我想请教下男士护肤的具体步骤！

我也是男生，和你一样是混合性皮肤，下面我来说说我的护肤心得。

1、护肤步骤：

首先要做好洁面工作。用温水打湿脸部和双手，取适量洁面乳在掌心打出丰富的泡泡，然后以打圈的方式从里到外清洗脸部皮肤。要注意哦，T字部位一定要重点清洗。时间不要太长，一分钟即可。接着用温水冲掉泡沫就可以了。注意发际和下颚不要有残留。冲完之后要用毛巾轻轻地按干，不要用力拉扯，不然容易对皮肤造成伤害。

接着使用剃须泡沫来剃须。剃完之后用温水冲干净，毛巾按干。

接着使用爽肤水帮助补充水分，收缩毛孔。如果感觉剃须部位很灼热，可以在剃须的部位单独使用须后水。爽肤水一定要轻拍才能吸收，不要涂上去就完事了，呵呵。

接着用乳液。现在冬天已经来了，如果你的脸比较干，可以直接用面霜来替代乳液。

2润肤霜和醒肤露。

润肤霜的作用就是帮助你保湿锁水，在你的脸上形成一层保护膜，防止水分蒸发。同时还有隔离外界脏空气的作用。醒肤露是润肤露的一种，只不过里面含有醒肤的成分——简单地说，就是添加了一些成分。熬夜的人皮肤看起来都很暗淡无光，这时候使用醒肤露，可以达到提亮肤色的功效。

3、推荐的产品：

我用的东西比较多，推荐的是：

首推国货高夫。高夫的东西是上海家化的高端男士用品，是根据中国男人的皮肤研制的，比较适合我们。不过他家的产品只有简单的保湿或者控油，所以如果你的皮肤状况很好，那么可以试试。你可以搭配一整套高夫的产品来帮助保湿。但是想要淡化痘印，靠高夫是不可能的。

其次推荐的是碧欧泉男士。碧欧泉的保湿系列作得很不错。如果你的脸在冬天特别干，那么可以这样搭配：碧欧泉男士保湿爽肤水+强效保湿露。这一套东西我正在用，特别的好。

PS以我自身的经验来说，护肤品其实不必要分男女。只要是合格的护肤品，都是不含雌性激素的，不要停网上的人瞎说。很多日韩的品牌都很适合我们用，具体的你也可以用百度HI问我。

碧欧泉也是近几年来比较火的一个护肤品牌，碧欧泉是来自法国的一个护肤品牌，主要是保湿补水，所以很多美眉都非常喜欢使用碧欧泉家的护肤品。今天小编要介绍的是这款碧欧泉家的洗面奶，叫碧欧泉活泉臻透洁面乳，那么碧欧泉家的洗面奶效果如何呢？

1、碧欧泉活泉臻透洁面乳

参考价格：￥245

产品规格：150ml

所属系列：活泉臻透系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：去角质镇定肌肤提亮肤色清洁活肤焕采嫩肤

产品简介：

解决肌肤因老废角质堆积，造成表面粗糙，暗黄的问题蓝色植物按摩颗粒，每日温和代谢老废角质。在深层清洁的同时按摩微粒帮助加快肌肤微循环5000公升矿物温泉精粹保湿不紧绷配方，轻松带走日常污垢，还原无负担的肌肤净化状态。-PTP矿泉舒活因子-不紧绷保湿配方-天然晶透微粒早、晚清水湿面，挤珍珠粒大小，混合，清水起泡沫，避开眼周于面部打圈清洁。

2、洁面效果

首先碧欧泉洗面奶在肤质上来说更适合油性肤质的人使用。它能去除油光，控制皮肤表层的油脂分泌，吸收过多的油分，起到一个深层洁净，收敛毛孔的作用，所以说，对于油性皮肤毛孔粗大的人来说，使用碧欧泉洗面奶会有很大的好处，而对于干性皮肤的人来讲，使用碧欧泉洗面奶可能它的优点就不会表现的特别明显。

此外，碧欧泉洗面奶在成分上与其他洗面奶相比还有一个好处。这款洗面奶带有薄荷型香味，其中含有的洁净因子都是来自于天然植物，它们能在深层地对脸部肌肤起到清洁作用的同时，还不刺激肌肤，能够可除去脸部泛油光的情况，使肌肤感到清爽。

