男生用什么护肤品比较好

男生用的比较好的护肤品有：

1、碧欧泉男士水动力套装

这套护肤套装畅销很多年了，套装颜值很高，看外表就知道走的是高端路线。专研男士保湿的套装，洗面奶添加透明颤菌发酵物，保湿感足洗完不紧绷，还有薄荷醇，用起来很清凉，洗面奶味道也很好闻。

爽肤水里的甘油温和补水，锁住水分，乳液添加维生素B5+维生素E，绿色凝胶质地，轻盈不粘腻。碧欧泉做了37年男性护肤了，很懂男生皮肤的需求。

2、AHC男士护理三件套

韩国比较火的男士护肤品牌，专为男士量身定做，价格亲民。洗面奶清洁力很强，能深层清洁油脂，多按摩按摩能软化角质，搓出黑头，洗完脸上不紧绷。

水乳的质地非常清爽，补水保湿平衡水油，一套价格便宜，做到了基础护肤该有的功效。

3、科颜氏活力保湿三件套

科颜氏家的男士套装畅销很多年，他家在护肤研发上很下功夫。洗面奶里面添加咖啡因和薄荷成分，早晚起来脸肿，用完有即时去肿的效果，薄荷的成分洗完脸冰冰凉凉的很清爽。

爽肤水补水厉害，控油也很可，用完脸上水油平衡，皮肤出油明显减少。乳液涂上去清爽不黏腻，质地是挺轻薄的，含有大豆萃取物，滋润皮肤的同时能让肌肤保持健康气色。

4、资生堂男士护肤三件套

包装极尽性冷淡风的一套男士护肤品，看着就很清爽。洗面奶泡沫非常绵密，黄豆大点就起很多泡，一管很耐用。

对男生来说大多数皮肤偏油，爽肤水不能太滋润，资生堂这款就很清爽，上脸很好吸收，乳液也是，好推开，味道、是男士护肤该有的味道。水乳的瓶子都是按压设计，干净卫生，方便控制用量。

5、欧莱雅男士护肤

很多人的第一套护肤品或第一只洗面奶就是欧莱雅的，这套护肤套装也是比较平价的。作为基础清洁，洗面奶含有双重玻尿酸，能达皮肤底层进行清洁，泡沫很丰富，清洁力度适中，满足“大油田”男士的去油需求，也不会过度清洁。

爽肤水湿敷补水效果更好，夏天用敷脸还能冰凉很舒服，保湿滋润乳主要锁水保湿，防止皮肤水分流失，皮肤一整天都很滋润，味道是清新的香调，男生不会讨厌。

男生护肤品牌子前十名有欧莱雅男士、妮维雅、曼秀雷敦、碧欧泉、朗仕、AHC、吾诺、高夫GF、杰威尔、极男等。

1、欧莱雅男士

巴黎欧莱雅于2004年在法国推出的男士专业护肤系列，提供控油、劲能、保湿、抗皱等系列专业护肤方案，主要产品有男士洗面乳、爽肤水、精华乳、眼霜、洁面泡沫、醒肤露等。

2、妮维雅

妮维雅是德国拜尔斯道夫公司旗下全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养、脸部保养、防晒、唇部保养、个人清洁、男士护肤等领域颇有建树。

3、曼秀雷敦

成立于2003年，较早进入国内的男士护肤品牌，注重护肤成分的创新应用和护肤科技的研发升级，为广大男性消费者打造保湿活力、控油清爽、多效修护等系列的专业护肤产品。

4、碧欧泉

始创于1952年，来自法国的高端护肤品牌，提供全系列的男士、女士、身体和隔离等护理产品，品牌核心成分是矿泉活细胞因子LifePlankton™活源精粹，可为多种肌肤定制卓效护肤体验。

5、朗仕

创立于1987年，雅诗兰黛旗下男士护肤品牌，涵盖清洁系列、剃须系列、修护系列、头发、身体系列等男士保养护肤产品，提供轻松的导航工具指导男性了解自己的护肤需求。

6、AHC

AHC始于1999年，隶属于全球日化品牌巨头联合利华集团，是专业SPA护肤品牌，诞生于专业的韩国美容院，明星产品包括小神仙水系列、防晒系列、B5玻尿酸系列以及修复眼霜等，其AHC男士水乳三件套广受男性消费者好评。

