腰部拔罐位置示意图 腰部拔罐的好处和坏处

1 腰阳关祛寒除湿

位置：腰部，后正中线第4腰椎下凹陷中。

功效：祛寒除湿，舒筋活络。

主治：腰骶部风湿痛，跌打损伤，坐骨神经痛，月经不调，遗精，阳痿，慢性肠炎。

2 腰俞调经清热

位置：俯卧或侧卧，在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

功效：调经清热，散寒除湿。

主治：腰脊疼痛，脱肛，便秘，尿血，月经不调，足清冷麻木，下肢痿痹，腰骶神经痛过敏性结肠，痔疮。

3 命门穴温补肾阳

位置：俯卧，腰部后正中线第2腰椎下凹陷中取穴。

功效：温补肾阳，舒筋通络。

主治：肾虚遗尿，白带，月经不调，子宫内膜炎，盆腔炎，脊柱炎，坐骨神经痛，破伤风，疝气，痔疮，耳鸣，失眠。

4 腰眼穴补肾壮腰

位置：腰部，第四腰椎下，旁开约35寸凹陷中。

功效：补肾壮腰。

主治：腹痛，腰痛，尿频，遗尿，消渴等。

　其实很多腰部疾病其实都是由于不注意对腰部进行保暖而造成的，所以说我们可以买一条带有发热功能护腰带，及时给腰部保暖减少患上腰部疾病的风险。那么，发热护腰带的危害和好处有哪些呢我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

发热护腰带的危害和好处

　不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。

　佩戴护腰带一段时间后，腰痛如果非但没有好转，还持续或加重，这就说明腰痛是由腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变引起，这种情况下佩戴护腰带的效果就会大打折扣。

　护腰带的主要作用是对腰部的保护，通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体恢复创造良好的条件。

　发热护腰带只是在普通护腰带上加上了发热装置，通过电加热或者加磁石来进行加热，具有促进和改善热体血液循环、增强新陈代谢、提高免疫力的功效，甚至有些还带有消炎、消肿、镇痛、降血压功效。大量的临床试验证明是不会危害身体的，但是市面上的产品有些是滥竽充数，大家要选择正规的厂家购买哦。

腰间盘突出带护腰带有用吗

　腰椎间盘突出的病人戴护腰带是非常有必要的，这种护腰带最好是里面带有钢板支撑，这样能够有效的增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘突出与神经根之间的出现的摩擦以及挤压的情况。再就是戴护腰的时候，不能一直戴着，因为一直带着会导致腰部肌肉的萎缩，肌肉力量下降，就会导致整个脊柱的稳定性下降，时间长久之后，有可能会导致腰椎的退变和椎间盘突出的进一步加重，导致神经根出现更加严重的挤压，所以不能一直带着，在症状消失之后可以选择摘下护腰，并且要进行腰背肌的功能锻炼，就是通常所说的飞燕法，趴在床上，肚子着床四肢和头部上抬，这样循序渐进的进行功能锻炼，才能够有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。

云南银腰带是中国云南省民族习俗中的传统饰物，常常被视为土家民族、瑶族、哈尼族等各族妇女的传统装饰，具有一定的富民、防病、挡风、辟邪等神秘功效和文化价值。

云南银腰带的好处有：

1富民：传统的云南银腰带一般由纯银制成，重量可达数百克，具有一定的投资和财产价值；

2美观：云南银腰带花纹优美、线条流畅、精美细腻，可以增添女性的优美气质,体现女性的魅力和美度；

3防病：传统银腰带则被认为具有抗菌效果，可以防止一些消化系统和其他系统疾病的发生；

4挡风：由于传统云南银腰带较宽，所以可以有效地挡风保暖。

但云南银腰带也有一些坏处：

1效果因人而异：传统银腰带的神秘效果因人而异，而且是很难科学证明的，所以不是每个人都会获得效果。

2重量较重：因云南银腰带的重量通常较重，长时间佩戴会对腰部和身体产生一定的负担，尤其是对于一些腰部和身体较弱的人来说；

综上所述，云南银腰带既有好处，也有坏处。如果您喜欢这种传统民族装饰，建议在佩戴时要适当注意承载能力和舒适度，并严格遵照佩戴规范。

很多腰椎间盘突出症、急性腰部肌肉扭伤的患者，都会在医生的建议下戴上护腰。他们在尝到了护腰带来的好处后，就不肯摘下，以为长时间佩戴有利于腰部肌肉的保护，其实不然。护腰不可久戴，长期使用会引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬等症状。

护腰主要有两个作用：

1，制动作用。护腰对腰部的活动，尤其是弯腰会起到限制作用，使下腰部肌肉可以得到相对充分的休息，缓解肌肉痉挛，促进血液循环的恢复，从而使肌肉里面的致痛物质快速消散，使神经根周围及腰部关节的炎症反应得以减轻或消失。

2，保护作用。由于护腰能加强腰部的稳定性，因此当腰椎间盘突出症的病人经卧床或牵引治疗后开始下地活动时，佩戴护腰以加强保护，使腰椎的活动量和活动范围受到一定限制，以巩固前期治疗效果。

正因为病人佩戴护腰后会有种腰部受保护后的依托感，所以一些患者常会长时间佩戴护腰，不愿取下，他们习惯了戴着护腰生活、外出工作。

护腰的缺点是削弱了腰部肌肉的锻炼机会，长期佩戴可能引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬，所以建议佩戴的时间不要过久。症状严重时可短时间应用，在症状逐渐减轻后应当及时去除。其他时间若无不适，则不必经常戴用，应让腰部肌肉有适当的锻炼机会。而在佩戴护腰期间，应加强腰背肌肉的锻炼，以使其恢复力量，有利于腰椎稳定性的恢复和加强。