90后的老阿姨该做些什么才能有效抗衰老？

90后都是老阿姨了， 不会吧，我也是90后啊，没感觉是老阿姨啊，最多是阿姨。

该做些什么呢，保持好心态，永远觉得自己是18岁，因为到现在为止，我都不知道我多大了，也不操那么多心，可是这个年龄真是操心的时候，上有老，下有小的。

我觉得不要跟老人孩子计较那么多，别让自己心太累了。

日常生活中，保持好作息时间，早睡早起，有时间跑跑步，爱自己，爱家人，锻炼身体。

不化妆也要每天做到做好护肤，爱护好身体，最好不要经常吃外卖，吃垃圾食品。

我25！

而我姐防晒10级高手！今年36岁，别人说她像25岁，我像36岁！！

防晒真是最便宜的抗衰方法了，比200大几的精华可便宜多了！！（下面必须放我姐的图震一下………）

（没有对比就没有伤害，想哭ing……）

我好多**妹都觉得皮肤长皱纹，是上了年纪

其实 皱纹儿形成的最根本原因是日晒（光老化）！ 也就是说无论用多贵的抗老产品，防晒做不到位都白搭！ 毕竟防晒可是抗衰最重要的一步~

BBC纪录片《美容的真相》

所以啊， 防晒霜真的不只是用来防晒黑的，更是拿来“冻龄”的啊 ！！它才是抗衰老大军里的核心力量…

我是一个蜜汁恐惧皮肤衰老的人

所以我在选防晒的时候，主要会看它的成分会不养肤、抗衰，毕竟我还莫有男票，很怕“未老先衰”^_^

注意 ！！！ 注意 ！！！

给大家介绍4款没有让我“未老先衰”的压箱底宝藏防晒霜

1、美国 skinceuticals 杜克防晒霜

238元／50ml

SPF30+

这款防晒在北美很多医美中心作为术后修复防晒，它含有5%的透明氧化锌，可以防止皮肤提前老化。

上脸质地水润，不拔干，不搓泥，也无需卸妆。敏感肌必入款。

ps：质地有点滋润，大油皮慎入。学生党可能要考虑到钱包的问题。

2、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

190元/50ml

SPF50+

CEMOY白月光防晒霜是一款养肤型的物·化·生结合的防晒，既结合了物理防晒的温和性，又保留了化学防晒良好的肤感，再配合多种生物成分，达到养肤的功效，特别适合需要晒后返白的姐妹~

ps：略有一点假白，其余的还好。

3、妮维雅防紫外线抗晒霜

150元/180g/ml

SPF 50

这款防晒霜它的成分是天然植萃，可以修复肌肤损伤。

我觉得上脸略油腻，更适合涂身体，如果大干皮可以试一下。

ps：香味有点重，略油腻，痘痘肌慎入。

4、Roots Base

62元/50ml

SPF50 PA++++

这款防晒是我用的养肤里面最平价的了。它继承了韩系水润肤感，很舒服的乳液质地，还添加了红参提取物、多重抗氧化、美白、保湿成分，、助于抵抗暗沉，辅助抗老。

我外出游玩必带它，它控油力度很好，上脸都拔干，再也不用顶着大油脸招摇过市了。重要的是防水很好，去游乐园可以放心玩水上项目了。

ps：需要卸妆，防水太好了，不卸都不行。

小总结

干皮：杜克防晒霜、妮维雅防紫外线抗晒霜、Roots Base

油皮：Roots Base、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

学生党：Roots Base

上班族：杜克防晒霜、CEMOY澳诗茉陈立农白月光防晒霜

当然除了防晒霜，对敏感肌更安全的是 硬防晒 ！夏天硬防晒也要有的，比如我爱用的防晒帽、防晒伞还有冰袖，一定一定是我要放包里的，为了能放它们，我夏天都背大大滴帆布包。

1防晒伞，我用的最多的物理防晒

这个是我换最多的，一路从南极人到安晴，最后我彻底爱上了天堂伞。 价格便宜、伞面够大 ，喜欢就是这么简单粗暴。

撑伞最大的好处，就是能保护我们没法擦防晒的头皮，而且伞的阴影下瞬间凉快了好几度。

2、防晒帽 ，这帽子其实也不好看，但是偏偏女明星就是人手一个， 再丑的外观也抵不住它真的好用啊！！！！

配上防晒帽骑上我心爱的小电驴，再也不怕晒黑了。

3、 冰袖 ，好多女明星都在穿的，今年杨幂还“发明”了内搭紧身衣的防晒新穿法，火遍朋友圈。

我选冰袖主要参考透气性，而且防晒袖还加了植物驱蚊的成分。现在出的防晒袖都好漂亮，搭配不同衣服都有不同图案。泫雅风啊，杨幂风啊~

硬防晒坚持起来很难，这件事还是得靠自觉和坚持，想要美美的就不能懒（在变美的路上我一直都跟随我姐姐的脚步………）。

最最最最重要的就是防晒霜，也一定不能少抹，为啥还要它？紫外线可不是乖乖就从你头顶射过来，它可是各个方向角度都有，还有从地面折射回来的…让你无处可藏。

我姐姐可不是这么简单就成了“冻龄美人”的，360度无死角的防护是她一直都不放弃的事业。

皮肤到25岁就开始进去衰老了，首先要重视自己，时间放在哪里，哪里就会出结果， 健康 的心态，不要熬夜

抗衰老可以分为护肤和运动

1护肤。

使用一些抗衰老产品，出门记得擦防晒。

瑷尔博士a醇精华。对于这个牌子，我是非常喜欢的，瑷尔博士是福瑞达旗下的，而福瑞达又是出了名的玻尿酸巨头，玻尿酸又是我们熟知的一种抗衰老产品，所以光凭这一点就可想而知，它在抗衰老产品很好。 微胶囊包裹视黄醇+视黄醇棕榈酸脂

米蓓尔轻龄精华

米蓓尔是华熙生物旗下的，同样也是有很好的一个背景。 山毛样紧致精华+棕榈酰五肽（有效渗透肌底双效抗初老）

The Ordinary

这真的是一个宝藏牌子，安全性高也就算了，重点是成分精简，精简到除了保湿成分就是抗老成分

下面是防晒，出名一定要做好防晒，防晒更重要！

2运动就不用多说了，多运动[思考]

人变衰老，一方面是年龄增加，身体的衰老；另一个方面是自己心理上的衰老，认定自己老了。所以抗衰老应该从这两方面入手。

1、身体的抗衰老，最明显是脸上，所以除了用适合自己的护肤品外，还可以偶尔去美容院护肤。然后就是锻炼身体了，坚持锻炼身体，一个月，三个月，半年看不出来，但是一年两年，就可以看出差距，保持运动的人，身体更轻盈，看起来更有活力 健康 ，显得年轻。

