加藤惠美子的气质三部曲

作者简介  {日}  加藤惠美子

R1 视线保持正视

清澈、富有光采和温柔的眼神，是气质美女的首要条件。

R2 欣赏美好的事物

优秀的艺术也是值得一看的美好事物。多接触优秀的绘画、雕刻作品，就可以培养自己的眼光。即使“完全看不懂”，仍然要多接触有助于净化心灵的事物。

很多人因为看不懂歌剧而敬而远之，但其实故事情节都很简单，在观赏时不必太在意细节，让身体去体会那份感动。

R3 微笑，还是微笑

除了在镜子前，或是遇见别人时要注意脸上的表情以外，独处的时候，或是在搭电车时，也要对自己的表情负责，不妨让脑海中浮现美丽的花卉、喜欢的颜色和令人心情愉快的风景。

R4 不满、愤怒只会出现小市民的脸

自我贬低、羡慕他人、凡事都要挑剔、猜测他人的心情、整天不愉快。。。这些都是和气质背道而驰的行为，是典型的“小市民”特征。小市民的思考，渐渐让他们的脸也变成了小市民的脸。随着年龄的增长，小市民脸越来越明显。

R5 背上有一对天使翅膀

一个人的姿态对气质的影响胜于容貌。随时提醒自己不要耸肩，而要伸长脖子，抬头挺胸，努力想象和感知背上有一对天使翅膀。

R6 指尖要并拢，动作带着弧度

做任何动作都要带有弧度，尽可能不要发出任何声音，静静地、正确地完成每一个动作。一旦匆忙慌张，动作轨迹都会呈直线，而且会发出很大的声音。

你会发现一件神奇的事，缓慢而正确的动作往往比仓促慌张的动作更能迅速完成想做的事。

R7 再累，坐下也要双腿并拢，走路从腰部发力

R11 严禁在公共场合因激动而喧哗

想要谈吐有气质，必须特别注意情绪激动时的说话音量。无论高兴或受到惊吓，人在情绪激动时，往往容易大声说话。尤其和亲朋好友在一起时，情绪一激动，就开始大声喧哗，忘记周围还有其他人。

小声但严厉的语气比大声斥责更有效。

R13 谈话必须尊重对方

擅长倾听比擅长说话更重要，擅长让对方开口说话，又比擅长倾听更重要，如果能够提出一些让人想要回答、回答后心情很畅快的问题，这就是善解人意，会让人感到舒服。

R14 此而的话，就让它过耳既忘

干脆把耳朵关起来，既不要表示赞同，也不要否定对方，脸上更要表现出不为所动的表情。并不是每个人都能够随时做出富有机智的反击，不要轻易尝试。

只要能够下意识地把耳朵关起来，就是很出色的反应。

R15 胜于雄辩的沉默

即使对自己的谈吐，教养和为人缺乏自信，仍然想要表现得有气质，最有效的方法就是沉默。除非必要，不开口说任何废话。沉默寡言，在适当的时候恰到好处地点到为止，就是最理想的做法。

R16 不要随便踏进别人的私领域

看到他人有难，正确了解原因，适时伸出援手并非管闲事。

爱管闲事又没气质的人最大特征之一，就是基于好奇打探他人隐私。如果想要表示关切，了解对方的私事，首先必须逐渐和对方分享自己的私事，在对方主动开口之前，绝对不要打听。

R19 动作缓慢而到位

想要表现气质最有效的方法，就是动作稍慢而细心。只要能够做到正确，即使速度稍微慢一点，最终还是能够快速完成一件事就好。

性子急的人必须把速度放慢一倍，随时提醒自己，慌张容易出差错。说话的节奏也一样。重要的话必须简洁、精确、慢慢说。

R20 越是紧要关头，越需要冷静沉着

真正的镇定是发生意想不到的状况时发挥。平时努力修行，才能在紧要关头处变不惊。

R24  居家环境维持整齐清洁

居住环境对人的情绪会有很大的影响。整齐清洁的的美好环境可以带来情绪稳定。如果希望自己有气质，请立刻整理你的家。家里的布置不必豪华，只要将地板、桌子、窗户擦干净，再插上一枝花就足以让屋子清洁又美丽。

R26 小事也要认真对待

认真对待日常生活中看上去不怎么重要，容易被忽略的琐碎小事，用心和物交流，举手投足就细致、准确，也可以培养对优质物品、好设计的眼光。

R27 不执著

只有具备从不同角度客观观察事物的知性，和随时可以自由改变自己的勇气，才能够具备真正吸引他人的气质。

R28 对自己的幸福心存感恩

不必在意自己没有的东西，要把焦点集中放在自己拥有什么。不必在意别人怎么想，不要整天和别人比较，多想想自己所拥有的和当下的状况，从而感谢自己拥有的幸福，并不是“追求幸福”。现在改变都不会太晚，从现在开始，将注意力放在自己拥有的幸福上，并对此心存感恩。

R29 人生要有专注的事和目标

大海看似美丽平静，其实为了保持这种平静和美丽，必须付出持续的努力。

不是脑袋空空、碌碌无为地过每一天，而是对生活、对人生有自己的目标和专注的事。对人生真挚的态度可以培养一个人的气质。

无论何时何地，都不能失去目标。任何微不足道的事都无妨。

只要拥有目标和热情，身体和头脑就会持续活跃。能不能持续燃烧内心的热情，是决定未来人生的关键。

R30 远离小我

R31 驻足问好

真正有气质的表现是，停下脚步，双眼注视对方，说出早上好，您好等问候语，再低头行礼。重点在于驻足。驻足让人觉得慢条斯理，这才是气质的表现。

R32 对陌生人也要默默行礼

拥有气质表现在，即使面对不认识的人，只要知道对方和自己有某种关联，就会点头致意或者默默行礼。

R33 一次只做一件事

走路的时候不鞠躬行礼，而是驻足鞠躬行礼。不是边走边转动门把手，而是停下脚步站定后再转动门把手。不是带着杯托将茶杯放到桌上，再将茶杯配套放在杯托上。

R34 双手递接

如果是在一个非常正式的、需要举止端庄的场合，请一定记得用双手递接物品。

如果不是昂贵的物品，无论多小，都要用双手拿。如果是非常轻的物品，将另一只手搭过来即可。总之，要用双手。这是因为，无论是什么物品，都要用行为举止来表现出直接对这个物品的重视。

R35 不要发出声响

花时间养成不发出声响的行为习惯，自然就会变得举止优雅。

走路时不要发出啪啪的响声，搬的东西很重时，将物品轻放在地面，门还没关之前不要离开门把手，一旦搬起椅子就要搬着直到放下。。。一旦做了某个动作，就要妥善完成。

R37 用抱歉，打扰到您代替谢谢

谢谢，对不起这样的词汇，应该从你的字典里消失。而且，要相应增加抱歉，打扰到您了。

R38 谢谢您代替谢谢

加上您就会给人以被尊重的感觉。

R39 多说您请等敬语

多用敬语。请问，请您，请进，您请，您还好吧，我给您打电话吧。

真正有气质的人对自己的亲人也会自然而然地使用敬语。

R41 不极力主张批判

不说别人的坏话，不说政治和社会的坏话。说坏话时、极力批判时，人的表情是狰狞的，是不漂亮的。不要想着去炫耀自己的聪明。

R44 戴手套

建议女人戴手套。一年四季都应该搭配合适的手套，这样可以保护优美的手型。

R46 驼色、卡其色、白色

欧美国家，黑色外套就是平民的外套，驼色外套才是上流社会的外套。

白色和深蓝色的搭配，是适合所有日本人的颜色。为了表现气质，努力习惯白色衣服吧。

相比纯白色，象牙白或者原白更适合日本人。

R47 保养鞋子

时常保养鞋子，并保证穿着的鞋子整洁而有型。

R48 美容

相比化妆，更要重视肌肤的保养。不仅是脸，还要认真地保养脖子、手、腿和脚。

R49 首饰珠宝

优雅的女人喜欢首饰，尤其是胸针。

R50 归还借来的东西时，准备点小礼物

归还伞时，再加上一小块巧克力，上面贴张写有“那时多亏您的帮助”等感谢语的卡片就好。

送出众的上等品，让对方觉得送的不仅仅是礼物，同时也是在夸奖收到礼物的自己。

R52 送礼物时要用漂亮的丝带加以装饰

无论送人什么礼物，都会装饰上漂亮的彩带。就像书和CD，相比用老套的包装纸包装，有时单用彩带装饰会更漂亮。

R53 在礼物上配干花束

在日本，自古就有的情趣一说，是指在赠送礼物时加上精心准备的花束这一习俗。加上干花束和小卡片就是在遵循这一习俗。

R54 送来访者小礼品

当天的料理中受到客人好评的手工色拉调料，果酱、曲奇等，用漂亮的包装包好，请客人带回，这样的方式就很好。对带着小朋友的客人，准备适合小朋友的小布偶，折纸或笔等交给对方，对方也会感谢你的这份用心的。如果你没有孩子，就更应该这样做了。

