平价补水保溼面霜推荐？

本人系美容顾问，挑选面霜、首先要看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能达到想要的效果，再看颜色，闻香味，看一下包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品，一般不会是很好的产品，还可能是不合格的产品，最好选择口碑好的品牌，至少有保障。下面推荐平价补水保湿面霜，分别是：

1、 雅吕神经酰胺面霜

2、 艾珂薇水分面霜

3、珂润面霜

4、独岛白桦树面霜

5、FAB急救面霜

1、 雅吕神经酰胺面霜

价格/容量：89/50ml   

雅吕神经酰胺面霜我去年一直用到现在，真的是一款宝藏面霜啊！包装就很招人喜欢，就是一个小蓝胖子啊！看起来就很清新。首先是它的乳霜质地，清清爽爽又不黏腻，很好抹开！

稍微按摩一下就吸收，不会有油腻厚重的感觉，使用感也是绝了！大夏天都可以放心使用，完全不怕黏腻找上你！

其次就是成分温和，都是天然植物萃取，添加的积雪草和黄岑根，可以舒缓镇定皮肤！之前不知道因为被太阳晒伤还是其他什么原因，脸好干好痒！脸颊那里还红红的！我就用这个厚敷了一晚当睡眠面膜用，没想到第二天起来原本泛红的肌肤居然真的不红了！这种效果是不是很可以！维稳修护绝绝子！

最后就是上脸冰冰凉凉的肤感让我很心动！用完后皮肤滑滑嫩嫩的，脸上不会有残留的感觉！巨清爽！就算擦多了皮肤也不会有负担！真的！夏天就是要这种感觉的面霜！真心安利给夏天大油皮或者敏感肌的朋友们！这性价比加上这修护效果真的是很值得！

2、 艾珂薇水分面霜

价格/容量：148/50ml 

啫喱质地，延展性很好，水润易推开，是那种抹上它能感觉水珠爆开的舒服，味道是柠檬味的清香，我个人还挺喜欢这个味道的，清清爽爽，就算是油皮也能驾驭的面霜，无敌补水。

皮肤稳定的状态下它效果可能不明显，顶多就是感觉很好吸收，保湿补水不黏糊，但是，皮肤敏感的时候就能发现它太妙了，很舒服很舒服，凉凉的，皮肤很容易就接纳它了，不会有额外的压力。

敏感肌一定要用，我混油皮也没有压力，如果是超级大干皮的话，我感觉补水效果可能反而没有那么强烈，一百来块的东西能做到这个地步真的很厉害了。

它主打就是保湿补水，舒缓缺水干燥肌肤，修复角质层，不油腻不刺激，敏感肌必入。

3、珂润面霜

价格/容量：183/40ml  

使用感受: 质地虽然是霜状，但是不厚重，很好推开，抹开的同时甚至有点清爽，上脸的肤感不错，第一次用时是点涂在脸上抹开的，不油腻，大约1分钟左右就吸收了，摸上去没有粘腻感，后来看到介绍有说要先在手上乳化 先乳化后再上脸肤感更清爽，吸收的更快。

成分: 油脂部分的成分主要有硅油，合成油脂加上角鲨烷是很经典的配方，还有蓝桉叶提取物就是尤加利精油可以起到抗菌跟镇定肌肤的作用，乳化体系是peg聚二甲基硅氧烷，很温和敏感肌也可以使用。防腐剂羟苯甲酯，孕妇及儿童不宜使用。

总的来说，珂润是一款敏感肌可以使用，且质地水润的面霜，保湿度好的同时很清爽不油腻，适合年轻肌肤仅需要保湿的朋友们。

4、独岛白桦树面霜

价格/容量：158/80ml

这款独岛桦树汁面霜舒缓保湿，清爽不油腻，特别好吸收，皮肤完全没有负担。爱了爱了，敏感肌无压力，质地特别特别轻薄，淡蓝色的内容物，里面有爆水小珠珠，是淡蓝色膏体没，涂在脸上揉开会非常清爽，补水又锁水，保湿效果也更强，油皮用也不怕，干皮用会爱上的使用感受，有什么味道。成分特别安全。

主打白桦树汁成分，还有透明质酸给皮肤深层保湿，因为我从来没有用过树枝成分的产品，所以很好奇，也太好用了吧，特别清凉水分十足。

使用方法：在护肤的最后一步，根据自己的个人情况选择适量，然后在脸上充分地进行按摩吸收拍打。补水真的不错，妆前也非常适合，不会说你，而且能够提高妆容的持久度和保湿度。

