就分成两个部分，一个为内部调理，人体的情绪、精神状态、饮食习惯、营养状态、起居习惯都会影响皮肤的状态。
《丹溪心法》云：“欲知其内者，当以观乎外；诊于外者，斯以知其内。盖有诸内者形诸外。” 同时整个人体又受到 社会 环境和自然环境的影响，当人体脏腑经络气血和谐协调，能适应 社会 自然环境的变化，便是身心 健康 的表现，否则内外环境不能维持在一定范围内的和谐统一，则可发生损容性疾病，从而影响皮肤的美观。
由此可见，脏腑功能的紊乱，阴阳气血的失调，六*病因的侵袭，五志七情的过极是影响皮肤美观的内在因素。
二是外部的护理。这个主要表现在护肤品的选择上、面部护理的程度和频次。只强调护肤品的选择，而忽略了内部的调理，则会事倍功半，花了不少钱去做美容，稍微停一停皮肤就会变差，效果永远也不到预想的状态。
原则三，正规性。这里也可以理解为科学性。这主要针对面部外在美容而言。在进行面部美容时，从步骤、手法、时间、选用的面膜、护肤品，每一步都要讲究正规科学性，不能凭空想象而言。就算用简化的办法，也要有一定的科学性，不能人云亦云，且要对自己选择的办法和护肤用品有一定的了解， 不能盲目，不然会引起不必要甚至是不可逆的皮肤伤害。
相信很多人都会因为皮肤不好而倍感苦恼，当你皮肤不好时，要先做好几下几步，才能更好的养好肌肤质感。
一确认肤质:
首先你要先确定你自己属于怎样的肤质，肤质分为中性、干性、混合型。还有敏感肌和痘痘肌，你要先确定了肤质再对症下药，这样才能根治肌肤问题。
二选择适合自己的护肤品：
不要一味使用过多种类的化妆品，不要过度给肌肤增加负担。尽量选择较为温和不刺激的产品。
三注意饮食:
想要拥有好的肌肤不仅需要外调，还需要内养。平常要多吃些有营养的食物，不要吃过于油腻的东西，尽量避免辛辣、刺激、油炸等不 健康 的食物，多吃谷物、蔬菜、水果等富含营养的食物，会更加有利于皮肤的护理和保养。
四保证良好睡眠
睡眠真的非常非常非常重要，人们常说的美容觉不是没有道理的哦。保证良好的睡眠会更加有利于好皮肤的养成。无论是怎样的情况也都尽量不要熬夜哦，熬夜真的是好皮肤的大敌。
五常做面部按摩
有空的时候经常按按面部的穴位和咬肌，如果有条件的话 可以买些辅助性的按摩器材，会更有利于护肤的放松和新陈代谢，会更加促进后续保养品、护肤品的吸收呢。
对于这个问题我要告诉大家，一定要放过自己的脸，不要折腾了。
Ⅰ
什么是激素脸？
激素脸不是因为激素“藏”在了肌底而出现的，更多的可能是使用激素类药物不规范或长期使用了带激素的护肤品等导致皮肤屏障受损，因而出现皮肤问题。所以让你去“排激素”，都是骗人的。
爱美之心人皆有之，很多无良商家为了留住顾客，都会利用顾客着急皮肤快快变好，希望产品快快见效这一心理，推荐一些“神器”。使用后肤即白，痘即消，人即美的那种。看到满意的效果，不少人直呼找到了救星，可你知道这种快速美白祛痘的产品大多含有超标的功效成分，尤其是长期使用含激素的护肤品，便形成了我们所说的“激素脸”。
Ⅱ
“神器”的秘密是什么？
糖皮质激素，学名：肾上腺皮质激素，具有抗炎和免疫抑制的作用。它能使血管迅速收缩，于是红血丝不见了，皮肤变得又白又嫩。但它同时会使细胞活动能力急速降低，细胞免疫力、皮脂的分泌也被遏制。
所以糖皮质激素应在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为，并且面部严禁使用强糖皮质激素。如果长期使用形成依赖后，便会形成激素依赖性皮炎。
Ⅲ
依赖性皮炎的表现
长期使用后停用，会出现皮肤变薄，红脸，老化，干燥，血管显露，明显瘙痒、灼热，粉刺、痤疮、丘疹等诸多症状，严重者还会导致皮肤溃烂。
被激素依赖和损伤的皮肤，一旦停用激素，无论使用什么护肤品，或不使用护肤品，都会因为激素水平的下降而表现出炎症和过敏反应。甚至呈现爆发的趋势，这就是所谓“爆痘”、“油田”、“反黑”的根本原因。
1轻度，皮肤损害较轻，对激素没有形成明显的依赖，也没有明显的激素脸外观变化(如血丝等)只是感觉皮肤对比以前变得敏感了。
2轻重度，皮肤伤害已经形成，皮肤变得非常敏感，不敢使用普通护肤品，皮肤外观变薄，有血丝、脱屑、发红、色素沉着、汗毛加重、粉刺等症状。
3重度，皮肤已重度损伤，不能使用任何普通护肤品，面部炎性水肿，发红，烧灼感，不适感和产生急性的脓疱疹。 Ⅳ
激素脸怎么办？
激素脸的治疗有些麻烦，在治疗方面以预防及修复皮肤屏障功能为主。要避免使用功效性、速效性的护肤品;不盲目跟风，谨慎选择淘宝、微信代购、明星推荐等“口碑产品”，以免跌入激素产品的陷阱。
原则一：一定要谨遵医嘱。如果你已患激素性皮炎，首要的是停用一切糖皮质激素外用制剂。另外需要进行心理调节，戒掉应用糖皮质激素的心理依赖。
原则二：应做好保湿抗炎抗过敏治疗，如：外用医学护肤品，增加角质层的含水量，以恢复表皮屏障功能。配合非激素类免疫调节剂如他克莫司、吡美莫司乳膏，口服抗组胺药。
原则三：皮肤的生长周期从基底层到颗粒层，时间大约是在28天左右，再到角质层完全脱落，需要大概一个半月的时间，所以我们的皮肤屏障受损以后，修复的时间需要3-6个月时间甚至更长。所以对于激素依赖症患者一定不要操之过急，要有耐心有信心的治疗。保湿护肤是基础：建议使用医学护肤品，以修复皮肤屏障，回复皮肤原生态。
医美治疗：舒敏专家、红黄光LED、强脉冲光。
第一阶段：舒敏专家，每周1-2次，连续4-6次左右。舒敏专家包含：超声清洁，长射频和红光/黄光的LED。其中，场射频，促进药物和护肤品的乳化，有利于吸收，修复皮脂膜和角质层，并且让真皮的血管镇定下来，抑制潮红、发烫。
第二阶段：舒敏专家+强脉冲光。3周1次，连续6次左右。通过光调作用，强光可以有效的促进炎症细胞的代谢，去除红血丝（注意不是收缩，而是通过“选择性光热作用”真正的去除），只有把多余的红血丝打掉，皮肤才会恢复如初，强脉冲光启动皮肤的自我修复功能，促进新陈代谢，让菲薄的皮肤逐渐恢复原有的厚度。在这个阶段，可以选择肉毒素的微滴注射，ACT（自体血有核细胞）或PRP（富含血小板的血浆）水光注射。
第三阶段：非剥脱点阵激光。2-3个月1次，连续3次左右。对于皮肤还是菲薄的人来说，需要非剥脱点阵激光来刺激胶原蛋白的合成，和皮肤的新生。
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