自热米饭对身体有什么危害吗

一、自热米饭的危害：

1、一定要严格按照说明书的做法来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，这样才能让自热米饭在安全、可控的条件下加热食品，以免造成爆炸、蒸汽灼伤的意外伤害。  

2、在加热包没有破损的情况下，米饭可以正常被加热。但在加热包有破损的情况下，就有可能出现安全隐患，而且加热出来的米饭也会被加热包中的物质污染，无法食用。  

3、虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。  

4、自热米饭含有添加剂，也有可能添加防腐剂，长久吃对健康还是有危害的；餐盒在加热时，或多或少会产生有害物质；加工、储存过程中，极易受到污染，建议少吃。

二、自热米饭的加热原理：

在自热米饭的盒子里面,有一个加热包,里面装的是活性炭、生石灰、焦炭粉等成分的一种物质。所以加热包在遇水后几秒钟就会产生近1500℃的高温(化学方程式是:CaO+H2O=(CaOH)22),所以约10分钟后米饭就能被煮熟了。

需要注意的是,加热米饭的水虽然没有毒性,但是也不适合饮用,所以加热米饭的水应该倒掉。

扩展资料

解密自热米饭发热包的成分：发明一种多用途自发热袋，主要就是利用焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐组成一袋，经搓揉可发热至60℃，可用于冬季取暖。

加入生石灰、碳酸钠和水，温度可升至120℃用来加热饭菜或蒸煮食物，温度保持时间长20分钟降至100℃，60分钟后降至60℃。本发明用于冬季取暖热敷后的材料可以反复使用，使用后仍可以与生石灰、碳酸钠混合后，加水升温，用于加热食物。

：自热米饭的营养价值

一分钟解锁花样饭团

一．肉粒玉米饭团

1，午餐肉煎熟，玉米粒焯水，米饭，午餐肉，玉米粒，海苔碎，沙拉拌匀，揉成团开吃。

二．糯米爆浆饭团

1，所有食材倒入米饭里挤上适量沙拉酱搅拌均匀，午餐肉两面煎一下，海苔片切成条放入芝士片，放上一片午餐肉，午餐肉上再放一片芝士卷起来。

2，取一坨米饭压平，放上卷好的午餐肉，再盖上米饭包裹在中间成饭团状，锅里刷一点油，放入饭团，小火慢煎，刷点照烧酱汁，煎至两面脆脆的，看着都要流口水了，对半切开，开吃啦，一口米饭、芝士还有午餐肉满足。

三．午餐肉裹饭团

1，食材准备。

2，米饭，玉米，胡萝卜，海苔，沙拉酱拌匀，午餐肉切成4片，煎至两面金黄，午餐肉盒内套一层保鲜膜，先放一片午餐肉放入米饭压实，再盖一片午餐肉，拿出包上海苔。

四．土豆泥蟹棒寿司

1，鸡蛋摊成饼卷起来备用，海苔上面涂抹上土豆泥（土豆泥中撒少许盐，黑胡椒搅拌均）放上鸡蛋卷，胡萝卜丝，菠菜，蟹棒卷起来即可。

1、自热米饭一盒，拆开包装。将自热米饭的米饭包取出。

2、用自带的勺子顶部划开米饭包的外包装。

3、这样自热米饭就拆开啦，接着我们用勺子将米饭拌开，使其松软。

4、将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。

5、将米饭放回原位后等待。

6、将外包装壳子盖好，等待发热包发热。

7、发热时有咕噜咕噜的声音，这时候注意不要用手碰以免烫伤。

8、等完全冷却后，撕掉外壳就可以享受热腾腾的米饭啦。

这个自热方便米饭，是目前的新技术。 自热方便米饭内有加热包，和一袋清水，把水浇在加热包上就会产生大量热。（这个原理学过化学的人，很容易理解。）大盒子套上小盒子，大盒子放加热包和水，小盒子里放米饭包和菜包，（菜包也可以后放）再盖上盖子。。 十来分钟后，搞定！热好的米饭口感和自家里蒸出来的米饭口感差不多。 由于两层盒子，所以呢不会对健康影响！

虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。如果可以选择，建议食用现做出来的饭菜。

自热米饭大部分人应该都觉得不好吃。自热米饭都是经过泡水蒸制后制作的，这一工艺流程会对米饭的营养和味道都有一部分的流失，自然是比不上我们平时吃习惯的米饭的，如果只是填饱肚子，就无所谓了。

同样的，自热火锅也有生产工艺会导致食材比不上直接去火锅店吃的，不过因为火锅一般味道比较重，不是特别敏感的人都吃不出来区别的。

单独比较的话我还是推荐自热火锅，你也可以把自热火锅和自热米饭一起吃，会有麻辣烫的感觉哦