泰国蜜月自由行清迈普吉岛攻略

泰国的清迈和普吉岛都是国内游客喜欢去的地方，很多结婚的小夫妻都希望来这里度蜜月，感受一下异国他乡的情调和激情，泰国的各种服务都是世界一流的存在，下面给大家分享泰国蜜月自由行清迈普吉岛攻略。

作为蜜月，不想跟团游，英语有限资金有限的情况下，泰国无疑是个好选择，因为工作原因，一直拖到7月份才出去，5月份才确定具体出行日期，机票就不太划算，加上我不愿意做亚航的红眼航班。

酒店是在BOOKING、马蜂窝上对比价格后定的，后来对比了的，比当地定划算些。

另外国内中国银行换钱还是得提前预约，麻烦死，其实当地换汇率还高些。电话卡提前淘宝买HAPPY卡，很方便。

首先来说下费用，总费用大概是2万元

机票：8K(武汉往返清迈，清迈往返普吉)

住宿：15K(住的很普通，一点也没有蜜月的样子)

购物：4K(欧莱雅、烟、芒果干、肥皂之类的)

然后作为雨季，雨真心不多，就有一天下雨，人也不算特别多。和国内一个小时的时差，基本可以无视。

7-14—7-25

7-14

武汉——清迈，国航白班机3K往返/人，其实如果能够早点定，会便宜很多

在飞机上可以填写入境申请表，机场工作人员讲中文的不多，在网上提前下好模板照着填。审核很快，也并没有要小费。

接机是淘宝定的Q家，好像是最便宜的一家，态度也不错，才19RMB，没要小费，因为没零钱，但是态度依旧很好

清迈机场到古城开车就20多分钟，到古城后办理入住，定的客栈没有中文服务，英语用几个单词就可以无障碍交流，所以英语白痴也不用担心。

泰国遍地的711，买水换钱很方便，明治牛奶，红牛，各种饮料都可以试试，便宜实惠。

街边小店随便吃，尤其不会泰语不会英语的店，只要吃的惯泰国菜，基本没特别难吃的。

第一天基本没什么，安排就逛古城了，古城不大，方方正正的，稍微有点方向感都不会迷路，客栈一般都会有地图，住的客栈老板挺好，在地图上给我们标出各种景点地址和客栈的地址，还有迷路了回酒店的问路小卡片。

古城内的寺庙只有契迪龙寺需要门票，40B一人。

泰国的寺庙都比较精致，金碧辉煌的，契迪龙寺里还有和尚在唱经。

建议来泰国都穿好脱的鞋，毕竟寺庙厕所基本都要拖鞋或者换鞋。

每天都有夜市，就是规模不一样。有的就像大排档。

寿司基本味道都不错，5B一个，毕竟米好吃

青木瓜沙拉吃不惯，和国内的不一样，尤其手贱的选了加螃蟹的，竟然是生螃蟹锤碎加进去。

各种饭，反正都是香料的味道，50B

红牡丹好便宜，30B一公斤，相当于3块多一斤

7-15

提前在淘宝定的黑白蓝庙一日游，169RMB一人，旅行社的会来客栈接人。路途遥远，不过路还好，3-4小时车程，真心有点累。途中经过三亨温泉，免费泡脚。泰国的团餐质量还好，不会说吃不下去，还配饮料，路上送了小菠萝，从此吃上瘾了，走到街上看见就买，一点都不涩口。

白庙真的很美，值得这车程。黑庙是个博物馆，各种尸体、骨头、毛皮。蓝庙还没有完全修好，泰国的寺庙和国内风格完全不同。在白庙，是这次旅行见到最多人的时候，这一天也是唯一下了半天雨的，所幸晚上停了，可以逛夜市。

温泉驿站

不知道为啥有人丢钱上去

白庙大门口主殿，那段桥据说不要走回头路

挂许愿牌的地方，20B还是30B一个

金灿灿的白庙厕所

晚上是周六夜市，作为武汉娃，并没觉得多么大，不过寺庙里都变成夜市的支干了，吃的为主，主路上就是卖东西的。

大肉排还行

大春卷太油了，不喜欢吃

还有各种鲜榨果汁25-35B一杯，水果25-30一袋，简直是太爽了

走累了就街边做个马杀鸡，价格也便宜，按完特别舒爽

7-16包车自由行，丽诗皇后植物园-悬崖餐厅-孟占山

淘宝定的包车，司机会中文，最神奇的是听得懂一点武汉话。价格感觉是定的最便宜的一家了。450RMB10小时。不用起早床特别幸福。

丽诗皇后植物园很大，所以是开车进去，不开车会很累，或者坐游览车，不是热门景点，司机帮忙去买的票，一车3人300B。人不多，感觉有很多当地人。里面有玻璃栈道，不过还没开放，景色不错，适合拍照。

