头发两天不洗就很油是什么原因怎么办 头发爱出油用什么洗发水

导读：头发两天就油是什么原因？头发两天就油了是身体有问题吗？哪些方面出了问题？该怎么调理？除此之外头发油的快用什么洗发水最管用？

头发两天不洗就很油是什么原因

头发两天不洗就很油？是自己没有洗干净、洗发水不适合还是身体出问题？有不少地方说头发油的快可能是肾虚，关于头发油的原因其实可以分为好几种。

肯定是和身体有关系了。头油过多本身就是一个信号，从现代医学方面的解释就是：生活习惯导致内分泌旺盛，雄性激素旺盛导致皮脂分泌旺盛，就会出现大量的油脂，头发就会被沾染上油脂，而产生油腻腻的感觉。

你两天不洗才感到头发很油，有点人早上洗头到了中午就油腻了，这说明是皮脂腺分泌旺盛造成的。而 导致皮脂腺分泌旺盛的原因很多，比如内分泌失调、雄性激素旺盛、喜食辛辣 和油腻的食物、熬夜酗酒吸菸、营养不均衡或缺乏微量元素等，其次才是洗发水不适合、个人卫生等方面的原因。

从中医角度来讲，头油过多有多重说法，有人认为是肝气不足，也有人认为是脾肺运作不协调引起的，可以通过中医方面的调理，得到缓解。

头发两天就油怎么办

改善的办法可以从两个方面进行，第一就是内调，第二就是外调。

身体内调可改善头皮出油过多现象：

1、尽量不要吃太油腻的食物，个别人喜欢一些高脂肪的食物，再加上辛辣 等作用，都会导致皮皮脂腺分泌紊乱，而造成出油量旺盛。只要控制要自己的饮食习惯，都能有效的缓解头皮过油的现象。

2、熬夜是现代人生活中比较多见的现象，绝大多数人都有熬夜的习惯，如果再加上酗酒吸菸，都活导致皮脂腺分泌紊乱或者不规律，也会造成出油量旺盛的现象。为了自己的身心健康，调理好自己的作息习惯，也能缓解头皮过油的现象。

3、调节好自己的情绪，心情压抑、焦躁、易怒等心理上的一些波动，也会引发身体的内分泌方面的紊乱，自然也会引起皮脂腺的紊乱，出油也会变得越来越多。调理好自己的情绪，多想一些美好的事情，出去旅游放松心情，都能让自己的身心得到调理，情绪方面稳定正常，皮脂腺分泌也就恢复正常，出油量也就不大了。

4、多喝水可加速代谢，每天泡脚，多运动，早睡早起，都可以缓解和改善头油过多的现象。

外调可以快速改善头油过多的现象：

1、使用控油类型的洗发水，或者头皮专用的调理型洗发水，都可缓解旺盛的油脂；

2、有条件做一些头皮保养方面的理疗，也能很好的清楚角质缓解油脂旺盛；

3、给盆中滴入少许白醋，先用加入白醋的水搓洗一下头皮，再用控油类的洗发水洗头发，然后用正常的温水冲洗干净，也能缓解头油过多的现象。

头发油用什么洗发水好

油头の爱 TOP5

熊野油脂 马油洗发水

号称是有马油成分，贴近人体油脂，用完之后发现，果然，这款洗发水最大的特点就是滋润，洗得干净不说，洗完还很柔顺，没有其他洗发水带来的干涩感。

油头の爱 TOP4

欧舒丹 5合1草本精华洗发露

最开始入手欧舒丹是因为看到有特价活动，而且欧舒丹一直给人一种特别天然放心的安全，再加上那段时间头皮有点敏感就果断入手了。

事实上也确实如此，透明液体质地，浓浓的草本味，抹在头发上很舒服，洗完也不会过干，还挺滋润的，对这种喜欢乾乾爽爽的大油头来说用过之后没什么太大的惊喜，胜在天然，更适合干枯受损发质和所有发质。

