姐妹们，有没有好用的面膜给推荐推荐啊？

很高兴能够回答这个问题。

视频中有介绍一款面膜，希望能够帮助到你。

自然堂4%烟酰胺提亮安瓶面膜是一匹黑马，保湿美白两手抓。

烟酰胺不用多说，提亮美白的一把好手，肤色暗黄不均、陈年痘印都得靠它！这个成分不仅可以提亮均衡肤色、增强皮肤保湿及屏障修复能力，就连偶尔长一两颗小痘痘，都可以用它来修复，把钱花在刀刃上不过如此吧。

特别说明的是，这款面膜从名字上便可以看到堂堂正正的标注出4%烟酰胺的浓度，4%是在肌肤耐受情况下将美白效果最大化的一个黄金含量，深得我心，不过如果没有使用过此成分的人初次记得在手臂内侧测试观察一下更好。

不同于普通的面膜只是敷十几分钟就完事儿，自然堂安瓶面膜是先敷面膜然后使用安瓶，正好利用一下早上闲赋的时间。

老实说，早上起来就开始好好护肤，仔仔细细打理身体发肤这座神殿的感觉，真的是一个蓄电过程。

海藻纤维膜布精华液承载力极强，是一般天丝膜布2倍的吸收力，所以面膜袋里33ml的精华液几乎都被膜布锁住，让肌肤充分吸收营养，敷15分钟后还是非常湿润的感觉，完全不会干掉，而且可以吸附皮肤内由于卸妆不净导致的重金属和油脂，明显改善了暗沉、毛孔粗大等问题。

我用完后的体验，是迅速补充皮肤水分，水油平衡调节的得很好，肤色更均匀，提亮程度也很惊艳！

我是从月初开始用的，而过去两周我在家，一共敷过6次自然堂安瓶面膜，加上没有外出，肉眼可见的变白一个度，看来宅在家中这段时间集中美白是明智之举。

对了，安瓶精华真的很多，我每次都可以多抹一抹颈部~

用完600多片面膜，发现这8款好用‼ 平价面膜测评

作为一个面膜囤货狂，面膜没囤个100片以上总是觉得不安心那种。市面上比较火的面膜都有尝试过了，总结了几款比较好用的面膜给大家做一下360 测评。

佑天兰果冻面膜

深层补水，缓解干燥

这是我用过精华液最多的面膜，果冻状质地，先将袋子里的多余精华液挤出涂在脸上，再贴面膜，这样一点都不浪费而且补水效果好~可以敷大概30分钟，洗完脸很嫩，皮肤q弹细腻喝饱水~

自然兰童颜面膜

促进胶原蛋白再生，抗衰老，紧致焕颜

看综艺时候被王鸥种草的，据说是现在风很大的营养人皮面膜 和普通的补水面膜不同，这款可以给皮肤补充营养，皮肤状态不好喜欢用这个，急救效果惊艳 面膜布很薄很服帖，贴上去很隐形 精华液很多，第一次敷的时候不小心弄进眼睛，但是发现一点都不刺激？20分钟后揭下来肉眼可见肤色提亮一个度，皮肤很饱满~价格美丽，抗初老少女可以拔草哟。

蒂佳婷蓝药丸

深层补水，高效保湿

比较清爽，面膜纸很薄透服帖，精华不是特别多，袋子里没有什么精华，精华液全在面膜纸上了。一股淡淡的药丸味道，补水效果蛮惊艳的，皮肤水嘟嘟的

半语白藜芦醇唤醒贴

抗氧化，去黄提亮

高颜值平价面膜~ins风包装和明信片风格简直深得我心呐 颜值与实力并存的一款~面膜纸很薄软很服帖，敷上很服帖，淡淡的味道蛮好闻的，精华也特别足。我喜欢熬夜的时候用，第二天起床脸都不会暗沉，脸水润润的还透亮有光泽

性价比很高的一款，成分党可以试一下

jayjun樱花三部曲

补水保湿，美白提亮

一包含精华+面膜+眼霜，先涂精华打底，面膜纸非常薄，用完觉得皮肤水水的。因为含有烟酰胺成分，所以美白提亮有一定效果。最后一步的眼膜我会到睡眠面膜和晚霜涂~带出门特别很方便

