什么爽肤水不含酒精？

先说说为什么不能买含酒精等对皮肤有刺激的爽肤水。普及一下知识：酒精能使蛋白质变性，这个初中化学就应该知道了，而且不可逆转，大多数人平时生活中没有留意，总是不在意爽肤水的成分，不管怎么说，亡羊补牢就亡羊补牢吧。也给大家提个醒。

我就不具体说搜索的过程了，总之筛选了无数个牌子和产品，什么国际大牌碧欧泉、H2O、Thayers、Nuxe、欧莱雅、兰蔻大部分都给我搜了一轮，国货也搜了，现在初步筛选出以下几个产品，国货排前面吧。

1京润珍珠珍珠平衡爽肤水150ml 卓越￥696这个适合油性、偏油性、混合性皮肤。大家都知道今年10月份国家质检总局暴料说大多数珍珠产品都是贝壳粉做的吧，这个京润的就是实打实的珍珠产品。所以我把他家的放第一位了。刺激度：0

2京润珍珠珍珠净白柔肤水150ml 卓越￥758 适合中至干性皮肤。含有维生素E、丁二醇，刺激度：2

3片仔癀平衡爽肤水80ml 这个淘宝卖￥45，还是可以接受，这个适合油性、偏油性、混合性皮肤。刺激度：0

4春娟黄芪保湿滋养爽肤水120m卓越卖￥29，性价比巨高，据说香精味浓了点，但一般香精对皮肤无功无过，除了对香精过敏的人以外，其他人都能用。刺激度：0

5相宜本草平衡润泽爽肤水 含有丁二醇和一个很长名字的防腐剂 刺激度：1 注意：那款丹参控油的爽肤水是含酒精的。

6千纤草

美白保湿丝瓜水：不含酒精，也不含丁二醇，但是含有维生素E，虽然维生素E抗老化，但外用于皮肤刺激粉刺生成，如果真想抗老化，还是建议口服小剂量维生素E。刺激度：2；

芦荟青瓜爽肤水：含丁二醇，刺激度：2

小黄瓜水：含丁二醇，刺激度：1

苦瓜水：含丁二醇，刺激度：1

千纤草其它的水不推荐使用了。

7NUXE欧树花凝爽肤露200ml 这个虽然不含酒精，但是里面也同样含有丁二醇，对易长粉刺的皮肤不太适合。刺激度：1

8DHC滋养化妆水，小日本的东西，除了有胎盘素比较牛13，其它参考第7。刺激度：1

9NIVEA妮维雅娇柔丝润爽肤水。刺激度：05因为有一点金盏花提取物，可能不适合容易长粉刺的皮肤。

10the body shop 芦荟舒缓调理水200ml 淘宝一般是￥95上下，这个成分相对便宜，就一个芦荟，其它的都不贵。刺激度：0

11Clarins娇韵诗 黄水and绿水。绿水成分很复杂，一大堆成分里只有一个维他命A是有点刺激皮肤的，但维他命A抗氧化啊，功过参半，也算美国佬厉害了。和DHC的比一比，那成分几乎是DHC的5倍还多。刺激度：1

12KIEHL'S (契尔氏) 金盏花水、小黄瓜植物化妆水（据说可以收毛孔）

也是山姆大叔家的王牌，绝对没酒精，但金盏花对长粉刺的同学有刺激，价格超级无敌贵，我列举的十几种爽肤水里，这个应该是首屈一指的贵了。刺激度：1

脸上老出油可能是因为生活习惯、内分泌失调、脂溢性皮炎等因素有关。

1生活习惯：如果患者平时生活中经常进食油腻辛辣的食物、不注意个人卫生、不勤洗脸、经常熬夜等，都会刺激面部皮肤腺体分泌，导致脸上老出油，建议患者在饮食上可以多吃蔬菜和水果，同时需要注意休息。

2内分泌失调：如果是处于青春期的患者，因为自身体内雄激素水平偏高，也会刺激皮肤油脂腺分泌，从而导致脸上老出油，建议患者可以选择去油的护肤品。

3脂溢性皮炎：如果患者患有脂溢性皮炎时，皮肤会存在慢性炎症，炎性因子会刺激皮脂腺分泌增多而表现为出油多，并伴有斑疹、鳞屑、瘙痒等不适症状，建议患者及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等。1、从肌肤护理层面调养

