1 吃：火锅，带热汤类的东西。米粉等现在北方都有卖的了，吃不习惯也得忍着。 哈哈 ，不过你会喜欢北方的菜的。多喝热汤类一定，像我们山东的羊汤等
2 穿,这个时节过去，记得穿羽绒服，里边毛衣。下身穿保暖内衣，还要加带棉花的最好---超市有卖；鞋子穿大皮鞋，棉鞋，我冬天一般回家穿大头皮鞋加两双袜子的。出门要带围巾，带厚的棉手套
3，住：要 有暖气的房子，条件差的也要带炉子的，要不会冻死你。保持房间温度，要不会鼻子不舒服（注意防止煤气中毒）
4，用：热水，防冻霜
5，行：封闭的。。摩托车那类就很冷了的。
其实也没那么冷了，这些年不冷了的，防冻是其次，主要还是生活习惯上，估计要注意住的地方一定要有洗澡的。。。然后就是吃饭。
北方人民会给你一种安全，与热情的。你会习惯北方的
我是女生，我身高165减肥前65公斤，现在55公斤
我还在继续努力。
我一个月瘦五斤的办法是：
不吃主食。所有主食。包括米饭、面条、粉、饼这类淀粉食物，还有土豆也少吃
少吃麻辣火锅。太油。为了奖励自己，可以一个星期吃一次米
每餐吃蔬菜和肉，八分饱
餐后半个小时内不要坐，站起
早餐9点吃，吃全麦面包、香蕉、麦片粥，一定要吃早餐，不然午饭吸收更多。
午饭和晚饭之间，4点左右吃水果
晚上晚饭也是吃蔬菜，在6点半之前吃完
6点半以后不吃任何东西，只喝水，连水果也不要吃
做简单的运动，在寝室伸伸胳膊腿，拉下韧带
早晚喝一杯温水冲的蜂蜜。这种天然糖分不长胖，白糖才会长胖。一定用温水冲，热水会破坏蜂蜜的养分
戒零食，薯片饼干是大忌
零食只能吃杏仁、瓜子、开心果，因为坚果类的热量低
还有我买了妮维雅的弹力塑身凝露擦肚子上，坚持每天早晚用。用完一瓶效果还是显著的。
到了秋冬季节，不仅脸干，身体也干，以前我都是光顾脸不顾身体，现在发现不行了，急需用身体乳。护肤就得护全套，不然到了夏天别人手和腿伸出来又白又光滑，我还是个糙姐们，那怎么行。
强势安利几款好用身体乳，不用十款那么多，这些都是优秀中的优秀！
1 遇见香芬桃花身体乳
香港的品牌，这款的滋润度是我至今用过最好的，膏体轻薄好涂开，保湿也很持久，睡一觉起来，小腿、脚踝这些地方也不会感觉干。而且它的美白效果很好，含有很多种美白成分，包括烟酰胺，光果甘草，熊果苷，果酸，小白菊，白苏叶，成本应该挺高的，不过价格还行不到一百，蛮良心的。
2 欧舒丹身体乳
法国品牌，朱一龙代言最近比较火，这款的特点就是保湿时间非常长，官方说有48小时，觉得没那么夸张，但一天是有的，因为它有乳木果精华成分起到长久保湿作用。其他美白的效果是没有的，价格稍微有点贵，260左右。
3 丝塔芙
美国品牌，丝塔芙的身体乳就是十分温和，成分简单，适合婴儿到老人全年龄的身体乳，也适合敏感肌。它的身体乳没有别的作用就是滋润，如果你想要简单又靠谱的那就选他。不过就是针对性不明显，女生想要美白它是没有的。
4 美丽艾拉身体乳
首先包装很少女，质地十分水润，干皮冬天也很好抹开，添加了椰子粉修护皮肤，不过油皮在夏天应该是受不了的。其次里面添加了十几种酸，亮白嫩滑的效果明显。
味道有点太香，我觉得有点冲，打开的时候差点打喷嚏。
5．多芬
这个就很大腕让人放心，价格非常便宜，tb得上三瓶一起买，单价不足30。号称“大白碗”，唯一就是量太大，总共900ml，用起来可以毫不心疼全身都抹。用起来保湿度不错，有股牛奶香味。
不过有一点要注意，它加了十多种香精和至少两种防腐剂，敏感的皮肤不可以用。
6 妮维雅温润透白身体乳
这款产品里含有维C等维生素，宣传中说能14天显著提亮肤色，觉得没有那么夸张，它的美白效果也是需要慢慢见效的，坚持用几个月确实能感觉到肤色有所提亮。但保湿效果比较普通。
7 泰国Q10
质地很稀偏水状，不会觉得油腻，在又干又痒的皮肤上也很好推开，非常适合干皮。需要注意的是它添加了5种防腐剂，刺激有点多了，小孩和敏感肌不要使用哦。
