《终极三国》里面演员的资料

刘备：姓名：陈德修

英文名：Shumetheny(简写：Shu)

昵称：修

团体：东城卫

乐团担任：团长＆GUITAR(吉他手)

性别：男

生日：1982715

血型：A型

身高：176cm

体重：58kg

星座：巨蟹座

兴趣：**、音乐、弹吉他、阅读、乐团演出、记录生活

专长：吉他 编曲、作曲，不经意的跳TONE

学历：高中-复兴美工－“广设科”

大学-景文科技大学-视觉传达设计系

喜欢：做自己的音乐

讨厌：讨厌我觉得讨厌的……

自我介绍：play just play music my music

职业：音乐戏剧学生

兴趣 ：弹吉他乐团演出纪录生活

喜欢的异性：干净白自然不做作有目标聪明有气质

特长：不经意的跳TONE

持有什麼：吉他5把电钢琴一台录音器材一组健保卡一张学生证嗯弄丢了

烦恼：时间不够用

喜欢或不喜欢的食物：

喜欢：7-ELEVEN的巧克力派司，零脂肪鲜奶，鲁肉饭，咖哩，玉米农汤

培根蛋吐司(切边)意大利面，薯条，披萨…

不喜欢：香菇，茄子，牛蒡，花椰菜，苦瓜，内脏类食物…

生活态度：用心不浪费时间尽力而为负责

想让自己保持的状态：快乐积极谦虚头脑清醒

喜欢自己的童年吗？喜欢很小就开始学画也是玩的很野滴童年

最想去的地方：没有被人类污染的地方

想成为什麼：好的演员敏略的音乐人很棒的吉他手

如果有件事能重来,是什麼 ：与好友们一起再渡过一次疯狂的高中岁月

有了重来的机会又该如何做 ：不需要特别做什麼只是想再回到那时疯狂幼稚冲动且愚蠢的时光

假使喜欢的人在远方工作很久才回来？你会怎麼做 做好自己该做的事

喜欢大学还是高中：高中

参与拍摄

2005年11月《终极一班》（KO One）——东城卫（东城卫客串演出，出现在第18、19集）

2007年08月《终极一家》（The X-Family）——铁时空铁克禁卫军首席战斗团东城卫团长 呼延觉罗 修

2009年02月《终极三国》（KO3an Guo）——刘备&呼延觉罗 修

2009年03月《终极三国》电视原声带《对手》MV

2009年05月《终极三国》电视原声带《够爱》MV

2009年06月《终极三国》电视原声带《泪了》MV

已发表的作品

人间逃亡记

土耳其进行曲——《终极一家》插曲

在水一方——《终极一家》插曲

铁克无极——《终极一家》插曲

够爱——《终极一家》插曲、《终极三国》首波片尾曲

终极三国——《终极三国》插曲

泪了——《终极三国》第二波片尾曲

以战止战——《终极三国》插曲

曹操：

中文名:陈乃荣

英文名:Nylon

生日:1981/5/20

星座:金牛座

身高:181cm

体重:摇摆中

爱好:音乐、篮球、漫画、电动、胡思乱想

《蜂蜜幸运草》饰演山崎一志

2009年《终极三国》饰演曹操

音乐作品

光芒

召唤兽

短歌行

paradise

长大——叮当演唱

唯一的唯一

句点

觉醒（live）

春

mv作品

孙燕姿——《未知的精彩》

广告

711饭团广告

妮维雅Q10润唇膏

植物优酪广告

林志玲苏菲亚婚纱（插花1秒男主角）必胜客珠圆玉润披萨

海尔防电墙热水器（成年后拍的第一部广告）

张飞：

博焱

本名：林伯彦　地区：台湾　所属团体：武虎将(已退团）　英文名：David　nickname：熊保镖　生日：19870827　星座：处女座　血型：AB　身高：186m　体重：78kg　圈内好友：胡宇崴，东城卫，蔡颐榛（蔡宜臻） ，寒(蔡芷纭），鬼鬼（吴映洁），利昂霖，曾子馀，林奕勋，蝴蝶姐姐，西瓜哥哥，瑶瑶，黄郁婷，陈乃荣等　毕业于文化大学

赵云：

班杰（英文名：Benji），本名王宏文，台湾男演员兼模特，是一名混血儿，父亲为台湾彰化的鹿港人，母亲是英国、美国、爱尔兰、法国、德国、荷兰和苏格兰的7国混血儿。班杰出生于美国奥克拉荷马州的奥克拉荷马市，在波士顿长大。他毕业于麻州大学波士顿分校，主修政治与东亚文化。2009年以一部“终极三国”成名，并与胡宇崴、博焱、邵翔、寺唯弘正共组新团体“武虎将”，班杰也担任该团体的团长。

关羽：姓名：胡宇崴　英文名：George

胡宇崴写真(20张)　　身高：180cm　体重：70kg　生日：1982年07月24日　血型：B型　星座：狮子座　出生地：纽约　国籍：美国　民族：汉族　家中排行：老大，家中有个妹妹　职业：演员、歌手　初恋：19岁　个性：活泼外向 ,开朗大方　兴趣：电吉他、滑雪　专长：中国功夫、中提琴、表演、电脑绘图设计　学历：纽约圣诺望大学毕业(主修电脑绘图设计)　语言：英语、国语、闽南语　经纪公司：宝丽来国际娱乐有限公司　最喜欢的食物：甜食　最讨厌的食物：臭豆腐　最喜欢的动物：狗　最喜欢的颜色：蓝色　最喜欢的卡通人物：海绵宝宝　最喜欢的女艺人：安室奈美惠　最喜欢的歌手：Namie Amuro　最骄傲的事情：参加中国功夫比赛得过18座奖项

