碧欧泉奇迹水是爽肤水还是精华液？

奇迹水是肌底液精华露

肌底液，就是为了解决熟龄肌肤的吸收问题而设计的，简单地说，就是为了让皮肤吸收不好的人更好地吸收护肤品有效成分才存在的。然而你只用肌底液，也没有很明显的作用。需要使用精华，它可以促进精华中的有效成分进入到肌肤底层，让吸收变得更好。

肌底液通常分为两种：一种是洁面后水前使用，给化妆水打底用的，它里面的成分能够帮助肌肤打开毛孔，滋润细胞，为后续的化妆水创造一个相对温和不刺激的环境，让皮肤更干净更舒适，也帮助化妆水快速吸收大家常听到的水前精华就是其中之一。一种是水后使用，也就是打底精华，意思就是“给精华打底的”，这种打底精华可以独立作为精华使用，也可以叠加其他精华使用，功效就是除了自身的一些轻微保湿啦抗老啦神马的还能促进后续精华的吸收。这两种用法其实是根据肌底液本身不同的功能和质地来决定的，

这款碧欧泉「奇迹水」肌底精华露，真的是PC酱用过最硬气的肌底精华！应该是强到没朋友的科技力吧。据说是碧欧泉经过六十年研究，首次将品牌灵魂成分Life Plankton™活源精粹与浓度精华水融合，经过独特的生物发酵技术，获得了最纯粹的Life Plankton™活源精粹，带来这款奇迹水。这么酷炫的成分，完全让你无惧年龄，无论任何肌肤问题，肌肤由我掌控。

碧欧泉「奇迹水」肌底精华露营养丰富，但质地却非常清透，上脸触感温和细润。不含酒精、色素、致敏防腐剂、矿物油、致敏性香料……水油比例平衡，不粘不腻，又有锁水力，滋润肌肤恰到好处！

具有改善肌肤问题的8大功效：柔滑肤质、均匀肤色、肤色透亮、隐匿细纹、深彻保湿、强韧屏障、舒缓镇静、柔嫩肤质。令肌肤更弹润，更细腻，能年轻。

面摸啊：

个人推荐：VOV的蜂蜜的是补水，保湿的。

美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

一、洗脸：加适量的水，即可。

二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

这是因为当天气变冷,空气变得干燥,皮肤缺少水份,变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑（你可在天冷时两天不洗澡，然后用手指甲轻抓小腿部皮肤，可看到细碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩（像打冷战时起的鸡皮疙瘩般），建议在冷天时保持经常清洁皮肤，并使用保湿的护肤品。

这里有一篇较详细的文档:

预防秋冬季的皮肤干痒症

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。

特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷。

四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医院进行相关检查了。

http://wwwfx120net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319htm

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对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

可能大家会有过这种经历，有时候当你从寒冷的室外一下子进入温暖的室内，或者是晚上临睡前脱掉厚厚的外衣躺入被窝的时候，在一冷一热的刺激之下皮肤会突然觉得一阵阵发痒，会忍不住搔抓一下，却往往是愈痒愈搔，愈搔愈痒，越抓到后来瘙痒越严重，造成一种恶性循环。

而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常；或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症状。

在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素(如施尔康，善存片)、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。

出现普通的瘙痒症状时，可以在白天服用无镇静作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上临睡前半小时服用有镇静作用的抗组织胺药物如扑尔敏、赛庚啶等。如果全身瘙痒难忍者，可服非那根或赛庚啶等抗过敏药物缓解症状。

而在外用药方面就情况就比较复杂了，需要根据患者的不同情况来酌情选用药物

面部的皮肤瘙痒

一般来说，如果是面部的皮肤瘙痒，可用4～6层浸满3％浓度硼酸溶液的纱布，在面部进行湿敷，持续时间约为1小时，然后薄薄的涂上一层艾洛松软膏，每天使用一次。此类外用药有收敛、保护皮肤作用，还有抗过敏、消退红疹作 用，对面部皮肤无不良刺激，不会发生面部皮肤萎缩、毛细血管扩张等 皮质激素类副作用。另外，在治疗期间必须停用所有护肤品。

颈部后侧、背部、四肢、手背、足背

皮肤瘙痒如果发生在颈部后侧、背部、四肢伸侧、手背和足背等部位，可选用皮炎平软霜、无极膏、抗敏止痒水等药物。此类药物有神经麻痹性止痒和抗过敏 作用，不过对皮肤刺激性也比较强，由于上述部位的表皮角 质层比较厚，所以比较可以耐受此类药物对皮肤轻微的不良刺激。

