硬防晒是什么意思 什么是硬防晒

防晒霜、防晒喷雾这些是防晒产品是常见的防晒方式，除了这些防晒产品之外还有硬防晒一说，简单的来说就是指防晒帽、防晒衣、防晒伞之类的产品，以下我们就一起来看看关于硬防晒的介绍。

硬防晒是什么意思

帽子、伞、衣服的硬护防作用比任何防晒霜都更强、更安全。这些方法被称为硬防晒。防晒霜作为除了阻隔、吸收紫外线之外，没有任何作用，它是一种非必需的护肤品。

什么防晒产品不能买

1不要选择喷雾式的防晒霜

首先，根据美国EWG的防晒霜报告：防晒喷雾的使用可能会通过呼吸接触黏膜，从而增加呼吸道疾病的风险。我记得去年，因为嫌防晒霜涂抹身体比较麻烦，买过一瓶防晒喷雾，就是最近很火的娜扎同款RECIPE水晶防晒喷雾，根据说明书喷的过程中，感觉防晒的作用可能还没有起到，我就已经要熏晕了，味道真的特别难闻，而且不易散开，很容易让鼻子感到不适，从而增加呼吸道疾病的风险。其次，防晒喷雾一按喷头，很多都散落在空气中了，就会导致喷雾的用量减少或某些地方喷不到，即使是SPF50+的防晒值，也可能会被削弱成SPF30左右，所以防晒功效会被大大的降低，晒伤的风险就会相应增加了。

2不要选择能防晒又能驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，其涂抹频率比驱虫液的喷洒频繁得多，如果二者合二为一，就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全的几率。

3不要选含有二苯酮-3成分的防晒霜

二苯酮-3，英文名称Oxybenzone，简称BP3，属于化学防晒剂。美国EWG评分是8分，说明它存在较高危险。它能够渗透皮肤进入血液系统，会引起皮肤过敏反应，有研究表明：如果孕妇体内二苯酮-3过高，会导致新生儿体重过低，扰乱正常发育。

怎么看防晒霜的防晒指数

我的第一篇防晒笔记对SPF和PA进行了说明，因为PA是日本对UVA防护力的等级标识，所以并不是每一瓶防晒霜都会有PA的标志。那么我们来认识一下国外防晒霜一般都用什么标志表示防晒黑(抵抗UVA)的吧!

1PA： 日系的防晒霜都会用PA 表示，分为+、++、+++、++++四种程度，+越多，防晒效果越好。PA+代表可延缓2~4倍晒黑时间;PA++代表4~8倍;PA+++代表8倍以上。我比较推荐PA++及以上的防晒霜。

2broad spectrum或extra UVA protection：

美系的防晒产品一般用“broad spectrum”或“extra UVA protection”表示，表明既可以抵挡UVB，又可以抵挡UVA。

3UVA+五角星：

欧系的防晒产品一般用UVA+星星的方式表示，星星越多，说明防晒指数越高，抵挡UVA的能力越强。

4PPD：

欧系防晒产品的表示形式，PPD后面会加具体的数值，目前欧洲最高的PPD指数已经到PPD38了。用PPD与PA做对比：PA+=PPD2~3;PA++=PPD4~7;PA+++及以上=PPD8及以上。

