有美白效果的身体乳应该如何选择，有哪些效果好又不贵的推荐？

作为身体乳大户，这个话题我挺有话语权的，自从我使用体乳开始，最起码用过不下20多个牌子了。

下面，我就把怎么挑选美白体乳的方法分享给大家，再推荐一些性价比高的体乳给姐妹们~

该怎么选择美白体乳呢？我总结了一些小经验~先划重点：在美白之前先要保湿，只有做好保湿工作（油皮不保湿也会出现不吸收的情况还容易搓泥），美白的效果才会更好，话不多说，随我一起往下看吧~

根据肤质选择

首先你要知道自己的皮肤是干皮or油皮？然后明确自己的需求。通常来说，干皮的基本需求是补水保湿；如果是油皮，基本需求是控油滋润。在满足基础需求的情况下，再进阶追求美白，这样的美白效果就会更好。

根据质地选择

体乳一般分为乳液型、乳霜型、油状（体油）

乳液型特点：质地轻盈，水分含量高、油分含量少，吸收较快，补水的同时不会带来油腻和负担，不闷痘；

乳霜型特点：质地厚重，流动性差，不容易推开，属于滋润型的，油分含量也高；

油状型特点：质地油润，流动性极好，粘腻程度强。

了解了肤质，然后再根据乳液类型特点，再选择适合的体乳，这样就简单多了。有的姐妹就会问了，说了半天也没有美白的提示啊？是的，前面也讲到了，只有把这些基础做好，你才能使用美白体乳，否则，会出现皮肤问题。比如，你是干皮，直接用单纯美白体乳的话，皮肤就会感觉更加干燥，甚至脱皮，不但起不到美白效果，很可能会造成瘙痒过敏。

根据季节选择

在北方的美女们应该有亲身体验吧，因为北方一年四季明显，皮肤也会出现不同的情况，所以，对于护理产品的要求也就不同了。

气候湿润的春季应选择补水保湿不容易致敏的基础性体乳；炎热夏季，由于水分流失快、紫外线又强，应选择补水保湿且具有美白修复能力的多功能体乳；在秋冬季节，应该选择补水保湿、滋润并且质地较为厚重的身体乳。

把基础工作做好了，就可以真正的使用有美白成分的体乳了，下面推荐这几款是亲测使用过的，美白效果都不错，并且价格也不贵。

olay烟酰胺+维他命C精华身体乳

参考价：69

美白成分：35%烟酰胺+泛醇B5+VC

这款Olay精华身体乳加入了35%浓度的烟酰胺，这个浓度再加上VC的美白亮肤作用，对美白来说，是双重效果，足够了。而且为了提高耐受性还加入了泛醇B5和VE，美白的同时滋润效果也不错。烟酰胺，想必大部分美女都知道吧，它是美白成分中的“战斗机”，并且白天也可以使用。

质地是乳液状的，保湿效果算是中等偏上，如果是沙漠大干皮在冬天用，可能保湿力度不太够。我用了大概一个月左右吧，皮肤就有变化了。不到70块钱的体乳，每天用也能用两三个月，性价比挺高。

森田全净白保湿活肤乳液

参考价：68

美白成分：日本进口传明酸+玻尿酸

这是明星款，里面添加的是日本进口原料的传明酸。传明酸这个成分，很多小伙伴可能不知道，它就是起到美白效果的成份，也有淡化色素作用，而且还加入了玻尿酸成分和乳油木果油、大叶藻、党参这些保湿软化角质的成分。

使用这款体乳时，感觉质地偏稠，有点像冰淇淋，涂起来很顺滑，比较油腻和厚重。香味也很好闻，价格也友好，大概使用了半个月左右，美白效果就出来啦~

凡士林3号烟酰胺焕亮体乳

参考价：79

美白成分：5%的烟酰胺+白藜芦醇+己基间苯二酚

这款身体乳含有烟酰胺、白藜芦醇、己基间苯二酚，这三种成分也是很多大牌的产品添加美白成份，可以说重量级了。

它是乳液质地的，上身后很容易推开，吸收速度慢，涂抹稍微费点时间，保湿力度不错。用了大约半个多月的时间感觉身体变白，大碗的性价比也很高。

Aleble皇后身体乳

参考价格：62

美白成份：主要是光果甘草提取物

ALEBLE皇后身体乳主打的功效就是美白+滋润，里面主要的成分是“光果甘草”。它是一种高效的防晒美白成分。喜欢关注护肤品，成分的姐妹应该知道，由于光果甘草提取物的成分比较昂贵，在很多护肤品中都很少添加的。