就是一定要带好驱蚊水，711有卖的，红瓶，特别好用，在泰国12天没被咬过。玩加拍照弄了2个多小时。

接着去悬崖餐厅吃饭，据说全部是供皇室的原材料，也不知道真假，生意确实好。

孟占山，去的原因是据说马鞭草开了，想着反正是找地方发呆，事实证明，看花还是国内爽，但是发呆还是泰国好。

孟占山不大，车可以开上去，上面有小棚子，免费坐，还有小卖部，不适合赶景点的人。

其实包车这条线还有美莎大象营，当地人比较推荐，说风景很不错，门票和骑大象是分开的。

晚上继续逛夜市，大致看了下准备买的东西。外加吃吃吃。

7-17

AYA去拜县的车票没有订到，这时候万能的客栈老板就有了用途，帮我们定好了下午的票。

早上淘宝定了美旺的大象营，105RMB一人，后来觉得这是个失误的行程，没必要去的，喂了香蕉就安排骑大象，美旺的大象比较野生，没特别驯化，所以也比较容易出问题，不想提了，反正就是真心没必要弄这个行程的。至于丛林飞跃的，在马路上看到好多受伤的人后，总担心受伤，也就没安排。

中午是大众找的评价高的店，菠萝饭特别喜欢吃，甜甜的，炒稞条也是在泰国吃到最好吃的。

去拜县的路上简直让我想屎，网红小镇，传说中的拍摄圣地，然后我吐的一塌糊涂，接近4小时的立体S路线，真心佩服那些一日游的。

到拜县后就找了家车行租车，1200B半天，失误的是没有谈什么车，结果第二天来了个双条车，真心郁闷。

晚上继续大众找吃的，默默地说大众真的很方便

吐后都比较清淡了。

住的中心酒店，就是倒立小屋，外面看是一栋栋的小别墅，里面就是七天的水平。

2017-7-18

早上拜县半日游，其实真没啥意思，人工修建的场景，排队拍照，真的有点浪费时间，反而拜县周边有些度假村其实很不错，路边自然的风景。总结就是拜县除非开车自由行，呆个十天半个月，慢生活，不然没必要，不如回来把武汉的咖啡馆多走几家。

云来观景台

送的茶

云南村

大树秋千

黄房子，这个旁边有家咖啡馆不错

树屋

倒立小屋

粉红房子

草莓园

叫啥不记得了

二战桥

不过在泰国这么多天，吃到最好吃的过早就是这个包车司机带我们去吃的

不会英语泰语的情况下，比划着带我们去过早，也真的是不容易

20B一份，太良心了

鸡蛋，猪血，豆泡，肉啥的

中午吃了家网红店，芒果冰好好吃，完全忘不了，不知道武汉哪里有，可以支付宝买单，汇率最高，还打折。

下午就从拜县回清迈，晚上清迈去普吉

7-19半夜到的普吉，定的蜗牛邦的接机69rmb，应该是最低价了。

三大海滩，芭东，卡伦、卡塔选择的卡伦，芭东比较成熟，商业化，后面两个相对清静，卡塔适合海上冲浪之类的。

转盘，标志性建筑

到酒店就睡觉，中午出门觅食，跟着万能的大众，找了家店吃，基本装修好的店都有会中文的，这家比较霸气的是冰淇淋每种口味都给你尝，喜欢那种点哪种。

吃完了就海边遛弯，人少，靠海的沙子很细，酒店的浴巾是可以带到沙滩的

遗憾的是呆的几天都没看到漂亮的晚霞

7-20

早上定了家跟拍，毕竟海边自拍不太方便，担心三脚架倒了。

下午是淘宝定的蜜月岛双体帆船日落之旅，据说限定登岛人数，还有机会看到海豚。

去蜜月岛的码头还不错，比较美，有点欧洲的感觉

蜜月岛人少的，基本就我们那一船，因为是淡季，荷载35的船，才16人，2个导游。

岛上的自助餐

海钓的鱼现做生鱼片，超级好吃，不吃刺身的我念念不忘

船上的水果

蜜月岛上浮潜完后可以洗澡。

一船不会游泳的孩子，导游拿着游泳圈拉着我们一起浮潜，超级负责。浮潜千万不要在水里踩到海胆，会很疼，家里的二货自己会游泳，在水里的礁石站了下，就踩到了。

但是蜜月岛的沙滩沙子不好，最好穿个浮潜袜，还要喷驱蚊水，有个小朋友被咬的一背的红血点。

遗憾的是没有看到海豚，后来深潜的教练说本来几率都不大，宣传比较夸张

7-21

脑残的跑王权去了，发现不是普吉离境，想买的东西都买不了，下午就又无聊的跑回来了。

相对来说，觉得海鲜价格比芭东贵点，但是懒得跑了，一定要注意称，装海鲜的框挺重的，你不说别个就算进去了，然后还价，还价后还可以要求送便宜的贝壳，第一天就被别人坑了1斤多的龙虾只有5坨肉，第二天肉都爆出来了，感觉芝士的做法比较容易分量出问题。

7-22

继续跟团的第二次出海，大小皇帝岛不上岛，深潜。这次的码头比去蜜月岛的差多了。一个教练到1-2人下水，不会游泳也没关系的，放轻松就好了，毕竟我这种运动残疾都成功了。