硬防晒产品推荐

1美国Coolibar，是一个专业硬防晒品牌，美亚可以买，有防晒衣、防晒伞、防晒护袖、帽子等，种类齐全，卖相简单，但使用效果好。

2UV100，这家也是专业做硬防晒的，防晒衣三百左右，防晒伞一两百，质量好，使用感不错，就是产品不好看。

3后益hoii，台湾品牌，防晒产品齐全，有些明星也在用，面料不错，就是价格比较贵。

4关于防晒伞，再推荐几个品牌：

德国Knirps手动折叠黑胶太阳伞，防晒效果一流，手感顺滑舒适。

日本wpc彩胶遮阳伞，有多种颜色可供选择，轻盈娇小，拿着很方便。

德国Lotosblume防风防晒黑胶晴雨伞，防晒防风能力好，全自动开合。

头发嘴唇要防晒吗

当然要，防晒主要是防紫外线，头发里的蛋白质会被紫外线光解，变得枯燥、易断，还失去光泽。对于头发的防晒，我主要是建议大家出门戴帽子或者打伞。

关于唇部的防晒，可以通过购买带有防晒值的唇膏来完成，具有有哪些好用安全的唇膏，可以翻看我之前的笔记了解。

身体防晒怎么卸

用卸妆乳、卸妆水或者沐浴露卸。很多身体防晒产品是比较容易卸掉的，可以洗澡时直接用沐浴露洗干净，但是毕竟我在身体上涂了防晒产品，所以我每天都会用卸妆水卸掉，然后洗澡时再认真清洗一遍。

以上就是关于防晒部分知识，我一共写了3篇防晒笔记，终于把所有的内容都讲清楚了，建议大家可以把这三篇按照顺序看一遍，然后就可以彻底了解防晒是什么回事，要怎么做最好，按照这三篇说的坚持做下去，你的防晒效果一定是最好的

最好用的防晒霜TOP榜单

TOP 1

资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳

SPF50+/PA+++

50ml RMB 380

使用后感觉清爽舒适，能迅速被肌肤吸收而不会显得很白呦~也可以在化妆打底时使用，用于增长妆容的持久度，作为隔离霜来使用。只需用普通的卸妆产品就能轻易洗净，对皮肤没有很大的负担哈。还拥有防水的效果呦~ 夏季使用非常适合呢!并且这款防晒霜非常安全，使用后不会出现粉刺的干扰，敏感肌肤也可以无负担使用哈~ 推荐给大家

TOP 2

SOFINA防晒乳液 蓝蕾丝& 白蕾丝

SPF50+/PA+++

30ml RMB 108

夏天到了防晒一直是重中之重，而其中SOFINA防晒乳液一直被称为日本防晒产品NO1，最近入了两支大火的透美颜日间保湿防护乳，分别是白蕾丝和蓝蕾丝，而两款到底有什么区别呢!下面我做了个简单的评测~

蓝蕾丝：美白款 防晒系数SPF50+PA+++

质地比较清爽，这款蓝蕾丝我不太建议干皮用，比如我是干皮感觉就偏干了一些，但控油效果不错。就适合混合皮，油皮之类的，多添加了美白成分，说是能够抑制黑色素，适合晒后起斑和需要美白淡斑的妹纸。但也有人评价美白功效一般，不过作为防晒来说我觉得已经不错了。胜在清爽~

白蕾丝：保湿款 防晒系数SPF50+PA+++

水润好推，不厚重。在涂抹柔肤露后使用，质地清爽，触感有如温和幼滑的乳液，令妆容贴面持久， 有保湿成分，也可用做化妆底霜，让底妆更服帖。我觉得混合皮，油皮，大干皮皮夏季都可以用。不挑肤质~

总结：味道都是淡雅的花果香，几乎一样。2款质地都是清爽型的，香味接近，防晒力也一样，相比来说，白蕾丝更保湿些，蓝蕾丝更清爽些。

TOP 3

资生堂金瓶安耐晒

SPF50+/PA++++

60ml RMB 198

今夏身体防晒主力军之一。资生堂金瓶安耐晒，spf50 pa++++。用空一瓶，开了一瓶正在用，囤货一瓶，扔空瓶前一起拍个合影吧。瓶盖朝左朝右是可以自己拧的，都随便。图上的方向不同的那个是我故意的，因为要区别一下用空了的~。之前看网上有人说是瓶盖方向是判断真假的标志，太扯了_(:з」∠)_觉得好多卖家应该会无辜中枪吧。。这款的好处是防水防汗~天气很热的时候真的很好用。

