洗面奶：
1 婵真Charmzone银杏天然泡沫洗面奶
规格：200g 参考价：80 元
这是2007年JMS最赞的一款性价比超高的东东。她出色的洁面功能和清新淡雅的天然银杏香味能给脸部肌肤带来整天的纯净和舒适！
2 菲诗小铺The Face Shop樱桃洗面奶
规格170ml 参考价:68元
采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。
3 理肤泉特安洁者哩 (亲身体验, 赞)
价格：￥168 规格150ML
这是我自己在用的一款洗面奶，效果很好，洗后不紧绷很水很干净~价格小贵,但是用量省,一管可以用1年!!赞一个先＾O＾去除残余彩妆及不洁物非常彻底。
乳液/面霜
1 契尔氏Kiehl's特效保湿霜
规格：7ml 参考价：29 元
2007年JMS最赞的一款霜~含丰富优质滋润成份的保湿乳液，可迅速被皮肤吸收，使皮肤整天保持湿润及最佳的触感，并可立即上妆~~提供皮肤最佳的保湿度及改善表层肌肤。
2 佳雪芦荟保湿霜
规格40G 价格33RMB
秋冬用佳雪芦荟保湿霜，保湿度刚好。
春夏用佳雪芦荟清新保湿乳液，比较清爽又能保湿~
唇部护理系列
脸部保养系列
男士护肤系列
专业防晒系列
身体护理系列
爽身香体系列
润肤霜系列 精华爽身系列
精华爽身系列
整天干爽，修护脱毛损伤
腋下频繁脱毛会损伤表层肌肤，使原本脆弱的腋下肌肤变得毛孔粗大、干燥、不平滑，有时甚至会伴随发痒、泛红等不适症状。该系列产品有助修护脱毛损伤，保持腋下长效干爽。
精华爽身系列
有助改善脱毛后肤色暗沉及毛孔粗大，令腋下肌肤更紧实细致。
活力清新爽身系列
舒缓脱毛带来的紧张敏感，有助改善因脱毛造成的毛孔粗大、肌肤粗糙。无酒精配方温和无刺激。
珍珠莹彩爽身系列
令腋下肌肤更细致紧实。有助改善因脱毛造成的毛孔粗大、肌肤粗糙。无酒精配方温和无刺激。
干爽舒适爽身系列
有助改善因脱毛造成的毛孔粗大、肌肤粗糙，令肤质更细致丝滑。无酒精配方温和无刺激。
以上系列均含气雾和走珠液，价格均为：气雾RMB45/150ml；走珠液RMB29/50ml
黑白出众爽身系列
黑白出众爽身系列
整天干爽，无白痕抗黄渍
夏日腋下爽身时，留下的爽身液痕迹往往令人尴尬。该系列产品采用透明配方，爽身同时不易在肌肤或衣物上留下白痕或黄渍。
男士黑白出众爽身系列
透明配方，不易在衣物或肌肤上留下白痕或黄渍。长效干爽，持久抑汗。不含酒精，温和无刺激。
女士黑白出众爽身系列
透明配方，不易在衣物或肌肤上留下白痕或黄渍。长效干爽，持久抑汗。不含酒精，温和无刺激。清新晨露淡香。
以上系列均含气雾和走珠液:
男士黑白出众爽身气雾RMB59/150ml；走珠液RMB39/50ml
女士黑白出众爽身气雾RMB49/150ml；走珠液RMB35/50ml
男士爽身系列
男士爽身系列
源头抑汗，才是真正抗汗味
腋下出汗时，汗水在腋下多毛湿热环境下发酵，容易滋生细菌，这会破坏腋下毛孔和皮肤的健康，导致汗味加重，皮肤甚至会有瘙痒感。
海洋酷爽爽身系列
酷凉配方，适合易出汗体质。长效干爽，持久抑汗。不含酒精，温和无刺激。
干爽魄力爽身系列
适合普通出汗体质。长效干爽，持久抑汗。不含酒精，温和无刺激。
以上系列均含气雾和走珠液，价格均为：气雾RMB55/150ml；走珠液RMB35/50ml
舒安爽身系列
舒安爽身系列（屈臣氏专供）
整天干爽，舒敏不刺激
适合敏感体质
男士舒安防护爽身系列
有助舒缓敏感不适。无酒精，无防腐剂，更好呵护敏感肌肤。长效干爽，持久抑汗。
女士舒安修护爽身系列
含洋甘菊精华，温和修护敏感肌肤。无酒精，无防腐剂，更好呵护敏感肌肤。含野大豆油，有助改善因脱毛造成的毛孔粗大、肌肤粗糙。
以上系列均含气雾和走珠液:
男士舒安防护爽身气雾RMB59/150ml；走珠液RMB39/50ml
女士舒安修护爽身气雾RMB49/150ml；走珠液RMB35/50ml
日常护理系列
日常护理系列
双重水弹精华，迸发盈盈水弹力
空气污染、自由基、季节变化都会伤害唇部肌肤，双唇变得越来越容易干。该系列产品有助修护因氧化和空气污染而受损的唇部肌肤，源头改善唇部质地。
天然型润唇膏：
蕴含牛油果树精华，蓖麻籽油精华，双重滋润，帮助软化和润泽双唇。
水平衡润唇膏：
蕴含葡萄籽油精华，芦荟叶精华，双重水弹，抵抗氧化和空气污染，倍护唇部干燥开裂，使双唇如新鲜椰果般迸发盈盈水弹力。
修护型润唇膏：
蕴含牛油果树精华和月见草油精华，帮助平滑唇纹，深度舒养干燥双唇。
男士系列
水润亲得到
该系列产品专为男性设计，不含香精，滋润保湿。
男士型润唇膏
蕴含啤酒花提取物成分，水活滋润，强韧双唇。
星果之恋系列
星果之恋系列
双重果漾精华水弹好气色
该系列产品给双唇带来纯美果香及滋润呵护，蕴含葡萄籽油成分有助于令双唇更显亮泽迷人，恢复粉嫩唇色。
丝润樱桃润唇膏：
娇嫩樱桃红色。蕴含樱桃萃取精华，牛油果树精华，深度舒养干燥双唇。一抹呈现绚丽好气色。
晶润草莓润唇膏：
鲜嫩莓红色。
蕴含草莓萃取精华，牛油果树精华，令双唇更显亮泽迷人。一抹呈现活力好气色。
玫瑰红唇膏：
柔嫩玫瑰粉色。
蕴含蔷薇花萃取精华，牛油果树精华，有助恢复粉嫩唇色。一抹呈现自然好气色。
自然舒润系列
自然舒润系列
双重植物精华，迸发盈盈水弹力
蕴含丰富天然滋养成分，持久呵护，100%不含防腐剂。
矿物薄荷润唇膏：
薄荷精华和活性矿物质，清新柔润，缓解因干裂引起的唇部不适。牛油果树精华，帮助软化和滋润双唇。
柠檬橄榄润唇膏：
柠檬萃取精华，有助软化唇部角质。橄榄萃取精华，平滑唇纹。
金盏柑橘润唇膏：
金盏萃取花精华，深层滋润。甘菊萃取精华，舒缓敏感，使双唇倍感软滑丰盈。
水呵护系列
水呵护系列
质地清爽不粘腻，打造诱人水弹唇
双重水弹精华，独特微小分子结构，更能深层渗透唇部肌肤，长效水润。层层渗透，双唇如新鲜椰果般水润饱满，弹力触得到。
鳄梨润唇膏
淡雅莲花香。
莲花萃取精华，密集补水，多重锁水。鳄梨萃取精华，深度补水，持久滋润双唇，质地清爽不粘腻。
熏衣草润唇膏
舒缓薰衣草香。
莲花萃取精华，密集补水，多重锁水。牛油果树精华，帮助软化和滋润双唇，保持唇部健康润泽。
柠檬草润唇膏
清新柠檬草香。
莲花萃取精华，密集补水，多重锁水。深度补水，持久滋润双唇，质地清爽不粘腻。 妮维雅男士护肤品专为男士设计
自1922年首款专为男士设计的护肤产品于德国上市开始，90年来，妮维雅男士一直致力于专业男士肌肤护理用品的开发与研究，通过深入了解全球男士的肤质特点、生活方式和产品使用习惯，开发出简便、快捷、有效的肌肤问题解决方案，帮助男士轻松解决面子问题，时刻展现利落干练，活力焕发，面对挑战更有自信！
2004年，妮维雅男士“登陆”中国，针对中国男性的不同需求，推出了包括基础多效、控油、Q10活力、焕白亮肤系列在内的多款产品，并以其精益求精的德国品质，受到了越来越多的中国消费者的青睐。
妮维雅男士，男人就要这样！
唇膏的话，推荐妮维雅的天然型和曼秀雷敦的小蜜蜂。
妮维雅家的唇膏都是味道很淡，但是很好闻的那种。曼秀雷敦的味道由于太浓，个人觉得不太好。
如果MM是白天外出，上学（或者上班）随时想滋润双唇的话，我建议你买妮维雅的天然型，就是那个蓝色的。那个方便啊，好歹他也是唇笔，有个套在上面，方便你休息的时候没事儿涂两下子啊！~哈哈^0^