7、吾诺

日本资生堂旗下人气男士形象用品品牌，深受崇尚自然、追求生活品质的年轻男士喜爱。

8、高夫GF

始于1992年，国内专业的男士护理品牌，针对男士的不同肤质和不同护理需求研发出多系列护肤产品，致力于为年轻男士提供完善的个人护理解决方案，其产品线跨越了护肤、护发、香水三大领域。

9、杰威尔

创立于2008年，新生代男士护肤专业品牌，运用创新美容科技，以革命性配方为亚洲新生代男士提供专属的男士护肤品和护肤服务，推出有基础护肤、进阶护理和特别护理系列产品，其定型喷雾、男士洗面奶和护肤品受到男性消费者欢迎。

10、极男

成立于2015年，知名男士护肤品品牌，专研男士清洁理肤功能性产品，主打男士肌肤清洁以及男士肌肤护理，通过细分男士日常生活场景研发适合的产品，覆盖洁面乳、保湿控油凝霜、爽肤水等。

-欧莱雅男士

-曼秀雷敦

      碧欧泉男士水动力三件套的使用顺序依次是水动力洁面膏、水动力爽肤水、水动力保湿乳，包含了最日常的护肤产品。

      主要功效是调节肌肤水油平衡，赋予肌肤充沛能量。水动力洁面膏在洗去污垢的同时可以舒缓镇静肌肤，使皮肤不干燥不紧绷;水动力爽肤水能帮助肌肤打开水通道，由内而外锁住肌肤水分;水动力保湿乳有长效保湿的作用，可以在肌肤外形成保护屏障。

      碧欧泉男士水动力三件套属于三重补水系统，可以有效改善油脂分泌旺盛、毛孔粗大、肌肤粗糙等男士肌肤问题，坚持使用还可以修护受损角质，缓解肌肤的敏感，适用于任何年龄任何肤质的男性。

      具体使用方法：首先取适量的洁面膏加少量水打出泡沫，在脸上轻柔按摩2-3分钟，然后用清水冲洗干净，用洗脸巾擦拭;接着将爽肤水均匀涂抹在脸上，轻轻拍打按摩，促进吸收;最后使用保湿乳，以画圈的方式涂抹，轻轻拍打肌肤表面直至完全吸收。

男士护肤哪个牌子好

在很多人眼里，护肤似乎是女孩子的事，其实不然，如今男孩子也是很注重护肤的，不然市面上也不会出现那么多男士专用护肤品了。在这个看脸的社会，男生和女生一样看重自己的外表，想要自己的外表精致好看，那就需要护肤品的养护。今天我们就来说说男士护肤哪个牌子好。

男士护肤哪个牌子好

1、高夫

提到男士护肤品，就不能不提高夫这个牌子，毕竟这是我们国内第一个男士护理品牌，所以在品质上一直都是很受认可的。

2、碧欧泉

碧欧泉是个很受女性欢迎的品牌，很多护肤品都有强大的补水保湿效果。碧欧泉的男士护肤系列也非常不错，性质温和的同时还有一定的修复效果，适合敏感肌的男性朋友使用。

3、理肤泉

理肤泉是药妆品牌，一直以来都很受欢迎，特别是对皮肤敏感的人来说简直是救星，男士护肤系列也是很热门的。

4、sk2

sk2的品质就不用多说了，除了价格比较高昂，这个牌子的护肤品几乎没有什么缺点，不管是女士护肤还是男士护肤都做得非常好，因为sk2有不少专利科技哦。

今天我们来和大家一起聊一聊关于男士护肤品套装的推荐信息吧，看看都有什么品牌系列值得我们推荐消费者去购买呢？而且马上就要到圣诞节了，作为礼物送给父亲、男朋友等等都是非常不错的选择，接下来我们就来给大家说一说这几款性价比非常高的男士护肤品套装吧。

