什么眼霜好用啊！！！！

眼部周围的肌肤是比较薄的，一般也容易产生黑眼圈，细纹干纹的情况，所以眼部问题要预防。部护理一定越早越好，就好像护肤品是一样的，等你脸上很多皱纹又特别黑的时候再用效果就不好了，眼霜越早用越好。

推荐几款比较好的眼霜：

遇见香芬早晚眼霜

这款眼霜分早霜和晚霜两个部分，早霜质地比较的清透，主打的是抗皱，晚霜轻薄，主要的是修复的作用，涂抹在眼部周围都是很好吸收的。里面含有烟酰胺能帮助抗氧化美白同时可维护肌肤含水量，消除自由基，能够淡化色素型黑眼圈。角鲨烷、透明质酸等成分可以帮助肌肤深度保湿，是一款多功能的眼霜。

悦木之源咖啡因眼霜

这款眼霜是悦木之源主打的一个咖啡因系列之一，味道比较的想咖啡豆发酵的味，有点酸酸的，里面添加了人参精华，可以帮助肌肤抗衰老，防止眼部周围的皮肤松弛。眼霜使用的时候，感觉不是很滋润，有种浮在表面的沙沙颗粒感，但对于去眼部浮肿和淡化血管型黑眼圈还是有点用的。

安娜柏林眼霜

这款眼霜虽然含有一些抗老成分，但还是以滋润淡**膏状，有股玉米馒头的味道，很油润，但非常保湿。如果你的眼周干成沙漠一定会非常喜欢，对抗干燥和干纹绰绰有余，就是略微厚重，不好推开。保湿为主。角鲨烷的成分在里面比较靠前，有着高渗透力、高携氧性的功能，随时调整肌肤的水油平衡，避免粗糙和暗沉。

欧莱雅紫熨斗眼霜

欧莱雅这款眼霜呈乳霜质地，较好推开，对于眼部肌肤也是足够的滋润。但就我个人使用感受而言，身为大干皮在冬天使用，会有明显的搓泥现象。里面含有的玻色因成分，是它们家主打的成分，抗衰老的效果还是挺不错的，关键玻色因还非常的贵。

露得清维A醇眼霜

这款眼霜的质地呈淡**的啫喱状，很好推开的，比较容易吸收，刚上脸的时候会有一点刺痛感，过一会儿就消失了，但是保湿力度不太够。里面含有的核心成分A醇，有很好的淡纹抗皱的功效，A醇的含量高达01%，对眼周的细纹干纹的改善真的超级超级明显，皮肤比较的敏感的朋友应该先测试是否对A醇过敏，再决定是否入手。

拓展：

对于年龄比较小的妹纸来说，脸部的胶原蛋白还很充足，肌肤对护肤品的需求比较小。就不需要使用厚重油腻的眼霜，选那种清透轻薄的就OK了。

18到22岁这个年龄段，都是元气满满的小仙女。这个时候做好基本的补水保湿就够了。

等过了22岁，眼部可能就会出问题，什么干燥缺水啊，黑眼圈啊，浮肿啊这些都很常见。这个时候再选眼霜就要入手那些功能性的啦。

25岁之后，肌肤就进入初老阶段了，一定要注意眼部护理，要选择具有保湿、提拉紧致、淡化黑眼圈、以及抗氧化抗衰老功效的滋养型眼霜为主。

30岁以上，皮肤正处于成熟的衰退期，可能会松弛下垂，所以要选择多功能强效的眼霜。

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自学平面设计该买些什么书

我是平面设计专业的。工作经验有8年。现在自己创业做广告公司。鉴于楼主的基础,出身是室内设计,基本的软件应该都会了。常用的PS和CDR两个软件基本已经够用。楼主学室内3DMAX应该也会,这样在做字体、图表、LOGO的时候应该更加得心应手。关于VI和CI这个要跟你解释一下。CI是企业形象系统,CI系统是由理念识别(MindIdentity简称MI)、行为识别(BehaviorIdentity简称BI)和视觉识别(VisualIdentity简称VI)三方面所构成。所以CI并非由个人或一个设计师就能完成的庞大系统。要做好一整套CI通常都是由一个策划团队来系统性的配合完成的。所以不要听信个别不学无术者的忽悠,说CI就是个简单的个人就能操作出来的东东。所以不建议楼主去执行“自学CI”的想法。楼主可以百度一下CI的具体详情,希望楼主能尽快认识到CI是什么,因为一个不理解CI的人并不能很好的做好VI。而VI是平面设计的一个重要工作内容之一。