吕布：

艺名：坤达　本名：谢坤达 英文名：Penny　生日：1982年3月18日　星座：双鱼座　身高：177cm

谢坤达(4张)　　体重：63kg　语言：国语、台语、英语　学历：淡江大学财金系 个人特质　个性：心思细腻、成稳却不失赤子之心　外型：斯文帅气中兼具不平凡的贵族气质　专长：篮球、跳舞 唱歌　嗜好：听音乐、所有球类运动、跳舞　所属组合：ENERGY（团长：张书伟）　队内职务：RAP　学历：台湾淡江大学财经系　家庭成员：父母以及一个姐姐　三围：39-29-37　视力：左:450度 右:450度　个性：命格超好的话题终结者　口头禅：拜托！　初恋年龄：国小1~6年纪 谢坤达

休闲嗜好：篮球　穿衣哲学:第一我会先配颜色，不搭的话就会一直换一直换到顺眼为止。舒服还是很重要，名牌是其次。　收集品：帽子，球鞋　座右铭：活在当下　圈内好友：潘玮柏胡宇崴陈德修Energy其他成员　最禁忌的事：打头 最想见的人：ALLEN IVERSON　最担心的事：自己做不到的事　最尊敬的人：爸妈现任女友：陈意涵

马超：本名：李绍祥　性 别 :男　星 座 :白羊座　婚 姻 :未婚　身 高 : 184 公分(cm)　体 重 :72 公斤(kg)　外 型 :中等身材　个性 ：友善随和 , 单纯率真 , 搞怪顽皮　信仰 ：无　抽菸 ：经常要抽　喝酒 ：偶尔会喝　

语言 ：国语　兴趣 ：音乐欣赏 , 运动钓鱼 , 唱歌跳舞　** ：文艺片 , 剧情片 , 喜剧片　音乐 ：国语歌曲 , 西洋歌曲 , 爵士蓝调　地点 ：野外峻岭 , 动物园 , 湖滨/海边　宠物 ：狗 , 猫 , 猪　旅游 ：东南亚 , 太平洋岛屿 , 美加　食物 ：日式料理 , 韩式料理 , 西式料理

黄忠：原名﹕罗弘证　Real Name:Luo Hong Zheng　Artist Name:Si Wei Hong Zheng　英文名字：Wes [之前资料写

的是jiro，后来改成Wes]　English Name:Wes　昵称﹕罗给　Nickname: Luo Gei　身高﹕186 CM　Height:186CM　体重﹕75公斤　Weight:75KG　星座：狮子座　Horoscope: Leo　个性：多愁善感　Characteristics:Emotional　嗜好﹕睡觉 ，练习新的东西，喜欢挑战　Hobbies:Sleeping ,learning new stuffs, love to face challenge　身体状态：轻微气喘　Body Situation:Slight pant　梦想愿望：家人幸福快乐　Wish:Family member remains happy　家庭成员：爸爸、妈妈、弟弟　Family Member:Father , Mother ,Younger Brother　国籍：中国台湾　Nationality: China Taiwan　专长﹕B BOX﹐变小魔术 ,翻滚和身段　Talent:B BOX,showing some small magic trick ，sonersault　喜欢食物﹕较为清淡为主 ,特别是台湾便利商店的食物 ,绿蛋糕 (新加坡名产)　Favourite food: Pefer less oily foods , TW Convenience Store ,Pandan Cake (Singapore famous product

大哥 不给分没面子啊！！！。。。。

保养第一步首重清洁！这句话超废话的，但也超重要的，有化妆就要好好卸妆，脸洗不干净，再怎么擦保养品也没用！我之所以对清洁这件事非常感同身受，是因为我从初中就是痘痘肌，那时候大家只会说你是不是爱熬夜、爱吃油炸、压力很大，有事吗…？其实都不是！！会长痘痘的人，就是会长痘痘！

为了治好痘痘，我妈买给我人生第一款的保养品就是洗面乳，可伶可俐、露得清这些都是我当使用的。结果皮肤越洗越糟糕，痘痘不但没好，还一整片的长。后来去看医生，天啊，医生说我用的洗面奶很伤皮肤！把我的皮肤都洗坏了……哭……

那次之后我就不敢再随便买洗面奶了，还花了不少时间去研究洗面奶，成分表全倒腾一遍……

先说说挑选洗面奶的几个重点：

1清洁用品不需诉求美白、抗老或其他功能，只诉求"清洁"。

这是因为洗面乳最后都是要洗掉，就算产品真的添加了其他功能性成分，在脸上停留时间根本来不及作用就被洗掉，那我们只是白花钱买这些成分而已。所以不用幻想脸会越洗越白、越洗越年轻之类，如果洗完真的比较白，那是去角质的作用。

2能起到清洁作用的成分叫 "表面活性剂"，而不是 "泡泡"

「泡泡越绵密就洗得越乾净」是一个极为常见的误解！因为广告词都这麽标榜！实际上泡泡在清洁过程中起到的作用仅仅是帮助葬污漂浮而已，而真正清洁的作用是因为表面活性剂，他们融解在水中可以降低液体的表面张力，或是两相之间的介面张力，也就是说在洗脸的过程中可以降低污垢在皮肤上的附著度，从而将葬污油垢移除，而泡泡在真正清洁这个功能上扮演的脚色其实不大。