1理肤泉套装

男士护肤套装中洗面奶从中性皮肤到油皮，绝对把水油平衡做的妥妥的，而且清洁力也足够。去黑头粉刺也都不在话下。水乳的补水能力我绝对可以吹爆它。为肌肤提供保湿力的同时还能疏通毛孔油脂污垢，平衡水油，肤感清爽，不油不粘。

2宣致蜗牛原液套装

河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛原液的生长，是全球蜗牛原液养殖基地，原料出口欧美、东南亚等很多国家，是很多大品牌的一级原料供应商。蜗牛原液被称为护肤黄金液，改善肌肤状态，美白补水修复紧致肌肤等功效非常出色，现在很多横店武行演员和一些卫视的主持人都用这款护肤套装，对毛孔粗大黑头和痘痘效果特别的好。

3LAB朗仕套装

雅诗兰黛旗下的男士系列套装，薄荷提取物更能舒缓清爽肌肤，顺滑剃须过程。蓝宝瓶Hydra2g锁水科技，深层补水保湿，乙酰壳糖胺起到了二次清洁的作用，北美金缕梅精粹平衡水油，调理皮肤。海藻糖+欧丹参改善肤质熬夜精华乳给皮肤注入活力！

4悦诗风吟绿茶护肤套装

日常所需的基本护肤产品,偏油性肌肤，使用也毫负担,天燃绿茶萃取精华空透疲表层，把水分输送到皮肤深层。

5佰草集新玉润套装

草本古方，温养肌底。金钗石斛，保持皮肤的水润和提亮肤色，鲜生地可以细腻滋润的给皮肤补水，天门冬，滋养保湿还有柔润滋养皮肤。爽肤水质地轻薄补水保湿，双向锁水~菁华露质地水润，深层养护肌肤，滋润且不油腻。

男士护肤品套装哪个牌子好

1、碧欧泉男士水动力套装

大名鼎鼎的男士护肤扛把子！干皮必备！秋冬干到脸裂开那种，用这个一整天脸都保持巨水润，一点也不紧绷，补水保湿清洁几乎无懈可击！秋冬这一套就搞定了。洁面泡沫细腻，深层清洁的同时不干燥，洗去油污的同时不会带走水分。爽肤水是水感乳状质地，上脸好吸收，打开肌肤通道达到深层补水。乳液是绿色凝胶质地，轻盈不厚重可以达到长效保湿。味道是淡淡的香味，不喜欢的香味的直男就不推荐了。

2、LBR男士护肤套装

Lbr一直都是我心里的白月光，堪称油皮、混油皮亲妈，性价比之王!lbr洁面是我用过最好用的洗面奶，洗完真的整个人都精神了，脸上干净又清透，而且没有假滑紧绷感，更让我惊艳的是洗面奶可以解决螨虫危机，有效的去除螨虫！水乳除了能够深层补水，它的控油能力也是非常惊人，亲测控油8小时以上没毛病！用久了会发现毛孔在慢慢缩小，肤色也比之前提亮了不少。简而言之就是清洁、控油补水、收缩毛孔、提亮肤色一套搞定！不愧是我的心头好！

3、NVH套装

作为氨基酸的课代表，nvh的洁面必须榜上有名，温和亲肤不刺激，上脸丝毫不紧绷，敏感肌也能安心使用，氨基酸洁面温和清洁的同时还能够有效的驱除螨虫，持久控油不油腻!不添加香精色素，不添加酒精，成分安全可靠不刺激。爽肤水中的明星成分寡肽-1和玻尿酸能够深度保湿控油同时锁水！多种高阶成分舒缓肌肤清爽保湿。不得不说，nvh套装真的是不用不知道，一用放不掉~感觉我这皮肤是真的一点也离不开nvh了，温和的清洁滋养肌肤。不管了，这就是我的最爱！任何肌肤都可以盲买，不担心踩雷！

4、理肤泉套装

理肤泉的产品可以说油痘肌的万年挚友了。男士护肤套装中洗面奶从中性皮肤到油皮，绝对把水油平衡做的妥妥的，而且清洁力也足够。去黑头粉刺也都不在话下。水乳的补水能力我绝对可以吹爆它。为肌肤提供保湿力的同时还能疏通毛孔油脂污垢，平衡水油，肤感清爽，不油不粘。还能够紧致毛孔调理水油分泌。北美金缕梅提取物的成分可以温和修护，直达毛孔深处，调理皮脂腺的油脂分泌。理肤泉水乳真的是爱了~