8 The body shop
味道好评，有很多种很可爱的味道，比如西柚味、乳木果、玫瑰、椰子、草莓等等，十分少女。适合夏天，清爽不油腻，非常水润，揉开会有水珠。冬天的话保湿度稍有些不够。
9 伊丽莎白雅顿身体乳
淡淡的绿茶清香，适合喜欢植物系味道的同学。质地是乳白色带有**的蜂蜜籽颗粒，涂在身上会融化，很好推开，滋润度也很好。不过它是罐装，需要自己去抠，不如挤压头来的方便。
10．OLAY身体乳
是主要用来美白的一款身体乳。添加了35%的烟酰胺，唯一要注意的就是有些人对烟酰胺不耐受，敏感人群不建议使用。滋润保湿度及格。
导语READ金秋时节，天气逐渐转凉爽的气候条件下，正是外出旅行的好时候！适逢中秋、国庆双节假期，相信不少朋友已经做好了出行计划，那么秋天出游需要带什么？您的秋季旅行清单都准备好了吗？为了让你的金秋时节旅行能够顺利进行，下面小编为您全面盘点秋季旅游必备物品清单，感受金秋收获时节之旅。
防护医疗篇秋季没有夏季的炎热，紫外线稍弱，但是秋天昼夜温差大，天干物燥，所以要脸唇手等部位要做好保湿工作，长期户外的话也许做好防晒措施。除了身体防护，出门在外要保证身体无恙，可带必备急救包、创可贴、感冒药等药品，身体好才能玩的好。
护肤医疗用品清单LIST防晒护肤品
面霜、手霜、润唇膏、防晒霜、太阳镜、
防晒帽、雨伞
医疗保健类
霍香正气丸、急救包、创可贴、感冒药、晕车药、
风油精、消炎药
店铺推荐曼秀雷敦旗舰店兰芝旗舰店Anessa安热沙旗舰店Polopa备优旗舰店Clinique倩碧旗舰店保湿润肤护手霜润唇膏防晒帽急救包Kiehl's科颜氏金盏花补水保湿爽肤水250ml￥3402个商家评论:46万+店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥570兰芝夜间修护锁水睡眠面膜保湿80ml美白￥1992个商家评论:115万+店兰芝自营旗舰店>>兰芝旗舰店>>￥195欧莱雅清润葡萄籽强韧修护膜力水130ml神经酰胺补水保湿￥1492个商家评论:79万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥149>>欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405月销:2000+店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店>>凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579月销:900+店Vaseline凡士林旗舰店>>妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48月销:600+店NIVEA妮维雅旗舰店>>>>曼秀雷敦薄荷润唇膏35g+护唇_喱8g双支套装￥2292个商家评论:152万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299日本DHC橄榄润唇膏滋养光泽补水防干裂男女15g持久滋润减淡唇纹￥782个商家评论:32万+店DHC品牌旗舰店>>网上国际进口超市>>￥49凡士林润唇膏经典修护润唇膏7g缓解唇部干裂￥2492个商家评论:126万+店联合利华自营旗舰店>>Vaseline凡士林旗舰店>>￥349>>盛锡福女士遮阳夏凉帽欧版休闲小檐盆帽/沙滩帽￥188月销:1+店盛锡福服饰旗舰店>>NewEra纽亦华宠物亲密伙伴经典棒球帽男女情侣潮流遮阳鸭舌帽子￥249月销:21+店NewEra纽亦华旗舰店>>FLEXFIT男士夏季网眼棒球帽防晒遮阳帽司机帽￥91月销:100+店Flexfit旗舰店>>>>海氏海诺创伤应急包家庭医用急救包车用医药箱便携户外车载急救箱套装野外急救包家用应急包小型急救包粉色￥299店海氏海诺家庭护理旗舰店>>CROR/科洛大容量铝合金药箱家用医药箱儿童药箱家庭急救箱套装￥398月销:800+店Cror科洛旗舰店>>红立方户外旅行便携急救包家用医疗包套装自驾游收纳包车载医药包应急救援装备红色￥29评论:200+店红立方品牌旗舰店>>>>日用品篇相比于夏季，秋天天气凉爽，尤其是在北方，天气略有寒意，所以在携带个人用品时特别注意选择以下长袖衣服或者外套、长裤、防水防风外套。