也就是说清洁脸部真正要探讨的东西并不是这个产品呈现出来的表象，譬如质地或是泡泡多寡，而是它「使用了哪些表面活性剂」。

3粉刺油痘人确实需要去角质的产品

注意，去角质只能把脸洗乾净，但不能过度清洁，去角质的频率每月2-3次就够了

4痘痘肌一定要避免使用刺激性强的表活的洁面乳。例如下面这些表活（看见这些表活的洁面乳，你就自觉扔了吧）

a SLS，SLES的表活

具刺激性的界面活性剂SLS, SLES，这种表活一般只用在洗发水上，少数开架洁面乳会用，看一下成分表里面是不是有这些成分，因为它们是被证明确实会造成眼膜刺激的成分，也会造成粉刺更严重。

Ps：关于丝塔芙和雅漾洗面奶里含有SLS(十二烷基硫酸钠),就是前面介绍的第一种。只能说丝塔芙和雅漾并不是那么安全，如果你皮肤真的很敏感，建议不要长期使用，也有传闻它是致癌物，虽然医学界并未承认，但是建议各位怀有小BB的准妈妈不要使用，不怕万一就怕一万，是吧。

b皂基表活

皂基表活通常是偏碱性的，清洁力很强，痘痘肌不适合再用清洁力强的洗面奶。皂基的不好其实不完全是因为皂偏硷性(健康的皮肤在洗完后可以自动适应回弱酸性)，而是它对角质层的伤害较大，会把你本来就不多的皮脂洗掉。

皂基成分下面这两个随便出现一个也算，例如Stearic acid+Potassium hydroxide，

这种组合都算：(Myristic acid、Lauric acid、Palmitic acid、Stearic acid)+(Sodium hydroxide、Potassium hydroxide、Triethanol amine、2-Amino-2-methyl propanol)

此外还有别种标示法，譬如只要写：xx酸钾(钠)，那基本上就是皂性配方。譬如：Potassium myristate、Potassium palmitate、Potassium laurate、Potassium stearate或是上面的Potassium(钾)代换为Sodium(钠)，因为氢氧化钾、氢氧化钠都可以是制皂的原料。有没有发现他们都长很像？其实他们就是上述两个括号内的东西作用之后产生的皂。

若皂基出现在沐浴乳或是洗面乳里，两个字，丢掉。

进入重点，那什么洗面奶是可以使用的

温和清洁选用氨基酸系、椰油酰羟乙黄酸脂钠、葡萄糖甘系列、甜菜硷系列表面活性剂的洗面乳，像葡糖甘类型、甜菜硷就是取材于自然的成分，是比较温和的，但一般不会单独使用，会和其他表活结合

氨基酸界面剂常见(并非全部)的成分有:

Sodium Lauroyl Glutamate

TEA-Cocoyl Glutamate

Potassium Cocoyl Glycinate

TEA-Cocoyl Alaninate

Sodium Cocoyl Glycinate

Sodium Cocoyl Alaninate

Sodium methyl cocoyl taurate

你仔细看一下字尾，都长这样。

而其他比较温和的表活剂如何判别呢？

椰油酰羟乙磺酸钠（Sodium cocoyl isethionate）

葡糖甘系，字尾通常是glucoside。

甜菜硷系，字尾通常是Betaine。

磺基琥珀酸盐类，字尾是sulfosuccinate。

再来一条分隔线，下面推荐一些自己用过的几款成分安全的洗面奶，适合痘痘肌用。

ps：免得被说是做广告，这里先立个flag，不保证推荐泥萌都喜欢用，因为有些使用感确实一般，就是温和。所以看看就好……剁手需谨慎……

法国marilou洁面乳

表活：椰油酰胺丙基甜菜碱;（cocamidopropyl betaine）

78rmb/75ml

法国有机品牌，初认识这个品牌是驻法国的同事带回来给我们办公室一人一瓶的，估计是比较容易带而且价格比较便宜吧。

后来百度了一下，这是法国一个平民护肤品牌，以有机为理念，该品牌旗下所有品牌均为有机天然，是通过了欧盟的双有机认证的产品。所以应该还蛮不错的。

质地是透明啫喱状的，证明没有添加太多额外的东西，味道是清淡的柠檬草味道，用水冲洗过后感觉很清爽但不会干。重点是洗的过程完全是可以睁眼洗，不刺激！

矢车菊性质温和，有抗菌，镇静，舒缓，唤醒肌肤活力的作用。可以淡化细纹，增加肌肤弹性。然后维E众所周知有抗自由基的作用，对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤有一定帮助。敏感肌用应该是比较舒服了。

在某宝上也是见到几个法国代购在卖，国外的话法国亚马逊和一些药房网站可以买到。后来直接在某宝买了，小众产品还是买的安心的，不用担心假货~

对了，这个洁面乳的量比较少，去旅行带着也挺方便的。

古尔莎洗脸粉

表活：椰油酰羟乙黄酸脂钠（Sodium cocoyl isethionate）

156rmb/40g

购于某宝，因为一直有用土耳其古尔莎家的玫瑰纯露，太喜欢那股纯纯的玫瑰水味道了。所以看到出了这个洁面粉，马上就入了。价格没有玫瑰水这么美好，但毕竟玫瑰水消耗的超级快，这个洁面粉一般我一周用2-3次，因为有玫瑰颗粒摩擦，也可以用来去角质~