MM如果想修护双唇，又不计较是否在白天用的话，就买曼秀雷敦的小蜜蜂（我是说方盒的小蜜蜂，可不是后来它家又出的那个唇笔式的小蜜蜂，那个唇笔的不好。）晚上睡觉以前，最后一步，把手洗干净了，涂上小蜜蜂，成了，这一宿你的嘴唇就被护上了，第二天绝对效果很好。但是白天的话，我们不能随时随地想涂就涂这个，又得找水洗手，毕竟这东西是用手指蘸着抹嘴上的啊，得洗干净手是不？但是这个的效果绝对没话说哦！~
说了半天，我建议你，买两个，一起用。白天妮维雅，方便，晚上回家，小蜜蜂一给呼上，多好！~（我怎么感觉我像是打广告的= =）
我就是这么干的-_-!!!
在冬季，对肌肤的护理需要更加注意，冬季的皮肤很容易干燥，变得非常粗糙，需要及时补水，爽肤水是基础的护肤产品，使用爽肤水有很好的补水作用，冬季的时候适合一些较为滋润的产品，那么冬季用什么爽肤水好？适合冬季的爽肤水推荐。
1、冬季爽肤水推荐
契尔氏金盏花植物精华化妆水
产品亮点：温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水，可有效均衡中性至油性的皮肤。完全萃取金盏花卉精华，有收紧皮肤的效果，也能改善。适合中油性肌肤。
网友评论：一款很赞的水水，不含酒精，非常的温和。瓶子里的金盏花瓣给人很舒服的感觉。打开后就能闻到一股淡淡的类似金银花的味道。我习惯早上洁肤后倒出一点轻轻的点在脸上拍打，而晚上睡觉前就用它做面膜，很舒服很保湿。
芙丽芳丝深润化妆水
产品亮点：适合北方干燥的天气，是乳白色粘稠状的化妆水，以其精华素般柔和的滋润感觉渗透干燥的肌肤,对肌肤进行深层呵护。为肌肤补充充足的水分,使肌肤水嫩晶莹。
网友评论：这个水水没有香料的刺激，所以没有香味，刚刚涂抹到皮肤可能会感觉有点粘稠，吸收的速度并不是非常快，大概半分钟的样子能够完全吸收，皮肤的保湿度马上增加，而且没有腻的感觉。
妮维雅娇柔爽肤水
产品亮点：不含酒精，蕴含丰富维他命原B5、芦荟和甘菊精华，能彻底洁净洗面后的肌肤，同时能保持肌肤水份平衡，用后感觉清爽、干净而不绷紧。
网友评论：特别的滋润，最大的好处是不含酒精，温和保湿，敏感肌肤都能用，便宜好用，性价比高，不过如果是年纪稍微大一点的mm用它可能保养功能就不那么够了。
DHC樱桃果明化妆水
产品亮点：DHC樱桃果明化妆水中添加了维生素C含量丰富的西印度樱桃精华，并含有大量能美化肌肤纹理的“肌肤美丽因子”。具有紧致肌肤的作用，同时维生素C诱导体等美白成分、滋润成分能抑制黑色素生成，增加肌肤的透明感。
网友评论：款水水功能比较全，貌似什么肌肤都可以用。用过之后发现没有宣传上那么好，不过控油效果还可以，毛孔也变细腻了一些。
娇韵诗平衡爽肤露
产品亮点：不含酒精，以植物为主的爽肤露，能令混合与油性肌肤感觉清新，彻底完成清洁步骤。温和地去除清洁乳所残留下的痕迹。振奋肤质，使肤色澄澈透明。使肌肤柔嫩，舒适，更具光泽。
网友评论：吸盘绿水一直是大名鼎鼎，香香的，不含有酒精成分，做纸膜效果非常好，也不刺激。夏天用非常的清爽，舒服，冬天就得配合这莲花油用了，收敛效果还是很明显的，赞一个！
旁氏毛孔细致紧肤水
产品亮点：蕴含深海海澡凝胶和AHA精华，能促进新陈代谢，使毛孔变细，肤色更显透明纯净；复配的收敛成份能更好的清洁和收缩毛孔，去除老化角质，保持毛孔干净畅通；持续补充肤水份，改善肌肤粗糙暗沉的困扰。
网友评论：这款水水瓶子设计的很漂亮，颜色看着也很舒服。味道很清新，收缩毛孔的功能也很好，不过滋润度似乎有些不够，我是中性肌肤，用完有些紧绷感。
雅漾祛脂爽肤水
产品亮点：本品含75%雅漾活泉水，完善清洁步骤。轻柔、有效地清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成；粉末状吸脂微粒，能吸收皮肤分泌的过量油脂，使皮肤保持清新光洁、不泛油光。适合轻度痤疮皮肤。
