想要改善皮肤氧化情况，怎么办？

氧化是肌肤衰老的直接原因，压力、日晒、空气污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色暗沉、缺水等氧化现象，皮肤如何抗氧化？下面与女人坊小编一起来看看吧。Lesson 1：抗氧化 给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。 最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。Lesson 2：无所不能的维生素A 时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。 而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。国外，这类品牌较多。Lesson 3：永不厌倦的防晒 有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。 在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。 每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？ 答案是：绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说：“再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。”Lesson 4：一生都要与体重斗争 忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？ 保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。Lesson 5：颈纹，女人的年轮 有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。 如果想看到立竿见影的效果，最好求助于肉毒素。肉毒素可通过减少肌肉的活动，放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织，从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹。想要使颈部皮肤紧致，皮肤科医生会推荐一种仪器，通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的。Lesson 6：眼部烦恼大扫除 常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。 生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。 黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。 治疗黑眼圈，最快速的方法还是激光。Fraxel 激光可专门针对褐色暗沉，而针对紫色的淤青，则需采用Vbeam激光，大约需要两到三次治疗。Lesson 7：今天，你Botox 了没？ 如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。 很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。实际上，这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中，有1%—3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，虽然这种症状并不难治愈，但毕竟让人很不安。 美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。Lesson 8：养肤粉底 许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，“化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。”例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。Lesson 9：渗透力大作战 单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。 在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。Lesson 10：不要死鱼脸 随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题——糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示：与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。 而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。

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玟琳凯的三合一洗面奶！美白补水的同时还可以紧致面板！看得见的改变！

什么品牌的洗面奶补水美白效果最好？拜托了各位 谢谢

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没有专门的吧

洗面乳说有美白的功效的，其实都没有用的，你想想踩在脸上停1分钟，怎么会有效果那，它主要是为了洗干净脸上的浮尘，就是容易洗掉的脏东西，

如果真的想白的话就买好一点的面霜吧，

可是个人感觉！

1：男的没有很全面的化妆品

2：更何况你只要那一点点

你还是注意防晒吧，特别是想白的那个地方

个人建议

哪种牌子补水美白效果好

mm,要告诉你的是美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。

美白产品尽量选择一些无新增、温和零 、天然的护肤品，推荐卓碧泉的臻白焕采系列，很补水，温和，淡淡的味道，我每次涂后觉得，面板都软软的，肤色也改善了很多，对改善暗哑、黑黄及不均匀肤色等问题很有帮助。

除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护面板免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内回圈更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。

饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

经过这样由内而外的调理，相信肌肤一定会由内而外透出自然亮白光彩。

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妮维雅的美白泡沫洁面乳很不错的 用完没有紧甭现象 滋润 清透 而且味道特别好欧 效果很棒 是网评超好的一款产品

要美白靠洁面乳可不行欧

建议MM用面膜 效果显著些欧 推荐几款我用过的效果超好的

强烈推荐用大S《美容大王》推荐用的红酒面膜 水洗的 补水效果超好 我都用第三罐了 每次用完都觉的水水的嫩嫩的 一点都不夸张 它还有不错的美白效果 另外我的使用心得就是它还有很好的去豆印、豆斑的效果呢 我都是去淘宝网买 一定记得要买正品欧 我买的是原价128元团购价80元的（也可能有更低的，这要MM自己好好在网页上看看喽） 推荐MM试下

THE FACE SHOP 的覆盆子美白睡眠面膜就特别好 我现在用这款 我在淘宝上的购买价格是68元 它是The Face Shop面膜系列中最高档的一种，萃取覆盆子根部精华制成。 能有效抑制黑色素的形成，有美白的效果，熬夜面板用最好。

还有就是吴佩慈强力推荐！几度蜂抢而空！立即白Polynia酒糟面膜 这款我还没有试用过 是我的下一个购买目标欧 也推荐给你欧

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其实玉兰油的洗面奶就不错了！我平时就是玉兰油牛奶嫩白的洗面奶加磨的很细的薏仁粉，相当的不错，脸上连斑斑都没有！很干净！

淘宝上什么洗面奶跟防晒霜好用。洗面奶要补水美白的，谢谢。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

洗面奶建议使用：

雅诗兰黛柔丝焕彩洁面乳是一款补水保溼和清洁祛印效果一流的洁面乳，温和去除角质和死皮细胞，进而达到祛痘，去黑头的效果。

护肤亮点：呈丰润醇厚的乳液状，能形成富含水份的浓郁泡沫，同时又镇静并柔软肌肤，能维护肌肤自身的保溼屏障，是专门为干性肌肤度身订制的温和清洁产品，使用之后不会出现脱皮现象，非常适合秋冬季节使用。

