如果你不想太贵，可以试试兰芝的从洁面到面膜我用的都是兰芝，感觉效果还不错。1，兰芝洁面啫喱。2，兰芝活肌润颜精华水。3，兰芝水恒润颜保湿液。4，兰芝水酷凝肌精华露。这个东东是必用的哦。看楼主你没有提到，因为精华露它是一种锁水的东东所以用完乳液最好是用它况且你是混合偏干的皮肤。个人推荐你买的时候加上它。而且它的洁面的啫喱很好用洗完了脸感觉很舒服也很干净。面膜建议兰芝的滋润睡眠面膜用完很好，直接涂到脸上吸收之后睡觉就可以了，省事又有效个人强力推荐- -！全套下来是900RMB，隔离我用的是梦妆，大概135左右。感觉还可以用后感觉不干不油还蛮舒服的。因为本人很少化妆所以粉底一类的就不知道了呵呵。润唇膏大概的都可以的你可以去千色店买他一款韩国产的唇膏个人感觉用了蛮舒服的才35块。还有丝芙兰的唇膏也很好很滋润颜色也不错。价格大概100左右，看你要什么样的了。这两种东东俺都有，搞得俺有时候都不知道用哪个啦呵呵！PS；如果楼主脸色还有点黄，可以配合服用养生堂的VE因本人正在服用感觉效果很好，本人和LZ情况差不多，脸色也黄，所以推荐。用后真的可以改善脸色的。我才吃了一个月效果挺明显的。
中医中药是我们国家的瑰宝，如果我们没有中医中药的话，那么华夏民族不能繁衍得到今天这么辉煌的局面的。中医中药在治疗疾病，和养生方面的功效是值得赞赏的，你知道吗，中医中药在护肤美容方面也是有卓越的功效的，这九种中药材很关键。
1、九大养颜中药
第一法宝
民族植物——葛根
爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸!和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。
其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。
支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下可以适当使用。
第二法宝
“众药之王”——甘草
甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。
本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以美白如今，我的推测被证实了!现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。Sisley希思黎焕白亮泽保湿乳含有甘草提取物，柔软舒缓，令肌肤更加白皙明亮。
支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
第三法宝
“通经化瘀”——藏红花
据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。
由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤的热门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。”佰草集舒盈祛痘系列采藏红花散郁疏调，消已现之痘。再取上品芦荟清热凉润之功，自根本抑制痘痘复生可能。
支招：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。
第四法宝
“百草之王”——人参
人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。
人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。美伊娜多缔凡EX灵芝精华美容霜含有丰富的灵芝精华和人参精华成分在使用中快速溶解，充分亲和于肌肤，发挥出优秀的美容功效;有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹性。
支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮;不宜与茶同服;服用要适量
第五法宝
“血家圣药”——当归
这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。
在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾是最适合的。
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。高丝雪肌精系列护肤品将提升肌肤透明感的薏苡仁提取液、当归提取液、白蔹提取液，与提高肌肤活力的高丽参提取液、冬虫夏草提取液完美地结合在一起，有效激发肌肤活力，保持肌肤的健康状态。
支招：
1祛斑：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果
2除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。
3护发：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。
第六法宝
美白减肥”——薏仁
薏仁既是常用中药又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧!不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
LaMer海蓝之谜美白精华液的中药成分就是薏仁，用于加强肌肤的保湿屏障，预防未来色素沉淀的发生。
支招：
1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
2、瘦身汤：
将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
3,薏仁粉面膜：
将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合(如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
第七法宝
“清热泄火”——芦荟
芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。
护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。科颜氏积雪草修护霜与茱莉蔻舒缓草本再生精华都含有芦荟成分，可以增加皮肤内的天然保湿因子，不仅可以补充肌肤水份，而且可以调节水油平衡，保持肌肤柔润、光滑、富有弹性。
