大腿有点肥，怎么减下去？（谢绝长篇大论）

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

薇姿家的精华液不止一款，大家不要单独想到能量瓶哦！除此之外其实还有一些美白精华或者是淡斑的精华呢！下面就为大家盘点一下薇姿家的精华产品

薇姿精华有几款

薇姿89精华露

薇姿科研焕白精华液

薇姿精华温泉矿物微精华水

薇姿科研焕白活采精华乳

薇姿水光焕白精华乳

薇姿精华哪款好

最好用的还是火山能量瓶

最近我也种草了一瓶网红火爆款薇姿89玻尿酸精华，面对肌肤过敏，熬夜，太阳晒，这些都需要一瓶好的精华露，普通的精华露已经满足不了肌肤所需了。之前我看了很多人说这款薇姿89玻尿酸精华，也抱着试试的态度种草了一瓶。效果确实很不错，也难怪博主们都推荐了这款精华肌底液。

它主要采用的是89%的火山温泉水浓缩而成的肌底精华液，可以帮助修复屏障受损。屏障受损就是肌肤有脱皮现在，泛红血丝，这样的状况都可以使用薇姿89玻尿酸精华来修复，同时起到深成补水的效果，让肌肤水润透亮。

精华液按压出来是啫喱状的，但是因为它是含有89%的火山温泉水，所以很容易推开，推开后是水状，轻薄，非常好的就被肌肤吸收。完全不油腻，肌肤就像喝饱水一样的有弹性。尤其是你在使用护肤品，或者贴面膜前都滴两滴，这样更好吸收护肤品的营养，使得护肤品得到更好提升利用空间。让你更加好的维持肌肤的稳定性。不会因为季节的变化担忧皮肤过敏，同时加班熬夜也能给你带来好肌肤，不会因为加班打乱你的水油平衡度。

产品特点

薇姿独有大自然馈赠的薇姿火山温泉水

薇姿89[火山能量瓶]的灵魂成分，是来自法国奥维涅火山区的火山温泉水。法国奥维涅火山区被称为世界上最纯净的地区。而薇姿火山温泉水则来自于2000年前落入奥维涅火山的雨水，每一滴都层层渗透火山岩石，在奥维涅火山区地下4000米深处，流经活跃了超过3亿8千万年的火山岩浆岩，在143°C的高温强压交融中汲取源源火山温泉，纯净天然，富含15种矿物质，对肌肤有着舒缓强韧的焕活作用。在超过130次实验，筛选100多种成分后，薇姿实验室第一次将薇姿火山温泉水浓缩至89%浓度的小分子精华，它能深入肌底，重塑受损肌肤屏障。

11种成分与亲肤透明质酸

具有95%天然成分的薇姿89[火山能量瓶]采用0%纯净配方，仅含有11种成分，无酒精、无香精、无色素、无尼泊金类防腐剂、无硅，令敏感肌消费者也可放心使用。配方中还特别添加亲肤透明质酸，作为医学护肤的水黄金在器官移植手术中用于保存器官，储水能量高达其本身重量的1000倍。与薇姿火山温泉水协同作用，深入肌底修复受损肌肤屏障，让肌肤重获多维度保护，为肌肤补给每日所需能量。

u卓越高效

在七天临床测试中，90%的使用者表示肌肤更有光泽，87%的使用者觉得肌肤更细滑水润，79%的使用者肌肤弹性增加，71%的使用者肌肤变得更加柔嫩。足见薇姿89[火山能量瓶]能够显著提升肌肤水润度、弹实度、柔滑度，光滑度以及透亮度，全方位打造更健康肌肤，更可以有效减少PM25对肌肤的附着，减少污染对肌肤的伤害。

推荐理由

薇姿89[火山能量瓶]只选取的了最精致的 11种活性成分 ，是史上薇姿火山温泉水浓度配比最高的肌底液，通过 130次的实验 ，薇姿实验室首次将火山温泉水浓缩至强渗透小分子精华深入肌底，每次涂抹相当于 10分钟水膜湿敷 功效。在修复肌肤屏障同时超强导入后续精华，搭配精华使用，让功效加倍，从根本上改善肌肤问题。

1高丝纯肌粹柔白紧致美体乳

使用感评价：★★★★

用起来没有想象中那么麻烦，轻轻按摩几下就完全渗入了。刚擦上很清凉，皮肤发紧，按摩一会儿略有灼热感。质地清爽是我最满意的地方，擦完没有粘腻感。不太满意的是滋润度不够，使用后皮肤还有点干。

功能评价：★★★

我一周使用三次，每次按摩五分钟。每次使用，皮肤都会有比较明显的绷紧感觉。用了一段时间，重点关注的腿围没有明显变化，有点沮丧。但皮肤细腻了不少，比以前有光泽和变得白皙了。

2

资生堂美体紧致乳霜

使用感评价：★★★★

洗澡后把它直接涂抹在需要改善的部位，配合按摩就能很快吸收，然后马上感觉到皮肤发热。感觉很滋润，也没有油油的感觉。在涂抹大腿时，低头就会觉得眼睛有点儿刺激，大概是产品含辛辣成分的缘故。过几分钟，感觉涂抹处的皮肤凉凉的，有丝丝寒意。

功能评价：★★★★

使用方法比较简单，能够每天坚持。使用了一个月，我大腿两侧的橘皮组织有明显减轻、减淡的痕迹，也紧实了不少。不过臀部没有什么变化。

3

薇姿美体紧致精华露

使用感评价：★★★★★

这款产品清爽顺滑，我觉得很适合春夏季使用。在皮肤上很容易推开，吸收比较快，也不油腻，但皮肤略感觉发涩。按照说明，使用时每条腿两侧各10次自下而上地推拿，方法很简单。

功能评价：★★★★

按照使用说明每天进行按摩，用后觉得皮肤确实有些紧实了，腿部肌肤变得光滑。

4欧莱雅纤体紧致啫哩(日＋夜)

使用感评价：★★★★

按其图解使用，过程并不复杂。但说明中只有腹部和大腿部位的按摩手法，而且没有建议具体的按摩时间，稍显欠缺。涂抹之后迅速渗透，感觉很清爽，一点儿也不油腻。使用过程中有轻微灼热感，但不严重。配合其说明的按摩手法，使用后皮肤明显柔滑细嫩。

功能评价：★★★

5欧珀莱美体塑身乳

使用感评价：★★★

使用不复杂，涂抹后略有粘腻感，但吸收速度很快。使用后皮肤变得光滑柔嫩。

功能评价：★★★

我每天使用，但按摩手法可能不太专业。使用之后没有明显感到瘦身作用，倒是皮肤光滑紧致了很多，感觉不错。因为按摩时间较长，小臂似乎还细了一点，呵呵。

产品说明中强调了促进脂肪分解、防止脂肪堆积、加强皮肤紧致度和促进新陈代谢等功能。通过体验，我觉得紧致和去橘皮的效果都不错，但促进脂肪分解方面的功能体会得还不是很多，可能配合运动使用效果会更好吧。

6

Dior美体雕塑精华BIKINI

celluli-diet

使用感评价：★★★★

这款产品是水一样的液体，我很喜欢，因为不会污染衣物。喷到皮肤上后用手匀开，非常迅速地就吸收了，触感非常光滑。属于操作简单的产品，适合懒人。使用前需要上下颠倒一下瓶体，喷嘴的设计很方便。说明书推荐在沐浴后使用，用手轻轻将液体匀开按摩。初次使用时，皮肤有刺痒的感觉，多次使用后就没这种现象了。