3、碧欧泉男士洁面_喱

参考价格：￥240

产品规格：125ml

所属系列：男士水动力系列

产品分类：护肤/洁面品

产品功效：深层清洁控油

产品简介：

二合一保湿洁面，绵密细腻泡沫，高效洗去皮肤杂质，同时温和去除老废角质。洁面后皮肤舒适不紧绷。即刻感受清爽振奋。

男士好用的洗面奶推荐

　男士好用的洗面奶推荐，随着经济水平的不断提高，爱美的人对于美的追求也是不含糊，所以就出现了一个现象，就是出门前大部分的人都会先化妆打扮好自己。以下分享男士好用的洗面奶推荐。

男士好用的洗面奶1

　 多芬男士氨基酸控油洁面

　多芬的洁面泡泡是日本顶级男士杂志首推的洗面奶，也算是日本网红级的洗面奶了！按压即出泡泡，泡泡绵密富有支撑力，含有劲爽辣薄荷，比较适合喜欢具有清凉洗感的男士。大油皮男生可以用于晚上清洁，建议一周使用3-4次即可。

　 激派男士洗面奶

　这是最值的推荐的一款男士洗面奶了!激派被很多杂志和美妆节目都推荐过，称为男士护肤的国货之光。专门针对亚洲男士肌肤的特点研制，纯氨基酸新型配方，清洁力强，洗脸很舒服。最主要的是它是采用国际一线化妆品大牌的成熟配方和原料工厂，但是价格确实很实惠，真的很良心呢。相信我，你用一次就知道什么是好的洗面奶了。

　 石泽研究所小苏打洁面乳

　洗面奶加入小苏打等，这是一款清洁型的洗面奶，主要对付草莓鼻和橘皮脸，利用了小苏打成分深入软化毛孔、溶解黑头角栓，会吃掉你的草莓鼻，还能收缩毛孔哟~

　 温漾洁面慕斯

　这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯！真是毛孔级别的清洁力！怪不得很多明星都推荐过，各类肤质都能用，高浓度氨基酸配方，洗完后皮肤水润有光泽一点也干，去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题，安全有实力，敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多！值得体验！

　 狮王祛痘洗面奶

　用着还好，目前没有祛痘效果，味道不像那些加了香味，很好闻，挤一点点就很多泡沫了，但是太干，会有死皮，一定一定要注意补水。

　 兰芝男士舒爽控油洁面膏

　磨砂质地，里面绿色纤维按摩珠能够带走脸上的汗渍和灰尘，帮助清洁使肌肤油腻的过多皮脂和老废角质。

　 科研氏高保湿洗面奶

　有效清洁皮肤油脂，味道清新、清洁力较强，使用后微微有紧绷感，油皮适用，不建议敏感肌使用。

　 丝塔芙洗面奶

　帮助锁住肌肤水分，彻底洁净肌肤，不含香料与色素以及零刺激的非碱性无泡沫温和配方，非常适合极其脆弱、需要舒缓清洁效果的暗疮痘痘肌肤来使用。

　 理肤泉洁面膏

　富含甘油，温和卸除脸部和眼周彩妆和不洁物，洁肤同时滋润皮肤，免洗配方，避免因污质污染造成皮肤过敏，又可避免因质地过于厚重而反复擦拭伤害皮肤。

　 THE GINZA洗面奶

　皂基洗面奶！膏体状，淡淡的西柚香味，泡沫非常丰富，细腻。洗的很干净，适合做晚洁面。洗感和黑BA差不多，但是这款价格更美丽！

男士好用的洗面奶2

　 VICHY男士净爽洁面啫喱

　经皮肤医生在敏感性皮肤上测试，低过敏，不生粉刺配方，给肌肤温和呵护。加入水杨酸配方，加强去除表面死皮细胞，让皮肤更加光滑柔软。

　 激派男士洗面奶

　男士强烈推荐的一款洗面奶，价格很划算效果又好，这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻，有需要的可以入手，相信你会感谢我的。