而洗漱护肤用品类和用来装行李的箱包类也是必须要带的，虽然有些用品酒店宾馆已经备全，但是还是自己带比较安心，有备无患，用起来更放心。
个人洗漱用品清单LIST穿戴衣物类
T恤、长裤、防水防风外套、休闲鞋、家居服
洗漱护理类
牙膏牙刷、毛巾洗漱、洗面奶、纸巾、剃须刀
箱包收纳类
拉杆箱、随身包、双肩包、收纳包
店铺推荐云南白药旗舰店森马旗舰店爱华仕Oiwas旗舰店新秀丽旗舰店T恤休闲裤牙刷牙膏行李箱背包森马夏季女士短袖T恤V领设计感纯色打底衫￥39店森马自营旗舰店>>海澜之家中国航天太空系列短袖T恤夏新款男女上衣￥78月销:2万+店海澜之家旗舰店>>唐狮大力水手联名短袖T恤衫男女夏季情侣款圆领宽松体恤￥699月销:72+店唐狮旗舰店>>>>森马夏季薄款冰丝九分休闲裤商务通勤男士透气西裤￥179月销:2000+店森马旗舰店>>VeroModa夏季新款棋盘格裤子女宽松休闲直筒高腰阔腿裤￥189月销:700+店veromoda官方旗舰店>>ONLY夏季新款凉感直筒裤女百搭高腰九分牛仔裤￥2592个商家型号：122149078>>云南白药国粹家庭装牙膏500g清新口气美白去黄抗敏￥7092个商家评论:613万+店云南白药自营旗舰店>>云南白药牙膏旗舰店>>￥516舒适达美白配方抗敏感牙膏100g3支家庭装去黄牙渍￥76月销:100+店舒适达旗舰店>>欧乐B氨基酸牙膏90g清新口气护龈减少红肿￥799月销:1000+店OralB欧乐B旗舰店>>>>新秀丽旗下卡米龙24寸万向轮拉杆箱网红20寸旅行箱登机行李箱女￥289评论:44万+店卡米龙自营旗舰店>>明星同款RIMOWA/日默瓦铝镁合金Original21寸金属登机旅行箱拉杆行李箱官方店银色21寸￥9590店RIMOWA品牌旗舰店>>外交官磨砂扩充层箱子登机箱行李箱男女旅行箱万向轮拉杆箱密码箱升级款TC-6012TM￥399店外交官自营旗舰店>>>>新秀丽大容量双肩包高端电脑包防泼水背包￥6502个商家评论:23万+店新秀丽自营旗舰店>>新秀丽旗舰店>>￥650北极狐kankenclassic情侣超轻防水双肩包￥5992个商家店北极狐FJALLRAVEN品牌旗舰店>>Fjallraven旗舰店>>￥499杰斯伯潮流电脑双肩包男女学生书包T501008￥348月销:8000+店JanSport杰斯伯旗舰店>>>>出行便利篇所谓金九银十，金秋作为旅游旺季，出行前必须提前准备好护照证件，以免错过旅游时机，证件有身份证、驾照、护照、信用卡、优惠卡等；现在出门少不了手机、充电宝，不仅作为通讯工具，还有必须的拍照留念，在玩得开心的同时，体力也会消耗，补充能量是少不了的。
出行便利用品清单LIST证件护照类
身份证、驾照、护照、信用卡
数码电子类
手机、相机、自拍杆、移动电源、充电器、
平板、转换插头
干粮饮食类
巧克力、牛肉干、压缩饼干、饮料、小零食
