有美白效果的身体乳应该如何选择，有哪些效果好又不贵的推荐？

作为身体乳大户，这个话题我挺有话语权的，自从我使用体乳开始，最起码用过不下20多个牌子了。

下面，我就把怎么挑选美白体乳的方法分享给大家，再推荐一些性价比高的体乳给姐妹们~

该怎么选择美白体乳呢？我总结了一些小经验~先划重点：在美白之前先要保湿，只有做好保湿工作（油皮不保湿也会出现不吸收的情况还容易搓泥），美白的效果才会更好，话不多说，随我一起往下看吧~

首先你要知道自己的皮肤是干皮or油皮？然后明确自己的需求。通常来说，干皮的基本需求是补水保湿；如果是油皮，基本需求是控油滋润。在满足基础需求的情况下，再进阶追求美白，这样的美白效果就会更好。

体乳一般分为乳液型、乳霜型、油状（体油）

乳液型特点：质地轻盈，水分含量高、油分含量少，吸收较快，补水的同时不会带来油腻和负担，不闷痘；

乳霜型特点：质地厚重，流动性差，不容易推开，属于滋润型的，油分含量也高；

油状型特点：质地油润，流动性极好，粘腻程度强。

了解了肤质，然后再根据乳液类型特点，再选择适合的体乳，这样就简单多了。有的姐妹就会问了，说了半天也没有美白的提示啊？是的，前面也讲到了，只有把这些基础做好，你才能使用美白体乳，否则，会出现皮肤问题。比如，你是干皮，直接用单纯美白体乳的话，皮肤就会感觉更加干燥，甚至脱皮，不但起不到美白效果，很可能会造成瘙痒过敏。

在北方的美女们应该有亲身体验吧，因为北方一年四季明显，皮肤也会出现不同的情况，所以，对于护理产品的要求也就不同了。

气候湿润的春季应选择补水保湿不容易致敏的基础性体乳；炎热夏季，由于水分流失快、紫外线又强，应选择补水保湿且具有美白修复能力的多功能体乳；在秋冬季节，应该选择补水保湿、滋润并且质地较为厚重的身体乳。

把基础工作做好了，就可以真正的使用有美白成分的体乳了，下面推荐这几款是亲测使用过的，美白效果都不错，并且价格也不贵。

参考价：69

美白成分：35%烟酰胺+泛醇B5+VC

这款Olay精华身体乳加入了35%浓度的烟酰胺，这个浓度再加上VC的美白亮肤作用，对美白来说，是双重效果，足够了。而且为了提高耐受性还加入了泛醇B5和VE，美白的同时滋润效果也不错。烟酰胺，想必大部分美女都知道吧，它是美白成分中的“战斗机”，并且白天也可以使用。

质地是乳液状的，保湿效果算是中等偏上，如果是沙漠大干皮在冬天用，可能保湿力度不太够。我用了大概一个月左右吧，皮肤就有变化了。不到70块钱的体乳，每天用也能用两三个月，性价比挺高。

参考价：68

美白成分：日本进口传明酸+玻尿酸

这是明星款，里面添加的是日本进口原料的传明酸。传明酸这个成分，很多小伙伴可能不知道，它就是起到美白效果的成份，也有淡化色素作用，而且还加入了玻尿酸成分和乳油木果油、大叶藻、党参这些保湿软化角质的成分。

使用这款体乳时，感觉质地偏稠，有点像冰淇淋，涂起来很顺滑，比较油腻和厚重。香味也很好闻，价格也友好，大概使用了半个月左右，美白效果就出来啦~

参考价：79

美白成分：5%的烟酰胺+白藜芦醇+己基间苯二酚

这款身体乳含有烟酰胺、白藜芦醇、己基间苯二酚，这三种成分也是很多大牌的产品添加美白成份，可以说重量级了。

它是乳液质地的，上身后很容易推开，吸收速度慢，涂抹稍微费点时间，保湿力度不错。用了大约半个多月的时间感觉身体变白，大碗的性价比也很高。

参考价格：62

美白成份：主要是光果甘草提取物

ALEBLE皇后身体乳主打的功效就是美白+滋润，里面主要的成分是“光果甘草”。它是一种高效的防晒美白成分。喜欢关注护肤品，成分的姐妹应该知道，由于光果甘草提取物的成分比较昂贵，在很多护肤品中都很少添加的。

乳液质地不是很粘稠，很容易推开，而且还非常温和，抹在身上有股淡淡的花香，滋润感非常好。如果你是干皮姐妹，不用做基础保湿，直接选择这款就可以一步到位啦~再加上平时防晒做到位，想变白不用愁。