美迪惠尔针剂

强化水分，收缩毛孔

经典补水面膜！我喜欢这个面膜纸，很软的那种，而且服帖度也很好，没有花里胡哨的功效，做为基础款补水面膜，怎么用都不会错~

缺点：面膜纸小，对于大脸妹子不太友好

春雨蜂蜜面膜

补水保湿，镇定舒缓

面膜纸是这里面最薄了的，甜甜的蜂蜜的味道，很好闻。精华液是很清透水水的那种。我喜欢换季的时候用，对过敏有一定的舒缓作用

曼丹婴儿

保湿，修复皮肤屏障

字数有限，其余测评看哦

芭乐雅新产品活性碳面膜

高姿的水光保湿修复面膜是我的近期最爱！便宜大碗适合学生党，用完感觉脸变亮了，这是我的视频，希望对你有帮助[呲牙]

平价的用颐莲

价格适中，悦木之源，格莱魅

价格贵点的sk2前男友，悦薇

如果图划算，买玫瑰纯露泡纸膜或者化妆棉敷脸

面膜不是卖的贵就好，也不是销量好就好，口碑好效果好才是真的好，卖的贵和品牌价值定价有关，销量高，有可能是刷的或者是改的数据，并不一定是真实的，只有大家反馈效果好的面膜才是真好用面膜。所以我们做了很多调查，在一些社交媒体上，得到了真实的数据，下面我们就给大家公布出来，真正好用的面膜排行榜前十名。

1 雅漾 清透美白亮采面膜

推荐指数：

雅漾的产品很温和，虽然效果不快不突出，但是就是一个稳定。内外兼修，更安心美白，在有效美白的同时，减低对肌肤的伤害，适合亚洲敏感肌肤使用，提亮并细致毛孔，是皮肤柔软有光泽。充分水润。

2 宣致蜗牛原液面膜

推荐指数：

全球最大的蜗牛养殖场位于中国黄河故道，这里有最天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。蜗牛原液被称为护肤黄金液，这款面膜补水保湿提亮肤色效果都特别的好，肌肤确实越用越好，是目前最超值的国货精品，说句良心话比外国大牌还好用。

3 可莱丝面膜

推荐指数：

这个面膜以前卖的很好，现在其实没有以前卖的好，主要功效就是补水，上脸比较舒服，敷完这一款面膜脸真的是滑滑的很清爽，而且面膜纸薄薄的很柔软。

4 肌美精面膜

推荐指数：

蓝色主打美白，不过对于我这种天生黄皮来说真的是效果甚微，如果你跟我一样是黄皮妹子，真心建议多补水、提亮肤色，这比去敷美白功效的面膜有用多了。提亮是真的重要！

5 春雨蜂蜜面膜

推荐指数：

春雨面膜一直是基础面膜中经久不衰的存在，非常平价。它有黄粉白绿黑五个版本，而**宽松是它的经典款，她的主要成分就是蜂蜜，具有养颜、促进细胞再生的作用，还能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老，最主要是无刺激很温和。

6 森田玻尿酸面膜

推荐指数：

主要就是妆前补水，不太适合久旱的皮肤，适合那些本身就不错皮肤然后需要补一点水的。这个是经典款，现在我也在用无功无过，毕竟人家价格摆在这你不好要求太多。

7 蜜浓氨基酸面膜

推荐指数：

这款面膜敏感肌和孕妇都可以使用，里面有添加11种氨基酸，主要功效是修护补水，面膜纸是很薄的那种，质感不是特别柔软，但是有很多的小孔透气性比较好，特殊的果冻凝胶状精华液，对于经常皮肤缺水的MM非常适合哦，特别是易过敏的肤质使用，长痘痘期间使用也是很好的。