R55 送礼物需要练习

送上礼物，观察对方是否真的高兴，边看对方的反应边抓住重点。即使是自己的东西，在客人赞不绝口并声称也想拥有时，将它送给对方也不算失礼。

R56 感谢信用钢笔写

在这个邮件盛行的时代，手写书信的行为已经成了良好教养的象征。钢笔书写成了气质高雅的标准。墨水的颜色选择黑色或者蓝黑色，不要选择明亮的蓝色。

R59 感谢信的模板

R61 将鞋整理摆放

应将鞋子脱下后，再蹲下来把脱下来的鞋子整齐地摆放到边上。不能翘起臀部对着出来迎接的人，而应该斜着身子蹲下。

R62 脱下外套，伞放在室外的角落

不要把外面的脏东西和雨水带进房子里。

应该在门外脱下穿上外套之类的衣服，而不是在门内穿。

无论多么昂贵的名牌伞应该放到门外的角落里。

不要随意把包放在桌子上，即使你的包比桌子还要昂贵，也不能这么做。

R67 随身使用手帕，皮革封面的笔记本和纤细的银笔

R69 感谢电话和感谢明信片

在聚餐做客后，打感谢电话，感谢主人的热情款待，并且共同分享和回味度过的快乐时光。以及表达主人整理聚会后的残局的辛苦。

R72 餐具和纺织物品上的首字母

有气质的人会非常在意首字母。也会选择带有首字母的信纸、笔记本、手帕、钢笔、毛巾、餐垫、餐巾。

R73 纯银刀具

汤勺、叉、刀类，都要尽可能使用纯银材质。纯银的银器比不锈钢的刀叉餐具保存、使用的时间更长，也更美观。用铝箔和盐水一起煮沸，银器会变得闪亮，可传至几代人使用。

R76 擅于接受服务

在高级商场和高级酒店等场所，你应该等着工作人员来为自己服务，但是不要用命令口吻。尊重对方，正确地表达自己的要求，才是有气质的表现。

真正的皇家贵族不用亲自动手做任何事情，一切均由别人帮助，但在别人帮助之后需要说“谢谢”。

R77 在饭店用眼神打暗语

当食物送到自己的面前时，必须说声谢谢。

中途或者最后需要喊服务员的时候，应该用眼神交流。等服务员到面前后再提出相应要求。即使服务员没注意到你，也不能大声喊服务员。当服务员在其他餐桌前服务时，更不能直接喊对方“这边请加点水”。

R79 在高级商店

气质高雅的人会遵守高级商店的行为准则，不擅自触摸商品。即便商品放在自己伸手就能够到的地方，也要询问店员“可以看看这件吗”，并请店员帮忙把衣服拿到眼前。

气质美女从来不会购买促销商品，因为促销品种根本不会有自己想要的商品。

日本人为自己感到自豪，他们温和，且落落大方。

似乎所有高贵高雅的东西同时都自带低调属性，气质这东西大概也一样吧。

小粉书，很好读不费劲。最高级的生活不一定是有钱的生活，我们的目的是美，而不是奢侈。气质并不是把名牌穿在身上，却过着寒酸的生活，而是用心对待日常生活的每一个细节，滋润过每一天的生活。

日本人真的有太多让人感受到美好的生活哲学，偶尔看看这种书，总会充满对美好生活的向往和动力。努力做一个好好生活的人，尤其是一个女人。

Step1 风格

设计师一般不会先考虑颜色，首先考虑的是款式，之后是材质，接下来才是颜色。遵循的原则是材质适合款式，颜色适合材质。

家庭料理中有三个重点：第一是营养搭配，第二是做法简单，第三是美味。还有一点也很重要，观感。

你这样做了，你的身体才会记住：对他人和物品要爱惜，举止要从容。 —— 引自第5页

重要的东西，谁都会温柔以待。所以要培养郑重、谨慎的气质，就要对自己的生活用品精挑细选，确保都是自己喜欢的。 —— 引自第7页

优质生活的最基本的前提就是爱惜东西、不浪费。你当垃圾扔掉的东西越少，越值得自豪。—— 引自第17页

但省事历来和优质生活无缘，优质生活就是要有那份闲心、闲情，能从容地付出时间和精力。 生活用品要精挑细选，不需要的东西一定不买，不能贪便宜、图省事，费功夫才可以帮助你唤醒自己的审美触觉。 —— 引自第17页

Step2 极简

有一个词叫“乱花钱”，但只有丢掉买来的东西或堆砌不用才是浪费。过分节俭会剥夺购物的乐趣。不浪费的生活不是指不买任何东西的生活，而是指让购买的东西物尽其用。

电、煤气、水，就需要节约。要习惯不浪费电、煤气、水的生活行为。

衣服保养的重点是尽量少清洗。

淡紫色具有将自我治愈力的能量传遍身心的功效。

日式和服“十二单”的配色和颜色重叠。

想认识真品，就需要磨练五感。视觉上，多接触魅力大自然、优秀的美术作品；听觉上，聆听优秀的音乐；触觉上，有意识地享受花香、食物的香味等；味觉上，品尝应季的美味料理。

6个月之前的克什米尔山羊，羊羔毛制作的羊羔毛织物，品质最好：羊毛纤细，柔软，具有光泽，细腻柔软，织品薄而温暖。品质在此之上的是小羊驼毛织物，被称为“神之纤维“，拥有最好的皮肤触感。

日常生活创造人的品性，磨练人的感性。一个人的素颜和本质都在“日常“中体现。

擦拭玻璃时不掉毛的爱尔兰亚麻属于高级品。棉中的埃及棉和海岛棉具有蚕丝一般的光泽，羊毛一般的皮肤触感，

饮食的奢侈是指美味的手工食品。为了制作美味，不惜花费时间。食材中用到珍味和高级品也可以说是奢侈，但花时间用普通但对身体好的食材制作美味才是极致的奢侈。

悠闲的品味美味早餐也是赋予自己的奢侈。

家居中最高的奢侈是指能够感受自然。

提高感受力、对美好事物的敏感也是赋予自己的奢侈。

认可、肯定现在的自己是真正的奢侈。

“小清新“是指干净、简朴缺散发出爽快的娇媚之美。其中最重要的是自己内心的安定。内心得到了满足，才无需向外界要求太多。因为没有不满和不安，就不必用“物“来弥补得不到满足的内心。

任何物品，只要与身高、身份不符合，或者苛求更高的时候，基本上都是你没有自信的时候或者对现状感到不满和不安的时候。

Step3 极致

不相应的奢华

人们为了彰显自己的身份地位，渴望或去追逐奢侈品。什么是优质物品？并非所有的名牌货和奢侈品的都称得上优质。我们的目的是美，而不是奢侈。

感官训练从吃开始。在吃东西的时候，整个感官系统都是开启的，只不过我们可能没意识到。

味觉：要重启自己的味觉，就一定要选用上乘的调味品。不要选择已经调好了的现成沙拉酱汁，要自己动手。

触觉：购买优质家纺用品。挑选时更应注重它们的手感。

水晶酒杯，银器。好东西用久了，人自然而然就会改掉毛躁的习惯，举手投足间流露良好的品味。品位，往往体现为待人接物的细致和稳重。人跟优质的事物相处久了，眼光和品味都会高，言行举止也会优雅起来。 

一件优质的东西，无论看起来还是摸起来都会给人以好的享受，让人很放松。它们的外形设计不但考虑到实用的因素，还具有很好的观赏价值，让人看了内心宁静又满足。

优质生活就是要有那份闲心、闲情，能够从容地付出时间和精力。

生活用品要精挑细选，不需要的东西一定不买，不能图省事、贪便宜，费功夫才可以帮助你唤醒自己的审美触觉。

对自己的社会身份要有清晰的认知，不盲目追求物质，精心挑选自己的生活物品，多和自己尊敬的人坐朋友。这样才能拥有高品质的人生和高品位的生活。

高雅的居住空间会让你变美。你要变美，首先必须让你的居住空间变美。不是说让你给房子增加什么装饰品，而是让你去思考怎样的陈设才更有美感。比如同样一个东西，放的位置、角度不同，给人带来的美感完全不同。

堆满奢侈品的房间不见得是优质的居住空间。真正的优质空间没有多余、扎眼和碍眼的东西，置身其中感觉处处相宜，每一件物品都有着良好的手感。在这样的空间里，奢侈品不显山不露水地融入其中，给人以低调的奢华感。