有深潜的团浮潜是没人管的，所以如果想有服务，又不打算深潜，就专门找没有深潜的团报比较好。

最好先浮潜再深潜，这样不会游泳的人恐惧心小些，对呼吸的方法也熟练点。

7-23普吉飞回清迈

继续住的先的客栈，毕竟地理位置停方便。

稍微休息了下就奔去瓦洛洛市场了，欧莱雅比机场免税店便宜，但是没有礼盒，适合自用或者送妈妈。

时间比较紧，没有逛很久，买了芒果干，26一斤5A的，同样的淘宝50左右。驱蚊水夜市比瓦洛洛便宜，不知道是我不会还价还是夜市的不正宗，虽然都说泰国没假货。

晚上周日夜市买肥皂，逛了下BOOTS。

7-24

本来准备是去素贴山，双龙寺，结果没在古城外找到换钱的亭子，而且不会用取款机，就只好随便转转了。宁曼路觉得没啥好转的，还不如昙华林，不过有家网红店的咖喱牛肉面好吃，再随便找家店做个SPA，300B。

就是这个，超级好吃

这个觉得没啥味道

7-25

睡个懒觉去机场，回武汉，机场里买了套装的欧莱雅和双爆珠的烟，还有中华。回武汉觉得好热，还据说是避开了最热的时候。

最后的总结

雨季的泰国真的还不错，人不多，任何一日游的团基本提前2-3天定就可以了。所谓的下雨大多数时候不影响出游，一天下了半天的雨，一天下了1个小时的中雨，其他时间并没怎么下雨，温度也比武汉的低些，起码超级怕热的我，中袖穿的住，只要不站在太阳底下都不热。

这次出行没有带单反，微单加三脚架。挺舒服的，不像以前一个人出门旅行，重装，看风景玩耍的时间多了很多。

遗憾的是没有去因他浓山和素贴山。不过因他浓山适合现在去，会有樱花。

固肌护肤品是假的吗？这是一个让人困惑的问题。我们需要了解什么是固肌护肤品。固肌是一种在美容行业中常见的术语，它意味着紧致和提升皮肤弹性的功效。而护肤品则是指用于保护和改善皮肤状况的产品。

固肌护肤品到底是真是假呢？要回答这个问题，我们需要从多个角度来看待。

我们可以从产品成分的角度来探讨。固肌护肤品通常含有一些能够促进胶原蛋白生成和提升皮肤弹性的成分，比如透明质酸、胶原蛋白等。这些成分确实有助于改善皮肤弹性，但效果因人而异。所以说，并不是所有的固肌护肤品都是真的。

我们可以考虑使用者的经验和口碑。很多消费者对某些固肌护肤品持有积极评价，并认为其具有明显的提升皮肤弹性的效果。比如医科大学教授建议用鲜水生花玫瑰精华水，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。也有一些消费者使用后未见明显效果，甚至出现过敏或其他不适反应。因此，我们不能一概而论地说固肌护肤品是假的。

我们可以从科学角度来进行思考。科学家们对皮肤弹性的研究已经取得了一定的进展，但目前仍然存在许多未解之谜。所以，即使有一款固肌护肤品被证明在实验室条件下有效，也不能保证其在不同人群和环境下都具有相同的效果。因此，我们需要持谨慎态度对待固肌护肤品的功效。

固肌护肤品是否真的有效需要根据个人情况和使用体验来判断。我们应该保持理性和客观的态度，在购买时选择可靠的品牌和产品，并注意自身皮肤状况的变化。保持良好的生活习惯、合理的饮食和适度运动也是提升皮肤弹性的重要因素。毕竟，美丽的皮肤并非仅靠护肤品就能达到，而是需要综合因素的综合作用。

演绎道具

1、伴奏乐器

京剧伴奏乐器分打击乐器与管弦乐器。

打击乐器有板、单皮鼓、大锣、铙、钹等，称为“武场”。

管弦乐器有京胡、京二胡、月琴、三弦，称为“文场”。

2、舞台道具

砌末是大小道具与一些简单装置的统称，是戏曲解决表演与实物矛盾的特殊产物。砌末一词在金、元时期已有。传统戏曲舞台上的砌末包括生活用具（如烛台、灯笼、扇子、手绢、文房四宝、茶具、酒具），交通用具（如轿子、车旗、船桨、马鞭等）。

武器又称刀枪把子（如各种刀、枪、剑、斧、锤、鞭、棍、棒等），以及表现环境、点染气氛的种种物件（如布城、大帐、小帐、门旗、纛旗、水旗，风旗、火旗、蛮仪器仗、桌围椅披）等。除常用的砌末之外，也可根据演出需要临时添置。

扩展资料

京剧的形成期

道光二十年至咸丰十年间（1840-1860），经徽戏、秦腔、汉调的合流，并借鉴吸收昆曲、京腔之长而形成了京剧。其标志之一：曲调板式完备丰富，超越了徽、秦、汉三剧中的任何一种。唱腔由板腔体和曲牌体混合组成。

声腔主要以二簧、西皮为主；之二，行当大体完备；之三，形成了一批京剧剧目；之四，程长庚，余三胜、张二奎为京剧形成初期的代表，时称“老生三杰”、“三鼎甲”即：“状元”张二奎、“榜眼”程长庚、“探花”余三胜。

他们在演唱及表演风格上各俱特色，在创造京剧的主要腔调西皮、二簧上和京剧戏曲形式上，以及具有北京语言特点的说白、字音上，做出了卓越贡献。

第一代京剧演员中，尚有老生卢胜奎、薛印轩、张汝林、王九龄等；小生龙德云、徐小香；旦胡喜禄、罗巧福、梅巧玲；丑杨鸣玉、刘赶三；老旦郝兰田、谭志道。

净朱大麻子、任花脸等，他们为丰富各个行当的声腔及表演艺术，均有独特创造。后任“四喜班”班主的梅巧玲，勇于突破青衣、花旦的严格分工旧规，为旦角的演唱艺术开辟了一条新路。