店铺推荐士力架旗舰店品胜数码旗舰店张飞旗舰店佳能旗舰店Romoss罗马仕旗舰店移动电源充电器相机巧克力牛肉干华为多协议超级快充移动电源/充电宝10000mAh(Max225WSE)双向快充/20WUSB-C兼容PD快充￥159评论:20万+店华为自营旗舰店>>xiaomi小米移动电源210000充电宝超薄便携大容量金属￥892个商家月销:2万+店小米旗舰店>>苏宁商城>>￥75品胜充电宝10000毫安自带线20W快充PD超大容量超薄小巧便携移动电源适用于苹果12专用￥119月销:10000+店品胜数码旗舰店>>>>品胜iPhone13充电器头20W适用苹果12PD18W快充11套装￥299月销:3万+店品胜数码旗舰店>>Huawei/华为超级快充充电器(Max66W)适用MateX2￥1992个商家评论:148万+店华为自营旗舰店>>华为旗舰店>>￥199小米充电器头18Wpd快充头安卓苹果手机适配器原装官方正品USB接口￥2792个商家评论:22万+店小米自营旗舰店>>小米旗舰店>>￥299>>佳能（Canon）EOS6DMarkII6D2单反相机单反机身全画幅￥94992个商家评论:10万+店佳能影像自营旗舰店>>佳能影像自营旗舰店>>￥16499（24-105mmUSM套机）Sony/索尼ZV-1Vlog相机Vlog小新机zv1￥42993个商家评论:16万+店SONY自营旗舰店>>索尼旗舰店>>￥4299SONY自营旗舰店>>￥4299尼康（Nikon）D7500单反数码照相机套机（AF-SDX尼克尔防抖镜头）黑色￥72993个商家评论:33万+店尼康自营旗舰店>>尼康自营旗舰店>>￥8199尼康品牌旗舰店>>￥8199>>德芙巧克力牛奶+黑巧+拼盘3碗装巧克力零食巧克力混合装￥1185月销:2000+店德芙旗舰店>>费列罗榛果威化巧克力96粒礼盒装进口喜糖金色婚庆系列￥3483个商家月销:500+店费列罗旗舰店>>费列罗品牌旗舰店>>￥265（1盒）费列罗自营旗舰店>>￥265（1盒）好时之吻KISSES巧克力500g2袋夹心牛奶黑巧零食结婚喜糖￥869评论:72万+店好时自营旗舰店>>>>棒棒娃高原亚可风干手撕牛肉五香麻辣味牛肉干零食￥89月销:3000+店棒棒娃旗舰店>>张飞火锅牛肉四川成都特产火锅味牛肉干熟食休闲零食小吃￥599月销:2000+店张飞旗舰店>>蒙都手撕风干牛肉干500克清真食品内蒙古特产￥129月销:10000+店蒙都旗舰店>>>>户外露营篇春秋天朗气爽，正是户外登山徒步最好的时节了，如果是长时间户外，那么在野外露营的是必须的，野外登山露营准备出行物品比较多，可以根据户外项目准备必需的物品，不过在户外露营可能突发事情比较多，去去前要了解当地的天气，准备必要的户外装备，做好安全防范措施。
户外露营用品清单LIST户外登山用品
登山鞋、冲锋衣、登山包、登山杖
户外露营用品
帐篷、睡袋、防潮垫
其他用品
打火机、手电筒、户外炊具、多功能刀、保温杯
店铺推荐哈尔斯旗舰店探路者旗舰店骆驼官方旗舰店牧高笛旗舰店Columbia哥伦比亚旗舰店户外装备登山鞋冲锋衣帐篷保温杯北山狼超保暖可拼接成人睡袋心恋信封式睡袋￥58月销:300+店北山狼旗舰店>>骆驼便携式折叠户外帐篷全自动加厚防雨露营装备￥3694个商家评论:2万+店Camel骆驼户外旗舰店>>骆驼官方旗舰店>>￥409骆驼旗舰店>>￥409Camelus旗舰店>>￥249北山狼超大加厚牛津布防潮垫加宽防水野餐垫￥25月销:59+店北山狼旗舰店>>>>探路者户外登山鞋男女轻便耐磨徒步鞋￥359月销:31+店探路者旗舰店>>LOWA户外ZEPHYRGTXTF男女沙色中帮登山鞋防水作战军靴L310537￥2480月销:29+店LOWA旗舰店>>scarpa思卡帕Drago龙耐磨户外竞赛抱石鞋攀岩鞋男女70017-000￥1230月销:2+店Scarpa旗舰店>>>>始祖鸟女子硬壳GORE-TEX防水ZETAAR冲锋衣￥56002个商家店ARCTERYX始祖鸟品牌旗舰店>>ARC`TERYX始祖鸟旗舰店>>￥5600哥伦比亚户外男子三合一冲锋衣热能防水羽绒内胆外套XE1504￥27592个商家店哥伦比亚旗舰店>>Columbia哥伦比亚旗舰店>>￥2759猛犸象Convey男士羽绒冲锋衣秋冬三合一可拆卸硬壳夹克￥3998