去新加坡带的就是这款，七八天用空一瓶我会说吗~~热带的阳光真的是铺天盖地无处可躲。依旧黑了一点，毕竟一直在外面玩，总有补防晒不及时的时候。但是还好不算太明显，而且没有晒伤。因为从小就是紫外线过敏体质，所以能保护我不被晒得起水泡或疹子的防晒都是恩人_(:з」∠)_

质地非常清爽不油腻，而且很快成膜，使用感极其好~不像是我之前用的laduree或者paul & joe防晒那样质地厚而且成膜慢。话说我若干年前曾经在国内专柜买过一瓶安耐晒，结果味道大的简直要把人熏晕，导致很久对资生堂的防晒都提不起兴趣。但是这次找代购买的竟然就没有什么味道，是版本更新还是地区差异说不准。但是这款今年绝对是最合我心的身体防晒NO1~

TOP 4

recipe韩国水晶防晒喷雾

SPF50+/PA+++

150ml RMB 198

大火的recipe韩国水晶防晒喷雾，雾状细腻、透明、轻薄，喷上手后，没30秒就干了，完全没有油腻感，保湿度超出意外的好。因为透明，所以也不用担心妆后喷涂会花妆，还能定妆。因为一般的防晒都是乳液状的，我之前也推荐几款比较轻薄的但是也适合妆前，妆后都无法补，但是大夏天太容易花妆了~防晒不勤补的话会容易晒黑。尤其夏天去海边~玩玩水防晒就会掉，但这款就是超方便，喷一下就能搞定~还有降温的功效能够迅速冷却皮肤不粘腻，防晒时间说是最高可保持12小时~

总之我最喜欢它的一点就是够隐形!不仅全脸全身，还可喷在头发上，防止头发晒干枯，不小心洒在衣服上，也完全不留白点。夏日必备神器!

TOP 5

新碧水薄清爽防晒露

SPF30/PA++

80g RMB 60

新碧水薄清爽防晒露 SPF30/PA++ 80g

本人肤质：冬天混干，夏天混油;坐标海南。

新碧的防晒系列里有不少热销款，这款是老梗了，网上推到烂。质地水润，轻薄，容易推开，脸和身体都能用。主打保湿，大夏天我用脸上也不觉得油，也不影响后续上妆，待在空调房里大半天不觉得干;用身上不粘腻，但素它不防水的哈，如果户外活动或者游泳什么的就不要考虑它了。平价里的战斗机，随便抹也不心疼。天猫新碧旗舰店购入，60元。

TOP 6

日本biore/碧柔水感防晒霜乳

SPF50 PA+++

50g RMB 58

「安利」

碧柔蓝管防晒

第二管啦 很好用哦 防晒值50 然后涂后成膜不油腻～不会发白 淡黄乳液 味道淡淡的 可能有些酒精味 酒精过敏的妹子绕道吧，真的很清爽啦也便宜防护力也够 我很喜欢的 不过真的还是打伞要勤哦 晒黑之类的我不好说 上个夏天我在军训还是广州不可避免会黑一些 不过我还好 没有晒黑很多 它也有很多功劳呢

TOP 7

naris up/娜丽丝防晒喷雾

SPF50+，PA++++

90g RMB 78

想过一个清清爽爽的夏天，一瓶好用的防晒喷雾是必须要入的，杨杨又来种草啦，初夏就要开始做好防晒，上次推荐了蓝蕾丝防晒乳液，这次是防晒喷雾

TOP 8

日本nivea/妮维雅水感防晒乳霜

SPF50+，PA+++

140g RMB 88

妮维雅的防晒~~SPF50 PA+++的哦~~还是蛮大罐的，我都是用来擦身体的，估计能用好久哈~~

夏天用这些东西最讨厌黏黏的腻腻的那种感觉，这个防晒霜就比较好，质地比较清爽，属于半透明状吧，涂上身体一小会儿就吸收了，皮肤表面就比较清爽，不会油腻~~感觉很不错，最关键的是便宜大碗，涂身体什么的完全不会心疼哈~~而且防晒指数很足够啦~~推荐哦~~

