碧欧泉活源精粹修复面膜和至润赋活睡眠面膜哪个好？

个人觉得都挺不错的，碧欧泉这两款面膜我都用过，都带有补水修复功能，精粹修复面膜主要是修复的，至润赋活睡眠面膜主要是补水保湿的，各有侧重点，关键就是看你想要什么样的功效了。没有最好的，只有适合自己的，就像我，我是干性皮肤，会更偏重于至润赋活睡眠面膜，晚上厚厚的涂一层，睡一觉醒来再洗掉，真的觉得脸上变水润了许多，你可以去专柜都试一试，然后对比一下看看哪款更适合自己。

想要能够直接的将肌肤进行修复最快的方法就是使用面膜的方式，但是使用贴片形式的面膜不仅昂贵还很麻烦。这就导致睡眠面膜出现在人们的面前。不仅能起到修复作用还不用看敷用的时间。有哪些好用的睡眠面膜呢？

相宜本草光彩立现睡眠面膜

含有绿茶成分可以细致毛孔，芦荟精华持久保湿滋润肌肤。特别添加了金银花成分补水舒缓肌肤。适合缺水的肌肤。

温漾睡眠面膜

国货之光！本次最值得推荐的就是这款温漾睡眠面膜，也是很多百万粉丝的护肤博主都好评过的。效果超棒，价格超划算！紧致毛孔深度补水嫩白肤色都没问题。成分是进口级别优质植物精华，温和无刺激孕妇可以用。肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满的，不粘腻。可以推荐入手。

百雀羚睡眠面膜

萃取海藻叶精华、深海珍珠精华，能很好的补充肌肤水份，提高肌肤通透性，唤醒肌肤年轻机能，补水锁水很给力，使用后令肌肤水润光滑。

激派男士洗面奶

男士必买推荐！这是被时尚杂志推荐口碑最好的一款男士洗面奶。激派采用日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大品牌相同的配方和品质，但是价格却很亲民。洗脸很舒服，不会紧绷，去黑头痘痘都可以，真的会让皮肤细腻有光泽，办公室的男同事基本人手一只，良心推荐款！

碧欧泉活泉SPA睡眠面膜

这款面膜质地比较像面霜，有些厚重，不过还是很好抹开的，延展性不错，吸收后就不会黏腻了，属于免洗面膜，可以直接带着它入睡。

科颜氏高保湿睡眠面膜

专供补水保湿，揉开之后特别的水嫩，不会搓泥也没有油腻感，延展性很好，第二天醒来之后会感觉到皮肤变得很水嫩。

睡眠面膜是一种可以在夜间使用的护肤产品，它可以为皮肤提供充足的水分和营养，并具有保湿、修复等功效。有些人在最开始使用睡眠面膜时可能没有出现任何不良反应，但随后会出现过敏症状。这种情况可能是由多种原因引起的。

个人肌肤特质可能是导致过敏的主要原因之一。每个人的皮肤类型和敏感程度不同，有些人对某些成分更容易产生过敏反应。睡眠面膜中含有多种成分，如香精、防腐剂、果酸等，其中的某些成分可能会刺激皮肤引发过敏。因此，当我们开始使用睡眠面膜时可能并不会立即出现过敏反应，因为皮肤需要一定时间来适应其中的成分。

使用方法不当也会导致睡眠面膜过敏。睡眠面膜通常需要在晚间使用，并在第二天早上洗掉。如果我们没有正确清洁面部并彻底去除残留的面膜，长时间留在皮肤上可能会刺激皮肤，引发过敏症状。如果我们使用过多的面膜或频繁地使用面膜，也有可能对皮肤造成负担，导致过敏反应。

环境因素也可能是睡眠面膜过敏的原因之一。例如，气候干燥、空气中的污染物、灰尘等都可能刺激皮肤，使其对睡眠面膜中的成分更加敏感。因此，当我们在不同的季节或环境中使用睡眠面膜时，都需要留意自己的皮肤反应，并根据实际情况进行调整。

