国货彩妆中有哪些是惊艳到你的？

光影星河九色眼影盘的包装是纸壳的，粉质细腻、显色惊人。这系列有四个盘，其中“秋叶盘”是最流行的枫叶盘，适合秋冬妆容，而“金沙盘”比较适合日常的大地妆容。虽然显色强不推荐新手入，但小白们还是要入的话，一定要注意少量多次耐心晕染，不然就会有种要搭戏台子唱戏的感觉（你懂的）。 小黑钻唇膏包装很有质感，最具特色的还是它的膏体是钻石切面，可以更贴合嘴唇，膏体质地顺滑，不卡纹不拔干。野狸推荐的平价替代色：207暮色迷失（mac chili平替），208佳人绝色（迪奥999平替）。2、美康粉黛凤舞牡丹丝绒唇釉和醉美东方唇膏

凤舞牡丹丝绒唇釉颜色浓郁饱满，唇釉略微粘稠，会粘杯，但是却很持久、且不拔干。野狸推荐的平价替代色：红鸢、红桦、酡红这三个分别是阿玛尼200、405、402的平替。野狸现在手上有3只这个系列的唇釉，个人觉得完爆这个品牌的其他系列唇釉，特别是在聚划算时入手性价比hin高，推荐给学生党！ 黑管唇膏的膏体是滋润型的，上嘴前可以不用打底，后续个人也觉得不拔干（野狸的嘴巴很容易拔干起皮），就是舔了一下觉得味道苦苦的是什么鬼？？野狸平价替代色推荐：巫山红锈简直就是滋润版的mac chili！

留一头清爽利落的发型。

发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男生变得更帅气。

当我们选择发型的时候，自然不能太过邋遢，当然男生也不要留太过长的头发。

现在我们经常能够听到“颜值”这两个字，所谓颜值就是一个人形象的好坏，颜值高即好看，颜值低则丑陋，决定一个人颜值的高低表面上是五官的美丑，但其实与个人的气质‘姿态等方方面面息息相关，这也不难理解为什么有些人五官平平但是看起来却非常好看惊艳、美丽动人。生活中我们的外貌也并非是一成不变的，都说25岁以前的外貌条件是父母给的，而25岁之后则是自己的保养和习惯养成的。可见，我们的外貌真的是与平时的细节息息相关，想要通过一些细节改变外貌也是有可能的。我平时用到的小细节有练习微笑、嚼口香糖，认真护理头发，还有就是注意坐姿等等。

一、练习微笑、嚼口香糖美化脸部轮廓。

微笑是需要练习的，很多人可能会嗤之以鼻，“笑还要练习？谁不会笑”，我们的确每个人都会张口就笑，但想要通过笑来提高颜值，那还真的得练习了。正确的微笑能够使人看起来灿烂夺目，也可以活动面部肌肉，久而久之让脸部轮廓更加有致，这也就是为什么空姐看起来往往令人悦目，但却不见得五官有多好看的原因。除了练习微笑之外，多嚼口香糖也可以使我们的脸部轮廓更好看，颜值自然就跟着提升了。

二、认真护理头发。

头发是女人的第二张脸，丰盈柔顺的秀发的确可以为形象增分不少，如果是毛燥干枯的头发往往会让整个人看起来没有气质。我在日常生活中护理头发的小细节和小心思也有很多的，首先是洗完头发之后不要立刻吹干，而且是毛巾轻轻裹住以后至半干状态再吹干，坚持用适合自己精油、护发素等，还有就是睡觉的时候把头发放在一个舒服且友好的位置上，有很多同学起床之后头发是很容易炸毛的，所以如果是长发的话可以在睡前可以轻轻编个麻花辫，短发就尽量捞在头顶。

三、注意坐姿等，优化体态。

体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿对脊椎、腰部等都有好处，而且肚子不容易积肉。气场的行为举止也是非常重要的，我们的行走，谈吐，是优雅还是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露无遗。让体态看起来好的最简单的改善方法就是不要随意，拘谨精神，时时刻刻想象自己正在被万众瞩目，那么自然而然就会姿态万千了。

我认为皮肤的好坏与护肤品是无关的，与睡眠和饮食加运动有密切相联系的。在这个基础上，护肤品才起到保护皮肤的作用，它不是药可以治疗皮肤，那就错了。护肤品的贵贱之分与品牌和所含的材料不同而不一样的。贵的护肤品在护肤上当然要比便宜的产品效果更好的，但也是因人而异的。

护肤

肠胃不好，经常便秘的人，皮肤就会变得不好，就要通过护肤品折盖皮肤，有些严重的盖也盖不住的。所以要想保持好的皮肤，一定要平时有充足的睡眠，要有良好的饮食习惯，最后在适当的运动，然后在用适合自己的护肤品，才能永远保持好的皮肤状态。不要盲目追求贵的护肤品，记住适合自己的才是最好的。