里面是粉末状的形态，更容易清洁到毛孔里面的脏东西，这一点也比一般的洁面乳做得更好。味道比嘉娜宝的好闻，因为有大马士革玫瑰和矿物泥成分，闻起来跟玫瑰纯露的味道一样，洗的时候心情真的超级好，好像有玫瑰花瓣包围的感觉~

用清水混合洗颜粉然后搓至起泡（我**看国外的视频还有用玫瑰纯露起泡，可以这样搭配试试），玫瑰花味扑面而来，泡沫非常微小细腻像奶油一样，最重要的是它居然能够揉出玫瑰花瓣来，这点令我非常惊讶！这也能说明它的成分是真的很天然，所以非常温和，玫瑰花瓣还能带来轻微的去角质效果，比起磨砂膏来说，这款敏感肌用起来也是毫无压力的！

用后觉得皮肤不会紧绷，晚上有时候懒起来我就随便喷个喷雾就睡了。用一段时间有觉得我的黑头、闭口有改善，而且毛孔也是肉眼看到的减少。

这个容量的话我能用2-3个月，所以算下来性价比还是可以的。

倒出来虽然没有嘉娜宝独立包装方便，但如果是在家里使用就还好，有小开关，可以封住开口，没那么容易弄的潮湿。

欧缇丽洁面摩丝

表活：椰油酰谷氨酸钠（sodium cocoyl glutaminate），椰油酰胺丙基甜菜碱酰胺(Cocamidopropyl betaine amide)

100rmb /150ml

欧缇丽Duo Foaming葡萄籽洁颜慕斯是Caudalie家的口碑产品，当初用这个也是我第一次接触慕斯洁面产品，好像我老公特别喜欢这种慕斯类的洁面，我猜测是因为很省力，不用搓泡。

这款是纯氨基酸洁面，还含有欧家经典的葡萄精华，金菊，海藻等天然成分，清新的天然葡萄小白花和金菊香气，泡沫细腻丰富，温和清洁，清洁力足够又不会太过，能够补水保湿保持水油平衡。最主要是，它不含任何防腐剂，几乎没有一个成分会致敏致痘性，可以说非常完美！

泵头按压式设计，无需揉搓即可以按压出泡沫，但是属于那种虚虚松松的泡沫，所以我一次要用两三泵，消耗起来非常快。所有肌肤均适用。但我推荐使用这个作为晨间洁面，晚上使用的话清洁力度还是不太够。

对了，欧缇丽的这个瓶子用完不要丢，还能继续当起泡瓶用，请叫我节约小能手！

唯一的不足就是消耗太快，所以算下来性价比并不高。

谷雨氨基酸洁面原液

表活：椰油酰谷氨酸钠（sodium cocoyl glutaminate）

参考价格：769rmb /150ml

如果觉得欧缇丽的洁面慕斯有点贵的话，可以试试这个国产的替代品。表活同样用的是椰油酰谷氨酸钠，起泡能力也差不多，不会说很厚重那种。

重点是国产价格优势明显，搞活动的时候入手两瓶，平均一瓶才50块，还自带医用无菌刷头。颜值也高，感觉现在国产产品也开始走简洁路线了，终于不再胡里花俏了，感动！

这个洁面原液成分温和，而且还没有添加防腐剂，试过不小心弄了一点进眼睛，也没觉得辣眼睛，睁眼洗脸没问题。

因为我白天都会涂防晒（在家也涂），所以这款跟欧缇丽一样，我都是用作晨洁，自带刷头有加一点清洁能力分，整体属于适中。还有就是因为无防腐剂的关系，建议开瓶后就尽快使用吧！

德国世家无表活洁面膏

表活：无

参考价格：98元/50ml

这款洁面膏无表活！也就是说它不会气泡！是不是颠覆了你的认识，你可能会疑惑，不起泡的洁面膏能把脸洗干净吗？事实上，德世洁面膏用完之后会有膜感，洗不干净的感觉。但也正因为没有表活，这款洁面膏非常温和，一点刺激性也没有。成分里含有杏仁粒，使用手法是按压而不是搓揉，适合去黑头闭口，成分的单一安全以及无表活，有让它和敏感肌痘痘肌是绝配。但清洁力弱，不适合每天使用，建议一周用2-3次。

elta MD氨基酸洁面乳

表活：椰油酰甘氨酸钠（sodium cocoyl glycinate）

参考价格：135rmb /207ml

一款也非常红的氨基酸洁面乳，主要的清洁剂是两种氨基酸类型的表面活性剂，与皮肤的相容性很好，洗得干净，但不紧绷。首先，泡泡真的很厚实！终于理解为什么之前好多人说fp的泡泡虚了，真的只有在用过之后才能懂这种感觉。每次洗脸感觉遨游在泡泡的海洋，好幸福的说。其次，味道比fp好闻多了，是淡淡的黄瓜味，好清香。

而且，这个洁面乳还有一个很神奇的地方，它是自动发泡的洁面乳。什么意思呢？就是湿手按一泵，双手手掌相触，缓缓打圈，绵密的泡沫就慢慢发出来了。自动到只要抹在手掌心不用刻意打圈，肉眼都能够看见发泡。

上脸非常舒服，入眼并不刺激。洗完脸真的感觉很干净，完全没有假滑的感觉，拿水冲掉泡泡之后脸就干干净净了，但不会有干的感觉！洗后我这个轻度干皮特地不涂东西，就晾了半天，确实没有紧绷的现象！我自己比较喜欢跟luna洁面仪一起搭配使用，起泡更快更方便，而且用起来因为泡沫比较多所以没有平时用其他洁面乳搭配luna感觉的刺激。

