什么牌子的护肤品补水效果好

什么牌子的护肤品补水效果好

补水的护肤品可以说是每个女生都必备的,补水也成了女生们日常护肤的一件头等大事,那么什么牌子的护肤品补水效果好呢？面对市场上琳琅满目的护肤品，女性在选择的时候往往陷入困境，今天我们就一起来看看什么牌子的护肤品补水效果好吧。

什么牌子的护肤品补水效果好？

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦幻三部曲曾多次成为淘宝，购物网站的

季度总冠军的销

量。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借着其超高的性价比再次在瑞丽网站的百家护肤品调查中名列前茅，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，

稳稳的占据了亚洲年轻人护肤品市场中的半壁江山。

2、碧欧泉活泉润透水份露

博欧泉护肤品的名气不用小编多说大家也应该知道，这款博欧泉润透水份露同样是上乘之作。产品添加专利Mannose保湿甘露后，能够浸入肌底另肌肤层层充满水润

感。这样王牌的产品大家千万不要错过。

3、高丝雪肌精美白化妆水

日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第三大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是

目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。发展至今，目前集团旗下共拥有KOSE高丝、AVENIR艾文莉和BEATYDEKOSE美谛高丝等品牌，满足消费者日益增长的个性

需求。

4、迪奥水动力莹润系列

说到迪奥绝对是时尚的缔造者，一个万众瞩目的香氛品牌，它的各类产品一直都是时尚达人的最爱，这款水动力是经典的补水系列产品，能够让你的肌肤迅速摆脱缺

水的烦恼，带给你绝佳的水润体验感。

5、倩碧CLINIQUE经典三步骤

创造完美肌肤，坚持每天2次3步骤，大约2周时间，您将会看见干净，光滑的肌肤。倩碧独创的清洁，清理皮层和滋润三步骤，由皮肤科医师研发，通过了解您的肌肤

类型选择正确的三步骤，不过面奶有点干，酒精味明显，但清洁力不错，爽肤水不管是无油还是有油二次清洁都很有效面较为适合油性肌肤的MM使用，润肤露有油腻

感但滋润效果不错，2014年最热化妆品排行榜的季军也就非倩碧莫属了。

6、科颜氏(契尔氏)Kiehls金盏花植物精华爽肤水

温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈

合塑料瓶-----去痘印，收缩毛孔。

7、资生堂新透白美肌集中美白修护精华液

日本资生堂护肤品牌将东方的美学和西方的技术相结合，对于这款新透白美肌集体中美白修复精华液，可算得上是精华液中的极品了。很多朋友都十分喜欢这款产品

，现代的科技加上美白精华，带给你全心的透白体验。

8、娇韵诗CLARINS多元瓣膜晚间乳

兼具高效皮肤护理与美容双重功效的一款经典乳液可以平滑面部皮肤，消除倦容。两种极易吸收的轻盈质地，促进关键成份迅速渗透皮肤：促进夜间细胞再生，有助

于平滑肌肤，令面部焕发动人光彩。解毒、舒缓肌肤。重建皮肤能量储备，补充水份与营养抑制游离基，防止细纹产生。

9、AVENE雅漾舒护活泉水

这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，既能高效清洁皮肤，同时不破坏天然保护屏障;含有天然植物精华-玫瑰酚和VICHY温

泉水，清透如水的质地，完美清洁，能舒缓敏感皮肤，抗过敏，增强皮肤天然抵抗能力。有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无粘稠

感，很适合夏天使用，是一款药房医生首推的温和性爽肤水。

口碑最好男士护肤品牌有以下这些：

1、希思黎全能乳液

它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。

2、宣致蜗牛原液洗面奶

这款是咱们国内河南黄河故道的天然蜗牛原液氨基酸洗面奶，蜗牛原液搭配氨基酸简直就是绝配，河南黄河故道天然的环境盛产全球最好的蜗牛原液。

原料出口法国和韩国等大牌护肤品，蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，不仅洗的干净不紧绷，而且还有修复肌肤的功效，去黑头、痘痘、痘印、收缩毛孔效果超级好，效果比欧美大牌还好用，超级温和好用。