月销:1+店Mammut猛犸象旗舰店>>>>牧高笛户外装备休闲露营帐篷防风防暴雨3-4人帐篷￥3492个商家月销:58+店牧高笛旗舰店>>MOBIGARDEN牧高笛户外官方旗舰店>>￥229骆驼便携式折叠户外帐篷全自动加厚防雨露营装备￥3694个商家评论:2万+店Camel骆驼户外旗舰店>>骆驼官方旗舰店>>￥409骆驼旗舰店>>￥409Camelus旗舰店>>￥249迪卡侬旗舰店露营帐篷户外野外野营2人-3人防晒遮光防紫外线QUMC￥4999月销:100+店迪卡侬旗舰店>>>>进口膳魔师不锈钢车载杯JNL-503便携时尚家用保冷保温杯500ml￥1392个商家月销:5000+店网上国际进口超市>>膳魔师海外旗舰店>>￥168富光智能大容量女高档泡茶杯316不锈钢便携商务水杯子500ml￥499月销:3000+店富光旗舰店>>希乐保温杯女高颜值水杯大容量儿童学生吸管水壶可爱网红大肚杯子￥599月销:9000+店希乐旗舰店>>>>秋季旅游景点秋季出游完全指南厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季旅游注意秋季旅游小常识厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季赏叶胜地秋季去哪儿赏红叶好？厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆地区秋季旅游全国各地秋季旅游好去处厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆人群秋季旅游不同人群秋季去哪旅游好厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆出国旅游秋天出国游去哪里好厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆
炎热的夏季又来了，夏天出汗让人尴尬，特别是出汗多的准妈妈们，下面我带大家来看一下孕妇能用止汗喷雾吗？
孕妇能用止汗喷雾吗
孕妈妈和哺乳期妈妈因为性激素的改变，出汗增多，体味大，于是孕妈们选择使用止汗喷雾来缓解尴尬，但是我并不建议准妈妈们使用止汗喷雾。拿市面上最畅销的妮维雅止汗喷雾来说，他们家虽然声称不含酒精、不含素色，孕妇可以用。但是从成分表上不难看出，他们家的几款爆款止汗喷雾都含有多种香料，这些香料是欧盟禁止使用的化妆品香料。疑似影响雌激素效应。而且，香料是过敏源，对于敏感肌肤，止汗喷雾是特别不适合用的。
止汗喷雾怎么用
1、时间要用对
洗澡后使用，出门前使用，剃腋毛24小时后使用，避免刺激伤口，出大汗后补充喷洒。
2、距离15厘米
远了浪费，近了不均匀，太近气压喷出来可能刺痛娇嫩的肌肤。
3、用前摇一摇
跟控油粉水一样，摇一摇，摇匀了再喷，粉末分布均匀，止汗效果更好。
4、持续时间3-5秒
不要蜻蜓点水喷一下就埋怨效果不好，舍不得喷当然止不住汗水啦。
止汗喷雾使用注意
在使用止汗剂前，最好先在上臂内侧小范围进行试用，观察半个小时左右，如果没有出现红斑、瘙痒等症状，才能继续放心使用。对于一些本身便是过敏体质的朋友更应该谨慎使用。
当皮肤出现损伤时，也应该暂时停用止汗剂。这是因为止汗剂中的化学成分，可通过伤口进入血液循环，不仅刺激皮肤伤口，还会引起其他不良反应。正因如此，很多止汗剂会在说明书上写明，避免在刮腋毛后1小时内使用。因为刮腋毛时可能会不小心刮破皮肤，如果在皮肤破损的情况下使用这些化学品，可能会加重刺激反应。
止汗喷雾推荐
1、Dior迪奥 Miss Dior止汗香体喷雾
价格：约300元/100ml
这个内地暂时还没有上市，不过你可以从免税店或者国外购买。如果你特别喜欢 Miss Dior的味道，那就收了它！持香能力还不错，喷完后会感到很清爽。而且价格不贵，收几瓶也不辣手呀！