护肤

真正纯天然植物萃取的护肤品，不管多贵，都无法改变肤色，无法增白；但好的护肤品可以改善肤质，淡化细纹，让肌肤充满水分，光泽、弹性，延迟衰老；护肤品不等同彩妆，护肤品是保养及护理皮肤的，而彩妆遮盖脸部瑕疵，具美化与修饰作用；一张脸，皮肤好不好，只有在真正卸妆之后才露出裸容；贵的护肤品，不一定物有所值，所以，有些女性朋友，盲目跟风追广告，花大把银子，也未必买到很好的护肤品。

护肤

有些女性朋友，本身皮肤底子就好，如果选用了纯天然护肤品，那么皮肤会越来越好；有些皮肤底子本来就差的，即使用很贵的护肤品，肤质的改善也会很慢；所以，用很贵护肤品的女人，不一定皮肤都很好 ！

护肤品是整套系列的：清洁，补水，滋润，眼霜，面膜，防晒——护肤系列里，少用其中一点，对应的部位就相对差很多；比如我，觉得眼霜贵，一直不舍得用，所以我的眼纹就会很明显；但是我注重脸部清洁，所以脸上角质层堆积比较少，脸上皮肤算比较光洁紧致。

护肤

所以，用很贵护肤品与彩妆的女性朋友们，卸妆后，也未必拥有很好的皮肤哦！想拥有很好的皮肤，除了细心护理外，还需要饮食，睡眠，心情，运动等一起配合哦！有时候，很贵的护肤品，也未必可以换来很好的皮肤，这是事实。

作为一名曾经被青春痘困扰过的大三学生，我觉得我可以向大家提供一点护肤方面的小建议~

大一的时候长了一点痘痘，可能因为饮食或者护肤的问题，也可能因为青春期到了吧，总之呢，长痘痘以后我才开始格外注意护肤问题，因为实在怕痘痘泛滥一脸。

这张是我从一个博主那里收藏的照片，感觉掌握正确的护肤步骤很重要！

清洁很重要

如果像我一样皮肤有点敏感的小可爱一定要丢弃任何含有皂基或者酒精的护肤品，只会越用越敏感，很容易出现肌肤泛红，冒痘等很多问题。可以使用无酒精的氨基酸洗面奶，温和无刺激~卸妆一定要彻底！

不要忘记防晒

不要以为秋冬或者阴天就不用擦防晒啦！防晒一年四季都不能忘记，冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，因此秋冬季节可以选用spf15-20的防晒霜。

注意饮食

饮食一定要注意，不能胡吃海喝，尽量少吃重油，重辣的食物，清淡饮食且注意饮食规律，长久下去，皮肤也会变好！

多喝水多运动

运动后出汗实际上是对皮肤的一种清洁排毒，每周坚持运动3-4次，一定要注意多喝水，可以喝些柠檬水，不仅可以使身体强健，还可以排毒养颜。

护肤是一件需要长期摸索的事，在护肤过程中会渐渐找到自己适合的护肤方法的~只要用适合自己的护肤品并保持良好的生活习惯，皮肤会变得越来越好！！！

如果是从来没有使用过护肤品，建议一开始不要用一大堆，皮肤一下子吸收不过来容易造成营养过剩，应该从基本的清洁和简单的补水做起，卸妆水，洗面奶，水，面膜，基础护肤套盒，先把皮肤的水油平衡调理过来了，再做专业的护肤，特别是宝宝已经有粉刺了，这就是清洁不到位造成的，不做好清洁，后续的营养品也进不去，1：选用温和不刺激的卸妆水，不要用油性的卸妆乳和卸妆油，只会让你堵塞的毛孔越来越油腻，搭配化妆棉，每天早晚把皮肤表面的油脂垃圾毒素清洁干净，2：选用PH值酸碱度和人体差不多温和的洁面乳，最好有轻微补水功效的，早晚使用，最好搭配一个洁面仪，因为我们的手无法完全清洁到毛孔里面的灰尘垃圾，洁面仪可以通过按摩震动声波等方式，帮助你彻底达到清洁，皮肤不敏感的可以天天使用，比较容易敏感的就一周用一次，3：爽肤水或者喷雾水，洗完脸3分钟之内就要进行补水，不要让皮肤暴露在空气当中，会变得干燥或者跑了一圈皮肤又脏了，水最少要喷上3次，最好也搭配化妆棉擦拭，第一次是清洁，第二次是软化角质，第三次慢慢渗透肌肤底层，最好选一款分子小的水，可以随时随地喷给肌肤补水4：选一款补水又带有收缩毛孔的面膜，清洁干净之后就要把毛孔慢慢收缩回来，垃圾毒素就不容易进去了，面膜是女人最必备的配置，没有什么有面膜补水效果来的最有效的护肤品了，一开始皮肤吸收还不是很好，可以一周用2，3次，要是皮肤吸收超好的可以天天使用，当然要看个人肤质情况，要是 觉得太勤皮肤营养过剩，那就说明皮肤还没修复好，底子还不够通透，就别用太勤，面膜最多不能超过20分钟，不然会反吸收皮肤的水分哟，面膜揭下来之后记得稍稍按摩2分钟让精华液完全吸收，然后用清水轻轻的清洗一下就好了，然后用上皮肤最基础的套盒，水，精华，乳液等等做个锁水工作就OK 了，至于后期的专业护肤，就是需要慢慢来的