土豪指的就是“品位不高钱来补”的人。

鲜花是美化居住空间的基本要素。买花、打理、浇水或换水，既花费钱又付出时间。所以总有鲜花为伴的生活本身就是奢侈的。但更奢侈的是，赏花的心情，和花的价格倒是没什么关系。

能让日本人感知到美的前提就是没有多余的东西。没有昂贵的装饰品没关系，房子再老也没关系，只要收拾得整整齐齐，地板、玻璃擦得诚亮，我们就会觉得美。因此，在我们追逐美的实践过程中，能不能把生活中必备的杂物很好地收纳就变得十分重要。

导致房间乱的真正原因是每天都要用到的东西不好拿或不好收。合理有效的收纳不是一味的收，而是要把收与拿看成一个动态的过程加以合理的设计，保证每天都会用到的东西好收好拿。

搬家的时候，嵌入式家具，收纳空间是带不走的。小件家具如斗柜、书桌、餐桌，搬家的时候可以带走，所以不要把它们看成消耗品，而是选一件真心喜欢的，细心保养，可以相伴终生。沙发，一定不要选太软的。

几乎所有人认为白色容易脏，但其实白色并不是容易脏，只是脏了之后容易看出来。因此，白色反而有助于保持干净。你会打扫的很勤快，经常洗。这样你的衣服就会保持整洁。白色还可以衬托出其他颜色的美。

高级面料：埃及棉 海岛棉 羊绒 意大利丝绸 

衣服上浆可以防皱。

用丝带代替皮筋捆绑信件、发票、文件之类的东西。

将点心盒用纸和布把盒子包起来，水果篮可以用自喷漆喷成你想要的的颜色。

用旧的毛巾可以用作靠垫的填充物。

把质量一般的毛巾一裁两半，用漂亮的布头或斜纹包边装饰一下，就可以做成小方巾。

在毛巾上绣上姓名首字母或绣一朵花。

把多数时间用于文化活动的生活，增加文化消费。 换句话说，就是一种能陶冶情操、培养对美好事物的感知能力的生活。只要你能很好地感知到美，就可以生活得很奢侈、很美好。具有对美的感知能力是你能过得优质的前提。

任何事物都可以成为写生的对象。写生一定要细致地观察，观察本身比画得好更重要。观察对培养审美能力更是再重要不过了。

某个晚上朗读一首英文诗，朗读对身体有益。

想要融入对自然的感受中，想和自然融为一体，就要动用所有的感官，眼睛、耳朵、手脚、皮肤。。。可以先从嗅觉和触觉开始做起。

观察树枝、树叶的形状。感受风的温度，听风吹动树叶的声音。看云在空中怎样飘过。倾听雨声。光脚站在地上，感受大地的温度。体会水声和涛声的自然律动。

大自然在某些方面能给我们治愈的能量。

过度节约、高度自制和铺张浪费一样，并不会把我们的人生变得更丰富。休息、放松、益智的娱乐、放空的时间。。。这些绝对不是浪费。

人生似乎很长，但没有长到把时间和精力经常白白浪费在跟不值得的人打交道上。最保险的办法当然是尽量远离这类消耗型的人。

平时我一个人漫无目的地思考，经常会产生一些不成形的想法，却很少有时间静下心来把这些想法落诸笔端。更多的是，利用很多的间隙时间把自己的碎片的相关写下来，缺一直没去整理。

有些事情表面看起来是浪费时间，但如果你转变思路，说不定会发现一些有趣的事，又或者， 你能获得一些别处用得到的信息。这样一来，被浪费的时间也会变得有意义。

我们度过的每一天、每一个瞬间加在一起，构成了我们的人生。所谓的优质人生，就是能把有限的时间都用在优质的东西和事情上，在生活上时刻感知美、创造美。

用不当减肥损害身体健康，因为年纪渐长就放弃对美的追求，物质富足之后就放弃精神层面的修行，对自己的行为和欲望不再克制，自然也算不上活得优质。

外貌中最重要的是表情。随着年龄渐长，你最常见的表情会变成你容颜的一部分，决定你会给人留下什么样的印象。一个人的表情好说明他精神健康。

要想拥有美丽的笑容，首先得有好心情。有的人一天到晚看起来都像在生气，但他本人却意识不到。人在紧张和不满的时候是没办法看起来优雅从容的。

容易不满或太想出人头地的人应该先学会感谢，哪怕是刻意为之也好。你要对每一件小事都感到满足，别让失败和遗憾的情绪在心里累积，学会接受失败，积极思考对策，迎接新的一天。

把镜子里的人看成另外一个自己。早上睡醒以后，帮镜子里的自己打气，你的身体也会充满能量。对着镜子里的自己说出今天最想要实现的目标，让你感到遇到的愿望。比如“今天也要进步，一定要收获美好人生！”。

肌肉的力量能够美化身姿，掩盖身形的缺点。肌肉少了，基础代谢也会随之降低，人就容易发胖。这就是人到中年容易发福的原因。

晚上睡觉前锻炼身体，可以帮你保持美丽和健康。锻炼过后，你要看着那些锻炼过的部位微笑，跟它们说一声“辛苦了”。记住它们的感觉。

吧家中的镜子换成全身镜，经常照一照。每天在镜子里端详自己长得美的地方，这样就会越来越自信。

夜深人静的时候，努力回想当天最幸福的事，和自己来个心灵对话，用你能够想到的最温柔的话抚慰自己。什么样的话最温柔呢？多数是感谢的话。所以，睡前对自己说声谢谢，能让你进入温柔的梦乡。

不管遇到什么，都不要忘记微笑，保持心情开朗。所谓开朗，就是不管事情有多糟，都能接受和面对，迅速转换思路，积极寻找解决问题的办法，并为之付出努力。

所谓舒适，就是置身其中，你能感觉到精神愉快。

越是置身于科技文明之中，越是要去思考人、物质以及空间之间的关系，就是优质和简单这两个关键字，人们的衣食住行才能变得更加美好。

美好又细致的东西称得上优质。优质的东西大多需要花时间和精力去保养。优质的东西只有与高雅的生活习惯融为一体，才能真正显示出价值。

姓名：刘亦菲

原名：刘茜美子

曾用名：安凤

英文名：Crystal

小名：茜茜

称号：神仙姐姐

生日：1987年8月25日

血型：B型

星座：处女座

生肖：兔

出生地：北京

祖籍：湖北省武汉市

国籍：美国

身高：167cm

体重：48kg

语言：国语 英语 日语

特长：钢琴，舞蹈，表演，唱歌

性格：双重。安静时可以不说一句话一个人呆一整天，玩时又玩的特别疯。

学历：北京**学院表演系

职业：演员、歌手、模特

演艺经纪：红星坞娱乐传媒投资有限公司

海外经纪：好莱坞威廉·莫里斯经济公司

唱片公司：日本索尼音乐公司

幸运数字：6

花语：樱花——千年之恋

偶像：费雯丽、奥黛丽·赫本

兴趣：坐过山车，荡轮船，听音乐，上体育课

最尊敬的人：妈妈，姥姥

最喜欢的歌星：席琳狄翁、王菲 、邓丽君

最喜欢的颜色：粉色、亮色、金色、银色

最喜欢的运动：网球、高尔夫球 、滑冰

最喜欢的礼物：水晶，公仔娃娃

最喜欢的食物：话梅、奶糖、芒果，西瓜，八宝粥

最喜欢的地方：维也纳、巴黎、大理、洛杉矶 、北京

最喜欢的动物：小狗

最喜欢的**：《乱世佳人》

最讨厌的男孩子：抽烟、花言巧语、劈腿、虚伪

圈中好友：舒畅、林志颖、陈好、黄晓明、胡歌、张纪中、江一燕、刘涛、杨幂、蒋欣、黄圣依

刘亦菲1987年8月出生在武汉，父亲是大学教授，母亲是舞蹈演员，家境殷实富裕,10岁时随父母远赴美国。2002年年初回到北京，7月即被北京**学院表演系破格录取。

