怎样能让皮肤变好

让皮肤变好其实很简单，方法也很多。

多睡觉，睡觉真的很关键，为什么我也不太清楚呵呵，但是在家里睡懒觉的话醒来皮肤都会变的很白很细腻。多喝酸奶，酸奶对身体好这是都知道的。睡前清洁也很重要，因为白天在外面忙来忙去脸上都是看不见的灰尘，卸妆也要卸干净，千万不要脸上顶着长睫毛厚粉的就睡觉，很葬皮肤。很容易堵塞毛孔长痘痘。化妆品也要选没有刺激的，早上洁面后的乳液一定要擦，不然一整天皮肤都得不到滋润，很容易使皮肤变得粗糙。

这都是我自己总结的，我的皮肤就从小到现在一直都没有大片长过痘痘，也没有很干或者很油。其实每个人肤质都不同，保养的方法自然也就不同。不过希望对你会有帮助

1 洗脸：我会在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用，我个人感觉很不错。

2 洗好脸如果条件允许，可以再用一点的农夫山泉矿泉水再在脸上过一下，为什么要用农夫山泉呢，因为这个矿泉水中含有偏硅酸成分，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不贵。

3 洗好脸都知道要把脸擦干对不对，我一般就自己手拍拍干，因为是矿泉水嘛，所以也无所谓。接着我用的爽肤水就是很便宜的昭贵芦荟汁，好便宜的一大瓶，用了一学期。

4 我很少买现成的面膜。喜欢自己调制，因为没经过化学的处理，而且很便宜。下面我介绍几款我用过的DIY吧：

清洁型：绿豆粉+鸡蛋清+盐 我老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔。

美白型：纯牛奶 这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。

滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在的天气用这个就很好了。

5 做好面膜了，接下来酒药擦香香了，我的化妆品都很平民，只用妮维雅，但是我已经23了，皮肤也要营养，所以我会自己补哦。我擦晚霜时会在手心里加一滴橄榄油，因为橄榄油细肤，买三块钱一盒的维E挤破一粒把油倒出来，因为维E抗老，再加一点点的珍珠粉，因为珍珠粉美白。

6 最后我会把刚才挤破的维E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛很美很漂亮，效果不见得比DHC的什么睫毛增长液差。

附加：以上的这些，可能有些人觉得好烦，其实不是要你美天都这样做，选择性的就可以了，面膜不要过于频繁，牛奶一定要美天拍。还有当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。我经常在熬夜的时候用。我不买很昂贵的喷雾水，我花三块钱买了个小喷雾器，在里面罐上农夫山泉加两滴橄榄油，效果绝对赞。你把你家里昂贵的喷雾水拿出来看看，是不是有的人会发现他的成分含有偏硅酸？？呵呵---用这个即便宜又省钱。我就是按照上面的方法，就三四个月的样子，实习回学校报道，班上所有的女孩子都尖叫，她们都以为我去做什么整容光子嫩肤什么的，其实没有啦。皮肤28天一个周期，我煤田都用牛奶当然会好白，而且我用红糖洗脸，那些坑坑哇哇的皮肤很光滑了，尤其我会用盐或白醋放在水里洗脸，很消毒的，所以也不长痘。皮肤比我18岁的时候还好！

如果相信我，可以尝试一下，尤其想美白的记得要用牛奶，我只有一个要求：每天都坚持，否则你不会觉得你有多白，只要你坚持一个月就能发现原来自己那么漂亮

1 让细胞喝饱水 表皮供水不间断

秘密武器：化妆棉

晋级重点：提升水润度

晋升星级：★

皮肤在干燥的冬季仍能水水润润，关键是给皮肤细胞补水，只有让细胞充满了水分，才能从皮肤基底层源源不断地向皮肤表面输送水分，真正提升皮肤的水润度。

用化妆棉把水分按入细胞：要真正让细胞喝到水，拍爽肤水时就一定要用化妆棉，因为皮肤细胞是被动吸收体，需要通过拍打、按压以及按摩的外力帮助，水分才能被细胞吸收，而化妆棉能暂时存储水分，轻轻按压皮肤并停留几秒，能将水分按入皮肤细胞中，如果做湿敷，停留时间更长，细胞就能喝饱水而更丰满，因此用化妆棉拍爽肤水后皮肤更有透明感。而在30岁以后，光靠爽肤水细胞已不能完全解渴，敷补水面膜是让皮肤细胞吸收更多水分的好方法，细胞水分充足，在保持皮肤水润度的同时，还能延缓肌肤老化。