不需要刻意的去护肤，要先了解自己是什么肤质，根据你的肤质买适合你肌肤的护肤品，干皮需要补水及修护，去角质的护肤品，混干皮则补水修护就可以，油皮主打控油，控油一段时间之后进行补水修护，混油皮则主打T区控油，全脸补水修护同时进行。

学生党护肤用这些就够了！轻松get初恋脸！

现在的女孩纸一个个护肤品都能堆成山了，我一个家里没矿的穷学生真心用不起！其实精致 护肤品多或贵！我用的都是简单平价的护肤品，可我皮肤照样很好呀~所以好好护肤不要求贵，适合自己的最重要！r

首先教大家怎么判断自己的肤质！明确了之后再选择合适的护肤品，护肤起来才会事半功倍！

其实方法so easy啦~洗完脸先别着急护肤，啥也不涂等30分钟，然后：

1如果满脸冒油光，so你是油皮

2紧绷、没有一点油光的话，那么good，你是干皮

3如果两边脸蛋干、T区油，great！你是混合皮

4啥事儿没有，期间都很舒服的话，那么恭喜你是中性皮呀！

我自己就是混合皮，夏天总是爱冒油，尤其是T区，冬天脸蛋又很干，偶尔上火会长几颗痘痘，总体来说皮肤状态还算稳定吧~r

下面开始正式的护肤清单：

（这套清单做到了基础的清洁和保湿，对于我们学生党来说已经足够了，除非你是严重敏感肌，其他肤质都适用的哦）

1、洁面—UNNY洗面奶

这支是氨基酸和皂基混合型的，介意皂基的下条见~但我用着觉得温和的同时清洁力也够，手上试的眉笔轻轻一揉就掉了。不用起泡网都可以揉出绵密的泡沫，脸像埋在云朵里一样舒服~重点是洗完脸嫩嫩的不会紧绷！也不会像纯氨基酸的洗完假滑，而且白菜价！淡淡的柠檬香我也很喜欢~r

2、水乳—芙丽芳丝水乳

这套我最中意它的是无添加，孕妇都能用，所以用着很安心。更主要是平价好用！它分清爽和滋润版，我用的滋润水+清爽乳液，都是一涂开就被吸收了，不会一直糊在脸上。不干不油超补水！第二天早起脸摸着还软软的，我用空了两套皮肤明显稳定多了，只是偶尔冒两个痘痘，搞得现在男票都爱捏我脸了……

3、祛痘—韩号Oumuamua

接着前面说的，偶尔冒两个痘痘的时候我就会涂它，虽然是药膏，但没有激素和抗生素，超温和的！所以效果不会那么快，但最起码用着放心。我一般是涂完第二天痘痘才开始消肿，有时候五六天痘痘直接就没了，有时候痘痘周围会先泛红，然后再慢慢消下去，我去药店问过说是深层拔出炎症的表现，所以有这种情况也不用担心哦~r

4、清洁面膜—swisse蜂蜜排毒面膜

说到清洁面膜亲亲这边建议一周一次就够了呢，不然脸会越清洁越坏！我每次洗完脸敷它十分钟，干了会发现鼻翼两侧的大毛孔都冒着小油点…之后再洗掉就ok啦~这里夸一下它碰水就化超好洗！而且洗完脸也不会紧绷，后面再涂水乳都干得更快了。甚至可能清洁得比较到位，感觉毛孔看着都没那么大了！r

5、补水面膜—安美孕胶原蛋白面膜

最好趁着前面清洁完，毛孔打开的状态赶紧敷一片补水面膜，这时候吸收好。我用的这个属于y用面膜，锁水效果不能再好了！敷完脸蛋超Q弹~第二天上妆都不会卡粉！精华液超多，但不会滴答下来。最喜欢它的一点是面膜纸很薄，特别服帖，好像是专门为我高定的size。但是长痘期间不要敷哦r

6、防晒—碧柔

这支防晒性价比超高！唯一缺点就是含酒精，介意的可以略过，基本除了敏感肌都可以用。最爱它的地方就是超水润！受不了那种黏糊糊的，但它感觉就像乳液一样甚至比乳液都还轻薄！肥肠好推开！涂完就是皮肤本身的颜色，不会泛白，还有一股淡淡的橘子香~我大一军训的时候多亏了它才没晒黑呢

7、眼霜—aleble眼霜

女孩子到了18岁就要开始用眼霜了，毕竟越早保养以后就越显年轻啊！但是用保湿的就够了，营养多了会增加皮肤负担。我用的这个除了保湿还有防晒的功能？！这点还没有明显感觉，但是保湿效果是真好，上一整天课眼周都不会紧绷，就算大风天都不会拔干！更主要的是便宜，都没过百呢r