网友评论：这款水的香味很舒服，对于混合性的皮肤的二次清洁也很好用。但是它含有酒精，酒精对于收缩毛孔，杀菌比较有效。不过用起来并没有什么刺鼻的感觉，也没有刺痛感。个人认为收缩毛孔还挺有效的。
雅诗兰黛细致焕彩化妆水
产品亮点：帮助中性、混合性肌肤水油比便的平衡。白合、茅香和伏牛花等植物的萃取精华，可彻底清洁并收敛肌肤。同时提供足够的保湿力，使中性、混合性肌肤达到油水平衡的理想状态。
网友评论：本人平时用粉底，每次卸装、洗脸后，都用这款化妆水再做彻底清洁，棉片上依然能带出未卸干净的彩妆。清洁力真的蛮赞。我的大毛孔也改善很多。夏天用非常不错，我是油性肌肤，冬天用着也没觉得干。
2、爽肤水的使用
1、爽肤水是纯植物成分
在人们崇尚自然的今天，纯植物的东西总是特别受欢迎。但是，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以无论是纯植物提取，还是化学合成，只要是同一种离子活性剂，效果不会是两样。
另外，还需要我们了解的一点就是，因为制作成本的原因，所以纯天然的植物产品价格都非常昂贵。而在实际的生活中，很多百元左右的护肤品同样打出来纯植物成分的旗号来吸引消费者，但是事实上，这是完全没有可能性的一件事。
2、爽肤水能深层美白
对于远在肌肤基地层细胞中的黑色素，爽肤水根本就是鞭长莫及。用过爽肤水之后，你觉得自己明显变白了？那只能说是你的心理作用。
3、只要用了爽肤水，肌肤就会水水的
爽肤水的功能仅限于为肌肤补充水分，但它不含油脂，也就是没有锁水功能，如果不涂保湿霜，肌肤水分蒸发，会比原来还干燥。
4、必须与同系列洗面奶和面霜一起使用
这是导购**忽悠美女们最常用的言词之一。就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一品牌的洗面奶，否则效果就不会好。但事实上，基本的肌肤保养步骤，真的没有那一家公司的某款产品独特到其它产品完全无法取代。
况且每一家公司都有一些不好的产品，有的含有刺激性物质，有的防晒能力不足，有的是使皮肤含水量过度饱和的保湿剂，用同一家公司所有的产品不见得会达到最好的效果。
5、含有酒精的爽肤水就一定不好
其实，含有化学成分酒精的爽肤水有些被妖魔化了。虽然无酒精的爽肤水的确较温和，但并非含酒精爽肤水就一定不好。
实际上只有敏感肌肤才会在使用含酒精的爽肤水时出现各种问题，而对于一般肤质来说，爽肤水含不含酒精并没有什么太大的影响。而且，对于油性肌肤的女性来说，含酒精的爽肤水才比较好，因为它能够深层清洁我们的肌肤，并且抑制肌肤油脂的分泌。
6、爽肤水可以经常更换吗
爽肤水可以分为保湿型，清洁型，柔肤型，收敛型以及特殊机能型（如美白、祛痘等特殊功效的）等。在不同的季节和皮肤呈现不同状况的时候，应该挑选具有针对性的产品，任何一种爽肤水都不适宜长期使用。
7、是不是爽肤水一定要配合化妆棉使用才能更好地发挥功效
化妆棉的确可以在清洁肌肤时发挥很重要的功效，而且多余的爽肤水还可以用来涂抹颈部、手部，不怕浪费掉。但质地粗燥的棉片容易伤害肌肤，所以购买时要更多关注。而用手拍打按压肌肤，手掌的温度可以保持毛孔不会收缩，帮助肌肤更好的吸收爽肤水中的养分。
美白是很多女性在护肤的时候想要达到的目标，美白需要长期坚持下去，养成良好的护肤习惯，也可以用一些具有美白作用的护肤品，有很多护肤产品，价格并不是很贵，也有一定的美白作用，那么平价美白的护肤产品有哪些？平价美白护肤品推荐。
1、平价美白护肤品
玉兰油白里透红美白霜
参考价格：￥650/50g
美白核心：中国本草桑树精华+天然玫瑰萃取精华+亚洲稀有矿物成分
产品成效：涂抹时配合按摩，使肌肤新鲜粉嫩，营养迅速吸收，让肌肤每一天惊喜改善，由内而外促进美白更新，透出自然的白里透红，更水润，更嫩白，更有白里透红健康光彩。