之后相继拍摄了电视剧《金粉世家》、《天龙八部》，尤以夺得万众瞩目的“神仙姐姐”王语嫣一角声名鹊起。

目前代表作有《天龙八部》《神雕侠侣》《仙剑奇侠传》 《五月之恋》 《功夫之王》《阿宝的故事》《恋爱大赢家》《豆蔻年华》

[编辑本段]作品大全

**作品

2004年：《五月之恋》-饰-瑄瑄

2004年：《恋爱大赢家》-饰-金巧莉

2006年：《阿宝的故事》-饰-刘亦菲

2007年：《功夫之王》-饰-金燕子

电视作品

2002年：《金粉世家》-饰-白秀珠

2003年：《天龙八部》-饰-王语嫣

2004年：《仙剑奇侠传》-饰-赵灵儿

2005年：《豆蔻年华》-饰-小赵老师

2006年：《神雕侠侣》-饰-小龙女

音乐作品

2006年：《真夜中のドア [Maxi]》

2006年：《刘亦菲》

2006年：《我要我的滋味》

2006年：《All My Words 》

[编辑本段]广告代言

2003年——金菲国际公寓形象代言人

2004年——天顺加倍补水霜形象代言人

2005年——潘婷品牌形象代言人

2005年——圣马田休闲服形象代言人

2005年——白鸽水果型饮料形象代言人

2005年——瑞珠聚乙烯醇滴眼液形象代言人

2005年——完美世界网络游戏形象代言人

2006年——伊利优酸乳代言人，并且亲自唱主题曲

2006年——第六届金鹰女神

2007年——代言韩国的时尚化妆品牌“蓝色之恋”

2007年——代言香港服饰品牌“卓多姿”

2007年——爱狗卡代言人

2008年——中国少年儿童基金会形象大使

2008年——代言苏州太湖山水

2008年——卡尼尔水润凝萃系列代言人

2008年——卡尼尔多效眼部走珠精华露

2008年——卡尼尔真彩净白乳液形象代言人

[编辑本段]亦菲寄言

我不是那种对自己有打算、有规划的人，但是在我心里一直有个目标：就是努力朝着艺术家的方向走，我不想做肤浅的、昙花一现的明星。

我是一个中国人，也不会刻意去打，去脱衣，这要看我是否喜欢并且适合的角色。我觉得自己其实是很中国化的，民族的才是世界的，我没有必要去迎合什么，只是做我自己就好。而这也是我认为的优势与空间。

我要感谢那些在异乡的艰难，要感谢那些流言蜚语，让我变得更加淡定、坚定，不为世俗所扰；我要感谢那些折磨我的人，是他们让我心灵真正成长，变得更加强韧、优雅有度！

物质的方面，我想告诉大家这些东西羡慕别人完全没有必要。凭自己的能力获得你应有的生活品质，这才是正确的思想。况且现在的一切都是父母给我的，并不是我自己创造出来的财富，所以别人没什么好羡慕的，我也不会认为自己有多本事。等将来我自己拥有这一切的时候才值得骄傲呢！

（十九岁的年轻女孩儿，对自我的人生观、价值观、世界观能够有如此高的认识，能够有这样的一种自我独立的思想真的很难得。体现了亦菲身为天之骄女相当独立的一面，不骄不躁，自强不息！对众多现在的小皇帝小公主们有非常好的教化意义。）

说实话，我并不觉得美貌有什么，也不觉得自己有多漂亮，一个人的个性气质和才学才是最重要的。哪怕我长得不够美，但是有足够的个性，足够的特点，足够的才学，我觉得也是很有魅力的。况且，对于演员来讲，容貌不是唯一的，如果有好的容貌，再加上出色的演技，那样才够完美。

（身为偶像型艺人，亦菲无疑是具有相当出色的先天条件，但美丽真的不是她的唯一武器。美丽也并不属于亦菲的专有，而亦菲对于自己所拥有的这份美丽既没有否认，也没有过份的依赖，而是充分的认知到除了美丽之外还有许多比外在美更加重要的素质值得自己去不断努力发掘和进步。）

我觉得，人就像一件艺术作品，每个阶段都有不同的魅力，不同的缺点和优点。比如现阶段我的演技不是很纯熟，但同时我也拥有这个年龄特有的东西。人都有一个成长的过程，我正在一步一步地进步，只要给我时间，我相信我会是很好的演员。 （自信而不骄傲。人最难的不是如何认识别人，而是如何认清自己，尤其是充分认识自己一切的优点和缺点，而这一点，亦菲做到了。无论是身处于逆境亦或是顺境，她永远都保持着一颗平常心以及清醒的状态，充分的认知着自己的得失，也一步步计划着自己长远的将来。有人说“给我一个支点，我就能翘动地球”，这也许只是一句幻想。但亦菲说“只要给我时间，我相信我会是很好的演员！”却是一句大实话。因为我们永远相信，我们的小公主永远是最棒的！我这是自信的表现，“自信+努力”是Superstar最IN的资本）

我会把每一天的时间都安排的很满，每一分钟都要充分利用起来，虽然会很累，但是我会很开心。其实想想自己这么努力的架势，真是有点自虐的心态，但是没办法，我就是这样，不学习就会觉得亏。有时候偶尔让自己轻松一些，玩一会，就会觉得，哎呀，怎么浪费了这么多时间，可以学到多少东西啊！呵呵，所以不玩了，努力学习，我喜欢学习的状态。

（主动的学习事半功倍，被动的学习事倍功半。亦菲对待学习的态度很值得所有的年轻人学习。有些人目标相当的远大，但却没有付之于行动，一切只在镜花水月；而亦菲的目标远大，却一直为之努力着，每一步都在付出辛苦的劳作和学习。虽然看似辛苦，但实际上一分耕耘总有一分收获。相信在辛苦之后一定会换来丰收的喜悦。这是一种态度，也是一种坚持！）

微笑是种态度。

（微笑，人人都会。一时的微笑很是轻松写意，但要永远微笑却是一件极度困难的事情。用微笑面对人生，看似简单，却是极难。难的并不是在快乐时微笑，也不是在顺境时微笑，而是在逆境中，在面对一些不快乐，甚至是不公平的事情的时候，你依旧能够从内心深处绽放出甜美的笑容，笑对人生，笑对一切。能够笑到最后的人，才是的最甜最美的人。用心微笑，用微笑的态度过生活，这就是成功者的证明。)

机遇只是给了你一个很好的起点接下来怎么做就要看你自己。

（命运是最公平的，也是最不公平的。它给予每个人不同的机遇、不同的命运，但机率永远是相等的，这是大数法则。但为什么那么多人都各自走出完全不同的命运？有人欢喜有人忧，有人成功有人失败？那是因为有人擅长于把握机遇，借着机遇的来临让自己从一个成功走向另一个成功；而有的人一生都在等待机遇，却又因为自己的无能或别的原因而一次又一次的错失机遇。亦菲就是一个非常擅长于把握机遇并且非常努力的艺人，所以她的人生与事业才会如此成功。）

[编辑本段]摄影模特

刘亦菲去美国之前在武汉鄱阳街小学念书，妈妈是武汉歌舞团的独舞演员。刘亦菲长在武汉，现在走在武汉的主要街道，仍然可以看见一些影楼里悬挂着她的艺术照片。原来她曾是武汉小有名气的摄影模特。

1995年年仅8岁的刘亦菲参加中南商都第二届“童花杯”童装模特大奖赛获得冠军。在摄影师眼里，这孩子文静乖巧，小小年纪极有主张，颇具星相。我看过一篇给刘亦菲拍照的摄影师谈她的文章，其中写道：“她特别优秀，我拍了七八年照片，极少碰到这么有个性的拍摄对象。她非常漂亮，一点也不怵镜头，镜头在她面前似乎不存在了。她表达自我的欲望非常强，很多姿势，根本不需要摄影师说，她便摆得很到位。当时我就想，这女孩以后肯定有发展。”

据说，许多影楼为了出新曾打算换其他的模特做样册，但却遭来很多顾客的不满，他们表示正是看了刘亦菲的照片才来拍照的，如果换了她人，他们也许就没有这个愿望了。

这些摄影师还有一个共识：生活中的刘亦菲比照片上更漂亮。可能也是众多的金庸迷最初看到她的照片，并不接纳她演王语嫣的原因吧。刘亦菲也承认照片是一个很重要因素，“网上流传的我的一些照片，都不是我提供的，大多是别人抢拍的，没有记录真实的我。”

这段做摄影模特的经历算是刘亦菲最初的艺术经历。她的母亲介绍说，刘亦菲小时候就显现出很好的艺术天赋，唱歌、跳舞、弹钢琴她都有很好的悟性，母亲也有意让她在艺术上有所发展。

[编辑本段]成长历程

因为一个美丽的“巧合”而成名

亦菲·童年

刘亦菲在《金粉世家》中扮演的白秀珠原定是属意韩国演员的，后来因为韩国演员不能如期到位，才决定重新选角，这时剧组已经开机了。6月的一天，制片人喝茶时无意中看见了刘亦菲任形象代言的房地产广告，于是她有了第一次“触电”的机会。

6月18日，刘亦菲走进了《金粉世家》剧组。面对一张白纸、没有任何表演经验的刘亦菲，导演心中无底，剧组上下也在“打鼓”。

但是半个月后，她就打消了所有人的疑虑。

一次，拍摄一场与陈坤扮演的金燕西争吵后白秀珠失意醉酒流泪的戏，刘亦菲就是哭不出来。导演就让人在她喝的啤酒里偷偷加了些二锅头，不知情的刘亦菲一喝就真醉了，她硬撑着身子、双眼迷离，正是白秀珠的伤感模样。随着导演的一声“停”，现场人员一致拍手叫好。拍完这场戏后，刘亦菲病了三天。