ROUNDLAB独岛韩国白桦树面霜80ml 补水保湿滋润 柔恩莱

5、FAB急救面霜

价格/容量：139/567ml

这款面霜的主要成分是胶体燕麦，神经酰胺，乳木果油，桉树油和尿囊素。胶体燕麦可以有效平衡皮肤的PH值，缓解皮肤发痒问题，是很好的维稳成分。桉树油可以有效改善肌肤阻塞，平衡油脂，改善暗黄。总的来说是修复效果，其它补水保湿消炎等问题也是需要可以兼顾到的。

FAB面霜是医学护肤级别的，质地和冰激凌有点像，不管你在什么季节，只要你的皮肤很干燥就可以使用，可以作为一款急救面膜使用。如果你的皮肤因为过敏或者季节变化出现了敏感，也可以使用这款面霜，里面桉树油、乳木果油、胶体燕麦等等成分可以消炎和修复肌肤，让你的皮肤问题快速改善和缓解，长期使用皮肤会变得更加嫩滑。

这款面霜用之前一定要乳化！第一步,先将双手轻轻摩擦,将手搓出温度;第二步,取少量FAB急救面霜在一只手的手掌中,然后用另一只手的食指和中指指腹轻轻揉搓FAB急护面霜(也可以取适量面霜在手心后,双手合十,将面霜捂热。);最后一步,在面霜乳化开后,就可以直接涂抹在脸上了。

小贴士

挑选面霜时还要选闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。厂家在进行面霜装罐的时候，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形，一般不会有气孔出现。面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水分离的现象，或者是变成上下两层，有些带颜色的还会产生颜色深浅不均的情况。

　瘦腿法第一招：

　　平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。由于加大了腿部的负担，可以提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。专家表示，1次爬2阶，可以紧实腿型，并有提臀效果，还可以避免萝卜腿。

　　瘦腿法第二招：

　　洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。

　　瘦腿法第三招：

　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

　瘦腿法第四招：

　　每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。

　　瘦腿法第五招：

　　消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。

　　工具：台球大小的健身球两颗11路美腿工坊

　　方法：不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。

　　功效：对小腿来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。

　　瘦腿法第六招：

　　看电视时，双腿向前伸直。单腿抬起，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作。同样有消除腿部赘肉的功效。

　瘦腿法第七招：

　　坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。

　　瘦腿法第八招：

　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

　　瘦腿法第九招：

　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

我觉得导致这种情况有以下两个可能：

1平时护肤只擦脸部。

2防晒只凃脸部。

解决方法：

1身体去角质。便宜的，细盐加橄榄油。比较好的：娇韵诗。中间的：倩碧（也许不错，没怎么用过）。

2身体保湿。妮维雅、凡士林，都是比较简单有效，性价比也不错的，大牌子的身体保湿没必要买。如果需要塑形可以考虑娇韵诗，不错的，但是感觉性格有点高。

3夏天的时候使用身体防晒。推荐露德清的无油30或30+，我用30+的，夏天用一点负担都没有，我去海滩也用它。

以上观点全部原创，保证有效。哈哈

导语READ男士们在冬季的皮肤问题同样突出，直男们更是不喜欢用护肤品，从而导致皮肤问题越来越严重。其实护肤品并不是女士们的专利，男士们同样需要保养皮肤。荧屏上的小鲜肉并不见得比你帅，他们只是保养得比较好而已。在此，小编将向你介绍十大经典男生护肤单品，放下你的直男自尊，快来看看男士护肤品哪个好用吧。

欧莱雅洁面双支装推荐理由：欧莱雅男士护肤品这款洁面膏采用组合装。一支含有火山岩矿物质和水杨酸成分，深入毛孔内阻塞部位，彻底去除污垢和老废角质，疏通净化毛孔，温和不刺激。另一支独有吸附力活炭成分，能吸除污垢，去除油光，有效洁净皮肤。

规格：100ML2

功效：清洁毛孔控制痘痘频发

价格：64元/200ML

妮维雅男士润肤霜推荐理由：妮维雅这款男士润肤霜，采用经典男士配方，亲和易吸收，长效保湿，滋润不黏腻。轻薄质感无油感；硬朗机械化质感；长效保湿功效；清新酷爽香型。天然成分，不含防腐剂，使用安全，不拖泥带水，始终男人范。