胸部、腹部、臀部

皮肤瘙痒发生在颈部前侧、胸部、腹部、臀部、四肢屈侧，可选用炉 甘石洗剂，氧化锌洗剂，此类药物对皮肤有安抚、保护、凉爽止痒作 用，无刺激性。因为这些部位表皮的角质层比较薄，不能选用以酒精 为溶剂的药水，例如抗敏止痒水、皮炎宁酊等。

腋下、脐周、腹股沟

皮肤瘙痒发生在腋下、脐周、腹股沟、外阴部、肛门，可选用复方咪康唑软霜、派瑞松霜(又称复方达克宁霜)、肤康王霜、宝龙康霜、复方康钠乐霜等。此类药物有抗敏止痒和抗真菌感染作用。因为上述部位皮 肤分泌物较多，皮肤经常处于湿润状态，当这些部位皮肤发生瘙痒 时，往往同时会伴有各种类型的真菌感染，所以上述药物很适合使用于这些部位的皮肤瘙痒。

另外要强调的是，以上所提到的药物使用信息仅可用于参考，不管是内服的还是外用的药物，我的建议还是应该在经过专业医生的诊断之后在其指导下合理使用，因为盲目用药很有可能会对皮肤造成不良影响，产生副作用。

特别要注意，在发生皮肤瘙痒时，不要随意自行使用一些含激素的外用药膏如皮炎平、无极膏、肤轻松等皮质类固醇霜。这种激素类药物在开始使用的时候可能效果很好，一涂之后能使某些皮肤症状很快消失，可是这种药物在长期使用一段时间后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，如继发感染、毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎、皮肤萎缩、色素沉着等副作用，女性还可能出现毛发增多等严重反应。

另外用了激素类药物后容易产生依赖性或耐药性，而且还可能导致过敏，造成患处皮肤出现干燥、粗糙、脱屑，甚至有浅细的裂纹。

因此，建议如果皮肤只是比较轻微的局部瘙痒，应该用一些不含激素的有润肤作用的外用药就可以了(鱼肝油软膏。尿素软膏等皆可选用)。如果是比较严重的瘙痒和明显的大范围皮疹，或是皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状，千万不要擅自选用药物进行治疗，应该立即去医院就医，在医生的指导下使用外用及内服药品，以免病情进一步恶化。

　　1） 最需要注意的是阳光。

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　使皮肤变白的食疗法

　　1冬瓜黄酒膏擦拭法

　　取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

　　2瓜子蛋青内服法

　　取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

　　试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

　　外用调理篇

　　1、绿豆面膜

　　绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

　　2、五白膏

　　白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

　　3、美白膏

　　甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

　　4、银耳面膜

　　银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

　　5、平疮膜

　　黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

　　6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

　　丝瓜汁面膜

　　将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

　　柠檬汁面膜

　　一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

　　美白的生活秘诀

　　除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

　　可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　　使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

　　若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

　　

　　1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

　　2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

　　注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。

　　

　　我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

　　1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

　　2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

　　3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

　　4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

　　■居家美白肌肤9法

　　1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

　　做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

　　2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

　　做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

　　3 番茄美白 材料: 番茄一个

　　方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

　　4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

　　做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

　　5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

　　方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

　　6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

　　做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

　　7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

　　做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

　　8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

　　方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

　　9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

　　做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

　　

　　在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显

　　

　　美白秘诀

　　将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

　　

　　最安全有效的美白方法

　　白果仁，让肌肤更娇美

　　白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　　美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

　　白苏美容，不一样的感觉

　　白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

　　美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

　　白芷，给肌肤水一样的滋润

　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

　　白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

　　美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　　白芨，让肌肤更光滑

　　白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

　　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

　　

　　介绍健康美白的十二个方法

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

　　11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

　　12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

1丹麦必买17种购物清单

杏仁布丁

丹麦是一个相对发达的国家，这里的贫富差距相对较小。它曾被称为最幸福的国家，这里有许多美丽的自然风光吸引着许多游客。

丹麦特色产品有陶瓷、家具、室内装饰品、时装、手工桌布等。还有体现丹麦设计的音响产品。你也会发现丹麦时尚的魅力。此外，你可以在这里找到传统刺绣和手工艺材料的桌布。丹麦的银制品、陶器、琥珀、家居用品、文具和手工玻璃器皿非常受欢迎。