刘亦菲自言“非常幸运，第一次演戏就能与这么整齐的制作班底合作，这里既有艺术家，也有不少毕业于专业艺术院校的优秀演员，从他们身上自己学到了不少表演技巧。”

虽然才演了两部戏，但刘亦菲称她已爱上了表演，“我觉得塑造一个人物很有成就感。”问她喜欢演什么样的角色，她说越简单越好，不想反差那么大。说到未来的打算，她称拍完《天龙八部》她就该去**学院上学了。

关于王语嫣

对“神仙姐姐”王语嫣她也有自己的一番理解，“王语嫣其实只是个凡人，她善良、腼腆、多才又多情，只是在段誉眼中才成了神仙。我平时也是个很安静的人，和她的气质很像。”

刘亦菲称通过一段时间的拍摄，她已经爱上了王语嫣。如果让她重新选择《天龙八部》的角色，她还会锁定王语嫣。

“从第一次听到这个名字我就特别喜欢，我想如果我姓王的话，我一定也要叫王语嫣，甚至我都想叫刘语嫣好不好听呀。我从小就喜欢这种性格的女孩子，静静的，柔柔的，没有什么心计，很简单很纯洁的女孩子。哪怕让我在《天龙》里再选多少次，我还是会选她。”

当记者提到很多人对她的形象和表演仍持怀疑态度时，刘亦菲显露出美国式的自信：“有压力是好事，压力也是动力，可以促使我更认真地工作。大家觉得我跟他们心中的王语嫣有距离，如果我演得很好，更证明我的演技。我想我一定不会让大家失望的。”

刘亦菲的自信、成熟很容易让人忘记了她的年龄，倒与剧中的神仙姐姐的端庄娴静相符合。她说在片场她没把自己当小孩让别人呵护，“大家都很平等，而且我有时还会照顾钟灵、木婉清她们呢！”据说，林志颖就很受益于刘亦菲的照顾，因为刘亦菲的妈妈每天帮女儿熬燕窝、煲汤，都会顺便帮林志颖准备一份。

说到拍摄中最难忘的一次经历，她说是躺在地上吊威亚的那场戏，因为她始终要保持下腰的状态，时间长了很痛苦。还有每次背那些武术秘笈的台词，她感觉很拗口。

《天龙八部》的总导演周晓文对刘亦菲有如下评价：“从目前拍完的戏来看，我对刘亦菲的表演很满意，这个小孩儿的悟性很好，我给她的提示她领会得很到位。有一场表现段誉和王语嫣的感情戏，我们在湖边从下午一直拍到第二天早上四点钟，很辛苦，这小孩儿也从不叫累。她很有可塑的潜力。”

[编辑本段]星路顺畅

《天龙八部》，让那个叫刘茜美子的小女孩纯真的笑容渐渐地走进了许多人的梦里，因为她出演了万众瞩目的王语嫣。现在，她的名字叫刘亦菲，十五岁的年纪，她出演的两部电视剧《金粉世家》、《天龙八部》都是许多演员期待已久的。

很多人说她幸运，可她的母亲和姨妈都说这孩子能吃苦。

她足够漂亮，有表演天份，但在藉藉无名的时刻，她的照片只能挂在那些喜欢艺术照的人才可以看到的影楼里面。也许是两三年，也许是更长的等待。

刘亦菲红了，她的红是从摄影模特开始的，所以，我们寻访到了她最初的足迹。

家乡摄影师谈刘亦菲：她从小就有星相。

在《天龙八部》中担纲女一号的刘亦菲来自武汉的消息见报后，曾经连续三年为刘亦菲拍过照片的摄影师叶建民给本报打来电话说，“刘亦菲本人比剧照更漂亮。”记者在《天龙八部》见到刘亦菲，感觉其五官精致得像个小瓷人，更漂亮的刘亦菲是什么模样呢？

刘茜美子

记者找到叶先生所在的工作室，发现里面挂了几张刘亦菲的照片。

叶先生同为摄影师的太太告诉记者，刘亦菲原名刘茜美子，小名茜茜，在去美国之前，在武汉鄱阳街小学念书，妈妈则是武汉歌舞团的独舞演员。

出演王语嫣的照片见报之后，一些旧识奔走相告：“那不是茜茜吗？”

在她的印象中，这孩子文静乖巧，小小年纪却很有主张，欣赏像杨澜那样的女性。摄影工作室要拿刘亦菲的照片做宣传册的合约，都是小亦菲自己签的，与拍戏一样，母亲刘女士只是跟着给些建议。

从小就有星相

叶太太说，三年前，刘亦菲的母亲带她来店里挑选化妆品时，她第一眼就觉得茜茜很特别。可能那时候刘亦菲已在美国呆了三年，气质上跟同龄的女孩子很不一样，叶太太立刻请小茜茜到他们的摄影工作室拍照。

叶建民回忆起第一次拍摄的情景：“她非常有镜头感，很多姿势，根本不需要摄影师说，她便摆得很到位。”

照片出来后，刘亦菲把它们带回到美国，同学们都找她要照片。此后，刘亦菲每一年回武汉都要到叶建民这儿照一大堆照片。

叶先生说，在与刘亦菲母女接触的过程中，他感觉到刘母似乎有心让女儿走向演艺之路，在培养女儿气质、欣赏水平、行为举止方面下了一些功夫。记者深有同感，在《天龙八部》现场，记者一直暗中观察刘亦菲，小女孩一直矜持地微笑着，一副大家闺秀的样子。“她母亲把照片寄给一些导演，听说《金粉世家》的导演看的照片便是从我这儿出去的。”说到这里，叶建民显得很自豪。记者发现照片里刘亦菲的衣服很有特色，叶先生说那都是她自备的，发型则是在香港打理的，做一次1000多元钱。从照片上的发型和服装看，小亦菲的眼光很不错，时尚中带一点这个年龄阶段的叛逆。

总述

虽然二十岁的刘亦菲看起来有些早熟，但仍不失小女孩的纯真。她喜欢卡通片，喜欢樱桃小丸子。

因为这几年一直生活在美国，刘亦菲对哈韩、哈日没有太多的体会，她喜欢的演员是：费雯丽和奥黛丽·赫本。问她喜欢哪个导演，她很坦白：“我看电视不怎么看片头片尾，导演……我不太知道。”

让她在萧峰、虚竹、段誉中选一个生活中爱人，她有一点矜持：“一定要这样选吗……那我还是选段誉吧，选最爱我的那个人。”

[编辑本段]杂志封面

200412期《宠物派》

200506月《时尚娇点》等

200804月《时尚巴莎》

200804月《影视艺苑》大本的

200804月《生活》

200805月《影视艺苑》

200806月《影视艺苑》快讯版

200806月《新旅行》

200902月《悦己》

200902月《VOGUE》

[编辑本段]个性爱好

她其实很像她演过《仙剑奇侠传》里的赵灵儿，本是一个受保护的快乐少女，在仙灵岛过着神仙一般的生活。天真如白纸，潜力却深不见底；柔弱如婴儿，勇气却不能估计；无知如傻子，心境却特别澄明。

只有这样依旧天真无邪的女孩儿，才可以在回应和郎朗的绯闻时，心无城府地说，“我觉得弹钢琴和弹棉花没什么不一样啊！”

那么可爱的回答，让人看穿了她还只是个小孩子。所以她喜欢看的是侦探小说和**，最爱去游乐场玩儿，胆子还特别大，不久前才在日本排了半小时的队玩了号称世界最高的跳楼机，但刘亦菲说，那样的游戏试过一次就可以了。喜欢新鲜，但懂得适可而止，这也是她性格的一部分。

她最好奇的仍是卡通世界，总希望自己能像爱丽丝一样梦游仙境，变成里面的人或动物，去见识一下那个可以天马行空的世界究竟是什么样子。“你不觉得那个世界跟我们太不一样了吗？宫崎峻的《龙猫》里的那些小动物，怎么都那么可爱啊。”

跟同龄的女孩子一样，她也喜欢玩具和布偶，现在已经积攒了近百个芭比娃娃，每天晚上，这些娃娃陪伴她进入梦乡，她最喜欢的是一款限量发售的陶瓷芭比：纤柔的线条、艳丽的晚装、腕上轻挽着一个鸡蛋手提袋，手套梳子一应俱全。

而收藏水晶饰品是她另一个兴趣爱好，朋友们都带点羡慕的叫她“crys-tal”。在她的家里，珍藏着一柜子的水晶摆件，自从一次过生日，妈妈送给她第一顶水晶小红帽后，她的水晶童话便开始了。