睡眠面膜先开始使用没有问题后来却出现过敏可能是由于个人肌肤特质、使用方法不当或环境因素等原因引起的。每个人的皮肤都是独特而敏感的，因此在选择和使用护肤产品时应根据自己的情况慎重选择，并遵循正确的使用方法。如果出现过敏反应，应及时停止使用并咨询专业医生或美容师的建议。

一般的睡眠面膜里是否有酒精成分，这是一个很常见的问题。我们知道，睡眠面膜是一种在晚上使用的护肤品，它可以在睡眠的过程中提供充足的滋润和营养于肌肤，让肌肤得到更好的修复和保养。睡眠面膜里是否会含有酒精成分呢？

从成分表来看，一般的睡眠面膜中并不会添加酒精成分。因为酒精会对肌肤产生刺激和干燥的影响，不利于肌肤健康和美容。而睡眠面膜作为一种晚间修护产品，其主要作用是提供营养和滋润于皮肤，促进皮肤新陈代谢和修护，以保持皮肤状态的稳定和美丽。

需要注意的是，在某些特殊情况下，一些品牌或者产品可能会添加少量的酒精成分。比如说，在清洁、消毒、乳化等方面都有极佳效果的乙醇（也叫酒精），可能会被用于某些睡眠面膜的成分中，但是它的浓度非常低，不会对肌肤产生负面影响。

而对于敏感肌肤的人来说，选择无酒精、无香料的睡眠面膜是更好的选择。因为敏感肌肤本身就对刺激物质过敏，所以避免添加过多的化学成分是更加保险和可靠的做法。

一般的睡眠面膜里并不会添加酒精成分，但是也需要针对个人肌肤类型和需求进行选择。希望大家在护肤过程中能够注意到这一点，选择适合自己的睡眠面膜，让自己的肌肤得到最优秀的呵护。在市场上有很多好评度很高的产品，比如森林哲学精华面膜等，可以作为消费者们参考和选择。

补水面膜排行榜10强有哪些？

面膜是护肤必备品，日常和应急都很不错，国产护肤品目前也在慢慢的壮大之中，有一些国产护肤品牌推出的面膜也超级好用，质量好的同时又支持了国产，还是很不错的。有什么比较好的国产面膜推荐呢下面小编带来好用的国产面膜排名。

Jayjun樱花水光面膜

jayjun樱花水光面膜总共有三个步骤，首先将面膜上的洁面乳打开，将面部清洗干净，洁面乳中含有木瓜的提取物，它能帮助软化角质，清除皮肤基底层的残留物，并将皮肤的每个毛细孔尽量打开。清洗以后就将面膜上的精华打开来擦在脸上，精华中的绿茶水能让皮肤达到镇静舒缓，并且能让我们最后敷面膜的时候，让皮肤更快的吸收面膜中的精华营养和水分，达到一个锁水的效果。

初能舒缓面膜

目前用过最好的一款面膜！很多美妆博主和杂志都推荐过这款初能面膜，评分很高。初能真的是很良心的一款面膜，原料和配方是和国际一线大牌相同的供应商，产品品质很高。但是价格确实很亲民，经典的一款面膜。很多人用一次就爱上了。主要是效果很不错，提亮肤色，深度补水，细腻毛孔，温和无刺激，很多敏感肌都喜欢这款面膜。强烈推荐，必买款。

伊索洋甘菊面膜

能快速深入肌肤，净化不受欢迎的瑕疵。由甘菊花苞、茶树叶、迷迭香、鼠尾草、柠檬皮及马鞭草萃取精华加上有具净化效果的特殊黏土，甘菊具有补水和很好的修复作用。

APW精华面膜

良心推荐款！皮肤不好的，一定要买这款。这款被很多美容师都推荐过。因为它采用国际大牌同级别的配方和进口原料，对毛孔粗大、皮肤暗沉、干燥缺水都有很好的效果，用完后第二天皮肤真的能感受到变好，这款膜布采用超薄透气蚕丝材质可以让皮肤深层吸收营养，这款效果比很多精华液的效果还好，值得入手！