《同光名伶十三绝》是京剧史上的一幅名伶彩色剧装写真画，由晚清民间画师沈蓉圃绘制。他参照了清代中叶画师贺世魁所绘《京腔十三绝》戏曲人物画的形式。

挑选了清同治、光绪年间（1860至1890）京剧舞台上享有盛名的十三位演员（程长庚、卢胜奎、张胜奎、杨月楼、谭鑫培、徐小香、梅巧玲、时小福、余紫云、朱莲芬、郝兰田、刘赶三、杨鸣玉），用工笔重彩把他们扮演的剧中人物描绘出来，显示了作者的深厚功力。

此画于民国三十二年（1943年），由进化社朱复昌在书肆收购，经缩小影印问世，并附编《同光名伶十三绝传》一册。

-京剧

后来我们男生用的洗发露大多都是海飞丝和力士。我们宿舍几个人在讨论女生用什么洗发露这么香，后来我们通过打赌让输得我去问女生什么牌子的，后来的知道是伊卡璐，我们宿舍就对钱去买一瓶，确实很香，但尴尬的事可能是自己的头发太短了，香味不持久。

这是我的的经历，洗发露只觉得伊卡璐比较香，其他都不清楚了

我有个美容编辑的同事，ps还是个男生，他是沐浴爱好者，有一次我们谈到洗澡与生活方式， 我们都觉得所谓享受或者奢侈的生活必须要包含：享受洗澡。 那什么是享受洗澡呢？其中就一定包含用味道特别好的一些沐浴露或者洗发水。

我们比较建议的方式在浴室放上好几种不用香味的沐浴露、洗发水、身体乳，通常并不是用完一瓶再打开另一瓶，而是可能有同时会打开好几种不同香味的沐浴乳，根据自己当天的心情和情绪来选择不同的香型。

气味可以影响心情和情绪，这是被很多科学家证明过的真理哦。

那说到那些洗发水或者沐浴露特别香， 通常来说，基本上只要含有精油成分的沐浴乳、洗发水、身体乳都会比不含精油成的要香。 这也是为什么一些高端沐浴品牌，或者化妆品品牌的沐浴洗发产品通常都会更贵一点的原因。因为从植物中萃取精油的工艺与成本都要高一些。

在我用过且比较喜欢的品牌里， 欧舒丹的沐浴洗发水系列无疑是首选， 欧舒丹的产品很多都含有天然植物的萃取成分，除了大家都比较熟悉的薰衣草、马鞭草之外，还有很多比较小众的植物成分来源，因此可选择的香型就非常多。

记得我第一次用欧舒丹柑橘味道的沐浴露时，整个浴室都香气袭人，而且还是非常清新令人愉悦的香气，而不是大部分洗发水沐浴乳常用的花香调，感觉非常与众不同，令人印象深刻。此外欧舒丹的其他洗发水产品，留香时间也比较长，而且最关键的不是那种比较通俗的香气，而是一种小众而高冷的香气。还有一点要强烈推荐欧舒丹的就是欧舒丹哪哪都能买得到，很方便随时更新置换。

第二推荐的就是娇韵诗，一些大牌控可以选择。 虽然娇韵诗的护肤系列比较出名，但其实它的沐浴系列气味也非常好，绝对高级而典雅。 此外还有就是Jo Malone，Hermes、Roberto Cavalli这样的奢侈品大牌的沐浴系列， 在一些高级酒店你可能会遇到他们的沐浴产品，当然海外代购途径也能买到一些。不过大牌的问题就是虽然香气特别，留香持久，但基本就不要太指望洗发水的什么清洁力，护发力这种功能，通常功能都比专业洗发沐浴产品差不少，但能够让你在沐浴时产生非常愉快的心情， 让你产生有种类似用香水洗澡的幻觉。

第三推荐的是英国著名的沐浴品牌Lush， 但凡是你距离Lush的店铺10米外，你就能强烈地感受到扑鼻的香气，非常浓郁。我都担心在他们店里工作的店员鼻子会不会已经毫无灵敏性了。因为实在是太香太浓了，喜欢浓香的人可以去试试Lush的沐浴产品。我记得有一次Lush曾经送了一个礼盒到我们办公室，结果办公室持续半个月都香的要命。所以买Lush的性价比也很高。

第四推荐一个性价比也还不错的品牌施丹兰，基本都是拉脱维亚进口来的， 产品都含有浓郁的植物精油成分，比国内的阿芙什么真是要强太多太多了。从精油皂到沐浴露、洗发水系列，留香时间长，且都很特别的味道。

最后就是如果大家去泰国 旅游 的话， 可以在泰国买一些当地品牌的香氛沐浴产品。 因为泰国是一个热爱熏香和焚香的大国，而且地处东南亚地区，本地就特产很多香氛植物原料，具体品牌我就不列举了，总之每次我去泰国都很喜欢收集他们的一些小众沐浴产品，香气和欧美品牌的很不一样。值得尝试。

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洗发水:

BOTANIST无硅油洗发水 源自多样天然植物成分，无硅油配方不会伤害头皮。洗完不会拔干，非常柔顺，泡沫细腻丰富。 ins风的外观+简直不要太好闻的果香型香味=小仙女剁手要买的洗发水

