我很容易晒黑又总在外面工作,有什么小窍门防晒吗??

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽。 

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

扩展资料

季节防晒

春季

1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。

夏季　　

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

秋季

1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。

2、选择适合的防晒霜。

3、注意晒后修复。

防晒霜涂抹事项

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

参考资料：

面膜是很多人护肤的时候会用到的护肤产品，夏季的时候很多人晚上的时候会敷面膜，夏季皮肤比较干燥，需要及时补水，而且夏季很容易被晒黑，可以用一些具有美白保湿作用的面膜，那么夏季美白保湿用什么面膜？夏季美白保湿的面膜有哪些？

1、夏季美白保湿面膜

Biotherm碧欧泉温泉水元素面膜

价格：RMB52500/6片装

碧欧泉温泉水元素面膜

产品介绍：高含量的PETPTM矿泉有机活性因子，25倍于温泉水元素精华的7种微量元素，令温泉水元素面膜瞬间促进细胞间质合成！全新发现的Bicarbonate重碳酸根离子，拥有促进活性成份效用加倍的神奇力量。10分钟，肌肤即刻紧致幼滑，一扫倦容，神采奕奕！肤色均匀，肤质柔滑如同天鹅绒

网友心得：温泉水元素面膜，拥有突破的三维补水系统，全面蕴含PETPTM矿泉有机活性因子与多种天然保湿因子。不仅能充分润泽肌肤表层、细胞间质，还能滋润细胞本身。仅仅10分钟，肌肤深入保湿。

sisley希思黎植物焕白亮采面膜

价格：RMB85000/30ml

希思黎植物焕白亮采面膜

产品介绍：独家采用Sisley希思黎纯植物自然美白配方，集合了能够令肌肤瞬时亮白的白桑椹及黄芩精华，白陶土可清除过量油脂，薰衣草能加快成分的渗透并给予舒缓。

网友心得：绝对不辜负品牌的声誉和如此高的价格，非常好用，大牌就是大牌。连续用了一星期之后肤色明显变亮，而且不会出现不适的症状。

LANEIGE兰芝锁水滋养睡眠面膜

价格：RMB195/80ml

兰芝锁水滋养睡眠面膜

产品介绍：爱茉莉太平洋集团专利技术——深层补水系统，通过纳米矿物水和多种微量元素，成功实现3阶段全面且深入的生态水分护理。维他命E经由酶分解，更易被皮肤吸收，可以清除皮肤由于紫外线照射和压力所至产生的自由基，有效抗氧化，使皮肤摆脱倦怠暗哑，回复光泽。

网友心得：加强真皮与表皮层细胞的自我修复能力，使皮肤表层更光滑，紧致皮肤，并且减少皮肤深层的皱纹。可以吸收比起自身重量达几百倍的保湿因子，然后在睡眠间连续释放。

FANCL无添加锁水补湿精华面膜

价格：RMB140/18ml3

无添加锁水补湿精华面膜

价品介绍：蕴含“补湿滋润复合精华”，以4分补湿成份包裹1分滋润成份，接触肌肤后，补湿成份即百份百渗透肌肤底层，滋润成份则在肌肤表面形成薄膜，防止水分流失，层层锁紧水份，肌肤持久补湿滋润。特有“锁水保湿精华”，其锁紧水份的独特构造，能捉紧相等于本身重量5倍的水份，高效锁紧面膜为肌肤注入的补湿精华，令补湿效果更持久。

网友心得：质感柔滑，用后肌肤倍感水盈饱满。“锁水补湿精华面膜”能“一膜两用”，面膜同时作眼膜_盖于眼盖，呵护特别干燥、脆弱的眼部肌肤。眼位亦可折下成为双层眼膜，加倍滋润下眼部的肌肤，有效减少眼周的幼纹及干纹。

