我今年也14岁，呵呵，也比较爱美
以前一股脑买了很多，7、8样叭，后来皮肤过敏了，我朋友就帮我去一些不必要的，然后帮我把东西分开，分时段使用，现在皮肤
唔不是自吹，还算又白又嫩又滑（跑题了）
下面开始回答你的问题
14岁这个年龄段要做的保养也不用太复杂，只要做好清洁，防护，滋润工作
滋润的话你可以用OLAY的泡沫滋润洁面乳
不过很多人说OLAY不适合14岁的，但我自己也是用OLAY的，感觉很好啊，在我们学
校里OLAY的口碑超赞的，而且这款洁面乳的话也是为这个年龄段设计的
如果T字区油可以用OLAY清爽去油洁面乳，效果不错哎
皮肤比较黑的话可以用妮维雅美白洁面乳，我同学有在用哦，真的白了，不过因为
时间的关系我们是对比照片的
学校生活灰尘肯定比较多的，可以用妮维雅活氧焕采日霜，这个因为是新品嘛，而
且现在放暑假基本不出去，我也不怎么好评价，不过用了后感觉很舒服，而且自我感觉皮肤不怎么干燥了
如果有必要的话你可以买同款的晚霜的，不过我觉的晚霜没什么必要，到了晚上不如用清水洁面就可以了，好让毛孔可以透气
有痘痘的话可以用娇兰佳人旗下的军献益肤霜，网上有说是骗人的，举了很多例子，之前很害怕，但我姐以前有痘痘的时候就是用军献的，她告诉我没问题的，不过我怕效果那么好，估计有激素之类，所以我是有痘痘长出来的时候才涂的，初长的痘痘1~2天就可以消，或者也可以用OLAY的磨砂去痘洁面乳，我现在就用，一般是两天洗一次，而且效果很明显哎，上午洗过后，晚上就淡化了，睡前再洗一次，第2天就没了
啰嗦了那么多后，附上我使用上面这些产品的顺序
早上起床,如果感觉皮肤有点油腻，就可以用OLAY清爽去油洁面乳，不要觉的麻烦哦，其实2分钟就OK的，而且如果皮肤一直油腻的话，估计会长粉刺的
之前冬天的话我是出门前用丁家宜的水嫩保湿霜的，现在虽然是夏天，不过我偶尔也会使用，保湿霜很耐用哦，妮维雅清新平衡霜才买来几天，就不说了
防晒也很重要哦，现在的话如果太阳不是很烈，SPF20左右就可以了
下午游泳的话可以用曼秀雷敦的高度防水防晒霜SPF40还是45的
不过SPF越高对皮肤伤害就越大
现在我用的是妮维雅防晒润肤露SPF16的，早上出门就要涂哦
军献益肤霜看情况使用
至于4楼说的可贝尔我也奉劝你不要用了，可贝尔比较适合中年女性哦，不是我打击4楼的，我妈就是用可贝尔的
傍晚的时候我用OLAY清洁毛孔洗面奶，然后用薰衣草的收缩水，早上的话也可以用
然后晚上洗澡的时候就用OLAY的磨砂去痘洁面乳
至于价格嘛，都满适中的，OLAY的深层洁面系列统一售价199，全国都一个价的，深层洁面系列也有一款清洁的，不过名字忘了，你到专柜买的话问一下就知道了
而且这个系列满齐全的，效果很好的
军献益肤霜的话是在35左右叭，因为是姐姐送我的，所以我不怎么清楚价位
丁家宜的水嫩保湿霜是附赠一款补水的样品的，价格大概40左右
薰衣草的收缩水的话是38元，应该一般化妆品店都有卖
以前用的是OLAY水嫩美白的防晒SPF30，130元，也有SPF23的。50多叭
最后祝你越来越漂亮
很多消费者在购买产品的时候，会先了解清楚产品的生产日期和保质期，在确保产品可使用期限再选择购买。但是现在部分进口商品的生产日期标注和国内的不太一样，很多消费者表示看不懂。其中就有消费者表示不知道德国nivea生产日期的解读，那么妮维雅八位生产批号怎么看？接下来我们一起来了解一下。
