脸部怎么减肥？

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。而且它还对斑点和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

6、脸部按摩

瘦脸按摩通常都会收到更好的瘦脸效果。将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。这样就能提拉脸部轮廓达到较好的瘦脸效果。

扩展资料：

脸胖的原因

一、水肿型胖脸

不少人都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。

致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

二、脂肪型胖脸

虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱，可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪。

致胖原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。

三、肌肉型胖脸

肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太man的感觉。想要变身瓜子脸，就必须让肌肉线条变得柔美，先来看看胖脸原因是什么。

致胖原因：腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下，自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。

参考资料：

怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸--人民网

很多人都希望自己能变白，尤其是天生就长得很黑的人，更是希望自己能变白一点，夏季的时候，不管你怎么注意防晒，都是会让自己的皮肤变黑的，那么在夏天的时候晒黑了之后用哪些产品可以美白呢？美白产品有哪些推荐的？美白养颜喝睡眠汤好？

1、美白产品推荐

1、推荐产品：倩碧晶采嫩白精华露RMB680/30ml

编辑推荐理由：这款美白精华能抑制6260%的黑色素生成，是8款精华中美白性能最突出的一款，加上其即时保湿效果良好，使用后肤感湿润，同时也具有较强的抗氧化性，所以拔得头筹，优先推荐给大家!

2、推荐产品：雅诗兰黛清澈净白淡斑精华露RMB830/30ml

编辑推荐理由：美白精华液排行榜中这款产品，含有90%的超高浓度黄芩精粹成就“HD-90_斑去黄科技”，可以让导致脸部黄气的根源和色素根源无处可藏。只需要一点点，就能够让你的肌肤变得白皙明净，即使是零距离直面旁人挑剔的目光也没有关系哦。

3、推荐产品：资生堂悦薇集中美白按摩精华液RMB1280/40ml

编辑推荐理由：大名鼎鼎的日本资生堂，一直是中年女性保持青春的秘密武器，这款悦薇集中美白按摩精华液融合资生堂创新的美白成分4MSK及各种精华，建立了多重防御体系，可以改善肌肤色斑、暗沉状况;又结合具有提升紧致功能的姜_精华G，能有效改善肌肤自我修护能力，提高紧致和弹性，是希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液。

4、推荐产品：悦木之源韦博士澄白淡斑精华素RMB800/50ml

编辑推荐理由：针对痘印，晒斑及其他肌肤表面色素沉积，天然澄白精萃高原刺梨复合物以极高浓度的稳定维他命C，同时结合甘草根及白芍药，能奇迹般的阻止肌肤内部色素沉积过程。使用后肌肤感觉平滑细腻，光泽感和澄净度全面提升，即刻光采焕发。

2、美白靓肤汤推荐

1、小白菜牛肉蘑菇汤

材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

做法：干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。然后加入小白菜，大火煲开；最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。

注：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

2、猪蹄花汤

材料：猪蹄2只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒。

做法：冷水焯蹄子，去掉黑沫。小蹄子过凉白开，汤呈色好。坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。

注：猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的“十全大补汤”。

3、翡翠杞玉豆腐

材料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。

做法：油菜心去根，洗净，并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。

注：本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。

4、黑白凤爪汤

材料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。

做法：黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。

注：本膳可温中益气，滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。

5、苦瓜炖文蛤

材料：文蛤500克，苦瓜250克。

做法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

注：本膳可清热和胃，增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。

圣颜堂植物精华液的主要成分是什么？这是一个非常好的问题，因为我们知道植物精华对于肌肤保养有着非常重要的作用。现在，让我来给你详细解答一下。

圣颜堂植物精华液的主要成分是由多种植物提取而成，包括了高山玫瑰、甘菊、迷迭香等天然成分。这些植物提取物中含有丰富的活性因子和抗氧化剂，可以有效抵抗肌肤老化、增强皮肤免疫力。

高山玫瑰是其中一个非常重要的成分，它含有丰富的维生素C和多酚类物质，能够深层滋润肌肤、平衡油脂分泌。而甘菊则有镇静、消炎作用，能够缓解肌肤问题如敏感、红血丝等。

除此之外，圣颜堂植物精华液中还添加了积雪、洋甘菊等多种天然本提取物。这些成分都拥有不同的功效，共同协作，可以使肌肤更加健康、光滑。

圣颜堂植物精华液的主要成分是多种天然植物提取物，能够深层滋润肌肤、平衡油脂分泌、抵抗肌肤老化等。如果你正在寻找一款保养品来改善你的肌肤问题，这款植物精华液应该会是一个不错的选择。

我想向大家推荐一下珍漾精华液，这也是一个非常优秀的产品。它含有丰富的胶原蛋白和透明质酸等成分，能够深层滋润皮肤、提升弹性。经过多次使用后，你会发现自己的皮肤更加水润、有弹性了。

守一真源麒麟竭紧致眼部精华液11味中药都起到了不同的作用，让我们一起来看看吧。

其中一味中药是桑白皮。桑白皮具有滋养肌肤、改善眼部血液循环的作用，能够提供足够的营养给眼部肌肤，增强其弹性和紧致度。

第二味中药是柏子仁。柏子仁富含维生素E和油脂，可滋养和保护眼周肌肤，延缓皮肤老化，减少细纹和皱纹的产生。

接下来是冬瓜子。冬瓜子有清热解毒、消肿排毒的功效，对于眼睛浮肿、黑眼圈等问题有很好的舒缓和修复作用。

第四味中药是山楂。山楂具有收敛毛孔、调理油脂分泌的作用，能够净化眼部肌肤，改善油腻问题，使眼周肌肤更加清爽和舒适。

接下来是菊花。菊花富含黄酮类物质，具有抗氧化、消炎镇静的效果，可以缓解眼部疲劳和敏感，减少眼睛红肿和疼痛的感觉。

第六味中药是生地黄。生地黄能够滋养眼部肌肤，增加皮肤弹性，改善干燥和松弛现象，使眼周肌肤更加紧致和有光泽。

接下来是当归。当归具有活血调经、滋养肌肤的作用，可以促进眼部血液循环，提高皮肤自我修复能力，减少黑眼圈和细纹的产生。

第八味中药是丹参。丹参富含活性成分，能够促进毛细血管扩张，改善血液循环，增加眼部肌肤的供氧量，使眼周肌肤更加明亮有光泽。

接下来是茯苓。茯苓具有保湿和抗敏作用，可以增加皮肤屏障功能，减少外界刺激对眼周皮肤的伤害，提高使用后的舒适感。

第十味中药是鸡血藤。鸡血藤能够促进眼部血液循环，增加皮肤营养供应，减少眼部浮肿和疲劳感，使眼周肌肤更加紧致和有活力。

最后一味中药是甘。甘具有舒缓和修复的作用，可以减轻眼部肌肤的不适感，改善敏感和红肿现象，使眼周肌肤更加健康和平衡。

守一真源麒麟竭紧致眼部精华液中的这11味中药各自发挥着重要的作用。它们滋养、保护、修复和舒缓眼部肌肤，改善眼部问题，并带来健康亮丽的效果。皮肤科主任也推荐使用珍漾精华液，因为它在市场上受到了消费者们的喜爱和好评，效果非常好。如果你对于改善眼部肌肤想要有明显的效果，不妨尝试一下这款产品吧！

民草方三七祛痘霜和民草方三七祛痘精华液都是针对痘痘肌肤的产品，但是具体使用哪个产品更好，需要根据个人的肤质和需求来选择。

民草方三七祛痘霜主要是由山银花、白鲜皮、甘草、薄荷脑等成分组成，具有清热解毒、祛风除湿、活血止痛的功效，对于因内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起的痘痘有一定的治疗效果。

而民草方三七祛痘精华液主要是由三七、当归、川芎、白芍等成分组成，具有活血化瘀、清热解毒的功效。精华液的渗透力更强，可以帮助皮肤更好地吸收营养成分，对于痘痘肌肤的修复和护理也有一定的作用。

因此，如果你是油性或混合性肌肤，需要选择质地轻盈的产品，建议使用民草方三七祛痘精华液；如果你是干性或敏感性肌肤，可以选择民草方三七祛痘霜，以增强皮肤的保护功能。

不过，请注意，每个人的肤质和需求不同，选择产品时需要根据自己的情况进行尝试。另外，如果您的痘痘问题较为严重，建议咨询专业医生的建议。