应该买什么洗面奶

　　推荐产品：

　　1相宜本草 竹炭洗面奶——清洁极好，价格18元左右

　　2妮维雅 蓝色海洋的一款——清洁好

　　粉红色的一款——美白效果还可以 19元左右

　　绝对不能使用的品牌：

　　1可伶可俐 ——刺激很大，非常损害皮肤

　　2旁氏，东洋之花，

　　推荐品牌（价格较高）

　　1贝佳斯

　　2碧欧泉

　　2雅漾

　　以上推荐大部分都是寝室同学使用的推荐

　　美白的，我听她们说 薇姿，妮维雅，露得清很好

　　建议你不要使用强力控油去油的，可以使用补水的洗面奶

　　一般可以买妮维亚的，很适合你，我已经用过了

　　旁氏的要看是哪一款，如果是带有美白的，应该没有什么用

　　各种产品因人而异，但是我也是属于混合型的，所以推荐你妮维雅的产品

　　像蓝色的一款效果很好

　　另外，要多喝水多做运动

　　出汗有助于排出毛孔积油和垃圾，可以改善你的肤质

　　建议使用碧柔，肤质也算是还可以的，碧柔不会很伤害皮肤，而且很适合你的年龄，但是旁氏美白和清洁的不适合，但是旁氏美白很伤，至于清洁，对你的黑头，痘痘无效

　　建议：1使用可伶可俐去黑头，最好只用在和头部为，搓的时间长一点，用完后再用清洁好的洗面奶，如碧柔的，

　　2推荐相宜本草的竹炭洗面奶，对痘印残留垃圾很有效

　　3肤色黑可以使用妮维亚的洗面奶，效果很好，是寝室同学的推荐

　　4如果用系列的，千万不要用可伶可俐，东洋之花，旁氏，玉兰油，推荐系列品牌：相宜本草，妮维雅，倩碧，碧欧泉

1、知书达礼：仅知道书本知识是不够的，还要学会送礼。

2、度日如年：指当干部的日子非常幸福，每天像过年一样。

3、杯水车薪：指当领导就是每天在办公室喝喝茶，月底能拿到可以买一辆汽车的工资。

4、知足常乐：知道有人请自己洗脚，心里就感到快乐。

5、见异思迁：看见漂亮的异性，就想搬到她那里去住。

6、有机可乘：出门考察有飞机可以乘坐。

7、不学无术：不要白费工夫学那些不实用的东西；

8、夫唱妇随：丈夫进了歌厅唱歌，妻子尾随跟踪。

日用洗护类： 广州纳爱斯，上海家化，天津郁美净生产的都是纯国货。

牙膏：上海特效，田七，蓝天六必治，云南白药，纳爱斯、美加净等。（中华不是国货，高露洁也不是。）

油： 福临门，鲁花。。（金龙鱼100%外资）

护肤品：蜂花，百雀羚，美加净，郁美净，相宜本草，佰草集，宫灯、清妃，可蒙，东洋之花（在日本注册，算是国货吧），迷奇，宫灯等。

（附注：小护士、羽西被收购了，不是国货，妮维雅是外国独资企业。）

洗发水：霸王、海鸥、蜂花、舒蕾、六神、拉芳、百雀羚等。飘柔、清扬、伊卡璐什么的都是宝洁与联合利华的。。

卫生巾： 好像不多挖。。555，笑爽等。。

香水： 霞飞、百爱神、贝丽丝（貌似是合资），芭蕾桂花，艾琳香水。

衣：李宁、特步、安踏、陶玉梅

企业：联想，东风汽车，长安汽车，一汽轿车，江铃汽车，中通客车，宇通客车

家电：青岛海尔，万家乐，美的，美菱，康佳，四川长虹，澳柯马，格力，海信，厦新，小天鹅，清华同方

小汽车：奇瑞、吉利、比亚迪应该是的。一汽、大众都是合资的，关键技术捏在人家手里，不算国货。

妮维雅蓝色的清洁剂。

怎么说呢，其实NEVIA系列和曼秀雷敦有一个咒语。

本产品拆开，用还算舒适良好的清洁电源后，但并没有什么别的话可说的

8妮维雅面霜磨砂。

在这个价位上，我推荐这个产品给男同胞门！他掸含颗粒，洗起来特别爽口。清洁工作或易冲洗，用洗脸盆的水可以洗得很干净。更重要的是，连鼻子黑头得到控制！略洗接受的紧张感，因为颗粒会洗去磨砂皮肤老化，这款产品是最好的一个星期的使用不超过5倍以上。兰蔻兰蔻男士洁面磨砂膏润滑