2、CHANEL香奈儿 邂逅香体喷雾
价格：约300元/100ml
跟邂逅香水是一个味道的，非常甜蜜，你可以在沐浴后喷在身上，也可以随身携带。PS：香奈儿还有喷头发的，吃完火锅什么的你懂得，这些东西还是非常必要的哈哈哈哈！
粉蓝世界是一款非常受欢迎的美容产品，据说效果非常好。我听说它能够给人们带来惊喜的变化，所以我很感兴趣。在回答这个问题之前，我要声明一下，我的回答只是基于一些听说和了解到的信息，并不能代表所有人的看法。
从我所了解到的信息来看，粉蓝世界确实有很多积极的评价。很多消费者在使用后都表示对它的效果非常满意。据说它可以帮助改善皮肤质量，增加肌肤的弹性和光泽，让肌肤看起来更加年轻健康。粉蓝世界还具有保湿和滋润的功效，可以有效缓解皮肤干燥和紧绷的问题。
除了这些基本功效外，粉蓝世界还有其他一些附加效果。比如，它可能有助于减少皮肤暗沉和细纹的出现，还可以淡化色斑和痘印。听起来真是太棒了！能够通过一个产品就解决多种皮肤问题，真是太方便了。
为什么粉蓝世界的效果如此好呢？据我所了解，这款产品采用了先进的科技和天然的植物提取物作为成分，因此具有较高的渗透力和吸收力。它能够迅速被皮肤吸收，并在内部发挥作用，从而达到更好的效果。
要想达到最佳效果，还是需要正确地使用粉蓝世界。美容师建议，在使用前应该先洗净皮肤，保持皮肤清洁。然后，取适量的粉蓝世界涂抹在脸部或身体需要保养的部位，轻轻按摩至完全吸收即可。如果可以坚持每天使用，并结合适当的护肤步骤，效果可能会更好。
在选择美容产品时，每个人的需求和肤质都是不同的。所以，虽然粉蓝世界在大多数人中间取得了良好的口碑，但并不意味着它适合所有人。如果你有特殊的皮肤问题或对某些成分过敏，请在使用前咨询专业人士或进行过敏测试。
根据我所了解到的信息，粉蓝世界是一款非常受欢迎的美容产品，它具有多种功效，可以改善皮肤质量、增加肌肤的弹性和光泽，受到了消费者们的喜爱和好评。但是，每个人的肌肤需求都不同，所以在选择使用之前，最好还是先了解自己的皮肤状况，并咨询专业人士的建议。希望我的回答能对你有所帮助！
我4月才去的（算淡季），总消费大概是3000一人，你现在去就是旺季了。把我的经验和你分享一下吧，下面都是我总结的，希望对你有帮助（我参加的户外俱乐部和所住的旅馆网上都可以查到）：
1 去三亚，强烈推荐自助游，不建议跟团。
2 旅游分淡季和旺季，想省钱的朋友要留意一下这个问题。三亚每年的淡季是3、4、11、12月份。这些季节还是祖国大陆的春天、冬天，三亚也不是最热的时候，31度左右的 气温，是避寒的好去处。
3 确定要去的话，机票最好提前一、两个月在网上订（越早越好），可以拿到很大程度的优惠。
4 不要带太多贵重物品，如笔记本电脑。放在旅馆不一定安全，而且你几乎没时间用它，所以多此一举。只要带部相机拍下你的美好回忆就够了。
5 住宿，不要听任何人忽悠去订什么海景房，只要卫生、安全，住个普通的小旅馆就好了。因为去了你就知道，根本没有时间在房间里欣赏海景，外面的风景那么美，你就甘心待在房里？推荐一家我当时住的经济实惠的旅馆——三亚丁丁旅馆。价钱很合理，大家绝对消费得起。淡季大约50——70元一天（单人间），房内设施很齐全，就和在家一样。而且交通方便，附近还有三亚很出名的第一市场（海鲜水产批发市场）。提前3天和老板打好招呼，他会帮你留好房间，而且不用交什么订房押金，去了再交房钱就可以了（但是旺季就另当别论啦）。
6 食。去了三亚就要多吃当地的特色食品。海鲜就不用多说了，是一定不能少的。刚才提到的第一市场就有非常丰富的海鲜品种供大家选择，90%都是我们在内陆从来没见过的或者很少见的。价钱不用担心，因为是批发市场，就已经是很优惠的价钱了，当然，你会讲价的话也可以讲下1、2块钱。虽然春园海鲜广场加工海鲜很出名，但是不一定非要去那凑热闹嘛。买好以后可以拿到外面的小店加工，仅按海鲜的重量或者个数收加工费，很经济实惠，第一市场路口就有一家，挂了海鲜加工的招牌。