（1）夏天的情况下，一般要用一些清新补水的面膜就可以，做了以后一定要洗去哦，要不然会给你的皮肤“无法吸气”了呢，反倒是达不上补水保湿的实际效果了呢。

（2）夏季天气炎热皮肤爱冒油，女孩不必一直拿着卫生纸去油，尽管脸部的植物油脂很不好看，但调养皮肤也不是一下子就能做到的，需要有耐心的一步步来，如果您还在常常带吸油纸，那麼网编建议你换为补水保湿的喷雾器带著吧，由于那样实际效果更强一点。

2、从平常的生活方式层面调养

（1）要保证作息时间有规律性的开展要早起早睡才能够 有身心健康的皮肤，那样才算是真实的健康的生活方法，能让身体皮肤的新陈代谢处在一种俩性循环系统的情况，对你的油性肌肤的改进是很有益处的。

（2）不可以抽烟不可以饮酒，由于抽烟饮酒会令人的皮肤越来越暗沉很差，皮肤毛孔越来越很粗壮，因此，戒烟酒对油性肌肤的调养而言很重要。

（3）要常常健身运动，坚信很多人都了解这一大道理，可是大都市的衣食住行工作中的节奏感较为快，因此除开工作中以外没办法再抽出来时间来健身运动了。可是网编觉得如果你想就可以保证，健身运动是无时无刻不在的，例如：礼拜天你能去公园散散心、黄昏能够 去健身会所健身运动，长期性坚持不懈出来得话，相信你的油性肌肤当然会有一定的转好的。

3、从饮食搭配层面调养

（1）要想着你的油性肌肤变好，那麼烟白酒这两种东西是一定要戒的。

（2）平常要多吃一些新鲜的新鲜水果和新鲜的蔬菜水果，那样能推动肠道排毒，给你的皮肤更为的身心健康。

（3）平常可以吃一点东瓜或是是薏仁米，这两种祛湿的食物对调养油性肌肤有一定的益处呢。

（4）平常尽量避免吃一些含油量多的食材，也有便是含糖量高的食材，由于这种食材总是给你的皮肤越来越更油罢了。

4、脸部一直很油得话，那麼在你洁面的情况下一定要用柔和的洁面乳洁面，并且网编建议洁面乳要挑选泡沫塑料的，洁面的频次一天内最好是不必超出4次哦，由于你洁面过多得话也会造成 肌肤干燥的。女孩的包内一定要有吸油纸和粉底，外出幽会得话这两种都能够在你的脸出油的情况下紧急，网编本人感觉它是非常好的挑选。

5、假如你的脸非常容易冒油得话，可以用一些柠檬水加一些酸牛奶来敷面，或是是用鸡蛋清还可以的。要勤洁面，洁面后涂抹滋养的护肤产品，起先涂水，随后是精华水，随后是保湿补水的保湿乳液。当你皮肤归属于很油得话，网编建议你用保湿乳液较为清新一些，可是霜的保湿工作能力会更强一些，可是在你挑选霜的情况下要留意挑选合适夏季用的霜哦，那样便会较为清新一些的。早中晚都一定要用洁面乳清理皮肤!如果化妆也要用卸妆水，定期为自己的皮肤做一次深层次的清理，渐渐地的你的皮肤便会做到均衡了。

隔离霜一般有两种颜色来修饰肤色，绿色和紫色。绿色是修饰那种皮肤白但是有明显红血丝的皮肤，可以很好的掩盖。紫色主要就是提亮和修饰暗淡发黄的肤色。所以这还是要取决于你自己的皮肤特质，就比如我皮肤也很白但是有些暗淡，我就选择了紫隔，效果确实不错，感觉整个人都显得神采奕奕的，皮肤的光泽度非常好。我用的就是TFS的紫隔，并且还可以防辐射和隔离脏空气和粉尘，因为我平时并不化妆，所以我用这个就完全可以，同事们都说我气色看起来很好。但是隔离霜毕竟并不是粉妆，所以保持效果并不怎么好。哦，对了忘了说了绿隔的控油效果不错，夏天也可以正常使用。