　 珂润洗面奶

　皮肤缺水大多和肤质、气候等因素有关，如果你是干性肌肤，或者所在地区比较干燥，那就需要用相对温和的洗面奶。珂润的这款氨基酸洁面多年蝉联日本cosum大赏第一名，货真价实的便宜好用。按压即出泡沫的设计，让洁面变得更为轻松，内部含有珂润独家专利成分——神经酰胺，具有强大的保湿功效，洗后也不会觉得脸干。

　 鲜水生花玫瑰精华水

　国货之光！比国际大牌还好用的爽肤水，一定要试试这款精华爽肤水！它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液，真的有玫瑰花瓣在里面，满满的玫瑰精华，被称为“液体黄金”！日本知名实验室研制的配方，很多护肤师都推荐过！效果真的很惊艳，超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色变好了，毛孔细腻了很多，真的好用！

　 博倩叶清透卸妆洁面啫喱

　质地是稀薄一点的啫喱状态，淡淡香草味道，纯氨基酸的表活，不用起泡网的起泡一般，用了的话泡沫让人惊艳。丰富绵细，氨基酸系洁面能达到这样的起泡能力实属难得了！

　 温能修护精华

　最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，国际专利成分配方和二十多种高浓度进口植物精华让这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

　 碧欧泉男士净肤平衡剃须摩丝

　润滑肌肤，让剃须更加顺畅舒适。早上洁面后用温水打湿面部，按压适量产品均匀涂抹在胡须部位，然后开始剃须，剃须完成后用清水洗净。 薄荷香味的绵密有弹性的泡沫。防止剃须刀片给皮肤带来刺激和伤口，洋甘菊精华有效软化皮肤和须根，剃须更方便。水杨酸＋愈合因子具有清洁功效，有效抵抗细菌滋生。用户实测评分：9761分实验室效果评测：9825分

　 温漾洁面慕斯

　人生中最爱的一瓶正宗氨基酸慕斯洗面奶，一按超多丰富的泡沫，太幸福了。洗脸很舒服，清洁力也很好，洗卸一体，水润不紧绷不假滑。成分含量很足，满满的玫瑰纯露，香而不腻，原料都是国际知名大牌同款，满满一大瓶，价格却很良心，皮肤暗沉粗糙痘痘敏感肌用它都可以很好的改善。用一段时间真的可以洗出嫩白细腻婴儿肌，值得入手！

　 资生堂洗颜专科洁面乳

　细腻浓密的泡沫，亲肤性很好。微小的泡沫能深入毛孔，深层清洁，卸妆不彻底也可以清洗掉一些淡妆残留，让肌肤干净透亮充满活力。敏感肌和干皮就不要用了。

男士好用的洗面奶3

　 男士如何挑选洗面奶

　要素一：洗面奶要控油的功效。控油的功效是一只男士洗面奶应该具有的首要功效。因为男士雄性激素分泌旺盛。而油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长暗疮、粉刺和痘痘等，所以控油是男性护肤的第一大任务。

　要素二：洗面奶要选清爽型的。清洁的确是男士护肤的最重要的步骤。但是要做到清洁皮肤必须得要一只能有效清洁和修复肌肤的清爽型的洗面奶帮助，才可以做到。如果男士使用太过营养的洗面奶，反而加重了皮肤的油性，更易长痘痘。

　要素三：洗面奶要选保湿补水功效的。其实很多男性平时不注重补水，导致脸部皮肤出现缺水状态，导致皮肤更加油腻。所以男士油腻腻的皮肤只能靠补水来协助处理了。

　要素四：按年龄选择洗面奶。男性朋友在每个阶段的皮肤状况不一样，要根据自己的肤质来选择洗面奶。对处于青春期的男士，应该使用控油和保湿洗面奶。人到中年以后，应该使用保湿补水的洗面奶。

男人怎样保养皮肤

一、多喝乳制品

比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素，男性身体最需要补钙，而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求，所以男性平时不妨多喝点牛奶。

二、多吃香蕉

香蕉里面含有丰富的维生素，这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量，而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质，增强免疫力。

三、多吃西红柿

西红柿里面含有大量的水分和糖分，能够帮助男性防止出现脱水的情况，而且西红柿里面的维生素C，能够帮助男性延缓衰老，促进细胞的再生性。

男人保养皮肤的方法

一、清洁工作要仔细认真

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。

二、剃须也要讲究保护皮肤

研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。

三、拒绝香烟远离男人“大黄脸”