3、碧欧泉活泉润透系列

绿活泉系列针对中性、混合型肌肤，蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露，突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限，五层沁入肌肤，保持48小时水润；而经典的5000公升活源精粹，让肌肤畅饮活泉。

碧欧泉活泉润透系列适合20岁以上年龄的男士使用，这是因为绿活泉系列的主要主打补水，适合多种年龄差。

4、肌研糀润洁面乳

这款洗面奶能够保持肌肤水润拥有柔滑丰盈的泡沫，温和洁净面上多余油脂和污垢，同时卸除脸部妆容，无需双重洁面；能够深入滋润，使肌肤更柔软。

5、珂润润浸保湿滋养乳霜

珂润润浸保湿滋养乳霜是由花王株式会社生产的一款化妆品，这款珂润润浸保湿滋养乳霜含有水、甘油、角鲨烷等成分，很多人梳妆台上都会备着一瓶，我前前后后也用了好几罐，对保湿效果一直很满意。

以上内容参考 -珂润润浸保湿滋养乳霜

以上内容参考 -碧欧泉

现在已经是盛夏过去的季节了，强烈的阳光终于要结束了，顾虑一个夏天，又有多少妹子被晒黑了呢？有多少妹子被晒伤了呢？对阳光造成的肌肤问题，妹子们最头疼的了，在这初秋的季节，正是修复的时期，那么，晒后修复有哪些好用的产品？晒后修复用什么产品？

1、晒后修复的产品

泊美覆盆子畅饮弹肌露

参考价格：115元/200ml

给肌肤“喝”的“果汁”源于生活的护肤新概念犹如水果鲜榨般的新鲜神奇！直接为肌肤注入新鲜果蔬的营养及鲜活力！洁面后只需这1瓶，宛如畅饮果汁般层层渗透，清爽不黏腻，解救倦怠肌，润泽肌肤鲜活心灵的护肤新理念。

使用方法：洁面后，取适量于手心。均匀涂抹于全脸，轻柔按摩至全部吸收。

雪花秀雪花秀水律莹润舒缓面霜

参考价格：620元/50ml

萃取每年春雨来临之际的白桦树汁，为肌肤形成莹润水膜，缓解肌肤压力，令疲惫的肌肤重现活力。利用自古以来就以保湿功效而闻名的麦冬，为肌肤传递丰盈水分，打造莹润肌肤状态。具有强化肌肤屏障功效的人参茎叶，有助于肌肤持久锁水。犹如漫步于森林中的清新香气，轻触鼻尖，柔和质地延展于肌肤，细腻清爽沁入肌肤，令肌肤莹润舒爽。

梦妆花萃透亮净白精华晚霜

参考价格：239元/50ml

从鲜嫩的白百合花里提取的美白成分，能有效提升肌肤透亮度。轻盈柔润的奶霜质地，接触肌肤后缓缓化开，快速融入肌肤，释放百合润白力。蕴含多重润养成分，有效润泽肌肤，密集滋养。在帮助减少黑色素生成的同时保湿滋养，修护日间肌肤损伤。亦可作睡眠面膜使用。

兰芝新水酷双重膜力保湿面膜

参考价格：￥205/5g

更加贴合脸部曲线的凝胶质地面膜。蕴含微离子矿物水、绿茶和洋甘菊萃取物，及时润泽、舒缓肌肤。更有效的吸收，让肌肤保持长时间水润舒适。功效：半透明凝胶质地，完美贴合脸部曲线，即刻润泽肌肤同时镇静舒缓受损发热肌肤。

使用方法：在护肤水之后使用，建议一周使用1-2次。打开包装，取出上下两片面膜。揭去前后的面膜纸，轻柔地将面膜贴合脸部肌肤。

茵芙莎自律循环美肌液SE1

参考价格：￥480/175ml

使用方法：1请于早晚洁面后使用2用化妆棉取用按瓶泵3次的量3用中指和无名指夹紧化妆棉4适量涂抹于脸颊等容易干燥的部位5将化妆棉紧贴肌肤，从嘴角起朝脸颊、外眼角方向，滑动涂抹约3秒，另一边脸也用同样方法涂抹。6其后顺着脸部弧形，缓慢细致地涂抹全脸。7最后，用掌心包裹并轻轻按压整个脸部，促进吸收。