乳液质地不是很粘稠，很容易推开，而且还非常温和，抹在身上有股淡淡的花香，滋润感非常好。如果你是干皮姐妹，不用做基础保湿，直接选择这款就可以一步到位啦~再加上平时防晒做到位，想变白不用愁。

妮维雅温润透白乳液

参考价格：69

美白成分：高浓度维他命C+光果甘草提取物+西印度樱桃果

维C可以美白，这是很多人都明白的道理。妮维雅的这款体乳是从卡姆果中提取了高浓度的VC，还有光果甘草提取物，上面的品牌有提到，光果甘草提取物成份是很珍贵的，再加上西印度樱桃果的保湿滋养作用，可以说这款产品真的很棒，也是我经常回购的一款。

非常好推开，乳液质地轻薄性，保湿力度中度，如果皮肤特别干可能会觉得不舒服，感觉很适合油皮和混合皮姐妹使用。

除了美白擦体乳，姐妹们平时也要注意防晒。尤其大夏天穿短裙的时候，如果只擦体乳而不去防晒，可能会适得其反，所以这一点要注意啦~

工欲善其事，必先利其器。要想美白，要找好合适的身体乳~如今身体乳还越做越像面部产品了，很多用在脸上的经典美白活性物组合直接被搬到身体乳里去了，身体也能和脸享受同等待遇了~ 接下来我就分享几款平价又好用的美白身体乳吧。

1、凡士林3号烟酰胺身体乳

参考价：90元

凡士林的这款3号瓶身体乳主打美白功效，添加了5%的烟酰胺成分，里面的复合美白成分等于是用一瓶把小灯泡、小棕瓶和POLA都抹在了身上，能让美白效果变得更加快速。而且它家的口号就是7天焕白，要是坚持用，白一个度不是问题。

质地有点像乳霜，不厚重还很好吸收，香味也不错。老牌产品有口皆碑也是有其道理的，除了常见的美白成分烟酰胺，更有白藜芦醇和乙基间苯二酚保驾护航。

2、凡士林维他亮肤身体乳

参考价：21元

作为平价美白身体乳中战斗机，虽然价格便宜得让人有些害怕，但是成分超能打！99%高纯度的烟酰胺，把美白这一块抓的死死的，基本上坚持涂足量半个月肉眼就能看出有变白。

质地上其实跟上面那瓶其实差不太多，硬要说的话可能稍微再轻薄一点。白色膏体，延展性很好，吸收也很快，不会假滑油腻什么的，淡淡的花果香味闻起来很舒服。

3、 Olay烟酰胺A醇身体乳

参考价：99元

它的主要美白成分同样是烟酰胺、VE。烟酰胺的浓度要比凡士林的高一些，并且添加了同样具有美白提亮肤色作用的维生素B和抗老化的A醇。

白色乳液质地，刚挤出来可能有点偏浓稠粘腻，但是多按摩帮助吸收，完全吸收后皮肤清爽又嫩嫩的。甜甜水果的香味，非常少女，睡一觉起来被窝里都是香香的。

4、上水和肌角质护理三酸身体乳

参考价：89元

上水和肌绝对是成分取胜的一款，三种酸类帮助嫩滑肌肤，使用感相比一些“猛药”来说还算温和，而且作为功能型身体乳使用感算是很好的了，很适合作为身体刷酸入门。

坚持使用就能感到肌肤细腻质感明显提升，非常惊喜！鸡皮肤比较严重的**妹也反馈有一定的改善作用，国货之光舍它其谁。

5、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

参考价：112元

每次在小red书上做功课，一搜“平价身体乳”，都能吃到这款绿茶身体乳的安利。一百多一大罐，完全就是贫民窟女孩的福音。

这款身体乳最大的特点就是里面一颗颗的“小金豆”，涂抹时会融化于皮肤之间，是雅顿将天然蜂蜜进行萃取凝炼的蜂蜜颗粒，有着极强的保湿效果。按摩后就能在身上化开，很好吸收，没有油润感，肌肤的触感也会非常好。