这个是美国皮肤医生给过敏人群开的洁面，所以还是很温和的，虽然有一个致痘风险，但一般使用没问题，我自己也没有长痘现象。Elta MD的致痘风险是一款“乳化剂”——聚羟基硬脂酸，但这项的安全风险也是1，即致痘的风险很低很低，只存在较小的可能性。

还有一个美中不足的地方就是按压的口处残存的洗面奶会变干，形成一个硬疙瘩。下次用，还要把硬疙瘩弄掉。

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

表活：椰油酰谷氨酸钾（potassium cocoyl glycinate）

120rmb /100g

算是氨基酸洁面乳里面最有名的一款，属于氨基酸洁面乳的入门款，几乎敏感肌人手一瓶。成分有无香料色素、酒精、矿物油和PARABEN防腐剂，含有多种植物精华，大枣、陈皮、金银花、山栀子、桃仁和薏苡仁，还有盐酸B和维生素B6，适合所有肤质，徒手起泡力一般，用起泡网打泡的话就会好一点，泡沫比较虚，但是氨基酸洁面泡沫稀松是正常的。

温和保湿，清洁力度也不错，每次挤出黄豆大小，用手就能搓出绵密的泡沫，平价好用中的战斗机。

它有一股几乎闻不太出的淡淡牛奶味，我会配合起泡网使用。泡沫不算扎实但上脸很舒服，清洁力中等，洗完后脸不紧绷，配上这个价格，只要是干皮都会喜欢的一支洁面，油皮可能会觉得清洁力不太够。不知道这款洁面是不是有做过改良，印象中以前用过的几支膏体里是没有颗粒感的，后来新买的两支感觉带有颗粒感，不过不影响使用感。

但芙丽芳丝有两款乳化剂——聚甘油—10 肉豆蔻酸酯和甘油硬脂酸酯属于致痘风险。虽说风险性比较低，但也听说过有人用这个皮肤起闭口。

再者，这个很容易买到假货！我之前就试过买到的是假货！一定要注意！

还有就是这个我觉得比较适合秋冬季节使用，夏天混油和油皮可以选择别的款，芙丽芳丝夏天可能不太适合。

最后就是用量非常快，基本1个月就会空瓶。

欧树蜂蜜洁面凝胶

表活：月桂酰肌氨酸钠（sodium lauroyl

sarcosinate）、月桂基葡萄糖苷（lauryl glucoside）

参考价格：99元/200ml

氨基酸和葡萄糖苷的表活结合，比一般的氨基酸洁面清洁力度稍强，用着非常舒服，不紧绷。有200ml和400ml选择，200ml的是带卸妆功能，只能洗脸，400ml的是不带卸妆功能的普通洁面，脸和全身的适用。所以2个容量的成分表不一样。不过味道太香啦，有点受不了。

宝拉大地之源洁面凝胶

表活：癸基葡萄糖苷(decyl glucoside)

参考价格：198元/200ml

葡萄糖苷作为表活，比氨基酸还要温和，洗的时候泡泡很多，多到窒息！清洁力一般吧，洗完完全不会有紧绷感觉，不过混油皮表示洗完后会有膜感，有一丢丢不爽。味道不好闻，有点像土的感觉。

官方说是洗卸合一，我觉得用来卸防晒霜比较合适，化了妆还是好好卸妆比较放心。而且，亲测安耐晒这种级别的防晒卸不干净。

Fresh 大豆洁面啫喱

表活：椰油基葡萄苷（coco-glucoside）

参考价格：150ml/300元

淡淡的青瓜味，也许有人会无法接受。质地嘛……和嘴巴上面内个器官的分泌物挺像的。手感滑溜溜，倘若你的手心恰好是湿润的，那一坨大豆洁面很可能一不小心就滑落进洗手池里……

洗感绝对是干皮和敏感皮的菜。像我妈妈，熟龄干皮一枚，冬天她就只认准这款，因为其他的泡沫洁面洗完后多多少少都会带走皮肤本身的水分。而在干燥的寒冬季节，大豆洁面啫喱那种洗净后皮肤依然水润通透的安心感对她来说，是无可取代的。

给你推荐几款自制的祛痘面膜

原料：蜂蜜 黄瓜 面粉（普通白面粉） 绿豆粉（可以用绿豆放在叫搅碎机里搅成粉装 象面粉一样细）

制作方法：把黄瓜（一小根就可以了）用搅拌机打碎 不要太碎了 如果没有搅拌机 就用刀跺 然后把碎的黄瓜渣用手挤出汁 把汁装在一个小碗里放到冰箱里 留着备用 再把黄瓜渣放在碗里加一勺面粉（不是那种特别小的勺啊）一勺绿豆粉 一勺半的蜂蜜 搅匀 其实原料的配比你自己觉得合适就行了 不要调的太稀 要不然在脸上就该滑下来了

使用方法：把脸洗干净 然后用热水把毛巾浸热 敷在脸上 反复大概4 5次 使毛孔充分张开 然后把做好的面膜均匀的敷在脸上 大概20分钟左右 时间不要太长 用温水把脸洗干净 再用刚才冰在冰箱里的黄瓜汁拍脸 相当于爽肤水和紧肤水的作用 最后把脸用清水 洗干净就可以了

白菜叶面膜

大白菜叶 3个 酒瓶 1个

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效 ：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法