8 雪肌精美白面膜

推荐指数：

雪肌精蕴皙精华面膜裁剪合适，而且薄薄的很服帖，有一点酒精味，上脸清凉，精华液清爽不黏稠，感觉就是在敷爽肤水，敷完后用手按摩一下就吸收了，不用洗，水水的。

9 佑天兰 玻尿酸黄金果冻面膜

推荐指数：

因为精华液质地很扎实很像是面贴膜和涂抹型面膜的二合一结合版本。精华液足足有33g！敷完脸还可以用来擦手臂，擦退，敏感肌也能用！

10 雪花秀滋晶雪滢焕白面膜

推荐指数：

啫喱质地面膜，紧密贴合肌肤，持续保湿，帮助精华成分有效被肌肤吸收，植物精粹，焕白雪肤，肌肤更加白皙，提亮更紧致肌肤，水润透明感。

大家可以看一下，这些面膜才是真实好用的口碑面膜，我们买面膜要的是什么，就是效果，所以不要看价格不要看销量，我们就看效果就行了，以上10款就是高效果高口碑的面膜排行榜前十名。

七大功效面膜合集热门好用面膜推荐！！！

当当当~我又来啦

只要面膜用得好，皮肤没烦恼呀 ~

现在市面上这么多面膜，各式各样的，挑得我们眼花缭乱，还有些面膜真的是瞎吹，真的服了呀，今天整理了2020年热门面膜的评测

各种功效的面膜 深层清洁不刺激 修护受损的敏感肌 拯救黑黄皮肤的美白面膜 适合不同肤质的 夏天巨补水的面膜，上装不卡粉，出门不担心 ！！！

根据肤质买选对不选贵

跟我来看看今年那些面膜好用吧

我个人一直都在用FILLMED菲欧曼的透明质酸面膜，这款面膜是我最喜欢的面膜之一啦，我已经用了好多盒了，滋润紧致的效果非常好，面膜精华很多，敷在脸上水水的像在做水疗，刚开始我是用了试用装才决定买这个面膜，这款面膜真的很不错，它的质地丰润、舒适。适合任何肌肤，尤其适合干燥缺水肌肤。我一般是在使用打底精华后，涂抹厚厚一层FILLMED青春面膜，等待20 30分钟就好了。当所有护肤成分都完全吸收后用温水洁面。用完后明显感觉皮肤细腻光滑了不少，坚持一个月，皮肤有质的变化。这款面膜的退红效果非常好，在皮肤敏感时期做一次，皮肤会变得很透亮，毛孔很干净，敷完皮肤软软糯糯的，晒伤的皮肤有改善很多，其次面膜补水也很不错，敷完立刻就觉得皮肤很水润通透。肤色也很白净均匀，敷完面膜后一碰皮肤就能立刻弹起。味道是淡淡的清新，使用感和补水保湿效果是真的没啥挑的，超级舒服的。但是面膜不可以天天贴的，那样会加重你皮肤细胞的负担，最好是一周做两次，两三天贴一次就可以了，这样皮肤就可以水水的润润的弹弹的。FILLMED菲欧曼是菲洛嘉医学的升级款，FILLMED菲欧曼的产品都很好用的，你们可以挨个试试的！

选择面膜一定是温和的，具备补水修复作用，市面上面膜的品种特别的多，要根据自己的肤质选择适合自己的面膜，面膜最终的目的就是补水修复，不建议使用什么美白啊，祛斑呀之类的面膜。个人建议使用生物面膜。因为生物面膜，它里边是一些细胞因子，它对皮肤细胞有一定的补水修复功效，最终的目的就是修复肌底细胞，给肌底细胞补充足够的营养。

好用。

兰成立于2018年，品牌以“精净、高能”的纯净护肤定位，从“以油养肤”产品理念切入纯净护肤市场，品牌曾在2020年10月至2021年4月6个月时间内连续完成两轮合计2亿元的融资。兰品牌产品线十分丰富，涵盖精华油、卸妆、乳液面霜、面膜等产品线，品牌目前以卸妆油和精华油为主力产品。兰提出了“肌肤三餐”以油养肤概念，推出三款主打精华油产品，分别为时光臻妍精粹油（时光油）、琉璃修护精萃油（琉璃油）和多维莓果臻亮精粹油（凤凰油）。