2 洗出细胞透明感 肌肤光泽透出来

秘密武器：保湿洁面品

晋级重点：提升光泽度

晋升星级：★★

一个干瘪的红色气球，如果把它吹起来，红色就会变得很浅甚至透明，而且表面也会有光泽。同样，皮肤细胞如果饱满而透明，那么皮肤的通透感和光泽度自然会提升。

正确清洁让细胞饱满、透明：皮肤随着年龄的增加渐渐失去光泽，这与日常的清洁有很大的关系，不正确的清洁方式不仅夺取了细胞的水分，而且无法将附着在细胞内外的污垢清除干净，久而久之，细胞就变得干瘪而浑浊，皮肤越来越晦暗无光。

因此，尤其在冬季，无论你是什么类型的肌肤都要选择有保湿效果的洁面品，保证清洁时不会让细胞失水。另外建议按照皮肤污垢的类型区别使用洁面品，水性污垢和油性污垢要分别使用水性和油性两种洁面品。这样清洁完的细胞才是干净透明的，很多细胞堆积在一起，皮肤就会有光泽。

3 寻找细胞填充剂 改善松弛和皱纹

秘密武器：细胞成分替代品

晋级重点：提升紧致度

晋升星级：★★★

一个新鲜苹果，表皮鲜亮、饱满，但放上几天就会逐渐干瘪、黯淡，出现皱巴巴的纹路，皮肤也是一样，如果细胞丰满度高，皮肤就能保持紧致状态。

选对替代品填充细胞：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和透明质酸逐渐流失，皮肤就会出现松弛和皱纹，因此，需要寻找替代品来填充细胞失去的这两种物质。

能填充细胞间质的透明质酸已被广泛运用于各种保湿品中，而模仿肉毒杆菌的“六胜肽”成分也在抗老产品中屡见不鲜，胶原蛋白更是外抹加内服双管齐下，还有和皮肤细胞成分相近的G因子，能补充细胞流逝的能量。另外，由内而外补充细胞所需营养也很重要，要多吃含胶质的食物，比如猪蹄、银耳等。

4 缩小细胞间隙 让皮肤看起来更细

秘密武器：去角质产品

晋级重点：提升细致度

晋升星级：★★★★

细胞干瘪不饱满，毛孔就会主动扩大来填补细胞空隙，毛孔就会变大，因此只有扩大细胞体积，才能缩小细胞间隙，达到缩小毛孔，让皮肤更细、更光滑的目的。

辞旧迎新提高细胞亲密度：要提升皮肤的细致度，细胞必须维持一个健康的新陈代谢，否则细胞就会变得大小不一甚至产生棱角，加上毛孔中堆积过多死皮和油脂，皮肤就变得很粗糙。

要主动去推动细胞代谢，定期给皮肤去角质不可少，把老化细胞清除干净才能给新生细胞“让位”，而新生细胞吸收水分和营养多而快，能让细胞间隙变小，皮肤也就细致很多。

5 给细胞做运动 增强细胞壁弹性

秘密武器：按摩产品

晋级重点：提升弹性度

晋升星级：★★★★★

除了让细胞内部丰盈饱满，细胞壁的弹性和支撑作用也是获得丰满细胞的关键所在，而且很大程度上影响着皮肤的弹性。

按摩帮助保持细胞弹性：给细胞做运动的最好方法是每天给细胞做按摩：配合按摩产品，以中指和无名指由内向外做打圈按摩，从下巴中央斜向上，打5个圈左右到达太阳穴，并轻轻按住太阳穴，重复三到四次，然后用手掌从下巴中央开始向上提至颧骨位置；最后用食指、中指和无名指在面部来回轻弹。这样能增强细胞壁的韧性，从而大大增强皮肤的弹性。

那白动纹很好去的,就是每天洗完热水澡,用一些紧肤的润肤乳我用过妮维雅的和薇姿的,只要每天坚持,大概2-3个月就消失了你买时就问这2个牌子,去运动纹的是哪种润肤乳就行了