规格：150ML

功效：保湿滋润缩水

价格：79元/150ML

兰蔻男士塑颜眼霜推荐理由：兰蔻男士护肤品塑颜眼霜，养润双眸，重现年轻神采。采用小分子胶原质让眼周重现紧致，在读塑形；咖啡因子滋养肌肤，不会使皮肤干燥紧绷。产品更有塑型眼周、淡化细纹、改善暗沉和快速吸收4大优势，滋养润透肌肤。

规格：15ML

功效：淡纹改善暗沉滋养润透

价格：580元/15ML

波斯顿油脂调护收缩水推荐理由：波斯顿男士护肤品油脂调护收缩水，一瓶可以喷雾的控油爽肤水，被称为肌肤的加湿器。蕴含天然保湿因子，能在角质层中与水结合并通过调节、储存水分达到丰沛充盈的含水量。萃取植物精华，有效控油，收敛肌肤，收缩毛孔，修复受损肌肤。

规格：100ML

功效：补水保湿控油

价格：49元/100ML

杰威尔劲能焕肤美白面膜推荐理由：杰威尔男士护肤品中的这款面膜，集保湿、控油、舒缓和美白于一体，去暗黄肤色，去斑点痘印，去满面油光。透软纤薄的面膜材质，触感丝滑，感觉肌肤在呼吸，承载25克精华液，营养丰富，静静流淌每一寸肌肤。

规格：6片

功效：提亮肤色美白补水保湿

价格：39元/6片

罗杰夫矿物磨砂洁面乳推荐理由：这款洁面乳是罗杰夫男士护肤品中的经典款，可以深层清洁隐藏域毛孔中的污垢，溶解多余的油脂，对抗粉刺、痘痘、黑头，净化肌肤，并收缩毛孔，改善晦暗的肌肤，且洁面后不紧绷，肌肤持久处于清爽润泽的舒适状态。

规格：120ML

功效：去角质去黑头深层清洁

价格：26元/120ML

高夫畅透保湿洁面乳推荐理由：高夫这款男士洗面奶针对男性肌肤特点，“沙盾聚能元”以沙荆果、锁阳茎、枸杞果等多种植物精萃配比而成，以充足的保水能力，有效改善肌肤基层，提高对外界环境的适应能力，提升肌肤的平衡调节能力，提升肌肤活力。

规格：80克

功效：保湿深层清洁

价格：39元/80g

欧莱雅男士劲能醒肤露推荐理由：欧莱雅男士劲能醒肤露，转为男士设计的保湿质地，采用8重功效，对抗倦容。可以淡化疲劳痕迹，让肌肤舒适不紧绷、光滑有弹性，强韧肌肤，迅速保湿、再现皮肤活力，使皮肤更加光泽，让您焕发健康神采。

规格：50ML

功效：补水保湿

价格：89元/50ML

妮维雅抗痘洁面炭泥推荐理由：妮维雅男士护肤品这款洁面炭泥，采用4D空有技术，长效控油的同时温润呵护肌肤，深彻清洁油脂污垢，洗后不紧绷，含微米级清洁因子，配合厚朴成分加乘发挥强劲抗痘力。

规格：150ML

功效：温和控油不紧绷抗痘

价格：388元/150ML

高夫多效防御护唇棒推荐理由：高夫男士护肤品这件专为男士唇部肌肤定制的护唇膏，采用深度滋润型配方，特含印度藤黄籽脂，富含天然高润泽滋养成分，针对唇部的频繁嗜睡，干燥甚至起皮干裂有持久修复保养功效，使得双唇重现立体饱满。

规格：35克

功效：保湿深度滋润

价格：58元/35g

玉兰油我怎么感觉是30岁左右的熟女用的呀。。

我现在用的就这些：

洗脸：资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳，这是公认的洗脸非常舒服的哦，洗的很干净而且泡沫忒丰富，我现在就在用。

水水目前没找到合适的，用了很多都感觉不怎样。

乳液：美津植秀的芦荟美白乳液，哈，你去屈臣氏的时候美津植秀家的肯定给你推荐这个，忒好用。去痘痘和痘印都挺不错的。每天皮肤都润润的！

祛痘：美津植秀的神奇暗疮水，这个搭配芦荟乳液痘痘肯定就没了。我长痘痘都差不多5年了，用啥都不顶事，上次被美津植秀的ba拉去整了一堆他家东西，还真挺管用，至少现在痘痘这个问题是离我远去了。。o(∩_∩)o 不过他家的暗疮水现在出了新版的，感觉效果没以前那么明显了。。