支招：
将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。
第八法宝
“仙草”灵芝
中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。研究表明，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞，因此可以有效地抗病防衰老。
灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品成为护肤美容中的新贵。如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的“仙气”所在吧。美伊娜多缔凡EX灵芝精华露富含红灵芝，抗衰老，修复遗传因子、促进细胞分裂，激发肌肤的活力和能量。
支招：
将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。
第九法宝
“赛黄金”——玫瑰
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。DHC红粉玫瑰两用粉饼奢侈地添加了天然保加利亚玫瑰精华，提升皮肤的透明感、光泽感，散发玫瑰芳香。
支招：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇功效。
2、化妆水使用步骤
1正确掌握棉片的方向
使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。
2让化妆水充分浸润棉片
让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。
3轻轻擦拭全脸肌肤
按照箭头指示的方向轻轻的擦拭面部皮肤，以达到再次深层清洁的效果。
4使化妆水充分渗透
再次滴如入1分钱硬币大小的化妆水，按以上涂拭箭头，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。
5轻拍提高吸收滋养
轻轻拍打面部肌肤，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，可使化妆水更如被吸收，滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮质感。想塑造分明面部线条，可将食指及中指作剪刀状由下巴往耳涂抹。
分类: 美容/减肥/化妆
解析:
很长,但也要一点一点的看
阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。
春季也要防晒？是的，防晒必须要从春天做起。专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一年四季存在于你周围。它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，久而久之，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
事实证明，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。
如何选择防晒霜
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数：
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20）
防晒指数：
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）
防晒指数：
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15）
防晒指数：
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）
防晒指数：
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30）
防晒指数：
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）
防晒指数：
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低 ,适合长时间户外运动时使用。
清爽度：
碧欧泉 净化双重防晒乳 SPF30＋／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地乳霜
附加功能深层净肤
说明书：含复合净肤成分，改善皮表暗沉，独有紫外线隔离成份MEXORYL具有良好的日光稳定性，抵御UVA／UVB。
试用者：防晒效果好，容易涂抹，容易吸收，与皮肤接触的感觉很舒服。
清爽度：
兰芝 双重隔离防晒霜SPF30＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：乳霜
说明书：含有维他命E诱导体和绿茶萃取物，不油腻的处方，具有轻盈而柔美的使用感。
试用者：质地清透、味道清淡，易涂抹易吸收，克服了防晒效果好的产品都有些油腻的缺点，也适合油性肌肤。
清爽度：
MB曼诗贝丹 GG h EGF多效防晒露SPF25／PA＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：乳液
附加功能防晒加修护
说明书：主要含gg h EGF、b FGF、芦荟、纳米级遮光剂，除过敏性肌肤以外的所有肤质可使用。
试用者：自然清爽、防晒修护二合一，但瓶身设计稍重不太便于携带。
清爽度：
欧莱雅 多重防晒隔离霜（象牙白）SPF30＋／PA＋＋＋
防晒效果：
吸收力：
质地：水质液体
附加功能美白隔离，修饰颜色
说明书：强大的紫外线吸收功能，活性抗氧化复合物结合维生素E和维生素C的衍生物，帮助抵御肌肤光老化。
试用者：清爽不油腻，没有不透气的感觉，吸收快，防晒效果明显，适合夏季使用。
清爽度：
雅顿 显效柔白隔离霜SPF20
防晒效果：
吸收力：
质地乳液
附加功能美白
说明书：含有维C强化美白复合精华，用后于肌肤表皮形成保护膜，防晒美白滋润3效合1。
试用者：气味清香怡人，比较清爽的隔离霜。
清爽度：
小护士 防水清爽防晒SPF18／PA＋＋＋
防晒效果：
吸收力：
质地：水质液体
附加功能：防水
说明书：维他命E、维他命原B5复合成分，滋润肌肤，补充营养，抗水抗汗，清凉因子，倍感舒适，防止晒黑、晒伤及色斑生成。