5、freeplus芙丽芳丝

作为氨基酸的鼻祖，芙丽芳丝的洁面必须榜上有名，温和亲肤不刺激，上脸丝毫不紧绷，纯植物成分，敏感肌也能安心使用，水乳分清爽和滋润两种类型，温和滋润不黏腻除了最基本的补水保湿，长期使用还能增强角质层，稳定肌肤状态。六种和汉植物萃取精华，安心配方，温和滋润肌肤，就连孕妇也能安心使用。更别说我们大老爷们了。

6、佰草集

新玉润系列水乳简直就是国货之光！强烈安利给各位干皮人士，上脸之后肌肤水水的，皮肤嫩到没朋友！洁面是真空按压泵头设计，挤出来的泡沫非常绵密，温和的同时清洁力还很强。草本古方，温养肌底。金钗石斛，保持皮肤的水润和提亮肤色，鲜生地可以细腻滋润的给皮肤补水，天门冬，滋养保湿还有山药柔润滋养皮肤。爽肤水质地轻薄补水保湿，双向锁水~菁华露质地水润，深层养护肌肤，滋润且不油腻。

7、FANCL水乳

fancl水乳小小一瓶很精致，但确实也是好用到没话说，不愧是在日本畅销十几年的本土品牌，基本是没在怕的！Fancal秉承着无添加主义，成分天然温和，无防腐剂、香精等成分。3大亮白成分加持，活性维生素c抑制黑色素焕白肌肤、矢车菊精华预防黑色素产生、白葡萄发酵物作用于堆积在角质层的黑色素，淡化色斑。需要注意的是无添加防腐剂所以开封两个月必须要用完，囤货党保质期一定要看清楚了。

8、高夫恒保湿肌源套装

高夫在男士护肤圈鼎鼎有名。包装高大上，很适合送人。洁面是氨基酸复配+植萃寡肽，温和亲肤，泡沫绵密，古龙水香调，洗后不会紧绷。喷雾超方便，随时随地补水，里面添加的甜菜碱还有舒缓作用，可以用做二次清洁。水乳都是一抹就吸收，尤其是水，补水无敌了！乳液黄金紧致成分+沙漠神经酰胺，轻薄质地水润不粘腻，抹完有淡淡的古龙香。一套都很适合干皮，秋冬拿来做基础的补水保湿不要太合适！

9、曼秀雷敦

一问男士们基本都知道曼秀雷敦，真有口皆碑！这套水乳主打就是补水保湿，洗面奶蕴含马齿苋可以舒缓脆弱肌肤吗，绵密泡沫，深层清洁的同时保持水油平衡，洗完滋润干净，控油保湿真不是问题！爽肤水和乳液满满的矿物质成分，高保湿的透明质酸成分，增强肌肤锁水能力，冰川深海矿物精华解决肌肤泛红，皮屑干纹，暗纹粗糙、缺乏弹性、毛孔粗大等问题。

10、LAB朗仕套装

朗仕青春肌能三部曲不愧是王牌明星三部曲，三步告别都市熬夜脸。多功能洁面，乙酰壳糖胺能够深层清洁肌肤维生素b5+维生素e能够软化胡须，薄荷提取物更能舒缓清爽肌肤，顺滑剃须过程。蓝宝瓶Hydra2g锁水科技，深层补水保湿，乙酰壳糖胺起到了二次清洁的作用，北美金缕梅精粹平衡水油，调理皮肤。海藻糖+欧丹参改善肤质熬夜精华乳给皮肤注入活力！提亮肤色！抵御细纹！

现在越来越多男性朋友都开始注重护肤了，很多护肤品牌都推出了男士系列，碧欧泉是很多人都非常喜欢的一个护肤品牌，碧欧泉男士系列好评很多，那么碧欧泉男士好用吗？碧欧泉男士护肤套装介绍。