8、原液—诺菲烟酰胺原液

如果你还有一点美白的诉求可以适当用一下美白原液。都知道小白瓶是小灯泡的平替，而我用的这个是小白瓶的平替啊~我是加在乳液里混着用的，水状的质地碰到乳液就融为一体了，很清爽不会黏。空瓶两次下来感觉真的白了点！重点是脸蛋更透亮了，脸色也没有之前那么黯淡无光了！

护肤分享

作为过来人的30岁老阿姨来解释下。

毕竟我是从18岁大龄才开始拥有第一支洗面奶，20岁才开始用水乳的[大笑]，目前皮肤状态不错，所以，我有一定回答实践优势吧……

第一个护肤品是洗面奶吧……玉兰油，当时18岁了，闺蜜 看我居然还只用雪花膏，于是带我去买了一支25块钱的玉兰油洗面奶，记得是武汉金鹤园超市吧……

用过洗面奶后，我觉得，真的皮肤感觉清透好多了，毛孔会呼吸的神奇效果，于是爱上了洗脸，当然，换用8块钱的大宝擦脸了。

但是对于洗脸我是认真的，陆续换了很多品牌的洗面奶 卡尼尔，妮维雅，可伶可俐，

后来20岁吧，买了人生第一个套装日本的一个牌子，水之印，蓝色包装，挺好看的，第一套是武汉徐东销品茂买的，后来去了北京，又在北京西单的君太商场买了一套。价格真心不会，一套300多吧。水乳，我觉得是对我这种价格敏感性消费者很好的明星护肤了。现在可能撤柜了[抠鼻]。但是这一套对于学生党，或者初入职场的妹子，真的很友好。水之印用了5年吧，过度到大龄女青年，可能是年龄关系，还有北京天气比武汉干燥的原因，我换用了一些抗皱成分多一点的护肤品。经济也稍微好一点了，就选择了兰蔻，后等大品牌。

总的来说，20岁护肤的我，比较迟的，但是皮肤维持一直不错。

现在我说大学生护肤，最重要的是洁面！#我要白白#

青春期新陈代谢旺盛，此时护肤最要紧的就是清洁皮肤，让皮肤干净清透能呼吸，我的第一份护肤品就是洁面奶哦，并且我特别勤快的洗脸，冷水，所以，我青春期没有长痘，脸一直很干净，即使20岁开始用其他护肤品，皮肤状态也没有太差。

所以，首先找温和洗的干净的洁面奶，然后用补水 型的护肤套装就可以了。年轻，功能性的护肤品别用太早，或者太多，会加重皮肤的负担，反而导致皮肤敏感脆弱，起痘哦。

3奔四老阿姨的碎碎念，没痘痘，没皱纹，希望能帮助到你。注意洁面哦

我个人觉得大学生相比于上班党来说自己可利用的时间是比较充裕的，所以每天是可以花上一点时间在护肤上的。

护肤不仅仅是用了好的护肤品往脸上抹就够了，更多的是要找到适合自己的护肤品。一般适合自己的才是最好的嘛。那作为一名大学生如何正确护肤呢，我一般的护肤顺序是卸完妆之后用洗面奶清洁面部（一般用温水洗脸），然后接着擦兰蔻粉水（能二次清洁毛孔、软化角质），之后我会敷上一片补水面膜，清洗干净后再按照水乳霜的顺序擦完相应的护肤品，最后就是关灯睡觉了。看了很多博主 养生 达人的文章我意识到了一点 ，护肤不仅仅是表面清洁，身体内部清洁也是很重要的。作为大学生，我觉得没事傍晚可以做点运动，跑步运动对于我们而言挺不错的，出了一身汗回来洗完澡敷上一片面膜喝完一杯热牛奶然后安心早睡也是很nice的。对于很重要的饮食，每天得按时吃饭 ，尤其是早饭得吃，然后每天可摄入一定量的水果，像需要美白的女生可以每天坚持吃一个西红柿还能淡化黑眼圈，一定要记得多喝水（水真的真的真的很重要，重要的事情说三遍），少喝带颜色的饮料，当然可以自己买点柠檬片泡水喝也是不错的。

作为学生党的我的分享就是这些了，欢迎来踩

之前我也算是糙妹子代表，根本不知道什么护肤品啥的，自从我姐帮我打开护肤界的大门，就关不上了，虽然我经常被夸皮肤好啊白啊会发光啊这样的，要知道我可是典型的反面教材，耳根子软超爱跟风，不知道糟蹋了多少钱，其实像我们这种年轻皮肤，平时做做清洁保湿防晒，精简护肤就够了啊，今天给泥萌说说吃过几百次亏总结出来的好东西~