油头の爱 TOP3

THE BODY SHOP 生姜洗发水

THE BODY SHOP 的生姜洗发水一直是它的明星产品哈，去年年初的时候因为脱发有点严重，就入手了。

真的是一股很重的生姜味，不算好闻，但是却有种莫名的安心感orz… 泡沫还算丰富，透明液体，洗得很干净，控油效果很好，去屑止痒效果很明显，洗完可能会有点略干涩，洗完头发会很蓬松，防脱效果一般。

油头の爱 TOP2

紫吕 洗发水

前几年因为烫过几次头发，所以用过一瓶红吕，效果还挺人满意的。所以之后又入手了主打油性防脱的紫吕。

紫吕真的是专为油头脱发星人而生的，味道也是那种蛮天然的感觉（你懂得~~），控油效果还不错，而且很滋润，洗完头发很顺滑，不过个人感觉不是很适合细软发质使用，没有期待的蓬松感，更适合偏粗硬的发质。不过用了一阵子那种一抓一把的恐怖脱 况真的有改善，效果很明显。

紫吕可以说是用过的防脱洗发水里面性价比最高的。

油头の爱 TOP1

BOTANIST 洗发水

BOTANIST 是最早种草的网红洗发水之一，因为颜值实在是在太高了，而且被它主打的植物性概念吸引了。后来出了夏季限定版，就果断入手了。

这款洗发水也是带给惊喜最多的洗发水，它是比较偏稀的水状质地，透明偏**，原本以为起泡能力会很差，没想到却出人意料的好，好到几乎可以秒杀之前用过的所有洗发水，只需要一小点就可以揉出非常丰富的泡沫。

清洁力度很强，每次洗得都很清爽，控油效果非常好，就显得头发很蓬松~洗完几天头发都没有明显油腻~

我们每个人都有不同的发质。油性头发很常见。油性发质爱出油，总让人觉得油腻不舒服。你需要经常洗头来保持头发的清洁和干燥。

油性发质如何选择洗发水

1解决头油问题最根本的方法是改善生活方式，这是应该避免的。否则再好的洗发水也是治标不治本。

2一般来说，爱出油的头发来自于旺盛的皮脂腺。建议勤洗头，最多不超过三天。洗头的正确方法:将洗发水在掌心搓成丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

3爱油性头发的人建议使用含有新ZPT去屑有效成分的保湿去屑洗发水。使用新的ZPT去屑活性成分保湿洗发水，可以将头皮中的毛孢子菌(头皮屑的致病微生物)数量减少到正常水平，有效去除头皮屑，抑制头痒。洗头时水温在30到40度左右，不要太冷也不要太热，以免刺激头部皮肤油脂分泌。

推荐洗发香波

1惠润绿色野生芳香无硅油洗发水

惠润是日本高级会馆的品牌之一。他们家产品不多。洗发水有两种，一种是油性皮肤用的，一种是干性皮肤用的。我最常用的是这款绿野芳香无硅油去屑止痒套装(洗发水+护发素)。

2郁郁葱葱的兰舒小红小红帽洗发水

很多人一听到洗发水就害怕，开始用之前就定义好了。他们觉得用完了会很涩！但是，兰舒的这款洗发水可不是一般的碱性皂！它是为油性皮肤和脱发预防而开发的。对于重油皮肤真的超级好用！

3欧舒丹草本精华纯洗发水

除了护手霜，欧舒丹的洗发水也很不错，尤其是这款不含硅油的草本洗发水。主要针对油性皮肤。这款洗发水的成分是薄荷、薰衣草、雪松、百里香和柚子。也有朋友告诉我，她从修复受损脆弱的发质入手，也很清爽控油。如果她的头发是轻油的，有容易塌的烫染发型，可以选择这两款，控油力度比较温和。