无论是拍戏还是旅游，每到一地，她的第一件事就是逛水晶店；过生日，别人问她要什么，答案永远只有两个字：水晶；每次拍完戏回家，她都会拿天鹅绒布一件一件的擦拭这些宝贝，而且从来不让别人碰一下，随着水晶摆件的增多，原先的柜子装不下，她还专门到水晶展览会上买了一个展柜回家。

刘亦菲15岁时就被破格录取进入北京**学院表演系学习，是这个班里年纪最小，但同时又是接戏机会最多、名气最大的一个学生，在班上，甚至都会有同学帮自己的亲朋好友找她要签名。

她的个性是属于内向，不擅主动交朋友的类型，而在**学院的四年，她有大半时间在外拍戏，所以同学里并没有特别亲密的知交好友，“入学的时候，他们都觉得我太小了，大家谈不来……其实我都没有太多机会和他们说话，他们开始觉得跟我没什么共同的话题。但后来接触的时间长了，他们觉得其实我还是挺懂事的。”

从小到大，刘亦菲交的朋友都是比她大很多的，“我10岁那会儿有一帮空姐的朋友，因为我经常到处被‘寄’来‘寄’去，好比说我妈在外地演出，可能我一个人过去找她，就会托空姐把我带过去。所以我当时有特别多的大朋友。她们什么话都跟我说，我觉得跟这些大人相处可以学到一些东西吧，成长得很快。”

尽管很早就有了周游列国的经历，但刘亦菲最喜欢的还是美国，在那边生活的短短四年时间给了她太多美好的回忆。最难忘的是在美国度过的第一个万圣节，这一天小朋友们都挨家挨户的敲门要糖，她就曾和四五个小伙伴一起从下午5点出去，到晚上9点还没回来，把妈妈吓得差点报警。她的大部分知心朋友也是那个时期交的，至今仍保持着联络。其中有一个俄罗斯的女孩儿，永远梳着两条长长的麻花辫，她是亦菲心目中真正的公主。

她也喜欢欧洲，但更向往的是18世纪的欧洲，她喜欢那个时期华丽的城堡、漂亮的宫廷礼服、可以为爱剑挑情敌的英俊王子。

19岁的刘亦菲至今还没有谈恋爱的经历，但却要在戏里面和许多帅哥谈情说爱，曾经就有媒体质疑过她如何把握爱情戏，她觉得不是问题，“不是一定要有感情经历才会演感情戏，导演会指导我怎么做。”对于爱情她仍抱着像小龙女那样浪漫单纯的想像，但就目前而言，她觉得以自己的年纪谈爱情还太早了点儿。

刘亦菲坦言自己心目中最有魅力的男人是布拉德•彼特，“他很帅，也是有实力的演员。我很小的时候就看过他演的《夜访吸血鬼》，他演那种另类的、变态的角色也非常生动。”而在女演员中，她的榜样是奥黛丽·赫本，能成为赫本一样兼具美丽知性优雅和爱心于一身的女人是刘亦菲最大的梦想，亦是她一生努力的方向。 我们或可期待……

[编辑本段]获奖纪录

2005年：

MTV2005超级盛典最具风格演艺圈新势力

TOM2005娱乐英雄会最受网民欢迎四大名旦之一

TOM2005娱乐英雄会最受网民推崇电视剧--<仙剑奇侠传>

2006年：

影响2006．时尚盛典大奖

“娱乐中国．2006星光大典”最具人气女偶像奖、最具魅力女星奖

“网络．娱乐．英雄会”2006 TOM在线荣耀盛典四大名旦之一 年度最受欢迎武侠剧--<神雕侠侣>

2006第二届中国国际电视广告艺术节-最受观众喜爱明星诚信奖

“我们的奥运———微笑中国2008”奥运笑脸形象代言人

剧风行动-2006网络评选最美丽的公主

2006“[雪碧]中国原创音乐流行榜”最喜爱内地人气偶像奖、金曲奖<心悸>

2006年风度杂志MAXIM被选为亚洲最性感的50位女明星

2006年网易娱乐频道“女星美腿PK台”亦菲成为首位入驻PK台[名人堂]的女星

2006中国全球王者之星 年度调查 最具闪耀之星50强 最具荣耀之星50强 王者之星50强

2007年：

2007大学生音乐节――最受推崇风尚艺人奖

2007年时尚奥丝卡十大时尚皇后

《风尚志》“2007年度明星风尚权力榜”年度风尚突破女明星

2008年：

2008年时尚芭莎十大慈善明星之一

2009年：

搜狐年度盛典搜索人气奖

百度娱乐沸点“最沸点女明星”

[编辑本段]关于生活

美容

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

关于食物方面（早餐）

吃早餐就像是给气筒里充满燃料，当早晨醒来时你的身体缺乏能量，就像是一辆缺少燃料行驶的车辆，所以吃早餐就像是启动了发动机，给你的身体补充足够的能量，并且也加速了新陈代谢，让身体消耗更多的能量。

早餐可进食一些淀粉类食物。最好选择没有精加工的粗杂粮，并且掺有一些坚果干果等的谷物。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间。另外，大脑的能源只能靠糖来产生能量，而不是人们想象中的脂肪或蛋白质，所以早晨起来补充糖类不仅可以美体还可以开发大脑。

要适当补充蛋白质。包括动物蛋白和植物蛋白。人体能否维持充沛的精力和灵敏的反应力，主要依早餐所食用的蛋白质而定。适当吃些青菜水果。

早餐一定要有些蔬菜和水果，如酸辣菜，蓑衣黄瓜，水果沙拉，等。

殷明珠真实身份是日本特务吗

今晚第九集预告，前田来找明珠，居然叫她美子，梦该醒了，原来明珠也是前田的老师训练的间谍，安插在英东大哥身边的棋子。

太雷人了，要不要这样，小说里面没这剧情啊！我现在真的怀疑明珠跟前田有什么了，今晚锦绣终于换了那套女佣服了，看上去顺眼多了！

想到了，今天她跳海的时候屏幕下面出的明珠的秘密，和预告里前田对明珠说的你只不过是一个棋子，我就想到了

说不定后面又来个什么为锦绣着想不想拖累她才不认她的。

小说里确实有一个向寒川身边的日本特务，叫什么振芳吧，后来麻子六不是还因为这个女人出卖二爷吗，现在为了走支线给明珠安了这个角色，估计麻子六后面的背叛还有另一个女人

1

最近发现了一位挚爱的韩国导演，一位作家出身，拥有杰出叙事能力与诗一样的文艺气质的导演李沧东。他的作品具有浓郁的个人气质，高度艺术化的表达、纯粹而深刻的主题，无法一言以蔽之。他之前导演的影片都获得了不俗的成绩，但过后有人质疑他作品中女性话语的缺失，因为他在作品中惯于让女性充当男性的救赎者与引渡者，整体上缺乏灵魂独立、富有魅力的女性形象。李沧东导演闻罢便将自己闭关在家七天没有出门，静心思考，重新创作。后来，便有了这样一部以老年女性为主角的经典影片——《诗》，它甚至带动了韩国当时一系列的“老年女性”为主角的影片潮，这些影片都将目光聚焦于老年女性或复杂或独特的生命体验，而不再专注于青春少女。

相比之下，我们国家的女演员，到了一定的年纪，就可以说几乎碰不到好角色了，市场上只剩下些婆婆妈妈的角色可以演。我们的文艺对成熟女性的生命探索，苍白而无趣，认可度为零。我们的导演似乎也只会认为观众无脑没素质，凡是批评都是网络暴力应当制止，更别说认真去反思一个小小的质疑了。

李沧东导演敢在一个急剧膨胀的商业社会将一部**命名为诗，是勇气，也是性格。

有豆瓣网友发现：韩语中的“诗”的文字，看起来像一个人在撞墙，又像是一个人在拖着一只舟前行。

影片《诗》的故事情节并不像名字那般简单，它主要有两条线，一条主线，一条副线，主线在明，副线在暗。主线是杨美子学诗，像红楼里的香菱一样学习作诗，从懵懂到顿悟的故事。暗线是美子的外孙伙同五个同学一起强奸了同学校的一名女生并导致该女生跳河自杀，美子从不知所措到最终悔悟告发外孙，实现了对自我的救赎的故事。双线并行，融合得水乳交融，完全没有生搬硬套、强行嵌入的痕迹。

2

影片开头，是一群学生在河边玩耍，怎奈河面上涌出了一具女尸，与此同时，六十多岁的杨美子去医院检查身体，这时她还不知道自己已经患上了阿兹海默症，也即老年痴呆症，她的记忆和智力将会一点点衰退。