TOP 9

OMI近江兄弟 强防晒乳液/防晒霜

SPF50+，PA+++

30g RMB 36

这是防晒第二弹!近江兄弟红色小熊超强防紫外袭防晒霜，我戏称红小胖!这是去台湾时去药店买应急药物时看到顺便买的!这一款我是在夏季使用，防晒系数高，并且防水防汗。

我是混油皮夏季偏油，这一款是典型的日系涂改液质地，白色，不浓稠，也很好推开，虽说主打无矿物油，无油腻感，但是就我来说，刚抹上还是会觉得有一点油，皮肤会有一些泛白，过一会儿会好些，但还是有存在感，这是令我不太满意的地方。

我也比较容易长痘，这一款用下来，就我经验来看并不闷痘，混油皮觉得在接受范围内!

虽然并不是很满意，有缺陷，但胜在价格低廉，性价比整体来说还是很高的!是一款物美价廉的防晒!

TOP 10

POLA WHITISSIMO 美白防晒精华液

SPF50, PA++++

50ml RMB 196

pola美白防晒 spf50 pa++++

油皮夏天的首选，白色涂改液质地，刚上脸感觉较润，成膜速度快，几乎不泛白。防水防晒黑，虽然我是混干，但夏天很容易出汗出油，基本满足诉求。这款防晒有添加维C诱导体等美白成分，但是我不会指望一个防晒会在美白方面多有成效，只能说是加分项。

敏感皮也ok，一般洁面产品可卸，貌似它的气味还有防虫效果…50ml真的挺耐用的，也很方便携带、补涂。这个性价比真心觉得比安耐晒高，使用感也好。

玛丽莲·梦露（英文：Marilyn Monroe，1926年6月1日—1962年8月5日）是美国20世纪最著名的**女演员之一。她动人的表演风格和正值盛年的殒落，成为影迷心中永远的性感女神性感符号和流行文化的代表性人物。1999年，她获美国**学会选为百年来最伟大的女演员第六名。另，艺术家沃霍尔创作的《玛丽莲 梦露双联画》，它是波普艺术的代表性作品。还有以玛丽莲·梦露为名字的鸡尾酒，这款酒将金巴利鲜红的色彩、微苦和甜味有机地融合为一体，似乎体现了玛丽莲·梦露那多彩有复杂的一生。

中文名： 玛丽莲·梦露

外文名： Marilyn Monroe

别名： 诺玛·琼·培克

国籍： 美国

出生地： 加利福尼亚州洛杉矶市

出生日期： 1926年6月1日

逝世日期： 1962年8月5日

职业： 演员

经纪公司： 20世纪福克斯

代表作品： 夜阑人未静，铁臂金刚，火球，彗星美人

星座： 双子座

血型 ： AB

身高： 166cm

最喜欢唱的歌：钻石是女孩最好的朋友(Diamonds are a girl's best friend) 最喜欢的雕塑家：罗丹 拥有的汽车：黑色“雷鸟”跑车、 黑色凯迪拉克敞篷车 成名作品：《飞瀑怒潮》(1953) 代表作品：《热情似火》(1959) 荣誉：“AFI百年百大明星”之一 名言：Hollywood is a place where they'll pay you a thousand dollars for a kiss and fifty cents for your soul（在好莱坞，人们愿意用一千元交换你的吻，但只愿意付5毛钱买你的灵魂） 明星特质：“金发炸弹”；经典的标志性金发碧眼美女；传奇的**明星；气喘吁吁的嗓音和令人极度羡慕的身材；天生的喜剧天才 梦露最喜欢的……（资料来源：美国梦露影迷网站） 颜色：米**、黑色、白色和红色 男演员：克拉克·盖博、查理·卓别林、查尔斯·劳顿、Will Rogers、加里·格兰特、约翰·巴里摩尔、泰隆·鲍华和理查德·威德马克