日本玉肌004栀子花洗发水 无添加无硅油洗发水，添加了天然精油配合鳄梨精油成分，可以持续滋润头发，控油效果好，适合爱出油的小仙女们。 花香型香味，味道非常香，香味也持久。 唯一的缺点就是洗发水跟按压泵是分开买的。

欧古丝Organix椰子香洗发水 100%非化学纯天然成分，不含防腐剂。这款洗发水滋润成分可以很快被吸收，修复受损的头发，洗完不油腻，非常顺滑。外包装漂亮，胖胖的还有点可爱。再说到香味， 非常香!非常香!!非常香!!！ 不喜欢太香的小仙女就可以考虑其他款了。

沐浴露:

CHOKCHOK樱花沐浴露 颜值非常高，里面有花瓣，但是花瓣不是真的花瓣，是胶原蛋白，与水接触后会有非常细腻丰富的泡沫，顺滑不紧绷。 味道是真的香，留香也很持久。 缺点就是不容易挤出来。

东方宝石沐浴露 这家沐浴露带有不同的香水香味，且十分持久。用起来十分舒适，可以改善皮肤状态。外包装是吕制的。个人觉得他家 水莲花沐浴露 比较好闻，洗完非常香。

TTOUCHME沐浴露 国产高级香水沐浴露，泡沫细腻易冲洗，洗得非常干净而且不容易假滑。香味是 木质型香调 ，闻起来十分舒服，包装也是性冷淡风。

香的洗发水跟沐浴露还是挺多的，推荐的可能不一定适合每个人，多尝试总会找到自己喜欢并且适合自己的。

洗发水 是指一种具有去头屑、焗油等功能的护发产品，可以对头皮进行相应的清洁和滋养。通常洗发露中的表面活性剂能起到清洁头发和头皮的作用，当与水混在一起时会产生泡沫，不过泡沫的多少与清洁能力的强弱不成正比。

沐浴露 又称沐浴乳，作用于表皮，是一种常见的的清洁用品，取代了传统清洁肥皂的功效与触感，有温和滋润肌肤的效果。

有哪些特别香的洗发水或沐浴露呢（ 关键词是香，当然大多与脱发、控油等也有关联 ），下面只推荐3款，因为实在不爱打广告。

1、COCO洗发水/遇见香芬（35元左右）

进口香水香料，持久留香，男女皆宜、关键还能去屑止痒

广告词也有意境：无论你在世界何处，我都能依香寻你。

2、阿道夫洗发水（50元左右）

香氛洗护，持久留香。俗点说就是洗完不起头屑，而且味道也好闻。

3、COCOVEL沐浴露//蔻露薇（40元左右）

滋润保湿、深层洁净、细腻亲肤、清凉舒爽

用户体验：泡沫很多，香味不会冲鼻，使用感觉较好，清爽自然。洗完之后，身上很舒服，很清爽。

当然，上面的品牌都有套装，套装应该更实惠……

干净的环境，可以消除你的疲劳；全面的清洁，可以愉悦你的身心。

讲究卫生，做个 健康 快乐好宝宝……

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对于精致的小仙女来说，一瓶适合的香水会让你的气质瞬间提升有木有。什么？你说香水太贵get不起，平价香水又街香，衬托不出你的别致？

这样的话，那不如就好好选一款沐浴露，即可以滋养肌肤，还可以为你穿上一身清新别致的气息哦。相信小糖，选对了沐浴露，几百块的香水都能省下了哦

那么，首先小糖要介绍的这款既有颜值又有功效，不添加香精还能拥有清新樱花香气的 chokchok樱花沐浴露 了。它透明的啫喱状膏体中飘浮着渐变粉色花瓣，单这外观就带着十足的梦幻少女情怀哦。

而且啊，那些漂浮的花瓣可是都是由胶原蛋白和营养成分所合成的仿真花瓣，轻轻揉上肌肤，质感丝柔顺滑，还会渐渐的就融入肌肤中，让肌肤越发清洁粉嫩哦。而且超强的锁水能力能在肌肤表层行程保护膜。当然最重要的是，他还能留下清新自然的樱花香气，宜人，舒缓，又别致哦

还有推出四款香型的 资生堂可悠然美肌沐浴露 ，也是一款从清洁成分到使用的香料都带有肌肤护理效果。它的泡沫丰富而细腻，富含的保水氨基酸精油成分可以让沐浴露上身可以保持肌肤的嫩滑滋润。

在祛除不需要的角质和污垢的同时，还能防止干燥，水润养肤。而且四种香型馨香宜人，香气各异。沐浴后，不着香水都能留下清新而层次分明的香味

那么最后就是 伊丽莎白雅顿的白茶沐浴露 。说起伊丽莎白雅顿，它总是能以亲切的价格为小仙女们带来惊喜。就比如绿茶香水，就比如这款白茶沐浴露。它蕴含着多重的植物精华，上身去污力强，锁水和补水的效果也很不错，为肌肤带来柔滑滋养的同时，那白茶气息清新淡雅。淡淡的萦绕周身舒缓又安神，还能为你增加几分宜人的高级感

