那你就得局部重点塑身了！！！我建议你买个瘦身霜(妮维雅的不刺激），抹在你要瘦的位置，记得按摩至吸收后，裹上保鲜膜，然后做运动，比如慢跑和快走还有跳舞。但是要坚持，并且每次都要三十分钟以上。
最后希望你能成功
说时候
我觉得
就得做手术
瘦身
吸脂
吃什么减肥药
还有不管怎么运动
节食是都无法达到
这种
一个月减20斤的
不好意思不是
打击你
我只是实话实说
不过你想做什么
完成什么都是一个很漫长的过程
减肥也一样
只有慢慢的
持之以恒
不屑的努力
才有可能
成功
如果你有勇气和毅力
我觉得你可以试下
一个月只吃水果
如苹果
香蕉啊
都是有注意减肥
消耗的
然后每天在运动
最少半个小时
这样才能
燃烧
脂肪
达到
瘦身减肥的
功效
希望你减肥
成功
我现在也在减
冬天
胖了很多了
但我已经减了一些了哈哈
祝你也成功啊
我觉得什么都不好
我用过娇韵诗的，用过碧欧泉，ROC，还有欧莱雅，艾文莉的。。。
我连娇韵诗家的排水精油（超级麻烦，早上用，之后还要洗澡）。。。还有胸部紧实霜都是一起用的，减肥的时候 胸部该垂还是垂。。。
而且别人说的，热热的感觉我也没有，不知道是不是我反应比较钝。。。
我现在已经对外用的东西彻底放弃了，就在擦在皮肤能有多大效果，还是省点钱 忙乎咱这张脸吧。。。 身上就擦点凡士林比什么都滋润。
还有啊，欧莱雅的那个，擦了能搓泥，完全不吸收的感觉，白天晚上 那2管都是一样，别的至少我还能当身体乳来擦呢。。。
按摩霜和瘦身霜还是有区别的。
要减肥还是用瘦身霜+正确按摩手法的好。比如说用妮维雅的窈窕纤体凝露，注意包装上正确的按摩力度和手法来。本身这个纤体凝露是有加速脂肪燃烧和新陈代谢从而达到减肥目的的效果，另外还能消除橘皮和有效塑型。所以对减肥来说，是相当有效的。
只要每天坚持，一般4周就能看到效果了，祝减肥成功哦~~
减肥不能求快速 太快了、身体负担不起、反弹也厉害。 健康减肥速度慢，效果也慢。但长期坚持也不会让你失望。也让你健康。 健康减肥无非就是要有合理的生活作息以及健康饮食，还有适当的有氧运动， 更重要的就是毅力。 没有毅力也只有三分钟热度。尝试过苦头就放弃了。 说实在，减肥真的是一个很没人性的行为，过程实在是很痛苦。 首先，就开始说的那样，正常的生活作息、合理的健康饮食。 一日三餐一定要正常。所谓早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子。晚餐吃得像乞丐。 早餐很重要。午餐、晚餐可以不吃，但早餐一定要吃。它是一天开始的能量。 早餐不吃会低血压或者低血糖。早上空腹有些人还会胃痛呢， 三餐的摄入不能太油腻、太高热量。多吃蔬菜少吃肉，适当的吃一些鱼肉。 尽自己控制选择一些清淡的。夜宵也要戒掉。夜宵饿得不行可以喝酸奶、一个水果。 另外导致胖胖的凶手就是——零食！用水果代替零食。白开水代替碳酸饮料。 搭配适当的有氧运动。一般来说胖胖都很懒散，不喜欢运动。一运动起来就喘气出汗。 不一定要跑步或者是跳绳之类的。不提议转呼啦圈，除非你真的想让你的肠胃扭曲。而且没效果还弄得一身酸疼。 其实可以饭后散散步。30分钟让你助于消化也让你甩掉多余的脂肪。 再来逛街，上学或者上班，只要外出目的地近的话都步行。抛弃坐四个轮的车，要是允许的话可以踩单车。 坚持个一两个月效果就出来了。有些人还特意免掉晚餐那一顿。效果明显多了。 如果是要搭配减肥产品，体验过的产品有外用的。塑身霜，就是在睡前用的。毛巾热敷后抹上按摩5-10分钟。 有些瘦身霜会发烫。妮维雅的瘦身霜是清香的，也不发烫也不油腻。改善皮肤明显。 内服的，觉得瘦身堂的减肥咖啡还不错，但这个喝了会口干，会让人想喝很多水，另外一个就是控制食欲。 看到食物就没什么胃口，减少食量，两个月可以甩掉20斤。 使用减肥产品同时也要维持好良好的生活作息和饮食。 这些都是个人体验过来的，希望能帮到你吧。
求采纳
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