2、心理上的，要紧跟时代的潮流，多学习新鲜事物，对世界怀抱好奇心，保持好学的态度，自然就会对世界更有热情，人也显得精神饱满，年轻呀。

我们一起在抗衰老的路上加油吧！

抗衰是个女性永恒的话题，不管是哪个年龄层次都有的需求，多年的医美经验，总结如下：

第一：是要自己的生活规律，做到不熬夜，按时作息；

第二：少吃或者尽量不吃辛辣刺激性食物；

第三：使用产品抗衰。

不抽烟不喝酒，少吃零食多喝水，好好吃饭，注意休息这些有用但是空泛的话，我们听得太多了，因为没有明显的结果反馈，即使听了这样的话咱们执行力依然很差。

对于抗衰老的问题，今天我来分享一个方法:我们把自己想象成一棵大树 ，大树想要枝繁叶茂，需要庞大的根系，也需要肥沃的土壤，还需要有适合的阳光。

你有没有想过，其实人和大树很相似，我们的肠道，就好比大树的根系，我们每天吃的食物，好比肥沃的土壤和阳光。只是人体更为复杂，还受到精神压力、免疫力、疾病等等因素的牵制。

这个思考方式给了我们一个思路，咱们可以先从大树的根系开始努力。

那我们究竟应该怎么做？

吃更贵的养颜保健品吗？

用小红书上种草的护肤品吗？

努力看化妆博主的视频学习吗？

先等等，先观察一下自己能不能做到以下几点:

先说皮肤:

总是熬夜，叫外卖、不运动，现在还抽烟喝酒，长期下来皮肤的真实状态就会比同龄人更老。化妆术好的姑娘在外相对光鲜。但是卸了妆往往自己都无法面对真实状态。

胆大的姑娘们已经将医美作为家常，跟我一样的胆小的姑娘们可以通过日常的用心维持皮肤年轻的状态：

1，注重清洁和基础护肤

2，每日的呵护型保养，面霜面膜还是不能少，

3，适当的去美容院做集中护理，保持皮肤状态。

再说说身体

自由基导致衰老，抗氧化剂可以延长寿命。这种说法已经被学术界推翻了。算是断了买葡萄籽等抗氧化产品来延缓衰老这条路。

看糖化来抗衰的方法也被学术界反复辟谣，发现这样的机制但也没有这样的产品可以阻断老化进程。

所以基于这样的科学研究和生活实际的操作可行性，还是应该把注意力放在更科学的生活方式调整上

1，重建 健康 是方式，呵护肠胃

对待 健康 ，不再求快，而是稳打稳扎让身体维持 健康 。杜绝节食减肥、片面的饮食减肥，维持肠胃的 健康 。

注重生活作息的调整，懂得张弛有度，合理的应对压力，避免高压之下，导致肠胃功能紊乱。

2，少吃糖、油炸物。

我们都知道谈危害，还是挺大的会，加速身体老化。

高温油炸、烧烤食品中会生成很多过氧化脂肪，致癌物等成分，同样会加速身体老化。

3，保持每天大量新鲜的蔬菜、彩色食材，适量的坚果类

维生素C 、维生素E、番茄红素、花青素等等都是大自然馈赠的抗氧化物。

通过食物，每日摄取的抗氧化物，长期来看就可以帮助身体也会衰老，一方面是藉由综合的食物带来更全面营养，另一方面就是看氧化我本身的功能。

现在90后都开始自称老阿姨了吗，我这个90后还天天跟别人说自己永远18岁呢哈哈，我是去年年初刚生完孩子，坐完月子出来，发现自己皮肤好差啊，整个人感觉像老了十岁一样，皮肤都变得松弛了，后来经过别人推荐就去做了几次医美伊肤泉凝光项目，做完皮肤真的变好了，脸上的皮肤提升了，而且也变得很有光泽，最主要的是脸上的胶原蛋白都回来了哈哈哈，看着跟上学的时候差不多呢。

运动才是最好的抗衰方法，运动能促进新陈代谢，有限抗衰，加上早睡早起，多喝水，除此之外就是医美啦[呲牙]

80后的**姐在此 “老阿姨”应该是楼主的自嘲吧。其实偶尔自嘲说明楼主心态很好呀。

跟楼主分享下上三十前后的心路历程。曾经作为大龄单身女青年的我三十岁前曾深受年龄困扰，这种焦虑更多的是周围人和 社会 舆论传递出来的。等到我无可避免迈入三十岁之后，反倒觉得没有什么，也可能是工作上的小成就带给我心灵的富足。自然的衰老是人类无可避免的。我们所能做的就是坦然地面对它。

日常作息规律，适当运动，保持 健康 的精神和身体这些就不用多说了。想必大家可以传授给你更多保养的秘方。

我个人建议，你在工作之余应该开发一下自己的兴趣爱好，跳舞、读书、弹琴都可以。无论什么时候，当你专注一件事情的时候，岁月总会带给你一些意想不到的回馈。这是任何保养品奢侈品都无法带给你的。

加油哟。

美容师工作生活感悟

　美容师要对皮肤知识比较熟悉，皮肤的分类、产品知识、面诊、手诊、养生、穴位等基本美容院养生知识。以下是YJBYS我为大家整理的美容师工作生活感悟，欢迎大家参考借鉴!

美容师工作生活感悟一

　最好最专业的美容学校---在妮维雅美容学校学习美容有半个多月了，我觉得美容不是一种单一化的手工的东西，它包含了很多皮肤的理论知识。在来学校之前，我认为只需学习一下按摩手法，化妆就可以了，真不知道学习美容还有那么多的理论常识，让我忽然有一种回到学校念书的感觉，有兴奋感，紧张感……

　我们不但要懂得美容的专业知识，而且还要知道一些化妆品的应用，它跟物理学，化学等都有着密切的关系，它与中国几千年的历史一样有着源远流长的历史。从古代开始，人们就开始懂得了美容，利用一些天然的东西来美化自己，从几百年技巧慢慢兴起又慢慢跌落，直到今天美容行业的繁荣，它经历了一些艰辛的道理，根据美容行业发展的趋势统计，美容行业的发展很可观，因为我觉得社会不断在进步，人们的生活水平不断在提高，比过去更注重自己的外表或者是衰老。

　前几天我们班学了一些护理课，有理论，有实操，肯能是刚开始实操同学都找不到什么感觉，不知道该用多大的力度顾客才会舒服，手法太僵硬没有一点柔和感，也许是刚进入的缘故，还没有入门吧。我觉得学习美容不仅要有熟练的手法，还必须掌握一定的理论知识，因为理论是指导实践的，不但要用到手，而且要用心，要做的手到心到眼到，理解美容作为服务行业的真正含义，把微笑真正送给顾客，要我们温馨的服务让顾客从心里感到舒心，放松，把顾客至上，信义第一的服务宗旨付诸于行动。

　在妮维雅美容培训学校学习美容的每一天都很快乐，刚来学校的时候我就感觉这里的老师，前台都很有亲切感，让我有一种温馨的感觉，同学之间互相学习，互相帮助，就如一家人一样。