御泥坊嫩肤面膜

名字取得挺好，效果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。

欧诗漫珍珠水活保湿面膜

面膜中的仙人掌提取物在水离子通道打开之前，就能现行修复干瘪的细胞，让面膜中的透明质酸快速被细胞吸收补充水分，而面膜中的珍珠成分，主要是起到一个淡化黑色素的作用，增加皮肤的弹性。但是这款面膜有一点不好的是，面膜纸比较厚，敷的时候很容易起泡，所以面膜敷上去以后建议用手多抚平几下，做一个加压作用。

26-28岁混合型皮肤偏干适合用什么护肤品？

无论是女生还是男生肌肤对于水分的需求都比较的高，但是使用贴片形式的面膜成本比较高且会比较的浪费。由于晚间是为肌肤补充营养的最好阶段，所以许多人都非常喜欢在睡觉之前涂上睡眠面膜，以此来为肌肤持续且深层的滋养，让皮肤维持细腻光滑状态。所以使用补水的睡眠面膜是很多人的选择。今天小编为大家分享超补水睡眠面膜排行榜，帮助大家选择一款比较好用且能够归还你水润肤质的产品。下面就和小编一起了解口碑最好的睡眠面膜吧！

香缇卡花妍保湿修护面膜

香缇卡的这款是以纯天然的植物作为原料，将百合、洋甘菊进行融合，利用其中的氧化合物促进肌肤细胞的更新，使营养渗透到肌底，让肤质维持在稳定状态，避免肌肤的干燥、粗糙和暗沉等问题。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

碧欧泉至润赋活睡眠面膜

面膜质地是Q弹的_喱状，男朋友讨厌粘腻的面膜感，但是这款面膜他都觉得很舒服，睡前涂抹在脸上，非常好推开，也不容易干。上脸后有点凉凉的，冬天可以在旁边开个蒸脸器，因为怕睡觉弄脏枕头，还是会睡前清洗掉。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

梦妆清肌黄瓜面膜

采用高分子萃取技术制成黄瓜汁颗粒，将黄瓜中的有效成分直接输送至肌肤需要的部位，高效代谢肌肤污垢和污染物。

SK2小布丁睡眠面膜

里面蕴含了SK2独创的pitera专利，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题;薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底，让肤质维持稳定。

补水面膜排行榜是什么？补水排行榜中什么产品补水效果最好呢？

自制的补水面膜没有补水面膜的产品好，那些产品都是浓缩后的，可以达到深层补水。补水保湿面膜！冬季本来就很干燥，皮肤水分自然流失的很快，所以我们要选一款不错的补水面膜。补水保湿面膜！补水面膜的作用主要是补水。补水保湿面膜！缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。补水保湿面膜！水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，补水面膜都可在水的滋润中实现完美。

深层补水面膜排行榜是什么啊？深层补水面膜排行榜中有没有100%纯天然的产品呢？

自制的补水面膜没有补水面膜的产品好，那些产品都是浓缩后的，可以达到深层补水。补水保湿面膜！冬季本来就很干燥，皮肤水分自然流失的很快，所以我们要选一款不错的补水面膜。补水保湿面膜！补水面膜的作用主要是补水。补水保湿面膜！缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。补水保湿面膜！水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，补水面膜都可在水的滋润中实现完美。

