李心艾减肥成功，为什么瘦了以后她的上半身看起来还是很壮？

易胖体质太难了，李心艾减肥成功，却遭质疑发胖是因为生娃，肥胖绝对会封印美貌，不信看看多少明星，因为身材发福被群嘲，就连军艺的几任校草都因为发胖而颜值不在。这也就能解释为何女明星对自己的身材要求就更高了，但是总有一些例外，女星李心艾之前就因为发胖让网友惊呼认不出。

虽然李心艾一直不太红，但是认识她的网友都知道，李心艾的颜值在娱乐圈也算是顶级美女。最早李心艾因为出演周杰伦的**出道，之后在演艺圈发展还可以，接拍了不少知名影视剧，而李心艾颜值巅峰时期出演了《锦绣未央》中的李长乐。

李心艾是通过《天台爱情》出道的，之后就进入演艺圈，但是发展一直不温不火，只有《锦绣未央》中的''天下第一美人''李长乐一角让人印象深刻，只不过也没能爆红。能够饰演''天下第一美人''，李心艾的颜值自然是没话说的，不仅颜值高，李心艾的身材也非常好，大长腿加上小蛮腰，看上去没有一丝赘肉。

瘦身成功的李心艾经常在社交平台大秀姣好身材，虽然跟颜值巅峰时期的纤瘦身材没法比，但却多了些成熟韵味，收到了许多网友的溢美之词。不管是穿着修身针织裙尽显妩媚风情的李心艾，还是穿着简约小西装气场十足的李心艾，抑或是穿着休闲服装酷飒十足的李心艾，都魅力四射。

那时候的李心艾真的肤白貌美，古装扮相那是绝美，即便是大美女唐嫣和李心艾站在一起，也是讨不来一点便宜的。但是李心艾却因为身材管理出了问题，导致严重发胖，这也直接影响到了李心艾的演艺事业。

曾经的李心艾有多美，发胖之后就有多懊恼。其实李心艾也知道自己是易胖体质，所以一直以来都很在意身材管理，在吃的方面管控是非常严格的。李心艾分享自己发胖的原因，是因为她有一段时间就想放纵一下口腹之欲。

减肥这种事情，是一件很困难的事情，对很多人来说都是，李心艾这一次下定决心减肥，估计也是要费不少的力气，头发散下来的时候看上去还好一点，头发扎上去以后，看起来更加是虎背熊腰了，看来真的胖了很多的啊，脖子上和了脸上的肉更是不少，这样是减回原来的样子。

看到长胖以后的李心艾，是不是差点就要忘记她原来的模样了，之前出演古装影视剧的时候，这张脸是真的颜值很高了，原来的样子是很瘦的，就算穿了几层戏服也是很瘦的感觉呢，现在胖成这个样子，真的不禁让人想问李心艾，怎么就放弃身材管理了呢？

对于李心艾这次的变化，很多网友也纷纷留言，其中大部分都是对李心艾的溢美之词。当然也有人询问李心艾的减肥心得，足见李心艾这次瘦身非常成功，其实瘦身只是第一步，后面李心艾还要继续保持身材。

李心艾也是晒出了自己的近况，从最新的照片中网友发现李心艾苗条了很多，原先胖到下巴和脖子都连到一起了，李心艾瘦出了尖下巴，脸上的肉少了，五官也就更明显了，眼睛也比胖的时候大了一圈，整个人颜值提升非常多。

提到李心艾的名字一定会想到周杰伦吧，李心艾进入文娱圈就和周杰伦有关，说起来她也是一位正儿八经的杰女郎了，周杰伦拍过两部**，从《不能说的机密》到《天台爱情》，周杰伦固然是歌手，但他拍**也有一手

李心艾正是《天台爱情》的女主，当时她在台北旅游被刘选中，引荐给了周杰伦，没想到周杰伦也认可了李心艾，选她当女主，这是她第一部戏，也是她进入文娱圈的敲门砖，可以和周董协作是非常侥幸的事情，即便周杰伦不是专业**导演，但周杰伦的名气足以让李心艾取得群众的关注!

