皮肤状况糟糕

　　皮肤干燥：

　　一、饮食上面下工夫

　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。

　　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　二、外在工夫不可省

　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

　　三、水嫩肌肤洗出来

　　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

　　试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　　合理饮食、不熬夜多吃以下食物就可以去减少痘痘。

　　1牛奶

　　2草莓

　　3西瓜

　　4大豆

　　5苦瓜

　　6西红柿

　　7梨

　　8香蕉

　　9石榴、

　　10葡萄、

　　11芒果、

　　12苹果、

　　13柚子、

　　14柠檬、

　　15山楂

　　16甘蔗、

　　17柿子、

　　18荸荠、

　　19银耳、

　　20菠萝、

　　21燕窝、

　　22猪肺、

　　23蜂蜜、

　　1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

　　2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

　　3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

　　4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

　　5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

　　6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

　　7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

　　8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

　　百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

　　坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

　　含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

　　痤疮疤痕皮肤怎样修护

　　许多人在痤疮炎症得到控制、皮肤自行修复损害后，会留下色素沉着和疤痕。不同的人，不同的年龄，痤疮留下痕迹的程度有很大的变化，有萎缩性疤痕---凹洞、增生性疤痕等等，但15—20岁的年轻人，即使较轻的痤疮也特别容易留下疤痕。

　　蔬果面膜

　　将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。

　　保养是越早越好。20岁的女孩子已经需要开始在这方面下功夫了，但是20多岁的年龄基本上都还在上学，收入都从家长手中来，因此也不能买太贵的保养品。另外20岁的皮肤也不用太滋补的养颜产品。

　　1、欧泊莱均衡洁面膏40ML 25元：很丰富的泡沫，，最大的好处就是洗完了脸不干，很舒服。

　　2、珊拉娜除逗防疤洗面奶：泡沫非常细，毛孔清透

　　3、丹芭碧绿茶洁面啫喱18元：觉得洗后很舒服，补水型，滑滑的不紧绷

　　4、东洋之花深层清洁洁面乳19元：深层清除毛孔内的污垢及多余油脂，干净清爽不油腻

　　5、大宝美容洗面奶11元：洗上很温和 , 很舒服 论坛也很多人赞 很适合早上用

　　6、丹芭碧荷花倾透花蜜净白洗面奶138元：觉得丹芭碧属于实惠好用型的，香味好闻～很清新～会带给人好心情

　　7、史奴比snoop控油洁面10元：本来是在超市看着好玩但是这东西还洗得真干净。

　　二 、补水推荐

　　1、妮维雅娇柔爽肤水(粉红色)49元：的确是很好用的一款 拍到脸上 润润的 不含酒精 也很耐用呢 不错不错(摇后泡沫细腻丰富，厚厚的一层而且经久不消。泡泡少说明营养成分少，泡泡多但大说明含有水杨酸，洁肤效果好但敏感肌肤尽量不要用，泡泡多且细但很快消失说明含酒精)

　　2、丁佳宜收敛水 25元：水水的 保湿效果好 也很舒服

　　3、za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽

　　4、百雀羚凤凰甘油33元：原来以为会很油腻 直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家 支持国货~~ 很滋润，还可以当水水用

　　5、大宝化妆水 245元： 和洗面奶一样好用 不贵量又多 推荐~

　　6、婵真银杏爽肤水79元：味道不错，吸收也很好，但没有改变肤色的效果。

　　三、面霜推荐

　　1、欧泊莱平衡乳液清爽型40ML 2800元 ：吸收很快，也不油的好DD。

　　2、三星绿茶水润美白精华素23元：淡淡的清香 保湿效果很好里面有红色，绿色，白色颗粒，可按摩至融化

　　3、佳雪芦荟保湿霜(一定要买高度的)33元：补水保湿效果真是好 到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好