宠爱之名玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华液

参考价格：￥600/30ml

成分上主打玻尿酸成分，所以质地上轻透不油腻，吸收快，熬夜过程中肌肤也会损伤元气，细胞的水分子流失速度加快，导致肌肤缺水干燥，进而引发深层次问题。蓝铜胜肽成分的添加能够让保湿再进化，深层保湿，淡化细纹，这可是宠爱之名的专利成分，也因为此，这款玻尿酸蓝铜胜肽保湿精华有“童颜小蓝瓶”之称！

倩碧晒后修护润体乳

参考价格：￥320/150ml

对晒后肌肤，倩碧提供了一款超乎寻常滋润的身体乳，包含多种镇静舒缓成分，如芦荟。同时，微球菌溶液有针对性地帮助修复日晒所导致的自由基伤害。

使用方法：轻柔涂抹于日晒后肌肤部位，其凉爽质地将带来愉悦的使用感受。

雅芳新活美白密集祛斑精华

参考价格：￥220/147ml+03g

高精纯修护原液，粉液1：50黄金配比，水状质地易吸收，与维C精纯粉末瞬间融合，将活性维C成分渗透到肌底。安全温和的配比，粉液精确混合降低对肌肤的刺激。高精纯维C粉末，开启鲜活修护力，严谨制备工艺，保证维C活性不流失。匠心研磨工艺，确保维C粉末细腻能与精华修护原液充分融合。维C活力黄金期，维C一经激活即可迸发出鲜活护肤能量。

碧欧泉新活泉润透水份凝露

参考价格：￥670/125ml

产品功效：镇牌之宝绿活泉，针对混合性以及油性肌肤，肌肤水润鲜活。1更高浓度的活源精粹，直达肌底，深度补水2保湿层层沁入肌肤，配合独特的果冻_喱质地，一触即融于肌肤。主要成分：碧欧泉核心成分活源精粹使用方法：早、晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。适合肤质：适合女士各种肌肤

IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜

作为一款修护型面膜，IOPE艾诺碧碧奥生源焕活修护晚安面膜不仅能让白天受损的肌肤在晚间得到修护，同时具有美白和抗皱双重功效。此外，碧奥生源焕活修护晚安面膜将适合夜间肌肤状态的晚霜质地与睡眠面膜质地的优点相结合，调整在夜间容易失衡的肌肤水油平衡，令每日早晨的肌肤水润、富有生机。

2、美白的小妙招

1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

三十多岁补水用什么护肤品

　三十多岁补水用什么护肤品，补水保湿是护肤的根本，如果连这个都做不好的话，那么后面的一切都是徒劳的。现如今市面上的补水护肤品非常的多，选择对的护肤品才能有好的效果，那三十多岁补水用什么护肤品呢

三十多岁补水用什么护肤品1

　 1、雪花秀滋阴水乳套装

　雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。，感觉温和不刺激，推荐给大家。

　 2、兰蔻清滢柔肤水

　兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

　 3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液

　雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

　 4、薇姿温泉矿物水活爽肤水

　薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水。

　 5、法国碧欧泉新润透爽肤水

　法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的`美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水。

三十多岁补水用什么护肤品2

　 1、兰蔻 LANCOME Hydra Zen

　兰蔻 LANCOME Hydra Zen白天补水的面霜，非常适合干燥和敏感的皮肤类型，使皮肤保持清爽，补水并看起来容光焕发。

　 2、蔻欧尼COUOUNI skin care

　蔻欧尼COUOUNI skin care，这款天鹅绒般的乳霜感觉极佳，可以迅速吸收，以补充非常干燥的皮肤。它包含透明质酸，肽和抗氧化剂，据称当您的皮肤看起来不够健康时，它们可以增强胶原蛋白并抚平细纹。

　 3、玉兰油OLAY Total Effects

　玉兰油OLAY Total Effects霜状液状配方可快速吸收闪电，使其非常适合在化妆前吸收额外的水分。

　 4、瞬美优品SMYP Tender Skin and Cream

　瞬美优品SMYP Tender Skin and Cream 嫩肤紧致面霜，天然与科技的创新结合，轻轻一抹，如冰淇淋一般瞬融，能够美白提亮肤色，滋养深入补水，激活细胞，强健肌肤，让肌肤诱惑演绎经典。