精华油一般最常见也最热门的就是主打修复精华，对比市场上的精华油各大品牌中，有些会添加抗氧化、抗衰、美白之类的活性成分，使其在在修复的基础上更好的解决其他肌肤问题，同比价格也会相比其他贵一些。

护肤精油是一种成分天然，吸收效果非常好的护肤品，很多妹子都会用护肤精油来做肌肤按摩，有利于促进肌肤新陈代谢，有助于肌肤对保养品的充分吸收，但是很多人都不知道怎么用护肤油，一般都是拿来卸妆用，那么护肤油怎么用？兰蔻菁纯臻颜精油精华怎么样？

1、护肤油推荐

兰蔻菁纯臻颜精油精华RMB2680/30ml

推荐理由：兰蔻菁纯臻颜精油精华是植物油技术与兰蔻科技在再生领域完美结合的产物，现在已成为金纯护肤程序的第一个步骤。可强化肤质，使肌肤全天候保持完美状态。第一次使用后，肌肤就立即变得神采奕奕，更富光泽，这是肌肤再生的最初迹象。

娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml

推荐理由：娇兰黄金复原蜜质地细腻，延展性很好，很容易推开，吸收很好，坚持使用的话，可以很好的紧致皮肤哦!采用法国黑蜂蜂蜜和皇室特供蜂皇浆，提取其中对于肌肤天然修复的精华，研制成这款紧致修复精华油。

兰玛芙水盈倍润夜间精华油RMB698/30ml

推荐理由：独特的滋润保湿配方，深层补水，使角质层内外充满滋润感，犹如为肌肤注入丰沛的活力，深层点亮肌肤光泽。让肌肤达到极润保湿境界。

娇韵诗兰花面部护理油RMB420/40ml

推荐理由：精油的味道都很纯，所以一般闻惯香精的mm们一定会一时之间无法适应，当然我相信你会越闻越爱闻的。配合花水，感觉不刺激而且天然。扑完花水待脸上还湿润的时候，滴三滴于手心然后按压在脸上，T区部位就少按些两颊的地方多按压一些，有助于皮肤变得细腻光滑，感觉温润美白很健康。

巴黎欧莱雅金致臻颜奢养精华油RMB360/30ml

推荐理由：欧莱雅第1款精油原液，轻似水、润如油，70倍高渗透力。沁透滋养，Q弹焕亮，润而不腻。为护肤“加油”，百搭新体验，只需3滴，加入日常护肤中，促进迅速吸收，提升功效。实证功效，从第一次使用开始，肌肤弹润满格，光_出众。

欧缇丽尊贵美肌护理油RMB320/100ml

推荐理由：剔透的质地延展性非常好，成分依然是主打葡萄籽萃取物，配合按摩更是具有抗老化、修复、芳疗等多种用途。滋润及呵护每一寸肌肤，用后整个人香喷喷!

娜露可森玫瑰密集修护倍润精华油RMB258/20ml

推荐理由：针对极干、粗糙、黯沉、干纹横生的肤质所设计的修护精华油。添加该系列最重要、具吸水、补水、锁水功能，先分层浸润角质、递补丰沛水分，整合角质修护、肌表保水力等，让滋养水分留存肌理，紧锁住100%的保湿感，并赋予前所未有的润泽肤触，彻底使干纹、黯沉通通消失。