2去丹麦必买什么东西

爱步运动鞋。

爱步，创立于1963年，是一个来自丹麦的鞋类品牌。爱步正品男士鞋产自葡萄牙、斯洛伐克、越南、泰国和印度尼西亚，部分高档商务鞋产自意大利。ECCO是为数不多的达到资源垂直整合模式的制鞋企业。——采用自上而下的运作模式，即从皮革原料的生产到设计、研发、产品制造，每一个环节都由ECCO直接监管。

3丹麦购物必买清单

丹麦是北欧国家，北欧五国之一，欧洲最古老的国家，建国历史悠久。我们的人民美国对丹麦的了解可能是从世界上最大的岛屿格陵兰岛开始的。让来看看丹麦护肤品哪个牌子好？丹麦护肤品清单。

丹麦护肤品哪个牌子好？

冰岛Beoufei、冰岛BlueLagoon、冰岛bluelagoon、丹麦Tromborg和著名的Lamer等地的生物效应。将在下面详细描述。

丹麦护肤品清单

1、拉默

因为人气太高，我赢了别介绍了。我买的是需要乳化的经典款。我m混合皮肤，它T区很油。犹豫了一下，还是买了经典款。我晚上用，然后水后用面霜。感觉虽然滋润，但是赢了t闷痘，但是会让我的皮肤感觉很稳定。祛痘印的效果就拭目以待了。它最好换成软的，不会夏天不需要乳化！

拉默，必须说丹麦机场是世界上价格最低的，所以唐当你去丹麦旅游或转机时，千万不要错过！两瓶100ml的经典面霜好像要4200丹麦克朗左右，真的很划算！丹麦克朗和人民币差不多1:1。

2生物效应Beoufei

这个牌子很多人不知道，但是尝试过的人会很热情。它来自冰岛，是世界上第一款含有植物提取的细胞活化剂的护肤品。利用正在申请专利的生物技术，将细胞活化剂植入大麦种子。之后，大麦种子被放置在冰岛这是美国最先进的温室，由火山浮石培育，由纯净的冰岛泉水灌溉，由可再生的地下火山能量加热和照明。它有独特的配方，其中只使用最纯净的成分，没有防腐剂，香料或不纯的化学物质。它可以恢复所有皮肤类型的活力，包括问题皮肤和敏感皮肤。对于疲惫、暗沉、老化的肌肤，效果更明显；对重现青春光泽和亮度有显著效果。

3、特隆堡

丹麦著名的有机王牌，这个品牌目前并不为国人所熟知，属于小众品牌。我非常喜欢它的设计和包装。其简约大气的风格主要采用纯天然有机成分，打造最适合最有效的护肤美妆产品！所有产品都是丹麦制造，精选最纯净的植物成分，天然矿物成分等等！效果好，受到很多欧洲明星的追捧！据说孕妇可以不用任何添加剂使用，所以开盖后半年内都可以使用。

这种面膜含有维生素B3、维生素A和其他成分。它**凝胶状，易推开，轻薄，好闻。我认为它每天都用没问题。正常护肤五分钟左右用清水洗净即可。敏感肌也可以。用后皮肤非常清爽柔软。

4、蓝色泻湖

冰岛最著名的蓝湖温泉，买套餐的时候会用白泥当赠品，然后第二张门票价格除了白泥还包括免费的海藻泥。两种泥巴都包含在我的票价里，所以我体验了蓝湖温泉的体验。现场用的白泥和买回来的感觉还是不一样的。斑很粘很厚，卖的面膜比较薄，比较好敷。而且卖出的版本手感略显颗粒感，有助于去角质。硅提供了促进和平滑肤色的重要能量。白色硅泥是蓝色泻湖湖湖底的硅泥，是地热水的融合。这种特殊的白色地热泥浆能有效深层清洁肌肤，补充丰富的矿物质微量元素，去角质、紧致、提亮肌肤，使肌肤紧致有弹性，增强肌肤屏障功能，使肌肤由内而外散发自然健康的活力。

我在蓝湖温泉的时候，用白泥五到十分钟，然后用温水洗，先清洗干净，再用绿藻泥补水。同样五到十分钟后，感觉海藻泥补水能力很强。泡了两个多小时的温泉，还是觉得很滋润，不紧绷的时候洗完之后不要用护肤品。