由于妮维雅nivea是德国品牌，所以它的生产日期标注和其他国内品牌的产品日期标注还是有所区别的。妮维雅的产品外包装上通常会印有生产批号，有消费者想通过妮维雅的生产批号来查看产品的生产日期，但不知道妮维雅八位生产批号怎么看。
我在网上查询了解到，妮维雅的产品批号是由多位数字跟字母组成的编码，并不是所有产品的批号均为八位数，但想知道它的生产日期只需要看编码前4位数字即可，第1位数字表示生产年份，第2-4位数字表示生产天数，可以通过生产天数推算出它的生产月份。
查看妮维雅的生产日期，除了通过生产批号查询这一方法外，还有其他的查询方法，例如在线上或线下购买时，可以向客服或销售人员咨询，工作人员通常会根据消费者想要购买的产品告知生产日期。 另外，还可以通过下载真我手机APP，输入品牌名称“妮维雅”和产品批号，便可以在线查询到产品的生产日期和过期日期，并且日期精确到年月日。
总而言之，不管什么护肤品，建议在使用前先了解清楚产品的生产日期和保质期，避免对皮肤造成不必要的伤害。此外，护肤品上的保质期一般是针对未开封的产品而定的，如果产品开封后，一般建议使用时间不要超过一年。
这里讲一下我的消费观吧。几千一罐的面霜和几十块钱的面霜的区别还在于功效性，如果你只是追求保湿的话，几十的面霜和几千的面霜其实没有什么区别，但是你如果追求更多的功能性的话，你就会感受到几千的面霜和几十的面霜的区别了。
举个简单的例子吧，就像之前一直讲得沸沸扬扬的妮维雅蓝罐和海蓝之谜经典面霜，几乎70%以上相似的成分，当时还上过热搜，很多人都为妮维雅是海蓝之谜的平价替代背书。
实际上，海蓝之谜经典面霜里面最值钱的应该是有修复效果的海藻提取物，而这个妮维雅蓝罐里面是没有的，那70%以上的相似的成分，都是面霜里面最基础的保湿，乳化剂等。妮维雅蓝罐在没有这个成分的情况下还被称为海蓝之谜的平价替代，用追星女孩的一句话，就是碰瓷了。
不过，如果你只是想要追求保湿的话，那么这两款面霜的选择全看你的资金和预算了，在保湿方面，两者的差距其实并不大。
我一直很反对的一点就是现在非常浮夸的消费主义和超前消费，不要为了买护肤品而去买护肤品，重要的还是你自己的需求是什么。
不过平价的护肤品我自己建议是去买一些大集团旗下的平价线，大集团意味着产品本身是靠谱和安全的。比如宝洁旗下的olay，欧莱雅集团旗下的巴黎欧莱雅，花王旗下的珂润，资生堂也有平价的产品线，其中很好找一些口碑产品。
不过你要是负担得起大牌的话，完全可以买买买，毕竟使用感觉和效果来说真的不是一个层面的。千万不要因为一时的我花钱我开心而去过度消费，因为等到一时的开心过了之后，剩下的会让你很头疼。
这里讲一下我的消费观吧。几千一罐的面霜和几十块钱的面霜的区别还在于功效性，如果你只是追求保湿的话，几十的面霜和几千的面霜其实没有什么区别，但是你如果追求更多的功能性的话，你就会感受到几千的面霜和几十的面霜的区别了。
举个简单的例子吧，就像之前一直讲得沸沸扬扬的妮维雅蓝罐和海蓝之谜经典面霜，几乎70%以上相似的成分，当时还上过热搜，很多人都为妮维雅是海蓝之谜的平价替代背书。
实际上，海蓝之谜经典面霜里面最值钱的应该是有修复效果的海藻提取物，而这个妮维雅蓝罐里面是没有的，那70%以上的相似的成分，都是面霜里面最基础的保湿，乳化剂等。妮维雅蓝罐在没有这个成分的情况下还被称为海蓝之谜的平价替代，用追星女孩的一句话，就是碰瓷了。
