如何改变肤色暗沉？有哪些好用且平价的美白精华值得推荐？

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss试用装”看下有什么试用装合适都可以免费领回家试试看噢

推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

每一个护肤品都有着不同的护肤功效和作用，护肤品是我们日常护肤必备的产品，抗老护肤品能有效抗衰老，随着年龄的增长我们皮肤的胶原蛋白都会渐渐流失。

抗老护肤品哪个品牌好

1、韩国AHC第七代眼霜AHC这款第七代眼霜，口碑还是不错滴~在效果上面有了飞跃的升级，添加了18重玻尿酸成分哦!富含大量的骨胶原蛋白，可以缓解眼部肌肤变松的情况。最重要的是添加了“焕白”功效!在去除黑眼圈的同时，还能增加眼部肌肤的光泽。眼霜质地清爽滋润，91%的天然萃取物，妈妈再也不用担心你长脂肪粒啦!这款眼霜不仅可以用于眼部，法令纹、颈纹、抬头纹通通都可以使用~性价比hin高!

2、英国BOOTS小黄瓜清凉保湿眼胶这款Boots的天然小黄瓜眼胶口碑超级棒!使用感凉飕飕的，质地有点像乐园的芦荟胶，但比芦荟胶更有质感，很清爽，不油腻。味道是淡淡的黄瓜味。含有天然的黄瓜精华和人维他命成分，温和滋润眼部肌肤，舒缓保湿，改善黑眼圈，减少眼部细纹，促进胶原蛋白的生成······白菜价的小黄瓜补水是没得说的，眼霜入门级，可以一试!

3、日本资生堂悦薇抗皱精华眼霜这款资生堂悦薇眼霜可以说是网红级产品啦!主打抗皱，和同系列眼膜并称“小熨斗双剑客”!此外它还有提亮眼周肌肤的功效，预防眼部黑色素的产生，淡化黑色素沉淀。白色乳液质地，清爽不油好吸收，还可以用在眼下、抬头纹、法令纹处，对干纹非常有效，对细纹也可改善。抗衰老可以首选它~

4、日本资生堂百优精纯乳霜这款精纯乳霜能够抵御肌肤过早老化，重焕肌肤弹性，减少幼纹和皱纹。淡粉色的霜体，涂在脸上不黏腻也不会搓泥，渗透力很好。质地很滋润，但是不油腻。不像某些品牌的啫喱涂上去很水润，之后快速干掉，或者是涂上去就非常油腻不容易吸收。乳化技术拿捏的刚刚好，同时这瓶也没有日本产品中常见的酒精成分。作为资生堂旗下的百优系列，适用的年龄段非常广，20出头的女生也可以用，它是作为初抗老面霜的首选!

5、SK-II大红瓶面霜大名鼎鼎的SK2大红瓶面霜，千金不换!无数美妆博主都安利过，大红瓶系列也是Sk的主力军，核心成分RNA Complex，能紧致活肤、淡化细纹，特别适合外油内干的轻熟肌肤。奶油般的质地，比一般面霜轻盈，触感细腻，上脸吸收快不黏腻，完全吸收后，肌肤变得软软的，摸着特别舒服。虽然名字带了个霜，但是真的超轻盈!word妈，保湿超好，而且不厚，一层层滋润到底混油皮、干皮都能用，当然，如果搭配神仙水，效果更棒!

6、Laprairie鱼子酱精华琼贵面霜蓝鱼籽是莱珀妮很出名的一个系列，这款面霜差不多是当家花旦了!包装浑身都诉说着高端大气上档次，一看就超贵!含有独有的活细胞精华、珍贵纯净的鱼子精粹、珍稀海藻蛋白、小麦蛋白等精华，能激发胶原蛋白的再生、改善疲惫暗沉、干燥缺水的状况。质地是厚重的乳状，触感柔滑，不需要乳化，可以直接上脸。最大的缺点是贵!好在用量很省，黄豆大小就可以涂全~熬最长的夜，用最贵的面霜!

7、资生堂水之印五效合一面霜这基本是资生堂家最平价的一款面霜了。含有双重玻尿酸、高浓度胶原蛋白GL、杏仁精华等成分，深层保湿的作用杠杠滴!这款五合一面霜是平价版的sk2大红罐，懒人必备啊。高机能全效3D高保湿弹力霜，拥有化妆水、乳液、精华液、乳霜、面膜5种功效于1瓶的超强保湿效果。添加高浓度胶原蛋白GL，能够深入渗透角质层，瞬间创造Q润回弹的紧致肌肤。高浓度胶原蛋白GL，能够提高紧致弹力。双重玻尿酸」具有强力保水度，让肌肤持久润泽柔嫩。透明啫喱状质地，很水润，上脸有点芦荟胶的感觉，滋润不黏腻，吸收飞快，适合任何肤质，大油田夏天都能hold住。

8、Olay新生塑颜金纯面霜说到olay，现在的产品也是越来越好啦!鼎鼎有名的OLAY大红瓶，也是SK-II大红瓶的平价替代!烟酰胺和棕榈酰五肽-4的组合，美白又能抗氧化，同时含有一些保湿成分。大红瓶面霜的延展性很好，极易推匀，可以感觉得到它非常轻薄透气。面霜的质地很厚，但是很容易吸收哦!总体是一款经济实用的抗初老面霜!

9、雅诗兰黛特润修护肌透精华露精华雅诗兰黛的王牌小棕瓶，虽说主打保湿功能，但对受损的肌肤也有很好的修复作用。含有维他命B群、矿物质、氨基酸等小分子成分等，营养超丰富~同时添加了棕榈酸维他命A，这个成分有很好的抗衰老功能，减少细纹，消除了90%的肌肤损害的游离基，能够有效抵御早衰的现象。**半透明质地，略微有一点点粘腻，但是很好吸收，保湿效果很好，使用感算是非常明显的了，简直是熬夜小仙女的福星!

10、伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液雅顿这个低调到几乎看不见广告，金胶能火完全是靠它的功效!含有神经酰胺、植物精华、维生素E等成分，帮助锁水保湿、淡化细纹是一把好手!除了抗初老，敏感肌用来修复屏障也很推荐。当然，完全不含水的配方，避免不了会油腻涂在脸上，需要轻轻按摩几分钟帮助吸收，使用感不是很nice，所以大油田的小仙女就自觉绕道吧~好在效果惊人，晚上使用后直到第二天肌肤都是润润的，状态一级棒!胶囊的包装是个加分项，每次一粒抹全脸，用量精准，还不用担心污染剩余精华。她们家的同款眼胶也很好用，建议跟面部精华一起收了，效果绝对好到让你哭。

抗老精华推荐

1、Estee Lauder 雅诗兰黛 特润修护肌透精华露 天猫旗舰店：1080(75ml)

香港代购价：1000(100ml)

江湖人称“小棕瓶”，入门级精华，主打修复适合夜间使用，也是众多年轻妹纸100%会回购的产品之一。吸收好维稳效果好，价格也算可爱，从有抗老需求开始一直用到30+都不是问题呀，针对轻熟龄肌肤，40+可能会觉得不太够，可以和更高级的精华交替使用。小棕瓶精华富含的酵母萃取物，就是促进肌肤细胞加速分裂，清除老旧细胞的。所以刚开始使用一段时间，会发现肌肤一天比一天光滑亮白。最重要的是，长期使用可以促进肌肤的水油平衡，让肌肤保持中性状态。

2、雪花秀润燥精华 天猫旗舰店：600

香港代购价：540

这是韩国雪花秀的明星花旦，相信很多人都被种草过。水一般的质地，流动性极佳，一小滴精华就能渗入干燥的肌肤深层。有一股淡淡的中药味，质地非常好吸收，俗称“3秒精华”，洁面之后第一步使用，只用3秒就全部被肌肤吸收掉，打开皮肤通道，进而让水乳更好吸收;控油效果非常好，特别是针对T区，淡淡的草药味，闻起来很安心，液体很稠但不腻，一抹上就吸收了。

3、SK-II RNA肌源修护精华露市场价：980

香港代购价：780

抗初老的SKII肌源修护精华，修复效果比小棕瓶要强，SKII的产品很多都有细致、通透稳定状态的功效，与其说是抗老不如说是预防老化，和神仙水一样都是非常适合油皮混油皮的产品，对于皮肤的耐受度有点点要求。依旧是Pitera+烟酰胺的黄金搭档，质地介于精华和乳液之间，清爽不黏腻。和第五代多元搭配，给人熬夜晚睡和手贱挑痘痘的底气。

4、SK-II环采臻皙钻白精华露天猫国际：1469

这是美白精华的代表，人送外号“小灯泡”。这款口碑相当高，嚷嚷着的确变白的不少，美白是持久战，坚持用会有效果。小灯泡的质地是白色乳液状，比较浓稠，带有很小的细闪，味道有股淡淡的香味，很好闻。延展性也很好，很容易推开，吸收也很快。使用完很清爽，不会腻，用起来也温和。另外官方称30ml的小灯泡要在一个月内使用完你，意思是每次使用的时候不要心疼，一定要够量。为的是效果而不是节省!

5、资生堂Ultimune红妍肌活精华露天猫旗舰店：590

香港代购价：480

大名鼎鼎的“红腰子”，“傲娇精华”也是它。质地比较清爽的，流动性一般，很好吸收，夏季可能会有点小粘。这个精华的诉求也是帮助后续吸收、提高肌肤免疫力等等。这个之后后续再叠加精华，吸收有加强的感觉，性价比也OK。基本用过的都会回购。适用各年龄及肤质。在柔肤水之后，乳液之前使用。经试验证明，红妍激活精华露能促进并提升后续保养品的吸收作用。

6、Decorte liposome黛珂保湿肌底精华肌底液市场价：890

香港代购价：750

小紫瓶成分安心，敏皮也可以用，质地挺清爽，用量比较费，渗透性很好，保湿功能绝对是到位的，混皮神马的也绝对HOLD住。这里特别说一下，不同于精华用在水之后，肌底液属于小分子，要用在最开始，也就是化妆水之前，主要调整肌肤整体状态，后续的护肤品效果会翻倍。

7、CPB 肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液市场价:1460

传说中的“手榴弹精华”，CPB的贵妇范儿瓶身。从价位就能看出来，针对的是熟龄肌。透明水状质地很清爽的，抹开稍微有点粘，但不影响吸收。它的保湿滋润度主要来源于后续的水和精华，能有效帮助后续产品的吸收。这款特别水润，使用感很赞。除了太贵，没有别的缺点。

8、LAMER海蓝之谜 焕颜活颜焕肤精华露

抗老精华不得不提LA MER，除了面霜，抗老精华也是拳头产品，这款活颜焕肤精华露，适合28岁以上的仙女，兼具修复与抗老效果，高效又全面，是日常护理的好手，即使是眼周也能使用。这支已经不算是抗初老的精华了，20出头到28的仙女用它还是太早。

30岁抗老护肤品排行榜

十、雅顿时空焕活胶囊精华液

雅顿的产品在众多的抗老系列品牌中，性价比是非常高的，尤其是这款精华，是许多女性抗皱的必备品。它里面云海了多种植物的复合物，再结合上神经酰胺的保湿，能够为肌肤的细胞提供大量的活力，使其能够更加的紧致有弹性。

参考价格：360RMB

规格：14ml

适合肤质：任何肤质

九、Whoo后还幼童颜膏眼霜

在30岁抗老护肤品排行榜中，whoo的这款眼霜就如同它的名字一样，被大家称作有返老还童般的效果。它里面是以天然的本草植物作为原料，能够大大的提高产品的活性成分，使其能够更好的融入皮肤被吸收，让眼周的皱纹得到改善。

参考价格：1600RMB

规格：25ml

适合肤质：任何肤质

八、希思黎全能乳液

希思黎是一个来自法国的天然植物护肤品牌，这款乳液是它最热门的产品。它里面蕴含了丰富的植物精粹，能够对抗肌肤的个大问题，使皮肤能够维持在稳定的状元，让细纹和松弛的岁月问题得到改善，让皮肤充满活力。

参考价格：1620RMB

规格：125ml

适合肤质：任何肤质

七、娇韵诗V脸精华塑颜紧致精华露

娇韵诗原本是一个美国的身体护理类品牌，后来随着发展产品的涉及面也更加的广泛，目前这款精华也是它最具人气的护肤产品。它里面蕴含了丰富的红球精粹和瓜拉纳精华，能够有效的缓解肌肤因为岁月问题带来的松弛现象，让脸部的轮廓能够得到提拉的效果。

参考价格：790RMB

规格：75ml

适合肤质：任何肤质

六、雅诗兰黛青春抗皱滋润眼霜

在30岁抗老护肤品排行榜中，这款眼霜相较于小棕瓶更适合30岁左右的女性，因为它里面富含了雅诗兰黛的两项专利技术，能够帮助肌肤的眼周再生胶原蛋白，使其能更加具有弹性的，让松弛的肌肤能够得到提拉紧致的效果。

参考价格：540RMB

规格：15ml

适合肤质：任何肤质

五、赫莲娜绿宝瓶悦活新生精华

绿宝瓶是赫莲娜的人气产品，可以说是这个品牌的最具代表作的产品。它里面添加了高端的海洋浓缩细胞成分，能够唤醒肌肤沉睡的细胞，让其为皮肤想成一个保护膜，避免外界的刺激;独特的DC成分则能够让皮肤维持生态平衡，让老化的现象的到缓解。

参考价格：980RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

四、悦薇珀翡质纯抗皱AA面霜

悦薇是资生堂专门设立的一个抗老品牌，这款面霜是它整个系列最具热门的一款产品。它里面富含了大量的植物精华与活肤成分，再加上胶原蛋白的合成作用，能够让肌肤由内而外的紧致而富有弹性，使面部的松弛与皱纹现象得到改善。

参考价格：1200RMB

规格：40ml

适合肤质：任何肤质

三、SK2神仙水

大名鼎鼎的SK2神仙是大家都非常熟悉的一款产品，它里面也是蕴含了这个品牌独有的PITERA专利成分，能够加速皮肤的新陈代谢，使其能够恢复弹性，让整体的肤质变得更加的光滑细腻，不再粗糙和松弛。

参考价格：1370RMB

规格：230ml

适合肤质：任何肤质

二、兰蔻黑金臻宠精华乳

在30岁抗老护肤品排行榜中，这款精华乳是兰蔻精心研究即使年所诞生的产品。它里面蕴含了独特的玫瑰精华，能够让肌肤整体的肤质得到一个质的提升，让岁月的痕迹不再浮现，使整肤质体能够呈现出青春的光彩。

参考价格：4300RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

一、娇兰御廷兰花卓能焕活眼精华露

这款眼霜是娇兰的研究团队在3万多种兰花中所甄选出的精品，它将里面所独有的活性成分萃取出来，为肌肤补充大量的养分，让其渗透到肌肤的底层，使眼周的细纹与松弛问题得到很好的改善，让肌肤重回年轻状态。

参考价格：1980RMB

规格：15ml

适合肤质：任何肤质

抗皱吃什么食物好

可以多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的果胶，可以帮助我们将体内的有毒有害物质排出体外，从而起到润泽肌肤的作用，使皮肤看起来红润细腻。而且，胡萝卜中还富含β胡萝卜素和维生素E，可以有效预防黑色素的沉积，清除皮肤中多余的角质，从而滋养美白我们的肌肤。可以常吃猪蹄等食物。猪蹄等富含胶原蛋白的食物，还有鸡爪、猪皮、鱼皮等等，能够起到抗皱的效果，而且，最好采用炖或者煮汤的方式，将它们的胶原蛋白充分释放出来，再将油脂过滤掉食用，效果会更好。多吃樱桃有助于美白皮肤。樱桃含有大量的维生素C和丰富的铁，可以有效帮助我们改善皮肤质量，起到去皱的作用，使皮肤红润嫩白，而且，樱桃中的维生素A也能起到延缓肌肤老化、激活细胞、平衡分泌等效果。

轻熟肌最爱的精华液测评：修复抗衰老，紧致光滑，堪称熬夜神器~

Sarah Chapman夜间焕肤精华

Sarah Chapman这款夜间焕肤油是他家的明星产品，号称“瓶子里的8小时睡眠”，可见其修复力之强大。

这款面油整体清爽，基底使用的是荷荷巴油，和人体皮脂相似因此好吸收，也是渗透性强的植物油之一，不堵塞毛孔。

它添加了综合抗氧化成分如维生素E、Q10等，还有修复皮脂膜的神经酰胺，天然花香调非常好闻，在修复提亮肤色，抗敏保湿方面表现极好，被誉为加班熬夜必备面油，敏感肌可用

Whoo密贴自生精华液

密贴精华是后品牌里比较火热的精华单品，对专门针对女性抗衰老的改善修复，30岁以后就可以开始使用了。按压在手心里，双手合十做开合动作，可以看到精华拉丝，再涂在脸上轻轻按摩能够深入到肌肤底层。主要功效除了基本的补水保湿，还有促进肌肤新陈代谢，祛除面部暗黄粗糙，改善皱纹增强肌肤弹性的作用。自生精华是一款水后精华，略有粘稠，适合混合皮和干皮小仙女哦！

资生堂红妍肌活精华露

又是一款爆红的精华，俗称［红腰子］精华，霓虹国头牌资生堂力推的主打产品，这两年红透了明星圈、网红圈、美妆圈，主打的葡聚糖搭配一些植物提取物质，是非常优秀的舒缓保湿精华

使用感：因为本人混干肌，所以这款精华只能在夏天使用，秋冬保湿力度还是稍逊一筹，或者叠加其他精华使用，倒是不错，吸收很快，对后续精华会有加乘效果！

花钰集烟酰胺精华液

这款花钰集精华液它是属于一款美白补水抗氧化的精华液。透明水乳质地，很容易吸收，清爽温和不粘腻。具有非常好的美白效果，富含烟酰胺和光甘草定和熊果苷成分，能够抑制皮肤黑色素的沉淀，可以去除色斑和雀斑。对于抵抗皮肤的老化，岁月的侵蚀、情绪压力、不良作息等造成的皮肤老化问题，是有着非常明显的作用。

这段时间的我的工作量严重超标，每天熬夜到很晚才睡觉，身体已经严重的吃不消了，皮肤最先开始抗议了，非常的干涩暗沉，粗糙。特的网上找到这款精华液，是真的有效，是美白修护二合一的，不仅能美白去黄，淡化斑点，还能修护脆弱的肌底不刺激不反黑。这个精华液让我的肌肤美白效果肉眼看得见，本人皮肤是敏感肌，暗黄皮肤这个精华用也不会有副作用，用了大概一个月白了好多好多，素颜也有了好皮肤。

精华的营养成分很高，是很有效果的一种护肤产品，抗衰老精华一直深受大家的欢迎与喜爱，仙女都是怕老的，抗衰老护肤工作要提前做起，那么抗衰老精华哪种好？紧致抗衰老精华推荐。

抗衰老精华哪种好

1、安婕妤臻美金纯抚纹精华液

产品功效：这款精华液能够快速渗透，为肌肤补水，长效保湿抗皱，提拉紧致面部，抚平细小纹路，改善抬头纹、眉见纹、法令纹，让肌肤恢复活力，呈现紧致质感。

适合人群：所有人群。

使用方法：早晚洁肤后，取适量本品轻轻按摩于脸部至吸收即可。

2、艾樱胶原蛋白玻尿酸保湿抗皱原液

产品功效：提取高浓度的玻尿酸以及胶原蛋白成份，抗皱嫩肤、补水保湿、长效锁水，亮肤润泽，改善肤色。

推荐理由：比较暗黄暗沉的肌肤，只需一点点就可以补水亮肤了，皮肤也变得紧致了很多，值得选购。

适合肤质：任何肤质。

3、纯妆青春定格液

产品介绍：这款精华液蕴含六胜肽、水解胶原、透明质酸等成分，可以改善皱纹、面部松弛，增加肌肤紧致弹力，改善干纹、干燥，舒缓、滋养肌肤，调整肤色不均，恢复年轻皮肤光彩。

使用方法：每日早晚，洁肤后取适量于掌心，然后轻拍面部至吸收即可，面部皱纹严重可以早中晚三次使用。

适合肌肤：细纹、干纹、松弛肌肤。

紧致抗衰老精华推荐

1Olay 新生塑颜臻粹修护精华露 规格：30ml

推荐理由：为对抗“中国式衰老大脸”，OLAY 将十年肌源细胞科技研究凝聚于一瓶，专为亚洲女性肌肤定制，首发国际高端臻粹系列!专利配方特含奇迹胜肽 B3 科技，特含拥有日本药妆级唯一同时具有抗老、美白功效的细胞级B3修护因子;及源于胜肽组合可能性中甄选的奇迹胜肽科技，触启肌源细胞，肌肤细胞层层新生。

这款精华露是宝洁在亚洲唯一符合美国FDA制造高标准的日本工厂生产，点滴承载匠心。使用Olay新生塑颜臻粹修护精华露，让你年轻如初，无惧年龄。

2伊诗贝格 至臻卓颜光彩精华露 规格：30ml

该款用于脸部和颈部精华液包含新一代的活性成分，蕴含真正的钻石粉，能够促进微循环、平衡肤色并使肌肤光彩照人。同时蕴含高效能的再生复合精华SPJDE和奇异草萃取物，具有极强的修复功效。

3赫莲娜 至盈无痕精华 (小针管精华) 规格：30ml

开启“无针式玻尿酸”时代，完美复刻玻尿酸注射原理，8周宛如接受一次玻尿酸注射，肌肤愈发至盈弹润，无痕紧实!

4迪蕾EGF百搭原生液 规格：125ml10

推荐理由：迪蕾首款真正全能抗老精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。独特全效的抗老EGF精华液，复苏至臻肌肤光彩，奇迹绽放征服时间的优雅!顶级臻宠，肌肤柔滑紧致。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，痘痘肌也适用。从六大维度，蕴能奂颜赋元修护精华乳深彻改善肌肤。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。莹采美肌，只待一滴臻现。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。

30岁抗衰老精华推荐

1、英国BOOTS No7深层完美焕彩修护抗皱精华液

该精华含有桑椹、维他命c、人参及白色羽扇豆等成份，可以减淡幼纹及修补因阳光接触而老化的肌肤，让皮肤看上去年轻水润，在抚平皱纹和收缩毛孔方面卓越的功效。

适合肌肤：所有肌肤，敏感肌也适用，推荐20岁以上肌肤人群。

使用最佳效果：早晚上洁肤后使用，用指尖取适量涂抹面部和颈部，轻轻按摩至吸收。

2、日本DHC20至30岁专用抗老精华液

产品说明：这款精华液含褐藻精华、海鲛油、石榴果皮、十六夜玫瑰等植物精华，丰润浓厚的质地，帮助肌肤迅速吸收，解决肌肤松弛、细纹等老化问题，紧致滋润肌肤。

使用方法：洁面爽肤后，取适量涂抹全脸，尤其是需要改善的部位，着重涂抹。

推荐人群：20-30岁所有肌肤。

3、安婕妤臻美金纯抚纹精华液

产品功效：这款精华液能够快速渗透，为肌肤补水，长效保湿抗皱，提拉紧致面部，抚平细小纹路，改善抬头纹、眉见纹、法令纹，让肌肤恢复活力，呈现紧致质感。

适合人群：所有人群。

使用方法：早晚洁肤后，取适量本品轻轻按摩于脸部至吸收即可。

用多种精华素不分先后

有些妹子认为都是精华素，哪个先哪个后都一样。事实上，不同质地，不同功效的精华素渗透能力是不一样的。

正确用法：先用质地较薄的，后用较浓稠的，或者根据精华素到达肌肤的深度顺序，依次为保湿、美白、抗皱。使用多种精华，最好分区使用，既满足肌肤的需要，又不会太浪费。若是全局使用，建议同时使用不要超过两种。