妮维雅的洗面奶那款好用

我以前也用妮维雅的产品，用下来感觉都没什么用，如果用蓝扣的话，也太贵，300元一小瓶，我觉得要护肤，还得靠自制。这里有保养皮肤20法 ，你可以参考下哦。

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10市售的纯水一瓶（600cc）不到10元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1／2杯取适量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！

15小偏方∶就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

16把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！

17用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18要拥有婴儿般的肌肤很简单∶

A．饮食∶拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。

C．运动每天早晚各运动一小时

19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶

A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

B．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。

C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。

D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶

A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B．杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神采！

C．多喝用排骨炖的各种汤品。

1。早上喝杯温水，与早餐间隔的时间在半小时左右，清清肠对皮肤也好好哟。

2将一餐的食量分两次进食，间隔大约为两小时。

3去网络上寻找局部的瘦身操。（个人推荐—小S的一分钟瘦身操，里面有一节叫“狒狒拉屎”很有效，其他的记不清了：还可以跳跳肚皮舞，对腰腹臀腿效果都不错。）

4适合的瘦身霜。脂肪性用不发热的（推荐ZA和妮维雅的），肌肉型相反用发热型的（淘宝上有一款辣椒的）可以3天用发热型1天用不发热型的方法。再涂上瘦身霜的同时稍加按摩，至完全吸收好哦包上保鲜膜，等到觉得不再出汗即可。

一个月中找两三天饿饿自己的肚子吧，能让胃变小点。在减肥期间要记录下自己没个星期的体重和身体各个部位的尺寸。在一两个月里也可以进行三天只吃苹果来减重。

皮肤问题一直是女性关注的重点之一，其中瘦脸霜、瘦身乳、磨砂膏、美白护肤的护手霜和保湿霜等产品更是备受追捧。哪些产品是最好的呢？让我们一起来看看。

对于瘦脸霜和瘦身乳来说，关键是要选择适合自己的产品。有些产品虽然广告效果不错，但实际上并不能真正帮助你达到想要的效果。建议选择含有天然植物精华成分的产品，并且使用方法要正确。按摩时要从下往上按摩，不要用力过度，以免对皮肤造成损伤。

对于磨砂膏而言，不同肌肤需要选择不同颗粒大小和质地的产品。如果你的皮肤比较敏感或者干燥，可以选择颗粒比较细腻的磨砂膏；而如果你的皮肤较为油腻，则可以选择颗粒稍大一些的产品。在使用时也要注意按摩时间不要过长，以免刺激皮肤。

第三，美白护肤的护手霜和保湿霜是女性必不可少的保养品。对于美白护肤来说，可以选择含有维生素C等成分的产品，这些成分可以有效减少黑色素生成；而对于保湿霜，则要注意选择含有天然植物精华和适合自己皮肤类型的产品。

作为一名皮肤主任，我强烈推荐润风护手霜。这款产品采用天然植物精华配方，能够深层滋润皮肤，让你的双手柔嫩而富有弹性。它受到了很多消费者的喜爱和好评，你也可以尝试一下。

在选择瘦脸霜、瘦身乳、磨砂膏、美白护肤的护手霜和保湿霜等产品时，记得要根据自己的皮肤类型和需求进行选择，并且正确使用。建议选择含有天然植物精华成分的产品，这样会更加安全有效。