VI是企业视觉传达系统,通常是由平面设计师根据甲方要求和甲方背景进行采样了解之后,帮助企业完成一套以LOGO为中心的VI基础系统和应用系统。具体要学习VI的流程,可以购买一些VI书籍。最好选购台湾出版社出品的VI书籍。因为台湾做VI方面的商业应用比大陆早,也更加的成熟。

另外自学平面设计是一件非常艰苦的事情,很多人自学不得要领,单纯想要借鉴书籍自学是很难学好的。最好的办法是自己先练习好PS的高等技术,可以自己用PS画一些还不错的插画或者做一些修图方面的深度进修,人像磨皮、破损修复、景物移除修填等等。在修图方面和PS技术方面有特长的人,通常比较容易被广告公司和设计公司接受。虽然你平面设计不行,但是可以通过自学学好PS技术,这个现在有很多网络教材可以在网上下载到。成为一个PS高手以后,你就有资格去一家中型的广告公司或者设计公司应聘。进入这样的公司才是学习平面设计的根本途径。你可以在公司里面学习到别人是怎么样在做好一整套平面设计的。也只有通过在公司的学习才能真正的成长为一个合格的平面设计师。我是平面设计专业本科毕业的,学校里面学到的都是很基础的东西,实际真正的商业设计还是我毕业以后出去工作,在公司里面跟同事和总监手下学到的。所以我建议楼主先放弃买书自学平面的简单想法。如果平面设计的公司不愿意招聘一名学室内的。那么他们还是很有兴趣招聘一名拥有高超PS技术和会用3D软件的插画师的。所以你现在通过书籍和网络能自学到的办法就是先学好高等级的PS技术,并深入练习好已经会的3D软件,渲染之类的,只有通过这样的路径才能有效并迅速的帮助你找到一家合适的设计公司或广告公司完成自己进修成为一名平面设计师的愿望。打字打了一个多小时啦!楼主给分吧!哈哈!

端午活动策划书模板范文5篇

端午活动策划书模板范文1

一、活动主题:

“品味五月五”

二、主办单位:

闽南理工学院蚶江校区

承办单位:

膳委会

三、活动时间:

xx年6月10日

四、活动地点:

食堂门口

五、活动总述:

以游戏的形式体现端午的风俗,弘扬民族文化,烘托节日气氛,为各地文化风俗的交流建立平台,丰富校园文化,活跃同学们的课余生活。

六、活动内容及流程

1。前期准备工作

准备好各活动用具,分配好负责项目及人员安排。

2。活动之前先进行相应的宣传:横幅、广播站、海报的宣传。

3。活动开始。

热场游戏:

(1)夹弹珠

每组2名参赛者,各1双筷子,1个水杯。工作人员宣布开始后,计时1分钟,选手开始夹弹珠,时间到,工作人员宣布结束并检查各杯中弹珠数目,数目多者获胜,发放奖品。

(2)端午知识问答

我们在场地周围悬挂长绳,绳上按顺序粘上有关端午节风俗,歌谣等的问答题目。

同学们若知道题目答案的可将题目拿下,到对奖处回答,答对者发放奖品。

七、主场活动:

吃粽子比赛

参赛者以三人为一组,蒙好双眼,待主持人宣布"开始"后,各参赛选手在原地转五圈,然后找到自己的粽子,以最快的速度解开包装吃完粽子,当完全咽下后举手示意,由工作人员检查无误后示意主持人宣布比赛结束。为完成游戏时间最短的获胜选手,发放奖品。其他两位发放纪念品。

八、对食堂的宣传和回报

通过主场活动为食堂作宣传,加强与同学的交流。

九、活动进行期间

1。活动中制作特制大型横幅,在食堂南门口悬挂

2。活动中制作海报张贴在校区明显处,

3。有关活动的各项宣传文件、通知及其他有关宣传品予以明示。

4。在活动进程中,膳委会工作人员均大力为赞助单位进行宣传。

十、在活动结束后将进行总结和回顾,通过精美照片详细述说活内容及过程

端午活动策划书模板范文2

一、促销时间:

XX月XX日至XX月XX日,共8天(XX月XX日端午节)

二、促销地点:

XXXX

三、促销主题:

XXXX奶茶,XXXX有理!XXXX奶茶,炼乳味奶香浓醇,口感丝滑,香浓味奶香更浓,香浓幼滑、轻叩心弦!滑糯在口,甜润在心。

四、主题商品:

香浓味XXXX奶茶和炼乳味XXXX奶茶

五、活动背景:

近几年,杯装奶茶的风靡全球,针对这种固体冲调奶茶,娃哈哈和统一进行了品牌战略的升级,研发了瓶装奶茶。

作为饮料行业老大之一的XXXX也不甘示弱,近期在市场上出现了一款pet瓶装奶茶,它是XXXX精心研发的一款“XXXX奶茶”,产品分为“香浓味”和“炼乳味”。

据了解,这款奶茶为了改变统一、娃哈哈的瓶装奶茶二分天下的局面,欲想在这个细分领域分得一杯羹。目前市场零售价也是4元。

瓶装奶茶的机会是成为秋冬季节的饮料,以弥补整个饮料行业的空白市场。目前,XXXXXXXX奶茶上市时机不够成熟加之并没有得到消费者的认可,销售不容乐观。

六、活动目的:

效果地让顾客了解XXXX奶茶这一产品,提升XXXXXXXX奶茶的认知度、增加销量。改变XXXX二分天下的局面,增加XXXX的市场份额。

七、活动内容:

活动一:“购买粽子、绿豆糕,送XXXX奶茶”

凡购买粽子、绿豆糕的顾客,凭小票加1元即可换购XXXX奶茶一瓶

活动二:“买两瓶XXXX奶茶送精美水杯一个”

活动三:“顾客可参与免费品尝活动,第一件原价,第二件半价”

八、操作流程:

略

九、广告宣传

促销台、展板、广宣、手绘POP、店内广播

十、准备工作进度表

略

十一、费用预算

略

十二、促销效果预估

前后比较法

端午活动策划书模板范文3

一、活动分析

农历五月初五,是中国传统的节日——端午节,为庆祝端午节、纪念屈原与保留民俗传统,特别举办多项庆祝端午节的促销活动,借此活动达到“寓教于乐”的目的;并回馈顾客,希望能提高商场知名度,吸引人潮,为顾客提供一个温馨的购物场所,以及提高活动日的营业额,让顾客感受一个难忘的端午佳节。

二、活动时间

20xx年6月x日。

三、推荐活动标题

千里闻艾香“明珠”礼尤多。

四、活动内容

(一)“包粽子、献爱心”比赛

在活动当天举办包粽子比赛,以拉近本店与消费者之间的距离,并让比赛者通过本次活动,促进家庭成员之间的感情。在活动结束后,将粽子分送给养老院以及育幼院等社会福利中心。

活动对象:现场顾客或者社区居民

活动方式:

1、在5分钟之内,看哪位参赛者的粽子包得又快又好。

2、由顾客自行评出前三名,及最上镜“粽子奖”。

3、得奖者颁发相应“礼品”。

4、凡参加比赛者都送一份纪念品。

5、比赛结束后,将所完成的粽子送给养老院、育幼院等社会福利中心。

注:此活动需控制时间和参与人数。

(二)端午飘香、钓香粽比赛

活动时间:6月x日

活动地点:商场西门

活动内容:端午节到了,想在购物时得到节日的礼品吗那就快来参加我们的比赛吧!

凡当日在购物累计满xx元可参加“钓香粽比赛”,满xx元钓一次(限时1分钟),满xx元钓2次,以此类推,多买多钓。根据所钓的“香粽”领取相应的礼品,礼品数量有限,先到先钓,钓完为止。

道具:竹杆若干根、细绳、粽子等!礼品即所得钓得的“粽子”。

(三)“顶天立地”立蛋大赛

活动内容:活动当天凡购物满xx元均可参加,参加者每人持一个鸡蛋在规定时间,不借助任何外力的情况下让鸡蛋自然立起来,成功者将获得礼品一份,非成功者获纪念品一份。

活动时间:5分钟,每人限玩一次。

活动地点:商场西门

活动对象:对象不拘,凡有兴趣者皆可报名参加

预期效果:通过这个“新式”的玩法,让大家购物从乐。

五、活动宣传

1、宣传车:租用3辆宣传车在市区各主要人流聚集地进行活动宣传。

2、会员手机短信、商场每隔5分钟通过播系统提醒、门口x展架、横副等!