试用者：不油腻，吸收快，物美价廉，但防晒时间较短。
清爽度：
Kanebo 黛雅皙美白透明粉底蜜（米色）SPF28／PA＋＋
防晒效果：
吸收力：
质地：粉质
附加功能：美白粉底
说明书：超薄型的美白粉底，含芍药精华，有保湿效果。
试用者：防晒效果一般，美白效果突出，是相当轻盈的一款粉底兼防晒的二合一产品。
清爽度：
贝佳斯 高效妍白再生UV隔滤精华素SPF28／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：乳液
附加功能：美白，妆前底霜
说明书：防御紫外线A及B对肌肤的伤害；阻止黑斑形成；大量补充水分；加速骨胶原合成。
试用者：开始涂抹时有些油，但一会儿就吸收了，做底霜用时感觉色调偏白，但滋润不错。
清爽度：
圣罗兰 净白隔离乳 SPF30／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：白色乳液
附加功能：美白、隔离
说明书：以植物衍生物、银杏树胶、反光色素为主要成分，保护皮肤免受UVA／B的伤害，防止色斑出现。
试用者：喷嘴式设计很方便补擦，味道淡雅，保湿效果不错，作为底霜使用也很自然。
清爽度：
娇兰 伊诗美美白抗晒霜 IP40／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地淡粉色乳霜
附加功能美白、妆前底霜
说明书：添加了超美白活性成分，肌肤得以日渐白皙，柔软、滋润。
试用者：高倍防晒效果好又比较滋润的妆前底霜，淡花香，包装也很精致容易携带。
清爽度：
纪凡希 美白防晒粉底液 SPF20／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：粉色液体
附加功能：美白
说明书：有4款颜色，融明亮护理与护肤粉底于一体，为肌肤提供高效防护的同时，令肤色光洁无瑕，妆效持久，配方中不含油分，质地细腻轻盈能令肌肤均匀透明。
试用者：喜欢压嘴式设计，液体也极为轻薄但味道偏香，涂抹前还是应该再使用一些保湿或有细润效果的乳液，否则停留时间长会有发干的感觉。
清爽度：
欧珀莱 超凡防晒乳SPF30＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：乳膏
说明书：含有油溶性紫外线（UV－A，UV－B）吸收剂，维他命E诱导体，有耐汗、耐水功能。
试用者：吸收很快的一个防晒乳，适合户外大面积涂抹，味道也比较清香。
清爽度：
倩碧 晶莹嫩白隔离霜SPF30／PA＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：轻薄的粉色乳液
附加功能：妆前底霜
说明书：性质清爽，不含油质，适用于所有类型肌肤，预防UVA／UVB紫外线及其他环境因素的侵袭而引起的色斑和瑕疵，也是理想的妆前底霜。
试用者：有较好的防晒效果，还能提亮肤色，令皮肤更有光彩，但略微感觉有些油。
清爽度：
蝶妆 海皙蓝清透防晒霜SPF30／PA＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地乳霜
说明书：超细成分，为追求自然妆面的消费者而设。
试用者：比较清爽的一款单一功能的防晒品，男士也适用，保湿效果还不错，但吸收力一般。
清爽度：
高丝 秀肤白CX日用防护精华露SPF38／PA＋＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地乳液
附加功能美白
说明书：含糖蜜及五加皮提取液，补充肌肤水分并不受紫外线侵扰，防止因日晒引起的黑斑、雀斑。
试用者：偏油，涂抹后的感觉偏白，不太自然。
清爽度：
艾文莉 艳阳清爽防晒液（防水型）SPF28／PA＋＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地：水状液体
附加功能：化妆基底
说明书：两层型防晒液，需充分摇匀再使用。含桃叶及春黄菊提取液，防水防汗，保持肌肤润泽，也可作为化妆基底使用。
试用者：能做防水粉底使用的防晒品，容易涂抹，但单独使用会有偏干的感觉，如果配合保湿精华效果应该更好。
清爽度：
资生堂 防晒面霜SPF35
防晒效果：
快速渗透力：
质地：白色乳液
附加功能：妆前底霜
说明书：专为户外运动而设计，保护肌肤避免发红、干燥、氧化及其他过早衰老现象的出现。
试用者：气味清新而温和，有增白效果，但质地较油，涂抹时不易抹开，透气性不很理想。
清爽度：
美伊娜多 缪茜美白防晒霜SPF28
防晒效果：
快速渗透力：
质地：乳霜
附加功能：美白
说明书：卓越的防晒效果，全面保护肌肤不受侵害。蕴含稳定性维他命C诱导体，加强美白效果。
试用者：质地稍厚，吸收力不佳，美白效果暂不明显。
清爽度：
新碧 抗晒乳液SPF30＋
防晒效果：
快速渗透力：
质地乳液
附加功能防水
说明书：水剂配方（Watery Liquid）轻柔幼滑；具高度紫外线隔离效果及耐水性；适合长时间户外及水上活动时使用。
试用者：不太容易吸收且感觉比较油腻防晒时间和效果较为长久。
清爽度：
Kanebo 雅河雅防晒美润液SPF28
防晒效果：
快速渗透力：
质地水质乳液
说明书：配合对皮肤无 的植物精华，使皮肤清爽美润的防晒液。
试用者：防晒效果一般，没有防晒产品的油腻感但是感觉滋润度不够。出了汗也能感到它的存在，所以应该有一定防水性吧。
春季防晒小贴士
1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的 性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒？！
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa )
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
低 绝无敏感
