14款润唇膏对比检测：DHC检出重金属，欧缇丽、小蜜媞去死皮效果差

冬天到了，“不撕嘴皮会死星人”又要出来作妖了。为了让手贱的朋友恢复娇嫩的嘴唇，润唇膏开始发挥作用。

但不是所有润唇膏都“好用”，有些滋润但过于油腻，有些质地清爽但却不够保湿，有没有两全之法呢？

消道长也对此次的润唇膏性能进行了测试，12名志愿者参与了试用并给出相应评价。评价维度有 质地 、 气味 、 黏腻度 、 滋润度 、 去死皮效果 5个方面。

此外，唇膏检出重金属等类似新闻屡见报端，于是我们也检测了14款润唇膏 铅 、 镍 两种重金属含量。

曼秀雷敦、凡士林、科颜氏、LUCAS卢卡氏、DHC蝶翠诗、伊丽莎白雅顿、依泉、妮维雅、欧缇丽 、珂润、Carmex小蜜媞、Blistex碧唇

结果显示， 依泉 去死皮效果较好，而 欧缇丽、Carmex小蜜媞 对嘴唇上的死皮作用不大； 科颜氏 较为油腻糊嘴； 伊丽莎白雅顿、妮维雅、科颜氏 滋润度最佳。

而14款润唇膏全部未检出铅，仅 DHC蝶翠诗 橄榄护唇膏检出微量镍。

镍可引起接触性皮肤炎，不过目前尚无证据证明经口摄入镍致癌。但镍化合物被列入一类致癌物清单。

镍为化妆品禁用组分，但我国《化妆品安全技术规范》（2015版）目前并未对杂质镍有限量规定。德国相关化妆品法规要求，镍含量不得超过10 mg /kg。

此次14款润唇膏检测了铅、镍两种重金属，其中全部样品均未检出铅，而仅一款 DHC蝶翠诗橄榄护唇膏 检出微量镍，含量为01mg/kg。

由于目前日用化妆品的生产线多采用不锈钢设备，存在不锈钢中的镍铬元素容易迁移进入产品的可能性，特别是在腐蚀性介质当中。而 此次检出的镍含量较微量，因此可能是生产过程中带入的杂质，正常使用应不会造成不利影响。

天越来越冷了，干燥寒冷的天气带来的不仅是身体皮肤的水分流失，嘴唇也变得更加干裂，于是“不撕嘴皮会死星人”开始出没。

润唇膏的发明也是为了避免大家暴力“撕嘴皮”，试用润唇膏可以软化角质，滋润嘴唇肌肤，不过不同的配方去死皮效果也不尽相同。

此次12名志愿者每人分别试用了12款润唇膏，在嘴唇均有一定死皮的情况下涂抹各款润唇膏，经过一晚后查看去死皮情况。

结果显示， 依泉 特润滋润唇膏去死皮效果较为显著，经过一晚的“努力”，将志愿者嘴上翘起的死皮基本去除干净，嘴唇恢复光滑。

而 欧缇丽、Carmex小蜜媞 两款对嘴唇上的死皮作用不大，志愿者试用前后几乎嘴唇死皮几乎没有变化。

志愿者杨女士试用完依泉后评价“滋润度挺好的，适合干燥的秋冬；去死皮能力NB，睡前厚涂一层，第二天死皮全软了，一下就可以抹掉，嘴唇恢复光滑细嫩。”

而邓女士和胡女士分别表示“欧缇丽有软化，但未能帮助去除死皮”“Carmex小蜜媞能去掉一部分死皮，但抹掉唇膏后嘴比较干”。

干燥的气候、紫外线等外部刺激都会对唇部皮肤造成伤害，唇部没有皮脂腺、汗腺，无法滋润嘴唇，加上嘴唇的角质层很薄，阻止水分蒸发的能力也不怎么行，所以秋冬的嘴唇是干上加干。而频繁舔嘴唇所带来的水分会蒸发，同时会带走唇部本来就稀缺的水分，使得嘴唇更加干燥。

以上都是嘴唇产生死皮的重要原因。粗糙翘起的嘴皮让强迫症无法忍受，于是“撕嘴皮一时爽，一直撕嘴皮一直爽”。

但是 强行撕去嘴皮，只会形成更多痂皮，导致唇部出血、感染、创口难以愈合。唇纹也会变得越来越深，甚至引发唇炎。

因此本刊建议使用润唇膏软化角质代替暴力撕扯。

由于要达到滋润的功效，许多润唇膏质地多显得厚重、油腻，不少人表示上嘴后像“糊了层猪油”一样难受，因而不喜涂抹润唇膏。

现下为了更好地迎合消费者喜好，许多品牌也对配方做出了升级更新，使其质地更轻薄清爽。

综合质地、气味、黏腻度、滋润度、去死皮效果5个维度，此次润唇膏试用评分最高的为 伊丽莎白雅顿 ，为83分，其次 依泉、曼秀雷敦、妮维雅 也表现不错，分别得分82、81、81分。

