维生素E和精华液混合一起的功效和作用？

多种维生素是一种保健药品，含有多种维生素，包括维生素A、B、D、E、K等。

市场上有很多多种维生素药品，如多种维生素（脂溶性），多种维生素咀嚼片和复合维生素等。

维生素，是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成，必须从食物中摄取补充。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要。

多种维生素主要用途有两方面：

医疗用途：医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。

体育用途：长时间运动或训练时的预防维生素（A、B、D、PP）的“流失”。

各种维生素的作用：

1、维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。

2、维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。

3、维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙。

4、维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能。

5、维生素C：对抗游离基，有助防癌；降低胆固醇；提高身体免疫力；有利于伤口愈合；促进钙、铁吸收；防止坏血病。

6、β－胡萝卜素：具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能。β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。对生育与成长也具有较好的作用。

18岁以上，适合补充维生素的人群：

1、长期膳食不规律、偏食、不能保证一日三餐者。

2、处于特殊工作状态下的人，如总坐在电脑前、工作压力大、神经高度紧张、频繁坐飞机的人，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

3、有不良生活习惯的，如大量吸烟、酗酒者，以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。

4、孕产妇或病人。

5、老人，随着年龄的增大，老人身体各方面的机能都会下降，因此适量补充维生素十分必要。研究表明，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益，这对老年人尤其重要。

-多种维生素

精华液和精华露的区别在于质地、功效、适用人群等方面。

1、质地：精华液的质地比较轻薄，适合油性和混合性皮肤；而精华露的质地比较厚重，适合干性皮肤。

2、功效：精华液主要是为了滋润肌肤、改善肤色等；而精华露则是为了修复肌肤、提亮肤色、紧致肌肤等。

3、适用人群：精华液适用于油性和混合性皮肤；而精华露适用于干性皮肤。

护肤顺序及注意事项

1、洁面：每天早晚都要进行洁面，以去除脸上的污垢和油脂。但是要注意不要过度清洁，否则会破坏皮肤的天然保护屏障。

2、爽肤水：使用爽肤水可以帮助调节皮肤的PH值，同时为后续的护肤品做好准备。

3、精华：精华液是护肤品中的高端产品。但是要注意不要过度使用，否则会对皮肤造成负担。

4、乳液/面霜：乳液或面霜可以帮助锁住水分，保持皮肤的水油平衡。但是要注意选择适合自己肤质的产品，并且要按照正确的用量使用。

5、防晒：防晒是日常护肤中非常重要的一步，可以有效预防紫外线对皮肤的伤害。但是要注意选择适合自己肤质和活动环境的产品，并且要按照正确的用量使用。

维生素E和精华液各有其优点，具体哪个更好要根据您的需求和肤质来决定。

维生素E是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的损害，延缓衰老。此外，维生素E还有助于促进皮肤再生和修复，对于治疗皮肤损伤和炎症也有一定的效果。

精华液则通常含有高浓度的活性成分，可以针对不同的肤质和肌肤问题提供针对性的改善。例如，有些精华液可以深层滋润肌肤，有些则可以提亮肤色，淡化斑点，皱纹等。

因此，如果您的目标是抗衰老和修复，那么维生素E可能更适合您。如果您希望针对特定的肌肤问题进行治疗和改善，那么选择适合您的精华液可能会更有效。不过，请记得在使用任何护肤品之前，先咨询皮肤科医生或专业的美容顾问，以确保它们适合您的肤质和健康状况。