益生菌凝胶作用和功效

　益生菌凝胶相对于益生菌粉、益生菌滴剂来说少见一些，但益生菌凝胶也是同样有效果的，益生菌凝胶可以外用，比较常见就是用在女性阴部，治疗妇科的不良情况，除此之外益生菌凝胶还有其它功效，具体益生菌凝胶作用和功效有哪些呢

益生菌凝胶作用和功效

　益生菌凝胶的作用主要是有改善肠道正常菌群，可以改善孩子大便情况以及食欲情况，通过上述的调理来逐渐的增进食欲，促进吸收，来提高免疫力。经常可以用于，如早产儿或免疫力比较低下，肠道的消化吸收功能都不是很好的孩子来按剂量按疗程的服用。在服用益生菌凝胶的过程中，需要有一定注意事项，因为本身属于活菌类的制剂，储藏上需要放在冷藏，在服用时要注意水温，不宜太高，不能超过40度。

　益生菌凝胶对妇科炎症还有治疗作用。益生菌凝胶可以调理阴道菌群环境的，维护菌群平衡，提高机体免疫力，对于治疗妇科炎症效果是不错的。如果没有什么其他不适和炎症的情况下，尽量不要用益生菌凝胶，避免破坏阴道的正常环境。其实阴道环境不能只靠药物来改善，和这是自身的抵抗力还有很大的关系，只要自己抵抗力强了，不用药有的炎症也是可以治愈的，特别是一些不良的习惯，像做阴道冲洗，月经期同房等等，对炎症都有影响。

　益生菌凝胶的有效成分为活性微生物，有助于维持肠道微环境的平衡，增加肠内有益菌的数量，增强肠胃的消化吸收功能，抑制或促进肠内的蠕动，因此，益生菌凝胶常用于治疗腹泻、腹胀、便秘等消化道症状，常用于肠胃不适、消化不良所致的疾病，且益生菌凝胶毒副作用较小。

益生菌的食物有哪些呢

　酸奶。酸奶的主要成分就是牛奶和细菌，牛奶经乳酸菌发酵后含有大量益生菌，也就是有益的微生物，或者叫做“好的”细菌，对健康非常有益。酸奶中含有的乳酸能促进钙吸收。酸奶经发酵后B族维生素的含量大大增加。值得注意的是，纯的原味酸奶活菌含量最高，酸味重，其它果粒酸奶添加了水果杂粮等很多其它成分，制作中会丢失大量活菌，益生菌含量很低。

　味噌。味噌最常用于制作味噌汤，是日本最流行的早餐食品。味噌口味通常很咸，品种很多，如白色，**，红色和棕色。味噌富含蛋白质和纤维，同时含有较高水平的多种维生素、矿物质和植物营养素，包括维生素K，锰和铜。味增对机体的健康还可产生多种益处。一项研究表明，经常食用味增可降低日本中年女性乳腺癌的发病风险。另一项研究表明，经常使用味噌汤的女性中风的发生风险较低。

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