2、收缩毛孔的方法

1、冷热水交替洗脸

我们都知道，温水洗脸能够刺激毛孔张开，有利于清洁肌肤；而冷水则会刺激毛孔收缩。如果你想清洁毛孔又想清洁过后收缩毛孔，不妨试试先温水后冷水洗脸的办法。

2、化妆水冰冻后敷脸

我们知道化妆水可以用来清洁肌肤，前面也会说过，冷水能够袭击毛孔收缩。将冰冻过后的化妆水拿来敷脸，可以起到收缩毛孔的作用。

3、维C洗脸

将维C放入水中溶解，待完全溶解之后拿溶解了维C的水洗脸，可以起到收缩毛孔的效果。但要注意不能将维C直接涂抹于脸上。

4、橄榄油加蛋清敷脸

将蛋清打散之后加入一点柠檬汁和盐搅拌均匀之后将橄榄油加入再搅拌。将制好的面膜放入冰箱中储存，一周坚持涂抹一两次，能够有效收缩毛孔、紧致肌肤。

5、珍珠粉加蛋清敷脸

将珍珠粉加入鸡蛋清中搅拌均匀，将制成的面膜均匀涂抹于脸上，大概过十五分钟就可以直接清水冲洗干净，一样可以起到收缩毛孔、美白肌肤的效果。

6、用西瓜片敷脸

没有想过吃过了的西瓜片还有这样的功用吧。其实是因为西瓜片汁中含有丰富的维生素C，用它擦脸可以很好的收缩毛孔还能抑制油脂分泌。

　　中文名：蝴蝶兰

　　别名：蝶兰(台湾植物名汇)，台湾蝴蝶兰(台湾植物志)

　　学名：Phalaenopsis amabilis

　　科属：兰科蝴蝶兰属

　　分布：菲律宾、马来半岛和我国台湾

　　习性：喜高温、高湿、半阴环境，越冬温度不低于18度

　　概述

　　蝴蝶兰的学名按希腊文的原意为“好像蝴蝶般的兰花”。它固能吸收空气中的养分而生存，归入气生兰范畴，可说是热带兰花中的一个大族。它的植株非常奇特，既无匍匐茎，也无假球茎。每棵只长出数张活象汤匙般肥厚的阔叶，交互叠列在基部之上。白色粗大的气根则露在叶片周围，有的攀附在花盆的外壁，极富天然野趣。到了新春时节，一枝长达盈尺的花梗就从叶腋抽出，然后一朵接一朵地开放。每花均有5暮，中间嵌镶唇瓣。花色鲜艳夺日，既有纯白、鹅黄。绊红、也有淡紫、橙赤和蔚蓝。有不少品种兼备双色或三色，有的好像绣上图案的条纹，有的又有如喷了均匀的彩点，每枝开花七八朵，多的十二三朵，可连续观赏六七十天。当全部盛开时，仿佛一群列队而出的蝴蝶正在轻轻飞翔，它那种飘逸的闲情，真令人产生一种如诗如画，似梦似幻的感觉。

　　蝴蝶兰属是著名的切花种类，全属50多种，蝴蝶兰是单茎性附生兰，茎短，叶大，花茎一至数枚，拱形，花大，因花形似蝶得名。其花姿优美，颜色华丽，为热带兰中的珍品，有“兰中皇后”之美誉。

　　蝴蝶兰花姿婀娜，花色高雅，在世界各国广为栽培。她虽属气生兰，但却没有假珠茎，仅基部有极短的茎。叶宽而厚，长椭圆形，可达50厘米以上。有的品种在叶上有美丽的淡银色斑驳，下面为紫色。花梗由叶腋中抽出，稍弯曲，长短不一，开花数朵至数百朵，形如蝴蝶，萼片长椭圆形，唇瓣先端三裂，花色繁多，可开花一个月以上，国外多作切花，是洋兰中的高档品。

　　产地分布

　　蝴蝶兰是在1750年发现的，迄今已发现七十多个原生种，大多数产于潮湿的亚洲地区，自然分布于阿隆姆、缅甸、印度洋各岛的、南洋群岛、菲律宾以至台湾。台东的武森永一带森林及绿岛所产的蝴蝶兰最著名。但由于森林砍伐与采集过度，资源明显减少。作为商品栽培的蝴蝶兰多是人工杂交选育品种。蝴蝶兰原产于亚洲。在我国台湾和泰国、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚等地都有分布。其中以台湾出产最多。

　　品种繁多

　　全世界原生种约有70多种，经杂交选育的品种有530多个。以开黄花的较为名贵。有个称为“天皇”的黄花品种，堪称为“超级巨星”，讨价甚昂。至于蓝花品种亦较为珍稀。1952年与1953年的国际洋兰博览会上，台湾送展的蝴蝶兰连续两年获得金牌奖杯。1989年香港举办的第14次兰花展览，胡炳炽先生送展的一棵白瓣红唇的蝴蝶兰获得全场的总冠军奖。这些杰出的殊荣为蝴蝶兰的开拓奠定了坚实的基础。如今，欧美各国人士对蝴蝶兰的消费量不断增加，举凡高级宴会都少不了蝴蝶兰作摆设。许多新娘和滨相更喜爱用它作为捧花和襟花。单是意大利在1990年曾销售蝴蝶兰260多万株，创历史最高纪录。在香港每盆约卖7O～100港元，母枝切花售15～30港元。