**固然票房不是很好，但李心艾的名字被观众熟知，她还出演了周杰伦歌曲的MV女主，一度也被大家看好，但是尔后却再也没有和周杰伦有过协作

李心艾也渐渐被群众遗忘，当小编看到李心艾的视频时，真心被吓一跳，李心艾的脸是怎样了，发福严重脸肿到变形，从漂亮出众的杰女郎变成一个整容脸，李心艾的是要彻底放弃演员之路吗？

她自己也供认胖了很多，肉眼可见的胖了，之前她是一个身体苗条很性感的女孩子，可如今这张脸胖了一大圈，不但胖还肿胀，怎样都觉得像是整容失败一样

李心艾很白，但是五官不自然，眼睛鼻子下巴都像动过一样，即便李心艾此前承认过整容，但是如今的样子和天台爱情时期真的差太多了

周杰伦看到如今的李心艾估量都要认不出了吧，杰伦也失算了，没想到本人当初看好的李心艾，变成了这个样子，李心艾在和周杰伦伙伴时真的很美，那个时分大家也没有吐槽过她的颜值，没有质疑过她整容

可如今李心艾的脸让人不得不疑心整容的事实，李心艾直言本人是发胖体质，吃一点就胖，减肥的时分一天就吃两片代餐饼干，但不控制的时分就会胖，变成了如今这个样子

那个天台爱情里的漂亮女孩子去哪了呢？

由于很久不拍戏，李心艾对本人请求也降低了，身体管理涣散了，就很难有女明星的风采

当年好歹也是一个超级靓丽的女孩子，身体苗条颜值高，还是一位混血儿，很有辨识度的，可惜李心艾后来开展并不顺利，演的都是女配，资源也不好，招致她渐渐被遗忘

在《锦绣未央》中演的李长乐固然惹起过热议，但也被吐槽整容脸，演技为难脸生硬，这也让李心艾的演员之路走得很坎坷

往常连拿得出手的样貌身体都没有了，李心艾假如再不做改动，恐怕文娱圈再也没有她的容身之地了，和周杰伦协作是高光时辰，但不代表能够顺利一辈子，身为女演员，还是要留意身体管理啊!

    艾条是将艾蒿中的艾叶加工成蓉做成的，是艾蒿的精产品，艾条虽然廉价，但用途还是很强大的。

   小的时候在农村姥姥家，每到夏天都会有很多蚊虫，一不小心，就会被叮的满身包，那时候也没有什么防蚊的药品，姥姥就会叫舅舅去弄一些艾蒿回来，放在院子里，用火点着，蚊虫就不敢进屋了，那是我第一次知道艾蒿有驱蚊虫的作用，也是第一次知道艾蒿长的什么样。

    艾蒿在农村多的很，路两边，荒草地都有，艾蒿不光有驱蚊的作用，还是一种可食用的野菜，姥姥还用它熬成汤喝，可以治疗感冒，上火，嗓子痛等一些疾病。

    现在用艾蒿加工成的艾条，主要是用做艾灸了，那么艾条都有什么治疗功效呢？

    艾灸经常灸的穴位就是肚脐了，也可以隔着姜片疚，这是在电视上看到的，以不烫到皮肤为好，灸15分钟左右，用艾条灸肚脐可以促进血液循环，驱除体内寒气，对于妇女月经期，肚子痛有很好的治疗作用。

    对于老寒腿和腿部关节痛的人，还有脚部发凉的人，用艾条灸腿部穴位，可以促进腿部血液循环，驱除腿部寒气，缓解关节痛。

    对于颈椎不好的人，也可以用艾条灸颈部穴位，加速颈部血液循环，可以缓解颈椎不好带来的病痛。

    对于冬天脚部冰凉的人，把艾条撕碎，放入脚盆里，加入适量适合温度的水，用来泡脚也是非常好的，可以促进脚部的血液循环，不过泡脚要长期坚持才有效，用艾条泡脚有些浪费，还是去买艾叶比较便宜。

    总之艾条的主要功能就是艾灸用的，身体那个地方不舒服，就可以找那个地方的穴位灸一下，只要不烫坏皮肤就好。

羽绒服如何看出质量好坏

首先，服装产品标识必须符合标准，应有以下内容：制造者的名称和地址、产品名称、商标、规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法、产品执行的标准编号、产品质量等级及产品质量检验合格证。对羽绒服装来讲，更应标明填充物羽绒的含绒量、羽绒的种类及灰、白颜色、充绒量等，如果一件羽绒服的标识不齐全，缺项较多，应引起注意。

