眼部精华液哪款好

导语/INTRODUCTION人在25岁以后肌肤便开始走向老化了，特别是眼周的肌肤。由于眼周的肌肤特别柔细纤柔，且汗腺分布较少，所以水分特别容易蒸发，而引起干燥缺水。黑眼圈、鱼尾纹、眼袋这些问题实在是讨人厌，因此，预防和护理是非常重要的。眼部精华液对于这些问题有比较好的效果，那么眼部精华液哪款好？下面我们来看看达人列出的好用的眼部精华液排行榜。兰蔻大眼精华20ml小黑瓶眼部肌底精华液保湿修护淡化黑眼圈改善眼袋紧致淡纹修护强韧参考价格：￥680所属品牌：LANCOME兰蔻推荐网店：兰蔻自营官方旗舰店产品型号：大眼精华20ml(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：兰蔻这款大眼精华，专研复配多种珍贵成分，有效焕活紧致眼周，收紧泡泡眼，修护强韧眼肌底，淡化细纹，配备360°专利按摩冰珠，使用时紧密贴合皮肤，效果加乘。京东兰蔻自营官方旗舰店￥680HOT兰蔻旗舰店￥680资生堂红妍肌活眼部精华露15ml淡化眼部细纹保湿眼部精华淡化细纹强韧眼周参考价格：￥550所属品牌：SHISEIDO资生堂推荐网店：SHISEIDO资生堂旗舰店产品型号：Shiseido/资生堂红妍肌活眼部精华露(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：资生堂红妍肌活眼部精华露15ml，新添加植萃活性成分，加速眼周微循环，集中修护脆弱眼周，肌源提升郎格汉斯，细胞的活性与强度，焕活肌肤抵御天分，还能有效改善眼周干燥，滋润保湿。伊丽莎白雅顿时空焕活眼部精华液神经酰胺淡化细纹提拉紧致强韧肌肤补水保湿参考价格：￥580所属品牌：ElizabethArden推荐网店：伊丽莎白雅顿旗舰店产品型号：时空焕活眼部胶囊精华液(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：伊丽莎白雅顿时空焕活眼部精华液，多重护肤成分，神经酰胺复合物，有助于加强肌肤屏障，有效补水保湿，强韧眼周肌肤，帮组支持肌肤质屏障完整性，使肌肤保持健康，添加维他命A棕榈酸，淡化眼周细纹与皱纹，提拉紧致皮肤。HOT伊丽莎白雅顿旗舰店￥580HOT伊丽莎白雅顿旗舰店￥580赫莲娜绿宝瓶悦活新生急救眼霜眼部精华15ML淡褪黑眼圈改善暗沉参考价格：￥720所属品牌：HR赫莲娜推荐网店：HR赫莲娜旗舰店产品型号：绿宝瓶急救眼霜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：HR赫莲娜绿宝瓶眼部精华乳，采用海洋堇原生细胞、咖啡因灯焕活眼周；淡褪黑眼圈，VC衍生物提亮眼周，改善眼部暗沉；49%二裂酵母，修复强韧眼周。独特金属合金材质低温沁凉，使用瞬间沁凉舒爽，符合人体力学的圆润设计，精准按摩眼周，促进眼周循环。

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精华是一种营养含量很高的护肤品，效果很好。抗老精华一直受到大家的欢迎和喜爱。仙女们都怕老，所以抗衰老的护肤工作要提前做好。那么哪种抗衰老精华液比较好呢？紧致抗老精华推荐。

哪种抗衰老精华液比较好？

1安贞美锦纯净保湿精华

功效:此精华液能迅速渗透，为肌肤补充水分，长时间保湿抗皱，提拉紧致面部，抚平细纹，改善额头、眉间、法令纹，令肌肤焕发青春，呈现紧致质感。

适合人群:所有人群。

使用方法:早晚洁面后，取适量本品在面部轻轻按摩至吸收。

2、爱婴胶原蛋白玻尿酸保湿抗皱原液

功效:萃取高浓度透明质酸和胶原蛋白，抗皱保湿，长效锁水，提亮保湿，改善肤色。

推荐理由:暗黄暗沉的皮肤，只要一点点就能补水提亮肤色，皮肤变得紧致很多，值得购买。

适合肤质:任何肤质。

3、纯妆青春定格液

产品说明:这款精华液含有六肽、水解胶原蛋白、透明质酸等成分，能改善皱纹和面部松弛，增加皮肤紧致和弹性，改善干纹和干燥，舒缓滋养肌肤，调整不均匀肤色，恢复青春肌肤光泽。

使用方法:每天早晚洁肤后，取适量于掌心，然后轻拍面部至吸收。面部皱纹严重的可以早中晚三次使用。

适合肤质:细纹、干纹、皮肤松弛。

紧致抗衰老精华推荐

1玉兰油再生雕刻精华修复露规格:30ml

推荐理由:为了对抗“中国式衰老脸”，玉兰油将十年生肌细胞技术研究浓缩于一瓶，专为亚洲女性肌肤定制，推出国际高端精华系列！专利配方蕴含奇迹肽B3科技，日本药妆级唯一具有抗衰老美白功效的细胞级B3修复因子。从肽结合的可能性中精选的奇迹肽技术，触及肌源细胞，逐层再生皮肤细胞。

这种精华由P&G在亚洲唯一的日本工厂生产，符合美国FDA制造的高标准。它有独创性。使用玉兰油新生雕刻精华，让你年轻如初，不惧衰老。

2伊诗堡至珍卓妍精华液规格:30ml

这款面颈部精华液含有新一代活性成分和真正的钻石粉，能促进微循环，平衡肤色，使皮肤容光焕发。同时蕴含高性能再生复合精华SPJDE 和异域草精华，具有极强的修复效果。

3海伦娜·鲁宾斯坦直营无缝精华液(小针精华液)规格:30ml

开启“无针玻尿酸”时代，完美复制玻尿酸注射原理。8周后就像打了一针玻尿酸，皮肤越来越有弹性，越来越紧致，无痕！

4雷迪EGF野生原浆规格:125ml10

推荐理由:雷迪首款真正的全方位抗衰老精华，与高效、简约、自然、舒适的品牌精神一脉相承。独有的抗衰老EGF精华恢复肌肤光彩，奇迹绽放征服时光的优雅！顶级宠物，光滑紧致的皮肤。在涂抹过程中，可以渗透到修复核心，修复皮肤损伤，也可以涂抹在痘痘肌上。从六个维度来看，云能颜肤元修复精华能深层改善肌肤。富含53种氨基酸，涵盖48项激素测试。短短十天，皮肤逐渐变得细腻、紧致、光滑，肤色逐渐变得均匀、清澈、明亮。拿美肤来说，就等一滴成真。这款精华一次一瓶，携带方便。用量刚好够科学周到的设计，性价比很高。

美白的产品现在越来越多，但是你真的找到适合自己的美白精华了吗，面对如此多的美白产品，只有根据自己的肤质来选择是最好的，这里给大家推荐一款适合大部分人的美白精华素，艾诗缇美白精华不仅保湿美白，而且还有抗衰老的作用，那艾诗缇美白精华素多少钱？astalift美白精华素价格

1、美白精华素多少钱

产品名称:Astalift/艾诗缇美白精华素

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

适合肤质:任何肤质

功效:美白美白滋润淡斑

保质期:3年

产地:日本

价格:490

2、艾诗缇美白精华素评测

终于，艾诗缇美白精华用完了!对于一个囤货狂来说，每次看到空瓶总是让人激动万分的，不知道其他美眉是不是都是这样的呢对于艾诗缇美白精华，我觉得美白效果挺一般的。至少，在我用完这一瓶的期间内没有让我看到眼前一亮的美白效果。

我使用的这款艾诗缇美白精华是旧包装，现在官网上看到的则是艾诗缇净皙钻白精华液，包装大体没有改变，只是盖里从橘红色改成白色。艾诗缇净皙钻白精华液，添加有效美白成分和多种功能性成分，有效对抗肌肤深处的“永久色斑”，实现“深美白”。橘红色的精华能够深入渗透肌肤每一个角落，从肌肤深处控制色斑生成。使肌肤充满弹性、充满活力!

必须要提及的是，我很喜欢艾诗缇的包装，白色瓶子是陶瓷质地，很有手感!而压嘴里面有个保护的装置，不使用的时候会有一个小凸起把瓶口堵住，防止空气进入导致精华液氧化。

从成分表上看，艾诗缇美白精华的主要美白成分是抗坏血酸磷酸酯镁，它是维生素C的衍生物，主要作用是：1、抑制酪氨酸酶活性，还原黑色素，具祛斑美白作用;2、进入体内后可消除氧自由基，从而具有去皱、抗衰老功能;3、与维生素E有协同作用。维生素C(抗坏血酸，AsorbicAcid，最有效的是它的左式右旋光结构，又叫L-抗坏血酸)，是最早也是最经典的美白成分，内服外用都有美白效果。它可以抑制黑色素合成、还原黑色素，提升胶原蛋白含量而改善肤色，降低血管通透性减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果。同类的成分还有VC衍生物，它们更温和、稳定，常见的有VC乙基醚、抗坏血酸磷酸酯镁/钠，抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸棕榈酸酯。它们大体上是安全的，但是高浓度会有一定刺激性，不够稳定，容易氧化被光照破坏而分解。

因成分含有虾青素，所以精华液的颜色是呈橘红色的。而也因为含有多种水解胶原成分的关系，艾诗缇这款精华液的质地是黏黏的，这真是犯了我的大忌，我最讨厌黏黏质地的任何护肤品。所以我每次用这款精华液的时候，必须要混一点化妆水进去弄稀一点，再涂上脸。但还好，上脸没有黏糊感，也没有与后续的产品发生搓泥状况。

虽然精华液的颜色看着是橘红色，但是它不会染红你的脸，反而增添一丝红润感。

吸收还是比较OK的，但是用后皮肤表面摸上缺略有点黏黏的感觉，在可以接受的范围内!之后再涂上乳液、面霜那些的，其实感觉就不会太大了。

虽然质地看着水润，但是保湿效果我觉得还是一般般。使用前肌肤的含水值是36%，肤质中性;使用后肌肤的含水值提升至41%，肤质改善至偏柔软。

看来维生素C这个美白成分对于我来说效果不是太大，烟酰胺才是真爱呀!

3、美白精华液哪个牌子好

sk2环彩臻皙钻白精华露

很多女性把这一款美白精华誉为“神器”。现代女性不仅满足于美白产品解决局部斑点问题，更需要同时解决肌肤暗沉、肤色不均匀以及肌肤缺乏光彩等多种问题。因此SK-II护肤专家从光线反射的原理着手，深入发掘影响肌肤反射光的因素，全方位提升肌肤表皮层丰盈度，减少黑色素分布并降低细胞蛋白质醣化程度，为肌肤呈现更高层次的美白。美白积雪草精华TalapewhiteTM是SK-II环采臻皙系列的特有成分，是一种提取自马达加斯加的植物精华，能促进肌肤的自我更新，减少黯黄，同时阻隔角质蛋白和胶原蛋白的醣化过程，减少醣化反应对于肌肤机构物质的伤害，令肌肤更加富有弹性。乳液质地的精华露：均匀、轻爽地覆盖肌肤，触感如乳液般细腻，有效配方能迅速渗入肌肤底层，全面提升肌肤光泽，毫无黏腻感。

Kiehl's科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

集众多高效天然活性成分，临床试验见证卓越焕白功效，有效亮白肌肤。超强祛斑功效，恢复肌肤的水润。提升肌肤莹润与净透度。光活能C，稳定性高可立即作用于肌肤，同时不含香料、色料及防腐剂，安全不易致敏，可全年天天使用。专为亚洲肌肤研发，通过临床及消费者实验测试。拥有强力美白因子的高效精华液，能明显减低黑色素的产生及其他肌肤上的困扰。

FILORGA菲洛嘉密集美白VC活力精华

本款活力精华在给皮肤带来双重的亮泽和幼滑功效的同时，水润作用将更加明显、迅速和持久。富含大剂量的纯维他命C(8%)活性成分86%，只需要21天，就能唤醒沉睡已久的白皮肤，提亮肤色，使皮肤年轻化。以粉末状态能保存在隔绝空气和光线的瓶子中，因此它的属性可以保持不变。这种形式下的维他命C是强力的抗氧化剂，它可以促进胶原蛋白的生成，激活组织并令肌肤重现光彩。它结合三种超级水润多糖和NCTF抗衰老纳米微球，从而达到更加显著地“中胚层疗法”效果。肤色更明亮清新，皮肤看起来更年轻。

牛尔DermaLane极效淡斑肌因焕白精华

这是一瓶达到医美等级的高浓度精华。富含玻尿酸，加乘有效成分吸收赋予充润饱水感受与长效滋养修护，加乘光泽度。有效淡化斑点，强势瓦解暗黑斑点，加乘褪下粗暗角质、更显柔嫩光滑。严密防范黑色素暴动，解除暗沉危肌警报，狙击色素沉淀。同时可以舒缓、修护肌肤，提升防护力。

倩碧匀净卓研美白淡斑精华露

产品是按压嘴的设计，方便卫生，质地比较稀薄，淡淡的青**，味道比较淡。涂抹开，吸收很快，很轻薄，光泽度适中。这款精华采用突破性卓效淡斑成分CL302，媲美皮肤学专业淡斑。4段式淡斑，层层瓦解黑色素，精准祛除晒斑、熟龄斑、痘印等各类色斑。在全球各地上市以来，倩碧全新淡斑精华液不仅赢得了最严苛挑剔的美容专家认可--荣获69项国际美容大奖，还同时受到了全球消费者的首肯。

Olay玉兰油高效透白精华

携全新"色斑根源噬黑科技",不只表面去黑,更深入根源噬黑!新添加二大美白成分,获细胞美白专利认可:100位消费者临床测试见证,全新美白速度诞生:1周周淡化长年累积色斑,绽现净暇透白,功效还媲美3大奢华品牌!高浓度CeILucent细胞透白成分---超强祛斑能力良好的使用感受---快速吸收细胞级美白，2X祛斑卓越功效。

许多人护肤的时候只是用到比较基础的护肤产品，像是水乳是最基础的，精华液有些人并不会使用，而且精华液的用法不是很清楚，不知道是在水乳之前还是水乳之后使用，怎么用效果才最好，那么精华液怎么使用？精华液的正确使用方法是什么？

1、精华液是什么

相信很多女性都用过精华液，但是关于精华液是什么，很少人能够说清楚。到底精华液是什么呢？其实精华液就是为肌肤补充营养的高浓缩产品，一款好的精华液成分精致、功效强大、效果显著，不仅拥有无以伦比的补水保湿特效，而且可以从根本调整肌肤水油平衡态，真正做到改善肌肤易出油或干燥的肌肤问题。

2、精华液的正确使用方法

1、精华液的使用顺序

使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好

即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍

精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

3、哪些和精华一起用

1、精华油+精华，混搭效果：放大精华的功效！

2、肌底液+精华，混搭效果：提高肌肤对精华的吸收度！

3、化妆水+精华，混搭效果：令精华更好的被吸收！

4、精华+面膜，混搭效果：等同于在家中享受专业spa的效果。

5、精华+乳液/面霜，混搭效果：这个是护肤必修课！

4、如何挑选适合的精华液

精华液的种类非常多，从几百元到动辄好几千元，除了看品牌外，更重要的是看成分标示。

1、标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。

2、如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。

3、不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。

5、保湿精华推荐

娇韵诗恒润保湿精华液30ml/560元

必败理由：高效水溶性+脂溶性精华，牢实锁住肌肤4层水分。喷头的设计在保湿精华中非常少见，植物的香味，携带和使用均非常方便，还适合于任何肤质。

“菜鸟”点评：这个菁华外观看起来还挺水润的，透明的瓶子，里面是蓝色的。按压的瓶，不过用前要先摇几下。味道是我挺喜欢的清香，质地不油，很好吸收，吸收完也挺清爽的。感觉很温和，但是觉得保湿效果也很一般，不知道是不是温和的产品见效都比较慢~~~~不过作为第一款保湿精华，这样的感觉还是不错。