饮料：Dom Perignon香槟 书：How Stanislavsky Directs by Michael Gorchakov 女歌手：艾拉·费兹洁罗 男歌手：弗兰克·辛纳特拉 自己的**表演：夜阑人未静、无需敲门 照片：Cecil Beaton拍摄的梦露穿白色裙子的照片 音乐家：路易斯·阿姆斯特朗、Earl Bostick、贝多芬和莫扎特 戏剧：欲望号街车和推销员之死 剧作家：阿瑟·米勒和田纳西·威廉斯 诗人：济慈和惠特曼 餐厅：Romanoff's (in Hollywood) 商店：Bloomingdale's 作家：陀思妥耶夫斯基、罗姆·大卫·塞林格、乔治·萧伯纳和托马斯·沃尔夫 个人慰问：朝鲜 香水：香奈尔5号 化妆品：妮维雅润肤液

英文名：marilyn monroe 玛丽莲·梦露

(1926年6月1日～1962年8月5日） 生日：1926年6月1日 祭日：1962年8月5日 出生地：美国加利福尼亚洛杉矶 死亡地点：美国加利福尼亚洛杉矶 死因：36岁时死于药剂过量 星座：双子座 血型：AB型 身高：5' 5½" (166 m) 体重：53kg 三围：89厘米-56厘米-89厘米

本人干皮暗沉，我真的用过很多美白产品，之前用过最有用的美白方法，就是敷雪肌精纸膜，一个月就有效果，要非常舍得!但也没有彻底改变暗沉的命运。后来才知道，因为身体原因的肤色暗沉，是没法用美白改变的。后来通过改变作息，运动，日常做好补水和防晒，用一些祛暗沉的面膜，皮肤慢慢亮白了许多!

现在觉得肤色透亮比较重要，健康肤色更时髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色号。(还有如果你在长痘，最好不要用美白，先把痘治好)

这次我跟身边最白的朋友约了稿，我们都叫她**，因为她白的跟闪电一样。本来就是白皮的她，却永远是最注意防晒的，用的美白产品也最多!下面看看她在用什么。

一个月美白的快速方法

讲真，虽然说出来有点不好意思，不过真的要感谢我爸妈给了我一副白皮囊，在我意识到这是个优点的时候，我就开始尤其注意这方面。

日常生活：本人秉承着“一切可能晒黑的活动都是耍流氓”原则活到现在，能晚上出门就不在烈日当头现身室外，尽量不坐窗户边。出门必涂防晒、打遮阳伞，长裤穿的比其他三季频繁。饮食方面尽量不吃会有色素沉淀的，不喝可乐。以前每天会补充3颗杏仁，现在上班太忙也就没有坚持下来。

护肤：精华-SK II 肌因光蕴环采钻白精华露(左边)

就是你们俗称的小灯泡，这是我目前用的最有成效的美白产品，主打淡斑提亮肤色，能够均匀肌肤颜色，祛黄祛暗沉，坚持用还能减淡痘印，质地不油，我这种混干还有我油性肌的朋友都觉得很好用，感觉不挑人啦，是常年会回购的一只，就是买的时候有点肉痛。

防晒：室外-安耐晒、室内-碧柔、随身-娜丽丝喷雾

防晒是最最最基本的，早上出门上班宁愿迟到也要涂防晒，基本上都是选高倍数的防晒霜，比如你们都知道的安耐晒，质地对于我而言不会油，涂上好吸收，不影响上妆。

在室内，你们要知道窗户旁真的是一个很危险的位置!觉得不晒所以不注意防晒，一个月后两只胳膊肤色不同啊宝宝们!室内防晒我选的是比较便宜的，用起来不心疼。碧柔质地超水润， 没有油腻感，涂四肢冰冰凉的feel。

娜丽丝是我去年在香港逛街无意间看到的，当时觉得外表很好看就买了。其实对于我而言喷雾是最不能带来安全感的，质地轻薄无感，味道比较清淡，感觉喷了和没喷一样，不过随身携带出门起辅助作用，用来补防晒用。

下面是这次征集的精选回复，希望能给大家一点帮助!(本文大部分来自网络)

Part1 我用这些白回来的!