1石泽研究所洁面苏打

我要给它疯狂打电话！真的就是抹茶味，有时候搓着搓着就好想舔一口hhh~我之前鼻头毛孔大到不行，油脂粒经常溢出来，防晒霜颗粒大经常把鼻头毛孔堵了然后长痘痘，第一次用我觉得可以，黑头真的出来了，而且毛孔还小了点（来自用后半小时的感叹）有人说感觉刺激，可能我皮厚不觉得哈哈

2oumuamua祛痘膏

全靠它拯救我时不时冒痘的脸，消炎效果一级棒，对那种大颗的红肿痘痘特别好使，涂在痘痘上凉凉的，揉一揉就吸收了，刚开始两天涂完痘痘还有点红，完了过了三四天一照镜子发现？鲜红色的痘痘完全死掉了，变成淡红色的印子，虽然看着只有小小一管，但是我真滴用了很久 太给力了

3mistine小黄帽防晒

我今年夏天就它了嗷，说真的一开始觉得这个像水一样稀，涂上感觉没涂，我好担心是不是真的能防晒黑，虽然经常顶着大太阳出门，但是我补涂的超勤快，感觉这个夏天好像还没怎么黑，现在最大问题是感觉用太快了，一瓶差不多仨礼拜就能用完~缺点嘛，除了太香了之外，只能说完美r

4 the ordinary眼部精华

我真的夸爆the ordinary眼部精华，对肿眼泡太友好了，刚用的时候我只是涂上，结果每天醒过来都还是大肿眼，最近我就疯狂的按摩，按摩到发热，昨天晚上睡觉之前水喝多了，起床之后眼睛肿的跟猪一样，赶紧洗了脸涂上按摩，先是感觉眼睛崩着，再想起来去看的时候已经消肿了，这是什么好东西鸭

5芙丽芳丝水乳

这个水乳对我来说超适合，我的脸特别作死，有一块儿总是一不留神就开始起皮，用这个总算不起皮了，连额头出油也没有之前那么闪亮亮了，肥肠让我安心，我这个是清爽型的，温和也不闷痘，可以说是混油首选，吸收也特别快，用完以后整张脸摸起来都软软的，有的姐妹说用了这个脸上长毛，我倒是没觉得，可以试试看

6 aleble光甘草定皇后身体乳

我真的要爆哭了，我咋这么会选一开始就是奔着美白去的，结果超级水润味道也很可爱，涂上感觉浑身香香滑滑，本来我就不白，看了黄圣依推荐，想着明星都用，我用应该也能白，果然我的决定没有错，每天洗完澡就快乐涂涂涂，一个月就用完了一大半，同学每次见我都说我腿像涂了面粉一样，嘻嘻，跟泥萌说真的有用，精致的猪猪女孩每天都要涂身体乳，不会白涂

二十岁左右年龄的女大学生，象早春含苞欲放的花朵，象早晨光彩夺目的朝阳，无论是从生理学的观念还是从大众认知的角度，都是青春靓丽美的代名词，肤如凝脂，丹唇皓齿，柔美清纯，寥若晨星，象一朵散发着淡淡幽香的白兰花。。。很多女生也会有这样的想法，觉得自己年纪还小，仗着自己肌肤还年轻应该还会有光泽，根本不需要护肤和保养，但事实是怎样的呢？笔者去年考研，有幸和众多的女大学生坐在新东方同一个教室里培训，可能是因为职业病入膏荒的原因，笔者喜欢观察别人的皮肤，放眼望去，投入眼帘的白兰花没见几朵，反而痘痘肌以及大油田比比皆是，还有的面色晦暗，毫无生气和光泽。。。可能有的大学生每天都在护肤，然而皮肤却越来越差。这样的情况现实生活中都很常见，那是为什么呢？其实，错误的护肤方法和步骤也是导致肌肤变差甚至“毁容”的主要根源。所以，大学生学习正确的护肤方法和步骤刻不容缓！

美容第一步，卸妆洗脸是关键

可能很多女生会问，我根本不化妆，还需要卸妆吗？答案是肯定的，尽管我们每天生活在校园，但是现在的大学校园也是一个开放的空间，每天也要面对 汽车 的尾气，空气中烟雾废气和灰尘，还有我们自己皮肤分泌的油脂，卸妆水和卸妆油是皮肤排泄物的搬运工，可以清洁我们的毛孔，所以洗脸之前先卸妆，这是必要和充分条件？洗脸对于护肤来说，也是非常关键的一件事，卸妆水和卸妆油从皮肤毛孔里搬运出来的污垢需要洗面奶清洗干净，如果脸部清洁不做到位，又该怎么做好深层次肌肤的护理工作呢？所以美容第一步，清洁肌肤是关键！

护肤第二步，注意爽肤细节

做好面部清洁后，第二步是爽肤了，就好比我们吃饭，摆好了碗筷，就要开始用餐了。爽肤，顾名思义，就是给皮肤用爽肤水，爽肤水不能用手直接拍脸上，而是需要用化妆棉。用化妆棉上爽肤水，不仅可以让皮肤充分补水，而且还可以起到二次清洁的作用，平衡肌肤的PH值。如果肌肤太干燥，那就用化妆棉多上几次爽肤水，并用中指和无名指轻轻拍打肌肤，加速水份的吸收。