　　形态特征

　　茎很短，常被叶鞘所包。叶片稍肉质，常3—4枚或更多， 亡面绿色，背面紫色， 椭圆形，长圆形或镰刀状长圆形，长10—20厘米，宽3—6厘米，先端锐尖或钝，基部 楔形或有时歪斜，具短而宽的鞘。花序侧生于茎的基部，长达50厘米，不分枝或有时 分枝；花序柄绿色，粗4—5毫米，被数枚鳞片状鞘；花序轴紫绿色，多少回折状，常 具数朵由基部向顶端逐朵开放的花；花苞片卵状三角形，长3—5毫米；花梗连同子房 绿色，纤细，长2．5—4．5厘米；花白色，美丽，花期长；中萼片近椭圆形，长2．5—3 厘米，宽1．4--17厘米，先端钝，基部稍收狭，具网状脉；侧萼片歪卵形，长2．6— 3．5厘米，宽1．4—2．2厘米，先端钝，基部收狭并贴生在蕊柱足上，具网状脉；花瓣 菱状圆形，长2．7—3．4厘米，宽2．4—3．8厘米，先端圆形，基部收狭呈短爪，具网状 脉；唇瓣3裂，基部具长约7—9毫米的爪；侧裂片直立，倒卵形，长2厘米，先端圆 形或锐尖，基部收狭，具红色斑点或细条纹，在两侧裂片之间和中裂片基部相交处具1 枚**肉突；中裂片似菱形，长1．5—2．8厘米，宽1．4—1．7厘米，先端渐狭并且具2 条长8—18毫米的卷须，基部楔形；蕊柱粗壮，长约1厘米，具宽的蕊柱足；花粉团2 个，近球形，每个劈裂为不等大的2片。 花期4—6月。

　　生态习性

　　喜高温、高湿、半阴环境，越冬温度不低于18度。由于蝴蝶兰出生于热带雨林地区，本性喜暖畏寒。生长适温为15～20℃，冬季10C以下就会停止生长，低于5℃容易死亡。在岭南各地如要进行批量生产，必须要有防寒设施，实行保护性栽培。如果家庭小量种植，在遇冷时立即移入室内便可以安全过冬。对它的繁殖大多采用细胞组织培养，经试管育成幼苗移栽，大约经过两年左右便可开花。有些母株当花期结束后，有时花梗上的腋芽也会生长发育成为子株，当它长出根时可从花梗上切下进行分株繁殖。

　　其盆栽的植料不宜用泥土，而要采用水苔、浮石、桫椤屑、木炭碎等，或者直接把幼苗固定在渺楞板（又称蛇木）上，让它自行附着生长。这种栽培方法乃系仿照它在原始时的生态环境。当它开花时把整块板子挂在墙上观赏，确实别有一番韵味。蝴蝶兰的气根颇多，其根尖翠绿，相当敏感，要细心加以保护，切不可触动损伤，否则，就好像打坏了人的嘴巴，要正常进食就困难了。蝴蝶兰喜欢潮湿和半阴的环境，要求空间经常保持湿度50％～70％，盆内不能淋水过多。

　　如果种于家居阳台，在晴日最好每天洒湿地面三四次，让它的植株能吸收蒸发的水分。在夏秋季节不能让阳光直射。但早上的朝阳对它生长最好）应充分加以利用。如果春季阴雨天过多，晚上要用光管给它增加光照，以利日后开花。对于施肥方法与栽培舞女兰差不多。蝴蝶兰对病虫害的抵抗力较弱，经常会发生叶斑病和根腐病，可采用农药百菌清或达仙冲1000倍溶液喷射，每隔七八天喷1次，连喷3次。这些药液沾在叶上留有白色痕迹，可不必抹去，以利于继续发挥杀菌作用。