花栗鼠**：Elixir White纯肌净白，用了之后感觉1-2个月之内白了一个度，身边人看到都会问的那种，之后就没有改变一直维持在白了一个度之后的水平，但是已经很满足啦!

(来自日本blogger)

Sherry Ashin：这一套上手，想不白都难!分别是：

1新透白新款樱花防晒，防晒指数够，混油夏天喜欢用粉饼，这个完全替代了妆前，可以让后续底妆更贴合，非常棒了!

2sk2小灯泡，真的是可以变白!

3Martiderm 美白精华+夜乳，使用感超级好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重点是可以让你白成一道光!

爱丽丝：FILORGA的21天美白精华，从墨西哥回来晒黑好多，用了这款精华成功白回来，比晒黑之前都白~

用过最好用的美白产品果断的资生堂红研精华打底，sk2小灯泡和雅顿橘灿精华，一个月之后皮肤又白又透!这里敲黑板，不涂防晒就真是作死，不涂够量就是做大死啊，最好防晒衣、帽子 、伞、墨镜都弄上。

猫：赛贝格vc 粉、神仙水、资生堂悦薇水乳精华、资生堂新透白夜间集中祛斑美白乳液，出门就用防晒，墨镜，帽子或者伞，要么就不出门。

Stable。：美白前一定要做好补水保湿，才显得白透亮，美白产品的话个人觉得城野医生377和资生堂新透白精华不错。

GT：olay小白瓶，加sofina白蕾丝脸部防晒，和露得清防晒喷雾做身体防晒，还有吃vc和ve变白杠杠的。

糖心：sk2小灯泡，一瓶下去白的你妈都吓一跳的那种，不过Olay的美白精华有和sk2一样的烟酰胺可以称为平价版的小灯泡了，现在用赛贝格vc粉去痘印，加Olay美白精华，脸已经比脖子白很多了。

颖子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐晒防晒、ptr青瓜面膜。

王旮旯：美白就是不出门啊…用的一套HABA效果超级好哦~

电波星：关于美白，我个人是觉得haba的那个黄的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液这种里面，晚上当精华涂，那段时间这个和雅诗兰黛的大棕瓶交替使用，用了一阵子，男朋友说”感觉又白了嘛” 当然，我本来就挺白的。

葵花丸子：我美白主要是坚持防晒+美白精华+抹身体乳，pola美白丸吃过但是效果也不能突破基因极限，长期吃怕不安全停吃的话基本也就看不出啥效果了。

防晒在硬防晒的同时坚持抹防晒霜，露肤的部分都坚持一年四季抹。面部推荐elixir金管、兰蔻轻呼吸、理肤泉大哥大。

身体推荐Allie防晒啫喱、理肤泉和安耐晒。

美白精华推荐sk2小灯泡、黛珂曲酸、斯美凯lytera。

身体乳推荐sesderma美白身体乳+果酸身体乳。最重要的是坚持。

YUKI：白天防晒，晚上涂一层卡尼尔美白精华!平价好用的美白精华，还是柠檬味。

Hello hellO,Sun：我来反馈，身体美白：郁美净身体乳+珍珠粉，混合均匀涂于四肢。尤其是在洗过澡去过角质后。用了几次就有点白了。那种反光的白~

回忆如南柯一梦：大创美白精华，又便宜又好用，拿来擦身体擦脖子，是真的可以白起来呀。

小饼干：黛珂白檀保湿水乳，用了一个寒假，开学室友都说白了好多，估计白檀美白水乳更美白。

AmoreC：pola的美白丸吃起来，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小灯泡回购一生，肉眼可见的白。

Part 2 一定要防晒!!!