T字部出油其实就是皮肤缺水。补水纸膜隔天一次。我比较喜欢芦荟的。。自从用了芦荟乳液以后就对芦荟大爱呀！

另外再推荐个美津植秀的去角质精华哦。一般我们用的去角质的东东都太强悍了，像你两颊肤质很嫩再多用去角质的就毁了！美津植秀那个去角质的里面好像有什么洋甘菊啊什么东东，比较温和的，我用起来不错，每周用一次就挺好，黑头也少了很多！

要是你经常用补水面膜但还是油的话，那也有可能是角质的问题哦，角质太厚了你用什么面膜都吸收不了呀！

我用的基本就是这些了，绝对不是打广告哈哈。。。切身体会！

还有哦，除了护肤，如果你想平衡油脂的话，我建议你每天喝绿茶，把绿茶当白开水喝，来例假那几天就改喝红茶，茶真的挺不错的！可以改善消化系统，排毒排油，而且没什么副作用！

而且脸上如果长痘痘的话，每个部位不一样，代表的意思就不一样啊。。比如说左边脸颊长痘痘就是肝有问题，右边就是肾有问题！其实痘痘就是身体有问题给你发出的信号！我觉得内挑外养双管齐下就最好了！

除了茶，维生素之类的也是必须的，像你这样可以吃维生素C+E。

看你的大腿比较直，小腿问题是肌肉过于发达，这个是要照镜子看小腿线条就很明显，或者捏上去硬邦邦一大块就肯定了。放心，不是O型，不是X型，也不是8字型，推行还是很标准的。

空中自行车要讲究动作标准的，不是死命瞪就可以，要做到弯下和抬起都达到极限才会有效果，并且以100次为一组，一次做多组。

瘦腿方面，推荐你看一个贴，关于瘦腿及按摩都很全面：http://wwwtianyacn/publicforum/content/no11/1/502363shtml

按摩方面，建议找张穴位图，针对几大穴位，并且长期坚持按摩，一定要用力，至少腿部发酸发疼才有效，例如刮痧敲胆经，对于大腿外侧很有效。

针对大腿内侧——首先站直打开双腿与肩同宽，然后两脚向外转直到外八成一条线，接着将膝盖微微弯曲，弯到马步程度（开始时感觉不稳，可以扶着椅子）注意身体一定要挺直。接下来脚跟离地，此时只有脚尖支撑，坚持1-2秒，放下，重复进行。注意膝盖弯曲程度保持在马步姿势，扶着椅子的手也不要用力。重复50次，踮起放下的过程尽可能慢，不要急躁，只有慢才能感到酸累才有效。

美化腿型——躺在床上，腿举起，紧贴墙壁，与身体呈90度，用力绷紧，坚持30分钟。

瘦腿并美化腿型——侧躺在床上，然后将上方的一条腿绷直绷紧（脚尖也要绷紧），笔直抬起，抬到极限坚持几秒，慢慢放下。重复10次，换腿同样做10次。

有效美化大腿前部线条——腿并拢，跪在床上，然后保持腿部不移动，身体向后躺下，也就是把你整个小腿压在大腿下面，此时可以感觉到大腿前部绷得非常紧非常酸，能坚持几分钟全看自己的极限，受不了就结束，但是休息后重复进行，效果显著！

瘦小腿——找一个台阶或者在地上放本字典，大概4厘米左右，将脚尖放在书上，放在上面的面积以你能够在上面踮起身体为准，然后脚跟就是靠在地上的。这样站的时候，小腿是绷得很紧的，用脚尖的力量将身体踮起来到达记下，坚持3秒，然后慢慢放下，绷紧小腿秒，再踮起，重复30次。

以上运动都是自己做过有效的，每种都只要一小段时间进行，不过我是每一种每天都做的，坚持一个月，绝对不会浪费你的努力！腿型改善很明显。

按摩要注意方法，用文字表达比较困难，网上有很多真人秀的，建议LZ全面利用度娘搜索，同样请重视上面提供的链接内容，绝对很有用！

最后，祝LZ早日瘦腿成功，不过这样的肌肉小腿比较困难，要做好长期抗战的准备。如果瘦下来，小腿部分推行可能不太好看，个人建议可以同时进行小腿部分的绑腿工作，鉴于绑腿方法有颇多争议，LZ有需要可以再提供相关内容~