　　蝴蝶兰含义

　　蝴蝶兰花语：我爱你、幸福向你飞来

　　蝴蝶兰对应星座：水瓶座&射手座，代表忠诚、智慧、理性、美德。

　　各种花色的蝴蝶兰也有不同的含义：

　　白蝴蝶兰： 爱情纯洁、友谊珍贵

　　红心蝴蝶兰：鸿运当头、永结同心

　　红色蝴蝶兰： 仕途顺畅、幸福美满

　　条点蝴蝶兰：事事顺心、心想事成

　　黄蝴蝶兰： 事业发达、生意兴隆

　　迷你蝴蝶兰：快乐天使、风化正茂

　　养殖

　　蝴蝶兰从瓶苗到开花出售分5个生长阶段：瓶苗、小苗、中苗、大苗、开花阶段。栽培管理要点如下。

　　一、前期管理。瓶苗生长阶段，最适生长温度白天为25℃-28℃，夜间18-20℃。小苗阶段生长适温23℃。35℃以上或10℃以下，生长停止。刚出瓶的小苗温度应低于20℃，空气相对湿度保持70-80%，光线控制在1000勒克斯以下。通过一段过渡期后，光照逐渐提高到1万勒克斯，最后可达15万勒克斯。

　　小苗生长阶段的肥水管理，有举足轻重的作用。组培苗出瓶后3-5天内不宜灌肥、浇水，但需马上进行杀菌处理。可用多菌灵1000倍液叶面杀菌，隔天喷生根粉，喷3次。经3-5天过渡期后，第1次灌肥，用花多多10号（氮、磷、钾比例为30:10:10）1800倍液喷施，以水苔全湿为标准。隔1天再用花多多10号（30:10:10）2500倍液喷叶面肥。1周后，据小苗干湿情况第2次灌肥，此时以高氮、低磷、低钾为施肥原则。

　　经4个月培育后，小苗长成中苗，此时应换盆。水草松紧度以手自然握拳掌心下方肌肉的松紧度标准，松紧度可大可小，但必须统一标准。中苗时期管理基本和小苗阶段相似，但光照可提高到2万勒克斯。施肥以花多多8、1号（氮、磷、钾比例分别为20:10:20、20:20:20）交替使用。中苗时期要注意新叶的走向与长势，一般按东西走向放置，并定期对叶片进行反转。此时施肥原则为低氮、高磷、高钾。

　　中苗经4-6个月培育后进入大苗阶段。管理方法与中苗一样，但施肥采用1号花多多（氮、磷、钾比例为20:20:20）。

　　二、后期管理。开花期即生长后期的管理。蝴蝶兰的开花是低温促成的，所以除在管理上要精细外，还应控制好温度。首先保持温度在20℃以上2个月，以后将夜间温度降至18℃以下，45天后形成花芽。花芽形成后夜间温度保持在18-20℃，白天保持25-28℃。3-4个月后可开花，花期温度略为降低，但不低于15℃，花芽伸出后必须竖立支柱，即在花茎伸展而尚未倒伏前竖立支柱，并将花茎绑在支柱上，留给花茎伸长增粗的空间。

　　开花期水肥管理尤为重要。浇水宜在上午10时实施，避免将水直接洒到花朵上。浇水后采用抽风机通风，保持棚内空气新鲜，使残留水分尽快散失。此时施肥以花多多2号（氮、磷、钾比例为10:30:20）1000倍液为佳，视蝴蝶兰自身状况而定。

　　蝴蝶兰易患软腐病、灰斑病。软腐病传染性极快，一旦发现立即将病株隔离。病株可用代酸锰锌或好生灵防治。通常15天杀菌1次。

　　养护

　　1、栽培介质：蝴蝶兰常见的栽培介质主要以水草、苔藓为主。

　　2、温度：家庭养蝴蝶兰首先要保证温度。蝴蝶兰喜欢高温高湿的环境，生长时期最低温度应保持在15℃以上，蝴蝶兰适宜生长温度为16℃至30℃。秋冬和冬春之交以及冬季气温低时应注意增温，一般冬季有供暖设备的房间，这个温度不难达到，但要注意，不要将花直接放在暖气片上或离之过近。夏季温度偏高时需要降温，并注意通风，若温度高于32℃，蝴蝶兰通常会进入半休眠状态，要避免持续高温。春节前后为盛花期，适当降温可延长观赏时间，开花时夜间温度最好控制在13℃至16℃之间，但不能低于13℃。