　 5、迪奥Dior Hydra Life

　迪奥Dior Hydra Life这款黄油霜由甘菊洋甘菊制成，非常适合超干性皮肤类型和混合性皮肤。

　 6、倩碧CLINIQUE Moisture Surge

　倩碧CLINIQUE Moisture Surge它不仅可以在接触时使皮肤恢复活力，而且借助神奇的作用，它还可以帮助皮肤补充自身的水分含量，让精神焕发光彩。

　 7、医美奢华 YIMEISHEHUA Goat Milk

　Goat Milk名人钟爱系列的舒缓面霜的关键成分（再加上荷荷巴油和鳄梨油，芦荟以及更多皮肤所爱的东西）,让医美奢华YIMEISHEHUA Goat Milk保湿露更加与众不同。

　 8、雅诗兰黛EstéeLauder Day Wear

　雅诗兰黛EstéeLauder Day Wear日霜，它减少了衰老的最初迹象，例如暗哑和细干纹，持久保湿，使皮肤清新，对96％的女性说，使用后她们的皮肤立即感觉更光滑，新鲜和健康。中性、混合性肌肤乳霜轻盈清爽。

　 9、露得清Neutrogena Hydro Boost

　如果肌肤要解决的问题是弹力、丰满，不至于粉刺的皮肤，那么使用露得清Neutrogena Hydro Boost透明质酸的凝胶霜就是答案。

　 10、海蓝之谜 la Mer Crèmede

　海蓝之谜 la Mer Crèmede狂热的粉丝不介意为这种昂贵的保湿霜花钱，原因是：它有效。另外，配方如此丰富，您只需加入购车即可

三十多岁补水用什么护肤品3

　 一、SK-II水凝修护膜

　在30岁用的中端护肤品牌中，这款面膜的相信很多人都使用过的，它可以帮助消除肌肤干燥和暗沉，在给肌肤提供充足滋养的同时提高肌肤的弹性和光泽度。补水效果是不错的，而且很滋润，搭配神仙水使用效果更好，第二天起床后发现真的能水润一整天。

　 二、芙丽芳丝净润洗面霜

　这款洁面产品完全都是采用的天然成分，使用时不会给肌肤造成任何的负担，提高肌肤角质层的修复能力，让肌肤更加的水润有光泽。第一次用，效果让我惊艳了，不刺激，没味道，感觉真的无添加，洗得很干净，泡沫也很细腻，过敏时期用的，很好用，估计会一直回购，果然是明星产品。

　 三、赫莲娜悦活新生肌源眼部修护精华乳

　这款眼部精华含有很强的抗氧化成分，不仅可以给眼部肌肤高度的滋养，而且对于眼部的肌肤问题可以很好的解决，平衡稳定眼周肌。外观很精美，只需一点就可以涂抹双眼，质地很清爽，很好吸收，再加上冰凉按摩头按摩非常舒服，去黑眼圈、去眼纹都非常有效。

　 四、碧欧泉活泉润透水份露

　这款乳液在市场上绝对算得上是一款明星产品，它突破传统的保湿方式，可以长效的呵护肌肤达到一个水嫩的状态，从根本上改善肤质。这个真的很好用特别的水，自己的敏感肌用着没有不适，啫喱状的很水润，夏天涂这个真的很适合。

　 五、自然堂活泉加倍保湿霜

　这款面霜含有多重滋养成分，可以加倍改善肌肤干燥缺水的状态，减少因气候变化引起的不适感，淡化细小皱纹。很不错，用起来很顺手很保湿，膏体的颜色很惹人爱，果冻一样的都想吃了。补水很好，在北方的冬天毫无压力，还是会回购的。

进入秋季，我们的肌肤就更加的需要补水保湿了，秋天肌肤油脂分泌减少，再加上天气干燥，肌肤屏障容易受到损害，所以秋季是给肌肤补水保湿的重要季节，补水的方法很多，可以使用面膜，但是别忘记面霜了哦！那么，秋天用什么面霜补水效果好？秋季补水保湿什么面霜好？

