补水面膜就可以的，从下而上把面膜撕下来。而大多数黑头是因为毛孔吸 收了空气里的脏东西，没有及时排出，阻 塞了毛囊，致使毛孔逐步变大，与空气接触氧化后慢慢变成黑头。
祛除黑头就要：
出门做好防 晒，每天早晚洗脸，注意皮肤补水。
深层的黑头建议用黑谜素冻膜，这样是深层清洁，减少出油。
另外，在生活和饮食上要注意不要吃烧烤之类的，还有不要熬夜。
干燥的秋天已经来啦
也许有的妹子正在苦恼，在这种季节，怎么才能让自己的肌肤摆脱那种一眼看起来就知道被秋风扫荡过的样子呢
首先
要选择正确的洗脸方式
要用温水洗，这样不刺激皮肤
根据不同的肤质确定不同的洗脸方法
皮肤偏油的 也注意洗面奶不要选择酸性过强的
否则对皮肤不好 应该选择弱碱性的
洗好脸以后
要选择适当的补水保湿的保养品
也是一样 根据自身的肤质来选择
长痘的要选择爽肤水
痘痘长好了 皮肤泛红的选择健肤水
皮肤是干性的 就柔肤水什么的都可以
然后要记得在涂一层乳液 这样保湿效果更好
待你涂的东西都干了
可以再涂一层睡眠面膜
在睡眠中美容
但是要注意免洗型的睡眠面膜也不能用太多
一周2-3次就可以了
到了白天
平时空气比较干燥
要随时准备好润唇膏以及喷瓶
保护好嘴唇以及脸部皮肤
喷瓶里装的就是你每天要用的化妆水就行了
还要多喝水
绿茶就不错 或者柠檬水 牛奶也好
并且不要吃太油腻的食物
好肌肤就是这么来滴
可以的，如果先天底子非常好或者非常差效果更是立竿见影。熬夜刷刷刷，打完一把又一把，不行今天必须拿首胜，电脑屏幕上的倒影消沉又疲惫，皮肤油腻脸色暗黄。每天睡到自然醒，刚起床又倒回去，眼睛永远亮不起来，后门的狗都跑的比你欢实，闲下来了一手薯片一手麻辣烫，吃完这袋我就看高数，胖的就像吹气球。不说健身，保持一点运动量都做不到，走两步就气喘吁吁，如何行动带风气宇轩昂。夜间烧烤吃的爽，撸完串来箱青岛对瓶吹。脸越来越大，发迹线越来越高，连微笑都变得混浊起来。一个人的生活状态是可以从全身上散发出来的站姿挺拔，一抬手露出的肱二结实有型线条流畅，你毫不怀疑他在健身房的挥汗如雨。皮肤不说肤如凝脂，但也干干净净，笑起来一口白牙，你也会想这人每天活的肯定很认真。眼神坚定平和，偶尔投过来的目光不会偷偷摸摸老是在不该多看的地方瞎转悠，你可能会莫名对这种人多一点好感。人的外表其实也简单，就看眼神，皮肤，轮廓，身材。这些都往正方向走，就算没有精致标准的五官，看起来也一定是个令人舒服的人。这些都自己整理舒服了，然后什么气质啊仪态啊别人说的乱七八糟的玩意儿也不会差了。人是一定可以控制“长相”的，至少可以控制别人对于你长相的感觉。
皮肤长痘大多是因为内分泌失调引起的，以下介绍6种方法：
1：每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。在公司的时候，中午也可以洗一次。
建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常
用冷水洗，不过冬天不用。
2：戒烟戒酒
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
3：定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。
此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
4：彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
5：含锌食物
在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。
因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。
6：粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。
因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
扩展资料1：英国伦敦大学国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系的研究者发现：年轻时长痘，到中年时皮肤反而会更好，比同龄人更显年轻。