1用茶叶水(热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

祛痘小秘方

长痘痘是一件令人烦恼的事，解决的途径也有很多。海逸会的美容主管Flower介绍说，充分利用手边的材料，尤其是一些瓜果植物，也许会有出其不意的效果。

苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

西红柿：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15－20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用

痘痘印的分类描述

1假疤—红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

二、去痘大法集合地

1雪肌精去痘印法

如果有金钱的基础和能力，不妨用KOSE的王牌产品雪肌精。这个比较贵，但是大部分mm使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。

使用方法:

1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。

2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

2珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：

1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

3珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4海藻面膜去痘印法

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

费用：

海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

5苹果消痘贴

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3）取下，脸用清水洗净。

费用： 一个苹果2元。

6李医生的暗疮水和去印膏

这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了

7吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

8将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

9对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

10对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

11防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

12胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

13芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

问题一：屈臣氏都卖什么 品牌的化妆品还有化妆的小工具，洗护发的产品，还有一些地方和进口的小点心，对了，还有发卡和梳子之类的小东西，小储的暖宝宝也有哦，另外还有女士用品。

问题二：屈臣氏主要经营什么，卖啥？ 屈臣氏集团 (ASWatsons Group) 起源於1828年，历史悠久，国父孙中山先生还曾在1887年以优异的成绩获颁屈臣氏奖学金。

时至今日，屈臣氏的业务已遍布十三个国家和地区，每周服务的顾客数以百万计。

其门市现遍布中国内地、香港、台湾、新加坡、马来西亚、印尼、泰国、澳门、韩国、菲律宾、土耳其、爱沙尼亚及斯洛文尼亚。

台湾屈臣氏成立於1987年，截至2006年03月30日，总店数达386家，员工人数超过4,000人，为亚洲各国之冠。

主要贩售三大类商品:美妆(beauty)、保健 (health)及趣味 (fun)。

屈臣氏的愿景是希望成为世界各地消费者心目中的首选商店，提供丰富商品选择、优惠的价格、高游逛性的购物环境以及便利实用的消费资讯。

屈臣氏

一百多年前，屈臣氏在华南地区的广东省成立，早年的屈臣氏称为屈臣氏大药房，以为贫苦大众施著称。一八四一年香港成为英国殖民地，屈臣氏大药房南迁，从此与香港同步成长，南迁后屈成氏迅速做多元化发展，开始生产汔水和药品并拓展零售业务。

踏入七十年代，和记黄埔与屈臣氏的关系日趋密切，最后和记黄埔在一九八一年完成收购屈臣氏下业务。屈臣氏集团系和记黄埔集团之分支，旗下拥有屈臣氏个商店、百佳超级市场、丰泽电器、冰淇淋、蒸馏水、饮料等制造业及卫星资讯服务，系颇具历史且以品质著名的集团。屈臣氏集团一惯重视品质，致力为亚洲区各地提供优质店铺和购物设施，以及订类丰富的产品，以满足消费者日新月异的需求，从而改变了香港及亚洲区零售及用品制造业的面貌。

众所周知，如今国内的零售业可谓峰火四起，群雄逐鹿，本土品牌要发展，洋品牌也要进来分一杯羹。有效的采购，低成本物流和强势终端是零售业制胜的三大法宝。面对激烈的竞争，屈臣氏绕过价格战的陷阱，根据对亚洲各国市场多年的观察和分析，凭借百年行销经验发现：近年亚洲经济增长迅猛，人们对生活品质的要求越来越高。传统的销售只是停留在使消费者购买的阶段，注意力只在商品上。而在日益成熟的商品经济条件下，消费者不仅购买商品，还要求享受购物的乐趣以及追求商品的无形价值，如品牌、服务等，最后达到消费的最高境界，即通过对企业文化的认同产生对品牌的忠诚。

无疑，屈臣氏追求的是后者。它的个人护理商店以“探索”为主题，提出了“健康、美态、快乐”(health, good, fun)三大理念，协助热爱生活，注重品质的人们塑造自己内在美与外在美的统一。在国内，屈臣氏是第一家以“个人护理”概念经营的门店，其独特而准确的市场定位，令人耳目一新。商店的目标顾客锁定在18――35岁的女性，她们注重个性，有较强的消费能力，但时间紧张不太爱去大超市购物，追求的是舒适的购物环境。“这与我们的定位非常吻合。”屈臣氏集团董事兼中国区总经理谭丽娴如是说

类似的还有沃尔玛、家乐福和麦德龙……

问题三：屈臣氏,是干什么的 屈臣氏 是一个品牌商店 主要销售日用品 美容产品 还有些外贸食品 在全国都有连锁店，店里也销售自己说生产的日用品。货品比较齐全。

问题四：屈臣氏是卖什么的 化妆品

问题五：屈臣氏卖什么的？ 屈臣氏是个人护理用品商店，在中国100多个城市拥有1000家分店及17,000多名员工，是中国目前最大规模的保健及美容产品零售连锁店。

里面主要有个人护理用品，护肤的，美容的，化妆的，还有零食和营养品。

他们家自有品牌和独家品牌（就是只在他家才有卖的外国品牌）都比较出名。

问题六：屈臣氏是做什么的 屈臣氏是长江和记有限公司旗下屈臣氏集团以保健及美容为主的一个品牌。屈臣氏集团（香港）有限公司（AS Watson Group (Hong Kong) Ltd，)创建于1828年，是长江和记有限公司旗下的国际零售及食品制造机构，业务遍布24个国家/地区，共经营超过12000间零售商店，聘用117,000名员工。集团涉及的商品包括有保健产品、美容产品、香水、化妆品、日用、食品、饮品、电子产品、洋酒及机场零售业务。屈臣氏在中国200多个城市拥有超过1000家店铺和三千万名会员，是中国目前最大的保健及美容产品零售连锁店。

