控油爽肤水

我用过的…1，DHC樱桃果明化妆水，我用了三瓶，实话，真的不错，配樱桃系列的美容液效果更好，我是油性皮肤，夏天鼻翼两侧都是清清爽爽的。不过价格有点高，398一套，才能用一个月左右。2，曼秀雷敦有一款带白色粉末的水，开始看它挺像药的就买了，结果油没去掉，反倒干的时候脸上一片的白沫！3，妮维亚粉水，价格便宜，用的一点都不心疼，用的也不错，比较推荐。4，昭贵芦荟汁，传说中它很针对油性皮肤，但我没觉得它有多控油，不过去痘效果不错，敷十分钟第二天早上就好了。

使皮肤变白的食物

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。

一、减少摄入酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

二、多摄入含有维生素C的食物

黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

三、注意摄入含维生素E的食物

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变

秋冬的北方非常干燥，对于大多数人来说，如果不用护手霜，少不了要手“皮开肉绽”之苦。这么多年来，我购买过不少护手霜，基本上每次洗手后都要涂抹，所以手才能保持得白嫩光滑。下面我就分享几款平价好用的护手霜吧，防干裂效果杠杠的。

1、艾维诺护手霜

参考价格：39元/100g

功效：长效滋润，锁水保湿

推荐理由：

说一下使用感，它几乎没有味道，只有凑近了我才能闻到味道。它不是那种涂上瞬间吸收的那种，属于涂上手立刻会变嫩嫩的，涂完在手上会有一点存在感的护手霜，是润不是油腻。每次涂一点点就会润很久，上手完全不会油腻。质地像膏体略厚重，但很好推开，涂手肘膝盖都可以，保湿时间非常久。

护手霜和它家的身体乳一样好用，都是温和滋润那种，如果只推荐一款，这个绝对是沙漠干皮首选，滋润度足够！明显的是搽完之后手部比较清爽，等1小时以后再去洗手，手部没有一层油膜的感觉，是很清爽的微涩感，但是明显感觉到自身皮肤变嫩了 。

2、欧舒丹护手霜

参考价格：58元/30ml

功效：深度滋养，润而不腻

推荐理由：

欧舒丹的大名，在护手霜界不用多说，扛把子级别！主要保湿成分是甘油和尿素，同时添加了牛油果树果脂、亚麻籽提取物等植物油脂，既有抗氧化的功能，吸收度又比较好，干巴巴的小手抹完立刻滋润了起来~

欧舒丹最火的是乳木果跟樱花。乳木果闻起来就是那种淡淡奶油味、很好闻不腻。樱花闻起来也是淡淡的花香味、沁人心脾的感觉。最重要的是！涂手上没有厚重感！没有油腻感！不会抹不开、或者半天都感觉手吸收不掉。真的在护手霜里、算优秀了。就是触感很舒适、作为一个三天打鱼两天晒网的抹护手霜的人，真心喜欢。

3、凡士林护手霜

参考价格：169元/50ml

功效：特润修护，缓解干燥

推荐理由：

凡士林护手霜的主要成分就是凡士林，凡士林的学名叫石油脂，它的主要原料是从原油经过常压和减压蒸馏后留下的渣油中脱出的蜡膏，同时还需按照要求掺和不同量的高、中黏度润滑油。

冬季必备的凡士林护手霜，成分除了甘油和维E，还添加了专利“凡士林微凝晶冻”，防护和保湿效果很不错。粉管的味道比白管更清新自然，很好闻，涂上一整天小手都不干燥。手感相较前三款会略油，但在可接受范围内，属于平价里非常好用的一款。

4、安野屋香芬护手霜

参考价格：33元/75g

功效：滋润保湿

推荐理由：

安野屋的铝管系列，这两年凭着高级感香氛杀出一条血路，好闻二字不用多说！安野屋每一支护手霜都有精心调配的前中后调，仿佛便携式的香水。铝管系列6种香型都是木质调，很有秋冬氛围感，外观设计看起来很像美术生的颜料管，蛮有记忆点的。

