中药另类用法，精油 *** 缓疼痛

文∕莉缇

传统中药也能萃取成「汉方精油」，为人体「马杀鸡」！透过闻味道、 等方式，可改善失眠、经痛等症状，尤其以汉方精油搭配经络 ，因有中医理论为基础，研究证实，能替工作压力大的现代人舒缓压力、缓解疼痛、鼻过敏等问题。

不论是西方的 SPA 芳疗或汉方精油，最主要是萃取植物、中药的精油所产生的味道，让人们嗅吸后，精油可经鼻子吸入、 嗅觉，再传到大脑控制情绪的区域，影响人的情绪反应，让人心情放松；而且因萃取出来的精油分子小，也可透过 方法，穿透皮肤、经络，进一步达到放松、舒缓的效果。

辛夷精油→缓解鼻过敏、呼吸喘

从中医角度来说，辛夷可用于改善鼻过敏、流鼻水等问题，阳明大学生化所教授蔡英杰表示，以辛夷萃取出精油，不管是 或嗅吸，都能缓解鼻过敏、流鼻水、呼吸喘等症状。

动物实验利用小白鼠、先诱发其过敏性鼻炎发作，再以辛夷精油供其嗅吸，不但发现小白鼠打喷嚏、抓鼻子次数减少，且抽血检验也发现，小白鼠血液中的过敏指数也降为正常值。

蔡英杰过去也曾与桃园国军医院合作进行人体试验，研究发现，辛夷精油的确可缓解过敏患者的鼻过敏症状，研究成果还曾发表在加拿大国际耳鼻喉科医学会上。

汉方精油的运用除了嗅吸方式外，透过经络 缓解症状效果更好。由于鼻过敏在中医来说属肺经，一般 可从大拇指上的少商穴、顺着经络到肩膀肩窝的云门穴，若以辛夷精油 ，缓解效果更好；此外，迎香穴也是控制呼吸道的重要穴位。

●辛夷精油用法：

1 以精油从肩膀肩窝的云门穴，顺着经络 到大拇指上的少商穴。

2 以精油 鼻翼两侧的迎香穴。

3 可将精油滴于口罩上。

4 透过嗅吸缓解症状。

当归川芎精油→舒缓经痛、助血循

很多女性朋友生理期常会出现经痛症状，除了常用的止痛药外，当归加上川芎精油，也能缓解疼痛。这两种中药都具有活血化瘀、温经散寒的作用，美国整体芳疗协会 NAHA 芳疗师林君颖表示，在动物实验中发现，将此汉方精油涂抹在老鼠肚子上，其子宫平滑肌有舒张现象、对抗子宫收缩，再加上活血化瘀，有助缓解经痛。

研究也曾以台北护理健康大学的女学生为对象，在两次月经周期之间，将精油涂抹于小腹及腰部，结果发现，下一次的月经所带来的疼痛、不舒服确实获得缓解。

而当归精油也可用于打通任督二脉的小腿内侧三阴交、腹部丹田的关元穴、肚脐正后方的命门穴、背后腰部两侧的肾俞穴，按揉 3 ～ 5 分钟，可让人更有元气、体力好，加速血液循环。

●当归川芎精油用法：

1 涂抹于腹部、腰部，有助缓解经痛。

2 小腿内侧三阴交、腹部丹田的关元穴、肚脐正后方的命门穴、背后腰部两侧的肾俞穴，加速血液循环。

藿香陈皮精油→助消化、肠胃蠕动

很多人常觉得胀气、不消化，建议肠胃不好的人，可以使用此精油缓解，尤其动物实验中也发现，涂抹于小鼠腹部，可以帮助肠胃蠕动、消化。

使用时，可先以此精油按揉属胃经的足三里穴、腹部的中脘穴，并将精油滴入肚脐眼的神阙穴，且顺时针按揉 3 ～ 5 分钟或按压 30 下，可改善促进排便、肠胃蠕动、胃食道逆流、胃胀气、腹泻等症状。

●藿香陈皮精油用法：

1 涂抹于腹部。

2 足三里穴、腹部的中脘穴，并将精油滴入肚脐眼的神阙穴。

连翘青蒿精油→抗菌作用

环境周遭以及空气中有许多细菌与病毒，想要抗菌可试试连翘加青蒿精油。林君颖说，抗菌实验中，以引发青春痘的痤疮杆菌，绿脓杆菌、金**葡萄球菌等进行细菌、病毒测试，并以抗生素为对照，实验发现，抗菌效果甚至优于一般抗生素的作用，也有助对抗病毒。

在使用时，可以棉花沾精油涂抹于青春痘处，还可滴于口罩或手部，达到抗菌作用。

缬草精油→助安神

不少人工作压力大、常有睡眠问题，不妨可以缬草精油改善，人体试验发现，分析受试者嗅吸此精油后的影响，结果发现交感神经活性明显降低、副交感神经活性拉高，林君颖说，过去曾与东部医院的安养中心老人为对象测试，结果发现可延长老人的夜间睡眠。

