夏天到了，房间很闷热，怎么改善？

1、反复开关门

夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。

2、保持房间干净

夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。

3、使用加湿器

夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。

4、地上泼水

没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。

房间不通风的危害：

1、细菌滋生很快，第二房间不通风霉气味也会很重的。

2、长期呆在有暖气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛。比如说一夜没关系的。

3、时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥，迅速转移到空气流通处即可恢复。建议开排气装置打开房门定时的通风换气。

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室内空气流通

要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接「袭击」室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

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换上造型简洁、色调偏冷的家具

继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

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凉席的选择

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。

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西晒窗贴隔热纸

一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已，如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来电费可是相当惊人！现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20％的冷气电费。

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安装隔热窗帘

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

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浅淡色彩造清凉

要让居所看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。另外，有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是最省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等。

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避免多种电器同时使用

许多电器都可以发出热量，如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调，最好不要在空调机旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议，除非你真的需要它们，不然的话，还是关掉吧。

“三伏天”各地也是高温频现，这些避暑方法或经验，可以一试，让自己安全安稳的度过这酷暑炙烤模式。

01 宅在室内

首先当然是宅在家中或室内，能不出去就尽量不出去，外面暴晒高温，一不小心就极有可能中暑和晕倒。

在家热的可以多用凉水降温，开空调风扇等，让室内温度降到合理适宜范围，在室内工作的，也可以尽量提前早上准备好午餐，在室内解决，避免出去就餐时暴晒。

不要太依赖于空调，整天整夜的在空调环境下，也容易滋生各种各样的空调病，要恰当适时的给室内通风，换下新鲜空气。

02 护肤用品

如果不得不在炙烤模式的酷暑暴晒天出门，一定要记得用上防嗮等护肤用品，比如，防晒霜，还有遮阳帽伞，防晒服，电动手提或头戴的小风扇等等。

通过这些可以尽可能的避免皮肤被暴晒到，隔绝一大部分热量，从而保护好自己。

03 减少运动

在热浪来袭的“三伏天”，尽量的减少运动，特别是减少户外的活动，多注意自己的身体反应和承受力，千万不要逞强而在高温的环境下，运动过度伤到自己。

在高温天气下，同时，也应该注意饮食，不要太依赖于冷饮，暴饮暴食冷饮，会对身体造成不适，严重的可能会出现胃穿孔出血等症状。

其实可以多喝冷开水，多吃水果，以供排汗多的话及时的补充水分。

总之，在炙烤模式下，应减少外出，做好防护，减少运动，控制饮食来避暑保护好自己。

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