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首先质疑发问人好无聊，好的品牌不会去商场自我了解……？

洗发水耀世久名留香持久，全球口碑品牌……海飞丝，沙宣，伊卡璐，舒蕾等洗完清香爽怡……

沐浴露经典香氛味道独特，香气清新持久……祖玛珑，美加净，清爽，樱雪，多芬D0VE等，洗完留香持久……

我同学说她用的蔻斯汀沐浴露很香，还说要囤货，开学了香死男朋友。(●･◡･●)ﾉ♥我去搜了一下，大概是这个样子，价格50左右。

还有这个资生堂的发膜，价格也不贵。

蜜植素洗护沐Coco香奈儿味道好极了了

艾诗浪漫花香沐浴露，感觉挺香的，还有很多种香味，也有男士专用的洗发沐浴露。

凡茜沉香沐浴露，现在好像停产了。那个香让人沉沦

伊丽莎白雅顿绿茶香水。个人比较喜欢味道清新一点的香水，闻不了味道太过浓烈的香水，一般我会选择绿茶的或者是清凉薄荷的，薄荷的香味也是非常好闻的，对于我个人来说，会是比较吸引的，能让我欲罢不能，但是具体的香水味道需要个人具体去感受。

高田贤三一枝花。最开始闻的话，味道会比较浓烈，像是色彩非常艳丽的大红色的玫瑰花，却像是反向生长的花朵，渐渐如含苞般内敛，优雅又高贵，又暗含性感，绵绵密密将你在不知不觉之中攻略，使你无法自拔，这是一款非常适合御姐的香水。

爱马仕闻香系列玫瑰花道。前调是清新爽快的葡萄柚带着果皮的苦干，中调玫瑰为主的甜甜花香慢慢显现，后调就变得十分的淡然优雅，幽幽的花香慢慢的散发出来。清雅的基调飘逸自然，这款香味道浪漫大气，就像是在开满花香的尼罗河散步。

阿玛尼Sì挚爱。Sì在意大利语中是YES的意思，对应了这款香水的主题 —— 女性对自己的肯定、自信，对生命中所有的美好与瑕疵、喜悦与低潮大声说“Sì”。这款香水属于浓香型，适合秋冬使用。黑醋栗果香，混合玫瑰味和木质香，像奶油话梅味，有一种成熟优雅的感觉。

Gucci BLOOM。“就是我在街上闻到了你身上的味道，愣了几秒，鼻子有些发酸，回到拼命找你在哪，都起风了，你还不回来吗？”这是香水的广告词。这款香水喷在身上后散发出来的味道连风都吹不走，从广告词就可以看出来，留香不仅让人记住，还要回头来拼命找寻。

泰国的清迈和普吉岛是国内游客的热门去处。许多已婚夫妇都想来这里度蜜月，感受异国的情调和激情。泰国的各种服务都是世界级的。下面是泰国清迈和普吉蜜月自由行的攻略。

作为蜜月，我不想跟团旅行。英语有限，资金有限，泰国无疑是个不错的选择。因为工作原因，7月份才出门，具体出行日期确定在5月份，所以机票不是很划算。另外，我本来不想坐亚航的红眼航班。

酒店在对比了预订和蜂巢上的价格后定下价格，再进行对比，比当地价格更划算。

另外，国内的中国银行换钱还是要提前预约，比较麻烦。事实上，当地的汇率仍然更高。提前从淘宝买开心卡很方便。

首先是费用，总费用在2万元左右。

门票：8K(武汉到清迈，清迈到普吉)

住宿：15K(住宿很普通，看起来一点也不像蜜月)

购物：4K(欧莱雅、香烟、芒果干、肥皂等)

然后作为雨季，确实雨水不多，总有一天会下雨，人也不多。中国和中国一个小时的时差基本可以忽略不计。

7-14—7-25

7-14

武汉——清迈，国航白色航班3K往返/人，其实如果能早点订的话会便宜很多。

你可以在飞机上填写入境申请表。机场工作人员不太会说中文，可以提前在网上填写模板。审查很快，而且没有小费。

接机是淘宝订的Q的房子。好像是最便宜的，态度也不错。才19人民币，没有小费，因为没有零钱，但是它的态度还是很好的。

从清迈机场开车到古城要20多分钟。到达古城后，入住，预订的客栈没有中文服务，英语几句就能无障碍交流，英语白痴也不用担心。

711在泰国，花钱买水很方便。明治牛奶，红牛，各种饮料都可以试试，便宜实惠。

小店可以在街上随便吃，尤其是那些不会说泰语和英语的小店。只要吃惯了泰国菜，基本上没有什么特别难吃的。

第一天基本没什么，就安排去逛古城。古城不大，方方正正，稍微有点方向感就不会迷路。客栈一般都有地图，住的客栈老板也挺好的。在地图上，他给我们标出了各个景点和客栈的地址，还有一张小卡片，是我迷路时问路用的。

古城内的寺庙中，只有赤地龙寺需要门票，40B唯一。

泰国所有的寺庙都是精致宏伟的，赤帝龙庙里还有和尚在唱歌。

来泰国建议穿鞋。毕竟寺庙厕所基本都需要拖鞋或者换鞋。

夜市每天都有，只是规模不一样。有的像大排档。

寿司基本上都好吃，5B一个。毕竟米饭好吃。

青木瓜沙拉吃不习惯，和国内的不一样。特别是加了带蟹的便宜的，原来是生蟹捣碎加的。

各种大米，反正有香料味，50B

红牡丹这么便宜，30B一斤，折合3块多钱一斤。

7-15

提前在淘宝上预定的黑白蓝寺一日游，每人169人民币，旅行社会来客栈接人。路很远，但是路很好。3-4个小时的车程，真的有点累了。途经三恒温泉，免费足浴。泰国的团餐质量不错，也不能说不能吃。它还配有饮料。路上送了个小菠萝，我就上瘾了。我上街看到就买了。一点也不涩。