酒拭，应该是肥胖纹吧,从胖到瘦的时候都这样,不过这是不能恢复的,要稍微改善点的话，多吃水果蔬菜吧

如何逆袭高颜值男生

如何逆袭高颜值男生，看脸的时代，不管是男生还是女生，大家第一印象就是脸，很多男生都是希望成为高颜值男生的，我为大家整理好了如何逆袭高颜值男生的相关资料。

如何逆袭高颜值男生1

第一、重视护肤和保养，让自己的脸变得帅气。

看一个男生是否可以被称作“帅哥”，脸是至关重要的，所以男生也应该学会护肤和保养，这样才能有高颜值。

我的一个同学，是班里的校草，整张脸干净帅气，几乎和当红的小鲜肉有的一拼，皮肤白嫩，让女生都羡慕不已，我们经常问他怎么会那么帅。

后来才知道他高中时只是一个相貌平平的人，上了大学以后开始了解了系统的护肤知识，平时也会花钱花时间做一些保养，久而久之皮肤越来越好，一白遮百丑也不是没有道理的。

其实如果一个人的皮肤白里透红，气色十分健康的话，会给颜值加分很多的，所以对于男生来说，想要越来越帅，首先就要学会护肤，学会正确又合理地打理自己的脸。

第二、积极健身和运动，让自己的身材变得帅气。

除了五官，身材也是判断一个男生帅不帅的重要标准，试想一下，一个啤酒肚的中年油腻男，肯定是不会有人觉得帅气的。

所以男生变帅的第二步就是要开始积极运动和健身，不管是自己出门跑步登山，还是在健身房里系统健身都可以，但一定要有健身和运动的习惯。

如果是上班族，实在没有时间，可以去找一些碎片化时间运动的教程，在闲暇时间可以练一练，从而保持好自己的身材。

运动和健身除了可以保持身材也会让人的气色更加健康，也因此会进一步提高男生的颜值，可谓是一举两得。

第三、学会读书和学习，让自己的气质变得帅气。

除了外表的帅气，内心和气质的修行，也必不可少，“腹有诗书气自华”这句话不仅适合女生，对于男生同样如此。

所以如果想要变帅的男生，一定要学会读书和学习，等到知识和学问积累到一定程度，自然会让人觉得风度翩翩，与众不同，这样的帅气比单纯的颜值更有吸引力。

就像如今被大众喜爱的陈道明一样，哪怕不再年轻，但是还会让人觉得他温润如玉，他的帅不是浮于表面的五官，而是骨子里透露出的气质和风度，这一切都和他读过的书是分不开的。

所以，想要变帅，除了外表的保养以外，提高内心的丰满才是男生最应该学会的事情，也只有这样，才会让人觉得眼前一亮，气质出尘。

在这个处处看脸的时代，男生想要变得越来越帅，就要学会护肤保养，保持健身运动，再加上多多读书，久而久之，自然会变得越来越帅气。

如何逆袭高颜值男生2

1、选一个合适发型

世界上没有真正丑的爷们，如果你不够帅，多半是没找到合适的发型。发型是男生的第二张脸，一个颜值5分男生，只要一个正确的发型，颜值便可直接上升到8分甚至9分。

所以，选择一个适合自己的发型是变帅的第一步。

首先判断自己的脸型适合哪类发型，以及要避开哪类发型，找到一个靠谱的理发师，描述清楚自己的理想发型，让他帮忙给出建议，别嫌贵。

2、保持护肤习惯

无论五官轮廓长得再标致，脸上布满痘痘、黑头、粉刺也是帅不起来的。要解决这个问题，除了保持作息规律，避免吃太多刺激性重口味食物之外，也千万不要用手去挤！一挤一个痘印！

一般来说，完整的护肤步骤应该是清洁、爽肤水、精华、乳液、面霜、防晒。不过对于男生来说刚开始只要做好清洁和防晒这两大项就完全OK了。

大多男士控油洗面奶都是皂基，造价低廉，特别是开架货欧莱雅、妮维雅、曼秀雷敦等等……特别是控油，收缩毛孔，多效那些，都是营销手段而已！含氨基酸的洗面奶，推荐旁氏米粹洗面奶，便宜量多又好用。

在洗脸的时候，无论用哪种洗面奶，不要只是涂抹在脸上，胡乱搓两下，就用水冲掉了。

正确的姿势应该是围绕脸上的各个部分，比如脸颊、额头、鼻翼，以打圈的手法充分地把洗面奶打出泡沫，洗脸的过程要持续3分钟，才算是洗得干净。

3、合适的穿搭

很多男生变帅首先都是从学会搭配服装开始的，这一点立马能改变一个人的气质和形象，可能以前男生不太注意拖鞋、裤衩大T恤就出门，这样自然也不会特别帅气，而且要知道，一个适合自己身材的衣服还可以改变你自己身材的缺点，更加帅气！