Fifo：觉得最好的美白就是：别出门儿~

花花：要白千万不能忽略硬防晒!用过最好用的美白精华是硬防晒，口罩墨镜长袖加伞，一个夏天过去，比夏天前还白一些。

董：我去广州读书，三年不撑伞晒成黑人，回了北方，在家里蹲了两周，白了一些回来，物理防晒啊，果然是最好用的。

真的螺母：多喝柠檬水，出门一定要涂防晒，还有物理防晒也要做足，我现在基本时能不晒到太阳就不晒，出门都带上帽子啥的。

防晒用Coola和安奈晒交替使用。然后一周会有两天敷Innsfree的美白面膜，还有泰国那个White Me Up的睡眠面膜也是一周一到两次这样，平时一定要做好补水，大概这样两年下来虽说没变成大白皮，但比以前白了不少。

Thxizzie：厚脸皮讲一讲我自己的(从普通黄皮变黑又)变白历程吧! 我本来是正常亚洲人肤色，之前常在太阳暴晒的时候去游泳，一点儿也不在乎。还喜欢去海边晒太阳。觉得亚洲人晒成小麦色皮肤也会很好看。 后来发现小麦色不适合大多数亚洲人，且影响颜值。所以决定开始美白。

因为是学生，经费有限，所以决定先从防晒做起。我用的防晒产品就是资生堂著名的小金瓶，出门前会在脸上涂两层，露在外面的身体部位涂一层。会再喷一层运动防水的防晒霜。在室外活动，坚持每两个小时补一次。 穿一件轻薄的防晒服，还会习惯带帽子。

大概就是这样啦，美白是不是一个迅速巨变的过程，尝试到有用的方法要坚持!虽然我现在也不算白得发光，是淡淡的古铜色，但显得人非常有活力很健康!

桑榆：我现在也没有白到发光，初中高中的时候巨黑，因为出去玩从来不涂防晒霜，大概从大二开始白的。感觉最重要的就是防晒啊，然后外出一定会带伞!夏天我一定选SPF50的防晒，只要露出来的地方都涂。妮维雅的那个防晒露简直不要太好用，脸和全身都在用而且非常非常清爽一点都不油腻，敏感肌涂上一点也没负担，而且便宜又大碗。

第二点就是吃维e，我一般吃一段时间会停一段时间，自我感觉效果挺明显，不要过量，一天两颗，每天坚持。

肉球：这个西班牙小众品牌的面霜真的是超好用，而且平价!主要是包装超级符合少女心的我，粉粉的，虽然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出门携带也方便!作为一个懒人不喜欢带防晒霜其实是也老忘了涂，有了这款面霜，功能超强大，因为它有SPF15，所以出门再也不怕啦!对了，而且敏感肌适用，所以不用怕用了过敏什么的。

Lucyaphrl：坚持每天一个柠檬挤水，加蜂蜜冲温开水，晚饭后或睡前一杯!平时常吃山药炖汤，薏仁水，夏天随便大小番茄黄瓜加糖凉拌!番茄真的很美白!以前是个黄皮，现在也不擦美白类的产品 ，就是纯补水!完全是靠吃白起来的现在走出去就是比正常肤色白一个度!

重点是防晒，会在包里装一直系数高的大罐碧柔防晒补身体，一年四季都涂防晒真的要不黑一点。

还有很多人发来说自己怎么也晒不黑，简直拉仇恨。。 天生就白我也很绝望呀!嗯…打伞+安耐晒绝对晒不黑!

南城以北深似海：我怎么白的啊。。。我晒白的你信不，我一般都是晒完红，红完了就啥事没有了。但是晒得时间太久我就晒起皮了，好了之后再白一圈。

最后总结一下这次得到回复最多的美白神器前3：SK2 小灯泡、资深堂新透白、olay小白瓶，用过的也可以在下面留言，看是不是真的那么好用

需要一种叫做起泡网的东西。

所需工具：起泡网一个，洗面奶一瓶。

1、先把脸给打湿。

2、把起泡网放入水中进行湿润。

3、将洗面奶挤在起泡网上。

4、对起泡网进行揉搓，这一步的目的是揉搓出大量的泡泡。

5、揉出大量的泡泡后，就可以把泡泡涂抹在脸上清洁。

6、最后，用清水洗净泡沫即可。

注意事项：最好是使用起泡网，没有的可用洗澡网替代，但是效果没有起泡网好。