六、各部门协调工作

1、企划部负责活动的pop书写,宣传。

2、营业部做好活动解释及品牌折扣联系工作。

3、总服台做好活动播音及顾客解释工作。

端午活动策划书模板范文4

一、活动主题

端午购物嘉年华送礼献真情

二、活动时间

20xx年xx月xx日——xx月xx日

三、活动内容

1、端午节当天,前xx名持会员卡的顾客在超市一次购物满xx元,即送粽子一个。

2、投色子、赢鸡蛋

活动期间,超市一次购物满38元,可到投色子一次,并根据所投的点数,获得与点数相同的鸡蛋。

准备大色子一个,直径800×800(白色红字)

准备好鸡蛋票,鸡蛋票种类分别是1个,2个,3个,4个,5个,6个各印刷。

时间安排表:

项目负责部门要求时间

生鲜、外租区特价商品门店不低于30种,每天至少2种排队惊爆价商品xx月xx日前

其他特价商品采配:

1、采配与各店部组长沟通,联系适合各店且有力度的特价商品

2、各店特价不低于xx种,每天至少xx种排队惊爆价商品xx月xx日前

3、赠品各门店配合活动使用xx月xx日前

4、拍照营运部xx月xx-xx日

5、DM单页制作营运部xx月xx日-xx月xx日

6、喷绘、写真制作营运部xx月xx日前

7、DM单页发放门店xx月xx日

宣传方式:

1、DM广告:

xx超市xx

xx超市xx

xx超市xx

费用共计:xx

2、喷绘写真

xx超市xx写真版xx个费用xx元

xx超市xx喷绘xx个费用xx元

xx超市xx写真xx个费用xx元

费用共计:xx元

3、店外:各店联系供应商进行场外演出、产品展示。

店内:dm单页宣传、堆头、海报宣传活动期间。

端午活动策划书模板范文5

一、活动主题

品味端午传统佳节,体验“多彩”品质生活

二、活动前言

端午节当天,超市将以全新的活动版块及其内容,为您及家人提供一个温馨的购物场所,让您感受一个难忘的端午佳节。

1)活动时间:20XX年XX月XX日—XX月XX日

2)活动目的:

①营造节日气氛,从而吸引杭州市民;

②提升品牌形象;

③提高占有率,促进销量;

④使经销商、消费者、本超市达成三赢;

⑤直击竞争对手。

3)活动地点:XXXXXXXX各连锁超市现场

三、具体活动内容

1、《猜靓粽》

凡在XX月XX日—XX月XX日促销时间内,在XXXXXXXX各连锁超市一次性购物满XXXX元的顾客,凭电脑小票均可参加《猜靓粽》活动。

活动方式:

在商场入口处或冻柜旁边设促销台不打折价格或不易分辨的厂商粽子,让顾客进行粽子品牌及价格竟猜;商品由采购部落实价格一定要相当低,以顾客意想不到的价格出售给顾客,使顾客感受到真正的实惠,为节日下一步的销售立下口啤打下基础。

2、《五月端午节,杭州家乐福包粽赛》

1)操作步骤:采购部洽谈粽子材料——材料到位——活动宣传——各店组织比赛;

2)参赛奖品:获得自己所包粽子,多包多得。获得前三名的顾客可以获取超市XXXXXX-XXXXXX元不等的购物券。

3、与“粽”不同

1)活动时间:XX月XX日—XX月XX日

2)活动内容:凡在XX月XX日—XX日促销时间内,在XXXXXXXX各连锁超市一次性购物满XXXX元的顾客,凭电脑小票均可在付款处获取一对塑料制的小粽子,凭此参加粽内有奖活动。此活动奖品总价值为XXXXXXXXXX元。

3)奖项设置

一等奖:热水器XX台/XX台

二等奖:自行车XX辆/XX辆

三等奖:精装粽子XX盒/XX盒

四等奖:价值XX元的精美礼品/XX份

五等奖:价值XX元的精美礼品/XXXX份

4、现场粽子促销

活动方式:卖场堆头陈列、捆绑销售、够买搭赠、免费品尝、现做现卖

1)当天购物金额数每满XX元可获赠超市提供的优质粽子一个,依此类推,多买多送。

2)结合端午节特点,粽子、皮蛋、盐蛋、绿豆糕等食品提供特价销售,刺激消费者购买欲望。单品XX个左右,其中食品XX个,非食品XX,生鲜XX个。部分商品限量抢购。粽子、盐蛋皮蛋礼盒端午节前三天采取“大甩卖”销售。