在此次测评的12款润唇膏中， 凡士林、曼秀雷敦、伊丽莎白雅顿、珂润及Blistex碧唇 5款肤感较受好评，清爽不黏腻。而 科颜氏、伊丽莎白雅顿、妮维雅 三款滋润度排名前列。

其中陈先生用后感觉“妮维雅柔和顺滑，有微弱颗粒感；滋润不油腻”， 张先生认为凡士林“不糊不油，比较合适，但要用手挑，不太方便也不卫生”， 廖女士表示珂润“不会很粘腻，不像有的唇膏像抹了猪油一样；滋润度优于大多数品牌，有效改善唇部干燥，抹掉唇膏后依然能感到比较滋润”，王女士则比较喜欢Blistex碧唇小蓝罐的薄荷味，“有一点黏，但没有油腻感，滋润度一般，但凉凉的挺舒服”。

而科颜氏因为过于油腻而得分较低，仅得35分，但另一方面，科颜氏的滋润度却获得了肯定。此外，卢卡氏的番木瓜膏也被评较为粘腻，黄先生评价其“淡淡的木瓜清香，有点糖的黏腻感，有些油腻但很润”。

黎女士在试用科颜氏时也表示“质地顺滑，好推开；味道是清甜的梨味，很好闻；比较油腻但很滋润，有效缓解干燥”。

（注：志愿者评价各款润唇膏使用的是数字代码，文中的品牌经代码对应后显示。）

特别声明：本报道中试验结果、提及品牌仅对测试样品负责，不代表其同一批次或其他型号产品的质量状况。

妮维雅Q10颈霜是一款性价比超高的颈霜，那么妮维雅Q10颈霜怎么用？妮维雅Q10颈霜含有哪些成分？面对这些问题，以下是针对妮维雅Q10颈霜进行的全面分析，以了解妮维雅Q10颈霜的其他性能，并帮助你解决更多的问题，有兴趣的朋友快来看看！

1、妮维雅Q10颈霜怎么用

首先给颈部做好清洁，接着用湿毛巾热敷两分钟，然后取出适量颈霜涂抹在颈部，双手摩擦至温热，之后按照从下往上的方向把颈霜推开，再轻微用力按压颈部，进行打圈式按摩，等到颈霜吸收即可。

2、妮维雅Q10颈霜成分表 3、妮维雅Q10颈霜测评

#真的和想象的一样好，一收到就迫不及待的使用了。

#按摩头很舒服，比较松的滑溜溜的按摩头，不会拉扯皮肤，味道也还不错，姐妹们冲。

#特别好用，很清爽，放在办公室闲暇的时候按摩一下颈部很方便。

祛痘：

安安粉刺洗面奶

八元钱

百试百灵。是别人推荐我的，后来我又推荐给过很多人。

那天又去超市买，虽然脸上已经没有痘了，可我现在常备着这个，听见两个导购的对话如下

A：这8块钱的东西还真挺有人缘啊

B：这个祛痘特别好用，基本来买的都是冲着祛痘来的

那个其实不用它洗脸，直接用来涂就行的，真的很管用！

保湿嫩肤：

我试过一种很简单的自制面膜:牛奶,少许蜂蜜,几滴柠檬汁

不仅可以使皮肤光滑,还可以有效修护电脑辐射损伤长包的皮肤可是那种东西调出来以后

1 如果你的鼻子上长了小豆豆我建议你：

每天晚上打开一个鸡蛋，鸡蛋内部的白色皮可以去痘痘。

2 首先一点，千万别着急，越焦虑豆豆会越严重的！

直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。

2，环境因素也在其中起一定作用；

3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；

4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。

青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。

不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：

一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

二、医疗处理

l、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。

2、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕。

这时，你可以买一管具有消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着凝胶点在青春痘上，如此，可以帮助青春痘干化，加速终结它的生命。此刻要注意，凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

3、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。有的人这次青春痘也许用某种方法可以很好控制治疗，但下一次可就不会奏效。所以，现在医生多主张个体化治疗，对于轻微的粉刺症状，可用除痘胶来治疗；对付黑头粉刺和白头粉刺，维甲酸口服或外用就能收到较好效果。

姐妹们，今天我来测评泡沫洗面奶啦！平价贵价都有，而且都是我用过的，感觉还不错的，下面说说我的使用感。

怡丽丝尔凝光漾采发泡洁面啫喱

皂基配合氨基酸类洗面奶，起泡能力真的很优秀，挤出来在手上轻轻搓两下，就变成超绵密厚实的泡泡！不过它的用量蛮省的，挤出一点点就能洗全脸，清洁力度不错，油皮用着很清爽，就是洗完脸会有丢丢紧绷感。泵口设计不太合理，不用的时候，瓶口也会出现泡泡，建议避光避高温收纳。

RAFRA 氨基酸泡沫慕斯洗面奶

十分清新自然的橙子味儿洁面，闻着很夏天的感觉，挤出来就是泡沫状态，贼方便，泡沫蛮丰富的，上脸也挺舒适，清洁力度适中，洗完皮肤清爽不紧绷，喜欢橙子的姐妹可以考虑一下它。