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的 ，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无 或低 性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无 之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的 也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa 的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa 的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa 即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并 ，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷sk-ii的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤立刻变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用sk-ii清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而sk-ii清透防晒乳液质地却特别清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
夏天容易出汗总觉得身上油油的粘粘的，同时有些护肤使用之后更是加重了这种感觉，但是夏天皮肤往往也最需要护理的时候，所以这里给大家推荐的护肤品首先考虑的便是质感要清爽不油腻。
清爽洁面产品推荐
ALBION 雅思洁面乳
这只洁面没有火我是不服的，跟同集团的黛珂精致一样，都是氨基酸复配了一点皂基，加强起泡性，露状洁面，加点水就可以揉搓出丰富细密的泡沫，洗感很完美，好冲淋，不干涩不假滑，觉得黛珂精致贵的，又嫌弃predia深海珍泉逼格不够的，完全可以撸这只啊~
艾杜纱洁面慕斯
去年最爱的洁面就是这只，皂基复配氨基酸，个人很喜欢这样的表活搭配，尤其是夏天，皂基连着用久了，皮肤总有点不舒服，而氨基酸对于夏天的偏油皮又显得清洁力弱了些，所以这种表活就很好的解决了以上的问题，气压罐打出的泡沫浓密厚实，清新的柑橘味也极具夏日气息，洗后舒爽清透，个人十分喜欢~
资生堂男士洗面膏
这条是专门写给一些深爱皂基的油皮看的，三多集团一向把皂基玩的很溜，除去洗颜专科之流，旗下好用的皂基洁面不胜枚举，不一定非要上升到琉璃或者ginza那样的高度，光是国际柜最便宜的这只男士洁面就已经足够好用，洗感清清爽爽，不拖泥带水，但也不至于拔干发涩，像位简单得体的绅士。
清爽化妆水产品推荐
资生堂新漾美肌活力焕肤喷雾
新漾美肌这只新品喷雾也是推了好几次，质地很神奇，凝露状喷出来又不粘，反而有点清凉感，即时沁润面部的同时甚至还有些控油效果，面部的油光会马上被中和掉，但却不会控油到拔干，官方宣称还能当定妆喷雾用，建议可以去看看别的博主的反馈~
美伊娜多碧优温泉清脂精华水
清透如水的质地，可湿敷，也可当寻常的化妆水用，多元醇跟透明质酸保湿，甘草酸二钾联合大叶藻等植物提取温和调理，成分到并不稀奇，但是用着就是有很明显的镇定舒缓效果，甩开某牌紫苏水好多条街。
奥杰尼紧颜提升精华液
实在是太老的梗了，关注我比较久的小伙伴应该都看见我推了好几次，一句话：用过维稳最有效果的精华，其次在平滑肤质这方面也表现良好，A醇的浓度虽然不低，但得益于缓释技术的加入，用起来十分温和，最重要的是使用感十分清爽，尤其适合夏天。
DHC极致细胞修护肌底液
DHC这只新品肌底液，价格倒不贵，但实际用下来给我惊喜蛮多，首先是清爽水滑的凝露质地，好吸收，使用感尤为清爽，主打的神经酰胺对于修复提升皮肤屏障着实有着良好的效果，因为是夏天，个人没有刻意去加入肌底液这一步，就当做普通的精华用，放在A酸前的打底，不但没有发生偶尔A酸使用量过会导致的脱皮现象，反而皮肤一天天愈见光滑细致~
AYURA深透美白液EX
少有的让我真切感受到美白效果的美白精华，4msk+凝血酸+乙基VC的组合经典高效，此外还加入樱花，白莲果，鸢尾，薏苡仁，等植物提取辅助抗氧提亮，几乎是资生堂美白体系下的最好配置，比起CPB，它胜在价格，比起同价位的新透白，它胜在用料更良心。清透的质地，官方定位是一瓶水前精华，然而我在不知道的情况下用在水后，每次四泵，依旧清爽好吸收，渗透感十分明显。最后是美白效果，提亮感明显就不说了，远超新透白，关键是淡化痘印的速度，对于新生痘印很快就能退红消炎，之后的褐色黑色痘印淡化速度也非常快~
topix replenix serum CF绿茶多酚抗氧精华
非常适合夏日油皮使用的日间抗氧精华，主打的绿茶提取在抗氧抗炎方面都有非常不错的表现，此外配合没药醇，洋甘菊等消炎舒缓;茶红色的凝露质地，上脸划拉几下就能吸收，十分清爽，个人用量一般是三泵，吸收之后是哑光感，油皮应该会很爱;效果方面，抗炎抗氧方面都表现不错，不过跟高浓度VC相比肯定是有差距的，但高浓度VC往往又存在着使用感偏油腻的问题，如果喜欢清爽的选这只还是很不错的~
AYURA毛孔冷凉美容液
这只新品光看成分确实没什么值得推荐的，无非就是一些植物提取跟保湿剂，清凉感来源于薄荷油跟薄荷醇，但是实际用着又很舒服，清新水润的露水质地，吸收之后呈现哑光细腻的质感，我个人认为比较神奇的一点是按照官方推荐用在最后一步，即时是之前的步骤让皮肤有些油腻了，涂上这个会立马变得清爽，我想这比用所谓的晚安粉去堵毛孔要好得多吧~
清爽乳液产品推荐
IPSA自律循环保湿液舒缓型1号
即使已经过去了一年多，我仍旧没有碰到过比ipsa这只用着更舒服的夏日乳液，深层的润泽感与清爽的使用感之间的完美平衡，三泵配合化妆棉使用，会有一种皮肤在喝水的饱满感，可是感觉不到任何油腻，枇杷叶，魁蒿，红芒柄花提取虽然算不上什么稀奇的玩意，但却是舒缓抗敏的好手~个人用下来，觉得远超黛珂牛油果之流，而且水乳合一，更是简单省事。
清爽眼部护理产品推荐
elixir优悦活颜焕能抗皱眼唇精华霜
在我用过的几只三多旗下A醇局部抗皱精华中，elixir这只应该是最清爽的，即便是炎热的夏天，也不会过分油润，不同于悦薇用A醇搭配植物提取，这只主要用的是A醇搭配自家的胶原蛋白专利，另外还有白池花籽油这样抗氧保湿齐飞的成分为美好加分，比起悦薇老版的抗皱美容露，我更喜欢这只。
RMK Long Lasting UV
防晒剂：氧化锌，桂皮酸盐，DHHB
典型的日系风格，有配合一些植物提取抗氧化，应对日常通勤足矣~质地不同于一般的涂改液，而是类似乳酪状，延展性极佳，刚刚上脸有非常轻微的油亮感，但是成膜之后就变得十分清爽，个人感觉比Dew都还清爽不少~不泛白，但会轻微修饰肤色，附带一定的柔焦效果，而且面部的触感也被修饰得很好，后续要跟妆的朋友应该会很喜欢~低UVB跟高UVA的数值搭配也深得我心，不过可能有人会质疑夏天用这个真的够吗，不过既然是通勤级别，又不是涂着站在太阳底下晒，而且很多人连什么THANN，食品屋那些波段漏成筛子的防晒都敢用，为何不给大厂旗下的正经防晒一个机会~