使用方法：打溼双手，将柔丝焕采洁面乳倒于掌心并磨出泡沫，以打圈方式在全脸 ，然后用温水洗净。每天早晚各使用一次，继而使用化妆水和修护类产品。

防晒推荐使用：薇姿清爽防晒喷露SPF30 PA，喷头包装，方便随时随地使用；同时适合大范围身体肌肤使用，质地清爽，不油腻，防水配方，不含防腐剂。保护面板免受 UVA 和 UVB 的伤害:防止面板晒伤，使肤色持久均匀，最重要的是，日光防护系列能过滤 UVA，这个导致面板提前老化的射线，给你的面板以长时间的保护。

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美白补水

豆花面膜

豆花又称豆腐花，是经由黄豆加工而成的一种豆制品，比豆腐嫩滑，具有良好的美容功效，可补充肌肤所需的水份与养分，再配合上蜂蜜的滋润功效，特别适合干燥的季节里使用。 材料：豆花2大匙，蜜糖1茶匙，面粉适量。 工具：面膜碗、搅拌勺、面膜纸。 自制：把豆腐花、蜜糖、面粉一同倒入面膜碗中，充分搅拌捣烂，调匀成稀薄适中的面膜糊状，待用。

面膜中的化学成份就不少，且容易引溼入体，溼邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走溼邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧著供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

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美白效果好的就要属牛奶了，准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

刚好，最近因为经常化妆，脸上的闭口痘痘就没有消停过，我就用了刷酸方法解决这个问题，有两个产品我觉得还蛮合适的！

1天天用：苦参原液，主要的成分就是苦参还有水杨酸，两者中和，对肌肤的伤害没那么大，效果还好，它其实就是个原液精华，水杨酸的浓度也是适中的，可以放心天天用。不贵，放心！

2一周3次左右：水杨酸面膜，便宜大碗，含有2%的水杨酸，也不是特别高的浓度，使用之后也不会觉得脸部干燥，平常一周3~4次都可以，就跟敷面膜一样，性价比很高。

需要准备：身份证、现金、电子产品、泳衣泳裤、防晒用品、常用药品、洗漱用品。

1、不用多说，最最最基本的，当然是身份证和钱了。三亚现在也很多都开始支付宝支付微信了，有的出租车司机不能用微信支付，现金的话，准备500-1000在身上吧，以防万一。

2、手机和相机这一类电子产品，最好除了正常的充电器以外，带一些备用电池和充电宝，三亚美景很多，出去玩一天肯定是会耗很多电的，还有就是要为所有的电子产品都准备好防水套，方便去海边玩和拍摄。

3、来三亚不能少的，肯定是泳衣泳裤了。可以提前买好带过来，也可以到这边再买，小编建议提前备好会比较好，三亚是一个分分钟就下海玩海的地方，还是海边的泳衣款式，可能会有一些不合适你的眼光。

无论是夏天还是冬天，来三亚，只用带夏装，短T短裤、裙子，怎么美怎么带。冬天过来的时候，可以稍微带一个薄一点的外套，遇上阴天可以穿一下。鞋子带美美的凉鞋就可以啦，主要带穿着舒服和防水的就行，天天下海美丽的小皮鞋可能受不了哦。

4、防晒防晒防晒，一定要切记，一定要买好防晒霜，晒后修复。另外遮阳帽，太阳镜，遮阳伞，防晒衣都尽量带上，帽子的话三亚有很多卖的，也可以来了再买。

此地给大家科普一下：SPF值只是一个防晒伤指数，PA值才是防晒黑的，如果想要避免晒黑，买PA值高的防晒。

5、最好带一些备用药哦，带些基本的感冒药和创口贴这些，另外还要带一些比如防过敏的，止泻药等，来三亚肯定要吃海鲜的，所以可能会出现一些海鲜过敏啊或者吃坏肚子，所以该备好。

6、还有可以贴身一点的小包，把重要的东西放进去随身带着，比如身份证啊、现金啊、手机啊，到哪儿都是要防着一点的，毕竟每个城市这方面都一样。各位大兄弟的金链子什么的就不要带了吧，我在三亚两年虽然没再听说过有人抢的，但是弄丢的屡见不鲜，保险起见，该放家里的都放好，出来好好玩。

7、最后，关于洗漱用品，有的地方提供有的也不提供，三亚大部分是提供的，现在无论是护肤品还是洗漱用品都出了很多旅行装，也可以自己买一个旅行装带着，毛巾浴巾方便的话也自己带着。