丹麦化妆品便宜吗？

在丹麦，可以买到世界名牌。有一家全国连锁化妆品店叫matas，在这里可以买到各种品牌的化妆品，比如希思黎，兰蔻等等。

总的来说，Olea和Nivia在丹麦的学生中很受欢迎。

有一个比较便宜的牌子叫GOSH，本身就很便宜，打折很多年了。我觉得质量不如HMHM也卖便宜的化妆品，而且它这还不错。

值得在丹麦购买的食物

1。最著名的当然是丹麦蓝冠曲奇。我我吃过许多不同品牌的饼干，基本上每一种都很好。建议去超市买。价格会稍微便宜一点，大概25DKr(折扣价)-50DKr(一般价)。

它最好买包装上的圆形铁盒，里面一般会有一些丹麦的风景，名画之类的，可以带回去给朋友。超市也有卖现成的普通包装，味道不错，但是不方便携带。

2。各种甜点，尤其是丹麦糕点。你会发现丹麦糕点很有名，但真正的丹麦糕点通常太甜了。蛋糕还是维也纳面包很甜。如果你吃一点，它还是很不错的。

3。巧克力，还是建议在超市买。各个国家和品牌的巧克力超市在丹麦都有(德国超市更全面，更便宜，所以如果你去德国，你不Idon’我不必在丹麦买。

街上有很多巧克力店，都是现做的巧克力，很贵。他们也卖冰淇淋甜筒和软糖。如果它夏天到了，你一定要试试。

4。奶酪，丹麦绝对是奶酪爱好者的天堂。同样质量的奶酪比国内卖的便宜多了。超市里有这么多种奶酪，你可以我看不见他们。但总的来说，我们中国人不习惯奶酪。想买的话可以从小孩入手的奶酪，慢慢习惯这种味道，不要不要买太多，因为它可能不受家人和朋友的欢迎。

5。烟酒，估计大多数人不会不要吸烟。即使他们这样做，它最好不要在丹麦买。丹麦以昂贵的香烟而闻名。不过，如果你想给朋友买一些，可以考虑在机场免税。

4丹麦用什么购物网站

可惜没有值得买的土特产。

如果你非要在那里买东西，那就买奢侈品吧。它it’比国内稍微便宜一点，而且机场可以退税。

嘉士伯啤酒值得一试。我不这里指的不是瓶装的。你一定要在街边的酒吧里喝原装大桶的嘉士伯，才能颠覆你对啤酒的认知。

5丹麦特产必购物清单

第一，银器产品，乔治杰森设计的最著名的产品，可以在专卖店买到。

二、陶瓷，皇家哥本哈根陶瓷是丹麦最好的瓷厂。每一件瓷器都是陶瓷艺术家的传统手绘，笔法如此传神，可以不可复制。

3琥珀丹麦琥珀被称为北欧黄金。琥珀的品质坚固、无裂纹、美观。

第四，皮草，丹麦皮草出口量世界第一，所以皮草店在丹麦很常见。

饼干，饼干是丹麦的特色，也是中国人最了解的丹麦特产之一。

6丹麦必买17种购物清单下载

去美国可以买什么好东西？相信很多到美国的游客都会有这样的疑问。美国是名副其实的购物天堂。可以考虑购买一些比较实用，和国内价格差距比较大的美国品牌。通常在美国的奥特莱斯，一些知名品牌的服装、化妆品或者包包都比国内便宜很多。在这里，悦和旅游君就和大家分享一下美国必买购物清单。

TOP1。奢侈品说到奢侈品，就意味着香奈儿、古奇、菲拉格慕、塞利翁、蔻驰、范思哲、太空。这些品牌的东西确实很贵，几百甚至上千元，但还是比国内便宜。来美国可以有计划的买一件奢侈品，因为有些场合确实需要。如果MM不是特别追求时尚，可以买菲拉格慕吉奇手表和蔻驰这绝对物有所值。买这些东西，一定要去工厂直销店，比如纽约的WoodburyOutlets，尽量去各种渠道拿优惠券。商店的东西可能不是当季最受欢迎的，但你仍然可以找到经典的好东西。

美国购物清单TOP2。化妆品和护肤品在美国买化妆品当然是美国品牌最便宜的。这些品牌包括倩碧、雅诗兰黛、基尔、益、品目宣言等。其中，倩碧美国的价格大约是中国的40%。香奈儿、兰蔻、迪奥、娇韵诗、L欧舒丹、娇兰等品牌，在美国的价格要比国内高出70%到80%左右。

倩碧：当你去美国的时候，你会为自己感到难过，如果你没有我不买倩碧，因为它太便宜了。经常有活动，还有丰厚的礼品。错过倩碧，就白来美国了。当然，机场免税店套装也是相当划算的。