　首先作为一个美容师，更重要的要善于学习，因为美容师的日常工作，对顾客的的护理手法以及跟顾客如何沟通，都是很好的学习机会，做到工作中学习，学习中工作，让我们的手法和口才有进一步的提升，我们在工作中会遇到形形色色的顾客，遇到挑剔的顾客，我该如何处理，那么通过处理这样的顾客，应该总结出一套专门应对这类顾客的方法，美容师是美容行业的一线人员，是顾客带来美的天使，所以作为美容师应该放心浮躁，踏实前进，通过不断的提升，体现自己的价值。

　来妮维雅美容培训学习，我想每个人都有自己的理想，我也一样，我的理想就是希望在不久的将来有一间化妆品店，我以前一直在工厂里面打工，虽然工资待遇还可以，但我不甘心就这样在工厂里一辈子，我想学一技之长，有自己的事业，预算我今年坚决把工作辞了，周围的朋友，亲戚都不怎么看好，连我的老公也不怎么理解支持我，但是他还是尊重了我的选择，我知道我是一个有家，有孩子的人，而且还欠了房款，辞掉工作对我老公有很大的压力，在这学习的过程中，老师除了教我们美容知识，还教我们做人和成功的道理，我坚信，我学了这三个半月后会比现在更自信，更坚强，就如蒋老师的一句话：选择妮薇雅我不后悔!

美容师工作生活感悟二

　一转眼，20xx年的阳春三月就过去了，在过去的一个月里，是美容院的旺季，顾客比较多，我也在忙碌之中不断的学习和锻炼自己，取得了一些成绩，开发了不少新顾客，业绩也跟上个月比有了大幅度的提升。当然，在这个月工作中我也有一些不足之处，例如对顾客的心理变化还是不够敏锐，没能及时满足顾客的需求。这个问题的根源还是我的经验不够丰富，在美容院接受的锻炼还比较少，对顾客的判断能力和处理突发性事件的能力还比较弱。

　但是，我的优势就是我还年轻，我还是一个热爱学习的美容师。虽然每天的工作很忙，很多，但是我一定会及时发现问题，并且找出问题所在，及时解决问题。解决不了的我也愿意向同事和上级主管及时咨询，在这个过程中，我觉得自己的能力得到了提升和锻炼。当然，由于长时间在美容院，我难免会对工作产生懈怠情绪，工作激情不够高昂，没有积极主动的开发新顾客，平时做销售的时候自信心也不是很足，不能够谈大单和顾客沟通交流。感觉我的专业知识和职业素养还有待提升，尤其是我对美容院产品的理解和美容手法的掌握都不够熟练等。

　这个月我基本完成工作目标，业绩也略有超标，对此我还是感觉很开心，也谢谢各位同时对我的帮助和支持。在接下来的工作中，我也会继续努力，不断给自己制定新的目标，不断超越自己，只有严格要求自己，才能成为一个合格的美容师。接下来，我会向各位经理多学习普丽缇莎产品知识、学习新的手法、对我们新的仪器也争取尽快掌握，一最好的姿态更自信的姿态去给我的每一个顾客做好服务。谢谢大家。

　这是一篇非常标准的美容师工作总结，不仅说出了自己工作中的收获，而且也发现了自己工作中的不足支持，并且制定了下一个月的工作计划和目标。尤其表明自己是一个虚心学习的好美容师，这一点是非常难得可贵的。所以如果大家作为美容师想要写工作总结的话，不妨借鉴一下。从三个方面去写，首先说明成绩，其次表明自己有哪些不足，以及未来的工作应该怎么去做。

美容师工作生活感悟三

　所谓年终总结，重点在于对于自己工作的一个全面认识。年终总结应该准备两份：一份是写给自己的，而另一份是用来汇报工作的。写给自己的那一份要全面、彻底，把这一年的经历想法感受做一个系统充分的总结。而写给上级的需要把主要工作成果、遇到的问题以及自己的解决办法和来年对工作的设想和期望写清楚，让老板能够知道未来你的发展方向以及工作设想。其中，写给自己的才是年终总结的关键。

　在过去一年的工作中，不管是美容师还是店长，对于自己的`工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想接下来一年的工作顺利开展，要对自己在工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。

　二、年终总结的关键点

　1、条理清晰，用数据说话

　在年度总结中，根据岗位职责有针对性、条理清晰地总结工作，是年度工作总结全面性的保证。用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。美容师在平时的工作中，就要注意对各种数据做一个详细的记载，包括顾客量、成交金额等等。年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。

　2、提出问题，给出有建设性的意见

　对于这一点，需要美容院员工在平时的工作中注意观察和总结，针对美容院经营中存在的一些问题提出自己的见解。这一点也建立在员工用心度的基础上，只有美容院员工真正的把美容院当做“家”一样的存在，才能在考虑自己个人发展的基础上，和美容院共同成长。

　3、给出自己明年详细的工作计划

　针对自己的发展，可以在年终总结中作为重点来描述。只有自己首先明确自己的发展方向，才能在接下来的一年中顺利达成自己的职业目标。

　其实，对于自己的工作，只有自己是最了解的。自己做过什么，得到了一些什么收获，遇到一些什么问题，这些东西如果仅仅存在于脑海中没有形成文字的话，往往会被我们忽视，失去了原本的作用，而年终总结也是给自己提供了这样的一个机会。所以大元教育也提醒各位美容院从业者，不要将年终总结形式化。希望各位都能够从中认识到不一样的自己，得到不一样的收获。

1巴厘岛旅游攻略自由行

五月份刚从巴厘岛回来。我业务单位安排的旅游，那里太美了。在巴厘岛，酒店建在最美丽的海滩旁边。在大大小小的酒店里，躺在沙滩上晒日光浴的西方游客是最常见的，比基尼女郎自然成为那里的一道风景。游客可以享受巴厘岛就在酒店，不用出门，就是一流的阳光海滩。让让我们来谈谈HardRockHotel酒店。它位于著名的洋人街在库塔区。这是一家以音乐为主题的五星级酒店。进入HardRock，就进入了传说中的摇滚时代。吉他是它的标志，酒店里总能找到它的造型。年轻人会很喜欢的。2米高的中心舞台位于酒店的中心。这里还是大堂、酒吧、现场乐队表演舞台和摇滚文化博物馆。晚上，这里是最受客人欢迎的地方，围着舞台坐着，点一杯啤酒，享受一顿美妙的音乐晚餐。不认识的朋友不喜欢热闹，坐在房间里，打开电视，也看中央舞台的直播。这家酒店有自己的广播频道和一个先进的音响录音室。据说很多歌手都来录音了。酒店有两个游泳池，其中一个是巴厘岛最大的不规则形状的游泳池，游泳池中央有沙克酒吧。在蜿蜒的泳池里游泳总感觉超级爽！出了酒店就是著名的库塔海滩，游泳冲浪看MM，左边是洋人街，很窄，但是各大牛逼品牌都有，而且比国内便宜很多。特别推荐LEVIS和POLO，DG。这三个牌子便宜，绝对让你抓狂。这些商店都明码标价，所以不要不要砍倒它们。它it’你把商店的纪念品降价60%是合适的。在旅游景点上，你必须参观火山口和海神庙。这两个一定要去，很有民族特色。其实巴厘岛全岛都信奉印度教，不信奉伊斯兰教，所以人民淳朴善良，玩得开心无忧。还有这只是一个问题。家家户户门口都有黄布黑白格子的神像和门神。只是唐不要触摸或拍照。海边活动不需要排队。没有你想象的那么多人，因为轰炸之后，很多澳大利亚人不来的不多，俄罗斯人和台湾地区同胞比较多。嗯，我我对节日没有把握，所以我我会尽力给你这些建议，希望能有所帮助。还有，一定要去做水疗。巴厘岛的温泉是世界上第一个。它它非常舒适和完美。听我说，你可以忽略其他一切。这个可以t！

