如果你刚长了痘痘，你可以去药店买 三黄片 这个是下火气的 不贵 有5块的 也有12块的 也可以喝金银花泡的茶
夏天也天气原因，因为阳光暴晒，紫外线破坏了皮肤的保护层。也因为太热，留的汗没有及时排出，堆积在里面就会长痘痘。
饮食方面：那些蒜，姜比较刺激，不要吃，可不能拿脸开玩笑尝试 不要是油炸食品还有零食 。冰淇淋最好也别吃比较容易发胖长痘痘
我可以跟你一些建议，是我自己平时一点一点知道的。如果你有痘痘，你要多喝水，不要因为脸上油就老是洗脸，除非实在很油，一般一天最好只洗两次就够了。
还有，不要用手碰脸，手比较脏。
不要吃辣的，甜的也不要吃因为甜的最容易长痘痘——专家医生告诉我的，没多少人知道。 长痘痘的时候 食物中不能吃的是：糯米玉米，洋芋头，洋葱，糯米，方糕，竹笋，洋芋头，榴莲，糖，螃蟹，虾，也就是海洋里带壳的动物最好不要吃。可以吃水果，但不论什么水果都不能多吃。
用洗面奶不要用有香味的，用温和的洗面奶就行，洗的时候手别太用力。 多喝水，利于新陈代谢，有益身心
在改善皮肤色调上，美白精华是不能缺席的。我在上高中的时候就开始使用美白精华，而且这多年也总结出一些经验。
我整理出了五款价格亲民，效果很好的美白精华淡斑产品，款款都是实力派，效果不比大牌差！
1、自然堂凝时小紫瓶精华液
参考价格：115元
这款精华针对当代人不可避免的熬夜肌发挥作用，在抗氧化，抗初老方面起到效果。精华中添加了二裂酵母成分，作为经典的抗初老成分，它在加速皮肤代谢，改善肤质状态方面起到明显效果。
精华中加入的红藻成分，作为强效抗氧化剂，清除皮肤内自由基，改善皮肤色调，可以起到很好的淡斑效果。
2、妮维雅LUMINOUS630淡斑焕白精华
参考价格：225元
这款精华液以淡化面部顽固色斑，痘印为主要功效，辅助起到提亮肤色，改善皮肤暗沉的作用。
精华液中含有专研抑黑成分，相比传统美白功效型成分而言，淡化色沉效率更强，刺激度有所降低，成分稳定性有明显提升。对以形成的黑色素起到防止堆积，还原黑色素的功效。
3、自然之名雪玫瑰晶透亮彩精华液
参考价格：69元
这款精华配方成分中，加入玫瑰提取物，改善肌肤表层通透质感，提亮表层肤色；酵母和大米发酵滤液，作用角质层代谢，加速活性成分渗透，辅助增强皮肤通透度；烟酰胺作用皮肤内黑色素细胞，阻止其过量转移至表皮，细腻柔亮肌肤质感。这款精华的淡斑效果很明显，回购三次了。。
4、John Jeff377烟酰胺多维焕亮精华液
参考价格：144元
这款美白精华以烟酰胺和377为主要功效成分，在改善皮肤暗沉，淡化皮肤色斑方面发挥作用，对于皮肤表面易产生的痘印，色沉问题有不错的淡化效果。
内含VE成分，在消除皮肤内自由基方面作用，辅助发挥焕亮肤色的效果。这款精华液中添加功效成分，浓度高且足量，作用于皮肤表面，效果明显。
5、春日来信VC精华液
参考价格：98元
这款美白精华主打原型VC成分，高效抗氧化同时有一定的淡斑亮肤效果。精华液活性成分为左旋VC，另外加入了VE和阿魏酸，辅助增强抗氧化护肤效果。
这款精华的使用肤感特别清爽，水感质地非常好吸收，适合多种肤质使用。
妮维雅630可以和377一起用，两者搭配使用效果更佳，大概使用了半个月吧，黑眼圈有在淡化，淡化黑眼圈、细纹绝绝子，还能一定程度上滋润眼周肌肤，连续使用，肉眼可见的眼周变嫩，而且夏天这个季节，空调房内眼周更容易缺水干燥，出门温度骤然升高，
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