1、补水的面霜

爱丽小屋超保湿胶原蛋白面霜

爱丽小屋的护肤品更适合年轻女王使用，不过这款面霜是胶原蛋白的呢，天然的猴面包树萃取物，不仅能够提供肌肤足够的水分，更能保持肌肤弹性，抗击老化。价格上比较亲民，百元以内，补水抗老还不贵自然忍不住要入手啦！

产地：韩国

评价：

紫郁，拿回来就用了，很清爽，不油腻，吸收特别快

Ik，挺好，味道很清新，眼部的细纹有很好的效果，对黑眼圈也不错，紧致眼部的肌肤，主要是我喜欢的膏状，好棒，

悦诗风吟绿茶精萃平衡面霜

绿茶成分为主，主要功效是帮助肌肤水油平衡，很适合混合性肌肤使用。价格上也很亲民，推荐学生党女王。

产地：韩国

评价：

清x，面霜特别滋润，也不油，我是干皮用着很舒服

zu，用了几次以后觉得补水效果还不错，味道也很好闻

CeraVe全天然保湿修复滋润补水霜

适合普通油皮，中性皮，混合皮，干皮，哇咔咔，还有敏感皮~~便宜又大碗，还可以用来擦全身。

产地：美国

评价：

c9，用了皮肤好，润滑吸收好-

人臭，油而不腻，给宝宝抹湿疹，保湿效果感觉不错。

雅漾滋润保湿面霜

超推荐给肌肤季度缺水偏干的肌肤，基本上挑不出什么毛病，非常的经典，充分保湿、滋养肌肤，是干性肌肤迅速充满饱水感。

产地：法国

评价：

t2，皮肤吸收很快，不油腻，很满意

t燕，我觉得对于我的皮肤来说，很好用，我皮肤干，不过更适合冬天用

兰芝新水酷特润乳霜

这款面霜主要功效是补水保湿，推荐给皮肤没有什么大问题的小伙伴使用。

产地：韩国

评价：

x9，很滋润，还不油，很适合北方夏天使用

z4，兰芝的产品很水润，适合干性皮肤，年轻女孩。

碧欧泉活泉润透水份凝露

果冻_喱质地，清爽不油腻，比乳液保湿效果好，但是又没有面霜的厚重，绿活泉除了保湿，还有很好的控油效果，一触即融，内里保湿，外面跟打了猪油膏一样，是哑光的，不会像有油黄油那样虽然保湿很赞，但是绝对会冒油光。

产地：法国

评价：

as，质地真的很清透，很喜欢，油痘皮很适合，干皮可能觉得会有补水不够的感觉

si，一直用碧欧泉，很清爽，保湿效果好，味道清新

belif比尔里夫保湿面霜

这款面霜非常补水，油皮用着也无障碍，也适合秋冬使用。价格上不算高也不算平价，明月觉得买一款好用的面霜给皮肤补充营养还是很必要的。

产地：韩国

评价：

卷0，我是干性皮肤，用完了之后第二天早晨脸都很滋润，喜欢～

si，吸收快，清爽舒服味道好

娇韵诗恒润奇迹保湿面霜

防止毛孔粗大，防晒，紧缩毛孔。限制皮脂分泌，多层保湿功能，在皮肤表层形成保湿薄膜，防止水份蒸发。在角质层促进表皮角质细胞转化成为新的角膜细胞。

产地：法国

评价：

淘吖，一直用Clarins很滋润但不油腻

紫4，保湿效果好，一年四季都可用

2、去皱的方法

水分丢失是秋季皱纹干纹产生的重要原因。水分丢失的多了以后，表皮与真皮结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快、丢失更加多，皱纹也就会越多。以下食物需要在秋季适量多吃一些，补水抗皱。

水果、蔬菜去皱

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。

我们知道，自由基是造成年人类衰老的最大因素。身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑等。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

以上这些成分，大多含于下列食物中：

维生素A——橙子等**水果;胡萝卜、南瓜等蔬菜;鱼等。

维生素C——水果(尤其是柑橘类水果);绿叶蔬菜如椰菜、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

猪蹄、鸡骨去皱

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱：用老母猪蹄数只(若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄)，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

鸡骨去皱：对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

软骨、肉皮去皱

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

酸牛奶去皱

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

茶叶去皱

茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。