2巴厘岛旅游的行程

；巴厘岛攻略之旅前的准备

-巴厘货币交易所

兑换方式：在中国银行兑换(提前一周)，或在当地机场和市区兑换。我觉得还是在家里换比较划算。

货币面额：巴厘岛的货币是印尼盾(简称Rp)，面额有1000、5000、10000、20000、50000、100000Rp，岛上使用美元也很普遍。现金交易和小费建议多换1000-50000卢比。

信用卡消费：请使用带有Visa和Mastercard标志的国际信用卡。

用人民币简单换算方法：卢比去掉最后三个零，然后除以2。这点一定要记住，否则消费就没有概念了。

汇率：1元人民币约合2000卢比。

-巴厘岛攻略巴厘岛时事通讯

关于wifi:巴厘岛大部分酒店、民宿、咖啡馆、餐厅都有Wifi。

用中国SIM卡打国际电话：在巴厘岛可以使用中国SIM卡，但在国内时要提前联系运营商开通国际电话功能。

使用当地SIM卡：印尼当地的电信公司有A西安s、Simpati、Im3等。你不运行本地SIM卡不需要任何证书。请在本地购买后激活它。建议先在淘宝上买，流量够，可以放心刷朋友圈~

-巴厘岛攻略着装指南

穿衣：巴厘岛一年四季都很热，可以穿夏装。你需要准备比基尼和凉鞋。

宗教礼仪：进入寺庙和清真寺时，遮住膝盖和肩膀。如果穿短裤或短裙，需要免费租借纱笼和腰带。

防雨防晒：需要随身携带防晒用品，如防晒霜、太阳镜、太阳帽、遮阳伞、防晒衣等。50以上。雨季(10月-3月)出行要带雨伞和雨衣。

巴厘岛攻略必游景点

巴厘岛风景如画，处处美丽！以下经典是巴厘岛必去的景点：二人转点、海之神庙、Ayana摇滚酒吧、乌布鸟s巢秋千、乌布宫、乌布市场、罗威纳看日出追海豚、金巴兰海滩看日落、库塔海滩、京达马尼火山、蓝梦岛一日游、圣泉寺、无边泳池水上餐等。

3巴厘岛旅游攻略自由行路线

在无数次与家人、闺蜜、朋友、同事的时间或地点不一致后，独自旅行，与他人约好时间是家常便饭。

6天行程

第一天，25日：8点到达巴厘岛。早上的钟。接机后入住家乐福库塔海滨酒店购物、在酒店游泳、闲逛、在郑超印尼餐馆打卡。

第二天，26日：带行李退房，包车去海神庙，乌布宫，市场，吃猪排，山脊徒步，乌布别墅过夜。

第3天，27日：罗威纳一日海豚追逐游(费用：469/人)，早起出海看海豚，看火山温泉，梯田下午茶，打卡网上名人猪排饭，乌布别墅过夜。

第4、28天：睡到自然醒结账。中午打车直奔金巴兰阿亚纳度假村，在摇滚酒吧看日落。

第5天，29日：蓝梦岛一日游(费用：513/人)。回到酒店，约好8-9点吃饭时钟(Ayanasamisami意大利餐厅的晚餐)

第6、30天：退房寄存行李，漫步度假酒店(也有spa)，漫步库布悬崖海滩别墅VillaAyanaRimba，泡各种泳池，下午5点左右返回机场。

行程不足总结：其实最后两天呆在Ayana不应该这不是一次出去玩的旅行(我们也临时决定更加随意)。它s比较适合住酒店有悠闲的游泳池，预约spa，所以如果想住阿雅娜，可以在库塔多安排一天，当天安排一天的海上之旅，比如蓝梦岛。当你呆在Ayana以后，你就赢了不出度假村，那就更好了~

怀念巴厘岛的烤猪排龙虾面和没吃完的海鲜披萨~也怀念巴厘岛的日落~还有那几天我们独处的时候心情都很好。我最终用语言把它打倒的原因是我不我一刻也不想忘记美好的时光。把它作为自己的纪念品，同时，我我很高兴与你分享我们的快乐旅程。希望你看完这堆罗里罗嗦的记录。如果我能帮助你，当然，我我会更快乐。愿大家幸福~快乐~拥抱！

:4巴厘岛自助游攻略

1入境卡。流行的网上入境卡版本上的巴厘岛地址栏写着可以写也可以不写。实际上，如果你不不要写，会有问题的。如果你不不要写，他会让你写的。如果你不t，你会被要求给1美元的小费。就在这个地址写下你的酒店预订。入境卡重点是去巴厘岛航班的航班号和地址填没填，其他都不重要。错误的卡不需要重新填写，只需划掉并重写即可。

2巴厘岛机场取行李的地方很坑。一旦你的行李被工作人员搬了一小段时间，他就会找你要小费，很直接，类似抢钱，找一个柔弱的女孩是很不道德的。

3千万不要在巴厘岛机场拍照。如果你被抓到拍照，你将被要求支付一大笔钱。世界其他地方的机场没有不允许你拍照，别人只是阻止，巴厘岛才是真正的付出！

4巴厘岛有很多寺庙，建筑可以不会比寺庙高太多。建筑物的最大数量是5层，所以你可以Idon’我在巴厘岛看不到高楼。唐不要因为别人不发达或个子高而鄙视他们。(虽然它s真的不是很发达)

5巴厘岛是摩托车之岛。摩托车比汽车多得多。摩托车和汽车混在不同的车道，红绿灯少，刚到会很不舒服。但是，这里的摩托车和汽车都很守规矩。每当你站在人行横道过马路时，所有的车都会减速让行人通过，然后你才会停下来。所以虽然没有红绿灯，但是过马路是安全的，不像中国，过马路没有红绿灯还得紧张。

6进入寺庙和其他地方的许多策略写着你可以不要穿暴露的衣服。事实上，你不Idon’我完全不必担心。如果你在允许游客进入的寺庙里穿着短裤短裙，会给你纱笼布，不用穿也可以穿得很整齐；不管你在寺庙里穿得多整齐，如果你不穿。don’不要让访客进入，你不会成功的。不允许进入~~