清新的香味，确实是产品的国际厂商，大家可以试试。其他方面的在中间的效果。

两个。剃须产品

9男子碧柔爽瞬间舒缓水

优点：控油和保湿效果还可以，没有酒精的效果！质地非常柔软，尤其是洗完后，舒缓干燥紧绷的肌肤。

缺点：没有皮肤的效果。

。吉列温和的须后水的男性正在一个巨大的须后用品！ ！含有酒精，但数量不多！你可以收缩毛孔，缓解剔一定要把压力在皮肤上。更为可贵的是，中投不油腻的东西！我是油性皮肤，个人感觉后8小时T区的皮肤还是很新鲜的。该产品改变了我对酒精DD的意见。

推荐大家使用。

三。如果你是干性皮肤，或你在北方，或在冬天使用，那么合适的润肤

曼秀雷敦男士保湿乳液

。这可能有点油腻，油性皮肤反正我这样的人，冬天会更油。优点：对舒缓敏感肌肤粗糙奇观更加滋润！ ！ （特别是饱经风霜的男人的皮肤:)缺点：吸收率适中，足够的持续性，经常早上抹在脸上，晚上喜欢

JS保湿

有点田虽然是乳液，但是，更多质地粘稠。转换为吸收不是很快，和一些小的光泽，但幸运的是可以接受的。不推荐使用。

。妮维雅男士控油爽肤水清新凉爽的

优点：质地很清爽，吸收很快。持久控油，将能够保持多于5或6个小时的话，为奶油色是不容易的产品了。稍微保湿效果。

缺点：女士香水较浓，我不喜欢添加香味的男士产品。取决于你的个人喜好。

4倩碧男士大概黄油奶油

每个人的著名的美女都知道，我被送往遵循这个品牌+团购风。

我用无油清爽的效果仅仅是差强人意，但夏天还是有点腻（估计是我的超级油性肌肤的保湿产品过于敏感吧:)。

良好的吸收，在一般控油耐久性。但仅靠皮肤仍湿润护理值得购买。

四。其他

痤疮护理产品我用过，“曼秀雷敦”乐清洁痤疮皮肤护理英里，通常在晚上涂鸭嗯开始到第二天早上逗，呵呵开心。大概一个20多块，我建议。

碧柔男士贴片式鼻膜：优秀的效果，比起用手挤压黑头自己的双手，避免细菌感染“危险地带3角落。”

缺点：价格不低（因为每周使用）的

JS深层清洁鼻膜，效果还行，价格按使用计算碧柔便宜，如果比男人更多的补丁 BR>缺点：比较干燥的皮肤。总体来说不是推倒，有需要洗或润肤霜擦后

怎么样才能让皮肤干净又白净呢？

1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

怎么样才能让皮肤又细又白

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

怎么样才能让皮肤变得很白？看到去很干净？

斑有分很多种:例如 1小时候就形成的我们称为雀斑 先天遗传因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除 2饮时起居压力造成的称为黑斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调理可以消除 3妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调理可以消除 4日晒所形成的称之为晒斑 后天的黑色素沉淀可明显淡化连续调理可以消除 雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行 (1) 内疗:体内排毒:建议喝花茶 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等 (2) 外疗: 1先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) 2用 霜 ,加速皮肤的新陈代谢(让黑色素迅速代谢受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 时可用转圈圈的方式 3白天要防紫外线 4用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜敷在脸上约15-20分洗净 如皮肤较干可加一些橄榄油 1-3项可天天做第4项3天1次约1个月见效(可明显淡化) 到户外要做好防晒可以撑伞或戴遮阳帽或抹防晒霜