新鲜椰汁要尝一尝。椰子分好几种，绿色的那种是青椰，水多，不过味道很淡，不甜。有刀的话，喝完以后可以把椰子砍开，挖里面的椰肉吃。价钱是5元两个（景点或海边就会贵一些）。还有一种叫金椰，个头比青椰小，外壳是金**，汁很甜，不过椰肉很少很薄。价钱大概6——8元一个。说到椰子，第一市场路边有卖椰奶清补凉的小店，5元一碗，又解渴又好喝，椰奶味很浓。
也是在第一市场路口，海南正宗的抱罗粉大家一定不要错过。依据个人可以选择5、6、7元一碗的抱罗粉，有带汤的和不带汤（凉拌）的，两种味道都不错。建议去了以后坐门口的位置，里面实在太热了。
总之，第一市场几乎可以满足你的基本购物需求，水果、海鲜、各种海南岛岛服（花花绿绿那种衬衣加短裤，也有裙子）、泳衣等等，价钱都是超便宜。晚上还有夜市，生活很丰富。
7 游玩。三亚有很多户外俱乐部是专门为咱们这样自助游的朋友提供服务的。例如我参加的三亚老兵户外俱乐部，万里挑一就选中了他们，哈哈，估计是看到他们的名字叫“老兵”让我挺有安全感的吧（我一向都对兵哥哥比较崇敬，(^__^) ）！后来证明了我的选择是没错的，当然作为“自家人” 对我也就很照顾啦，老兵大哥帮我们拍照，请我们吃东西，知道我来过生日，特意买来些海南袖珍芒果送给我，还抽时间亲自带我们去了很多地方，留下了非常美好的回忆！其实，去三亚你完全可以“不用带脑子”O(∩_∩)O，老兵俱乐部会根据你的时间和想去的地方，帮你安排好。所以大家不用担心不知道怎么去景点，更不用担心自己的行程该怎么安排。老兵俱乐部老板老兵大哥对顾客都非常热情，他的团队成员也很有亲和力，服务态度都非常好。把你对三亚的“不明白”交到他们手里，相信你的旅程会更愉快！
下面要说下去景点的注意事项：
如果自己坐车去景点，一定记得坐公交公司的旅游专线，不要坐那种在路边拉客的巴士。%>_<% 有教训啊，我们那回上了当。公交公司的旅游专线都是走景点路线的，而且车内都有空调。所以途中都会经过很多风景很好的地方，很享受的。可是拉客巴士就不会，他们是以拉客为主，一路上拉人进城的。不仅不经过景点，而且还离你要去的地方很远就叫你下车了。我们本来要去海月广场的，结果在离那起码500米的月川桥就告诉我们到了，害我们顶着烈日走了好久……
在外地最要注意的就是不要和当地人发生冲突。特别在景点有很多小贩会向你推销旅游特产，建议就不要在景点买这些东西，不想买就不要多看他们的东西，走开就好。不要有语言或肢体冲突，不然警察也帮不了你（可以说是不会帮你）╮(╯▽╰)╭。
8 最后说一下去三亚必须准备的东西。
（1）防晒霜。一定要买防晒指数30以上，两个加号的。我的是妮维雅防晒隔离润肤露，效果还是不错的，真的不油腻，还防水。
（2）太阳伞、太阳帽、太阳镜。不要以为防晒霜就万能了，这三样也是不能少的，起到很好的辅助作用。
（3）护发素，海水伤头发。
（4）带一些常用药和创可贴或消炎药水。带什么药依据个人情况，但是止泻的药一定要带，因为水土不服或者吃错东西很容易拉肚子，特别是海边的食物，可能会让肠胃不适应。另外就是一定要带创可贴或者消毒药水之类的，沙滩的沙子很有可能划伤我们的手或者脚，别小看那一粒沙子，划的口子可是很深很痛的哦。
（5）换洗衣物2——3套。每天从景点带回来的几乎都是满身沙子或者海水在衣服上干后出现的盐渍，回到旅馆以后一定要立即换下来，用清水浸泡，洗净晾干。因为海水的腐蚀性很强，如果不马上洗出来，第二天那衣服就不用要了，一股的海水酸臭味，⊙﹏⊙b。
（6）拖鞋。买双漂亮的拖鞋天天穿着就可以了，想下水也很方便脱下来。
（7）三亚农行比较多，所以带张银行卡也很方便。
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