7关于食物。脏鸭饭和烤乳猪如果遇到可以顺便吃。如果你不你不要见他们。不需要刻意去寻找它们。它没什么特别的。整道菜又甜又辣，一般都是烤煮。就我个人而言，那些习惯了吃，却抗拒甜味的人是倒霉的。自带方便面，咸菜，馒头。

8有很多海上项目值得一玩。推荐浮潜、深度、降落伞、飞鱼(这个项目目前只有巴厘岛和澳洲有，我觉得它it’叫它人类风筝更合适。如果你不不要参团，记得自己去争取海项目。(我把飞鱼从35刀砍成25刀)去了金巴兰海滩，库塔海滩海滩，南湾海滩，努沙杜瓦海滩。感觉沙滩质量还不算太差，但是努沙杜瓦人少，可以玩的开心。

9关于购物。家乐福写在很多攻略里。我个人也非常推荐。家乐福的咖啡、茶、护肤品便宜得令人难以置信。比如100毫升的阿迪香水折合人民币60元，美宝莲口红折合人民币15元，妮维雅等洗面奶十几块钱。当然只有这些本身就便宜的品牌，比如妮维雅，L欧莱雅和美宝莲，便宜。还有一些本土品牌。如果刚好有平时用的牌子，可以买一些。比如纪念品精油、精油香皂、工艺品等。可以在这里一站式购买。我买的是天然植物的面膜粉，不到20元一包。成分不同，效果不同的，后悔买的少，不送人。只要去大型超市里的家乐福，不要不要去任何太阳百货公司或搜狗发现。唐我也不去黑布市场。还有it’真的没什么好东西。它它比白蓉好。巴厘岛DFS免税店的东西没有首都机场免税店的便宜。不建议去那里。如果你想买东西，你可以在北京买。可以买烟。万宝路爱喜很便宜。成人可以带两双。

10酒店可以选择宜必思圈，位置不错，有早餐，有游泳池，服务人员很热情。插头有两种标准，可以直接使用，所以不需要带适配器。

11你可以不要躲避小费。它主动给予更好。如果你不人们会用中文告诉你，不要在海上做项目。恭喜发财，意思是给小费。

12猴子在两个情人点。这里的猴子会抢眼镜，帽子，包，手机。一旦猴子成功了，你要请旁边的工作人员帮你从猴子那里拿回东西，然后你要付两万卢比的小费。所以，我深以为这些猴子是经过训练的。当你进入两个情人点景区，你应该把所有收集的猴子。往前走，就不会有猴子了。当你到达两个情人点时，你可以用你的相机拍照。

13乌布宫和海神庙简直弱爆了。我不我不想提首都。我不我不知道怎么会有人赞美海洋神庙。那栋孤零零的小房子的美丽对我来说实在不值一提。以前拍一张照片太浪费了。唐不要去自助游，要乖。

14著名的阿勇肯定是被设定成一路漂移的。比如我只玩了一半，很无聊。所有激动人心的事情都在下半场。据说有从瀑布上冲下来的精彩场面。

15关于spa我能说什么呢？不同的人有不同的看法。我订了口碑最好的spa，banjarspa，真的很大很华丽，但是我做完之后觉得和中国真的没什么特别的(我还是做了最有特色的死海泥，80块钱)。我看完之后觉得这80块钱还不如花在其他离岸项目上。如果一定要体验spa，那么建议去这种正规的大型spa，干净有保障，路边的看着不安全。毕竟，这裸体很重要，所以不要。不要试图便宜。

5巴厘岛旅游攻略详细

实际上，它去巴厘岛旅游不容易找到好的旅游路线。首先，它it’它不贵，其次，我们必须有乐趣和安全。这是我们巴厘岛之旅的基础。毕竟，这这是一次出国旅行，所以我们必须谨慎。我和我的朋友每年都去那里。其实巴厘岛的旅游线路都差不多，就是it最好不要换机，但是要换机的话，要选择香港的航线。

每次出去玩，我们都会在同程旅游店逛一逛。有很多资源供你选择，时间也不是很紧迫。当然，不同的人有不同的看法。它看你的了，呵呵。

附：著名的巴厘岛是印尼一万七千多个岛屿中的一个。她是亚洲最美丽、最具特色的旅游胜地之一。它独特的文化遗产和自然风光每年吸引了数百万来自世界各地的游客。

桐城。com，我为你推荐。谢谢你。

The Face Shop的产品都不贵，性价比很高，用过一次你就会喜欢！

The Face Shop是当前韩国年轻人中非常受欢迎的一个品牌。因其细腻的品质和适中的价格（通常分为大众，中档和高档三个层次）刚上市便成为韩国时下最热销的品牌。该品牌的核心理念是“natural story"，意为“自然的故事”。秉承韩国人一贯的养生理念，萃取水果和植物的精华做成的产品，纯净，清爽且芳香。走进其以白色为主色调的店面，便仿若嗅到丛林，山泉和果园的清新味道。 跟兰芝，婵真等主要韩国化妆品品牌不同，the Face Shop是以连锁店形式经营的，遍布汉城的主要商业区和地铁站，却并未正式进入中国大陆市场（香港有其专卖店）。The Face Shop的主打产品（指经韩国市场验证非常成功的）包括各种纯植物配方彩妆，水果面膜，护肤系列产品（金盏花系列 阿尔卑斯系列 洋柑桔系列毛孔护理系列 植物美白系列，抗辐射自由基的莲花系列，温和实惠的大米系列等）眼霜，精华素；调理面霜及身体护理产品等 天然植物配方具有明显的保湿、美白、抗衰老、保湿,消炎等美容保健功效

一、THE FACE SHOP金盏花系列

还有其它很多金盏花系列的产品，MM们可以去我们的购物网站里找，我在这里就不再发了。

有适合油性和混合肌肤使用的绿花系列适合干性和敏感性肌肤使用的红花系列，此系列完全萃取金盏花卉精华,有收紧肌肤的效果,也能改善肌肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合。大S推荐的金盏花系列，对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，有明显的效果。韩国04年刚刚推出，就登上韩国护肤品销售冠军。

二、THE FACE SHOP浪漫莲花防幅射系列

浪漫莲花系列针对电脑人群 此系列可以给皮肤形成保护膜 抵制外界对皮肤的伤害 含有的莲花美白精华成分，能够显著滋养皮肤焕发原有的活力，从鲜花中提炼的自然美白成分能够保护皮肤抵抗外界环境污染对皮肤的伤害。

三、THE FACE SHOP洋柑橘系列

洋柑桔系列针对的是干性或者混合偏干的肌肤，可以解决皮肤暗亚、粗糙、无光泽、敏感等问题，纯天然植物配方，补水调节油脂分泌，适合干性皮肤补水。

四、THE FACE SHOP M-10系列

韩国最新发布~ 完美的生物科技，应用在化妆品的首次创举 The Face Shop于今秋带给大家神奇体验 根据生物学上,葡萄籽具有重新组合细胞DNA的原理，从而改变血清的新活力度来促成皮肤再生。从细胞自身的新生完善来改变老化细胞的干涸、弹性松弛和毛孔增大、皱纹、色素沉积、氧化发黄等。