怎么样才能让皮肤变得又白又亮

吃胎盘素，有增白功效。效果比一般美白产品见效都快！

胎盘素胶囊是全身局部变白的！

使用美白面膜也很有效果！

日常多注意皮肤保养，选择比较有保证的美白产品

增白面膜：红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。天天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。▲

怎么样才能让皮肤变白,变干净拜托各位大神

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以 的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝 性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 主要是要防晒啦，哪怕是现在这种天气，紫外线依然是很强的哦！很容易长晒斑的。 每天都用美白洗面奶洗脸哦，妮维雅那款很不错！而且洗完后用美白润肤露哦！平时要多吃还维C多的水果。 我就是这样做的，现在他们都说我白的恐怖，郁闷！ 要防止皮肤干燥哦，平时太少喝水来身体会缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完脸要坚持抹润肤露

怎么样才能让脸白白净净的？

宝珼、恹仌° 的护理心得:

宝珼、恹仌° 认为:日常护理间`洗脸不要太大力`<敏感肌肤选择洗面产品时要注意避免使用含有果酸`水扬酸`酒精等 成分的>`首先`我认为`清洁是最重要的`不论是肌肤干燥好`暗沉好`黑头痘痘都好`几乎上很多问题都是又清洁不够造成滴`这里说的清洁不够`并8素讲你每天洗脸次数少勒`偶们身边很多人一天洗十几次的也有`但是这种错误洗脸方式只会让他感觉更苦`!像很多人都素把洗面奶往手上一抹就在脸上做死滴揉`对把大多数真的是这样的呢``大家真素忽略勒泡泡滴作用`偶们用洗面奶`如果米有打出泡泡``那么清洁就是失败滴``等于素米用滴`~~\只有泡泡才可以带走毛孔里滴脏东西``而且`只有打出泡泡才能将 减少至最小`~!

怎么洗脸/打泡泡捏`忽忽

其实很简单额` 首先准备一盆热水`<如果你痘痘多`就用温水`以免 痘痘>`先用水扑5~6下脸`你自己感觉脸部湿润了就好`然后把毛巾放到热水里``把水拎干`放到脸上``10~15秒`毛巾变温时马上拿下来`着素为勒打开毛孔``达到彻底清洁滴目的``马上打泡泡`一只手弯成漏斗``把洗面奶积上2颗黄豆大小`<另只手稍微沾水用指尖打圈打泡``把空气打进去``适当+水 `然后放到脸上`如果2颊不是很油`那就先别放那``先放T区把`因为泡泡遇皮肤的那棵清洁就开始拉`~然后``抛弃你那做死揉的习惯把``会扯坏皮肤滴哦`摁`但素对于T区可以轻轻地 一下``比如鼻子上你可以轻请划圈30下`冲掉``<就用盛夏的水>然后倒小水`用冷水扑5~10次`这样可以收敛毛孔``镇定肌肤`抑制皮脂滴分泌`~!好`洗面完`大家要争分夺秒拉``在30秒到2分钟内迅速擦上大量滴化妆水`~~不要误会了``化妆水并不是为化妆为准备的`!它素保湿滴``用不用它肌肤含水量和下一部护理肌肤的吸收能力素大不一样滴``~~!摁`潮湿里卖滴化妆棉一般都很薄``在化妆品柜里的都很厚``如果你买的是这种``那么请撕开成2片用`<把化妆水满满地倒上去``<这个用手滴话素怎样都涂不均匀滴`<实验证明> 敷在脸上2~3分钟``然后用它擦拭皮肤``眼角部位要对折起来抹哦` 脖子上也要的``然后就擦上乳液把水分锁住把``持续滋养`~~秋冬天比较干燥寒冷``最好还要用乳霜``锁水效果是更好的``我和老妈一直是用资生堂`最近用欧泊莱`是资生堂研制的在中国投资的哦``性价是非常地高``大家用了就不用我多说``