●缬草精油用法：

1 嗅吸。

2 手腕上心包经的内关穴。

3 手腕上心经的神门穴。

桧木精油→舒缓情绪、助眠

台湾产桧木，坊间也有不少桧木精油、香氛等产品，透过人体实验发现，让受测者嗅吸桧木精油、再抽取其唾液测验，结果发现体内可体松分泌减少，林君颖说，因体内可体松分泌多，代表处于压力下，但桧木精油确实可让体内可体松分泌减少，能舒缓紧张情绪、帮助睡眠。

善用中西精油，生活更轻松

芳香精油最早从西方开始发展，不过，蔡英杰说，中药的发展历史更加悠久，且因很多民众认为服用中药很苦，所以，才会慢慢发展出以精油方式，运用原有中药的原理，达到缓解疼痛、过敏等症状。

曾使用过西方芳香精油及汉方精油的桃园长庚中医养生健康中心主任乔圣琳表示，不管何种精油，各有其好处，缓解症状均不同，例如缓解呼吸道问题，可用薄荷、柑橘（柠檬、葡萄柚）等精油；经痛可使用马玉兰精油涂抹；而在抗菌、抗病毒方面，不妨选择薰衣草、尤加利、茶树精油等。

在汉方精油方面，当归、茴香精油分别对活血化瘀以及健脾胃、消化有帮助。乔圣琳说，中药或各类香草植物制成的精油各有好坏，中药制成的汉方精油，有传统中药为理论基础的好效果，但中药的气味较重；而香草等花草散发出的味道，则较能让人接受。

乔圣琳认为，精油属于一种另类疗法，民众可挑选适合自己的精油种类，缓解轻微的症状。不过，真正的疾病仍须寻求医师诊断、治疗，精油仍属于辅助性用途。

幼童、孕妇，先咨询再使用

精油虽有助缓解各种轻微症状，不过，有特殊体质、小孩、孕妇等使用时仍应当心。例如幼童正处于发育阶段，以及孕妇若担心使用后会不会影响胎儿，建议使用前可先询问医师。尤其怀孕前 6 个月以及 1 、 2 岁的幼童最好避免使用，以免发生非预期状况，但嗅吸方式，透过味道来助眠等，可在医师或芳疗师指示下辅助使用。

此外，癌症等重大疾病，虽有以精油舒缓疼痛、达到放松、安眠效果，但建议应避开肿瘤部位使用；有些癫痫症患者，较易受到特殊声响、声光、味道 而发作，也应避免使用。

有些人属于燥热体质，也就是所谓的阴虚阳亢的人，常会出现口干、小便较黄、便秘、粪便较干、眼睛干等症状，应避免使用同样属热性的精油，例如当归精油，最好加些连翘等精油来调和。

若过敏体质者，为避免涂抹精油后皮肤过敏，建议可以先在手腕或耳后等皮肤较薄处涂抹精油，观察 10 分钟左右，未出现皮肤过敏再涂于身体其他部位，或是也可以基底油来稀释、减低过敏的可能。

泥灸的制作方法正宗大公开如下：

原料组成：

蜂蜡50mg、石蜡 400mg、粘土 1200g、理疗矿石50g、香油20mg、精油20mg、蜂蜜50g、当归10g、川穹10g、鸡血藤15g、狗脊15g、杜仲15g、桑寄生15g、党参10g、阿胶10g、天麻10g、透骨草15g、伸筋草I5g、海桐皮10g、桂枝10g、海风藤10g、路路通10g、宽筋藤10g、两面针10g。

制作步骤：

将蜂蜡和石蜡放入容器内，置于文火上加热，待蜡完全溶化后，加入蜂蜜、香油和精油，边加边搅拌，继续加热，直到啪啪声或泡沫消失为止，然后加入上述组方的中药原料研磨后的药粉，炸1分钟左右，再加入粘土和理疗矿石，并搅匀成稀泥状，再浇注成型，备用。

使用时，经微波炉3 5分钟加热融化后摊涂于病灶处或取穴治疗。可贴敷在人体的不同部位，不变硬，不流动，离开人体后凝固，可重复加热使用，具有使用方便的优点；利用蜂蜡、石蜡、粘土和理疗矿石散热缓慢、均匀，温热刺激施灸区域，借热助阳，以热引热，加速血液循环，促进新陈代谢，借助热力强开外门，开门驱邪， 使毒热外泄，将致病物排出体外。

本泥灸所选用的原料药是在传统中医理论和临床经验指导下，采取祛风胜湿，通络止痛，舒筋活血的治则，精选药物组方，具有祛风散寒、通经络、 行气血、止痛、破瘀、壮筋骨之功效。中药药物在温热作用下，配合香油、精油的透皮走窜，由孙脉到络脉、入经脉，层层推进，循经感传，达到温通经络、祛风散寒、活血化淤、通督开痹、 扶正祛邪之目的，使疼痛不再复发。