美子是个美丽的老人，尽管年过花甲，但她依然爱美，每日出门都穿着与她的年龄不太相称的花裙子、高跟鞋和贝雷帽，优雅而绚丽，像一只蝴蝶。但她并不是富贵人家的老太太，她是一位尚挣扎在底层温饱线的老人。她的女儿离了婚，将外孙留给她照料，她靠着政府每月的救济与做兼职保姆的收入来维持生活和照料外孙。只不过，在生活的磨砺下，她从未放弃过追寻美，她不但将自己的外表收拾得赏心悦目，还热爱生活中一切美好的事物。她还无比热爱诗歌，这是美子自学生时代起的理想，她渴望自己能会写诗。

走出医院的大门，她碰到了片头的河中女尸被推来医院，并且女孩的母亲看到披着白单的尸体绝望大哭……

美子看到了诗歌培训班的宣传单，就去报名去参加，她真的非常想要学会写诗，可是并不会写。在课上老师说，写诗要写当下最直观的感受。于是美子带上了一个笔记本，随时随处记录下生活中触动到她的美。美子过的是非常平庸而琐碎的生活，每日照顾青春期逆反，也并不懂事的外孙，外孙上学了就去为一个年老失能的老人做保姆，要照料他的一切，包括洗澡这样的私事。但哪怕是这样的生活，她也依旧常常能从中发现美，无论是看到花，还是听到水。但在外人看来，这样一个老太太是有些不正常，甚至是神经质的。老人的身体，少女的情怀，爱美、天真而单纯。

一日，一个陌生男人找到了美子，约她去谈一件重要的事情，原来，前段时间跳河自杀的女孩子，是因为被学校的六个男生强奸过后绝望选择自杀的。在自杀之前，她将秘密全部记在了日记里，如今日记被女孩家人发现开始与学校协商，学校为了顾全名誉，选择息事宁人，希望几个男生的家长能坐下来商谈一下解决办法。在男人们觥筹交错之际，美子走了出去，看到外面的鸡冠花很美，她记录了下来。

美子去学校探望外孙，看到他们居然能够若无其事地打球，她又记录了下来。

3

其余几位男生的父亲认为，美子是女人，女人对女人会比较好说话，最好由她出面负责奉劝女孩的母亲接受金钱赔偿，就此息事宁人。美子便接受几位父亲的委托，前去农村寻找女孩的妈妈见面面谈。

她来到了女孩的家里，可是屋里没有人，美子按捺不住，便去田地里寻找，可是找着找着她就忘记了此行的目的，转而沉醉在大自然的美中了，又再次掏出了本子记录下地上的果实给自己的震动。她遇见了一位干活的农妇，与她愉快地交谈，赞叹着乡村的风景，与果实的清甜。美子并不知道眼前这位农妇，就是女孩的妈妈。谈着谈着，美子就忘记了此行目的，赎罪之旅变为寻美之旅。

在女孩的家里，美子偷回来一张女孩的相框，回来后将相框放在了餐桌上，可是外孙看了，依旧无动于衷。美子从女孩的家出来后，重走了女孩的路，走过了她的学校，也走过了她自杀的河流，在雇佣她的老人家里，有一日，老人一反寻常地要她喂他吃壮阳药，并对她提出了性要求，被美子严词拒绝，感到十分恶心，快速逃离，再也没有去。而这次，美子意外地再次来到老人家里，并主动喂他吃了一粒壮阳药，像往常一样服侍他洗澡，在浴缸里，美子不知缘何，主动为一个将死失能的老人献身，给了他一次性爱。这与她，或是与女孩同样的屈辱吧。

几位父亲终于如愿见到了女孩妈妈，商定好赔偿的价格，美子需要赔偿五百万，可是她没有，于是她选择去见老人，请求老人不要问理由借给她钱。老人认为美子借先前之事敲诈十分不满，但美子终于还是借到赔款。

美子重走了女孩的路，在她的家，她的学校，甚至也体验了如她一般的屈辱。她似乎顿悟了诗的意义，美子终于向警方举报了外孙，在一个平静的夜晚，警察来带走了外孙。在外孙被带走前，美子仔细地为他修剪指甲，并告诉他，身体要像灵魂一样干净。而美子，终于写下了一首诗，放在了诗歌课的讲台上，是向女孩的忏悔之诗，笔法拙劣，但情真意切。她没有来上课，她来到了女孩跳河的桥上徘徊。开放式结局……

4

很多人看完这部**都会说，美子就是一个老年文艺女青年，她不见得有多少文化，却无比执着地向往美，在年过花甲后还穿不合时宜的裙子和高跟鞋，在衰老与老年痴呆症的夹击中还有心情去学写诗。带着一种不可名状的嫌弃，带着一种对文青的普遍不屑。她就像她穿的花裙子一样不合时宜，她是风景，也是无声的佛陀。

《诗》这部影片，采用了一个嵌入式的叙述模式，小故事嵌入大故事之中。里面的小故事，是美子得知了外孙的罪行，经过百般挣扎后还是揭发了他。外面的大构建，大命题以及真正核心的故事，是美子始终在追逐自己少女时代向往的诗歌和美，想要学会写诗，但却总不得要领，但经历了在世俗的困境与罪行中的纠结挣扎后，她顿悟了美的真谛，也终于写出了一首情真意切的好诗。

美子学诗，也是一个寻找自己的过程。在刚刚起步时，她急切地想要写出一首诗，可是却怎么也写不出来。看到花，看到果实杏子，看到湍急的河水，她总有遐思，这是一个心思细腻的人对生活中客观存在的美的正常反应。她记录下美丽的风景对心灵的震动，却总也无法成篇成诗。

直到她试图亲身去走了一遍女孩的人生，甚至亲自去体验了她曾受的屈辱。她的疾病使她变得健忘，变得迟钝，但她天生敏感的心灵和悲悯的情怀依然使得她在生命面前忏悔，进而大彻大悟，明了了诗的真谛。

美是客观存在的，但美不意味着可以绕过罪与罚而独自去谱写诗情画意，美子因病而迟钝又神经质，但她终于发现，她无法绕过心头的愧疚、悔恨和罪孽但单纯地去抒情、去欣赏美创造美。

5

在中国的文学传统中，什么是诗？“诗言志”、“在心言志，发言为诗”、“诗三百，一言以蔽之，曰思无邪”、“诗缘情而绮靡”。很显然，我们的传统认同，诗要缘自每个人内心的真实感受。我们都知道写诗要靠真情实感，但往往情到深处，总是无言。正如庄子的理论观点：“言不尽意，得意忘言”。美子饱含对生活的情感，饱含诗情画意，像少女一样执着地追求美并且天真而慈悲，但她不会写诗。一首好诗，是源自内心的真情实感并且要言有所衷的，既然要真，就要直面生命的真相，诚实面对那些不堪和悔恨，勇敢忏悔，保持初心。

阿多诺曾说：“奥斯维辛之后，诗是野蛮的。”意思是当你一个人经历过奥斯维辛，经历过集中营的，便不能再以单纯的抒情，单纯的审美角度来写诗。同样地，美子经历过外孙的罪孽，便无法再用审美的态度来审视美丽的世间。

这是富有心灵之美的美子对世间最暧昧的绝望。

以下排名不分先后，所有作品全集是指当前出版的本人亲自作画的作品全集。（不包括提供构思别人作画以及其他衍生作品；所有作品仅收藏一个版本，不包括全版本收藏；仅为书报发布之前所出版的所有漫画作品。）

随意排位，并非按喜爱程度排名。

第一位： 绿川幸       代表作：怪物联络薄（夏目友人帐）

绿川幸（绿川ゆき，Midorikawa Yuki），日本女性漫画家，1976年5月23日出生于日本熊本县，为白泉社作者，其作品大多在双月刊《LALA DX》上发表，绿川幸的短篇构思精妙，拥有众多的漫迷。有人曾评论：“绿川幸苍白单薄的画风所形成的那种空灵的震撼，和时空的跨越，淡淡的没有表情的哀伤是文字所无法形容的。”

第二位：新井清子      代表作：恋爱占卜师

一位名气不大的日本少女漫画家不过作品倒不少

第三位：赤石路代      代表作：溜冰娃娃

20世纪80年代少女漫画代表作家之一。主要在小学馆的少女杂志上发表作品。 与许多少女漫画大师不同，赤石路代不是凭一款作品立即走红，而是在出版了许多作品后，才慢慢渗透了每位少女的心，也许大家喜欢的不是同一个故事，但对赤石作品的感觉却是一样的：充满了梦幻色彩、带着可爱微笑的纯洁无瑕的水晶娃娃。 赤石出道较早，从她早期作品《阿尔卑斯玫瑰》与《小甜甜》相类的画风推断，似乎是在八十年代初开始在日本崭露头角的。她到现在的作品非常多，大都很受欢迎，其中比较特别的应该是《溜冰娃娃》、《替身天使》和《圣者》。