宝珼、恹仌° 对于在空调室和电脑前工作的话``干燥的空气和辐射会带走皮肤里大量的水分``要注意补水``电脑前可以放盆仙人掌之类的小植物``准备一瓶保释喷雾备用`

平时你可以多吃些水果`会让你脸色更自然有光泽`而且肠道也会很健康``由里到外的好``睡眠肯定不用说的拉``每天11点到3点是皮肤进行自我修复的时候``这么睡一周你都会感觉到皮肤好很多呢``~~>W< 还有富含胶原蛋白的食物``觉得麻烦可以直接买FANCL的来喝`但是要保持噢`因为它很容易流失` 日常也要注意房防晒工作呢``紫外线会使皮肤出现皱纹和色斑等问题的

好的皮肤不是一下子就有的``但是有了好的习惯去保养肤质就不那么容易变坏了```一来皮肤自身很健康``二来你也舍不得了哈哈

希望宝珼、恹仌° 的回答能对你有所帮助噢`~!~~~

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怎么样才能让脸干净些？

控油，去黑头最基本的动作就是清洁。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分 ，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

玫琳凯经典护肤配方3中的深层清洁乳 能深入彻底清洁肌肤，去除彩妆和污垢，令肌肤恢复清新，水分平衡状况得到改善，同时也为肌肤在之后的护理过程中吸收营养做好准备同时保留肌肤的必要油脂及天然保湿成分。凝胶配方，独有肌肤调理和平衡功效，肤感清爽洁净。

清洁的干净又不紧绷。洗完皮肤清爽的很呢

经典基础护肤配方3的所有产品都添加了榛子提取物，它是一种温和的天然收敛剂，帮助控制油脂分泌，减少表面油光，令肌肤舒爽清透，更有大量单宁酸，这种强劲的抗氧化剂能帮助抑制自由基对皮肤的侵害。

怎么样才能让水变干净呢？

我的回答 做到一点污染都没有,那是肯定不可能的 只能是做到尽量少污染,能够让水质达到某个标准 最大的两个污染,工业污染,人工污染 排放出来的工业废水和生活污水 。还要每个人都认识护坏保的严重性，爱护坏境卫生，遵守国家归定的生卫归着，人人都献出坏保爱心，人人都有责任去保护好地球。这样每个人都能喝到纯净的水了

怎么样做能让牙齿干净又白呢？

干净的话就要做洁治，白的话就可以漂白，但是你必须确定你的牙齿没有牙体上的缺陷，如果牙体本身就有龋坏的话这个是不会通过上述两种方法去除的，因此在保证牙体无病后就可以漂白了！

祝你好运!

怎么样才能让我的皮肤像豆腐脑一样,又白又嫩呢

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

皮肤黑与白取决于饮食

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

哪些食品会使皮肤变白？

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

女人应该常吃的美白食物

苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白

对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

光影星河九色眼影盘的包装是纸壳的，粉质细腻、显色惊人。这系列有四个盘，其中“秋叶盘”是最流行的枫叶盘，适合秋冬妆容，而“金沙盘”比较适合日常的大地妆容。虽然显色强不推荐新手入，但小白们还是要入的话，一定要注意少量多次耐心晕染，不然就会有种要搭戏台子唱戏的感觉（你懂的）。 小黑钻唇膏包装很有质感，最具特色的还是它的膏体是钻石切面，可以更贴合嘴唇，膏体质地顺滑，不卡纹不拔干。野狸推荐的平价替代色：207暮色迷失（mac chili平替），208佳人绝色（迪奥999平替）。2、美康粉黛凤舞牡丹丝绒唇釉和醉美东方唇膏

凤舞牡丹丝绒唇釉颜色浓郁饱满，唇釉略微粘稠，会粘杯，但是却很持久、且不拔干。野狸推荐的平价替代色：红鸢、红桦、酡红这三个分别是阿玛尼200、405、402的平替。野狸现在手上有3只这个系列的唇釉，个人觉得完爆这个品牌的其他系列唇釉，特别是在聚划算时入手性价比hin高，推荐给学生党！ 黑管唇膏的膏体是滋润型的，上嘴前可以不用打底，后续个人也觉得不拔干（野狸的嘴巴很容易拔干起皮），就是舔了一下觉得味道苦苦的是什么鬼？？野狸平价替代色推荐：巫山红锈简直就是滋润版的mac chili！