哪种面膜补水、美白效果好？

我先献丑了。。说说我的补水小秘方吧。。。

化妆棉片——就是屈臣氏买的那种，很薄很薄的但是很大张的圆片化妆棉，用一张可以覆盖半边脸颊。

各色化妆水。我目前有的是雅漾、小黄瓜、雪肌精、muji和Pola，都是很大瓶的，如果按照正常进度

用下去，最起码得用上3年。

化妆水用依云矿泉水稀释，浸湿棉片，贴在双颊。

白天工作可以趁无人注意的时候暗暗敷上10分钟。晚上对着电脑可以一直敷着。稍微有点干了就喷点上去。

保证一个冬天不缺水。

这个方法我一到冬季就会使用。。效果不错的。。呵呵已经推荐给很多朋友用了。。

都感觉不错。。。你也可以试一试。。。

然后呢是给你推荐个我用过的补水很好的面膜吧。。。是御泥坊的水嫩滋润玫瑰面膜。。补水锁水效果很好

。。很多人用了都说不错。。或者是卓碧泉的一款晶白滋养保湿霜，保湿滋润很好用，呵呵对于这个季节也

很适合。。。。。呵呵。。你也可以试一试

希望可以帮到你吧。。。-/+-

有哪些补水效果很棒的面膜？

冬季，护肤就干燥粗糙，想要水嫩嫩的肌肤，就要做好保养，护肤里最重要的一个环节就是补水，而通过补水面膜补水，想要见效好就要选对面膜。那么什么牌子面膜补水效果最好呢？以下是碌碌推荐给大家的效果好的补水面膜~

一、兰蔻水凝保湿速效补水面膜

凝胶质地沁凉十足，涂上后很快被肌肤吸收。果香味道清新舒爽，使用后皮肤亮度提高，触感水润。可当做晒后修复面膜使用。亚热带植物提取物,有效锁住皮肤表层水分，调整肌肤含水量达到理想状态。

二、凡尔赛玫瑰金润保湿透亮面膜

这款面膜在去年秋冬大受欢迎，由于补水保湿效果出众，对于冬天皮肤干燥有很好的治愈作用。每张注满27ml美容液，当中蕴含美肌成份金，滋润力更为提高。采用高浸透面膜纸，优质纤维及独特三层构造能确保与肌肤紧密接触，让肌肤好好吸收美容液，发挥极致保湿滋润效能。散发清新桃子香气。

三、韩国蒂佳婷蓝色药丸面膜

来自韩国的蒂佳婷药丸面膜在韩国口碑非常好，火到不行的程度，此款蓝色药丸面膜急救补水用很好，价格也比较亲民，这款面膜在晒后修复和极度干燥需要补水的效果非常好。具有保湿补水和提亮肤色的功效，特别是敷后可以明显感觉到肌肤喝足水的状态，还有就是肤色也提升了一个度，一年四季都适合。

四、雅漾舒活保湿面膜

适合各种类型的皮肤。富含雅漾舒护活泉水。可以在家里使用雅漾活泉水疗养品。保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感。高耐受性。

五、肌美精超浸透3D面膜

肌美3D面膜我要特别的介绍，来自日本的药妆面膜，超级好用，堪称速效保湿面膜，因为它所用的面膜纸是以3D技术制作而成的膜纸，上脸后不仅特别服帖，还能完整的照顾到下巴。而面膜中的补水精华也非常丰富，它主要是含有蜂王乳、大豆异黄酮和虾红素的成份，这些成分能快速将水分导入深层角质，降低黑色素活跃性，使肌肤达到饱水润白的效果。

六、纳斯彩妆保湿面膜

gel-cream状的水分面膜，含丰富水分子，质地清爽轻柔，能为肌肤输送高达87%的水分，即时改善缺水的暗哑肌肤。按摩时，独有的保湿微囊会释放水分子，即时输送大量水分到肌肤底层。只需于睡前涂上，经过整晚的修护后，肌肤会变得柔软幼滑，水盈亮丽。

七、兰芝睡眠面膜

兰芝家的这款睡眠面膜应对干燥的肌肤也很好，_喱的质地，任何肤质都可使用，关键是免洗型的，特省功夫，功效也不错，可以深层补水，在现在的秋冬季节用起来会为你的肌肤补充源源不断的水分跟营养哦，建议每个星期使用2——3次最佳。