第四位：河内由加利      代表作：雪天使

河内由加利18岁时在月刊《少女FRIEND》上发表《不屈少年物语》成为漫画家，此后长期在月刊《少女FRIEND》上发表作品，该杂志休刊后，转至讲谈社月刊《Dessert》上发表。作品以恋爱题材居多，早期作品基本上是轻快明朗的喜剧风格，故事内容充满着奇幻色彩。

第五位：衫惠美子    代表作：恋爱方程式

出生于神奈川县的杉惠美子（本名杉山惠美子）也算最早登“陆”的少女漫画家之一，她的《KISS魔法》(全9卷)、《樱桃方程式》(全4卷)等在令广大女性读者觉得新鲜、刺激并接受的同时被男性读者及部分年龄层较高的女性读者贬了个一钱不值。之后讲述外星人与地球女孩恋情的《w＆w》(全2卷)倒令她的风评好了一些。最近在创作《男与女的方程式》时，杉惠已转向成人漫画，效果果然比画少女漫画好得多，也许这样才更能体现她的风格吧。 自一九七七年出道至今，掌握少女恋爱观念的演变，适时反映在作品之中，并不断挑战著少女漫画尺度的极限。八○年代的《男女方程式》，高中女生香林优绘以色情小说家为职业志向，在当时这实在是很前卫的设定。能持续受到历来读者的欢迎，绝非偶然。 就角色个性而言，她笔下的男女主角，多少都带有自己的影子，但在情节部分则以创作居多，目的是希望画出少女的理想与梦幻。虽然会以自己周遭发生各种事件取材，看读者向她自我告白的恋爱经验也觉得很有意思，却不会使用亲身的恋爱经验。 分析杉惠美子的作品，会发现男女主角对感情都很专一，最后总是有情人终成眷属。《爱情火辣辣》撷取追星少女的心情，椎名安俚虽然行动大胆，观念仍然偏向保守，无法接受除了SHIN之外的男性求爱，稍有出轨立即伴随强烈的罪恶感。杉老师本人亦倾向保守，画出相当唯美豪放的情色场景，在书店看到漫迷公开翻阅，却会觉得很不好意思。 但令人惋惜的是，先生已于2月10日下午0点17分，因胃癌在横浜市医院去世，享年47岁。丧葬仪式和遗体告别式将在15日上午11点开始，地点是横浜市西区元久保町3之13，丧主是其父亲杉山一男先生。出生于神奈川县的杉惠美子（本名杉山惠美子）也算最早登“陆”的少女漫画家之一，她的《KISS魔法》(全9卷)、《樱桃方程式》(全4卷)等在令广大女性读者觉得新鲜、刺激并接受的同时被男性读者及部分年龄层较高的女性读者贬了个一钱不值。之后讲述外星人与地球女孩恋情的《w＆w》(全2卷)倒令她的风评好了一些。最近在创作《男与女的方程式》时，杉惠已转向成人漫画，效果果然比画少女漫画好得多，也许这样才更能体现她的风格吧。自一九七七年出道至今，掌握少女恋爱观念的演变，适时反映在作品之中，并不断挑战著少女漫画尺度的极限。八○年代的《男女方程式》，高中女生香林优绘以色情小说家为职业志向，在当时这实在是很前卫的设定。能持续受到历来读者的欢迎，绝非偶然。就角色个性而言，她笔下的男女主角，多少都带有自己的影子，但在情节部分则以创作居多，目的是希望画出少女的理想与梦幻。虽然会以自己周遭发生各种事件取材，看读者向她自我告白的恋爱经验也觉得很有意思，却不会使用亲身的恋爱经验。 分析杉惠美子的作品，会发现男女主角对感情都很专一，最后总是有情人终成眷属。《爱情火辣辣》撷取追星少女的心情，椎名安俚虽然行动大胆，观念仍然偏向保守，无法接受除了SHIN之外的男性求爱，稍有出轨立即伴随强烈的罪恶感。杉老师本人亦倾向保守，画出相当唯美豪放的情色场景，在书店看到漫迷公开翻阅，却会觉得很不好意思。但令人惋惜的是，先生已于2月10日下午0点17分，因胃癌在横浜市医院去世，享年47岁。

第六位：筱原千绘    代表作：天是红河岸

日本少女漫画家，小学馆杂志上王牌作者之一、画风简洁、精炼，细致而唯美，很少描绘多余的背景装饰，故事悬疑科幻类居多。她笔下的人物都是颀长身材，非常俊秀，女主角的娇小可人和男主角的深情款款总是令人陶醉。作品《魔影紫光》荣获第32届小学馆漫画奖，《天是红河岸》2001年获得第46届小学馆漫画奖。获奖经历：作品《魔影紫光》荣获第32回小学馆漫画大奖。筱原千绘的第一部作品是《红色传说》，发表于皇冠1981年的冬季号中。 而后，她凭借着一部相当独特的作品《魔影紫光》获得了1987年的第32届小学馆漫画奖，成为小学馆《少女comic》杂志上王牌作者之一。不但在日本本土拥有大量读者群，在港台及内地亦征服了无数少女心。其另一部出名的作品是《天是红河岸》（28完结），与《尼罗河女儿》情节相似。《天是红河岸》十分畅销，连续三、四年都在销售排行榜上榜上有名。 2001年该作获得第46届小学馆漫画奖。

第七位：森永爱   代表作：贫穷贵公子

森永爱（1981年4月28日－2019年8月2日），日本漫画家，出生于日本冈山县。主要创作的漫画类型为少女漫画。1993年以《十一年的女神》出道后，1996年广受欢迎的长篇漫画《贫穷贵公子》在月刊Asuka开始连载，这部漫画在2001年由台湾华视改编为真人电视剧贫穷贵公子 (台湾电视剧)，由周渝民、伊能静等出演；同年6月至9月，于日本推出四张广播剧CD。2007年在日本推出真人版电视剧，由二宫和也、樱井翔等演员出演。2001年在月刊Asuka3月号上连载《丑小鸭王子》。2002年在月刊Comic BLADE上连载《我和她的XXX》。2004年在讲谈社别册FRIEND上连载《极乐青春曲棍球队》。这几部作品都深受读者喜爱，也是森永爱的代表作。2019年8月9日，讲谈社《别册FRIEND》刊载其已于8月2日病逝的消息。

第八位：渡濑悠宇   代表作：梦幻游戏

渡濑悠宇（ Watase Yuu） ，日本知名漫画家，1970年3月5日出生在日本大阪，19岁获得第23回小学馆新人漫画大奖，才决定当漫画家 。 

第九位：高桥留美子    代表作：犬夜叉

高桥留美子（日文名：たかはし るみこ，1957年10月10日-），出生于日本新泻县，小学馆的代表漫画家之一。1978年她以一部《任性的家伙们》正式出道，并获得了第二届小学馆新人大奖。

第十位：细川知荣子    代表作：尼罗河女儿

细川知荣子 创作的漫画主题大大都是少女爱情故事，充满了温馨和幻想，许多作品包含丰富的历史和社会知识，人物和背景刻画细致入微。在日本从一年级小学生到七、八十岁的老人都爱看她的画。现在“细川知荣子漫画爱好者俱乐部”的成员已突破1万名。

这次给大家晒的仅是少女漫画全集，下篇书报给大家晒一晒少年漫画（以及青年漫画）作品全集。有鸟山明、富坚义博、寺沢大介、浦泽直树、谷口治郎（仅差3套）、小川悦司等。。。。。。

美子年轻时和童越相爱，却因父母暗中阻挠，最终错失真爱，得了一种精神病。后期生活很不幸，郁郁寡欢，最终在妹妹白慧的逼迫下病犯，持刀砍伤妈妈和妹妹，自己也香消玉殒，遗憾逝去。

《大宅门》中，美子的扮演者——李欣凌简介：

原名：李凌伶

性别：女

特长：表演、舞蹈、唱歌、钢琴

毕业院校：中央戏剧学院表演系本科

血型：B型

籍贯：辽宁·沈阳

出生日期：1974年5月10日

星座：金牛座

身高：167M

体重：46KG

扩展资料

《大宅门》由郭宝昌执导，斯琴高娃、陈宝国、刘佩琦、蒋雯丽、杜雨露等主演。

该剧讲述了中国百年老字号“百草厅”药铺的兴衰史以及医药世家白府三代人的恩恩怨怨。

2001年4月15日该剧在中央电视台一套黄金时段首播，并以1774点的收视率夺得2001年央视年度收视冠军。2001年6月4日，该剧在TVB翡翠台播出。

-白美