2：为什么油性皮肤容易长痘痘
我们知道，皮肤是一个完美的系统，由外而内，分为表皮层、真皮层和皮下组织层。
其中表皮层主要起保护作用，防止水分蒸发流失、外界刺激和损害、保温;真皮层和皮下组织内则有丰富的血管和神经末梢，以及毛囊、皮脂腺、汗腺等重要的器官。皮肤油脂分泌量比正常皮肤高，这类皮肤称为油性皮肤。
其实不只是油性皮肤，像混合性皮肤的T形区也会出现油腻的情况，而往往皮肤较为油腻的部分就容易长出青春痘。
参考资料：
人民网 为什么油性皮肤容易长痘痘
人民网 年轻爱长痘 中年皮肤好
红血丝精华有用的。 不过一般有红血是因为皮肤的角质层薄引起的。 所以 建议美女用雅漾的活泉水+修护保湿霜+修护洁面乳。这一套修护一下角质层。外再加上红血丝精华，晚上用一次就好。局部用噢。
在广州想要烧烤露营的话可以去东冲海滩或东家湾。
的村民以养殖业和捕鱼为业，现在主要是发展旅游行业为主，东冲的美食有海鲜和烧烤以及窑鸡，如果去那边旅游可以品尝一下，味道还不错。东家湾是一个适合度假休闲的好地方，位于位于南澳半岛上。这里的大海很美，可以游泳露营以及钓鱼、烧烤、划艇等多种娱乐活动。
广州可以露营烧烤的地方：东冲海滩东冲海滩位置位于深圳东南大鹏半岛的最南端，由六个自然村组成这里没有开发出来，海景优美。这里的村民以养殖业和捕鱼为业，现在主要是发展旅游行业为主，东冲的美食有海鲜和烧烤以及窑鸡，如果去那边旅游可以品尝一下，味道还不错。
东家湾东家湾是一个适合度假休闲的好地方，位于位于南澳半岛上。这里的大海很美，可以游泳露营以及钓鱼、烧烤、划艇等多种娱乐活动。夏季来这里海水比较凉爽的在海边漫步，吹着海风吃着野餐是一件比较浪漫的事情。
白云山白云山位于广州市白云区，为南粤名山之一，自古就有“羊城第一秀”之称。山体相当宽阔，由30多座山峰组成，主峰摩星岭高382米。景区从南至北共有7个游览区，依次是：麓湖景区、三台岭景区、鸣春谷景区、摩星岭景区、明珠楼景区、飞鹅岭景区及荷依岭景区。白云山的魔星岭是理想的露营地点，足够开阔，方便搭帐篷扎营。
流溪河国家森林公园流溪河国家森林公园位于广州市从化区，总面积8813公顷，主要有彩弹野战、孔雀园、观鹿园、流溪香雪、三桠塘幽谷、小漓江、翡翠群岛、猴岛、夕照黄牛、抗日烈士纪念碑、人面怪石、流溪河大坝等景点。公园里的野营专用小岛和流溪河大坝，是露营的理想地点。
莲花山莲花山风景区位于广州市番禺区东郊石楼镇，距离广州市区20千米，由48座红色砂岩低山组成，海拔最高为108米，占地254平方公里，主要景点有燕子岩、观音岩、狮子石、飞鹰崖。其中，燕子岩是古采石场的精华所在。区内峭壁嵯峨，巨石横空，或形成一线鸟道，或形成一穴深洞，半出人工，半如天成，雄伟壮观，气势巍然。景区内设立了露营区，是广州一个非常不错的露营去处。
帽峰山帽峰山森林公园位于广州市白云区太和镇与良田镇交界处，面积约为30平方公里，周围聚集着海拔200米以上的山峰20多个，森林覆盖率大于95%，景色秀美，环境幽静，是广州爬山露营好去处。帽峰山顶上有一个非常大的广场，游客们可以带上风筝前来，在那里放风筝，还可以在山顶上跑步锻炼身体，有很多当地的老年人都在山顶上下棋喝茶，生活气息非常的浓郁。也可以买上帐篷，带上食物和水在这里露营，体验一下户外旅行的乐趣。
九龙湖旅游区九龙湖度假区位于广州市花都区花东镇，占地25000亩，以自然山水为广阔载体、以家庭度假为主导功能，集自然景观、户外运动、生态休闲、养生体验、时尚娱乐为一体，是休闲、娱乐、商务、会议、宴请、旅游和度假的天堂。公园项目包括庆典广场、山地植物迷宫、主题花海、欧洲农庄、湖滨公园、房车营地、儿童欢乐谷等。度假区有平整开阔的草坪，扎营于此，晚上躺在柔软的草地上，观望繁星点缀的星空，既浪漫又惬意。
从化通天蜡烛通天蜡烛位于广州市从化区与清远佛冈县和韶关新丰县三县交界处，海拔1047米。海拔900米以上全部是杜鹃花丛，杜鹃花开时，漫山遍野的红花笼罩着整个山野，似通红的蜡烛，故名“通天蜡烛”。枫树湾营地位于通天蜡烛山半山腰，是一个相对宽阔平坦的大草坪，四周被枫树围绕，旁边有一条山溪，是很受广东驴友欢迎的露营地。