问题七：屈臣氏是什么性质的店？ 里面有很多是买化妆品的,不过攻有零食,洗发水沐浴露等以及女生用的东西。无论你是怎么样的皮肤里面的人都会给你介绍。不过各个专柜的人肯定都是推销自己品牌的东西,你自己要有判断力知道需要哪些东西,不要人家说什么你就买。最后,买了东西一定死皮赖脸让那个销售员给你送赠品!一般都是她们那个牌子其他产品的试用装。多蹭几个你需要的…呵呵…

问题八：屈臣氏有哪些品牌或产品卖得比较好呢 在屈臣氏卖得比较的品牌或是品类也比较多，我们可以拿一些品牌来说一下，比如欧莱雅、玉兰油、妮维雅、美宝莲、薇姿、美即、屈臣氏、飘柔、力士等品牌都是在屈臣氏热卖的品牌，那么有哪些品牌/产品卖得比较好呢？火爆化妆品代理网我就为您解答：在目前的市场发展情况下了解和观察，张红辉曾经走访过了一些屈臣氏店铺，根据不同地区市场和消费者需求的产品都不一样的情况下，对于很多渠道来说，百货店、日化专营店、商超渠道等，这些渠道里面众多品牌竞争非常激烈，销量都很难提升，品牌的出路也很难，而对屈臣氏这个连锁渠道系统来说，一直被认为是化妆品零售渠道中销量卖得最快和提升销量最快的渠道。目前，从化妆品行业发展角度来看，在屈臣氏这个渠道系统里面品类分的比较细化，卖得突出的品牌都有很多，如护肤类的品牌有：欧莱雅、玉兰油、露得清、佰草集、相宜本草等，男士护肤类有：妮维雅、卡尼尔、漫秀雷敦等，彩妆类有：美宝莲等，香水类有：阿迪哒丝等，面膜贴类有：美即、可采、 红花、燕窝、屈臣氏等，药妆类：薇姿、绩肤泉、雅漾等，洗护发类：飘柔、潘婷、海飞丝、清扬、沙宣、力士等，沐浴类：力士、欧莱雅等，香皂类：舒肤佳、佳洁士等，口腔护理类：云南白药、黑人、黑妹、高露洁等。

问题九：屈臣氏都卖什么牌子的护肤品？ 很高兴为楼主解答!1根据楼主描述，我认为您现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，那么您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。2简单的说皮肤也有新陈代谢，一般28天。3脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。4注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元）5要注意皮肤清洁。每天洗两次脸早上一次:洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)6请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都不要擦一个星期就会见好!7护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套在350元,效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~8眼霜建议25岁以后再用25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼睛周围,涂在眼周易形成脂肪粒若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若因熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜,准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好)再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)9建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!10去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄11建议有斑、痘的不要长时间食用 性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑12还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白>>

问题十：屈臣氏里面都卖哪些牌子的东东？ 露得清 ，雅漾， 理肤泉 ，资深堂 ，limi， Dr magic ，肌研，美即等等等专柜品牌。。。自然还包括他自有的品牌咯~~其实它自己的东西是便宜的~但是其他牌子的不一定会比超市便宜的~不过像有的牌子就是有专柜的价格差不多是一样的~有的在超市自选能买到的牌子的东西有时候会比超市贵一些哦~如果你是油性皮肤，那你要注意多多的补水喽，因为皮肤出油是属于水油不平衡，做好补水工作，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡，你的出油问题会改善的。祝你有个美丽的夏天~

　在准备去德国读书的时候，大家一定要对留学的基础开销类型和金额进行比较详细的了解。跟着的我一起看看德国留学一年十万够吗？

　下面我们具体来看看德国留学以下四个方面的开销：学期杂费、生活费用 （包括住宿、饮食、服装、书籍、通信等）、医疗保险费、学费（巴符州要交纳）

01-学期杂费

　德国所有的高校，学生每学期都要注册（anmelden）一次，每学期均需缴纳 “学期杂费” （Semesterbeitrag）。由于其中包含的项目不同，各校收取的具体金额也都不尽相同。学期杂费平均为270欧元，约合人民币2000元（两学期加起来也不过4000多元，低于国内绝大多数大学的学费了！）。

　学期杂费中的第一项，约80欧元，用于如学生食堂、学生宿舍或运动设施等的日常支出以及管理费用。

　学期杂费中的第二项，是校学生会收取的10欧元活动经费。

　学期杂费中的第三项，是联邦州学期优惠车票（Semesterticket）收取的费用 。学生持学期优惠车票（即学生证）可以在半年内免费乘坐学校所在城市及其周边的一切公共交通工具。不乘车的同学可以免缴这笔费用。

　学期杂费中的第四项，是50欧元的管理费，用以维持大学生服务中心的运转。

　 02-生活费

　如果在欧洲范围内进行比较，德国的生活费用并不昂贵，物价水平稳定且偏低。用于饮食、住宿、服装、文化娱乐等方面的费用处于欧盟国家的平均水平。德国的物价低于法国、比利时，远低于北欧、瑞士的物价。这么低廉的物价水平，应该得益于德国强大的经济实力与制造能力。