碧欧泉男士好用吗

1、碧欧泉男士水动力系列适合年龄：20~30岁。

适合肌肤：干性、中性、混合性肌肤。

碧欧泉男士水动力系列是最受男士喜欢的一个系列，是主打补水保湿的基础系列，适合干燥缺水的肌肤。水动力系列整体质地都偏稠，但是使用感很清爽，只要不是油性肌肤，用起来都不会有负担。另外水动力系列的产品香味比较浓，不喜欢香味的直男们慎选。

2、碧欧泉男士净肤细致系列适合年龄：20~35岁。

适合肌肤：混合偏油性、油性肌肤。

碧欧泉男士净肤细致系列能够彻底清洁肌肤，平衡油脂，细致毛孔，专为经常油光满面、毛孔粗大的男士设计。净肤细致系列清爽不油腻，吸收速度很快，尤其适合在夏季使用，能够改善大油田，但是酒精味比较大。

3、碧欧泉男士滋养紧致系列适合年龄：30~40岁。

适合肌肤：所有肌肤。

碧欧泉男士滋养紧致系列是碧欧泉最高端的男士系列，主打抗老化，很清淡的木质香味，适合年龄比较大的男士使用。滋养紧致系列能够改善皱纹和细纹，让皮肤变得紧致、强韧、有弹性，让熟龄肌重回年轻状态。

4、碧欧泉男士亮肤清透系列适合年龄：25~40岁。

适合肌肤：所有肌肤。

碧欧泉男士亮肤清透系列主打美白淡斑，专为亚洲男士设计，适合脸上有斑、想要美白的男士使用。亮肤清透系列含有丰富的维他命C，能够提亮肤色，预防并淡化色斑，淡化痘印。保湿效果很好，用过一阵子后会发现皮肤变得很光滑，肤色也会有所改善。

5、碧欧泉男士橄榄青春系列适合年龄：25~35岁。

适合肌肤：混合偏油性、油性肌肤。

碧欧泉男士橄榄青春系列富含螺旋藻萃取，能够净化、减少油光，细致毛孔，提升肌肤的抗氧化能力，防止肌肤过早老化，适合长期在城市生活、肌肤受到污染的肌肤使用。橄榄青春系列不仅能净化肌肤，还具有一定的抗老化能力。

6、碧欧泉男士焕能润泽系列适合年龄：20~30岁。

适合肌肤：所有肌肤。

碧欧泉男士焕能润泽系列主打抗疲劳，适合经常熬夜的年轻男士使用，唤醒肌肤的同时改善肤色。焕能润泽系列可以显著唤醒熬夜疲劳过后的肌肤，使你的皮肤整天看起来精力充沛，并改善熬夜的痕迹，比如黑眼圈和眼袋。

碧欧泉男士护肤套装介绍

1、男士水动力洁面啫哩

本人皮肤算是中性，平时出油很少，所以不需要太强力的去油去角质的产品。之前也用过蓝色的T-PUR的细致紧肤洁面膏，后文会说到。这款水动力是啫喱质地，在男士洁面品中是非常温和的，使用过后有很好的保湿作用，皮肤会提亮很多，有点淡淡的糖果味，配上按摩的手法，早上起来对于对抗水肿也是很好的，泡沫很细。

2、男士水动力爽肤水

洁面过后就是配上化妆棉使用这款爽肤水了。说是爽肤水，其实这个是类似乳液的质地，但是擦在脸上就会立刻变成水状。滋润又不黏腻，补水保湿的效果很好，量大性价比高，坚持使用感觉皮肤会透亮，光泽度很好。之和的保养品吸收效果很好。

3、男士水动力保湿乳

水动力系列的最后一步，传说中的镇牌之宝。其实有个很棒的设计，是属于真空向上推出的乳液，这个可以避免用手沾取的污染。质地轻盈，可以让皮肤长时间保湿，补水效果很好。

剃须之后的敏感皮肤用起来也不会觉得刺激。香味这个系列都是淡淡糖果味，但是不会觉得腻。淡绿色感觉很有生机。

4、男士焕能润泽修颜露

这个其实是偶然发现决定买回去试的，用完发现还不错。这个系列就是对抗倦容的产品。熬夜赶due的夜晚之后，皮肤难免会没有精神。这款cc霜是凝露质地，味道非常好闻。涂在脸上吸收的很快，肤色均匀，是淡淡的古铜色，看起来有精神很健康。