呵呵，希望对你有些用处！

你需要的是内外一起调理，内在的就是去火，夏天到了，不要再吃辛辣刺激的食物了，多吃点苦瓜，多喝清水或绿茶，调理内分泌，然后，就是外在，肌肤讲究的是水油平衡，油多了，就说明水少了，洗脸时尽量使用清洁毛孔的洗面奶，保证毛孔疏通不长痘痘，之后使用爽肤水，去角质，收敛毛孔，做二次清理，出门不要忘记做好防晒，防止肌肤水分流失，不要频繁使用吸油纸，那会越吸越油，也不要频繁洗脸，一天3次就够了，要是实在感觉脸部太油，可以用化妆棉轻轻擦一下

洗面奶推荐：露得清和旁氏海藻洗颜泥

爽肤水推荐：碧欧泉和薇姿矿泉喷雾

防晒霜推荐：欧莱雅和玉兰油

<护理方法>

敏感皮肤的保养不需要太多步凑，尽量少让皮肤受到各种化妆品的作用，也就是说用的东西不要太杂，特别是皮肤出问题的时候，尽量减少化妆品的使用，只要基础护理就行了，彩妆等就可以免了。

还有不要用磨砂类的去角质产品，用一般去角质产品也不要太过用力、用时间长的按摩哦，这里顺便说说婵真的调理霜吧，很多帖子上面说要按摩很久，这样可以达到很好的效果，但是对于敏感性皮肤，这个办法并不适合。敏感性皮肤本来就很薄了，按摩多了就会变地更薄哦！

洗面奶\水\乳液用同一种品牌效果更好

敏感性皮肤:丝塔芙舒特肤温和洗面奶 (敏感皮肤必备)

PLANTE SYSTEM欧萃碧是法国领先的OTC制药公司ARKO PHARMA下的医学护肤品牌，产品只在药房和药妆店销售。有着二十年的植物医学科学研究经验

敏感皮肤植物配方：

PES植物复合物

PLANTE SYSTEM欧萃碧所有产品均含有PES植物复合物。

是从沙棘、橄榄树和绿茶中萃取的，富含天然不饱和脂肪酸、类固醇、维他命A、维他命E和茶多酚等。能够减轻刺激反应，降低皮肤敏感度，增强免疫系统，使皮肤更好的自我保护。

近日，倍受皮肤科医生推崇的护肤品牌露得清推出专为敏感性肌肤而设计的洁面产品——舒颜滋润洗面乳和舒颜滋润卸妆乳，在秋冬干燥季节里为肌肤敏感的女性保驾护航。

露得清针对秋冬季敏感肌肤护理需求，结合目前国际美容行业的最新潮流趋势——“天然植物粹取成分”，特别为因为肌肤敏感而引发干燥发红的人士推出了两款洁面产品：舒颜滋润洗面乳和舒颜滋润卸妆乳。这两种产品中都含有天然甘菊粹取成分“Feverfew”和水润成分， 经临床试验证明可有效舒缓和治疗敏感性皮肤所带来的问题，并有助于重新构筑皮肤屏障，修复肌肤受损细胞。”

露得清的产品研发人员花费十年的时间，从2000多种成分中精选出来自络基山脉的天然甘菊粹取成分“Feverfew”：它具有温和的抗发炎功效，能帮助修复肌肤，从内部隔断炎症通路, 有效缓解因敏感引起的面部肌肤发红、 起皮和粗糙, 帮助敏感肌肤恢复天然水润光彩。其实早在几千年前，古代希腊人就开始运用天然甘菊来医治头痛等病症，并收到明显的效果。露得清特别将洁面因子和天然甘菊里提取的有效成分“Feverfew”通过专利的松散的分子结构，在有效清除面部污垢的同时, 修复滋润肌肤。

作为全球皮肤科医生最为推崇的护肤品牌，露得清长期致力于为亚洲女性提供最准确、有效的专业护肤方案。

圣艾芙 不含油质润面霜 :本品独有的防敏感的两种不含油质及香料，能迅速被肌肤吸收，滋润肌肤，并能防止毛孔堵塞，蕴含温和草本麦菊精华，帮助平衡肌肤天然水分确保肌肤清新美丽。适合各种肌肤使用，温和且不带走肌肤水份，让肌肤回复细嫩柔滑，不含油份，通过专业皮肤科敏感测试。