参考价格：69

美白成分：高浓度维他命C+光果甘草提取物+西印度樱桃果

维C可以美白，这是很多人都明白的道理。妮维雅的这款体乳是从卡姆果中提取了高浓度的VC，还有光果甘草提取物，上面的品牌有提到，光果甘草提取物成份是很珍贵的，再加上西印度樱桃果的保湿滋养作用，可以说这款产品真的很棒，也是我经常回购的一款。

非常好推开，乳液质地轻薄性，保湿力度中度，如果皮肤特别干可能会觉得不舒服，感觉很适合油皮和混合皮姐妹使用。

除了美白擦体乳，姐妹们平时也要注意防晒。尤其大夏天穿短裙的时候，如果只擦体乳而不去防晒，可能会适得其反，所以这一点要注意啦~

能让手变白细嫩得护手霜品牌有：资生堂护手霜、妮维雅、玉兰油、曼秀雷敦、凡士林等。

1、资生堂护手霜

资生堂是化妆、护肤的高端品牌。资生堂在中国设立公司，旗下的护肤品有一定的口碑。资生堂美润护手霜采取资生堂新配方，具有高效的保湿功效。

2、妮维雅

妮维雅是一个德国品牌，也是全球性大型的护肤品牌，其身体护理品深受女性欢迎。妮维雅温润透白护手霜，平衡脂配方，马上温润双手。

3、玉兰油

玉兰油是世界最大、最著名的护肤品牌之一，也是中国区最著名的护肤品品牌之一，玉兰油的护肤品值得信赖。玉兰哟新生滋润护手霜，富含维他命B5，维他命E复合配方，深层持久滋润手部肌肤，迅速缓解手部干燥。

4、曼秀雷敦

曼秀雷是著名的药用品牌，旗下的护手霜深受年轻女性信奉。曼秀雷敦水分润手霜奇特的油包水配方，含有天然芦荟、维他命E，促进手部肌肤新陈代谢。

5、凡士林

凡士林是联合利华旗下的品牌，世界上最大日用消费品公司之一。凡士林倍护润手霜，牛奶萃取精华，活性凝水成分，细细呵护你的手部。

-资生堂美润护手霜

日本花王妮维雅美白身体乳含有卡姆果和VC衍生物等美白成分，具有美白的功效。此外，该身体乳的质地轻薄且滋润，很好吸收，有一股糖果的味道，不会油腻。

综上所述，日本花王妮维雅美白身体乳具有不错的美白效果和使用体验。

身上晒黑了，那就只能靠内服了。

多喝水，加速代谢。多吃水果，口服维生素C以后胶原蛋白。

继续做好防晒。做好全身保湿。

洗完澡的额时候无论多不想用都要用美白身体乳，如果你有钱，把用在脸上的也用在身上，那就更好。至于产品的话，有个台版的妮维雅美白身体乳不错，具体名字忘记了。但是上面有个小樱桃的图案。

一般一个月之后皮肤自己能代谢的，如果你没有代谢的了，说明你的代谢能力差了一点。多喝水，多喝多喝，不要再喝什么饮料啊，酒啊什么的了。零食也少吃点。

1、觉得妮维雅洗面奶还可以，比较值得购买，对于学生党来说性价比比较高。

2、妮维雅洗面奶美白系列：晶纯皙白轻柔磨砂洁面乳、晶纯皙白泡沫洁面乳及丝柔美白洁面乳，使用独特珍珠水蛋配方，有亮白肌肤长效补水之功效。

3、使用感觉：这是系列，是需要根据不同肤质选择的，磨砂洁面乳针对大油、泡沫洁面乳针对混合性肌肤而丝柔美白洁面乳较适合干性肌肤，整体来说，它们所以的质地都较干，美白效果也是反应比较慢（很难看到效果）不过清洁效果还是非常好的

4、洗面奶妮维雅深层清洁系列：深海海藻保湿洗面奶、黑头磨砂洗面奶、丝润深层洗面奶。这个系列说的很明显就，去油。

5、深海海藻保湿洗面奶和丝润深层洗面奶，日常使用是没有关系，去黑头磨砂洗面奶，使用时有种磨皮的感觉，完全无法日常使用，选择作为肌肤的深层清洁时，除角质、黑头、白头，效果是还不错的，但是推荐大家一周使用一次即可。

6、洗面奶妮维雅控油系列：长效控油洁面乳是为油性皮肤专门打造的，可以有效的溶解皮肤油脂，保湿油脂的平衡，但是真实使用起来，希望的确脸干净了，但是该出的油还是在出。

7、总结：妮维雅洗面奶，其实它真实的效果只有一个，就是它是一个单纯的洗面奶，并不要奢望它给你带来任何改善，但是我们最初使用洗面奶，不就只是想把脸洗的更干净，所以并不是妮维雅洗面奶变不在好用，而是人们的要求的变了、需求更高了，而妮维雅洗面奶已经跟不上时代的脚了。