八、可莱丝针剂补水面膜

可莱丝针剂补水面膜打开以后除了面膜，还能看见大量的精华液，这些，面膜和精华液中含有天然的保湿因子NMF，它能促使皮下胶原蛋白，调整皮肤基底层的情况，并且进行修复，让肌肤在段时间内快速补水并锁水。近几年来，不仅是在韩国非常的火爆，就连大中国都有很多忠实的Fans。可莱丝成为补水面膜排行榜里面的NO1一点也不为过。

注意：想上妆贴合度好，或者第二天需要出席什么重要场合，头一天晚上或者第二天早上起来敷上一片，皮肤的滋润度可以明显改变哟。

九、utena佑天兰果冻面膜

utena佑天兰果冻面膜有红蓝两种颜色的包装，其中红色就是双重玻尿酸深层保湿面膜，它每一片面膜里面，都饱含多达33g的精华液，并且面膜拿出来的时候就跟果冻一定，贴在脸上非常的舒服，清凉。它里面主要的成分就是玻尿酸，玻尿酸能使干燥的肌肤瞬间滋润，渗透至肌肤角质层内部，有效调节肌肤水油平衡。当面膜敷完以后清洗干净，你会发现皮肤摸上去非常的柔滑Q弹。

注意：佑天兰果冻面膜虽然补水效果超好，但是油性皮肤的人还是慎用，因为用会容易让皮肤容易出油哟。

十、春雨面膜

韩国春雨面膜非常火爆，温和不刺激，一款敏感肌和孕妇都能使用的面膜。补水保湿效果超级棒，用完脸状态很不错，比较嫩，皮肤水润润的，没有一点不适感。虽然适合任何肤质，但是对于混油来说有点油，有些粘腻感，非常适合秋冬干燥季节。

皮肤缺水用什么好

皮肤缺水用什么好，皮肤缺水，干燥是我们生活中很多人都会遇到的情况，有可能是皮肤缺乏维生素导致的干燥，也有可能只是天气干燥或本身就是干燥性的皮肤，以下了解皮肤缺水用什么好。

皮肤缺水用什么好1

皮肤补水需要内外兼顾，既要注意饮食，又要使用护肤品。

意见建议：多吃新鲜的蔬果，多喝水，这样可以从内补充水分，然后使用补水保湿的护肤品，这个年龄不需要用太营养的，爽肤水和乳液即可。

理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜

皮肤有弹性，保湿不可少，理肤泉这款面膜是淡蓝色的乳状质地，易于推开涂抹，延展性非常好，就像冰激凌一般。水润感十足，涂抹之后的肌肤非常顺滑，重点是温泉水配制，超温和。

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜！价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

碧欧泉活泉SPA睡眠面膜

这款面膜质地比较像面霜，有些厚重，不过还是很好抹开的，延展性不错，吸收后就不会黏腻了，属于免洗面膜，可以直接带着它入睡。

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不黏腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。

SK2小布丁睡眠面膜

里面蕴含了SK2独创的pitera专利，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题；薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底，让肤质维持稳定。

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽。而且驴奶含有氨基酸成分，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用。

曼丹Barrier Repair睡眠面膜

曼丹的这款成分非常天然，不含酒精、色素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。最好搭配蜜能眼霜效果特别好。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。

雅漾舒活保湿面膜

这款面膜里蕴含雅漾舒护活泉水。具有抗氧化、抗刺激、镇静舒缓的作用。它里面蕴含了独特的滋养保湿成分，可以让你的肌肤快速的吸收养分，迅速的达到深层护理的效果。

薇姿温泉矿物晚安面膜

薇姿的这款面膜是经过了敏感肌测试的，所以不会对脆弱的肤质造成刺激问题。面膜的质地就像啫喱一样，非常的清爽，多重矿物质的融合也能让肌肤屏障越来越健康，干燥和粗糙的情况也会逐渐消失，长时间的使用下来肤质会变得非常稳定。

