皮肤需要营养，而营养是靠血液运送的。少熬夜，少纵欲（你懂得），经常锻炼身体，会好点的，只要多注意细节就行。黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。日本的蕥夫尔在对付肤黑的问题上十分有作用，在国际上风靡多年了，可有一点，真心贵。
夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重，因此，夏季肌肤要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。
第一步：清洁
很多女士对清洁不够重视，经常使用碱性过大的或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样但不能彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，且比其它季节显得尤为重要。
第二步：调理
调理水也称爽脸水或化妆水等到，要四季中护肤十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡，补水、收敛、抑菌功能的清爽型爽肤水。
第三步：美白
紫外线令肌肤变黄变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。
第四步：防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏：具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护表清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。
第五步：
抗氧化修复
除使用具肮脏氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗菌素氧化和修复功能的面膜贴好是很好的保养方法。，面膜贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获及时修复。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
建议您可以试试以下这种有效的美白方法。
自制美白面膜之红茶面膜
材料：红茶、红糖、面粉
制法：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。此面膜可使皮肤白皙、滋润。
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