雅漾温和，很温和，每种产品中含有的雅漾温泉水的成分大约都要占到50%以上，所以可以说是“水”一样的产品。它没有什么特别强烈的功效性，但对于敏感得较严重的人群，确实是非常合适的。在你过敏的时期里，什么都不能用，可是如此干燥，会进一步破坏掉皮肤的屏障，这时候你就可以尝试雅漾，它和理肤泉都是具有医生处方权的产品，所以你在医院里也可以见到它的身影

雅漾舒活保湿面膜:性质比较温和,这款面膜很适合秋冬敷,而且可以连续做它对皮肤不会有伤害,性质非常温和补水产品中的长备品,效果真的不错

如果皮肤不在过敏期，像雅诗兰黛补水面膜、娇兰保湿清新面膜也不错

爽肤水品牌:理肤泉立润保湿爽肤水

爽肤水品牌 ：玫琳凯保湿爽肤液

首先你要知道你的肤质是干性、油性还是混合性的，才能进一步保养。

用适合你的洗面奶洗脸后，化妆水、乳液，这是基本也是必须要用到的，一星期去两次角质，做两次面膜

平时用洗面奶、化妆水、乳液这三样

做面膜时是：洗面奶、去角质、面膜、化妆水，再乳液。

眼睛也不能忽视，这个年龄该用眼霜了

使用哪种眼霜，取决于我们的肌肤年龄和肌肤问题。常见的眼霜有者哩、乳液、眼霜三种质地。它们的清透度、营养含量不同，解决的问题也各同。

者哩质地的眼霜最清透，不含油分，如果希望淡化黑眼圈、减轻眼部浮肿或解决眼部干纹，者哩是不错的选择。

乳液质地的眼霜营养成分比较丰富，质地相对轻薄，主要功能以防止老化、缓解细纹为主。

乳霜质地的眼霜营养最丰富、质地最厚重，功能也指向更难解决的眼部问题——眼部皱纹。

如肤质偏油，天热是不是该用清透的者哩，这是对眼部皮肤的误解。眼部皮肤非常薄，没有油脂腺，不会因为天热或肤质油就分泌更多的油脂，市场上有适合各种肤质的乳液和乳霜，却没有针对不同肤质使用的眼霜，就这个原因，我们不因针对季节或肤质，而因针对眼部的问题来选择眼霜。即使油性皮肤，如你眼部已出现细纹，就应该用乳液质地的眼霜。

眼部精华和眼霜

眼部精华和眼霜配合得当可以达到事半功倍的效果。眼部精华和眼霜相比，眼部精华含有更多活性成分，能够更快速地解决眼部问题。对没有毛孔和油脂腺的眼周肌肤，眼部精华可以凭借小分子的优势，渗透至真皮层，给予肌肤深层更完善的呵护。

眼部精华另一个好处是可以促进眼霜营养成分的吸收。如眼霜比较厚重，不易推开，在眼霜之前涂一层眼部精华还可以增加眼部的水润感，让眼霜更容易推均匀。

如同一品牌的眼霜和眼部精华可以更好地相互配合，如你不确定选哪款眼部精华，不妨选择和眼霜同品牌或同系列的产品。

眼部精华和眼霜的关系就好比内衣和外衣，就好象你不能只穿着内衣出门一样。使用眼部精华之后一定要使用眼霜，才能锁住精华中的营养物质。

正确地使用顺序是：眼部精华、眼膜和眼霜。清洁皮肤之后，先用眼部精华，敷完眼膜后不需清洗，按摩吸收后直接涂眼霜，锁住精华和眼霜中的营养成分。需注意，很少有爽肤水可以用在眼部，所以一般不要在眼部护理中使用爽肤水。