本泥灸其配制简便、药源广、疗效好、安全无毒，适用于如风湿关节痛、骨质增生、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腰椎病等各种颈肩腰腿痛的治疗康复。

市场上各种价位的泥灸层出不穷，从几十到几千价位相差之大；如何选择泥灸，对刚接触泥灸的用户来说是件非常头疼的事。

并不是所有的泥灸都可以叫做中药泥灸，本人深知中药泥灸中药与火山矿物泥的融和不是很好做到，因此很多商家被利益驱使，在其中加了化工粘合剂的也不乏少数。在这里不是为了诋毁任何一家，只是说说关于泥灸这个市场。今日去淘宝店逛了一圈，搜索泥灸发现有28~98之前的价格，很让我震惊。这样的价位的泥灸是怎么做出来的？具我所知如果是中药泥灸的话单是中药粉就不只这个价了。至于里面是什么就不得而知了，祈祷会有效果吧。在淘宝上还出现了200g、300g等规格泥灸，当然这样价格就相对便宜了，减少用量打价格战。现在分析下泥灸用量的问题。200g、300g是敷在哪里的？那么点的用量能起到温敷渗透的效果吗？中药的渗透和药物成份的透皮吸收对于所敷泥灸的量是有一定要求的。颂缘堂中药泥灸统一选择的是1000g装，纯中药熬制，效果第一，不含任何色素和化工添加剂。

泥灸全称是中药养生泥灸，其主要成分是纯中草药，添加天然火山泥、能量石粉起热导推动作用，添加天然蜂蜡，起调和成泥的作用（因为中药研磨成粉直接调和是不能成泥的）；其治疗原理是经由微波炉加热，把药泥化开，再通过药泥里的能量石粉及火山泥成分自身持续发热，推导中草药分子被人体表皮毛细血管及淋巴吸收。泥灸热效可以疏通经络、活血化瘀、排湿祛寒作用，药效可以直击病灶，做到不打针不吃药透皮给药的舒适治疗效果。

市面很多普通泥灸都是熬成药膏，打开后闻一闻只有淡淡香味，没有中药味；主要成分基本都是泥，只有热效没有药效，所以很热很辣，中药成分很小，热效过之中药不足，调理效果一般；但这种泥使用次数很高，可以重复使用几十次（就犹如橡皮泥，只要不过量损耗，玩一年都可以）。

而真正的中草药泥灸，其主要成分为名贵中草药，打开能闻到一股明显的中药味，因其里面中药成分大于泥的成分，所以一般只能重复使用十几次至二十次，药效热效俱佳，能真正起到中药泥灸养生治病作用。

泥灸不是热毛巾，温度不是其主要作用。可能很多美容院忽略了这个问题，一味的认为泥灸发热就可以，其实不然，发热只是泥灸的基本功效之一，如果只要求发热就可以，那么跟热毛巾，热水袋敷在身体上有什么区别呢？泥灸的作用原理在于泥灸中所含的30多味中药成分渗透到体内，作用于患处，外敷温热加中药渗透内调才是泥灸的最大特点，中药泥灸靠的是中药的药效，药效才是最有效的作用方法。

简单的护肤套装一般是由洗面奶、爽肤水和水乳组成的，有的还会有眼霜、保湿霜等产品。而油性肤质对护肤套装的要求其实是比较简单的：洗面奶可以清洁控油、爽肤水可以有效补水、乳业再保湿的同时保证清爽。符合这些特征的护肤套装就是最适合油皮的护肤套装。

正值双十一，很多护肤产品的价格都很优惠，这里也推荐几款很适合油皮的平价护肤套装：

欧莱雅护肤套装

欧莱雅这个牌子做的男士护肤品真的可以说是完美诠释“男士”这个词的含义。洗面奶清洁力超强，乳风卷残云般洗去油污；水乳清凉通透，补水效果好也不会很闷。整套护肤品也有很清凉的薄荷香气，用起来提神醒脑。不过男性的皮肤一般要厚一点，男士护肤品穿透力强，刺激性也比较强，敏感肌慎用。

遇见香芬敏感油皮护肤套装

这款遇见香芬的护肤套装中，洗面奶是温和的氨基酸表活，控油效果也很明显，还能除螨祛痘。水乳中添加的二裂酵母成分可以很好的疏通毛孔，防止油脂堵塞，从而进行二次的清洁和控油。虽然功效强劲，但因为其中成分都是比较温和的，这款水乳也很适合敏感肌。相较于其他水乳滋润完还有点滑腻，这款水乳的使用感受就十分通透清爽。

无印良品护肤套装

最后说的这款虽然是来自日本的，但是价格意外的很实惠，所以也推荐一下。我个人是很喜欢无印良品这种简约不简单的设计风格的，这套护肤套装也是，洗面奶清洁效果好，水乳补水保湿优秀。虽然没有复杂的成分和多种多样的功效，但这套护肤套装尽职尽责地做好了自己的本职工作，这也是无印良品可以脱颖而出的原因。

希望我的推荐对你有帮助，望采纳！