保湿第三步，根据不同肤质选择乳液

如果把乳液比喻成皮肤喝汤的话，那么揸完乳液用保湿霜，就相当于给皮肤吃饭，如果想让皮肤保持充分的营养，喝汤吃饭一样也少不了。 保湿的关键还是要用保湿霜把水份和乳液的营养封住，尤其是现在秋冬季节，保湿霜不能少，时不时还要做做保湿面膜。当然，春夏季节直接用乳液和隔离防晒霜就好了。

美容第四步，精华眼霜到底能不能用

很多20岁左右的女生小伙伴们，总是会问听说精华非常好用，这个年龄使用精华到底好不好。精华当然是个好东西，如果要用精华，就在涂抹完爽肤水后再使用精华，这样就会有事半功倍的效果。但是我还是建议，25岁以下的女生朋友们，还是不要使用。因为你们脸部的胶原蛋白非常的充足，如果使用精华，就会营养过剩，增加皮肤的负担，就象花朵施了重肥，花期提前，凋零也会提前。适当用一些滋润眼霜就行了，因为眼部肌肤的厚度只有面部肌肤的四分之一，由于我们表情丰富，眼部相较于面部更容易长细纹和衰老，保持眼部的滋润和水份很关键。

美容第五步，隔离防晒不能少

以上四步，如果是晚上睡觉前，护肤的工作就算完整了，肌肤的新存代谢，是从夜晚十点多钟后开始的，所以我们得赶在这个时间以前做好皮肤的清洁和保养工作，让肌肤在新存代谢中还我们一个光滑细嫩吹弹可破的美丽容颜。但是如果是白天，护肤步骤要加一项——隔离防晒，阳光中的紫外线无处不在，无论是春夏秋冬，还是雨雪阴阳，而它，也是肌肤衰老的杀手之一。还有风沙，灰尘，烟雾，废气以及电子产品的辐射也不容忽视，所以隔离防晒霜，就是我们肌肤的安全卫士，守住垃圾入侵的通道——皮肤角质层。我们可以不吃饭，但不能不防晒！

“经珠不动凝两眉，铅华销尽见天真“，”美人在时花满堂，至今三载留余香”这是笔者对于当代女大学生面貌的美好诠释，因为腹有诗书，所以护理打扮起来更能光彩照人！

首先需要了解自己皮肤类型

本人干皮暗沉，我真的用过很多美白产品，之前用过最有用的美白方法，就是敷雪肌精纸膜，一个月就有效果，要非常舍得!但也没有彻底改变暗沉的命运。后来才知道，因为身体原因的肤色暗沉，是没法用美白改变的。后来通过改变作息，运动，日常做好补水和防晒，用一些祛暗沉的面膜，皮肤慢慢亮白了许多!

现在觉得肤色透亮比较重要，健康肤色更时髦，不怎么用美白，粉底也用最自然的色号。(还有如果你在长痘，最好不要用美白，先把痘治好)

这次我跟身边最白的朋友约了稿，我们都叫她**，因为她白的跟闪电一样。本来就是白皮的她，却永远是最注意防晒的，用的美白产品也最多!下面看看她在用什么。

一个月美白的快速方法

讲真，虽然说出来有点不好意思，不过真的要感谢我爸妈给了我一副白皮囊，在我意识到这是个优点的时候，我就开始尤其注意这方面。

日常生活：本人秉承着“一切可能晒黑的活动都是耍流氓”原则活到现在，能晚上出门就不在烈日当头现身室外，尽量不坐窗户边。出门必涂防晒、打遮阳伞，长裤穿的比其他三季频繁。饮食方面尽量不吃会有色素沉淀的，不喝可乐。以前每天会补充3颗杏仁，现在上班太忙也就没有坚持下来。

护肤：精华-SK II 肌因光蕴环采钻白精华露(左边)

就是你们俗称的小灯泡，这是我目前用的最有成效的美白产品，主打淡斑提亮肤色，能够均匀肌肤颜色，祛黄祛暗沉，坚持用还能减淡痘印，质地不油，我这种混干还有我油性肌的朋友都觉得很好用，感觉不挑人啦，是常年会回购的一只，就是买的时候有点肉痛。

防晒：室外-安耐晒、室内-碧柔、随身-娜丽丝喷雾

防晒是最最最基本的，早上出门上班宁愿迟到也要涂防晒，基本上都是选高倍数的防晒霜，比如你们都知道的安耐晒，质地对于我而言不会油，涂上好吸收，不影响上妆。

在室内，你们要知道窗户旁真的是一个很危险的位置!觉得不晒所以不注意防晒，一个月后两只胳膊肤色不同啊宝宝们!室内防晒我选的是比较便宜的，用起来不心疼。碧柔质地超水润， 没有油腻感，涂四肢冰冰凉的feel。

娜丽丝是我去年在香港逛街无意间看到的，当时觉得外表很好看就买了。其实对于我而言喷雾是最不能带来安全感的，质地轻薄无感，味道比较清淡，感觉喷了和没喷一样，不过随身携带出门起辅助作用，用来补防晒用。

下面是这次征集的精选回复，希望能给大家一点帮助!(本文大部分来自网络)

Part1 我用这些白回来的!