3)由粽子供应商提供相关专业粽子制作人员现场制作现场品尝现场销售。

四、其他相关活动

1、针对特定人群:学生和教师;直接享受一定的购物金额折扣或赠送礼品;

具体内容:凭学生证、教师证购买多彩促销产品可以有8折优惠或送指定的礼品,每张学生证、教师证只能使用一次;

2、针对普通消费者:赠送礼品;具体内容:购买多彩促销产品9折优惠或送指定的礼品;

3、具体方式也可根据不同区域特点而定;

五、相关宣传

1、两款端午粽子宣传旗卖场悬挂宣传;

2、dm快讯宣传(分配数量见附件);dm快讯第一、二期各XXXXXXXXXX份,第三期单张快讯XXXXXXXXXX份平均每店XXXXXXXX份(距离较近的店从成本角度出发可以适当减少数量)

3、场外海报和场内广播宣传。

六、相关支持

物质支持:

1、采购部联系洽谈XXXXXXXX只粽子做顾客赠送;

2、采购部联系洽谈XXXXXXXX斤粽子材料,举行包粽比赛;

3、采购部联系洽谈XXXXXXXX只塑料粽模型;

4、pop:风格:喜庆、时尚、年轻、有活力,主体用红色;内容:另外说明;数量:每个经销商柜台、专柜根据具体情况而定;XX架:同pop;包装:采用促销专用装,风格同pop。

人员支持:

人员职责分工:

1、负责人:统筹、领导、计划、实施、监督、协调、评估此次活动;

2、物资采购:负责此次活动所需物资的筹备工作,保证准时交货;

3、业务市场人员:负责协调经销商、培训促销员、做好终端铺货陈列以及pop、XX架、宣传资料的及时准确的到位;

4、设计部门:和业务部商讨设计风格、内容,具体负责pop、货架的设计,准时予以交货

七、费用预算

1、《端午节靓粽,购物满就送》活动:靓粽每店限送XXXXXX只/XXXX店=XXXXXXXX只;

2、《杭州家乐福猜靓粽,超级价格平》活动:(数量价格由赞助商在各店促销决定);

3、《五月端午节,杭州家乐福包粽赛》活动:粽子散装米每店XXXX斤/XXXX店=XXXXXX斤;

4、《与“粽”不同》活动:塑料粽每店XXXXXX只/XXXX店=XXXXXXXX只,奖品由赞助商提供;

5、现场促销活动部分的物资与人员由供货商自己提供。

费用总预算:

1、装饰布置,气球、横幅、主题陈列饰物,平均每店XXXXXX元,费用约XXXXXXXX元;

2、吊旗费用:XXXXXXXX元

五月份促销总费用:约XX万元

八、事务流程

1、经销商、业务市场人员、其他渠道汇总意见:根据各自情况,提供一份详细的促销计划意见书(XX月XX日完成);

2、确定此次活动负责部门及负责人以及相关合作部门人员;

3、研究讨论对经销商的折扣方式、促销活动的具体方式、主题等事务,正式启动促销,活动实施进程;

注:经销商折扣:为提高经销商进货铺货陈列,按经销商的销售促销产品业绩予以销售折扣;

4、物资:pop、货架、包装、其他宣传资料等设计制作于XX月XX日前到位;

5、内咳嗽迸嘌业务市场人员、促销员):就产品知识、促销细节、铺货、货品陈列的具体要求、经销商沟通技巧与细节等做详细说明;

6、经销商协商、沟通工作:落实进货、铺货、陈列、pop、货架、宣传资料等细节XX月XX日前完成,对经销商相关人员培训。

此次活动为两条线:一是内部物资筹备、人员协调;二是外部经销商沟通协调

九、监督评估

1、对促销的制订、实施、现场、人员、物资等进行有效监督;

2、对经销商执行促销决议效果进行监督;

3、评估促销活动的销售业绩、形象等是否达到预期效果;

4、费用评估;

5、促销礼品发放的细则监督,预防被经销商截留;

6、对促销业绩进行数据分析。

十、备注

1)包装:采用特定的促销包装,以和其他正常产品区别开来,建议颜色使用红色,以体现喜庆的节日特点,且红色有很强的视觉冲击力;