好的穿搭并不是要穿得如何花里胡哨，遵循3个简单的法则：

不要超过三种颜色；尺码合适，不要把修身款穿出宽松的感觉；颜色选黑、白、灰等素色绝对不会出错，避免大红大黄大绿等颜色。

4、一口白净的牙齿

黑黄黑黄的烟牙渍简直是广大抽烟的男性同胞的噩梦，烟龄越长，烟牙就越厉害，甚至说话都有一股味道。哪怕其他方面做得再好，这样的一口牙，在妹子面前根本不敢开口，更不要说跟妹子亲近了！

保持一口大白牙是个长期的事，不可能一劳永逸。短期内比较见效的方法就是洗牙，把常年累月的牙石牙渍彻底大扫除一次，并且保持每年定期洗牙一次。

另外，日常用电动牙刷刷牙，也能减淡烟牙渍和减少产生牙结石。推荐千山钻石灰电动牙刷，专门给男生设计的，清洁力比普通电动牙刷强很多，外观也很酷炫。

以上的变帅技巧看起来都不难，但是实际行动的男生却非常少！虽然人的天性总是有偷懒的一面，希望能有高手直接帮自己改造，或者照着链接买买买。

但想要从根本上转变，还是要有意识的觉醒。从把握好细节开始，从今天就给自己一个变帅的机会吧！

如何逆袭高颜值男生3

改善皮肤气色

不管是男生还是女生，拥有一张干净的脸，才是增加别人好感的前提，谁都不会喜欢满脸痘痘的人，毕竟那样也并不美观。

加强健身的习惯

作为男生，要保持一些阳刚之气，才能够更加散发魅力，虽然并不要求成为肌肉男，但是也不能够看起来弱不禁风。

注意防晒

虽然男生不需要有太白的肌肤，但是也要注意防晒，毕竟晒出斑点，这样也会影响整个脸部的颜值。

坚持修眉的习惯

男性的眉毛修剪，也是提升整个精气神的关键，坚持修掉杂乱的眉毛，也会让整个男生的魅力提升不少。

提升个人衣品

男生虽然没有女性的服饰那么复杂，但是也要适当地学习一些穿衣发配，穿适合自己身材的外衣，才是衬托气质的关键所在。

一个想要变帅的男生，必然也是一个有追求男生，除了外在的包装以外，内在也需要提升，通过不断地读书、旅行、交友，拓宽自己的眼界，让自己变得更加的自信。

用完洗面奶之后用了毛孔收缩的水之后是不需要再用爽肤水的，毛孔收缩的水也是爽肤水的一种，收缩毛孔水是指具有收敛毛孔作用的爽肤水，能调节油脂分泌，起到控油和保湿的作用。一般都比较清爽有些含有酒精，是洗面奶之后使用的具有不同功效的爽肤水，所以使用后是无需再用爽肤水的，直接用日常的水乳霜即可。

毛孔收缩爽肤水的使用方法：

1、在洁面之后，将适量的爽肤水直接将化妆棉打湿，然后用化妆棉在脸上轻轻的打圈涂抹均匀。这样还可以起到初步的按摩作用，而且化妆棉还可以将脸上的老化角质一同带走，洁面时候残留在脸上的洁面产品以及还没有彻底被洗掉的灰尘污垢等也可以再次被清洁。

2、擦拭的时候，可以从先T字区开始，然后到脸颊，注意要由内往外，顺着皮肤的纹理进行按摩，注意用力轻柔，这样才能避免过分的拉扯，导致皮肤出现细纹。另外，鼻翼、下巴以及额头位置，角质层较厚，油脂较多，涂抹爽肤水的时候，可以在这几个部位多擦几下。涂抹均匀爽肤水之后，再用清洁干净的双手，在脸上轻轻的拍打按摩，让爽肤水被肌肤充分的吸收。

1 护手霜一定要选好 美加净的不错 妮维雅的那款护扶的也不错 如果手已经有些手茧 要选择厚一些的 洗手后一定要涂

2 你可以拿剪刀把比较薄的角质剪去部分 然后用柠檬水或者绿茶水定时定期浸泡 要温偏热水 单不要烫水 轻轻揉有茧部分 起散淤作用。

如果你是16岁以下，就尽量别用护手霜来清除茧。我才12岁，也有些小茧(手上）写作业握笔弄的。