一到秋冬大家都会给脸子各种补水。但其实除了脸蛋儿，身体护理也特别需要注意，精致女孩就是全身都要滑嫩嫩的鸭~作为一个天生皮肤超干的人来说，身体乳就是我的必备品。不管是从小到大，还是从春到冬，每天需要认真的搽着。

从最开始的大宝到后来贵价身体乳，我差不多用了很多牌子的身体乳。不过，作为一个贫穷爱美的精致女孩来说，当然是好用又便宜的最好。

今天就挑出5个超平价的补水面膜，最适合贫穷族，而且都不超过100块，特别推荐的：凡士林身体乳 、妮维雅身体乳、尚尼诗身体乳、标婷维生素E乳、 冰希黎身体乳。下面，随我一起来看看相关信息~

一、凡士林身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：4990元

推荐理由：

这个我最近两年必备，紫色那个应该是新出不久，我还没入手，其他四个都用过了。下次试后再来补充什么感受。白色四季都可以用，很滋润。而且味道不浓，我是超喜欢白色这款。一次购买都是2瓶2瓶的买。绿色那款，味道是真的很清淡，清香，蛮好的，对于皮肤不怎么干的人很适合。干皮就放弃吧。

粉色那款，用了几瓶，但是味道有点香，能变白，我姐就比较喜欢这个。不过，听别人回馈说会长毛。但我看我姐好像没有，所以，不清楚。**那款，是我最开始接触凡士林用过的，不得不说，真的很像大宝。

二、妮维雅身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：35元

推荐理由：

超喜欢这个，味道是清新的樱花香味，而且很容易吸收，对于腿部，最好还是要按摩一下，这样除了能吸收更好，而且，还能瘦腿哦～对于腿部微粗的女孩十分有效。这个的话，我是经常在秋季的时候会换回这个。

三、尚尼诗身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：69元

推荐理由：

最开始用这个是因为它的包装，太可爱了。入手一次就忍不住继续剁手。打开后有股淡淡的香味，质地清爽不粘。最主要的是，价格便宜，哈哈哈哈。而且，听说对于治疗鸡皮肤的很有效果。当然，我没有，所以不知道具体有没有这个效果。

四、标婷维生素E乳

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：1990元

推荐理由：

超级白菜价，包装虽然很点low，味道有点……呃，但是效果还是杠杠的。不过，我还是习惯用来当护手霜，当然，这个有很多假货，网上买还是需要注意一下的。最好还是预约到医院去购买比较好。一定要注意是北京医院研制，或者旁边有个验证的二维码先进行验证。假的话就一定要退了！

五、冰希黎身体乳

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：6990元

推荐理由：

最开始知道这个是尝试了它家的香水，味道很独特。后来听很多人说他家身体乳也不错，然后就尝试入手了。果然很惊艳，味道是那种淡淡的清香，涂在身上水润，清爽不油腻。不过，只适合夏天。其他季节的话，应该满足不了想要的保湿效果。不过，这个牌子可能很少有人听过，但它是我的宝藏香水之一。有机会你也可以试试。