其次，应选购适合自己需要的含绒量和充绒量。羽绒服的含绒量一般以70％以上为宜，这样蓬松度和轻柔感都较好。充绒量的多少决定羽绒服的保暖程度，应根据自己穿着的需要来确定。将蓬松的羽绒服揿一下，再松开后，能够迅速回弹、恢复原状的，说明羽绒的蓬松度良好。如含绒量低，掺有一定量的毛片或粉碎毛的，回弹性就差，并可感到羽绒服拎在手里有沉重感。

第三，检查防钻绒性能和透气性。拍一拍，发现有钻绒的羽绒制品肯定是劣品。由于羽绒具有柔滑的特性，有少量的绒丝从缝线中溢出是正常的。羽绒服不能钻绒，同时也要具有一定的透气性，透气性差则穿着过程中的水汽不易散发，易引起潮湿而令人感到不舒适、不暖和，同时洗涤后不易晒干，这些都会使羽绒在受潮的情况下发生不同程度的变质甚至散发臭味。

如何选购好羽绒服 如何辨别羽绒服好坏 让质检总局有关专家为你支招！第四，闻一闻看一看。紧贴羽绒制品做深呼吸，闻一下里面的气味，由于是动物羽毛，有一定气味是正常的，但味重刺鼻的不要买。一件羽绒服上会有不少辅料，如拉链、金属扣等，要看看是否美观、光滑、松紧适宜

一、我的艾灸经历

我与艾灸结缘说来话长。要从我小时候说起，啰嗦我的经历，目的是把我这些年的经验教训总结给大家，把我的状况讲清楚给大家借鉴，有跟我以前的病症一样或相似的朋友可以借鉴。

我的艾灸经历分两个阶段。

阶段一：自己治病

从小体弱多病+打针输液太方便，每年冬天都要感冒两场以上，印象最深的是每到腊月二十七、八都会卧床躺两天，直到大年三十不起不行，才挣扎着起床过年，每次感冒都第一时间打针、输液，于是身体里积攒了很多寒凉药物，副作用很大。

到了来例假的年龄，从一开始就不正常，看中医、西医都不管用，都说大了就好了，可直到大学毕业甚至研究生毕业依然没改善，反而越来越严重，工作后下狠心要看好，于是北京最好的中医院、西医院、最好的私立医院里最有名的大夫让我找了个遍，柴松岩医生据说是国宝级妇科专家，香港台湾的病人都来找她看病，可我找柴大夫看了半年多例假一天没停，去协和医院看最好的西医吃激素就能止住，不吃激素类药就又不行。

我四处求医的三年期间，受尽了精神上和身体上的折磨，甚至出现了抑郁情绪。结婚5年没有孩子，当时我都要接受丁克的命运了。

好在我爱看书、喜琢磨，看了不少的中医保健理论，一次偶然机缘在网上看到了“单桂敏39博客”，这位阿姨是位小学校医，退休后写起了博客，写她关于艾灸的理论和经验，于是做过各种尝试的我也开始尝试艾灸，在我看病3年，月经淋漓不尽长达一年的时间点，做了10天艾灸就有了效果，我像抓住了救命稻草，从此每天下班回到家艾灸2小时左右，连续艾灸长达8个月，期间我的胃口越来越好气色也跟着好起来，从不化妆的我有两次被同事说化的妆效果很好，这期间也有返病现象，发高烧38度以上2次，烧完一晚第二天反而精神了，不像平时发烧后虚脱乏力；更为可喜的是月经正常了，还意外好孕了，简直是天大的惊喜。

以上是我生孩子前的艾灸经历，在“单桂敏阿姨的博客里有我当年的留言还有两篇阿姨专门为我提问开的博文，一篇叫“你可以这样移动艾灸”，另一篇叫“我怀孕了（21）”，欢迎小伙伴们找来看看。

阶段二：全家保健

这第二个阶段就是关于自己和家人的保健以及孩子的小病治疗经验了。

孩子不到一岁的那年元旦前夕着凉发烧，我第一时间送孩子去医院看病，结果我们的元旦都是在医院度过的，孩子脑袋上被扎的青一块紫一块，可状况却越来越遭，最后居然成了肺炎，连续输液十几天才好，孩子也变成了一个柔弱的小女孩儿。