科颜氏:这是一家美国老牌化妆品厂商，很低调。看包装就知道了。一切都是纯天然配方。它的1号润唇膏家喻户晓，一定要买。中国最著名的产品是乳液、玫瑰、黄瓜、金盏花等等。其中黄瓜水最便宜。金盏花水是最贵的。另外，我推荐基尔美国的明星产品，番茄红素护肤系列，在美国口碑很好。适合26岁左右开始加入抗衰老元素的女性。

雅诗兰黛：雅诗兰黛ANR眼霜在美国比香港便宜100多，倩碧也是。价格差了不止一个。

美国购物清单TOP3。保健品清教徒Pride、GNC、柯克兰等美国主要保健品品牌。常年有优惠，常年有买一送一活动。

有益于生活的**，在美国基本上是799美元一瓶，比中国便宜得多。每个人，从婴儿到成人，通过补充足够的DHA都有相当大的好处。对于孕妇和哺乳期妇女来说，摄入充足的DHA对胎儿、婴幼儿的智力和视力发育有很大的帮助。成年人和老年人也需要补充DHA，尤其是老年人，随着年龄的增长，他们会出现智力和记忆力下降等症状，DHA将有效遏制和减少老年痴呆症等老年病的发生的疾病。可以说DHA对人的作用举足轻重它是一种适合所有人的营养素。

美国购物清单TOP4。在美国买衣服去奥特莱斯买衣服，这最好去奥特莱斯，那里大牌如云，价格也很合理。我真的不Idon’我没有时间去商店。随便在街上找个商场或者专卖店就行了。它it’打折还是很划算的。

耐克这里的鞋和衣服便宜到你疯了。TommyHilfigerTommyHilfiger大家都很熟悉，美国休闲精品品牌，产品价格国内。

GAP是美国的另一个民族品牌。GAPs简约的风格，黑、白、灰、飘逸的印花非常适合OL女性。GAP内衣也值得买。通过以上小编的介绍，你有没有想好去美国可以买什么了？来吧，去美国购物！

美国最新版必买清单(值得收藏)1。好市多伊丽莎白雅顿化妆品，美国制造。目前只有三种：时空胶囊，看得见的区别，还有一种已经忘记名字了。这些产品在中国可以买到，但是价格高得离谱。在Costco，就是大白菜的价格。其他化妆品在西尔斯、海湾、伦敦药都有特价，要经常关注。

2好市多3M苏格兰棉绒辊。粘卷，墨西哥制造，适合国内穿正装上班的白领和家里有猫狗的人。国内没有这么好用的。偶尔可以从淘宝上买到同样的产品，价格是这里的三到四倍。

3好市多巧克力(产于欧洲和加拿大)、坚果(产于美国，包括杏仁、核桃、榛子、开心果、腰果等。)、干果(产自泰国和菲律宾)、饼干(产自比利时和丹麦)。你可以从中国的淘宝上买到，但是你准备付一倍或者两倍的价钱。

4DECT60无绳电话。中国制造。在国内市场，可能是因为官方的限制。你可以t在商场买DECT60无绳电话，但只能买到24G与后者相比，前者在通信距离、抗干扰能力、保密性等方面都强很多倍。在中国，你可以从淘宝上买到DECT60，但只需要多付三四倍的钱。回国前三个月请注意特价。http://Dellca，Staples，FS，BB，都可能有很好的交易。注意不要买有消息功能的。国内没有留言的习惯，答录机也不一定能完全兼容国内的系统。在中国一般的生活条件下，一部两把的电话就够了，但一般不用三把。唐别忘了变压器。

5名牌运动服和运动鞋。注意回国的地区。在一线城市，人们基本上知道所有的国际大品牌。二三线及以下城市，最好限定在耐克和阿迪达斯。在埃德蒙顿，你要注意回国前一年的特价。比如每年三月都有很多款式和特价，折扣很苛刻。在艾城大概有适合买这类东西的地方，包括西尔斯奥特莱斯(在米尔伍德镇中心商场)和它的价格低但款式少。SportMart很便宜，款式多，特价多。sportchek有很多款式，经常有特价。赢家适合正规购物，耐克奥特莱斯，阿迪达斯奥特莱斯，贵一点，好不了多少。这种产品通常是中国制造的，质量最好。但是，中国县级市以下的居民会问，为什么中国制造的都带到中国来了？然后你得买些越南、孟加拉国和印度尼西亚制造的东西带给他们。