Three防晒润色润唇膏
唇部防晒其实是很多人忽略掉的一点，其实我个人觉得选一只有防晒值的唇膏是非常有必要的，比整天寻求那些淡化唇色的保养品要来得实在许多，这只防晒唇膏就很不错，氧化锌跟二氧化钛作为物理防晒剂用在唇部也足够安全，使用感不油润，不糊嘴，但是单用稍微有些干，建议用唇部精华打个底，另外这只带一些润色，对于没有化妆习惯的人来说也可以很好的修饰唇色~
CPB唇部精华液
完全是为夏日而生的一只唇部精华，淡粉色的乳液质地，清爽不粘嘴，而且比较神奇的一点是涂上嘴能立刻改善唇纹修饰唇色，配合冰凉的按摩头，使用感尤为舒适，滋润度虽然不算太高，但对于夏天也足够用~
草花木果身体清凉啫喱
清新水润的啫喱质地，清凉的草本植物气息，抹开后随便按摩几下就吸收，夏天洗了澡之后涂上这个整个人都神清气爽，皮肤还有微凉的感觉，或者跟在身体乳之后，还能很好的缓解油腻感~
草花木果护手啫喱
很多人夏天不愿意涂护手霜无非就是嫌弃护手霜粘腻厚重，这时候选择这种护手啫喱就能很好解决问题，清新的柑橘味尤其讨喜，抹开按摩几下就吸收，十分清爽，绝不粘手，但是一些局部干燥又能得到缓解~
小林制药衣物用清凉喷雾
这个是爆款了吧，那我也就不多废话了，没用过的朋友不妨一试，虽然没有网上说的神乎其神，但喷在衣物上确实能维持一段时间的“清凉感”，需要注意的是别直接喷在身体上，空调房里更是不建议使用
导读[导读]中医绝对是博大精深，而则一贯以效果佳、无副作用成为我们治病的首选。可是MM们知道嘛？有一些不但能够治病，而且也能够使你糟糕的肌肤被养的水嫩动人。
[ 导读 ]中医绝对是博大精深，而中药则一贯以效果佳、无副作用成为我们治病的首选。可是MM们知道嘛？有一些中药不但能够治病，而且也能够使你糟糕的肌肤被养的水嫩动人。
第一法宝
民族植物——葛根
爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸 ！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是 不火不行了。
其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12％的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分 子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌 的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。
支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容 品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一 起，在质量保证的前提下可以适当使用。
第二法宝
“众药之王”——甘草
甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药， 且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。
本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以 ？如今，我 的推测被证实了！现在许多、护肤 产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，功效显著，且可以用来安抚受损、敏感 的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。Sisley希思黎焕白亮泽保湿 乳含有甘草提取物，柔软舒缓，令肌肤 更加白皙明亮。
支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成 粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。
第三法宝
“通经化瘀”——藏红花
据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别 是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。
由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤 的热 门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润， 而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。” 佰草集舒盈祛痘系列采藏红花散郁疏调，消已现之痘。再取上品芦荟清热凉润之功，自根本抑制复生可能。
支招：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其 他花茶。
第四法宝
“百草之王”——人参
人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、 泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。
人参的渗出液对皮肤没有任何不良 ，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保 持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶（酪氨酸酶），可以增白 。美伊娜多缔凡EX灵芝精华美容 霜含有丰富的 灵芝精华和人参精华成分在使用中快速溶解，充分亲和于肌肤，发挥出优秀的美容功效；有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹 性。
支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮；不宜与茶同服；服用要 适量
第五法宝
“血家圣药”——当归
这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。
在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容 ，当归尾是最适合的。