小贴士：

第一:洗澡后涂。

没洗澡的身体不建议涂身体乳，汗渍会影响身体乳的功效。

第二:注意挑选。

不是所有身体乳都适合你，干皮油皮鸡皮，不同的皮肤不同的身体乳。不要盲目挑选，先确定自己的皮肤存在什么问题，再对应的去选择身体乳。

第三:注意用量。

不是涂的越多越好，涂多了功效不变也是浪费。

第四:其他。

最好洗完澡后，用毛巾把水擦干，将身体挤在手心，再对身体进行涂抹。

又到了秀胳膊秀腿的夏天，身体美白的需要也渐渐高了起来。

相比其他身体美白的方法，个人认为坚持涂美白身体乳是个很不错的习惯，虽然它不会有立竿见影的效果，但却是更温和更安全的一种方法，还能逐步改善我们的皮肤状态。

另外建议在涂抹美白身体乳的同时，也要特别注意防晒噢~下面就来推荐下我自己用过觉得好用的五款美白身体乳，希望能帮到您：

1、sesderma西班牙身体乳果酸烟酰胺焕白滋润保补水

￥ 7800

一个西班牙药妆品牌旗下的身体乳，主打成分是烟酰胺，传明酸等大牌常常添加的美白成分，在成分的作用下，美白效果还是蛮好的。

这款身体乳质地偏厚重，抹在身上不太好推开，还会有点点粘，但为了美白，还是要坚持使用下去！另外它一瓶足足有400ml，能用很久。

包装精美，香味淡雅，感受很好 。

2、凡士林烟酰胺维他亮肤美白身体乳液便携100ml 

￥ 1890

平价的美白身体乳的代表。挤出来是白色无流动性的乳液质地，不算好推，但抹起来不油腻，香味也是好闻的，滋润度也比较高。超级好用，淡淡的清香，洗完澡就涂上，感觉身体嫩嘟嘟，软软的糯糯的感觉，而且不粘腻，给人的感觉非常舒适。用一次就爱上了，味道香香甜甜的，感觉在谈恋爱一样，心情都美好了很多！非常滋润，保湿能力超强，不会感觉到干燥。

3、Asdm美国asdm身体乳润肤果酸曲酸熊果苷去鸡皮亮肤

￥ 28900

强效美白身体乳，这名字听着就霸气啊，看一眼成分表，乳酸、果酸、熊果苷、曲酸……

就基本都是华丽丽的美白成分啊，难怪起这么个名字。使用一个月后效果明显，果酸成分，促使老化角质剥落，熊果苷成分减少了黑色素沉积，现在肤色更均匀了，肤感比较粘腻，另外一定要注意防晒。

4、 妮维雅（NIVEA）天然VC美白身体乳温润透白润肤乳液400ml 

￥ 5100

妮维雅家的身体乳挺好用的。这款主打60倍维他命C，配合其他美白成分能减少黑色素堆积，淡化晒斑。乳液流动性比较强，抹起来水水的不油腻，保湿力差一些，更适合夏天。使用感非常好，涂到身上润润的，很好用也不粘腻， 香味也很喜欢不浓也不淡，我挺喜欢的。

非常喜欢妮维雅的身体乳，涂抹在身体上很好推开和吸收，香香的，真的很爱，一大瓶能使一阵子，美白提亮效果也可以。

5、OLAY玉兰油烟酰胺美白身体乳 超白瓶250ml 

￥ 13900 

味道超级好闻，很喜欢这个香香的桃子味，用完也不会黏腻，不会觉得油油的。最喜欢的是这个香味，质地像奶油状，也不厚重，肤感在一众功效身体乳中算还不错的。美白效果并非是立竿见影的那种，还是要做好“持久战”的准备。

身体乳添加了美白成分，，桃子的清香味道，挺好闻的，很滋润，保湿效果很好，吸收也很快。

tips：

身体乳最好是在洗完澡后3-5分钟内涂上，洗澡时的热气会让毛孔张开，这时马上擦乳液效果是最好的，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完穿上纯棉透风的上衣。

近年来，男士护肤品市场迅速发展，男士洗面奶也成为了男性日常护肤的重要产品之一。对于控油美白效果的男士洗面奶，妮维雅、欧兰雅和曼秀蕾敦都是备受瞩目的品牌。哪一款男士洗面奶具备控油美白的功效呢？

让我们来看看妮维雅男士洗面奶。妮维雅一直以来都是大家熟知的护肤品牌，其男士洗面奶也备受消费者喜爱。妮维雅男士洗面奶有着温和的洁净力，能够有效去除多余油脂和污垢，清洁毛孔，控制油光问题。其中富含的美白成分能够淡化暗沉，均匀肤色，使肌肤更加明亮透亮。妮维雅男士洗面奶质地柔滑且易于清洗，在使用后不会给肌肤造成负担，让你感受到清爽舒适的洁面体验。