　　4、妮维雅的滋养按摩活肤油99元：淡淡的清香，全身都可以用，舒缓柔嫩皮肤

　　5、百草集平衡洁面乳52：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和 洗的也很干净

　　6、ZA真皙美白乳液110元：效果非常好，不油，脸色好。

　　7、大宝SOD蜜10元左右：这个东西超便宜，效果却不打折，吸收很快，滋养皮肤，就是香啊香得腻人！

　　8、郁美净鲜牛奶乳液9元：不是很油，吸收也不错(怎么有点像"铅笔"的黄油)？

　　9、蝉真新调理霜50G 30元：每次洗完都很喜欢摸自己的皮肤，呵呵，滑滑的嫩嫩的

　　10、雅倩芦荟保湿露28/瓶左右：不含动物脂肪，吸收超快，保湿效果绝对一流！适合任何肤质，不油不腻， 绝不刺激皮肤

　　11、美加净的银耳珍珠滋润霜15/袋20G：特别推荐给皮肤偏干的MM和秋、冬两季使用！我不是说这款产品油腻，但是确实很滋润。刚涂上去有点油，加适量按摩吸收更好！过一小会再摸自己的脸，跟剥了壳(包括皮)的鸡蛋一样嫩！

　　12、美加净CQ凝水洁面乳：适合干性皮肤，温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软

　　四、卸妆推荐

　　1、美宝莲眼部及唇部卸妆液29元(眼部卸装液 15元)：我觉得这个很好用啊，轻按会就可以卸掉睫毛膏了

　　2、雅芳卸妆油24元：味道清新，按摩后用水拍湿乳化再用洗面奶洗一下就好干净咯～

　　3、ZA卸装油58元：还不错的

　　4、丹芭碧卸妆油 18块：既然可以媲美DHC 那支持国货先。

　　5、biotherm的眼部卸妆60元：很好用，很清爽的感觉，凉凉的，很舒服。

　　6、玫林凯的眼部卸妆液 105元：效果很不错，不会很油，而且卸的还很干净。

　　7、欧莱雅轻柔眼唇卸妆液 62元：好卸。质地比较温和，眼睛也不会不舒服，又不会熏眼睛。真是一个很好的东西

　　五、护唇推荐

　　1、卡姿兰的润唇者哩16元：很滋润哦，舒服不油不腻正合适

　　2、雅芳草莓纯膏13元：冬天用很好，很滋润，很甜，很淡，有点红红的颜色不用再上唇彩了。夏天用就太油了

　　3、妮维雅润唇膏-SPF15抗紫外型 195元(送妮维雅娇柔洁肤晶露18m)：防止娇嫩双唇被紫外线晒伤维他命E和活化细胞防护配方，持久有效滋润双唇，防止干燥，防水配方，不含防腐剂

　　4、妮维雅玫瑰润唇膏 24元：膏体软软的，涂在嘴唇上会泛出那种淡淡的，温柔的粉色光泽。总体说来还是很喜欢的。

　　5、曼秀雷敦薄荷膏20左右：膏体质感很实在，涂上凉凉的很舒适，有消炎的效果，对于蚊虫叮咬，烫伤都有效。

　　6、曼秀雷敦什果冰淡彩水亮者喱 20元：补水不错，时尚水晶啫喱配方，可单独使用或与不同有色口红使用。

　　7、雅芳植物熏香润唇膏(绿茶)25元：喜欢淡淡的香气，感觉挺不错，小嘴一冬没有受到什么伤害。虽然油油的，但是在有暖气的室内，用起来还算舒服。基本上满意吧。

　　六、眼霜推荐

　　1、相宜本草保湿祛皱眼霜(10G 购物套盒的赠品)326元：膏体质感滑滑的，贴合肌肤的嫩滑，不油、不粘腻，但也不薄，保湿效果刚刚好，吸收也比较快，没有味道，性价比较高的眼霜

　　2、普兰娜活性金眼霜30g/69元 :性价比高。不油不腻很清爽，吸收快，基本的保养是绝对没问题的了

　　3、5块7毛钱的马应龙痔疮膏(成分是由麝香、人工牛黄、珍珠、琥珀、硼砂、冰片、炉甘石以及凡士林、羊毛脂两种辅料组成的，应该属于中医范畴)： 功效神奇，照镜子…… 搽了马应龙痔疮膏的右眼没有眼袋！没有眼袋！!!!出门时涂上一点(虽然白天感觉熏的睁不开眼)，但不久双眼就恢复了光彩，惊声尖笑啊 。

　　4、屈臣氏骨胶原的那款眼霜 199：效果不错，用完细纹少了很多

　　5、安安雪吻娇颜眼霜 29元：建议眼部皮肤疲劳及松垂者做日常保养使用

　　6、嘉娜宝眼部舒缓修护者哩 25g/48元 ：挤压式的，比较干净安全，清爽而不油腻，眼霜是着哩状的，特别适合长期使用电脑的上班族和学生。超大容量比一般眼霜多近一倍！

　　7、一朵全效修复眼霜 15g/110元：用起来挺省的，可以擦四个来月了，在化妆的时候用，比睡前用的效果好，觉得眼角边的小细纹不明显了，不过效果指定不会很明显或者很快，得慢慢来才看得到效果！

　　8、妮维雅眼部修护晶露15ML/108元：清爽，易吸收，保湿效果很不错， 适合年轻MM用

　　七、 去角质推荐

　　1、相宜去死皮膏68元：效果很好，网上也很赞的一款，价格便宜，容易过敏的皮肤都没事，在脸上揉揉就出很多东西，成就感啊

　　2、百草集脸部去角质磨砂着哩 80ml/75元：特别有效，一次就把脸打磨的干干净净。里面有玉米粒子，不是有些磨沙膏的象塑料颗粒一样的东西

　　3、雅芳净碧磨砂膏 28元：薄荷成分让使用时感觉非常清凉~用了之后，皮肤非常的滑，皮肤就干净了不少了(适合油性肤质)

　　4、李医生嫩白去死皮素 25元：能达到去死皮素产品的效果，除完以后蛮光滑的，价格是便宜的。

　　5、三星黄瓜按摩膏 90元：味道很清新，感觉不错， 效果挺好的

　　八、眼线推荐

　　1、欧泊莱眼线笔18元：和朋友逛街时看到的就试了下，好好用哦

　　2、missha眼线笔，TB上18元：绝对不掉色，好上色。浓浓的黑色可以和眼线液媲美。推荐！性价比好高！

　　3、Missha魔法转换液TB34元：可以用眼线刷将眼影转换成眼线。绝对不晕染，不掉色~~

　　4、爱丽眼线笔12元：旋转双色眼线笔，价格定位低，效果却好，很自然，好上色，不脱妆值得称赞

　　5、爱丽彩色眼线液TB上38元：让眼线看起来很自然很漂亮还能和眼影容易的区分开~~不脱妆不掉色！!这个价格绝对是值得的。

　　九、防晒隔离推荐

　　1、欧泊莱柔和防晒露 TB SPF20 28元/温和防晒乳SPF30 50元：很不错，一点都不油，最喜欢这点。

　　2、妮维娅的30++的防晒乳(防水的那款)48元：当然，他会很油。但是不会晒伤，晒黑不太容易，出去旅游擦很不错， 平时的话就算了

　　3、爱丽光彩细致真空隔离霜40ml 6800元：紫隔/绿隔。不干不油很舒服，容易推开比较均匀，遮盖效果也还不错

　　4、ZA隔离霜 68元：能用好久，还不油腻，润色 很多MM都叫好 。

　　5、大宝物理防晒蜜 27元：很值得大家买，有蜜和霜，不油腻， 吸收很快，涂上有增白效果，平常上下班的户外活动用这个防晒足够了，一点都不会晒黑。

　　6、郁美净的美防晒蜜SPF20送30G的晒后修复和一个乳液小样，才186元：试用时感觉水水的，不油腻，香味好象THE FACE SHOP的莲花防辐射乳液

　　7、婵真红酒隔离SPF18 TB 85元 ：不油不干，润色效果好，比较自然

　　8、曼秀雷敦水薄防晒49块100ml：比它家其它防晒都大瓶，质地清爽，不需要卸妆乳就可以洗掉了

　　十、粉底推荐

　　1、娥佩兰紫色散粉50元：粉很细，润色效果很好，但容易涂不均匀。

　　2、欧莱雅散粉 118元： 粉质细腻 不堵塞毛孔~

　　3、鸭蛋粉20左右：栀子花味的最好闻，粉比较细，很可爱 很香 很白的粉粉。稍微白了点。

　　4、DODO红色恋人散粉 TB30元：很细腻的一款散粉。持久性很好，遮盖力不是很强，但是涂上之后脸色会好看很好

　　5、片仔癀养颜粉底霜 30不到吧：味道稍微香了点。质地比粉霜厚，但比一般的膏妆要稀一点点，上脸有点白了，但是比较润泽，过了半小时肤色就比较自然了。这个性价比还是比较高的。

　　6、美宝莲恒莹粉底液 39元： 比较好 ,不会像净柔粉底那样干 适合油性皮肤

　　7、ZA香粉75元：用来补妆很方便，如果底妆不够滋润搽这个会觉得干，遮瑕能力普普通通，搽后脸会滑滑的

　　8、ZA两用粉饼95元：粉质很细，遮瑕能力较好，更持久

　　十一、有效去痘产品推荐

　　1、瑞芦荟纯胶 25元 :植物药品 用后可有效祛豆且无豆痕 很受欢迎的产品呢

　　2、红霉素软膏 2元：超级平价！!! 亲眼看着同学涂上后 豆豆在几天之内一颗一颗变小不见 真是神气对付东冒西冒的大颗豆豆尤其有效

　　3、维生素e胶囊 35元一盒：。药店里普通的那种 自己使用过滴~ 一盒可以用N久 每次用不完的就涂 在睫毛和嘴唇上(从此睫毛粗粗长长有营养， 嘴唇滋润的效果唇膏根本赶不上) 这个效果比其他的都慢一些 因此一定要坚持 但是效果绝对是最好的

　　4、珍珠明目液眼药水 5元：如果觉得Ve和红霉素软膏都比较粘的话 可以用这个 效果和软膏一样 不过就感觉清爽多了

　　5、漳州皇后片仔癀珍珠膏28元：很喜欢噢 不但消豆 还有美白去斑去皱的作用 当晚霜用真是再好不过

　　6、珍珠粉10元：把珍珠粉和蛋青调和 敷在豆豆处 或按摩(如果是比较严重的豆豆就不要用噢~ 在快消掉

　　的豆豆或豆印处使用) 豆豆最后就会不见 不留痕迹 每天使用！!

　　我也是T区偏油的

　　16岁 也差不多是开始护肤的年龄 我就是17岁半

　　但我们还是比较年轻的 不要搞得太繁琐 简洁为主

　　护肤首先就是要做好最基本的几个步骤：清洁、保湿、防晒

　　清洁就是洗面奶，我用得最好的就是旁氏的粉瓶那款。现在第2瓶了。洗了个冬天下来，还有点小白

　　保湿就是柔肤水和面霜，乳液类的

　　柔肤水我没什么经验，夏天用的最好的是妮维雅的粉瓶那款，很好吸收。（我比较懒，有的时候觉得我们这年龄的肌肤水分本来就蛮多的，用柔肤水反而会觉得脸黏黏的。就干脆直接擦保湿霜或只擦柔肤水，不擦保湿霜）

　　至于面霜，向T区油的，两颊都比较干点。还是一句话一-保湿为主。我觉得还是屈臣氏以前老推荐的那款：SKIN Healthy 的保湿蛮好用的。但现在他们家没买了。。可以去网上买

　　还有一瓶就是佳雪的芦荟保湿霜。

　　冬天觉得还是强生牛奶那款超好用。。还会有点增白效果。

　　防晒我强烈推荐一瓶防晒乳液：碧柔黄瓶的那款防晒乳液。洁面后可以直接摸，连柔肤水都不用拍。用了后，你会发现，在很闷热的环境下，皮肤都不会出油，T区也不会。相当清爽，质地也很薄。也很适合我们这个年龄，我几个同学用得都说很不错。毕竟，防晒是每个年龄层的人都需要做的功课！

　　你还可以买包吸油面纸，可伶可俐的吸油面纸很好用。（我只用过它家的吸油面纸，它家的护肤品倒是听很多人说没什么效果）T区出油时，吸下，会有立杆见影的效果。

　　最后一句：女人，（虽然我们现在还是女生）外擦不如内调！天天多笑笑，保持好心情。多喝水，多运动会比任何护肤品都强百倍。

看你是哪里出油了，如果是鼻子部分，说明你是混合性肌肤。要是你是这个脸油，那么就是油性肌肤了。

总出油的话就需要给肌肤补水，多做

补水面膜

，保湿喷雾。

吸油面纸

少用，否则会让

毛孔粗大

，并且出油更加厉害。