　　3、浇水：蝴蝶兰原产于原始森林中，雾气较多，温度较高。蝴蝶兰没有粗大的假球茎储存养分，如果空气中温度不足，则叶面发皱且软弱无力。因此，蝴蝶兰宜在通风、湿度高的环境中栽培养护。蝴蝶兰适宜生长空气湿度为50％至80％。蝴蝶兰新根伸长旺盛期要多浇水，花后休眠期少浇水。春秋两季每天下午五时前后浇水一次，夏季植株生长旺盛，每天上午九时和下午五时各浇一次水，冬季光照弱，温度低，隔周浇水一次已足够，宜在上午十时前进行。如遇寒潮来袭，不宜浇水，保持干燥，待寒潮过后再恢复浇水。浇水的原则是见干见湿，当栽培基质表面变干时再浇一次透水，水温应与室温接近。当室内空气干燥时，可用喷雾器直接向叶面喷雾，见叶面潮湿即可，但注意，花期喷水不可将水雾喷到花朵上。自来水应贮存72小时以上方可浇灌。

　　4、光照：尽管蝴蝶兰较喜阴，但仍需要使兰株能接受部分光照，尤其花期前后，适当的光可促使蝴蝶兰开花，使开出的花艳丽持久，一般应放在室内有散射光处，勿让阳光直射。

　　5、通风：蝴蝶兰的正常生长需要流动的新鲜空气，故家养蝴蝶兰通风一定要良好，尤其是在夏季高湿期，一定要以良好的通风来防暑，同时也能避免病虫害的感染。

　　6、营养：蝴蝶兰要全年施肥，除非低温持续很久，否则不应停肥。冬天为蝴蝶兰的花芽分化期，停肥很容易导致无花或花少。春夏期间为生长期，可每隔7天至10天施用一次稀薄液肥，宜用有机肥，也可施用蝴蝶兰专用营养液，但有花蕾时勿施，否则容易提早落蕾。夏天长叶（即花期过后），可以追施氮肥和钾肥。秋冬花茎生长期则可用磷肥，但要稀薄，约每隔2周至3周施用一次。施肥的时间在下午浇水以后，施肥数次后，要用大量水冲洗兰盆及兰株，以免残留的无机盐类危害根部。

　　7、花后管理：花期一般在春节前后，观赏期可长达2个月至3个月。当花枯萎后，须尽早将凋谢的花剪去，这样可减少养分的消耗。如果将花茎从基部数4节至5节处剪去，2个月至3个月后可再度开花。但这样植株养分消耗过大，不利于来年的生长。如想来年再度开出好花，最好将花茎从基部剪下，当基质老化时，应适时更换，否则透气性变差，会引起根系腐烂，使植株生长减弱甚至死亡。一般在新叶生长出的5月份换盆为宜。

　　注意事项

　　1、浇水过频：栽培蝴蝶兰的朋友，总是担心蝴蝶兰缺水，不管栽培介质是否干燥，天天浇水，造成严重烂根。

　　2、温度过低：通常蝴蝶兰开花株上市的时间大多在早春，而买回家后一般也都置于客厅等处欣赏，这些地方的日温虽然足够，但夜温却稍嫌偏低。另一方面，专业栽培的兰花大多是在设备良好的温室里，相比之下，家里的温度和湿度都稍嫌不足，使得植株的长势往往会日益衰弱。因此，有时不论养护得多么好，兰花仍有不开花的时候。

　　3、施肥过量：有肥就施，而且不注意浓度，觉得施了肥就会长得快。须知蝴蝶兰宜施薄肥，应少量多次。切记“进补”不可过度，不然适得其反。

　　4、小株种大盆：觉得用大盆，可以给蝴蝶兰宽松的环境，用料充足。其实用大盆后，水草不易干