欧舒丹焕亮水凝睡眠面膜

这款睡眠膜除了能够晒后修复保湿之外，还有美白功效哦~毕竟在夏天美白也是重点功课。使用绣线菊净白晶透因子、白桑根精萃与维他命C衍生物，能针对黑色素生成源头，有效减少斑点。

皮肤缺水用什么好2

如何正确而又快速的补水

首先，说到怎样给肌肤补水这个问题，其实不同肤质的补水重点不同。

1、 中性皮肤补水重点是洁面。

2、 干性皮肤补水重点是面霜。

3、 敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

4、 油性皮肤补水重点是控油。

5、 混合性皮肤补水重点是T区控油

快速补水一 ：

冷水洗脸，每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的'锁水力，收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

快速补水二 ：

喝水补水，早上起来喝一大杯温开水（淡竹盐水)，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分，记住在干燥的春秋季每天八杯开水是必不可少的。

快速补水三 ：

化妆水，清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分，也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

快速补水四 ：

空气湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器或者补水喷雾吧，它降低空气的干燥度，空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

快速补水五 ：

补水精华准备一瓶，保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

快速补水六 ：

补水吃出来，多吃水果，如苹果、西瓜、葡萄、梨、西红柿，多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了。

快速补水七 ：

补水面膜，面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

快速补水八 ：

补水喷雾，在包里随时携带，可以随时补水，在皮肤干燥时适量的喷一些，不仅能快速的给肌肤带来水分，还能镇静皮肤，缓解干燥给皮肤带来的不适。

皮肤缺水用什么好3

皮肤缺水不代表它缺油

皮肤拥有充足的水分,就是拥有健康、抵抗老化最佳本钱。不过，在一般民众的认知当中，往往将皮肤“保湿”与乳液的涂抹画上等号;甚至也有人认为一些皮肤因水分失去平衡所导致的干燥脱屑，好比所谓的“冬季搔痒症”，

都得使用凡士林来“保湿”才行。其实不然，皮肤表面的皮脂或油份的附着，虽可减缓水份经表皮流失的速度，但并不表示其就是唯一的因素，这也正是当前所流行说的“油水分离”概念。想想，凡士林涂在老人干燥的小腿上或许很舒服;但用在脸上时，在考量舒适感的前提下，我想情形就不太一样了吧!这也正是必须特别强调：皮肤缺水时，不一定代表它就一定“缺油”!

另外，环境气候因素也应考量，像是寒冷干燥的欧洲国家，那些适合干性肌肤的涂抹的产品，在我们这种海岛型的亚热带地区使用起来反而可能造成过度油腻不适的感觉。

因此，如何做好肌肤的保湿，得先从了解皮肤的水分是如何平衡的开始，再近一步探究造成皮肤的干燥究竟是在哪个步骤出了问题，进而“对症下药”，方能有立竿见影的功效。

影响皮肤水份平衡的因素，大致上可区分为：

一、水分的摄取

每人每天除了正常饮食外，额外一千两百毫升的水分摄取，是维持整个人水分平衡的基本条件，当然这也是供应肌肤充足水份的来源。要是水分的摄取不足，纵使再怎样的涂涂抹抹，终究无法维持肌肤水嫩状态。

多喝水、果汁等富含维他命C的饮料

多吃蔬果

长期处于冷气开放的空间须多补充水分

可使用能量化妆水，适时补充脸部所需水分

充足的水份摄取，可以促进身体的代谢循环，以增加皮肤的健康保湿度

二、皮肤的微血管循环

充足的水分摄取，亦需要健康的微血管循环，才能将水输送到目的地-皮肤，当肌肤的微循环不良，外观上将呈现苍白而没有血色，皮肤也易呈现干燥及偏敏感性，而过高的血脂造成循环的阻滞，或是自由基破坏，都将间接造成做循环不良而至肌肤缺水。