6好市多出售的纯棉针织品，包括t恤和男装的内裤。柯克兰的牌子又好又便宜。其他大品牌的纯棉运动袜一直是热门礼品。

7加拿大轮胎7折的厨具，尤其是Kitchenaid品牌的平底铝制不粘锅，大锅特价15美元，小锅特价12美元。国内没有类似产品。比他差很多的产品价格是他的两三倍。中国制造，但不是中国制造。电池驱动的开罐器在国内是见不到的(当然国内吃罐头的人也不多)。

8Zippo打火机，在大型商场的摊位上出售。比国内款式多，价格便宜。男人最喜欢的。

9大品牌的益智玩具，比如乐高，在加拿大比在中国便宜很多。唐不要给国内的孩子买游戏机。而是可以在这里找一些二手故事书，不算太旧的，有文字有的，带给国内的孩子。父母会很高兴：如果他们学好英语，他们不会让他们的孩子输在起跑线上。另外，非常推荐蛙跳的产品。详情请查看网站和youtube。

10西洋参和高丽参保健品，哪个可以不要在好市多买，应该在沃尔玛和伦敦药店买到。我总是带瓶装的人参保健品，而不是未经加工的西洋参。它很容易控制剂量，以免引起问题。BC据说有一些人参农场，可以直邮。我只是还没有我没做过。详情请查看谷歌。

11好市多最值得买的保健品是60mgCoQ10。几乎所有的老年人都需要心脏护理。这个产品在国内是天价。其他经典保健品，如鱼油卵磷脂，唐别客气。

12好市多儿童公司美国的保健品，包括多种维生素和矿物质，熊糖果很受欢迎，但太重。可以买拜耳品牌的那种果味咀嚼片。另外就是所谓的儿童鱼油。虽然上面没有写鱼油，但是上面画了一条鱼的那种也很受国内家长的欢迎。

3儿童美国的服装和鞋子，价格与国内相当，但质量好得多。也可以找一些知名品牌。但不利于国内孩子简单生活习惯的培养。尤其是婴儿服，可以买很多加拿大产的衣服。

14如果有理科高中生和大学生，可以买个好的计算器。Staples计算器种类繁多，顶级的图形计算器比国内便宜很多。这种东西一般都是国产的。

15日常使用英语的国内朋友可以给他们买一些原版的美国参考书。比如秘书文书写作格式，比如英语教师和翻译同义词，都是很好的辅助工具。当然，这最好提前给他们打电话，问问他们到底需要什么。

16非常好用的一次性圆珠笔。Papermate和Bic都有两三款产品，在印度或墨西哥生产。他们的文笔极其流畅通顺，对于国内的学生和平时写的比较多的人来说，很值得使用。

17除了圆珠笔，还有很多文具值得带。比如德国产的塑料橡皮，马来西亚产的液体纸修正带，美国产的高光笔等等。

18中奖者经常看到几块钱十几块钱的索尼耳机。泰国制造，音质好，深受各类学生和中低收入人群的喜爱。

19一种两三岁小孩用的小背包，有一根长背带，大人可以从后面拉，避免乱跑。沃尔玛出售它们，包括猴子、小狗和绵羊。也可以把胶带拿掉，孩子可以自己拿小玩具和零食。

20史泰博出售的超级冰箱贴。中国制造。国内类似的产品也不少，但其磁力远远不足以固定大型纸张。另一方面，Staples可以粘贴一个小日历。在去卖回形针的路上。

21汽车用的小冰铲。中国(北方)学生反映最近两年经常使用。以前有美国制造的产品，质量很好。现在都是国产的，但是比国内同类产品强好几倍。

22便宜的花眼镜。Dollarama卖便宜的花眼镜，一美元一副。从100度到325度。多买几双给老人，可以很容易找到。虽然它中国制造，你可以在中国7元钱买不到这么好的产品。

23三洋eneloop充电电池。日本制造。它it’最好在戴尔买。这是特价。错过特价就去costco。五年前我从中国带来了充电电池。现在它it’情况正好相反。

24外国城市地图。如果你是AMA会员，你通常会积累一些世界各地城市的地图，并把它们带给喜欢在中国旅行的朋友。

5牙线。有一种牙线叫佳洁士GlideExtraComfort。非常好用，适合国内亲友代替牙签。还有脱敏牙膏Sensodyne，比国内同类产品效果好，也不贵。

26治疗老年人足跟裂的产品。Costco有一个大包装，很多人都可以t使用，它这有点浪费。你可以在沃尔玛或类似的地方找到一些小包装。此外，好的护手霜也受到国内民众的欢迎。