我这时才反思，小时候因为有医生亲戚，稍微有些风吹草动就去打针输液，弄的身体越来越弱。我要用艾灸来保护我的宝贝。

从那儿以后，孩子感冒发烧我都是用艾灸给她治疗，凭着我这么多年自己艾灸保健的经验，我的孩子现在7岁，已经有5年没因为生病进医院了。这个月初，孩子就读的班级发生传染性病毒流感，我的孩子连续烧了三个晚上，最高时40度，我依然镇定的坚持给她艾灸、按摩，最后没去医院没吃药就好了。我自己更是无论哪里不舒服都能用艾灸缓解。

我的先生在我的坚持和影响下，从每次感冒都立即买一大包药来吃，改成了先做两天艾灸看看，

2、艾灸是什么？

展示艾绒和艾条

说明原理

3、艾灸能治哪些病

全部自己亲身经历和试验成功

a 妇科、宫寒相关疾病 如痛经、不孕、

b 感冒发烧

c 颈椎受寒或长期伏案造成的颈椎头疼

d 月子里受风导致的胳膊疼

e 腰、腿疼

f 手脚冰凉

4、我的艾灸工具演示

之所以说艾灸是我的挚爱，是因为它给我带来了可爱的宝贝，给了我健康的身体，今天我来给大家分享以下几个方面，我的艾灸经历、艾灸的理论、艾灸的好处、艾灸的操作方法及注意事项。

一、艾灸经历 

        我从小体弱多病，每年过年前几天都要感冒卧床不起， 我给别人留下的印象是一个柔弱的女纸，内分泌失调导致的月经不调困扰了我多年，结婚5年没有孩子，四处求医问药，不但没有好转，我还出现了抑郁情绪，身体和情绪陷入了恶性循环，我的脾气、情绪坏到了极点。

        有一年，我的月经持续了半年之久，这半年我四处求医，还记得当时四点起床去医院排队挂号，直等到快中午时才能看上，遇到医生心情不好，耗一上午进去5分钟就被打发出来。我在无数家医院看过无数个妇科专家，最后找到了北京市最好的中医院里最贵的医生，但一点儿效果没有。我心灰意冷，放弃了看病，无意中在网上看到了“单桂敏39博客”，也看到了希望。于是我边在博客上学习，边亲手做了起来，第3天就看到了效果！不知不觉我坚持了8个月天天做艾灸，有人说我有毅力，我自己倒觉得是真真切切体会到了好处，才让我有动力坚持下来，整个人像脱胎换骨一样，胃口慢慢开了，气色渐渐好了，脾气也温和了，最开心的是怀上了我的宝贝。 

        有了孩子之后，我自己继续用艾灸保健。孩子不到一岁的那年元旦前夕着凉发烧，我第一时间送孩子去医院看病，结果我们元旦都是在医院度过的，孩子脑袋上被扎的青一块紫一块，可状况却越来越遭，由普通感冒最后居然成了肺炎，连续输液十几天才好，孩子也变成了一个柔弱的小女孩儿。

        我这时才反思，小时候家里因为有医生亲戚，稍微有些风吹草动就去打针输液，弄的身体越来越弱。我要用艾灸来保护我的宝贝。

        从那儿以后，孩子感冒发烧我都是用艾灸给她治疗，凭着我这么多年自己艾灸保健的经验，我的孩子现在7岁，已经有5年没因为生病进医院了。这个月初，孩子就读的班级发生传染性病毒流感，我的孩子连续烧了三个晚上，最高时40度，我依然镇定的坚持给她艾灸、按摩，最后没去医院没吃药就好了。我自己更是无论哪里不舒服都能用艾灸缓解。

二、艾灸的理论

        我们的祖先发现火的温暖能让关节疼痛、腰酸腿疼的症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳。 

        《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

        艾灸是把艾草的叶子揉搓成绒，制成圆柱状，像香烟一样点燃，炙烤我们身体上的经络穴位，用热辐射渗透到身体最深层次，疏通经络，祛除寒湿。其原理就是通过热辐射，渗透入穴位经络，疏通淤堵、排出寒湿毒气，从而祛病强身。

三、艾灸的好处

        艾灸的好处实在太多，我今天只把我在自己和家人身上已经试验过的告诉大家。

        好处一：经济实惠。我在2015-2018年连续3年去医院看病，每年要花8000，艾灸几乎天天做一年花800。我和孩子感冒发烧都只用艾灸就能治好，20都用不了，要去医院一次至少3、500，甚至2000。两相一对比，艾灸的优势立显。