适当的运动促进新陈代谢

有氧运动：增加心肺功能

充足的睡眠：避免熬夜

三、自然保湿因子

像是蛋白质、胺基酸、乳酸、矿物质等自然存于肌肤内的物质，可暂时与由皮肤为循环供应而来的水份结合，造成「延缓」这些水份的经皮流失，达到「锁水」的目的，且这些物质多属水溶性，针对不需额外油脂补充的肌肤，其是外油内干型的肤质，恰巧可提供「纯保湿」的作用。

四、表皮的完整性

表皮一旦受到伤害破损或是有发炎的现象，都将额外增加经皮的水份流失，对于像是在接受高浓度果酸换肤或是刚雷射治疗后，脸部尚有「结痂」的情况下，水分更容易流失，而且有时因加皮的过干燥及收缩，常使患者有骚痒不适的感而按柰不住抠抓伤口的冲动，此时除了可用人工皮之类的敷料来保持水份、加速伤口的愈合外，对症状较轻者则需加强保湿亦是必要的措施，以免造成伤口处不必要的伤害。

五、健康的角质

角质层中的组成中，水分及蛋白质各占了40%，另外有20%为脂质，这些脂质扮演着像是「黏着剂」的角色，将各角质紧密的连接着，并且阻止水分从各角质间的「间隙」流失出去，亦曾有报告指出在涂抹含角质间脂质的面霜，发现可大幅降低经皮流失出去的水份量，也因此这类物质亦常被当作号称具有回春效果的时空胶囊的主要成分之一。

另一方面，角质的含水度，自内而外，在比例上将快速的减少(从内层的40%到外层的15%)，因此，过厚的角质将导致肌肤因缺乏水分而丧失弹性，因此，适时的去除老化角质，将能对肌肤的保湿提供合理的帮助。

六、充分的皮脂分泌

皮脂的分泌，将在皮肤外层形成屏障，「油封」的效果，可减少水份经皮的蒸发流失，像是在冬季或是皮肤老所致的皮脂分泌量减少，都将使皮肤显得没有光泽而且特别干燥!针对一些缺乏皮脂的干燥性皮肤疾病，像是异位性皮肤炎或鱼鳞癣，当使用模仿皮质成分的乳液涂抹30分钟后，实验发现将减少40%经皮水份的流失。

不过，这类肌肤补充油脂类的面霜或乳液的时机，最好是选在刚泡完澡，且皮肤角质水份尚未完全蒸发掉的时候最好，一旦角质的水分蒸发掉后。此时再擦乳液的效果将大打折扣。

七、环境及气候

整天待在冷气房中，或是冬季干燥的时候，都是造成皮肤水份流失增加及皮脂分泌量减少，直接、间接导致肌肤的缺水干燥，这亦影响皮肤水份平衡水份平衡的外在因素。

了解影响皮肤水份平衡的因素后，就不难明白为什么每当谈到要如何延缓肌肤老化、解决肌肤因缺水所致造成的干燥及敏感问题时，总是都将「保湿」列为治疗规划的首要重点了。

很多爱美的女孩子都喜欢晚上睡觉前进行护肤，比如说是进行睡眠面膜修复。那么这么多品牌，有哪些很好的品牌呢？一起来看看吧！

科颜氏高保湿睡眠面膜

专供补水保湿，揉开之后特别的水嫩，不会搓泥也没有油腻感，延展性很好，第二天醒来之后会感觉到皮肤变得很水嫩。

用户实测评分：9777分

实验室效果评测：9328分

温漾睡眠面膜

必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！

用户实测评分：9978分

实验室效果评测：9962分

赫拉牛奶雪肤焕白睡眠面膜

这款面膜中含有大量植物精粹的成分，鲜奶能够抑制络氨酸酶的活性避免生成黑色素，因此就可以达到美白保湿和均匀肤色的作用。

用户实测评分：9432分

实验室效果评测：9633分

温悦亮肤精华

想变白的一定要用这个！很多皮肤科医生都推荐用温悦这个精华，二十多种天然植物精华，大多数都是进口成分，没有香精酒精等刺激化学成分，抹在脸上很舒服，美白淡斑，去黄气、淡化黑色素，抗衰老，细致毛孔，效果真的太爱了！脸上的斑斑点点现在少好多，同事们都说我皮肤白了好多。物美廉价。一直在回购，全身都可以美白，难得的护肤好物！

