很多朋友都是抱着减肥快速的心态，但是最后结果令人失望，关键是用错了方法，最普遍的减肥快速方法是节食，以及大量的运动，但是很少人能坚持得下来，如果一停下来就会导致反弹。想要减肥快速，不仅要安全，更要有效。这是每个肥胖患者共有的心态。想要长期保持苗条身材，就需要不懈的努力，脂肪高的肉类就少吃，还有辛辣刺激性食物也要少吃。
其实减肥，你不如看看她的空间(8
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384)，她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。！祝你早日摆脱肥胖困扰！
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妮维雅润肤霜蓝罐有8大功效，分别如下：
1 保湿滋润：含有丰富的保湿成分，能够迅速渗透到肌肤深层，提供持久的滋润效果。使用后，皮肤会变得柔软光滑，水润有弹性。
2 修复受损肌肤：修复成分能够帮助修复受损的肌肤，减少肌肤红肿、干燥、发痒等不适感。
3 防护肌肤：含有抗氧化成分，能够抵御自由基对肌肤的侵害，防止肌肤老化。使用后，肌肤会变得更加紧致有弹性，延缓肌肤衰老。
4 舒缓肌肤：含有温和的成分，能够有效舒缓肌肤，缓解肌肤疲劳和紧张感。
5 提亮肤色：具有提亮肤色的功效，让肌肤看起来更加明亮、健康。
6 软化角质：可以软化角质，改善肌肤质地，使肌肤更加柔软光滑。
7 减少出油：能够平衡皮肤油脂分泌，防止油光满面，使肌肤看起来更加清爽。
8 抗氧化保护：可以帮助抵抗环境中的有害因素，保护肌肤免受氧化损伤。
以上就是妮维雅润肤霜蓝罐的8大功效，希望能对您有所帮助。
碧柔和妮维雅是经常听到的两个品牌，说到碧柔和妮维雅可能大家都会想到它们的防晒霜，特别是现在天气很热的时候防晒霜是绝对少不了的，而且碧柔和妮维雅的防晒霜都时比较便宜的，那碧柔和妮维雅防晒哪个好？碧柔防晒和妮维雅防晒霜对比
1、碧柔妮维雅防晒哪个好
妮维雅水感清爽防晒乳
推荐指数：★★★★☆
SPA50+PA++++防晒乳真的非常水感，淡淡的米白色，在手上摸开像水一样。有点像ipsa自律循环乳。不油不闷不干，一点粘腻感都没有，很轻薄，涂完就马上吸收了，像没有涂过东西的感觉。便宜大碗，感觉性价比很高。说明上说含有净脂控油的粉末，具有控油的效果，小编这个大油皮表示控油效果没怎么感觉出来，总体来说还是很不错的。
碧柔防晒霜
推荐指数：★★★★★
SPA50+PA++++每年唯美一定会购入碧柔防晒霜，防晒效果好，价格也实惠。今年碧柔防晒霜的主要特点就是成了“耐久型”，保证晒不黑，是出游必备的防晒霜。质地水润清爽，适合油皮肤。抹开时感觉水水润润的，吸收也十分迅速，而且很透气，没有丝毫粘腻的感觉。
综上所述：
碧柔的比较清爽，强烈推荐
2、碧柔和妮维雅防晒对比
1质地：
两款都是超好吸收的乳液状，推开都会化成化妆水（这也是日系防晒的牛XX之处）。但我觉得花王妮维雅的质地更清爽、更水一些，碧柔的更润一些。但两款都是涂起来都像是涂水精华的赶脚，直接上图，简单粗暴！
2香味：
花王妮维雅没有任何香味（这也是我比较喜欢的一点），碧柔防晒有淡淡的柠檬香味，小清新的赶脚
3防水性：
这两款防晒都无需卸妆，普通洁面就能洗干净的，比较适合我这种懒人，吼吼吼～
4防晒黑指数（即PA值）
碧柔的PA值：4个
花王妮维雅的PA值：3个
日常用防晒黑绝对足够了，如果去海边玩就要考虑换安耐晒了。
3、妮维雅防晒霜哪款好
1、妮维雅温和物理防晒SPF50+/PA+++，30ml
这瓶是纯物理配方，不含酒精，不含色素，不含香精，不含紫外线吸收剂，使用的是氧化锌紫外线阻隔剂;含保湿精华透明质酸，保持肌肤不干燥。高防护值，但UVA防护不是最高标准，三个加;在高倍数的物理防晒霜里面，算亲肤感非常好用，不油腻，成膜很快，涂改液质地，使用前需要摇晃，面部专用。带有轻度防水里，抗汗是不成问题，经过敏皮肤测试，不会引起肌肤敏感，儿童和孕妇也可使用。面部和身体均可使用。
2、妮维雅防水抗汗高倍防护防晒液SPF50+/PA++++，40ml