高丝KOSE精米水凝保湿露50ml/450元

必败理由:高丝独创的专利成分‘精米提取液NO11’，能直接有效渗透至皮肤，产生改善肌肤水分保持能力的神经酰胺。用法有点特别，放在爽肤水前可以促进后面护肤品的吸收。

“菜鸟”点评：这个精华的容量比较大，本身也很像爽肤水，比较稀，味道淡淡的。用起来感觉效果很一般，不过因为我的皮肤干，保湿和补水感觉都不太够力。吸收比较慢，有点粘粘的，里面含有酒精，皮肤结识的比较合适。不过真的对后面的护肤品有帮助，容易推开也很服帖！

自由呼吸FREEDAYskin24小时补水精华液40ml/180元

必败理由：透明质酸和蚕丝提取物是这款产品的主打成分，能迅速给肌肤补水和锁水。蚕丝让质地更细滑，可以当精华液用，也可以当化妆水用，总之对于菜鸟而言，怎么用都不会错！

“菜鸟”点评：做了很多功课，才找到适合我的这款补水精华。质地有点稀，瓶子是按压的，比较方便。有点滑有点粘，像是面膜上的精华那种，很好吸收。即时补水效果超好，保湿也够，而且用完绝对不会变成油饼脸，相当清爽。有一段时间户外工作，皮肤变得又干又粗，后来用它2个星期就调整回来了。属于性价比挺高的那种，虽然跟一线产品比还是有差距，不过好在我人还年轻，用这款档次的刚刚好！如无例外会一直用下去的。

创世新肌源浓缩精华露15ml/200元

必败理由：浓缩的1000倍透明质酸，令肌肤更平滑饱满。无香味无刺激，怎么用都不会过敏，每一滴都用着舒服，很绿色的一款精华。

“菜鸟”点评：这个精华真的好浓缩，所以质地比较干，但是比较好推，延展性不错。保湿性也不错，没有太大的油腻感觉，应该是少油成分。持续时间比较长，脸上完全没有紧绷的感觉。不过吸收有点慢，黏黏的需要轻拍。这个如果要效果更好，用量就觉得不能省，15ml就要200块，价格也还真不便宜。

娇兰Guerlain水合青春还原精华露50ml/1650元

必败理由：这个系列20年的口碑不是吹出来的，补水保湿+促进肌肤再生的功效，让保湿效果长达30个小时。虽然质地油腻，但用着舒服，不会长痘，油性皮肤也可以用哟~~~~

“菜鸟”点评：天价呀！所以用的也只是小样。他家的味道超级香，质地不像精华倒像乳液，很丰厚。延展性不错，后轻按片刻就吸收了，很滋润，有点粘腻，但还可以接受。我皮肤偏油，夏天用会出油，晚上用着还舒服，第二天起床感觉还挺润泽的，绝对不会大出油。

JUJU玻尿酸原液30ml/260元

必败理由：透明质酸和甘油的相乘效果，保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面，前所未有的补水、传水及锁水效能。无香料、无色素、无矿物油、无酒精、无添加油份、不含动物性成分。

“菜鸟”点评：这个换季的时候用超好！不过一定要用在化妆水和乳液之间。这个玩意儿主要是抓水分，因为里面有甘油，所以空气湿度小的时候更要用霜或乳液，否则脸会干巴巴的。精油的瓶子，质地是透明的胶状，没干就用霜会搓泥。滴2滴做面膜，在洗澡前涂在脸上，借助洗澡间的水蒸气可以提高皮肤含水量，效果还不错。

宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液30ml/550元

必败理由：这款精华尤其适合久坐办公室的OL。高度活力的cellear复合美肌菌群精萃，与保湿圣品玻尿酸的完美结合。对于有辐射斑的女性，同时也有淡斑提亮肤色的功能。

“菜鸟”点评：说是亮肌配方，有美白作用，所以还挺喜欢的。质地是透明浓稠的水状，没有香味，刚擦上时有点粘，但吸收后就不黏了。触感舒服，吸收也迅速，这点还是很讨喜。用量也不大，很水润的感觉，晚上用后，第二天皮肤整个都嫩了。不过我只用了小样，所以美白效果不明显，但是冬天用保湿稍显不足，春夏两季可以考虑用这个！

脸上长斑是很多人都遇到过的肌肤问题，长斑需要及时去除，长斑之后可以用一些祛斑的产品帮助去除斑点，平时也要注意饮食习惯，做好护肤的工作，祛斑可以用一些祛斑的精华，那么有哪些好用的祛斑精华？祛斑精华好用的品牌推荐。

1、祛斑精华推荐

巴黎欧莱雅雪颜色斑修护精华乳

参考价格：15ml/160元

推荐理由：

针对局部色斑问题，重新点亮肌肤均匀白皙光彩！不粘腻，它轻盈的精华质地能即刻被肌肤吸收。坚持使用，肌肤更加通透，肤色暗沉及色斑逐渐淡化。

玉兰油焦点皙白泡沫精华凝露

参考价格：50ml/260元

推荐理由：

蕴含GlucosmineWhiteningComplx，新鲜密封于包装瓶中，每次按出，其精华即转化为细滑质感的泡沫。涂抹于面部，泡沫精华可更均匀的覆盖肌肤，让肌肤至点至层的细微部分，都充满白皙光感。能够有效帮助减少并防止色斑和肤色暗沉；均匀肤色，肌肤更晶莹透彻，无负担，焕发白皙光感。

欧珀莱淡斑多重臻白美容液

参考价格：40ml/400元

推荐理由：

这款美容液可抑制黑色素的过量生成。在有效抑制色斑进一步扩大的同时，对未来将出现的色斑也起到预防作用。源于植物的美白精华能充分渗透至肌肤，促肤色均一白嫩，赋有透明感。可促进排除停滞在肌肤表面的陈旧角质，缔造没有晦暗的明亮肌肤。即使在低湿度的环境下，也能对抗干燥影响，保持肌肤的滋润状态。以白色花卉的怡人馨香为主调，使每天的护理倍感舒适。

悦木之源亮白舒缓精华素

参考价格：30ML/480元

推荐理由：

高浓度精华素，有效针对舒解肌肤压力，令肌肤恢复亮丽及有光泽，配合迷迭香精华及葵花籽饼，发挥抗氧化、补湿效果。独有植物草本美白配方，全方位封锁黑色素对肌肤威胁，令肌肤更明亮白_。

娇韵诗清透美白焕肤精华液

参考价格：30ml/660元

推荐理由：

针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品：萃取海百合及多种复合植物美白精华成分，深入润透，有效抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑；舒适柔润的质地更能平滑肌肤，令肌肤纯净细腻，透白无瑕。

雅诗兰黛璀璨美白精华露

参考价格：30ml/780元

推荐理由：

这一款功效强大的精华露，一抹间即被肌肤深入吸收，蕴含独家思维美白复合精粹，持续释放美白超能量，精准围绕色斑源头，击散黑色素以消失于无形中，令肌肤由内透射净白光采。

2、美白祛斑的食谱

1、地黄香酥鸭

鸭子半只，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。

鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。

2、银耳汤

银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。

银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

3、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

4、薏仁莲子粥

薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净。红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。

此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

5、黄瓜粥

黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。

6、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。

此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

7、黑木耳红枣粥

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。

每日早晚餐后各服一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气，健脾润肤。

8、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用。