5、润培香芬护手霜

参考价格：30元/75ml

功效：滋润保湿

推荐理由：

开头是淡淡的柠檬+橙花的味道，很清新的柑橘调调，但又不是夏天那种很juicy的感觉。接着茶香糅合着檀香木和麝香的味道袭来，带着淡淡的清冷和中性感，娓娓道来的感觉，有一种很舒服想让人靠近的舒适安全感，非常耐闻，留香还很长。

一 ：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

二 ：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

三 ：柠檬

柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

四 ：防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

五 ：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

六 ：多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

七 ：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

八 ：隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

男生皮肤也需要科学护理，使用合适自己的护肤品。

可以选择无防腐剂无色素无香精的医用护肤品品牌薇诺娜，冰溪。

https://mpweixinqqcom/s/rRTdn4OtEjIczQ5GLgnd2A

快！快！快！看皮肤科医生怎样护肤

我的护肤心得

走上医学的道路20余载，科室每天的门诊量从几十增长到几百，感觉什么病都多了，尤其是面部皮炎。

面部皮炎的增多有诸多因素，我认为主要有三点

第一经济条件好注重美容，使用护肤品的女生增多

第二护肤品市场鱼龙混杂，用错护肤品

第三吸收了不正确的护肤知识，滥用护肤品

作为一名皮肤科医生，自己的皮肤护理尤为重要，我经常调侃自己：如果我脸上长斑，哪个病人会找我治斑，如果我长痘，哪个病人会找我治痘？所以从某个角度讲，皮肤科医生也真不容易

我的经验就是以下三点

第一品牌选择

我不喜欢大牌，因为我不了解大牌的生产流程和成分，大牌有大牌的好，但我认为不是“物有所值”，当然 ，“人各有志”只要不是问题肌肤选择正规产品都可以。

经常有病人问我：“你用的是什么护肤品？”今天我终于可以统一回答：“我之前用的是薇诺娜，现在用的是冰溪和艺霏”

第二，使用步骤

使用步骤很重要：

白天：洁面 水 面霜 眼霜 防晒霜

这五个步骤是必备的

睡前：卸妆洁面 水 面霜 眼霜

第三，锦上添花

“岁月不饶人”抗衰是一个永恒的话题。“医生，我长了皱纹怎么办？”我会很直率的回答：“皱纹重在预防，补水加精华，已经形成的皱纹只能去做线雕了。”所以预防措施就是每周两到三次敷面膜，早晚使用抗衰精华。

有人说，保养了是老样子，不保养是样子老。

护肤重点：千万别乱用，错用，滥用

我自己的护肤程序

抗衰：艺霏虾青素

补水保湿面膜：冰溪

两周一次射频补水

紧实的皮肤状态除了依赖于规律的作息、 健康 的生活习惯，搭配全效、高能的产品，为皮肤提供周全的呵护。

选择抗皱产品时应该先检视自己肌肤的老化程度，表情纹部位,如法令纹、抬头纹等，适度抗皱精华的使用能帮助预防并淡化;针对两颊松弛下垂,除了搭配使用紧致精华液，也可以选择光子类抗衰老疗 程。

男人的皮肤老化来自于长期对日常保养的忽略,最主要的问题是忽略涂抹防晒产品。紫外线不断侵蚀皮肤,造成老化现象一发不可收拾;建议男士们选择有效的防晒产品,就能够减缓老化发生。

抗老并不是一罐产品就保证见效,没有哪种成分就绝对有效;搭配上好的保养与生活习惯才能让抗皱效果事半功倍。

早有研究表明，内在、外在压力会导致皮肤问题出现，东方护肤理念认为，预防胜过补救，尤其身处快节奏的大都市，缓解压力也是我们需要解决的问题。

护肤角度的舒压方式可以借助仪式感的护肤手法，很多护肤品都会搭配专有的按摩手法，除了护肤效果更好，专注于按摩动作的同时也会让你忘记外在压力，改善疲惫的状态。

仪式感的护肤方式也可以借助护肤工具。一些护肤品会搭配专用的按摩工具，借助按摩板的不同角度按压穴位，达到舒缓安神的效果。

良好的皮肤状态也取决于情绪，味道的愈疗作用会潜移默化地作用在皮肤上。 Aesop推出的塞西拉芳香室内喷雾，选用了橙花、天竺葵和广藿香等浓郁的成分，与黄葵和没药结合，形成了温暖的香调。同时，美国作曲家Jesse ParisSmith专门为它创作了乐曲。芳香搭配音乐，让人焕然一新。