你的考虑一下这两种东西的最基本的用途。。。

粉底主要作用还是用来修饰，遮盖脸部的一些问题，让皮肤看上去更加的细腻，颜色更加饱满。。。

隔离主要是用来隔绝彩妆对皮肤造成伤害，另外也有提亮肤色的作用。

虽然现在的产品都在力求多元化，把很多的效用都集中到一起，这样其实会让很多功效缩水的。。

呵呵，就你的问题，建议你用带防晒的隔离。。。

Neutrogena（露得清） 透明洁面皂 100 g 90元

说明：适合粉刺/青春痘肌肤使用

打破痘痘生长的循环，给肌肤有效且温和的清洁

纯净温和的清洁：低过敏性，质地精纯透明，能有效清洁脸上的污垢和过多的油脂．同时保湿不会使肌肤显得干涩

冲洗容易：易冲洗配方能有效将清洁肌肤后的残皂，彻底冲洗得干净，不阻塞毛孔，帮助治疗粉刺的药效充分发挥

不阻塞毛孔：经皮肤专家测试，不会阻塞毛孔

能有效的去除肌肤过多油脂，帮助避免粉刺的产生对消除粉刺和痘痘有一定的消炎作用

独特的润肤配方，能维持肌肤的天然保水度．

外观图：http://wwwbeaubeaucomcn/product/image/reg/598/3598jpg

试试

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摆平“痘痘”

痘痘实际上在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。

要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

遗传及压力过大都会使成年人长痘痘。情况严重的应请皮肤病专家诊断，如果偶尔长了痘痘，自己完全可以摆平。毕竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是预防

对付痘痘，最好的当然是防患于未然了。首先要认清痘痘的所有“帮凶”，没有了它们，痘痘就威风不起来。

首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发；生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃；此外按摩、桑拿由于促进血液循环，痘痘会因此恶化，所以满面痘痘最好减少此类活动。

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

痘痘来了不必慌

痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。

可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。

痘痘期间巧化妆

痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。

不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排除。所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用！

含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。

针清暗疮切勿手软

医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。

针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后，应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树精油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处；再涂消炎用的暗疮药。

小贴士

一、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆。

三、含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

12位网友抗痘心得经

1、小欣 公司职员

我曾经去看过医生，医生告诉我，我的痘痘主要是由于内火旺盛造成的。因此长了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得维生素A、维生素C、维生素E等分开买很麻烦的话，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，这样可以减少皮脂分泌，我的一个朋友就是这么做的，效果很好。

2、郑爽 艺术经纪人

我用绿茶水代替爽肤水使用。因为绿茶里含有多种维生素和抗氧化剂，其中的维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白，还可以淡化痘印呢，维生素E可以防止氧化。可以有效消炎并美白肌肤。

3、赵晓 妍舞美设计

市面上有的产品我几乎都用过了，我的脸就是“红小豆试验田”。最后发现有一种叫做“迪维A酸乳膏”很好用，价格仅十几块钱，一般药店能买到，只需在长痘痘时的晚间涂抹，一般第2天痘痘就会消下去，不适合每天用，只涂在痘痘上就行了，这种药是我的一个医生表姐推荐给我用的。

4、安米 时尚编辑

同事告诉我一种去痘痘粉刺的偏方，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。

5、孙琦 学生

我从网上学到的：每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。很便宜，才五六块钱一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果，痘痘很快就消灭掉了。

6、Zita 化妆师

长了痘痘以后，我每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，这样洗脸可起到消炎杀菌的功效，让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾，接触脸的东西一定要干净！有人告诉我用佳洁士白色的香皂洗脸，很温和没什么刺激，我试着用用，果然很好，配上白醋一直用到现在，痘痘明显地被遏制住了。

7、王琳 外企职员

我的皮肤比较敏感，每次长痘痘时我都会用理肤泉痘痘清乳液，它可以温和地去除皮肤表面的污垢和角质，同时由里到外唤醒皮肤本身的均衡调理能力，瞬间安抚镇定发红的皮肤，改善红疹及各种成熟皮肤的敏感现象，并抑制痘痘的生成及恶化。

8、Linda 保险公司销售

长了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心态，放松心情，避免肝火上升，造成激素失调。因为我的工作比较紧张，压力大，我就用了一个小窍门：常常给自己一个心理暗示，说白了就是做一个白日梦，梦想自己已经好了，而且要很坚定地相信，这不仅仅能够起辅助作用，我可是受益匪浅呢。

9、黎黎 跆拳道高手

自制一种去油按摩霜，不仅可以减少脸上的油脂分泌，还可以让痘痘快点枯萎。你只需准备两个小西红柿和适量杏仁粉，将新鲜西红柿捣成浆状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去。这种按摩霜不仅可以去除面部多余油脂，还能平衡水分，使肌肤柔美，特别适合混合性皮肤的人。每星期使用1-2次即可。