这款是为爱运动和长时间在户外工作的人士准备的，超强的防水防汗力，并且含有皮脂吸收粉末，有控油能力，保持皮肤干爽，肌肤在户外出汗出油的状况下也不会影响防晒效果，增强晒伤晒黑能力。同样，也不含香精、不含色素，经过肌肤过敏性测试，面部和身体均可使用。
3、妮维雅奶油质感保湿防晒乳霜SPF50+/PA++++，50g
这款真是要推荐干皮使用，防晒挤出来是奶油般的面霜质地，非常的稠，一看就是很滋润的，延展性和后续的保湿力都非常好。不只是在你涂上肌肤的时候感觉到滋润，它是真的能持久帮助肌肤锁住水分的，解决干性肌肤在紫外线照射更容易变得干燥的问题，让干纹不易产生，化妆也更持久。防晒剂是化学和物理的组合，不含香精、色素、经过肌肤过敏性测试，面部专用。
4、妮维雅化妆水感觉防晒35倍，SPF35/PA+++，140g
适合每天使用的大碗防晒，质地就像化妆水般，轻薄水感，无负担，与肌肤接触紧密，涂多少层都不会油腻感，买大包装140g的每天出门就用它全身上下涂一层，能保湿能防晒。使用的化学防晒剂，添加保湿成分玻尿酸，和天然植物黄树皮提取物。无香精、无色素，脸和身体使用，无需卸妆。
5、妮维雅化妆水感觉防晒50倍，SPF50/PA+++，140g
这支和上面35倍的相似，是更加适合盛夏日常使用，防护倍数增强，照顾在更强烈的紫外线下的皮肤。质感轻薄无负担，在涂抹瞬间你都能感觉到融化进皮肤的质感，像没有涂防晒一样，无论涂多厚多少层都是舒适清爽的。化学防晒，含保湿玻尿酸和防止皮肤粗糙植物成分。无香精、无色素、不需用卸妆，脸和身体均可使用。上面的35倍和这款，都有80g和140g的包装，我更喜欢大的，因为有压嘴，不过携带还是小的方便。
4、碧柔防晒霜防水吗
碧柔蓝管防晒自打2011年问世，连续5年雄霸着cosme大赏防晒第一名，还在2014年荣耀入选了cOSMe殿堂级防晒。只是它的防晒能力一直受人质疑，说到底问题就出在碧柔没有防水能力，别说长时间待在户外啦，就是在室内皮肤稍微冒汗，都会看到略泛白的汗珠，如果没有立即擦干补涂一层，基本就等于没有擦防晒，所以擦了防晒还是晒黑自然就出现了。
今年这问题彻底解决，17年2月碧柔防晒来了个完美升级，最大变化就是多了防水力，成功晋升为持久耐水，强效防水防汗型;这可不是吹的，是经过严格的80分钟耐水试验，泡水里1个多小时也不脱落的防晒哦。
感觉今年碧柔来了个漂亮的逆袭，总算可以挺直腰杆说，涂我绝对晒不黑，不管你是运动出汗还是游泳泡水里我都可以保护你。大变身同时启用新代言人，人气女星荣仓奈奈，连包装也换成更好看的湛蓝色渐变。
湛蓝色渐变还带着珍珠光泽感，比16版的浅蓝真心是美了无数倍，颜值上必须加分。
有些胶原蛋白粉是有保健品标志的，得看有没有申请了，如果申请了健字号的就是保健品，反之没有申请健字号的就是食品。既然上面没有保健食品的标志，那就看看是否有qs类的食字号标志。如果有可以查查这个qs是否为真就知道这个品牌是否正规生产了。
1、包装印刷：由于正面很多仿品仿制的比较相像，很难辨别，所以产面的背面就成为真假最大的区分点。
正品：背面的文字印刷柔和，字体略扁，文字之间的距离均等。
仿品：背面的文字印制的颜色都比较深，字体看起来细长，印刷的不细致，上下行之间的距离有偏差，有的文字印制甚至出现重影。
2、日期印制：产品的日期是判断产品是否过期的重要标准。
正品：印制比较讲究，为方便了解使用期限，在管尾处单独留出来的地方压印日期，使得日期清晰。
仿品：可能是为了方便省事，没有单独留出地方，是直接压印在竖棱上的。
3、密封管口：管口处有一层密封的锡纸，只有先拧开管盖，揭下锡纸之后才能使用，而且锡纸黏不回去。
正品：管口锡纸密封完整。
仿品：可以打开管盖之后直接使用的，无密封锡纸。
4、辨别管盖：
正品：管盖连接处整洁、紧实，采用了磨砂的处理。
仿品：管盖衔接处配合的不是很紧实，而且表面很光滑，没有磨砂处理。
5、质地辨别：
正品：质地细腻，水润有光泽，闻起来气味也比较好。
仿品：质地颗粒结构比较粗糙，里面有充气、凝聚的现象，细腻程度不是很好。而且揉搓的时候，泡沫也不是很丰富，闻久了有让人反感的感觉。
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