碧欧泉男士洗面奶怎么样

碧欧泉男士亮肤洁面爽肤套装，碧欧泉亮肤系列、均匀透亮肤质、消除皮肤过量黑色素、疏通肌肤代谢管道、改善暗哑无光泽现象。这个套装主要功效是美白，提亮肤色，专业为男士肌肤打造的。在碧欧泉官方旗舰店销量很不错，有男士使用后说我本来就比较白，主要是买来淡痘印的，效果确实看到了，用了大概一个星期吧痘印淡下去了，照这个进度一个月多一点左右脸上就白白净净了

也有用了效果并不是很理想的。有位敏感性肤质男士说：第一天晚上用，第二天早上就起了一圈痘痘。不知道怎么回事。建议大家皮肤过敏的不要买，里面有水杨酸。

碧欧泉男士适合什么年龄

碧欧泉男士水动力系列适合20岁以上年龄使用，同样也是补水为主，就不用多说啦~碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型，蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

碧欧泉男士滋养紧致系列适合30岁以上年龄使用，这个系列专为老化肌肤打造，能够紧致肌肤，减少细纹、幼纹，增加皮肤的弹性。男士滋养紧致系列自然精萃融汇生物科技，注入至臻抗老能量，有效紧致皮肤，淡化细纹，恢复肌肤年轻状态，彰显男性魅力。适合干性和成熟肌肤全年使用，冬季特别推荐!

男生平时也要注意保养，这样才能留住岁月，现在也有很多男生很注重打扮，体面地出门才会让人显得更精神。男生定期要注意修缮脸部，比如刮胡子、缩小毛孔和润肤等。男生在选择护肤品上要注意，那么，哪些男士护肤品好用？男士护肤品哪个牌子好？

1、哪些男士护肤品好用

1、吉列梅西锋隐超顺手动剃须刀套装

价格：RMB287/套

内含吉列剃须_喱滋润型，吉列锋隐超顺刮胡刀片，吉列锋隐超顺手动剃须刀给你完美剃须体验。锋隐升级版Indicator显示型润滑条含润滑成分，让剃须更顺畅。刀片间角度和排列经过科学计算，紧密贴合面部曲线，令胡须一带而净，无需反复用力剃刮。

2、碧欧泉男士净肤细致套装

价格：RMB800/套

男性皮肤油脂分泌天生比女性多40%-70%，刚洗净不久，又回复油光满面。不同于传统的控油产品，碧欧泉男士净肤细致系列不仅能够抑制油脂分泌，更能有效吸收并加速挥发皮肤表面的多余汗水，对抗汗腻。

使用方法：

Step1净肤细致洁面膏：天然矿物泥洗净满脸油光

Step2净肤细致爽肤水：殊质地爽肤水，收敛毛孔，舒缓肌肤，改善油性肤质

Step3净肤细致保湿乳：控油+抑汗，减少痘痘滋生，全面对抗油光

3、SK-II男士焕活护肤精华露

价格：RMB1080/150ml

SK-II男士焕活护肤精华露蕴含超过90%天然萃取物Pitera，它是SK-II所有产品的特有成分。使用一段时间，就能令男士肌肤变得顺滑、紧致、减少油光，展现澄明活肌。

使用方法：倒3-4次精华露于掌心，然后拍匀全脸及颈部直至完全吸收。早、晚洗脸后使用。

4、力奇活力亮肤修饰乳

价格：RMB290/50ml

NICKEL力奇活力亮肤修饰乳，整体化的照片修正效果能扩散光线及淡化瑕疵，内含牛油果可滋养及平滑粗糙的斑点，含哑色的细微粉末可吸走面部多余的油份。带来匀净、不泛油及顺滑的皮肤。日复日，荔枝精华和微藻精华可以使面上污点逐渐受到控制，看上去洁净、健康。

使用方法：可以直接用于面部肌肤,也可配合滋润品使用。

2、男性皮肤干燥的原因

一、脂肪过多

都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成男人肌肤衰老的问题。

食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。

二、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

三、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

四、便秘

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。