去除额头上的痘痘:
1 积极摄取维生素C、维生素B
2 即使出现了青春痘，也不要用手挤压
3 保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝
4 使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净
5 保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁
6不要给自己过多的压力，要注意放松
7 发型注意不要遮住脸部
8 多摄取一些食物纤维来防止便秘
9 回家后及时卸妆
10 不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物
具体详情可咨询合肥丽人医疗美容中心
个人简介
1998年:在中央电视台焦点访谈策划助理;
2003年:天中文化有限公司， 影视部经理，策划;
2005年:加入影城**(香港)有限公司担任策划;
2006年:在中央电视台担任策划;
2011年:加入少儿影教校园**院线副总经理。
2014年:教育部孝行天下感动中国公益主题活动组委会秘书长
影视作品1999年《闲人马大姐》制片，导演:英达，主演:蔡明、刘金山、虞 梦、李建华、金雅琴、金 昭等
2000年《机灵小不懂》制片。导演:马精武、靳德茂。 主演:张卫健，李冰冰，何美钿，聂远等
2002年《党员马大姐》策划。导演:英达。主演:蔡明、李建华、金雅琴、金昭等
2003年 《巴哥正传》监制。导演:英达，主演:巩汉林，金珠，虞梦
2004年《秀色》监制监制。 导演: 黄加洛。主演:刘思琪 、马剑 、 张芝涵
《龙凤呈祥》策划。导演:钟侃燮(中国香港) 演员:秦汉、薛家燕、张含韵
《家比天大》制片。导演:徐宗政 演员:王奎荣、王 姬、王馥荔 等
《杀破狼》制片。导演:叶伟信。主演:任达华，甄子丹，洪金宝、吴京等
电视剧《肇事追踪》担任策划及制 片。导演:赵镭 演员:侯勇、周莉、张嘉译、添月
2005年《龙虎门》制片。导演叶伟信。主演:甄子丹，谢霆锋， 余文乐，董洁，李小冉 等
电视剧《魔幻手机》制片。导演:余明生。主演: 李 滨 、 舒 畅 、 焦恩俊 、刘希媛等 汪永贵 等
2007年 《地下交通站》担任制片。导演:英达。主演:吴樾、英壮、颜冠英、刘金山
2008年 《叶问》担任制片。导演:叶伟信。主演:甑子丹、任达华、熊黛林、池内博之等
《大风歌》担任制片。导演:黄健中。主演:吕良伟、王姬、张光北、刘牧、李庆祥、朱德承、王辉等
2009年《刺陵》担任制片。导演:朱延平。主演:周杰伦、林志玲、陈道明、曾志伟、苗圃、陈楚河等
《目标为零》策划 导演:丁世强 主演:杨梅，姜毅
《全国十一届美展》担任策划中国2011:中国首届十佳编辑颁奖晚会
2009年中国"首届美术颁奖仪式"
2009中国六十周年庆典晚会
《甲亢预防》宣传片担任:制片。导演:石磊
《牛蹄口病》宣传片担任:制片导演:石磊
《好牛奶怎样制造的 》宣传片担任:制片
《穿透高墙的阳光》又名《大爱无声》担任策划。
导演:石磊。主演:郭凯敏、沈丹萍、杨仁和。
2011年年**《伴我同行》制片人。 导演 : 郭靖泽 。
2011**《复苏的蝴蝶》制片人。导演:潘美如。
2012年**《克拉星球雷人》监制。导演:潘美如。
**《非常十日》监制 。导演:林小鑫。
2013年**《爱在身边》制片人。导演:林小鑫
2014《柠檬恋人》
广告作品2004年 鲁花花生油策划 。
毛毛饺子广告策划。
2006年 上海奥迪汽车广告策划。
2008年 五粮液广告策划。
2009年 hp笔记本广告策划，
2009妮维雅广告策划。
晚会作品2000: 《心中圣火》迎大运助申奥大型公益文艺晚会;
2001:《红透的山城》本溪国际枫叶节大型晚会;
2001:《飘动的红丝带》预防爱滋病大型公益文艺晚会
2002:《全国少数民族风采大赛》
2002:《走进鞍山》国际旅游节大型晚会(鞍山)导演
2002:《同一首歌》迎国庆特别节目(中央民族大学);
2002:《心系红丝带》爱心倡议活动(人民大会堂);
2002: 杭州举办了"中国第一届国际卡通艺术节"大型晚会
2003: 潍坊国际风筝节大型晚会
2003: 非典期间第一个MTV拍摄《我用歌声谢谢你》首都博物馆收藏
2004: 中国金鸡百花奖颁奖晚会《走进银川》
2006: **志愿者全国电视选拔大赛
2007: 政协副主席广东省5城市慰问演出 晚会
2007: **志愿者首映式
2007:《情系威海》山东威海国际《人居节》大型晚会
2010:中央电视台2011广告招标大型晚会
2011:五粮液集团大型庆典晚会
2011:中央电视台首届网路春晚
2011:1月重庆农业银行大型文艺晚会
2011:4月第三届国际旅游节大型晚会
2011:5月北京首届北京十佳编剧颁奖晚会基本信息
2013中国汽车模特大赛总策划
2015米兰世博会总策划
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方法：
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②再加入适量的蜂蜜混合搅拌
③清洗干净脸部后，将面膜敷于面部，15分钟后用清水洗净。
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