花栗鼠**：Elixir White纯肌净白，用了之后感觉1-2个月之内白了一个度，身边人看到都会问的那种，之后就没有改变一直维持在白了一个度之后的水平，但是已经很满足啦!

(来自日本blogger)

Sherry Ashin：这一套上手，想不白都难!分别是：

1新透白新款樱花防晒，防晒指数够，混油夏天喜欢用粉饼，这个完全替代了妆前，可以让后续底妆更贴合，非常棒了!

2sk2小灯泡，真的是可以变白!

3Martiderm 美白精华+夜乳，使用感超级好，吸收很快不拔干，夏天使用非常清爽，而且重点是可以让你白成一道光!

爱丽丝：FILORGA的21天美白精华，从墨西哥回来晒黑好多，用了这款精华成功白回来，比晒黑之前都白~

用过最好用的美白产品果断的资生堂红研精华打底，sk2小灯泡和雅顿橘灿精华，一个月之后皮肤又白又透!这里敲黑板，不涂防晒就真是作死，不涂够量就是做大死啊，最好防晒衣、帽子 、伞、墨镜都弄上。

猫：赛贝格vc 粉、神仙水、资生堂悦薇水乳精华、资生堂新透白夜间集中祛斑美白乳液，出门就用防晒，墨镜，帽子或者伞，要么就不出门。

Stable。：美白前一定要做好补水保湿，才显得白透亮，美白产品的话个人觉得城野医生377和资生堂新透白精华不错。

GT：olay小白瓶，加sofina白蕾丝脸部防晒，和露得清防晒喷雾做身体防晒，还有吃vc和ve变白杠杠的。

糖心：sk2小灯泡，一瓶下去白的你妈都吓一跳的那种，不过Olay的美白精华有和sk2一样的烟酰胺可以称为平价版的小灯泡了，现在用赛贝格vc粉去痘印，加Olay美白精华，脸已经比脖子白很多了。

颖子：我的美白秘籍就是雪肌精、安耐晒防晒、ptr青瓜面膜。

王旮旯：美白就是不出门啊…用的一套HABA效果超级好哦~

电波星：关于美白，我个人是觉得haba的那个黄的油很好用，我就是加在什么玻尿酸原液这种里面，晚上当精华涂，那段时间这个和雅诗兰黛的大棕瓶交替使用，用了一阵子，男朋友说”感觉又白了嘛” 当然，我本来就挺白的。

葵花丸子：我美白主要是坚持防晒+美白精华+抹身体乳，pola美白丸吃过但是效果也不能突破基因极限，长期吃怕不安全停吃的话基本也就看不出啥效果了。

防晒在硬防晒的同时坚持抹防晒霜，露肤的部分都坚持一年四季抹。面部推荐elixir金管、兰蔻轻呼吸、理肤泉大哥大。

身体推荐Allie防晒啫喱、理肤泉和安耐晒。

美白精华推荐sk2小灯泡、黛珂曲酸、斯美凯lytera。

身体乳推荐sesderma美白身体乳+果酸身体乳。最重要的是坚持。

YUKI：白天防晒，晚上涂一层卡尼尔美白精华!平价好用的美白精华，还是柠檬味。

Hello hellO,Sun：我来反馈，身体美白：郁美净身体乳+珍珠粉，混合均匀涂于四肢。尤其是在洗过澡去过角质后。用了几次就有点白了。那种反光的白~

回忆如南柯一梦：大创美白精华，又便宜又好用，拿来擦身体擦脖子，是真的可以白起来呀。

小饼干：黛珂白檀保湿水乳，用了一个寒假，开学室友都说白了好多，估计白檀美白水乳更美白。

AmoreC：pola的美白丸吃起来，暗沉少了，毛孔好像也小了，sk2的小灯泡回购一生，肉眼可见的白。

Part 2 一定要防晒!!!