白庙真的很漂亮，值得一去。黑庙是一个博物馆，里面有各种各样的尸体、骨头和皮毛。蓝庙还没有完全修复，泰国的寺庙和中国的完全不一样。在白庙，是此行见人最多的时候，也是唯一下了半天雨的一天。还好晚上停了，可以逛逛夜市。

春卷太油了，不能吃。

一杯25-35B的各种新鲜果汁，一袋25-30的水果，真的很爽。

累了就在街上做个按摩，价格也便宜。压后特别舒服。

7-16包车自由行，女王李氏植物园-悬崖餐厅-梦湛山

淘宝包车，司机会说中文，最神奇的是还能听懂一点武汉话。感觉价格是最便宜的一套。10小时40元。不早起特别开心。

李欣宇植物园很大，所以它开进去了。不开车会累，或者坐游览车。这不是一个受欢迎的景点。司机帮忙买票，大巴3人300B。人不多。感觉本地人很多。里面有玻璃栈道，但还没开放。风景不错，适合拍照。

只是一定要带驱蚊剂。在711卖的。这是一个红色的瓶子。特别好用。在泰国已经12天没被咬了。玩和拍照花了2个多小时。

然后去了悬崖餐厅吃饭。据说都是皇室的原料，不知道是真是假。生意真的很好。

孟占山，去的原因是马鞭草据说开了，以为反正是找个地方发呆。事实证明，在中国看花还是很爽的，但是在泰国发呆更爽。

孟山都山不大，车能开上去，上面有个小棚子，有免费座位，还有食堂，不太适合赶景点的人。

其实包车线上还有梅沙大象营，当地人推荐的，说风景很好，门票和骑大象分开。

晚上继续逛夜市，大致看看要买的东西。吃，吃，吃。

7-17

AYA去白县的车票没有订到。这时候万能的客栈老板有了目的，帮我们订了下午的票。

上午，淘宝网以每人105元的价格预订了王美大象营。后来我觉得这是一次错误的旅行，没有必要去。喂完香蕉，我安排骑大象。王美的大象是野生的，没有经过特别驯化，所以很容易出问题。本来不想提的，反正这趟真的没必要。至于丛林飞跃，在路上看到很多受伤的人后，总是担心受伤，所以没有计划。

中午的时候，市民发现的是一家评价很高的店铺。菠萝饭特别受欢迎，甜的油炸面包片也是泰国最好的。

在去柏县的路上，让我想到了狗屎，一个网络名人里的小镇，传说中的射雕圣地，然后就吐的一塌糊涂。当时接近4小时三维S路线，真的很佩服那些一日游。

到了白县后，找车行租车，半天花了1200B。错误在于我没有谈论任何汽车。结果第二天来了一辆双车，我真的很郁闷。

晚上继续给市民找吃的，默默的说，真的方便市民。

吐完就轻了。

住的中央酒店是一个倒置的平房，从外面看是小别墅，里面是七天的水平。

2017-7-18

上午逛了半天县城，其实真的很无聊。排队拍人工搭建场景的照片真的很浪费时间。相反，县城周边的一些度假村其实很不错，路边自然风光。综上所述，除非你在白县开车自由，呆个十天半月，慢慢过，否则没必要。还不如回来多坐坐武汉的咖啡馆。