Herborist佰草集晒后修护面膜

价格：RMB200/5片

佰草集晒后修护面膜

产品介绍：佰草集晒后修护面膜蕴涵人参，天仙子，海洋生物提取液等天然精华的独特配方，功效显著，起效迅速。能深入肌层，修护缺水，受损和老化细胞，并在肌肤表面形成生物护膜，能赋予肌肤均衡的水分和养分，明显修复阳光对肌肤造成的损伤。

网友心得：它家很不错的一款产品，配合冰肌雪芙用很有效的舒缓晒后的皮肤，很快就恢复之前的白嫩了。

ZhaoGui昭贵保湿嫩肤面贴膜

价格：RMB10/30g

昭贵保湿嫩肤面贴膜

产品介绍：含有库拉索芦荟精华、VC、VE、透明质酸、天然保湿因子、多种氨基酸。适用于中、干性肌肤的补水、舒缓等。

网友心得：它家的东西真的是性价比太高了，除了芦荟胶那款明星产品，这款产品也算得上是上乘之作了。选择每天敷的话，绝对是值得一败的补水保湿佳品。

2、如何自制补水面膜

1、哈密瓜酸奶面膜

美容功效：哈密瓜中含有丰富的植物粘多糖和多种活性维生素，能深层锁水保湿，与酸奶配合使用，可以去除皮肤中的多余油脂，补充足够的水分，使肌肤清爽而不油腻，水嫩丝滑。

材料准备：哈密瓜约60克，酸奶30毫升，玉米粉适量，面膜纸1张。

做法：将哈密瓜去皮和籽，放入搅拌机中打成果泥，将果泥倒入面膜碗中，再加入酸奶，玉米粉搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂抹在脸上，敷上沾湿的面膜纸，敷15到20分钟后，去掉面膜纸，用湿毛巾擦掉面膜，再用清水洗净即可。

2、雪梨蜂蜜滋润面膜

美容功效：梨子中富含大量的水分，是肌肤补水的佳品，添加蜂蜜和橄榄油之后，可以提高锁水，润肤的功效，使肌肤在补充水分的同时减少水分流失。

材料准备：梨子半个，蜂蜜1茶匙，橄榄油1茶匙，面粉适量。

做法：将梨子洗净去皮去核，切成小块，用搅拌机搅打成泥，倒入面膜碗中，再倒入橄榄油，蜂蜜和面粉搅拌均匀，洁面后将面膜均匀的涂在脸上，15到20分钟后用湿毛巾抹干净，再用温水洗净脸部即可。注意油性肤质使用的时候可以不加橄榄油。

3、芝麻蛋黄面膜

美容功效：芝麻可以改善皮肤干枯粗糙的现象，使皮肤变得细腻光黄，红润有光泽，蛋黄的卵磷脂成分则能加强细胞间的防御性，提高皮肤保湿能力，长期使用这款面膜，可以深层滋润干燥肌肤，防止肌肤老化。

材料准备：芝麻10克，鸡蛋黄一个。

做法：将芝麻压碎至出油，再将鸡蛋黄调入芝麻碎中搅拌均匀，调成糊状，洁面后将调制好的面膜糊在脸上，按摩15到20分钟后，用清水洗净脸即可。

4、鸡蛋柠檬保湿面膜

美容功效：这款面膜能促进皮肤角质细胞新陈代谢，增强肌肤抵抗力，使肌肤更有效的吸收水分，改善干性肤质，使肌肤变得水嫩光滑，柠檬有减少色素生成，美白皮肤，消毒去垢，清洁皮肤的作用，加上鸡蛋，蜂蜜，橄榄油等材料，能更好的保持肌肤干燥。

材料准备：鸡蛋1个，柠檬1个，蜂蜜15克，橄榄油10毫升。

做法：将柠檬去皮，去籽，放入榨汁机中榨汁，鸡蛋打散，将柠檬汁，蜂蜜，橄榄油和蛋液混合均匀，洁面后先用热毛巾敷脸2分钟，将毛孔打开后，再用指腹蘸取适量面膜均匀涂在脸上，敷15分钟后用温水清洗干净即可。注意，敏感肌肤慎用。