五、THE FACE SHOP隔离霜

THE FACE SHOP的隔离霜可谓是人气极高,声名远播了,尤其是紫色隔离霜，简装紫隔、幻彩紫隔以及防晒隔离都卖得非常好。

THE FACE SHOP瓶状的产品都有一层塑料薄膜密封着。有些产品的隔离粉底瓶子设计是一根管子插入瓶底，最后总有一些粉底吸不上来。而THE FACE SHOP隔离粉底都是真空包装，用的时候瓶底一点一点顶上去，用到最后瓶底也上升到最高顶，所以一点都不会浪费。这款隔离霜质地非常非常细腻，明显比其它牌子要轻，要薄，所以才特别容易推开。

经常面对电脑的MM可以选择这款隔离霜，很不错哦。

六、THE FACE SHOP洗面奶

THE FACE SHOP的洗面奶分为樱桃、柠檬、芦荟、绿豆四种。柠檬洗面奶是油性混合性肤质的首选，具有很好的控油和美白的功效;芦荟的补水效果是四种洗面奶里面最好的;想要消炎去痘的MM可以选择绿豆的,它的杀菌效果非常不错。

七、THE FACE SHOP水果清洁霜

1、水果清洁霜

适合混合性和干性肤质，是纯水果的，所以味道特别好闻，甜甜的，提取了草莓，柠檬，猕猴桃，西柚等多种富含VA、VC等富含维它命成分的天然水果成分

2、绿茶清洁霜

适合干性肤质和敏感性肤质。是提取稻米、大豆、小麦、薏米、血米等5种谷物精华成分作为原料制成的。

3、绿茶清洁霜

适合长期面对电脑的混合性、油性缺水肤质的MM，它含有的绿茶成份，具有抗菌和清除臭氧作用，能够排毒和净化，一扫皮肤的晦暗，使皮肤恢复通透白皙的质感；同时从绿茶中萃取的丰富维它命具有焕肤的功效，抑制黑色素细胞的活动，促进血液循环，排除肌肤组织中的毒素。

The Face Shop补水保湿的好东东

NO1海藻植物精华抗皱系列

海藻植物精华系列是The Face Shop最新推出的系列哦~~~也是属于The Face Shop最高档的系列之一,JMS也许会奇怪为什么海藻植物精华抗皱系列会是The Face Shop补水保湿的NO1呢呵呵~~其实皮肤出现细纹和皱纹就是皮肤逐渐缺水的最终后果哦~~~这就是什么干性皮肤的MM会比油性皮肤的MM们容易出现细纹和皱纹的最主要的原因, 而海藻植物精华抗皱系列含有25种植物精华成分，维持皮肤水油平衡，补水保湿的同时营养均衡调理皮肤，使皮肤慢慢达到水润柔滑、积极抵抗外部环境损伤的最佳状态绝对是The Face Shop补水保湿最赞的东东哦~~~

NO2菊花系列&冰花系列

这两款都是今年The Face Shop新推出的系列,主要的效果都是补水保湿,同时相当清爽不油腻的哦~~~菊花系列特别的安全植物镇定清凉特质，对上火皮肤尤其有效,轻松解决皮质和水份失衡后的脱皮现象~~~冰花系列冰凉的富含矿物质的冰凉泉水为主要成分配合菊花精华,采用独特配方将阿尔卑斯冰河水溶入其中,给皮肤补充大量的水份, 避免水份流失,同时冰花系列还有很好的抗辐射功效,在后面将会提到哦~~~

NO3洋柑橘系列&阿尔卑斯系列

前面就已经提到了这两款是很有针对性的补水保湿功效的东东,干性皮肤的JMS和油性皮肤的JMS有针对性的选择这两款东东,都是可以达到补水保湿最好的功效的哦~~~这里不再重复了~~

The Face Shop美白&去色斑去豆印的好东东

NO1 桑树美白系列

桑树美白系列是The Face Shop今年春季新推出的系列,也是The Face Shop最高档的产品,一经推出就再韩国疯卖哦~~~含有大量的维他命A, C, B, E, 和不饱和脂肪酸,具有美白,去色斑去豆印,抵抗衰老,改善皮脂分泌,抗干燥等多种功效, 能赋予暗淡皮肤明亮光彩，是一款能让皮肤如丝质般柔滑,白净的机能型护肤品而在实际的销售使用过程中,顾客的反映也是出奇的好哦~~~

NO2金盏花系列

金盏花无疑是The Face Shop最知名也是大家谈论最多的系列了~~韩国04年刚刚推出,就登上韩国护肤品销售冠军,金盏花效果明显,价格适中,自然造成疯狂抢购哦~~~温和秀丽的植物清新，温和而不含酒精的植物萃取精华,完全萃取金盏花卉精华,有收紧肌肤的效果,也能改善肌肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，有明显的效果。金盏花系列是卖的最多最好的The Face Shop的东东,顾客普遍反映效果很好~~~美白的效果也是很赞的哦!!!

NO3 大米系列

大米系列是The Face Shop基础护理系列中最收欢迎的东东了~~大米系列拥有超凡卓越的得亮白及重整皮质的效能，致力针对淡化黑斑、雀斑、改善色素分布不均匀的肌肤。另外大米性质温和，皮肤感觉清爽，气味宜人从天然谷物中提取精华，全日均可使用。大米具有的美白功效得到了很多顾客的认可哦~~~

The Face Shop控油的好东东

NO1阿尔卑斯系列

作为一款专门为油性皮肤的MM使用的系列,控油理所当然的是这个系列最突出的功效,光看到阿尔卑斯系列绿色的包装就知道它带给我们的必定是清爽的感觉,这个系列的东东都是富含阿尔卑斯高山植物提取物精华,能软化角质,净化肌肤,促进新陈代谢,纯自然的植物提取物精华能抑制脸上多余油脂的分泌哦~~ 当然, 阿尔卑斯系列超好的保湿功效让我们耶完全不必担心会干燥哦~~~

NO2金盏花(绿花)系列

本来像金盏花,莲花,大米这样的分为清爽和滋润两种的系列是不需要再这里单独提出来说的,但是The Face Shop金盏花绿花的控油效果实在是很突出(难怪现在卖的这么火!),金盏花系列控油收毛孔型（绿色系），适合油性和混合肌肤使用，温和秀丽的植物清新，给油性肌肤呵护关怀~温和而不含酒精的植物萃取精华,可有效均衡中性至油性的皮肤~~~JMS用过以后的反映耶是相当热烈~~很多顾客用了以后感觉很好就介绍朋友和同学来购买这个系列的东东哦~~

NO3菊花系列

菊花系列是The Face Shop05年夏季推出的超级补水的东东~~~当然它的控油效果耶不可小觑哦~~~含有菊花提取物质，能够有效平衡水分,大量给肌肤喝水但是却不代一点油腻,菊花特别的安全植物镇定清凉特质控油补水，对上火皮肤尤其有效,轻松解决皮质和水份失衡后的脱皮现象