让我们来看看欧兰雅男士洗面奶。欧兰雅作为一个知名的法国品牌，一直以来都以其高质量的产品而闻名。欧兰雅男士洗面奶采用了温和无刺激的配方，能够温和洁净肌肤，去除多余油脂和杂质。它还添加了一些控油成分，有效吸收皮肤表面的油脂，减少油光问题。欧兰雅男士洗面奶中富含的美白成分也能够淡化肌肤暗沉，均匀肤色。使用后，肌肤会感觉清爽舒适，并且逐渐变得明亮有光泽。

让我们来看看曼秀蕾敦男士洗面奶。曼秀蕾敦也是一个备受消费者喜爱的护肤品牌，其男士洗面奶以其独特的功效而受到广大男性消费者追捧。曼秀蕾敦男士洗面奶具有强大的控油效果，在清洁皮肤的同时能够有效吸收多余油脂，减少油光问题。它还添加了一些美白成分，能够淡化暗沉，均匀肤色。曼秀蕾敦男士洗面奶质地丰盈细腻，并且容易起泡，使用后肌肤会感觉清爽舒适，焕发出健康的光彩。

妮维雅、欧兰雅和曼秀蕾敦都是备受推崇的男士洗面奶品牌。它们在控油美白方面都有着卓越的表现。无论你选择哪一款，只要根据自己的肤质和需求进行选择，并坚持正确使用方法，相信都能达到预期的效果。希望你能找到适合自己的男士洗面奶，拥有清爽、明亮的肌肤！

现在市面上的护肤品多种多样，每种护肤品的成分不同，所以效果也不同，一些护肤品在使用过程中不仅有好处还会有副作用，大家也想了解都有什么副作用，那么妮维雅走珠液可以长期使用吗，妮维雅走珠液有副作用吗，我们一起来看看吧。

妮维雅走珠液最好不要长期使用，妮维雅走珠液当中添加了可以堵塞汗液的成分，短期使用可以使身体变得清爽，但如果长期使用可能会造成汗腺堵塞，不利于身体排汗和排毒，所以最好不要长期使用该款商品。

妮维雅走珠液当中的主要成分是光果甘草精华、水解珍珠精华和VC精华，其中光果甘草精华可以减少皮肤黑色素的生成，从而起到淡化色斑焕白肌肤的作用。其中水解珍珠精华有助于改善皮肤毛孔粗大的问题，可以起到细白肌肤的作用。其中VC精华可以改善脱毛后肤色暗沉的问题，从而使肌肤变得更加白皙，该款商品在使用时可以均匀的涂抹在腋下，在使用过程中可以使腋下变得更加清爽舒适。

妮维雅走珠液在短期内所使用比较舒适，但最好不要长期使用，否则可能会影响身体排汗。

夏天涂身体乳的好处就是，即使是穿露肩膀和手臂的衣服，plmm们也可以很自信的展示自己20岁年龄感的肌肤状态，毕竟，谁也不想在大街上被人比下去不是，妮维雅身体乳可谓是众多品牌身体乳中，护理效果最好的一款产品，便宜大碗还好用，快快入手，谁用谁知道。

夏天很多美眉喜欢穿露胳膊露腿的衣服，但有时候会发现自己的皮肤状态饱满了，可能这就是懒得涂身体乳的报应吧。

对比了很多身体乳之后，我们发现妮维雅的这套紧致弹润身体乳，它除了日常保湿之外，还有紧致提亮的功效，让身体肌肤恢复嘭嘭的弹性

紧致大Q瓶采用了妮维雅集团专有的德系护肤科技，主打辅酶Q10及维C两种成分。

辅酶Q10是人体中一种为肌肤提供年轻能量的元素，随着年龄增长会不断流失，这瓶身体乳能够补充Q10，搭配VC一起更养肤，官方称坚持使用10天，可以明显看到紧致提亮的效果

洗澡之后都会马上涂它，肤感真的蛮不错的！没有黏腻的感觉，滋润度很够。抹完之后很快就吸收，味道也很舒服，好像原本就有的体香

至于提亮效果，平时除了要涂它以外，还要做好防晒，用下来皮肤确实没有之前暗沉了，也嫩得想掐自己。在此诚心安利给20岁以上、有紧致提亮需求的姐妹～