欧蓓丝洗发水。

1、欧蓓丝洗发水使用的是草本精华，对于头发的保护很好，而欧舒丹洗发水用完之后对于头发有些干柴。

2、欧蓓丝洗发水能够有效的控油，味道很好，而欧舒丹控油效果不好，欧蓓丝洗发水更好。

夏季气候炎热，我喜欢用有冰凉感的洗发水来给头皮降温，不然总感觉头发会烧起来，今天我特别搜集了6款给头皮降温的洗发水，大家一起来试试吧。

夏天用什么洗发水清凉舒爽

1、keyra奇拉头皮敷发泥

使用方法跟脸部用的泥膜相同！这款拥有降温效果，洗完头后涂抹在头皮上，因为干的很快，涂抹要快喔，不然很难换分线涂，接着边按摩边清洗就ok罗！因为带有凉感，吹头发时，都能由於这个凉感而变得不那么热！品牌：台湾肯拉，名称：1、肯拉头皮敷发泥，2、肯拉头皮敷发泥（热疗），规格：500ml，保质期：三年，产地：台湾，适用对像：头皮油脂分泌旺盛，经常性头皮出油者头皮角质异常，头皮痒者适用。产品功效：纯净天然的湖底泥，可彻底吸附毛囊内多余油脂，平衡头皮的油脂分泌量，其中富含的多种矿物质和微量元素，再搭配天然的植物萃取精油，可滋润发根，让头皮肌肤感受清凉舒适。使用方式：洗发后，取适量本品于手掌搓匀后涂抹于头皮上，用指腹轻轻搓揉按摩头皮停留3-5分钟后，清水冲净即可。全成份：柔软因子、清爽透气油、滑顺因子、亲水性羊毛酯、天然核桃颗粒、洋甘菊。

2、柳屋发根营养液

柳屋的发根营养液，在日本或台湾的美材行都买得到！是让发根变得更加健康的头发保养品，但让网友推崇的原因在於有凉感甚至分装在喷雾瓶中，觉得头皮很热（尤其骑车戴完安全帽后）就拿起来喷一喷头皮，拨松即可！容量：240ml。成分：龙胆，人参，苦参及延命草的提取物。适用人群：男女适用，想要获得丰盈秀发、生发的人群。使用方法：1日2-3次适量滴出，以指腹按摩头皮即可。使用最佳时机：将头发清净以干毛巾擦干，滴出适量加以按摩直到吸收，然后以吹风机吹干头发。

3、esuchen高效养护精

esuchen高效养护精同样带有凉感，主打让发丝变得更加健康，尤其是针对发根与头皮！建议在选择的时候依据自己能接受的凉感，我自己超爱像吃了extra口香糖的酷凉感，也因此会特别冰进冰箱，喷上头皮那瞬间整个透心凉。

4、aveda头皮净瑕洁肤凝胶

是特殊的偏水凝胶质地，内含的巴巴苏油能在干的头皮上发挥很好的洗净效果，更利用海藻、水杨酸等成分来达到头皮去角质的感觉，香气相当舒适，凉感很舒适，不会觉得天哪！太凉了吧这样的慌张感受。建议先以梳子梳开纠结，再以含有冬青树萃取水杨酸成份的Aveda头皮净瑕洁肤凝胶清洁头皮，干发或湿发时使用都可以，但是我比较喜欢在干发时使用。在洗头发前，先以凝胶在头皮以米字线涂上，再按摩清洁头皮，接着冲水洗净净后，再继续以前洗头的步骤，第二次清洁只要针对发丝清洗就可以了，虽然每次使用都很不习惯，但是洗完头皮真的非常清爽，感觉不可思议。

5、malin+goetz薄荷洗发露

许多含有凉感的头发相关产品，都会建议不能每天使用，但这款是可以每天使用的温和凉感洗发精，添加天然薄荷，达到凉感之余还能为头皮带来极佳的保湿效果！这个牌子最大的特色是一切从简，品牌名称来自创始人MatthewMalin和AndrewGoetz的名字，创立之初的核心理念即是简化护肤步骤——只有清洁与保湿，更接近植物药妆，追求成分天然、平衡。只要五毛硬币大小就能起很丰富的泡沫，非常节省用量，基本上头不太油的话洗一次就够了。而且它虽然是薄荷味的，但不会像PhilipB的薄荷鳄梨一样那么清凉。这款洗发水减少了我的脱发！以前我只要一洗头都会掉一大堆头发，但用这款的时候头发明显掉得少了很多！每次只要我用别的洗发水察觉洗后头发掉得多了就一定会换回MG这款。