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的 抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手镧”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗 效果也相当不错，是美容 之佳品。高丝雪肌精系列护肤 品将提升肌肤透明感的薏苡仁提取液、当归提取液、白蔹提取液，与提高肌肤活力的高丽参提取液、冬虫夏草提取液完美地结合在一 起，有效激发肌肤活力，保持肌肤的健康状态。
支招：
1 ：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成 分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白 去斑的效果
2 除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不 加蜂蜜。
3 ：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。
第六法宝
美白 减肥 ”——薏仁
薏仁既是常用中药．又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一 种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协 助消除班点，对面部粉刺 及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发 ，甚至有瘦脸 效果，听起来很神奇吧！不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防 晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿 的功能。
La Mer海蓝之谜美白精华液的中药成分就是薏仁， 用于加强肌肤的保湿屏障，预防未来色素沉淀的发生。
支招：
1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
2、瘦身汤：
将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
3,薏仁粉面膜：
将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合(如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20 分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
第七法宝
“清热泄火”——芦荟
芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且 性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白 作用，其对消除粉刺 有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除。因此，芦荟美容 霜、芦荟护肤 霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆 品市场的80％。
护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。科颜氏积雪草修护霜与茱莉蔻舒缓 草本再生精华都含有芦荟成分，可以增加皮肤内的天然保湿 因子，不仅可以补充肌肤水份，而且可以调节水油平衡，保持肌肤柔润、光滑、富有弹性。
支招：
将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤 特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。
第八法宝
“仙草”灵芝
中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不 然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。研究表明，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细 胞，因此可以有效地抗病防衰老。
灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用 灵芝制成的各种美容 制品成为护肤 美容中的新贵。如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌 对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的“仙气”所在吧。美伊娜多缔凡EX灵芝精华露富含红灵芝，抗衰老，修复遗传因子、促进细胞分裂，激发肌肤的活力和能量。
支招：
将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑 效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分 的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。
第九法宝
“赛黄金”——玫瑰
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容 。
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤 作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解， 改善皮肤干燥 ，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环， 使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。DHC红粉玫瑰两用粉饼奢侈地添加了天然保加利亚玫瑰精华，提升皮肤的透明感、光泽感，散发玫 瑰芳香。
支招：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂 蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调 有神奇功效。
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