有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄，那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟会很容易长粉刺。另外，抽烟者也会增加患痤疮的几率，还会长酒糟鼻。

除此之外，烟雾也是会影响人体的防御功能，让人更易受外来过敏原的刺激，从而诱发皮炎或湿疹等病症。有些人经常接触二手烟或三手烟后，也是会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。

四、笑一笑，十年少

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。

五、充足睡眠

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

人的睡眠充足就可以解除疲劳，产生活力，还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病的发生，会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

六、多喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

改善男士皮肤干燥粗糙的食物

一、芦笋

给低碳水减肥者维生素和微量元素。芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

二、西葫芦

一扫减肥后的暗黄面色。这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

三、生菜

补充蛋白质减肥中丢失的纤维素。我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。

我无法确定中国男明星使用什么洁面乳，但是可以提供一些男明星推荐的洁面产品：

悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯：结合洁面产品和剃须泡沫的二合一便利产品，蕴含珍贵玫瑰精华滋润保护肌肤。

碧欧泉男士活氧净化洁面乳：内含「抛光微细粒子」，能在清洁同时去除老废角质，使肌肤彻底净化排毒，洗后清爽不滑腻。

娇韵诗均衡清洁乳。

芙丽芳丝净润洗面霜：温和而低刺激的配方，加强角质层的防御功能，缔造不易受刺激的肌肤。

以上产品仅供参考，您可以根据自己的需求和皮肤状况选择适合自己的洁面产品。

碧欧泉的男士控油祛痘产品，我推荐您尝试碧欧泉水动力男士洗面奶。这款产品在控油、祛痘方面都有很好的效果，而且使用起来也非常舒适。它的泡沫细腻丰富，容易清洗干净，不会让皮肤感到干燥紧绷。此外，它还含有椰脂清洁因子，能够深层清洁皮肤油脂和汗渍，配合甘油和透明颤菌发酵产物，能够为皮肤补水保湿，缓解皮肤干燥。

在购买碧欧泉产品时，建议选择官方授权的渠道进行购买，例如品牌官网或者大型电商平台上信誉良好的卖家。这样可以确保您购买到的是正品。另外，如果您对某个产品不熟悉，可以先查看一下产品的成分表和用户评价，以便更好地了解产品的特性和效果。

至于哪个平台更靠谱，这需要根据具体情况而定。一般来说，大型电商平台上都有比较完善的售后服务和投诉处理机制，而且卖家也需要缴纳一定的保证金，所以在出现问题时可以更好地保障消费者的权益。不过具体选择哪个平台购买还需根据个人情况和购买渠道的信誉度来决定。

感觉你这个年纪的脸上皱纹已经出来大量了

而且脸上的黄黄的大概是角质比较厚而且你皮肤应该比较粗糙的

碧欧泉系列的个人觉得年亲人用还不错,你用就满足不了你的问题了，推荐你使用倩碧的两部曲你的肤质用倩碧的男士温和洁面皂就满足清洁需求了，千万别买加强型的，那真的会让你脸掉皮的温和的洁面皂不紧耐用度不错，而且对于你这个年纪来说每天用正好价格大概在190左右

第二部用倩碧的25号洁肤水，再次清洁皮肤加补水里面微量的酒精成分可以抵抗细菌，还有减缓炎症的作用剃须后可以作为须后水来用而且价格也就210/200ml

面霜推荐你用兰蔻的男士塑颜面霜有效的提拉紧致皮肤，淡化皱纹，提升肌肤的活性我老爸用了觉得还不错，而且蛮清爽的，官方价格是750/50G，现在买兰蔻的这款的话是礼盒装送1个50ml的剃须泡沫30ml的男士洗面奶5ml的男士活肤眼霜

眼霜你也可以用兰蔻的活肤眼霜，质地很清爽，啫喱状抹到眼睛周围立刻变成水样吸收很好淡化黑眼圈和小细纹效果不错

你用倩碧的前两部的话个人觉得去角质的磨砂膏一般不需要用了，不过你可以试试倩碧的宛若新生面膜应该适合你现在肤质