The Face Shop收缩毛孔的好东东

NO1金盏花系列&收缩毛孔系列

The Face Shop金盏花的火爆让我们一度忘记了其实The Face Shop是有一个专门的收缩毛孔系列的~~~~金盏花的缩毛孔的效果是经过了JMS实际的购买使用以后得出的结论哦~~~收缩毛孔系列专业收毛孔，洁面同时深层清洁，针对粗大的毛孔有神奇的效果，天然植物成分，绝对不含酒精哦~~含有清爽性凉的植物萃取物，如甘草、绿茶、柠檬等，性质非常温和，无刺激性，无油，是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品,适合易出油皮肤和问题皮肤（易生痘痘、粉刺）

NO2阿尔卑斯系列

关于The Face Shop阿尔卑斯系列的收缩毛孔的功效一直被大家缩忽视哦~~也是通过顾客MM们的实际的使用才得到肯定的答案的哦~~~The Face Shop这个牌子真的很厉害~~~皮肤偏油的JMS很多都是毛孔偏大的~~这样的设计真的是全方位的哦~~~让JMS买一个产品得到多个功效

NO3大米系列

虽然大米系列是The Face Shop里面相对便宜的系列,但是它的性价比很高的哦~~难怪卖的依然火爆哦~~~大米系列收毛孔调理毛孔的同时温和补水～源自于韩国热销米糙乳液可充分保充面部所缺少的水分并可持久不流失柔和而不粘腻哦~~~你说赞不赞

The Face Shop防辐射的好东东

NO1莲花系列

The Face Shop浪漫莲花系列就是针对长期使用电脑的人群调理肌肤，去除辐射等对皮肤的伤害，抗自由基的形成，改善皮肤黯淡、发黄、干燥等不良现象，并在皮肤上形成保护膜，抵制外界对皮肤的伤害。难怪莲花系列在网上销售的那么好~~~呵呵~~~N多JMS都是天天在网上泡着的哦~~~

NO2冰花系列

The Face Shop冰花系列的防辐射功效耶是超级赞的哦~~冰花系列以冰凉的富含矿物质的冰凉泉水为主要成分配合菊花精华。有效的弥补外出紫外线的损伤，抵抗辐射对皮肤的老化和刺激；充足的完全无油的补充水份。有效防辐射是经常面对电脑的MM的最佳选择哦~

NO3阿尔卑斯系列

很多长期面对电脑的MM皮肤都是感觉会越来越油,The Face Shop阿尔卑斯系列富含阿尔卑斯高山植物提取物精华,能软化角质,净化肌肤,促进新陈代谢,纯自然的植物提取物精华能抑制脸上多余油脂的分泌,能高效保湿,唤醒您每一寸肌肤的生命力和活力针对皮肤粗糙,就是针对长期对着电脑，混合以及油性缺水的皮肤人群哦~~~值得一提的是,有很多GG在娃娃这里购买了阿尔卑斯系列也是达到了很好的效果哦

口腔溃疡时用西瓜霜喉片研末，涂在上面就不用管他，一般一天两次二天就好了。 

用刀切粘乎乎的东西（年糕、粑粑类）前先把刀淋过冷水，就一点都不用沾粘乎乎的东西在刀上。 

做汤菜时盐放多了可以切几片土豆在汤里，就不会觉得咸了！ 

凯撒牌（名字好霸气的）的巧克力威化好好吃，才五毛钱一块，是我这辈子吃过最好吃的巧克力威化。不过好久没看到卖的！ 

介绍一个做鸡翅的好方法，又方便又好吃：主料：翅中一斤。调料：一勺料酒、二勺白糖、三勺醋、四勺酱油、五勺水（普通小汤勺）。做法：用调料将翅中腌一下，倒入锅中大水煮。开后文火，调料汁收干后起锅。 

平时手指被什么东西烫到（不是烫伤）的情况下，用被烫的手指捏耳垂立刻就可以得到缓解~ 

用完的牙膏看似挤不出来其实里面还有好多把牙膏塞满空气看起来象新买来的一样 拧上盖子拉住牙膏尾巴处用力甩个5到6次 再把盖子拧开可以发现牙膏又出现了 还能用个10次左右呢 

用绿茶粉加水做面膜，可以去痘，还可以去死皮（洗之前按摩一下）。 

传说，绿茶粉加酸奶可以减肥。我吃了两三次，巨难喝！没有坚持下去。不知道有没有试过有效的同学。 

大宝蛋白SOD蜜比很多大牌润肤霜都好用，当然比大宝SOD蜜也要好一点，更容易吸收。特别适合像我这样的大油田用。铁盒装百雀灵+红霉素软膏对手掌开裂特别用效，这还是上次我去做头发的时候发型屋的某小弟告诉我的~~他天天接触化学药剂，每次看到我都跟我哭诉他手好疼，现在有了这个秘方终于不再抱怨了。。。 

贵州出的苗灵鼻爽,35元一支 只用了一周左右,十几年的过敏性鼻炎就好了 

蜂蜜加茶叶，喉咙痛和哑了的时候喝。 

治股癣用生蒜头加铁锈·搽患处～ 我娘不知道听谁说的 真的有效～～ 治癣还有一个方法就是何济公+醋酸软膏～这个也有用～超级有用～～～ 

那些个银器啊，比方说戒指 耳环什么的，用泥土擦就可以了俺小时候听人这么说，就把俺妈滴耳环拿到田里用土擦啊擦，还别说，那叫一个亮啊 很环保~ ~ 

还有脸上很干滴TX，把脸洗干净以后，涂一层棒棒油不知道该叫啥子名字，反正我们那儿就叫这个，小时候1毛一根，现在两毛。划算撒！~ 

:-( 涂在脸上那叫一个油啊等半个小时或者你自己看着办吧反正我忍不了太久，然后洗干净 

　　沐浴露使用四大差异

　　沐浴露不再是简单的清洁肌肤，更注重沐浴所带来清凉舒爽，滋润柔滑的感受，成为近几年来人们对沐浴所追求的更高享受。此时，北方雪花飞舞，而南方温暖如春，在中国城市中得到沐浴露的四大差异。