2)pop、货架、宣传资料:全部使用红色,进一步增强视觉冲击力;促销信息要简单明确;

3)所有业务人员、市场人员、经销商业务人员、促销员等要全部进行专题培训,要对进行的促销活动所有细节及相关事项都要掌握;

4)各事务部门须在规定的时间内完成相关事务;

5)完善沟通协调机制。

　因为现在的电子产品是很多的，而且我们每天玩电子产品的时间也变得越来越长，所以说大家的视力开始发生了很大程度的减退。所以好多的朋友都开始寻找一些对视力有帮助的东西。不少朋友在这个时候都会想到艾灸，因为艾灸在治疗眼睛上是非常不错的。接下来我们就了解一下吧。

　 艾灸治疗眼睛有什么功效

　很多人可能都不清楚，怎么艾灸对于眼睛也会有着治疗效果，其实艾灸治疗眼睛已经在我们中医当中有着很长的历史了。其实艾灸可以温经通络，如果用艾灸刺激我们的眼部的话，在很大的程度上可以治疗眼部疾病。所以大家要是有眼部问题，可以尝试着进行艾灸。取穴睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃，在眼周的穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎不要用艾条，因为那样容易把头发烤焦。

　 艾灸治疗眼睛后怎么保养

　我们大家在用艾灸对眼睛进行治疗以后，大家千万不要放松对眼部的护理。如果说我们没有能够在艾灸之后的生活及时进行护理的话，眼部问题是很容易复发的，所以说艾灸后是必须要进行保养的。我们大家在这个过程当中，不要过度的用眼，尤其是一些电子产品，在使用两个小时左右的时候，就需要进行休息。此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。可以定期检查发现眼病及时治疗。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

　如果说大家在眼睛发生了一些问题的时候，可以试着用艾灸来进行治疗，我想效果也是非常不错的。但是在除了进行艾灸治疗以外，我们大家还应该尽量减少电子产品的使用，免得眼睛再次发生问题。还有就是我们大家可以在平时多吃一些对眼睛有帮助的食物，也是一种非常不错的选择。

怎么艾灸视频如下：

艾灸的基本用具艾炷：由艾绒制成，呈圆锥状。在艾灸疗法中，可以根据治疗的需要选择相应大小的艾炷。通常来说，较大的艾柱用来灸大面积的身体部位，如背部、腹部。较小的艾炷用来灸四肢或头面部。另外儿童宜用较小的艾炷。

使用艾炷灸时，将艾炷置于施灸部位点燃。艾条：由艾绒卷材的棒状灸具。判断艾条的好坏主要依据艾绒的纯度。一般艾条的包装上会表明艾绒的等级，如艾绒等级为1:6，表明制成1千克艾绒，所需艾叶为6千克。等级越高，纯度越高，品质也越好。

使用艾条灸时，点燃艾条在穴位或病变部位进行熏烤。艾灸的辅助器具及使用步骤艾灸盒：艾灸盒是艾灸的首选辅助器具，通常为木制或竹制。

艾灸盒的使用步骤：点燃艾条，让艾条充分燃烧。将点燃的艾条插入艾灸盒盖上的卡子里。插入长度要小于艾灸盒的高度，又要和盒子保持一定距离。

将艾灸盒盖按照正确的方向改好，艾条要靠近艾灸盒底部且不触及铁丝网。用艾灸盒上的绑带绑在需要施灸的身体部位。在艾灸过程中可通过艾灸盒上的孔眼随时观察艾条的燃烧状态，及时舔掉艾灰，并调整艾条的位置。

艾灸罐：艾灸罐可以在全身不同的部位使用，使用起来很方便。艾灸罐的使用步骤：将艾灸罐打开，取出最里面的内罐，并准备一段长短合适的艾条。

将艾条的一端插入内罐中心的铜柱留下一个小孔，点燃艾条有孔的一端，将点燃的一端插入内罐中心的铜柱上。盖上艾灸罐的盖子，装上艾灸罐的手柄就可以手持艾灸罐施灸。

也可以用绑带将艾灸罐缚在身上施灸，这种方法需要在施灸部位覆盖毛巾等隔热，避免烫伤。艾炷的常用艾灸方法

无瘢痕灸：施灸时不烧伤皮肤、不让其化脓、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。