　大学生在德国每月所需多少生活费用很难一概而论。因为所在城市不同，费用也就不同。一般说来，在较小的城市生活的费用会低于在较大城市的生活费用。当然，每个人所需的生活费用也取决于个人的生活方式。

　有调查显示，在德国的大学生平均每月用于生活开支的费用约为900欧元。但选择较为便宜的住房并且在其它生活方面也较为节省的学生可能只需要每月不到700欧元的生活费用。

　 ①房租

　房租在大学生每月生活花销中所占的比例最高。但是，各地的租金水平相差很大，根据城市的不同，大学生每月用于房租的支出从210欧元到360欧元（或者更高）不等。

　慕尼黑、法兰克福、斯图加特、波恩、汉堡和科隆等一些城市的房租水平远高于平均水平。

　如果想节约费用，可以选择住在学校提供的学生宿舍或者合租房内 （Wohngemeinschaft，简称WG）。

　 ②饮食

　其实德国的物价并没有想象中的高，在德国吃饭，很多时候需要靠自己去超市买食材自己做，因为德国大学的食堂很多都是只提供周一到周五的午餐，所以做饭也是去德国留学必备技能之一。

　如果自己做饭的话，一周20~30 欧（约200人民币）完全够吃。德国的食品超市有Rewe， Aldi， Lidl， Netto， Wasgau， Kaufland等，这些超市的共同点是每周都会有一部分商品标为打折商品。他们的打折商品并不是即将过期的产品，单纯是为了促进销量，对每种类型里的不同产品进行轮流打折。值得一提的是德国的酸奶种类繁多，价格便宜还都很好吃，平均价格50欧分（折合人民币不到四块钱）一盒，还会经常打折，价格就更低了。回国后再也吃不到这么种类多样、便宜好吃的酸奶了。

　在食堂吃一顿饭，大概25~7欧（约20元到50元人民币）。面包店从05欧到5欧不等，Dönner（土耳其肉夹馍）店3欧到7欧左右。

　总之在饮食上的支出，因人而异，但绝大多数是每月100欧到200欧之间（即800到1600人民币每月），这和在中国有区别吗？（而且这么吃比在国内大学一直外卖健康多了……）

　 ③日用

　日用品超市有dm， Müller， Rossmann等，这几家超市也是各有特色，其中各自的优势还需要大家自行去比较、体会。关于日用品，要比国内便宜！种类多样！最重要的是质量放心！dm 自营品牌一点几欧（人民币十元左右）的洗面奶你敢相信吗？意大利平价品牌Kiko，一只四系的口红在德国打五折时（一年会至少两次）只要2欧（人民币16元）！小甘菊护手霜、妮维雅大蓝罐、Lamy钢笔等等，只要是欧美的品牌，在德国买都比在国内便宜很多！不然哪里还需要德国代购？

　日用品每个人的需求差异很大，所以每个人每个月在这方面的花销很难用一个数字衡量出来。

　 ④通讯

　在德国的通讯费的支出普遍高于在中国通讯费的支出。德国的通讯运营商有Telekom、Vodafone、O2等。

　关于宽带和无线网络，租房子时如果自带宽带和无线网络的最好。因为刚到德国的时候是没有德国的银行借记卡的（可以直接扣欧元的那种），而办宽带，必须带护照、居住证（刚到德国第一天就要去当地Bürgerzentrum报到，然后会拿到一张“户口本”凭证）、德国的银行卡去运营商店里办理。不同运营商价格不同，需要大家自己去询问和比较，选择价格实惠的，办完以后网费会每月自动从银行卡里扣除。这不就办理完成了吗？如果能找到室友平摊宽带宽费用，平均每月不到20欧元，约人民币150元。

⑤书籍

　德国的书籍价格整体高国内较多，不过我们也不是必须要买很多，大部分时间老师的教案都会以PDF文档发给大家，所以开销不大，不过买个家用打印机倒是很有必要。Tips：德国拥有大量的图书馆，基本上所有的书籍或是教材都可以从图书馆借阅到，或者也可以从学长学姐那里购买二手书籍。

　⑥服装

　服装价格不一，我唯一想说的是，欧码偏大！国内女装m码，在德国能穿xs。欧码鞋子也偏大半码。所以可以依据个人情况，选择性的带一些衣物过去。

03-医疗保险

　在德国全民皆医保，因此医疗保险在德国是必不可少的一项费用支出，它不仅让我们在生病的时候免去医疗费的担忧，也给我们提供很多身体保健的项目。

　保险的每月支出约90欧元（约720元RMB）。

　 04-（可能需要的）学费

　在德国，大部分学生上的是公立学校。公立学校通常不收取本科生和硕士生的学费。而且国际学生也可以享受与本土学生一样的待遇。唯一例外的是巴登-符腾堡州，从2017/18年冬季学期开始，来自非欧盟国家的国际学生需要缴纳每个学期1500欧元（约12000人民币）的学费。但有些情况下可以免除学费，例如在德国获得高校入学资格的国际学生无需缴纳学费，因参加校际合作项目来巴登-符腾堡州交流的国际学生也无需缴纳学费。更多信息请向相关的高校外事处咨询。

　德国个别的联邦州对攻读双学位 （Zweitstudium）或者学习时间超长 （Langzeitstudium） （迟迟不能毕业）的学生收取学费。某些特定的硕士课程也可能是收费的，一部分德国私立高校也收取相对高的学费。

　在德国，学费的高低不能说明教学质量。即便是免收学费的专业也具有十分良好的品质。