　　地域差异

　　沐浴露沐浴露成为中国南方家庭必需品，南方气候温暖，属亚热带季风气候，日照时间长，由于北回归线从北郊通过和海洋性气候的调节，夏无酷暑，冬无严寒，四季常青，这种气候使南方人养成了勤于洗浴的习惯。在被调查者中，82%的人表示每天都保持洗一次澡，这为沐浴露市场提供了广阔的空间，超市的营业员表示：即使是冬季，沐浴露的产品销售都还不错。在南方城市有90%的被访者表示有使用沐浴露的习惯，而传统的香皂在这里则渐渐被人遗忘。“澳雪”占据了地利，并在价位上凸显优势，走势看好，市场占有率也有逐步递增。中部市民在冬季使用沐浴露的比率是73%，较之夏天的75%并没有多大改变，而洗浴次数则由原来的5次降到了平均每周两次。因此各超市卖场的销售成绩也趋于平淡。受西北地区的气候影响，进入冬季人皮肤干燥缺水，而用香皂沐浴更感觉容易使皮肤干燥，因此有61%的西北城市消费者使用沐浴露。六神、舒服佳、玉兰油、舒蕾、螨婷等品牌比较受消费者的喜爱，澳雪目前还没有在西北城市市场上市，而樱雪和滋采进入西北地区的时间比较短，只有三四个月的时间，所以知道并使用这两个牌子的消费者比较少。消费者普遍对玉兰油的广告比较看好，但是觉得它的价格偏高，用过的消费者对其品质评价很高。用过樱雪和滋采的消费者反映其品质不错，但是二者的规格选择性不强，只有230毫升的和1000毫升的，230毫升的樱雪竟然卖到26元一瓶，价格不是一般的高。

　　性别差异

　　沐浴露女性钟爱滋润男性喜欢杀菌女性钟爱滋润，男性喜欢杀菌，这几乎成了调查中的一个定律。男性消费者对沐浴露的选择并没有多大的主导因素，不少男士都是任其家人买什么就用什么。但年轻一族的男性消费者对沐浴露的专业要求也越来越高，例如“阿迪达斯”推出的运动型沐浴露就颇受校园学生人群的喜爱。男性消费者多以油性皮肤为主，所以男性消费者使用香皂的偏多，即使使用沐浴露，也以除菌、清爽型的沐浴露为主，六神、舒肤佳、威露士沐浴露是他们最佳的选择。而女性消费者，特别是家庭主妇们，则是沐浴露销售的主力军，她们对沐浴产品功效的选择起着主导作用。女性消费者肤质多以中性偏干的居多，她们在选择沐浴露时，多选用滋润、美白功效的多芬、力士、玉兰油。夏季时节清爽提神型是她们的最爱，干燥的冬季当然更需要牛奶滋润型的呵护。现今市场上各式各样的新型沐浴产品，如海藻深层清洁、木瓜滋润、珍珠美白等都主要是依据女性消费者的需要应运而生的。虽然性别年龄的不同，会导致选购品牌时的某些不同，但有一点却比较一致：多数被访者购买沐浴露时会选择750ML以上的大包装，“毕竟家庭每天都要用，而且还不止一个人用，1000ML的瓶也才够我家用一个月，买大瓶挺实在划算的。”。

　　年龄、收入差异

　　沐浴露15-35岁人群是沐浴露产品的核心消费群体15-35岁人群是沐浴露产品的核心消费群体，使用率高达80%。尤其对于25-30岁左右的女性,她们一般不会从节约角度去考虑问题。她们认准沐浴露的两个优势:洗浴方便和香身。40岁以上的受访者更倾向于使用传统香皂。大多数有儿童的家庭都为孩子购买了适合儿童使用的沐浴露，5岁以下的儿童，皮肤很娇嫩，多使用强生、欧米娃、小叮当、小浣熊、青蛙王子等品牌，其中强生一直占据着这一领域的龙头地位，价格从8元到30元不等，其他几个品牌的一般都在10元或10元以下。年轻一些的消费者喜欢购买小包装、价格中档偏高的沐浴露，可以经常换着用；收入偏低的消费者喜欢购买价格普遍容易接受的六神、舒肤佳等品牌的；而一些年龄偏大的消费者则喜欢购买价格适中又实惠的家庭装。消费者收入越高，沐浴露的使用率就越高，选用的品牌档次也越高。而中低收入的消费者，往往更注意的是价格的高低和量的多少。收入1000元左右者多选用10元以下的“滋采”等品牌，收入1000-2000元者偏爱“澳雪”等中等价位品牌，收入2000元以上者则钟情“玉兰油”这样的强势品牌，价位高端的“妮维雅”、“满婷”产品也拥有自己的特定顾客。受访者反映，沐浴露类产品的广告不及护肤品、洗发水有气候，部分品牌包装不够精美，激不起他们的购买欲。同时，他们表示希望同等规格沐浴露的单价能与洗发水持平。

　　季节差异

　　夏季要美白清爽冬季要滋润随着季节的不同，消费者对沐浴露的选择也会不一样。被调查者多将沐浴露分成美白、滋润、清爽、除菌。冬季时节“滋润”占到了79%，而夏季则是“美白”和“清爽”二分天下，相反人们对除菌的重视程度却非常低，夏天以清爽为主，冬天选择滋润的较多。这主要是因为冬季皮肤难得呼吸空气、不能享受阳光而显得粗糙，因而在沐浴时，滋润就显得尤为重要。

　　[编辑本段]常见品牌产品

　　玉兰油沐浴露强生婴儿牛奶沐浴露

　　天然牛奶精华+维他命A和E，双层滋润肌肤。天然牛奶蛋白中特别加入维他命A和E的成分，在温和洗净的同时,更可深入滋润你的肌肤，让你的肌肤倍感滋润。浴后再配以强生婴儿润肤露的呵护，更令肌肤幼滑。

　　玉兰油沐浴露

　　玉兰油桑树净白精华：来自玉兰油面部美白产品，帮助肌肤重现自然白皙。

　　温和去角质因子：有效清洁肌肤上的角质死皮，连续使用，改善暗哑肤色。

　　蓝色滋润因子：特别为美白型沐浴乳设计，在美白肌肤的同时带来滋润效果。

　　雅蜜沐浴露

　　特点与功效：

　　雅蜜沐浴露新配方含纯净甘油、天然蜂蜜、柑桔精华等滋润护肤成分，彻底洁净的同时，温和滋润，帮助肌肤抵御自由基的侵害，令肌肤柔嫩幼滑不干燥。 泡沫丰富，易于冲洗，可用于沐浴及泡泡浴。

　　经皮肤性测试, 温和特性适合全家使用。

　　两种包装选择。250毫升采用硅胶阀瓶口，彻底解决原瓶口堵塞隐患；新增750毫升泵头装，更经济实惠 。

　　舒肤佳沐浴露

　　有效除菌护全家，它含有抑菌成份"迪保肤"，有效去除和抑制可能引起皮肤感染和汗臭的细菌。有3种味道了：柠檬，芦荟，金银花/菊花。

　　木瓜沐浴露PAPAYA BATH & SHOWER GEL 250ml

　　舒肤佳沐浴露美体小铺新的纯天然身体保养系列产品中精选水果类或坚果类的成分，并加入丰富的公平交易成分。可让您挑选出最喜爱的味道，来重头到脚呵护您全身上下的肌肤。

　　使用方法：沐浴时，倒少许在海绵、肌肤抹布或丝瓜络尚搓揉起泡。注意事项：若不甚误入眼睛，用清水冲洗即可。

　　适合肤质：任何肤质。

　　个人觉得“强生”不错哦，呵呵