编辑点评：这个美白面霜的美白真的很不错，皮肤变得透亮了。更重要的是有美白功效的同时，保湿也做得很好，不像其他美白产品那样用后有干燥感。小编个人很喜欢这系列的产品，质地清爽，触感水润，延伸性好，性价比高。
美白指数：★★★★★
妮维雅晶纯皙白纯净日霜
参考价格：￥880/50ml
美白核心：晶纯焕采微粒Crystallite+活性成分-Carnitine
产品成效：祛斑美白因子能够渗透到肌肤底层，清褪黑色素，淡化已有色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，肌肤由内得到净化；对外提升肌肤的光采折射度，令肌肤的白皙光采显著突出。
编辑点评：这款日霜真的挺滋润的，比较轻薄，没有难以推开的感觉，美白效果也不错，能感觉到皮肤清透了很多，肤色也均匀了。虽然价格不高但也是有口碑的大众牌子，这款美白日霜还是挺值得购买的。
美白指数：★★★★
雅姿美白精华液
参考价格：￥5270/30ml
美白核心：多元皙白复合精华+雅姿专利美白成分
产品成效：以突破性美白理念为肌肤带来多方位，同时配合多种美白精华成分——光果甘草根提取物和麦芽精华，帮助从源头上抑制黑色素生成，有效淡化色斑、驱散暗沉，并有助提亮、均匀肤色。
编辑点评：美白效果尚待提高；在保湿与肤质改善方面却表现优秀。轻薄乳液质地极易被肌肤吸收，对改善肌肤有一定作用；抗氧化能力也很不错，能有效清除自由基，让肌肤保持年轻。
美白指数：★★★☆
婵真美菁美白精华液
参考价格：￥198/50ml
美白核心：植物美白+科技保湿结合
产品成效：产品含有柿子叶、桑白皮、牡丹皮萃取物，可以有效对应黑色素的生成，使斑黑暗沉的皮肤变得美白光洁；透明质酸等保湿成分，可以有效令干燥倦怠的皮肤恢复润泽；生化成分令皮肤还可以让肌肤保持弹性。
编辑点评：质感柔滑，渗透性强，能感到精华层层深入，补水和保湿效果明显，而且还不会长脂肪粒，赋予眼部周围皮肤活力，防止皱纹的产生。
美白指数：★★★
泊美凝皙美白面霜
参考价格：￥1000/50g
美白核心：循环美白体系
产品成效：美白有效成分可稳定渗入肌肤深层，减轻皮肤表皮色素沉着，预防色斑生成。天然植物成分使肌肤自然红润、充满水分，提高护肤效果。塑造清透亮白、充满生机、健康肌肤的醇厚触感。
编辑点评：滋润度是没得说了，作为日本资生堂专为中国女性所设计的专业护肤品牌，泊美的产品的功效都挺贴合中国女性护肤需求的，用着舒服、见效快。
美白指数：★★★★☆
2、夏季吃什么美白
1、西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
4、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
5、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可补充维C。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
6、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
7、葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，具脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
8、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
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