不过，如果你只是想要追求保湿的话，那么这两款面霜的选择全看你的资金和预算了，在保湿方面，两者的差距其实并不大。
我一直很反对的一点就是现在非常浮夸的消费主义和超前消费，不要为了买护肤品而去买护肤品，重要的还是你自己的需求是什么。
不过平价的护肤品我自己建议是去买一些大集团旗下的平价线，大集团意味着产品本身是靠谱和安全的。比如宝洁旗下的olay，欧莱雅集团旗下的巴黎欧莱雅，花王旗下的珂润，资生堂也有平价的产品线，其中很好找一些口碑产品。
沐浴露的性价比不是单纯的看价格便不便宜，更多的是要看沐浴露的功效能不能满足自己的护肤需求，使用起来的效果好不好。最适合自己的沐浴露一定性价比最高的沐浴露，性价比因人而异。
这里就以我自己为例子吧，我是偏油性肤质，肤感清爽，清洁控油强的沐浴露对我来说就是性价比最高的。这里就推荐几款我用过的：
德国哈恩果酸沐浴露
这款沐浴露最开始吸引我的是它的气味，有点像可乐，闻着就忍不住整了一瓶。沐浴露中的果酸成分清洁控油效果很好，还有去角质功效，洗完可以明显感觉不油了，皮层也变光滑了。最神奇的是这款沐浴露明明能刷酸，肤感却很温和不刺激，得益于这款沐浴露很专业的成分配比，真的是不得不佩服。
遇见香芬男士沐浴露
遇见香芬的这款沐浴露虽然是男士沐浴露，清洁力很好，但是刺激性一点也不会像普通的男士沐浴露那么强。沐浴露的清洁成分是弱酸性，温和的氨基酸表活，添加的扁核桃仁磨砂成分从另一个方面提升了清洁力。洗完皮肤不油腻，很光滑，十分好用。
华巾大艾草沐浴露
华巾大的这款沐浴露是真的很温和，淡淡的艾草香味留香持久，而且很清淡不会太浓郁。其中的艾草成分则是很适合敏感肌的，不仅可以清洁控油，还有不错的抑菌抗敏功效，皮肤发痒、红血丝等问题，用了几次后都有了明显的缓和，肤质也是越来越健康了。
Black Wolf Nation 活性炭沐浴露
沐浴露中含有活性炭和水杨酸，主要功效是减少粉刺,去除皮肤上的不必要的毒素。不含额外成分，专为男性化学成分设计的简单配方，可以清洁、舒缓和滋润皮肤。但是因为水杨酸比较刺激，建议避开红肿痘痘，最好是健康皮肤使用。
妮维雅男士沐浴露
皂基表活+常规的SLS\SLES表面活性剂，因此清洁力度非常强。特别适合夏季油性皮肤的男性使用。香味是清爽的薄荷味，留香持久，在酷热的夏天给人一丝清凉的感觉。液体呈淡蓝色，泡沫非常丰富绵密。清洁能力比较强，洗完没有假滑感。
补充：适合男士的沐浴露该怎么选：
沐浴露的选择最主要的还是看个人的肤质，不同的肤质护肤需求也是不尽相同的：
（1）干性肤质：这类肤质比较干燥，需要选择补水保湿效果好的沐浴露。沐浴露中常见的玻尿酸、甘油、水解蛋白等成分都有很好的补水保湿功效
（2）油性肤质：油性肤质皮肤容易出油，偏油腻，需要选择清洁和控油效果好的沐浴露。沐浴露中的果酸、水杨酸有很好的控油功效，一些含有天然植物成分沐浴露也是很有效的。
（3） 敏感肤质：这类肤质容易过敏，不能受到刺激，需要选择比较温和的沐浴露。氨基酸表活的清洁成分是最温和的，沐浴露中要是还有能够消炎抗敏的成分就更好了。
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