        好处二：技术要求低。艾灸不像针灸需要找准穴位，需要专业人士才敢做，艾灸是热辐射原理，只要在穴位附近熏烤就可以。就算找不准穴位，身体随便哪里烤烤都舒服。

        好处三：治疗保健效果好。

        1、我们一家人感冒、发烧、咳嗽时都用艾灸治疗，一般艾灸大椎穴、风池穴和肺腧穴，对治着凉感冒和病毒感冒都有效。   

        2、我自己的脾胃虚弱，无论是着凉拉肚子还是饱胀烧心，我会艾灸中脘和足三里马上就能缓解。我的孩子胃口不好饭量小，我也给艾灸中脘，她就能胃口变好吃啥啥香。

        3、由于长期伏案工作，颈椎不好，肩膀发紧，我也用艾灸缓解。生完孩子第一天没注意着了凉，左胳膊麻胀左手腕酸疼，我艾灸了痛点，左手腕不再疼。

        4、艾灸对妇科疾病有奇效，还能让卵巢囊肿和子宫肌瘤消失或变小，我的月经不调在长期坚持下已经基本正常，结婚5年不孕的我也幸运好“孕”，曾经3年体检都有的囊肿也消失了。

四、艾灸的操作方法

        艾灸具体怎么操做呢？可以去医院或者保健机构做，也可以在家自己做，基本做法就是点燃艾绒用燃烧点对准穴位，与皮肤保持一定距离炙烤。

        艾灸的方法有温和灸、隔姜灸和直接灸，温和灸是距离身体皮肤一段距离炙烤穴位，隔姜灸是在身体对应穴位上放上姜片等，再在姜片上放置艾绒并点燃，直接灸是把艾绒捻成大米粒大小直接放到身体穴位上，烧灼身体。

        直接灸效果最好但最痛，古语说：“要想身体安，三里常不干”，就是指足三里穴位处经常直接灸的破溃，我尝试过自己直接灸，效果确实很棒，但会留疤痕。

        隔姜灸是用姜片或者一层盐铺在皮肤上，再在姜或盐上放艾绒，类似于直接灸，但痛的程度轻一些，姜等隔灸物的有效成分也能渗透入肌肤深处，这种方法常用于专业机构，由专业技师来帮你完成，技术要求高，也不方便自己做。

        温和灸就是距离皮肤相对较远的距离炙烤，基本无痛，易于被人接受，人们发明了各种工具来辅助我们做温和灸，根本原理是把点燃的艾绒放在一个容器中，并架到距离皮肤一定距离的位置。

        广大的艾灸爱好者慢慢摸索出一些好用的工具方便使用，我这些年用了很多种，最终筛选出了最适合自己的工具（工具见附图）。

        以上就是我关于艾灸的分享，“艾”与“爱”同音，我觉得遇上艾灸就是上天给我的一份爱，可以救人离苦得乐。艾灸保健是我的挚爱，希望通过我的介绍你也能爱上艾灸，如果长期坚持也一定能从中受益！

附图：

x4ts

导演: 让·雷诺阿

编剧: 让·雷诺阿 / Jean Serge

主演: 英格丽·褒曼 / 梅尔·费勒 / 让·马雷

类型: 剧情 / 喜剧 / 爱情

制片国家/地区: 法国 / 意大利

语言: 法语

上映日期: 1956-09-12

片长: France: 95 分钟 / Germany: 96 分钟 / USA: 98 分钟

又名: 多情公主 / 历尽沧桑一美人 / Elena and Her Men 艾拉娜（英格丽·褒曼 Ingrid Bergman 饰）嫁给了波兰王子，哪知道王子在一场意外中不幸丧生。为了继续维持现有的生活，艾拉娜来到了巴黎，希望在上流社会中为自己觅得下一个“饭碗”。一次偶然中，艾拉娜结识了伯爵亨利（梅尔·弗尔 Mel Ferrer 饰）和将军罗兰（让·马莱 Jean Marais 饰），罗兰火热的革命意志和坚定的革命信仰替艾拉娜打开了新世界的大门，她深深的为将军的执着和激情所打动。