6、欧舒丹草本净凉洗发乳

如果你是头皮比较敏感的朋友，那么我强力推荐欧舒丹这款草本净凉洗发乳，添加薄荷、百里香、葡萄柚、薰衣草和西洋杉等五种草本精油，可以每天使用，并温和清洁头皮、降温头皮！这款草本精华纯净洗发露的质地透明清晰，气泡程度要比修复系列的洗发露要稍微丰富一点，抹在头皮上还有一股薄荷的清凉感，感觉它的清洁能力能彻底至发根，味道很清爽，而且香味的持续时间也比较持久，到第二天的下午香味都还能够盖住头皮的油臭味道。一般的洗发水，我经常都要洗两遍才感觉洗干净，这款洗发水洗了一遍之后，就感觉头皮已经特别的清爽。

清凉洗发水可以天天用吗

能否天天使用，请大家遵照包装上的说明喔！此外，有些头皮降温产品会在包装提醒：有落发现象、发量较少的人少用，怕过度刺激！

欧舒丹和吕的洗发水都是很不错的品牌，具体哪个更适合你，要看你的发质和需要。欧舒丹的洗发水主要是以天然植物成分为主，给头皮和发丝提供温和的洁净和滋养；而吕的洗发水注重解决头皮问题，如头屑、油腻等，有针对性的清洁和滋养头发。

因此，如果你的头皮比较敏感，欧舒丹可能更适合你；如果你有头屑或者油腻问题，吕的洗发水可能更有针对性。另外，你也可以根据自己的喜好选择不同的产品系列，例如欧舒丹的橄榄油系列和吕的青春洁净系列等。

欧舒丹本精华纯净头皮护理液，是一款非常受欢迎的产品。使用方法也非常简单，让我来告诉你如何正确地使用它吧！

洗净头发后，将头发用毛巾轻轻擦干至半干状态。这样可以更好地吸收护理液中的养分。

接下来，取适量的欧舒丹本精华纯净头皮护理液倒入手心。用手指蘸取护理液，然后均匀地涂抹在头皮上。要注意的是，不需要将护理液涂抹到整个头发上，只需专注于头皮部分即可。

使用指腹轻轻按摩头皮，刺激血液循环，并帮助护理液更好地渗透。按摩时可以选择自己喜欢的方式和力度，既能享受按摩的舒适感，又能促进产品的吸收。

等待片刻让护理液充分渗透吸收后，再用清水将其冲洗干净。要确保没有残留在头发上，以免影响后续的造型或感觉油腻。

使用欧舒丹本精华纯净头皮护理液的频率可以根据个人需要来确定。如果你的头皮健康状况较好，一周2-3次的使用频率就足够了。而如果你的头皮比较敏感或有特殊需求，可以适量增加使用次数。

使用欧舒丹本精华纯净头皮护理液后，你会发现头皮更加清爽、舒适，同时也会为头发提供养分和滋润。它不仅有助于改善头皮的健康状况，还能预防头屑和控制油脂分泌，让你的头发更加健康有光泽。

总结一下，使用欧舒丹本精华纯净头皮护理液的步骤很简单：洗净头发后半干，取适量涂抹于头皮，并轻柔按摩，最后用清水冲洗干净即可。它的使用频率可以根据个人需要来定。使用后，你会感受到头皮清爽、舒适，并给予头发养分和滋润。

希望我的回答对你有帮助，快去试试这款神奇的头皮护理液吧！记得坚持使用，才能获得更好的效果哦！