Fifo：觉得最好的美白就是：别出门儿~

花花：要白千万不能忽略硬防晒!用过最好用的美白精华是硬防晒，口罩墨镜长袖加伞，一个夏天过去，比夏天前还白一些。

董：我去广州读书，三年不撑伞晒成黑人，回了北方，在家里蹲了两周，白了一些回来，物理防晒啊，果然是最好用的。

真的螺母：多喝柠檬水，出门一定要涂防晒，还有物理防晒也要做足，我现在基本时能不晒到太阳就不晒，出门都带上帽子啥的。

防晒用Coola和安奈晒交替使用。然后一周会有两天敷Innsfree的美白面膜，还有泰国那个White Me Up的睡眠面膜也是一周一到两次这样，平时一定要做好补水，大概这样两年下来虽说没变成大白皮，但比以前白了不少。

Thxizzie：厚脸皮讲一讲我自己的(从普通黄皮变黑又)变白历程吧! 我本来是正常亚洲人肤色，之前常在太阳暴晒的时候去游泳，一点儿也不在乎。还喜欢去海边晒太阳。觉得亚洲人晒成小麦色皮肤也会很好看。 后来发现小麦色不适合大多数亚洲人，且影响颜值。所以决定开始美白。

因为是学生，经费有限，所以决定先从防晒做起。我用的防晒产品就是资生堂著名的小金瓶，出门前会在脸上涂两层，露在外面的身体部位涂一层。会再喷一层运动防水的防晒霜。在室外活动，坚持每两个小时补一次。 穿一件轻薄的防晒服，还会习惯带帽子。

大概就是这样啦，美白是不是一个迅速巨变的过程，尝试到有用的方法要坚持!虽然我现在也不算白得发光，是淡淡的古铜色，但显得人非常有活力很健康!

桑榆：我现在也没有白到发光，初中高中的时候巨黑，因为出去玩从来不涂防晒霜，大概从大二开始白的。感觉最重要的就是防晒啊，然后外出一定会带伞!夏天我一定选SPF50的防晒，只要露出来的地方都涂。妮维雅的那个防晒露简直不要太好用，脸和全身都在用而且非常非常清爽一点都不油腻，敏感肌涂上一点也没负担，而且便宜又大碗。

第二点就是吃维e，我一般吃一段时间会停一段时间，自我感觉效果挺明显，不要过量，一天两颗，每天坚持。

肉球：这个西班牙小众品牌的面霜真的是超好用，而且平价!主要是包装超级符合少女心的我，粉粉的，虽然里面是一小罐，但是罐子小分量足，而且出门携带也方便!作为一个懒人不喜欢带防晒霜其实是也老忘了涂，有了这款面霜，功能超强大，因为它有SPF15，所以出门再也不怕啦!对了，而且敏感肌适用，所以不用怕用了过敏什么的。

Lucyaphrl：坚持每天一个柠檬挤水，加蜂蜜冲温开水，晚饭后或睡前一杯!平时常吃山药炖汤，薏仁水，夏天随便大小番茄黄瓜加糖凉拌!番茄真的很美白!以前是个黄皮，现在也不擦美白类的产品 ，就是纯补水!完全是靠吃白起来的现在走出去就是比正常肤色白一个度!

重点是防晒，会在包里装一直系数高的大罐碧柔防晒补身体，一年四季都涂防晒真的要不黑一点。

还有很多人发来说自己怎么也晒不黑，简直拉仇恨。。 天生就白我也很绝望呀!嗯…打伞+安耐晒绝对晒不黑!

南城以北深似海：我怎么白的啊。。。我晒白的你信不，我一般都是晒完红，红完了就啥事没有了。但是晒得时间太久我就晒起皮了，好了之后再白一圈。

最后总结一下这次得到回复最多的美白神器前3：SK2 小灯泡、资深堂新透白、olay小白瓶，用过的也可以在下面留言，看是不是真的那么好用

20岁还是比较青春靓丽的年纪，而且胶原蛋白流失没有加快，那这时就非常需要补水保湿，让脸部保持水嫩，有弹性，推荐三款适合20岁用的补水套装。

第一款：AHC的神仙水乳套装

这款补水套装是我还在学生时代用得比较多的一款套装，因为之前用错产品导致脸部稍微有些敏感，所以这款可以改善敏感肌并且补水的套装就进入了我的视线，它因为比较清爽，所以大油皮的我在夏天使用比较多，会没有油腻感，而且还能提亮肤色，但是干皮的话，冬天使用就会有点轻薄了。

第二款：悦风诗吟的绿茶水乳

悦风诗吟呢因为主打自然提取物，所以这个针对敏感肌的补水套装，真的蛮好用的，它整体的都是比较温和的补水，大油皮在夏季使用丝毫没有油腻感，而且因为年轻人熬夜和吃油腻的东西比较多，它用起来除了改善肤色还不闷痘，清爽不油腻，对年轻肌肤非常友好了。

第三款：黛珂紫水和牛油果补水套装

这个套装只有两瓶，但是却是我学生时代用得最多的补水套装，不说其他功效，这套补水效果一级棒，而且对学生非常友好，不刺激，不含重金属添加物，而且效果真的是以补水为主，早晚配合使用，第二天睡觉醒过来，脸是真的很弹性，而且保湿效果一级棒。不过因为牛油果水乳对超级大油皮还是稍微有点油腻感，所以夏天需要减少使用。

上面就是我推荐的三款适合20岁使用的补水套装，各有优点和缺点，不过补水能力都非常好，可以尝试使用，最重要的一句话就是，甲之蜜糖，乙之砒霜，所以推荐只是个参考，最重要的还是是否适合自己。