10、丁洋 艺术策划

我用过很多去痘痘的药，都不太管用。后来医生告诉我，还应该注意日常生活及饮食习惯的规律。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痘痘的因素，不宜大量食用。

11、郭哲 学生

这是妈妈教给我做的一种去痘痘的汤水，我觉得挺好。不知别人用有没有效。做法很简单，用海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服2030剂。

12、Angela 品牌公关

我用过很多方法，比如针灸埋线法，这是一种把蛋白质线用特制的针打到身体穴位里的方法，15天一个疗程，可是对我没什么作用，我只做了两个疗程。如果痘痘已经长大成熟，我会去美容院把它消灭掉。因为曾经听一个老中医讲过，自己挤不易将痘痘坏死的“根”去除，这种东西会到处乱跑，所以越挤越多，最后长得满脸都是。

消除痘痘洁面法

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

淡化痘痕10大妙方

痘痕是如何形成的：我们的皮肤之所以会留下瘢痕，那是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的。我们脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹；如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。因为痘痘留下了凹陷的原因有两个，一个是痘痘感染了，出现了脓肿、脓疱，为了排出脓液，或者是脓疱破溃，伤到了真皮层，那是一定会留下疤痕的；还有一个可能就是你属于瘢痕体质，很小的伤口都有可能留下很明显的疤痕。

两种痘痕可以慢慢淡化：痘痕的颜色也有两种，红色痘印或是黑色瘢痕。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张，痘痘消退后血管还没有马上收缩复原，因而形成一个一个比较平的红红的暂时性红斑，这种红斑会随着温度或运动而变得更加红，但这种红斑不算是疤痕，一般半年左右会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑脏脏的色斑，这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去，只不过时间要更长一些。

以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段时间后随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失，但这个时间并不短，有可能几个月或是更长的时间，如果你进入了一个不断退去旧痘痘，又不断长出新痘痘的恶性循环，那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。

有一种痘痕可能要伴随你终生，另外还有一种就是严重的脓肿或脓包痘痘，由于发炎破损或溃烂后留下了伤到真皮层的痘痘瘢痕，或已经形成了凹洞，这样的痘疤往往要跟随你终生，或者是经过几十年的新陈代谢而逐渐有所好转，但一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。

下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效治本但效果会比较缓慢，所以你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

1、美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4、每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5、可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

6、使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7、专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

8、使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

9、如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

10、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

淡化痘痕产品推荐：

THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏：一款专门用于修复痘印疤痕的产品。

Boots柏姿暗疮去印膏:是柏姿的明星产品,具消炎杀菌作用在暗疮初发时用于暗疮部位,能防止暗疮细菌再次感染及继续扩散并且可将浓头迅速推至表面,加速暗疮凋谢,对新生的暗疮印效果比较好。

李医生暗疮去印霜：对暗疮留下的红印有一定的效果。

DHC樱桃果明系列：迅速渗透至角质层深处，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌肤的透明感。

KOSE高丝雪肌精水：美白淡斑、淡化比较浅的痘痕、提亮肤色。方法是将压缩的干的面膜纸（高丝柜台就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在脸上，20分钟取下。

THE BODY SHOP茶树精油：对痘痘的效果最好，对新生的痘痕也有效果。

THE FACE SHOP金盏花细胞活性精华素：对淡化色素斑、豆印、缩小毛孔，帮助暗疮疤痕愈合都有很好的效果。

欧莱雅乳酸美白专业焕肤组：果酸焕肤产品，从水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮肤表面的死皮细胞，对皮肤暗沉、色斑、浅痘痕效果都不错。

LANCOME兰蔻焕颜嫩肤系列：果酸焕肤产品，不仅是浅表的痘痕，对斑点、皱纹、瑕疵、粗糙、晦暗等肌肤问题，都具有很好的效果。

碧欧泉柔晶焕肤霜：一款全新的生物焕肤产品，通过激发肌肤自身的焕颜机制来实现祛除受损的角质细胞，不仅仅是单一的剥离表皮层角质细胞，而是将焕肤、促进肌肤新生、完美舒缓三效合一。 效果绝对棒棒试试吧！