我一般都用自己的产品，无化学添加剂防腐剂，纯植物提取精华，用的放心

玫瑰精油手工皂，一套198

我经常使用的这款欧莱雅还不错

深层洁净

长效控油

温和水润

不仅仅是女生需要护肤，男生也是需要的，但很多男性，对护肤不是很了解，也不知道用什么护肤产品好，那么男士选择护肤品的技巧有哪些呢。

男士选择护肤品的技巧有哪些？

一、男士如何选择护肤品

1、男用护肤品先考虑到男性的生理特点，如皮肤多油性，毛孔粗大，所以雪花膏要求滋润但不油腻，兼有一定的清洁、消炎杀菌、促进毛囊口正常角化之功能。

2、男用化妆品的香型以木香、清香、烟香为主，因为用这种香型的目的是给人一种庄重的感觉，体现出男子汉的魅力。

3、养发水、止痒水等这一类具有杀菌、消毒、止痒，兼有养发、护发作用的产品，也是男士护肤护发的必备品。

二、男士护肤品选择技巧

1、不要听信产品宣传

商业广告和销售(策略)很容易就能够误导我们，品牌和口碑并不代表这款产品真的是好的。当然，如果他们告诉你这是一款有着梦幻般的名字且拥有着不老泉一般的神奇效果的产品，别信他!至少别马上就信。

2、做调查

虽然买护肤品不必像买房子一样慎重考虑，但是你的皮肤值得你平等对待。你可以把那些你有意购买的产品牌子列个清单，然后自己做个调查，比如你会不会对那些材料过敏或者他们本身就有毒，再比如有没有副作用啊什么的。你也可以去问问那些已经使用过这些产品的人，问问他们对于这些产品的看法，以及这些产品是否真的能够像广告所说的一样达到预期的效果。

3、了解自己

如果你对什么过敏或者你是过敏性皮肤，那么你的选择应该相当慎重。每个人的皮肤都有自己的情况，对别人适合的产品，不一定也适合你。

4、做测试

支持你的护肤品不会对你的皮肤产生任何伤害是相当重要的，在购买前请一定要先取少量的产品涂抹在你的皮肤上，比如说手腕内侧。这样，你就能够区分什么产品质量好，什么产品不好。

5、咨询你的皮肤科医生

事先和你的皮肤科医生交流咨询也是相当重要的一个环节。

你可能要花费很多的时间来选购一款适合你的护肤品，不要觉得繁琐，想想你所要面对的风险是什么，你就会明白，浪费这点儿的时间来选护肤品是值得的。

都说要控油，殊不知是外油内干，皮肤有自己的功能的，正确的补水，选择优质的补水产品，皮肤 健康 了油脂自然不会分泌太多了。使用控油产品属于扬汤止沸、兵来将挡、水来土掩。但要做到真正的解决问题，就要让自己的皮肤变得越来越 健康 。

哈喽大家好！我是小熙！很高兴能回答这位网友得问题。

现在有很多针对于男士的专用护肤品牌，推荐几个朋友用过的。

1、倩碧、碧欧泉这两个牌子都适合年轻肌肤，一套900左右（效果真的不错）。

2、欧莱雅它是明星产品，性价高，大概一套在300元左右。

3、妮维雅，价格比较实惠，大概一套在150元，甚至更低。以上价格都是成套而言的，男士护肤基础的三洋东西是，洁面乳、爽肤水、护肤乳。至于具体产品名称，由于不知道你的肤质没法具体推荐，建议到您到专柜自己试下。如果要求高的话应该加个防晒。