瀛洲生态公园瀛洲生态公园位于广州市海珠区辖内新滘镇南面水乡果林区内，总面积142公顷，是田园休闲度假圣地，被誉为“广州南肺”。公园的娱乐内容丰富，有果林观光、树荫品茗、采摘品果、绿洲放养、河涌捕捞、溪畔钓蟛蜞等田园旅游项目，充满自然、宁静、野趣的风味，还有水上活动、康乐活动、球场、烧烤区、野营区、仿古游戏等乡村休闲活动。
华南植物园华南植物园位于广州市天河区兴科路723号，主要景点有凤梨园、龙洞琪林、广州第一村、大型展览温室群、科普信息中心、名人手植树区、蒲岗自然教育径、专类园、中小学生物实践园。华南植物园木兰园。其中，凤梨园为凤梨科和其他热带植物的生长和展示提供适合的环境，体现以凤梨为主的热带园林景观。园区内有大草坪，可以在此露营野餐，放风筝。也可以在湖边，扎个帐篷，微风吹过，悠闲自在。
每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，市面上有很多不同种类的护肤产品，相信很多人应该都使用过，不知道大家有没有用过艾诗缇美白精华素，应该还是有很多人使用过吧？下面，小编具体给大家介绍一下艾诗缇美白精华素的使用效果。
1、艾诗缇美白精华素
Test1：外观质地
评测方法：肉眼观察产品外观设计；观察产品颜色质地；嗅其香气味道。
评测结果：艾诗缇美白精华素外包装简洁典雅，质地水润细腻，触感稀薄清爽，非常适合夏季使用。按压式的瓶口设计，方便取用，容易控制用量，并且卫生。
Test2：温和度
评测方法：将产品沾湿试纸，并对比色卡。测试其酸碱性以得到温和度。数值越小酸性越大，数值越大碱性越大。
评测结果：上图可见，艾诗缇美白精华素颜色在6和7号色板之间，也属于弱酸性，只是更偏中性一点，也很温和。
Test3：美白性
评测方法：在化妆棉上滴上碘酊，碘酊呈深褐色；然后加入精华，观察碘酊的颜色，碘液颜色随着时间推移出现褪色现象，则证明产品具有抗氧化的效果，而褪色越明显，说明美白抗氧化效果越好。
评测结果：上图可见，涂上艾诗缇美白精华素明显出现褪色现象，褪色效果突出，与未滴入精华颜色产生了明显的区别，证明艾诗缇美白精华素不仅具有美白抗氧化性，而且效果还相当令人惊喜！
Test4：保湿度
评测方法：清洁后，涂抹上艾诗缇美白精华素，分别测试使用前和使用后的皮肤含水量，由此来测试产品的保湿度。
评测结果：涂抹前，我们测得肌肤水分值为309%，肌肤状态处于比较干燥。使用了产品之后，我们测试得到肌肤水分值为511%，瞬间提升了202%。保湿效果十分明显，使用完之后脸部非常水润顺滑。
Test5：肤质改善
评测方法：利用肤质测试仪多使用前后的肤质进行测试，并对比肤质的前后变化。仪器第一行显示为肌肤湿润度，第二行显示为油脂含量，第三行显示为肌肤细腻平滑程度。数值从左到右提升。
评测结果：使用这款艾诗缇美白精华素之前，测得皮肤的湿润度以及皮肤的细腻平滑程度、油脂含量都是负4个等级。说明皮肤正处在既干燥又缺水的状态；使用了这款艾诗缇美白精华素之后再测皮肤的湿润度、油脂含量以及皮肤的细腻平滑程度都达到了正常的状态，皮肤的湿润度和皮肤的细腻平滑程度都在原来的基础上提高了4个级别，其中油脂含量提高了8个级别，可见这款艾诗缇美白精华素除了即时补水效果不错之外，其滋润度也挺好的。
评测总结：艾诗缇美白精华素蕴含三种分子大小各异的胶原蛋白：水溶性胶原蛋白、渗透性胶原蛋白、皮可（Pico）胶原蛋白相辅相成，可以保持肌肤表面润泽，提高肌肤弹力与紧致感，为肌肤的深层提供补给。美白、保湿效果很好，是一款改善肌肤明显的精华。
2、全身美白的方法
1、饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、想美白，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
6、远离人工添加剂
远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
8、控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的，另外教大家几个美白的偏方。
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