用户实测评分：9961分

实验室效果评测：9963分

碧欧泉活泉SPA睡眠面膜

这款面膜质地比较像面霜，有些厚重，不过还是很好抹开的，延展性不错，吸收后就不会黏腻了，属于免洗面膜，可以直接带着它入睡。

用户实测评分：9277分

实验室效果评测：9333分

森林哲学精华面膜

强烈推荐这款神仙面膜！这也是我无限回购的，成分采用国际大牌相同的原料公司，拥有多个国际护肤专利证书，护肤杂志常年前三名推荐，很多模特都是用这款面膜，敷完后效果简直绝了。膜布是德国呼吸技术原料，可以吸走重金属和毛孔油污杂质，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。给肌肤提供源源不断的水动力，收缩毛孔，提亮美白，修护各种肌肤问题。比我之前每周去美容院效果都好，熬夜后敷一片气色立马恢复。皮肤跟开挂了似的，变得非常白皙透亮，真心好用！

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9958分

VIDIVICI海洋女神睡眠面膜

不含酒精、色素、香精等刺激性物质，敏感肌肤和孕妇都能放心使用。面膜以丰富的深海浮游生物和海藻精粹作为原料，能给予肌底充足的养分，让干燥的问题消失不见。

用户实测评分：9762分

实验室效果评测：9459分

APW精华面膜

平价面膜之王！这款经常被卖断货，可见口碑之好。它的贴点就是采用一线大牌的成熟配方体系，却卖特别亲民的价格，每天用都不心疼。采用的全是植物成分，无刺激，各类肌肤都可以用，这款虽然名气比较小，但是用过的人基本都会回购。用过这么多的面膜中，这是我唯一款多次推荐的好面膜了！良心款!

用户实测评分：9991分

实验室效果评测：9991分

ORBIS奥蜜思酵美人发酵精华免洗睡眠面膜

加了白草莓果实精华和用于酿造白葡萄酒的发酵精华，可以软化角质，增加皮肤弹性。其实这款面膜白天也可以使用，打底后上妆会更加服帖。

用户实测评分：9513分

实验室效果评测：9864分

睡觉前擦上一层睡眠面膜，是现代女性的常规操作。但是，有些人心血来潮，想把这个美妙的体验延伸到身体其它部位。那么问题来了，睡眠面膜可以天天抹身体吗？

我们需要了解一下睡眠面膜的成分和使用方法。睡眠面膜主要含有滋润保湿的成分，如玻尿酸、甘油等。使用时，先将脸部清洁干净，再取适量面膜涂抹均匀于面部肌肤上。然后就可以安心入睡了。

但是，要将这种使用方法延伸到身体其它部位上就有点冒险了。因为身体肌肤与面部肌肤的敏感程度不同，如果乱用可能会导致皮肤敏感或过敏反应。

使用频率也是一个问题。每天用睡眠面膜护理面部皮肤固然可行，但如果每天都在全身涂抹面膜，恐怕会造成皮肤负担过重。毕竟皮肤对外界环境的刺激已经很多了，我们不应该再增加额外负担。

幽默一下，想象一下如果每天都用睡眠面膜护理身体，那岂不是要变成“面具人”？而且涂抹全身睡眠面膜还要花费不少时间和精力。所以，我们建议还是将睡眠面膜专注于面部肌肤的护理上。

睡眠面膜可以天天抹身体吗？答案是不可取。正确的做法是在面部肌肤上使用，并遵循产品说明书的使用方法和频率。如果想给身体其他部位补充水分和滋润，可以选择适当的身体乳或者按摩油进行保养。这些产品也需要根据自己的皮肤情况来选择和使用。希望大家都能拥有健康又美丽的肌肤！