27泰诺的强效感冒药，还有爱城的特产冷FX，远比国内大部分感冒药好。

28KY果冻身体润滑剂。或美国或加拿大制造。国内同类产品都很贵。

29创可贴品牌防水创可贴。巴西制造。国内未见。

30好市多特大号包装保鲜膜。它这叫树脂石，产于加拿大。非常强大，总长760m，还有一个非常科学非常有用的切割装置。虽然它比较重，国内用的都是好的。

31染发剂。购物者药品市场有许多L欧莱雅品牌，据说比国产的效果更好，毒副作用更小。

32高的

30婴儿座椅和加高座椅最好在美国或加拿大制造。当然国内也有，但是价格是三倍以上。

34施华洛世奇晶体。除了商场，还有其他方式可以买到更便宜的。需要做一些作业。

35飞利浦电动剃须刀。与国内淘宝相比，并不具备价格优势。但是对于长辈来说，体型是一种天赋。

36温格瑞士军刀。瑞士制造。中国所有的瑞士军刀都是Victorinox品牌的。温格国内少见，走高端路线。个人觉得W比V更精致在美国，把它送给中国人是有品位的。

37加拿大人使用的密码挂锁在中国是看不到的。至少它给国内学生很有趣。

38名牌太阳镜，法国或意大利制造。价格比国内便宜，不用担心假货。

39节日装饰品，比如圣诞装饰品，万圣节面具衣服等等。

40各种游戏(不是电子游戏)，尤其是益智健身类的。比如操作，扭结，还有各种桌游。很多在中国都买不到。仔细看看玩具店，你会惊讶为什么加拿大有这么多种老少皆宜的游戏。

41iRobot机器人吸尘器。国内模式落后，价格离谱。应该配一个功率稍高质量好的变压器。

42Swiffer品牌的家居清洁产品，包括duster(掸子)和mop，设计极其科学，非常好用，是国内家庭主妇的最爱。

43不锈钢、塑料(Rubbermaid品牌)运动水壶，最好是能单手喝水的。

44儿童香蕉船防晒霜。儿童美国牙膏，婴儿牙膏和手指牙刷。

45各种硬币，包括纪念币，和平时期积累的各种季度。

46加拿大轮胎是一种把东西绑在屋顶上的带子，经常特价。它的锁止装置极其科学，适合喜欢自驾游的国内朋友。我曾经送过一套给国内以拉车为生的朋友，非常好用方便。

47去中国城市书店和台湾地区网上书店给喜欢政治史的国内朋友买几本书。如果进入中国海关被查扣或没收，后果自负。

48一些调味料和酱料在中国很少见。你需要根据你自己和你的家庭来选择口味。

49鉴于国内海关检查不严，下次回国时会考虑带些时令水果孝敬母亲。比如好市多橘子、樱桃和莱阳梨。如果被抓住，就听天由命吧。如果能顺利带进来，我会把剩下的果仁和果皮放在开水里煮一个小时再扔掉，保证不会威胁到我们国家的生态系统。

50建议买化妆品。像兰蔻，雅诗兰黛，品目宣言，美体小铺，倩碧，伊丽莎白雅顿等等。很多商场买满一定量就送礼包，很划算。它回来买礼物也很有品位。(心愿：很多时候，商场虽然要交税，但是送样品比免税店更划算。如果你能在商场买到护肤品或化妆品，你最好不要在免税商店买)

51日本化妆品：SK2和资生堂是你在美国商业建筑里能买到的主要产品。因为全美国的店都是店名不一的店主，让你的朋友带你去，或者让你的朋友去网站上找。但是价格对比并不比香港优越，也不比国内很多网上卖家便宜。

52欧美化妆品简单按照正常价格来分：A、高档的，比如LAMER，和国产化妆品差别不大。可以根据自己的需求考虑购买。只有专柜有货，不打折，或者少打折。新鲜的东西，可以要礼物。b，中档，比如兰蔻，这个品类和国内市场的差别相对更大，尤其是倩碧，雅顿，H2O。国内价格和高配差不多，但是美国价格在中档要低一些。倩碧有很多活动，但是这个没有Idon’我找不到那个。在商场多看看几个或者在网上看看促销信息。雅顿的经典产品都是适合成熟肌肤的，要考虑给妈妈买。专柜很少见到H2O，在一线也不是什么大品牌。你需要找一家专卖店。方法和以前一样。同时，在这个价格区间，如果兰蔻、碧欧泉、雅诗兰黛、MAC这样的品牌没有活动，就去奥特莱斯，那里会有折扣，倩碧也有。我曾经花30美元买了两瓶《完美人生》。但是没有免费的礼物。我个人认为它it’在商场活动柜台买比较便宜。香奈儿和迪奥在香港都很便宜，活动也相对较少。好像一年才两次，不过可以买香水礼盒和促销服。c、一般档案，如美体小铺和L欧舒丹，在价格上比以上品牌都便宜，尤其是很多在国内口碑很好但基本买不到的品牌。可以根据需要自己购买。较大的商场有D、低档的，如L欧莱雅，露华浓和最大因子。