另外，想皮肤 健康 一定要内外兼顾，饮食要均衡，切不可体重急剧变化，平时多喝水，多吃蔬菜水果，少熬夜，切不可没有任何防护措施的晒太阳，这些对于男士可能有些麻烦，但想皮肤好就要尽力做到哦。以上是我的回答，希望能够帮助到您！[微笑][微笑]

男士护肤品牌很多啊，但跟女士护肤品相比，一般男士都比较喜欢简便操作，所以主推洁面，爽肤水和乳液套装，少数搭配精华和面霜。

推荐一：高夫

高夫是老品牌了，为中国男士肌肤定制的品牌，护肤品系列很多，针对不同的肌肤问题对号入座即可。个人也是比较喜欢这个品牌的，一般一个洁面搭配一个水份露及保湿露。因为产品升级，水份露和保湿露二合一，使操作更加便捷。

推荐二：欧莱雅

欧莱雅男士护肤做的也是不错的，每个系列男士醒肤露是明星产品！针对男士肌肤状况，控油补水效果明显。8种功效，一瓶搞定！

50ML，80元。

推荐三：科颜氏

科颜氏的产品，大品牌，口碑好。无限回购的就是科颜氏的金盏花系列，补水保湿收缩毛孔效果明显。秋冬季节搭配男士专用面霜，补水不油腻。250ML，330元。

根据自己的肤质，选对护肤品，做好清洁补水，才是护肤的关键！

全球十大最好用沐浴露：科颜氏粉柚西洋梨沐浴啫喱、欧舒丹牡丹芍药花香沐浴啫喱、茱莉蔻薰衣草舒缓沐浴露、馥蕾诗清香萄醉沐浴露、欧树BIO有机乳木果沐浴露、资生堂可悠然美肌沐浴露、Mario Badescu果酸柑橘沐浴露、Cottage沐浴露、露得清葡萄柚水杨酸沐浴露、资生堂水之密语海盐沐浴露。

1、科颜氏粉柚西洋梨沐浴啫喱

科颜氏这款沐浴露蕴含了多种水果精粹，可以起到促进皮肤新陈代谢的效果，让肌肤的干燥和暗沉问题消失，呈现出水润透亮的感觉。

2、欧舒丹牡丹芍药花香沐浴啫喱

欧舒丹这款沐浴露有一种非常清新的花香，闻起来特别清爽，里面的牡丹、芍药和氨基酸对于污垢的去除效果也非常好，很推荐给大家。

3、茱莉蔻薰衣草舒缓沐浴露

茱莉蔻这款沐浴露以无添加配方制作，利用薰衣草和氨基酸为原料，既能去除污垢和油脂，还能让皮肤变得更加细腻光滑。

4、馥蕾诗清香萄醉沐浴露

馥蕾诗这款沐浴露的味道特别清香，有一股淡淡的柚子味。沐浴露的泡沫也是非常绵密的，所以清洁效果特别好，冲洗之后也不会有假滑的粘腻感。

5、欧树BIO有机乳木果沐浴露

欧树这款沐浴露不仅清洁效果好，里面蕴含的乳木果成分还有滋养肌肤的效果，可以改善清洁之后的干燥紧绷问题，让皮肤更水润有弹性。

6、资生堂可悠然美肌沐浴露

资生堂这款沐浴露的性价比非常高，清洁效果也不错，很推荐给大家，而且它的款式很多，每一种闻起来味道都是不一样的，特别清香。

选购要点：

1、PH值

人皮肤表面的PH值在45-65之间，也就是弱酸性的。一般男性的PH值约是45-60；而女性约是50-65。另外皮肤类型不同PH值也不同，油性皮肤PH值为56-60，干性皮肤的PH值为45-50，中性皮肤的PH值为45-50。暗疮皮肤的PH值一般偏高,酸碱度为68。

2、香味

这个就不好说了，各有所好！清淡的，浓郁的，各种花草味等等。草草就比较喜欢清淡的：比如熏衣草，玫瑰香，都比较喜欢。但是要学会区分天然香料的香味和人工香料的香味。一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡。