戴眼镜送外卖怎么防晒

可以涂抹防晒霜或者是穿防晒衣。戴眼镜送外卖的防晒方法：

1、可以涂抹防晒霜，在外出的时候进行大面积的涂抹，可以涂抹在脸部胳膊等地方，这样可以避免晒黑；

2、穿防晒衣，防晒衣是很好的防晒产品，可以减少胳膊晒黑，而且现在的防晒衣都配有防晒帽，可以戴在头顶，防止面部晒黑。

建议LZ试试看强生日抛隐形眼镜，好像是叫做舒日的产品。比较水润，而且透氧性挺好的。可以参加下他们的试戴活动，听说最近买30片送5片。觉得买日抛太心疼也可以试试看强生亮眸的双周抛，防UVA和UVB的，应该比较适合你，总体性价比不错。

一、防晒装备！

1 防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，每2-3小时重新涂抹。

2 太阳镜：选择能够防止紫外线的太阳镜，避免眼部受到伤害。

3 遮阳帽/遮阳伞：帽子或伞可以遮阳，减少皮肤暴露在阳光下的时间。

4 透气的衣服：选择轻薄透气的衣服，可以帮助身体散热。

5 饮用足够的水：高温天气下容易脱水，饮用足够的水有助于保持身体水分平衡。

6 避免在中午12点到下午4点直接暴露在阳光下，这段时间是紫外线最强的时候。

7 使用冰毛巾：将毛巾浸泡在冰水中，然后敷在脸上或脖子上，可以减轻身体疲劳和热感。

8 选择凉爽的鞋子：避免穿着黑色或密封式的鞋子，选择透气性好的凉鞋或运动鞋。

9 饮用冷饮：可以饮用冰镇饮料或者冰水，来降低身体温度。

10 使用风扇或空调：在室内可以使用风扇或空调来降低室温，使身体感到凉爽。

以上是一些应对高温天的建议和防晒装备。还有一点需要注意的是，在高温天气下应该尽量避免剧烈运动或长时间暴露在阳光下，以免身体过度疲劳或受到伤害。

二、夏天我怎么防晒

1、宽边帽或阳伞：利用宽边帽或阳伞避免阳光直射脸、耳朵及脖子。

2、太阳眼镜：选择检验合格的太阳眼镜保护眼睛，并挑选可遮挡眼睛周围及适合脸型的款式，且注意镜片破碎的安全性。3、凉爽透气的衣物：可考虑舒适的棉质衣服，或是能保护皮肤不受紫外线照射的功能性衣服，且于运动后更换干爽的衣服以维持优良的防护功能。

4、擦防晒乳：外出前20分钟建议使用防水且SPF30或更高防晒系数之防晒乳，并每2小时补充1次，可于将防晒乳作为每天早晨保护的一部分；保存时应避免放置于过热之处以免变质，若为敏感性肌肤可选择标记有免感性肌肤使用或无香味之产品。

5、带水瓶：自备水瓶并定时喝水，每天至少2000㏄白开水的好习惯，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分饮料，可多吃蔬果，因蔬果含有较多水分。

有GB标准认证防紫外线的眼镜好。一副质量优良的太阳镜能滤去多达97%的入眼光线。在选择太阳镜时，要认准包装上有“防紫外线”“UV400”等标识的太阳镜，只有符合GB标准的防紫外线太阳眼镜才能真正起到防晒作用。

在天气晴朗的夏季，如果长时间呆在户外，强烈的阳光毫无遮挡进入眼内，长此以往可能会对眼内结构造成损伤，如引起晶状体上皮氧化等。西藏地区白内障的发病率比东部地区要高，就可能与当地紫外线强度大、民众对眼睛的防护不够有关。

紫外线眼镜挑选须知

1、外形贴合脸部。重要的是，太阳镜一定要适合配戴者的脸型，并且能够“端坐”在配戴者的鼻梁上，不给光照任何“钻空子”的机会。理想情况下，应当佩戴能够紧紧贴合脸部的大宽边太阳镜，即所谓的“全景太阳镜”，为的是阻挡来自四面八方的阳光。

2、具有防紫外线功能。如果太阳镜不具有防紫外线功能，只是副镜片深的“墨镜”而不是防太阳的“太阳镜”，佩戴这样的墨镜可能比不带伤害更大。因为深色的镜片会使瞳孔放大，让眼睛接收更多的有害光线。

人民网——眼睛也需要防晒？太阳镜是夏季最佳眼部防晒利器

夏日防晒装备有哪些

1、涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间（分钟）等于SPF（防晒指数）乘上15分钟。

2、戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

3、遮阳伞不可少：炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

4、穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

5、避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。

6、遮阳帽：遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒，出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。

真的。

会导致晒黑的是紫外线，紫外线穿透力极差，普通玻璃和塑料纸可以挡掉90%以上的紫外光，头盔镜片普遍厚度大于2毫米，基本上可以说完全隔绝紫外线，不用担心晒黑，本人沙漠骑车亲测，只有裸露在空气里的皮肤会被晒黑，脸上完全没事，另外，为了安全，请不要随意使用彩色镜片和墨镜片，头盔镜片必须保持良好视野。