云来观景台

松德茶叶

云南村

大树秋千

**房子，这家旁边有一家不错的咖啡馆。

树屋

倒置小屋

粉红色的房子

草莓地

什么意思？我不记得了。

二战桥

然而，在泰国呆了这么多天，就是这个包车司机，过早的带我们去吃了最好吃的东西。

在你不会说泰语的情况下，太早带我们真的不容易。

20B，太良心了。

鸡蛋，猪血，豆泡，肉等等。

中午吃了一家网上名人店。芒果冰太好吃了，我忘不了。不知道在武汉哪里？可以用支付宝付款，汇率最高，有优惠。

下午从柏县回清迈，晚上清迈去普吉岛。

7-19午夜抵达普吉岛，飞机w

吃完饭，去海边散散步。人少，海边的沙子很细。酒店的浴巾可以拿到沙滩上。

可惜好几天没看到美丽的日落。

7-20

我预约了早上在家拍照。毕竟在海边自拍不方便，又担心三脚架掉下来。

下午淘宝订了蜜月岛的双体船日落巡游。据说岛上人数有限，有机会看到海豚。

去蜜月岛的码头还不错，很漂亮，还有点欧式。

蜜月岛上人少，基本都是我们的船。因为是旅游淡季，一艘载重量35的船上只有16个人和2个导游。

岛上的自助餐

海里抓的鱼现在是刺身，超级好吃。没有生鱼片我是忘不了的。

船上的水果

在蜜月岛上浮潜后可以洗个澡。

一个不会坐船游泳的孩子，导游拿着游泳圈拉着我们一起浮潜，超级负责。不要在水里踩海胆，会很疼的。家里的傻逼自己会游泳。当他站在水中的礁石上时，他踩了上去。

但是蜜月岛的沙滩沙并不好。最好穿浮潜袜，喷驱蚊剂。一个小孩被咬的背上有一个红色的血点。

可惜没看到海豚。后来深潜的教练说几率不大，宣传夸大了。

7-21

脑残跑去皇位，发现出境的不是普吉岛，想买的东西也买不到，下午就无聊的跑回来了。

相对来说，我觉得海鲜的价格比巴东贵，但是我懒得跑。我必须注意说，装海鲜的箱子相当重。别的不说，就可以进去了，然后还价。还价之后，还可以要个便宜的壳。第一天只有5块1斤多的龙虾被别人坑了，第二天肉就爆发了。我觉得称奶酪更容易。

7-22

继续第二次随团出海。大小皇岛不上岛，深潜。这个码头比去蜜月岛的码头差多了。1-2个人下水，教练不会游泳也没关系。放松点。毕竟这种运动残疾我也成功过。

带深潜的团浮潜是没人管的事，所以如果想有服务，又不打算深潜，不如找个不带深潜的团报。

深潜前最好先浮潜，这样不会游泳的人就不那么害怕，呼吸方法也更熟练。

7-23普吉飞回清迈

住第一客栈吧，毕竟位置方便。

稍事休息后，我去了瓦洛洛市场。欧莱雅比机场免税店便宜，但是没有礼盒，适合自己用，或者送给妈妈。

时间很紧，所以很久没去逛街了。买了芒果干，26一斤5A，同样的淘宝50左右。驱蚊夜市比Valolo便宜。不知道是不会砍价还是夜市不正宗，虽然据说泰国没有假货。

周日晚上，在夜市买了肥皂，逛了逛BOOTS。

7-24

本来是要去苏铁山和双龙寺的。结果在古城外找不到可以换钱的亭子，也用不了提款机，只好四处寻找。曼璐觉得没有比昙华林更好的了。不过网上名人里有家店的咖喱牛肉面很好吃，随便找个店做个SPA，300B。

就是这样。超级好吃。

我觉得这个味道不好。

7-25

睡懒觉，去了机场，回了武汉，买了一套欧莱雅和双爆的香烟，还有中华。武汉感觉好热，据说避开了最热的时候。

最后的总结

泰国的雨季真的很好，人也不多。任何一日游团都可以提前2-3天预订。所谓下雨，大部分时间不影响出行。下了半天雨，一天下了一个小时。其他时间雨不多，气温比武汉低。至少，我超级怕热。我可以穿中袖的，只要不站在太阳底下就不热。

这次旅行没带单反，微单加三脚架。挺舒服的，不像以前，一个人旅行的时候，重装，看风景，玩，时间多了很多。

它是

省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。

1良好的生活习惯。

不熬夜 。

现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。

再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。

另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。

保持良好的饮食习惯。

少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。

不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。

因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。

2正确的清洗

现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。

要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。

3 正确的护肤。

化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。

精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。

国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。

遗传很重要！！！

我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。

后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。

再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！

先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。

洁面

我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。

水乳

水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。

精华

晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。

眼霜

一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。

面霜

面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。

防晒

我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。

气垫

我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。

晚霜

晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。

面膜

清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般

还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次

菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。

很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！

下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：

1购买小样

大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦

2官网购买

虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。

而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！

3购买分装

购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。

4免费领取小样

用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。

贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!

下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。

一、洁面

1 素姬氨基酸洁面乳

价格：88rmb/100g

这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。

2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶

价格：79rmb/150g

珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~

3 法国玛丽萝面部磨砂膏

价格：74rmb/75g

玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。

4 freeplus芙丽芳丝洗面奶

价格：150rmb/100g

芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。

二、保湿

1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）

价格：358rmb

（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。

2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））

价格：1290rmb

我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！

三、防晒

1、 EltaMD进口防晒乳霜

价格：178rmb/85g

这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！

2、 Biore/碧柔水活防晒

价格：60rmb/60g

碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。

四、去黑头！

1DMC城野医生+欣兰冻膜套装

价格：188rmb

欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。

我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！

不算不知道，一算吓一跳！

每个月只需要150元！

啥概念？

一件裙子！一只口红！一顿火锅！

就能把皮肤养好！

该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！

护肤吧，是个内养+外用的事儿。

下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！

内养

——合计：21元/月

1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）

熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！

坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！

2多喝水。（费用：20元/月）

其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。

喝水的好处，那可就太多了：

早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；

饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；

没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。

注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。

3运动。（费用：0元）

只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。

微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。

给大家推荐几个我跟着做的不错的~

4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）

维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。

楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。

外用

——合计 145元/月（进阶版237元/月）

1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）

紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！

我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。

如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。

2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）

我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。

涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。

在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！

Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。

上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！

这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。

为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！

3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）

平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！

复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！

我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。

4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）

你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！

油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。

我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。

5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）

因为它，我已经把贝德玛抛弃了！

为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。

这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！

就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。

进阶版——

祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）

维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。

涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。

补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）

德国的国民精华了，便宜又好用。

一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！

我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！

也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！

我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。

希芸的就挺好 还有欧束啥的

1、无印良品温和洁面乳

平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！