妮维雅防晒霜哪款好用？妮维雅防晒霜哪个好用？

很多人应该都用过妮维雅的产品，妮维雅是一个比较常见的品牌，它们家的男士洗面奶很受欢迎，现在它们家的唇膏是比较火的，价格不贵而且很好用，夏季当然也少不了防晒霜，妮维雅也是有防晒霜的，那妮维雅防晒霜哪款好用？妮维雅防晒霜哪个好用？

1、妮维雅防晒霜哪款好

1、妮维雅温和物理防晒SPF50+/PA+++，30ml

这瓶是纯物理配方，不含酒精，不含色素，不含香精，不含紫外线吸收剂，使用的是氧化锌紫外线阻隔剂；含保湿精华透明质酸，保持肌肤不干燥。高防护值，但UVA防护不是最高标准，三个加；在高倍数的物理防晒霜里面，算亲肤感非常好用，不油腻，成膜很快，涂改液质地，使用前需要摇晃，面部专用。带有轻度防水里，抗汗是不成问题，经过敏皮肤测试，不会引起肌肤敏感，儿童和孕妇也可使用。面部和身体均可使用。

2、妮维雅防水抗汗高倍防护防晒液SPF50+/PA++++，40ml

这款是为爱运动和长时间在户外工作的人士准备的，超强的防水防汗力，并且含有皮脂吸收粉末，有控油能力，保持皮肤干爽，肌肤在户外出汗出油的状况下也不会影响防晒效果，增强晒伤晒黑能力。同样，也不含香精、不含色素，经过肌肤过敏性测试，面部和身体均可使用。

3、妮维雅奶油质感保湿防晒乳霜SPF50+/PA++++，50g

这款真是要推荐干皮使用，防晒挤出来是奶油般的面霜质地，非常的稠，一看就是很滋润的，延展性和后续的保湿力都非常好。不只是在你涂上肌肤的时候感觉到滋润，它是真的能持久帮助肌肤锁住水分的，解决干性肌肤在紫外线照射更容易变得干燥的问题，让干纹不易产生，化妆也更持久。防晒剂是化学和物理的组合，不含香精、色素、经过肌肤过敏性测试，面部专用。

4、妮维雅化妆水感觉防晒35倍，SPF35/PA+++，140g

适合每天使用的大碗防晒，质地就像化妆水般，轻薄水感，无负担，与肌肤接触紧密，涂多少层都不会油腻感，买大包装140g的每天出门就用它全身上下涂一层，能保湿能防晒。使用的化学防晒剂，添加保湿成分玻尿酸，和天然植物黄树皮提取物。无香精、无色素，脸和身体使用，无需卸妆。

5、妮维雅化妆水感觉防晒50倍，SPF50/PA+++，140g

这支和上面35倍的相似，是更加适合盛夏日常使用，防护倍数增强，照顾在更强烈的紫外线下的皮肤。质感轻薄无负担，在涂抹瞬间你都能感觉到融化进皮肤的质感，像没有涂防晒一样，无论涂多厚多少层都是舒适清爽的。化学防晒，含保湿玻尿酸和防止皮肤粗糙植物成分。无香精、无色素、不需用卸妆，脸和身体均可使用。上面的35倍和这款，都有80g和140g的包装，我更喜欢大的，因为有压嘴，不过携带还是小的方便。

2、妮维雅防晒霜心得

妮维雅这款防晒带有隔离的效果，就是说涂了防晒可以不必要在费一道工序再涂隔离了。而且这款具有spf30，pa++的防晒效果，足以可以在冬天室内外或者夏天室内使用了。这款防晒霜是乳白色霜状，木有流动性，有一种说不出来的味道，不过防晒霜没有味道那就不是防晒霜了，宝宝是用来擦身体的。

spf50pa+++，新版的非常清爽，涂在身上零负担。淡**的_喱质地，水水的，防晒指数也很高，平时在办公室啊什么的完全够了。但是我仅用ta当身体防晒，当然，这款是可以上脸的，因为便宜好用所以我用来当身体防晒也不心疼啦。晚上用沐浴乳就能洗干净了，所以我这种懒人还是挺喜欢的。

3、妮维雅防晒霜评价

特别喜欢妮维雅，凡士林，卡尼尔这些超高性价比的品牌。价格便宜，份量足，大白菜人人爱。日版妮维雅水乳质地特别水润易涂，一点都不油腻，清爽成膜速度快。140g的容量，作为日常防晒涂身体性价比太高了。里面含有酒精，有很重的酒精味，我是敏感肌，只拿来涂身体，使用感特别舒服。

妮维雅是市面上防晒霜里相对不油腻，清爽，没味道的一瓶，量大。不管你往脸上抹多少都不油腻，而且保湿，适合一年四季日常使用。而防晒值SPF30PA+++，日常上班族面对电脑不想涂油呼呼，的防晒的涂这款真的是很舒服毕竟乳液质地，毕竟这款都不用卸妆，毕竟清爽透气涂抹后毫无存在感。颜色比较特别，是淡淡得绿色的，打开瓶子整体看会更明显，挤出来量比较少的时候看着就发黄。

4、碧柔妮维雅防晒哪个好

妮维雅水感清爽防晒乳

推荐指数：★★★★☆

SPA50+PA++++防晒乳真的非常水感，淡淡的米白色，在手上摸开像水一样。有点像ipsa自律循环乳。不油不闷不干，一点粘腻感都没有，很轻薄，涂完就马上吸收了，像没有涂过东西的感觉。便宜大碗，感觉性价比很高。说明上说含有净脂控油的粉末，具有控油的效果，小编这个大油皮表示控油效果没怎么感觉出来，总体来说还是很不错的。

碧柔防晒霜

推荐指数：★★★★★

SPA50+PA++++每年唯美一定会购入碧柔防晒霜，防晒效果好，价格也实惠。今年碧柔防晒霜的主要特点就是成了“耐久型”，保证晒不黑，是出游必备的防晒霜。质地水润清爽，适合油皮肤。抹开时感觉水水润润的，吸收也十分迅速，而且很透气，没有丝毫粘腻的感觉。

综上所述：

碧柔的比较清爽，强烈推荐

妮维雅这个品牌大家应该并不陌生，很多人都用过妮维雅的产品，妮维雅的产品种类也比较多，它们家的防晒霜在平价市场中一直都是很受欢迎的，妮维雅的防晒霜确实值得推荐，价格也不贵，防晒效果也还不错，那妮维雅防晒乳怎么样？妮维雅防晒乳使用方法

1、按压装与拧盖装区别

小编的妮维雅防晒现在有两种，一种是按压装的，一种就是这个拧盖的了，它们两个的区别在于拧盖的比按压装的更加轻薄，按压的像是乳液状，这个拧盖的是_喱状，不论是抹到脸上，还是就简单地挤出来用，拧盖的都更加轻薄哦~

日本本土版的妮维雅非常特殊，不同于任何一个国家，它不是由德国妮维雅生产，而是日本第一日化公司「花王kao」全程研发制造，所以具有日系防紫外线的特性和优点~妮维雅防晒用起来很清爽，不论在哪里都是非常有名气的，和传统涂改液质地的防晒有所不同，妮维雅是偏向于乳液和_喱间的质地，所以更加水润一些，用后不会泛白，可以说是我用过的防紫外线里非常清爽的一个品牌了。

小编的妮维雅防晒现在有两种，一种是按压装的，一种就是这个拧盖的了，它们两个的区别在于拧盖的比按压装的更加轻薄，按压的像是乳液状，这个拧盖的是_喱状，不论是抹到脸上，还是就简单地挤出来观察它的质地，拧盖的都更加轻薄哦~

这款是淡**半透明凝露_喱状，涂开水水的，抹两下拍一拍就吸收了，算是完全没有存在感的防晒，非常的轻薄，出门前胳膊小腿来两下，像身体乳一样随便抹抹就可以出门。

其实夏天在用防晒产品的时候，还怕一点，就是干!所以妮维雅防晒里添加了透明质酸保湿成分，能够避免烈日之下水分过分流失;使用后，摸摸皮肤，会有那种润润的手感，让人很安心~

这款拧盖的妮维雅防晒是SPF50PA+++的防紫外线值，因为这款质地轻薄，防晒值大，不仅是平时上班的时候可以用，就算是夏天在户外也可以放心地玩耍了。

在防晒霜里SPF值指的是一款防晒产品防晒系数，是隔离紫外线的时间，正常情况下，在阳光下，皮肤15分钟就被太阳晒红了，SPF就是指这个产品延长皮肤被太阳晒红的时间的一个指数，当然啦，SPF值肯定是越大越好的。

PA+++就是指延缓防晒的等级，PA后面有一个+，表示可以延长2~4倍;两个+，可以延长4~8倍，三个+，就是8倍以上了，一款防晒PA后的加号越多防晒效果就越突出。

为什么要给大家介绍一下防晒指数的含义呢就是想让你们知道这个产品真的很超值，在防晒指数这么多的防晒产品里，这个价钱能买到的，它完全能赢回物价。

因为防晒系数高，这款在任何场景里都能使用，一般这种防晒指数的话，夏天户外用是完全没问题的，去海边也可以，但是要下水的话，建议多补几次防晒。80g的容量，可以用很久，擦完脸还可以顺带擦身体，白菜大罐，用起来也不心疼~

另外关于卸妆的问题，这款是不需要专门卸妆的，普通的洗面奶、沐浴露就可以清洗掉，非常轻松省事!

还有一点，防晒里都会有一点点酒精成分，是促防晒用品更好的成膜的，很多喷雾里也有酒精，怎么说呢，酒精就相当于它的一个成膜的帮手，虽然拧开就能闻见明显的酒精味，但是这款的酒精含量真的不多哦。

使用方法：

使用前请摇一下，在手上倒出少量本品，可以在手掌心轻轻轻涂抹均匀，再抹到肌肤上。如果户外时间过长，请2~3个小时补涂一次。

开箱使用报告

商品背板上清楚地写清了产品的相关信息和防晒指数。

放大了可以看见，虽然是日文，但是大概也能猜出是写的相关的使用注意事项的问题。

轻轻一撕就能打开塑封，让我们打开一个试用一下~

瓶身写了它的防晒指数，SPF50PA+++，下面一行的日文，证明是日本本土版的。

瓶口还有第二层塑封，沿着箭头撕开就可以用了。

一瓶有80g用一个夏天没问题。

瓶身的背面是详细的使用方法和注意事项。

这款是拧盖哦~

这款是_喱状，不论是抹到脸上，还是就简单地挤出来观察一下质地，拧盖的都更加轻薄哦~

挤一些在手上，可以看出质地真的非常轻薄。

用手轻轻一擦就可以涂抹均匀了。

还特别添加了保湿成分，防晒的同时，皮肤也不会觉得闷得难受~

防晒里都会有一点点酒精成分，是促防晒用品更好的成膜的，很多喷雾里也有酒精，怎么说呢，酒精就相当于它的一个成膜的帮手，虽然拧开就能闻见明显的酒精味，但是这款的酒精含量真的不多哦。

2、防晒霜涂在眼周需知

1防晒霜不能太油

一般的防晒霜质地都是比较油的，并且防晒霜倍数越高，里面含有的油脂成分就越要。因为眼睛四周的皮肤没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，所以吸收和代谢不会很好，一旦太油或者营养过剩就出现长油脂粒的情况。所以，防晒霜涂在眼睛周围时，我们选用隔离霜或者控油型的防晒霜比较好。

2防晒霜涂眼周先用眼霜

在使用防晒霜之前，最好先涂眼霜。因为防晒霜含有大部分化学成分，这些东西会对皮肤产生一定的刺激，眼周的皮肤比较薄，先涂一层眼霜再擦防晒霜，可以同时满足保护皮肤和减少防晒霜刺激的作用。另外，眼周虽然可以涂防晒霜，但是一定不要涂在眼睛里面。不然会对眼睛造成伤害。

3防晒霜拥有眼周注意卸妆

隔离霜不仅可以防晒和隔离紫外线，还能有效的让皮肤隔离灰尘和脏东西。并且，防晒霜含有的油份比较多，所以在睡觉之前，一定要用卸妆油清洗干净。不然会导致毛孔堵塞的情况，加速皮肤和眼周的衰老。

4敏感肌肤选购时要注意

敏感肌肤在选购防晒霜时，可先向专柜**索取试用品。因为敏感肌肤的皮肤比较薄，所以眼周的皮肤会更薄。以免造成不必要的刺激，在购买想，可以先将防晒霜涂抹于手腕内侧，试擦一天观察有无敏感现象，确认安全后再购买。

5眼周防晒不能单一

由于眼周的皮肤比较薄，所以紫外线对其带来的伤害也比较大。想要做眼周防晒，不仅要擦防晒霜，还要佩戴太阳眼镜，或者配戴帽子、洋伞，这样可以达到双重效果的防晒。所以在涂抹防晒霜时，一定要涂抹眼周不然容易出现，紫外线强烈照射眼部，导致眼周晒黑，出现熊猫眼的情况。

妮维雅男士洗面奶虽然是针对男性肌肤的产品，但女生也可以使用。这款洗面奶的主要成分包含了甘油和天然植物精华，能够有效清洁肌肤并保持其湿润度。女性使用后同样能达到清洁皮肤、控制油脂分泌、收缩毛孔等功效。

从成分上看，妮维雅男士洗面奶具有温和性和低泡沫特性，不会给皮肤造成刺激和干燥感。因此，即使是敏感性肌肤的女生也可以尝试使用它。这款洗面奶的价格相对较为亲民，更符合年轻女性的经济实力。

除此之外，妮维雅男士洗面奶还可以作为一种深层清洁的工具来使用。对于那些需要经常化妆或者经常暴露在外界污染环境下的女孩子们来说，使用这款洗面奶能够有效地清除毛孔内部的污垢和杂质，使皮肤更加清爽透亮。

如果你追求更为专业的护肤效果，建议在选择洗面奶的时候还是要根据自己的肤质和需求来选购。对于一些特别干燥或者敏感的女性来说，可能需要更加温和、滋润型的洁面产品。但对于一般肤质正常的女孩子们来说，妮维雅男士洗面奶还是一个不错的选择。

女生可以放心使用妮维雅男士洗面奶。虽然这款产品主打男性市场，但其温和、低泡沫、深层清洁等特点同样适用于女性肌肤。价格亲民也是其受到消费者喜爱的原因之一。无论你是男生还是女生，只要在选购护肤产品时合理搭配，就能保持健康、美丽的皮肤啦！

痘痘肌在使用洗面奶的时候要非常注意成分的，妮维雅的洗面奶适不适合痘痘肌使用呢？妮维雅的洗面奶是属于皂基的还是氨基酸的？

妮维雅洗面奶适合痘痘肌吗

妮维雅祛痘洗面奶的效果比较不错，很多朋友都互相推荐妮维雅祛痘这款洗面奶，之所以这么受欢迎一定是这款洗面奶有很好的效果。妮维雅祛痘洗面奶适合油性混合性皮肤使用，对皮肤控油的效果特别好，对祛痘效果比较理想，皮肤用后比较清爽，如果敏感肤质的话可能出现过敏，这个可以用前检测下过不过敏再使用。对于油性的肤质可以选择清洁力比较好的洗面奶，妮维雅祛痘洗面奶对清洁毛孔的效果比较好。对于混合型皮肤可以用一些去脂力特别强的洗面奶，特别是在秋冬季节要注意。

妮维雅洗面奶基还是氨基酸

妮维雅是一个护肤品牌，旗下有很多种类的洗面奶，有氨基酸洁面也有皂基洁面，可以根据瓶身上的产品成分表来判断，不过妮维雅的大部分洗面奶都是皂基的。

皂基是脂肪酸和强碱组成的，脂肪酸的代表是月桂酸、肉豆蔻酸，强碱的代表是氢氧化钠、氢氧化钾，三乙醇胺，如果在成分表上看到以上成分就属于皂基洁面。如果成分表中有月桂酰基肌氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钾、椰油酰胺丙基甜菜碱等类似的格式，基本可以判断为氨基酸洁面。

妮维雅洗面奶适合干皮吗

不同于洁面泡沫的相对温和，妮维雅的洁面乳多为皂基配方，保湿度调配不佳，洗后容易导致皮肤紧绷，不推荐干皮以及敏肌入手。

妮维雅洗面奶是哪个国家的品牌

妮维雅（NIVEA) 德国拜尔斯道夫公司所有的大型全球护肤品与身体护理品品牌。1911年拜尔斯道夫拥有EUCERIT的油基乳剂皮肤软膏后成立了该公司，该乳剂为同类产品中第一种稳定的乳剂。该公司所有人Oskar Troplowitz 将公司命名为NIVEA，其中的灵感来自于拉丁语niveus,-a,-um(雪白之意)。30年代，拜耳斯道夫开始生产防晒油，剃须膏，洗发水和面部护理产品。“NIVEA”商标在第二次世界大战后被许多国家没收，但是拜耳斯道夫最终于1997年购回所有商标权。

妮维雅的品牌大家都知道吧，比较有名气的，妮维雅有很多不同的护肤产品，那么妮维雅精华液适合多大年龄用呢，妮维雅精华液油腻吗。

妮维雅精华液适合多大年龄用 

搭配上就在精华前喷了Omorovicza的皇后水做舒缓，精华后眼部涂西班牙Xhekpon的眼霜。这样精简一段时间下来，皮肤水了许多，另外眼下苹果肌那块的毛孔也肉眼可见地小了，除了一些黑头，皮肤基本还原到了一个稳定的状态，它是为25岁以上的皮肤设计的产品。属于妮维雅高端线啦，味道真的好闻，不刺鼻也不会很重，比较高级的香氛味道。

妮维雅精华液油腻吗

看个人皮肤情况，大部分是不油腻的，妮维雅这瓶精华里的玻尿酸是双链的，包含长链大分子和短链小分子玻尿酸，区别于一般的玻尿酸能做到内里抚平外部锁水去皱。泵头设计比较卫生，每次用个两泵就够啦，很容易推开，延展性佳。明明是一款精华但锁水力能媲美面霜了，涂上觉得紧绷的脸如释重负，舒缓了不少。

妮维雅精华液全称叫什么

来自妮维雅的玻尿酸精华，它的全称是NIVEA PROFESSIONAL玻尿酸赋活紧颜精华液，它采用的是按压泵的设计，这样的好处是可以精细量化，源自美容院线专业设计，不但可以控制用量，还干净卫生。它质地是白色的乳状，偏浓稠的，但是很好推开，推开后有淡淡的清香，挺好吸收的，上脸后脸部会觉得很嫩滑，而且滋润度非常棒。

妮维雅精华液补水效果好吗

如果遇到卡粉的问题，可以在上粉前先使用它，妆感会更加贴服呢，当然，它强效的补水效果主要得益于，它是高浓度的双链玻尿酸，长链可以在肌肤表层补水和锁水，短链可以在肌底抚平皱纹，促进自身的玻尿酸生成。

导读：妮维雅的护肤品很平价，也很好用，口碑不错。那么，妮维雅走珠液好用吗？妮维雅走珠液怎么用？妮维雅走珠液使用方法是什么？下面来看看！

妮维雅走珠液介绍

妮维雅活力清新爽身走珠液

特有柠檬草精华，带给你无限清新活力 天然鳄梨萃取成份，不含酒精色素，24小时有效抑汗。

妮维雅珍珠莹彩爽身走珠液

天然珍珠萃取精华，令腋下肌肤天鹅绒般柔滑舒适 无酒精的安全配方，温和呵护，全天候有效抑汗。

妮维雅干爽舒适爽身走珠液

蕴含珍贵的ACH多元精华，提供舒适干爽感觉 无酒精的安全配方，温和呵护，效果持续一整天。

妮维雅精华爽身走珠液

核心技术： 含天然植物萃取精华，妮维雅精华爽身香氛能24小时有效抑制汗味，改善腋下肌肤暗沉，改善毛孔粗大，令腋下肌肤看起来更白皙均匀，细腻嫩滑。 成分：光果甘草根提取物、北美金缕梅水成分、鳄梨油 。

妮维雅自然清新爽身走珠液

自然清新，温和呵护。效果持续一整天 完全贴合腋下曲线，轻轻一抹，丝般柔美！

妮维雅海洋酷爽爽身走珠液

特别沁凉酷爽配方，瞬间给你清爽感受 一整天有效抑汗保护 不含酒精色素，温和不 酷爽味道自然流露。

妮维雅走珠液使用方法

这款走珠液大约有我的一个半拳头高，玻璃瓶，略微有点沉，瓶底的生产批号及限期使用日期模糊看不清楚。拧开瓶盖能闻到淡淡的香味，不浓烈，恰到好处的淡，个人觉得微微有点刺鼻，但不会觉得厌烦。走珠的设计让使用变得方便快捷。涂抹在腋下试了试，有种清凉感，不 皮肤。

外出前或洗澡后，抹于腋下或其他需要抑汗部位,先将瓶口朝下，让走珠接触止汗香体露，然后轻轻滚动走珠，均匀涂于腋下等容易出汗处。

总体来说这款走珠液香味持久，清爽舒适，干爽度也还不错，现在是秋天用着刚好，在炎热的夏季像我这种特别爱大量出汗的人估计得1~2个小时就得涂抹一次才能保持干爽无汗。

妮维雅走珠液的功效与作用

蕴含珍贵的ACH多元精华，提供舒适干爽感觉,无酒精的安全配方，温和呵护，带来清馨活力的感受

1、温和呵护，干爽抑汗。

2、爽身抑汗配方，能有效抑汗并辟除汗味。

3、滋润保护肌肤，带给肌肤自然清新的感受。

4、淡雅怡人清香，不含酒精、色素，温和不

淡雅清香，崭新配方，特含滋润成份，轻柔呵护你的肌肤，添加了美白成份，有效防止肌肤变黑，含有止汗成份，令皮肤保持清新干爽。

本身：在青春期额头上长痘是很常见的现象，那么如何解释额头上长痘的原因，其长痘的现象一是皮肤问题，二就是反应了身体里面的机能问题：

1额头长痘

缘故原由：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2右边脸颊长痘：

缘故原由：肺功能失常。另外一个原因就是大肠状况不好，使血液含氧量降低，大肠功能紊乱，导致便秘现象，毒素不能及时排出体外。

改善：注重保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

外用：你应该属于混合型皮肤，可以补水，也可以用补水面膜，但是要注意的是要选用酒精含量尽量少或者无酒精的，做面膜可以祛痘的和补水的交替使用，每天睡前一次。补水推荐：真荟；祛痘推荐：片仔癀珍珠膏（细毛孔，改肤色，祛痘，但要坚持1个月左右见效果，因为是中药成分的）。这两款都是经济实惠型的。

长痘痘不能吃什么？长痘痘饮食注意事项及忌口食物：

1、长痘痘不能吃辛辣之物

这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

2、长痘痘不能吃高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、长痘痘不能吃腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4、长痘痘不能吃补品

有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、长痘痘不能吃高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中医中药在治疗此病方面有着不可比拟的优势。 中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。

脸上长痘痘吃什么好呢？

脸上长痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油腻之品，少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。此外，右脸颊长痘痘要避免吃过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

脸上长痘痘吃什么好要注意两点：多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。

膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

其次，适当补充维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常适合防痘时食用。

脸上长痘痘吃什么好，以上食物都是不错的选择，注意饮食不仅能祛痘防痘，还能改善体质，提高身体机能。

妮维雅小蓝管主打瞬间化水，酷爽保湿，畅透不粘腻，那么妮维雅小蓝管怎么样？需要搭配别的吗带着这些疑问下面是我为大家带来妮维雅小蓝管的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！

1、妮维雅小蓝管怎么样

它在原始配方的基础上进行了升级，具有更多的清爽选择，舒服的质地，非常好的使用感觉，令人耳目一新，保湿而不油腻。压泵头的设计使其使用起来更加方便卫生。它可以立即溶解脸上的水，渗透到肌肉中，迅速吸收，光滑而不粘腻，渗透皮肤并迅速吸收，打开皮肤的水合通道，增强锁水力。帮助皮肤锁住水分，滋润皮肤。

吸收真的特别快，即使是精华露都不会粘腻，夏天使用妥妥的，男士家中必备护肤品，男士也要保湿哦！

2、妮维雅小蓝管需要搭配别的吗

此产品属于补水保湿类产品，可以根据个人喜好搭配爽肤水或者面霜。

3、妮维雅小蓝管使用方法

一旋一按一抹

清透露状质地，肌肤快速吸收，水润不粘腻

一抹瞬间化为大量华水珠,深层滋润肌肤