3推荐美国本土品牌护肤品(倩碧、雅诗兰黛、科颜氏美国，伊丽莎白雅顿，起源)；彩妆(MAC、BobbiBrown、Benefit)保健品、婴儿奶粉；一些超市品牌(GNC芦荟胶、玫瑰花蕾膏、玫瑰花蕾膏、科珀通水宝宝防晒系列

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

美白抗皱，这是众多女性朋友一直以来的护肤保养的目标来的。因为女人都是爱美的，谁都一样，都是希望自己的脸蛋白嫩无暇，青春永在。但这都是不可能的，岁月的无情，随着时间的流逝，我们的皮肤都会慢慢的出现了衰老，脸蛋都会出现了细纹，皮肤也慢慢从出现暗沉和斑点等问题。这谁都是无法避免的，只是如果保养得好，那我们可以把问题延迟出现，但如果没有保养好，那问题反而提前出现的也比比皆是。

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、激素分泌失调：雌激素水平过高或者降低，都会刺激麦拉宁细胞(黑色素细胞)增大(但是数量不会增多)，怀孕中因孕激素的增加，雌激素减少，会使黑色素细胞加速分泌黑色素，从怀孕

4~

5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使这些斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。研究证实，只要雌激素/孕激素水平出现微小的变化(也就是失调)就可以对敏感的黑色素细胞发生作用。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。

黄瓜粥

先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

温和洗脸

不正确的洗脸方式也是导致每个人肌肤差异的重要表现，一些人习惯用很热的水来洗脸，认为可以充分打开毛孔，清洁干净皮肤，殊不知，过热的水会损伤表面肌肤，日常还需使用四十五度左右的水来洗脸，洗脸后结合正确的护肤方式，养成良好的生活习惯。/LI>

首先要注意防晒，另一方面要保持大便通畅保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，平时清淡饮食，少吃酱油，咖啡等。多吃花生，瓜子等含维生素E的食物。荷叶，绿茶，泻叶按3比2比1比例冲饮，有淡斑作用。珍珠粉和蜂蜜，调成较干的糊状，用来按摩脸部，再用清水洗净，有美白淡斑效果。注意休息，保持良好心情，尽量不抽烟，不喝酒。多吃一些富含维生素的青菜和水果，因为维生素c本身具有抑制体内黑色素形成的作用。

　　1） 最需要注意的是阳光。  我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　使皮肤变白的食疗法

冬瓜黄酒膏擦拭法  取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!  

2瓜子蛋青内服法  取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!  试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!  

外用调理篇  

1、绿豆面膜  绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。  

2、五白膏  白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。  

3、美白膏  甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。  

4、银耳面膜  银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。  

5、平疮膜  黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。  丝瓜汁面膜  将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。  柠檬汁面膜  一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。  

秋日美白的生活秘诀  除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。  可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。  使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。  

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽。

1、含义不同：生产批号是同一批商品的编号，生产日期是指商品在生产线上完成所有工序，经过检验并包装成为可在市场上销售的成品时的日期和时间。

2、标准不同：批号可以结合企业内部产品特性已经工艺等参数需求自行编写，包装上不强制标准批号。但是生产日期是强制性的。

3、唯一性不同：生产日期没有唯一性，同日生产的物品拥有同一生产日期。但是生产批号是企业内部追溯 ，需要满足其“唯一性”“可追溯性”。

扩展资料：

1、食品的生产日期指的是成为最终产品的日期。

2、食品的生产日期为国家强制标示内容。

3、日期标示不得另外加贴、补印或篡改。

4、应清晰地标示预包装食品的生产日期（或包装日期）和保质期，也可以附加标示保存期。如日期标示采用“见包装物某部位”的方式，应标示所在包装物的具体部位。

5、食品生产日期格式应按年、月、日的顺序标示日期，如果不按此顺序标示，应注明日期标示顺序。日期中年、月、日可用空格、斜线、连字符、句点等符号分隔，或不用分隔符。年代号一般应标示4位数字，小包装食品也可以标示2 位数字。月、日应标示2 位数字。

-生产批号

-生产日期