Curel珂润润浸保湿洁颜泡沫洗面奶

挤出来的泡沫很大颗，不是很细腻，无香精无酒精，温和不刺激，就是清洁力度适中，对油皮来说可能清洁力度不够，我觉得它更适合干敏皮使用，对皮肤没什么负担，用完脸蛋水润不紧绷，还蛮舒服的。这里建议洁面后最好用温水把泡沫冲净，不然后续拍爽肤水会出现白色沫沫。还有它的泵头我挺喜欢的，很方便的气管按压式，用起来不费力，也很好控制用量。

妮维雅氨基酸洁面泡泡

性价比很高的一款氨基酸泡沫洁面，挤出来就是丰富的泡泡，泡沫还算细腻，洗的时候会有一点滑腻感，洗完会紧绷。清洁力度不错，但有小伙伴反应连着用好几天的话会有些刺痛感，所以不建议皮肤敏感的姐妹使用。

多芬润泽水嫩洁面泡泡

这瓶洁面氨基酸+皂基的，它的争议还蛮大的，我遇到很多不同肤质的人说它好用有，难用的也有，就真的挺迷的。但大家对它的清洁力度都是认可的，大油皮用它都能洗得很干净，用完有点拔干，喜欢清洁力度强的姐妹可以试试它，但记得不能常用，一周用个一两次就够。

CeraVe适乐肤泡沫啫喱

一瓶有236ml，超大瓶，这泵头设计的很巧妙，而且每次用一泵就足够了里面还蕴含了神经酰胺和透明质酸钠，可以让肌肤水润光滑，有效的修复受损肌肤屏障，同时肌肤锁水保湿，主要是氨基酸成分，无皂基的那种，成分温和安全，用完不紧绷。

夏天高温天气来临时，流汗是少不了的，更可怕的是有的会有汗臭味，怎么来避免这个尴尬呢？妮维雅止汗露和舒耐哪个好？不少小伙伴们还不是很了解，我为大家带来了妮维雅止汗露和舒耐的对比测评，赶快一起来看看吧！

止汗露妮维雅还是舒耐止汗露好

妮维雅止汗露

妮维雅是我们熟知的国产品牌，有多种味道供我们选择，留香持久，能均衡汗腺分泌，有效的去除体味，不同品牌的止汗喷雾它们的香型也各有特色，挑选自己喜欢的味道。

舒耐止汗露

舒耐是全球NO1的爽身香体品牌，经过皮肤专家测试通过，不含酒精，温和安全，不仅能有效吸取腋下汗水，还能给您肌肤24小时的清新干爽的感觉。

舒耐止汗露和喷雾的区别

1、舒耐止汗喷雾质地轻薄舒爽。喷雾使用的时候很方便，不需要接触皮肤表面，所以更加卫生。但是喷雾不能带上飞机、火车，所以在外出方面会造成很大的不方便。

2、舒耐止汗滚珠是乳液质地，比较温和滋润，滚珠会亲密接触到我们的皮肤，所以设计的十分灵活，在涂抹时能更加贴合腋下肌肤，体感会很舒适。外出坐地铁、火车、还是飞机都十分方便携带。

如何改善腋下出汗

1、定期给腋下脱毛

2、穿清爽透气的衣服，棉质或者丝绸类

3、饮食要多吃清淡的，多喝水

4、用爽身粉，在容易出汗的地方按压

5、善用止汗产品

妮维雅清透防晒露主打防紫外线隔离，那么妮维雅清透防晒露怎么样？妮维雅清透防晒露都含有哪些成分？带着这些疑问下面是我为大家带来妮维雅清透防晒露的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！

1、妮维雅清透防晒露怎么样

SPF值是防晒品保护皮肤避免发生日晒红斑的一项性能指际，是对UVB防护效果的评定，数值越大，防护效果越好。

PA等级，它反映的是产品对UVA的防御效果，可帐据其加号标枳评定相应的PA等级，加号越多，防护效果越好。

含有亲水亲油两相防晒剂，可提供収密集防护，产品涂拣后可"像网筛一祥过滤紫外线。

小小一只方便携带，SPF50+PA++++防晒力度足足的，质地水润很快就可以成膜。

2、妮维雅清透防晒露成分

含有香精：1种（香精）

含有防腐剂：2种（苯氧乙醇、羟苯甲酯）

含有风险成分：1种（香精）

含有孕妇慎用：1种（水杨酸乙基己酯）

大家可以先做测试再使用本产品！

3、妮维雅清透防晒露测评

小小一瓶不知道能用多久，有淡淡的香味，上脸十分轻薄水乳完全不油腻，成膜速度很快，试了下防水能力也是很ok的防晒能力等军训完再追评。

气味很好闻，有一种痱子粉的味道，这个我都是用来擦在身上的，有点油但是不搓泥，肯定下次还会继续购买。

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。